سایر منابع:
سایر خبرها
با این 5 راهکار آلزایمر را دور بزنید!
می شوند. این چربی های سالم که به اسیدهای چرب ضروری معروفند به سلامت مغز و عملکرد بهتر آن بسیار کمک می کنند. چربی های اشباع نشده، چربی های امگا 6 و امگا 3 از مهم ترین مواد معدنی برای سلامت مغز هستند. بهترین کمک تغذیه ای که می تواند به مغزتان بکنید خوردن سبزیجات غنی از فولات و خانواده ویتامین های B است. افزایش فولات در رژیم غذایی باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری های آلزایمر و دمانس می شود. برای همین ...
خوراکی های خوب و بد برای دیابت کدامند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دیابت در حال حاضر یک علم بسیار وسیع و پیچیده است و تغذیه صحیح دیابتی ها در جایگاه اصلی این علم قرار دارد. متاسفانه بسیاری از مواد غذایی که بشدت برای دیابت تبلیغ می شوند هیچ پایه و اساسی ندارند و تاسف بارتر این که گاهی غذاهای مضر به عنوان مفید در جامعه جا انداخته می شوند و سود جویان از آن استفاده می کنند و مردم را به استفاده نابجا از آن سوق می دهند. ...
در صورت ابتلا به دیابت از مصرف این 4 گروه ماده غذایی خودداری کنید!
غذایی برای دیابت نوع 2 این است که روی غذاهایی تمرکز کنید که قند خون طبیعی، وزن سالم و سلامت کلی بدنتان را حمایت و از عوارض دیابتیک نیز دوری کند. به گفته ی انجمن دیابت آمریکا، افرادی که به دیابت نوع 2 مبتلا هستند، می توانند از خوردن غذاهای متنوعی لذت ببرند. اگرچه این افراد می توانند هر نوع غذایی بخورند، اما دستورالعمل کلی این است که دسته ای از غذاها را بخورند و دسته ای دیگر را محدود کنند، و ...
بیماری مزمن کلیوی
در طول 25 سال گذشته دو برابر شده است. اطلس جهانی سلامت کلیه بیماری مزمن کلیه (CKD) به معنای از دست رفتن تدریجی توانایی های کلیه برای انجام کارکردهای حیاتی اش یعنی دفع مواد زائد و زیادی آب و کنترل تعادل اسیدیته خون است. بیماری مزمن کلیه می تواند ناشی از فشارخون بالا، چاقی، سیگار کشیدن و سایر عوامل خطرساز باشد. از هر سه نفر در جمعیت عمومی یک نفر در معرض افزایش خطر دچار شدن به CKD هستند ...
نخستین دارو برای درمان بیماری باتن
خردسال بالای 3 سال، 300 میلی گرم است که به طور هفتگی به صورت اینفیوژن داخل بطنی طی 4ساعت و نیم تزریق می شود. 30 تا 60 دقیقه قبل از شروع اینفیوژن، تجویز داروهای گروه آنتی هیستامین به همراه تب برها یا کورتیکواستروئیدها توصیه می شود. اثربخشی برینورا، در یک مطالعه بالینی غیرتصادفی تک بازویی روی 22 بیمار خردسال علامتدار مبتلا به بیماری CLN2 با 42 بیمار درمان نشده با یکدیگر مقایسه شد. همه بیماران شرکت ...
مقاومت به انسولین با این روشها
پانکراس باید انسولین بیشتری تولید کند. توصیه می شود افراد مبتلا به مقاومت به انسولین از منابع غذایی حاوی منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فیبر مانند میوه ها، سبزیجات و لبنیات کم چرب که در تنظیم قند خون نقش دارند، استفاده کنند. مواد غذایی که به بهبود حساسیت به انسولین کمک می کنند، عبارتند از: سبزیجات غیرنشاسته ای مانند بروکلی و فلفل دلمه ای غذاهای پرفیبر مانند حبوبات و غلات سبوس دار ...
رژیم غذایی دش چه نوع رژیمی است؟
محدود می شود و هدف از آن بیشتر کاهش چربی و فشار خون است که در کنار اینها مقدار کمی کاهش وزن و کاهش کالری خواهیم داشت. در هرم این رژیم تاکید بیشتری روی میوه ها، سبزیجات و لبنیات کم چرب است زیرا مواد معدنی که می تواند روی کنترل فشار خون تاثیر بگذارند، شامل پتاسیم، کلسیم و منیزیم می شوند و در مقابل باید مصرف سدیم و چربی اشباع محدود شود. در این رژیم توصیه می شود، روزانه دو تا سه واحد از لبنیات کم چرب ...
تا انتخابات با انصاف | شکست اخلاقی یاران قالیباف
به نقل از ایرنا: دریکی از جشنواره های تشکل خانه صنعت ، معدن و تجارت جوانان ایران که در سال 1386 در مرکز همایش های صدا و سیما برگزار شد،از چند واحد تولیدی و مدیر در بخش صنایع و معادن در رشته و گروه های مختلف بر مبنای ارزیابی انجام یافته، تقدیر شد.حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی که آن زمان رئیس مرکز تحقیقات استراتژیک مجمع تشخیص مصلحت نظام بودند،به همراه مقامات رسمی دولت نهم و نمایندگان مجلس شورای ...
باید ها و نبایدهای سندروم پیش از قاعدگی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بسیاری از زنان برخی علائم نا خوشایند یا ناراحت کننده را طی چرخه قاعدگی خود احساس می کنند. در بعضی از زنان این نشانه ها قابل توجه ولی کوتاه مدت هستند و ناتوان کننده نیستند. اما بعضی دیگر ممکن است یک دو نشانه از دامنه وسیع نشانه ها را که موقتاً عملکرد طبیعی شان را مختل می کند داشته باشند. این نشانه ها ممکن است از چند ساعت تا چند ماه تداوم ...
8 ترفند ساده برای چند برابر کردن قدرت حافظه حواس پرت ها
منظم مکمل B12 است. مواد غذایی مفید برای کاهش ضعف حافظه و بهبود تمرکز حواس تغذیه سالم و استفاده مداوم از میوه ها، سبزیجات و منابع سرشار از آنتی اکسیدان ها یکی از موثرترین راه های پیشگیری از پیری زودرس سلول های مغزی، زوال عقل و آلزایمر است. از جمله مواد غذایی ای که می توانید در وعده های روزانه از آن ها استفاده کنید و مطمئن باشید شما را در کاهش ضعف حافظه و حواس پرتی یاری می ...
آسیب هایی که مصرف زیاد روغن زیتون به بدن می زند
فشارخون منجر شود. اگر چه افت فشار برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مفید است، اما برای افراد عادی دردسر ساز خواهدشد. مصرف زیاد روغن زیتون به افراد چاق توصیه نمی شود مصرف زیاد روغن زیتون می تواند باعث انسداد در کیسه صفرا و بروز سنگ صفرا شود. علاوه بر آن باعث بالا رفتن وزن نیز می شود. منبع: ...
از آموزش دوست یابی به نوجوانان تا کاهش حریم خصوصی در فضای مجازی
کاهش بیماری های قلبی و عروقی می شود. وی در خصوص محدودیت سنی برای این رژیم ادامه داد: رژیم دش محدودیت سنی ندارد. از این رژیم به دلیل داشتن فواید بسیار زیاد، می توانیم برای همه گروه ها استفاده کنیم؛ به خصوص برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی. سهراب در ادامه تصریح کرد: به علت پرفشاری خون و بروز بیماری های قلبی عروقی یا به عبارتی بالا بودن چربی های خون در افراد سالمند، کاربرد رژیم دش در ...
چند باور غلط درباره چربی
های کبد ایجاد می شود و آنچه شما مصرف می کنید تاثیری بر سطوح کلسترول خون ندارد، بنابراین به سراغ تخم مرغ بروید. به گفته متخصصان، این بمب پروتئینی یکی از بهترین منابع غذایی کولین است که نوعی انتقال دهنده عصبی مرتبط با حافظه و عملکرد ادارکی است. 5- گوشت قرمز بخشی ار رژیم غذایی سالم نیست! در حقیقت گوشت های فرآوری شده را حذف کنید، اما با مواد غذایی فرآوری نشده کاری نداشته باشید ...
هشدار جدی برای 8 بیماری خاموش و خطرناک!
فشار خون مد نظر قرار بگیرد دنبال کردن رژیم غذایی دش (DASH) است. این رژیم غذایی شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و چربی های سالم می شود و از محتوای چربی اشباع، کلسترول و سدیم کم سود می برد. در شرایطی که دارو می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، اما نباید تغییرات سبک زندگی را نیز فراموش کنید. کلسترول بالا کلسترول ماده ای است که توسط کبد تولید می شود و از طریق ...
تغذیه درمانی در بیماری های عفونی
به گزارش بهداشت نیوز ، تغذیه مناسب در روند درمان انواع بیماری های عفونی می تواند نقش داشته باشد. چرا که استفاده از غذاهای سالم و مواد غذایی مغذی می تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و از بیماری های بعدی جلوگیری کرده و یا آنها را بهبود بخشد. بیماری ویروسی است که به شدت سیستم تنفسی را درگیر می کند ممکن است علائمی مشابه سرماخوردگی داشته باشد به گونه ای که بسیاری از آن به عنوان ...
منطقه ژئوپلیتیک خلیج فارس و آلودگی دریایی
، حسین(1379)، توسعه پایدار چشم انداز جهان سوم ، تهران: نشر فرهنگ و اندیشه. هاشمی، حمیده سادات، گسترش پدیده کشند قرمز در سواحل ایران ، مجله بندر دریا، شماره 24 ، 1387 امیدی، علی، حقوق بین الملل و ساخت جزایر مصنوعی ، سالنامه اطلاعات سیاسی و اقتصادی، شماره 237 و 238 ، 1386 نویسندگان: علی اصغر زرگر: استادیار علوم سیاسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی زینب نوروزی کلرمی: دانشجوی کارشناسی ارشد روابط بین الملل دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی فصلنامه مطالعات روابط بین الملل شماره 33 ادامه دارد... ...
چند روش برای پاکسازی روده ها
به گزارش شفا آنلاین ، اولین ماده برای پاکسازی روده ها، نوشیدن 8 لیوان آب به طور روزانه است، درکنار آب می توانید از سایر خوراکی از جمله انواع کلم ها استفاده کنید. کلم ها حاوی مقادیر بالای فیبر( Fiber ) هستند و به دلیل وجود ترکیبات سولفور و گوگرد در آن ها می تواند بسیاری از عوامل بیماری زا، میکروب ها و باکتری های مضر موجود در روده را نابود کرده به این ترتیب به سلامت این عضو مهم بدن کمک ...