خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای تغذیه ای برای افزایش سلامت کبد
تحریک کبد به منظور دفع مواد سمی از بدن توصیه می شود. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان کاتچین بوده که در بهبود عملکرد کبد موثر است. روغن هایی مانند روغن زیتون، روغن تخم کتان یا روغن دانه کنف در دفع سموم از بدن نقش دارند. این روغن ها به حذف قسمتی از بار کبدی کمک می کنند و خطر بار اضافی سموم بر روی کبد را کاهش می دهند. البته مصرف آنها باید در حد تعادل باشد. همانند ...
خوب و بد استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز
است در فر پخته شود و پیچیدن مواد غذایی مانند گوشت قرمز استفاده می کنند تا مواد غذایی هنگام پخت رطوبت خود را از دست ندهند. همچنین، از فویل آلومینیومی برای بسته بندی و محافظت از مواد غذایی حساس تر مانند سبزیجات هنگام گریل شدن استفاده می شود. در نهایت، از فویل آلومینیومی می توان روی سینی گریل استفاده کرد تا همه چیز مرتب سر جای خود قرار بگیرد و همچنین برای شست وشوی تابه ها یا توری های گریل و پاک ...
بوی بدن خبر می دهد از سر درون!!
بدن انسان بسیار هوشمند است و در اکثر اوقات با نشانه هایی ابتلا به برخی از بیماری ها را به فرد نشان می دهد، به همین دلیل باید نسبت به وضعیت سلامتی خود بسیار دقیق باشید. پرشین وی؛ رایحه های نامطبوع بدن به خاطر تعریق یا خوردن مواد غذایی تند مانند سیر یا پیاز رخ نمی دهد بلکه در برخی موارد نشانه ابتلا به بیماری های خطرناکی است و شناسایی هرچه سریعتر آن می تواند به فرد و پزشکان برای کنترل ...
کاهش فشار خون با یک راه بسیار ساده!
دانشگاه توکیو کشف کرده اند که نیم ساعت پیاده روی روزانه در جنگل باعث جذب اکسیژن بیشتر، درمان سردرد و بهبود گردش خون، کاهش فشار خون و استرس می شود. علاوه بر این، رنگ سبز درختان باعث آرامش روحی انسان می شود. به همین دلیل کارشناسان می گویند که پیاده روی در جنگل و اقامت در اماکن پردرخت از هر نظر برای انسان مفید است. ***مواد بو زا بسیاری از گیاهان و درختان جنگل مواد بو ...
تاثیر مخرب استرس روی ظاهر
... ریزش مو دلایل متعددی دارد. گاهی ریزش شدید موها در اثر قرار گرفتن در شرایط استرس زا است. این وضعیت مانع از رشد فولیکول مو شده و موها را حساس و آسیب پذیر می کند که به ریزش آنها منجر می شود. چین و چروک زودهنگام اگر به فکر کنترل استرس نباشید، هورمون کورتیزول به طور مشهودی دچار اختلال می شود و تاثیر جدی روی وزن بدن، افزایش فشار خون و کاهش کلاژن می گذارد. در نتیجه پوست ...
نگاهی جامع به سکته قلبی
هنوز تاریخ به مراسم چهلم معلم نرسیده بود که متاسفانه از فوت عارف لرستانی بر اثر سکته باخبر شدیم. به قول مرحوم افشین یداللهی: بعضی مرگ ها غیرمنتظره است، با اینکه مرگ غیرمنتظره نیست . اگرچه ایست قلبی( Heart failure ) در بسیاری از موارد، مرگ های غیرمنتظره ای را رقم می زند اما با رعایت چند شرط و آزمایش می تواند قابل پیشگیری باشد. در این مطلب به پاسخگویی 10 سوال مهم درمورد سکته و راه های پیشگیری از آن می پردازیم. 1 . سکته قلبی چگونه رخ می دهد؟ سکته قلبی (انفارکتوس) یکی از مهم ترین اورژانس های سلامت است. انفارک ...
تولید برق از پسماند ضرورت دارد؟
. امروز در تهران زباله ها به طور مخلوط جمع آوری می شود و در بخش کهریزک در بخش کمپوست بازیافت می شود که مواد سمی ایجاد می شود. متصدی بیان کرد: در دنیا چند نوع سیستم امحا زباله داریم که یکی بازیافت، تولید گاز، کود و در آخر برق است و هر کشور بنابر نیازش از این استراتژی ها استفاده می کند. با مواد قابل اشتعال مانند کاغذ برق تولید می کنند اما اگر زباله ها بیشتر مواد آلی باشند کمپوست بهترین انتخاب ...
آیا گندم برای سلامتی مفید است؟
است با استفاده از آرد کامل گندم به اندازه متعادل در رژیم غذایی، در کنار تامین کالری مورد نیاز بدن منابع مهم مواد مغذی و فیبر را هم به آن برسانید. در صورتی که فکر می کنید مصرف گندم باعث بدتر شدن حال شما می شود یا ممکن است به آن حساسیت داشته باشید، بهتر است با پزشک معالج یا متخصص تغذیه خود در این باره صحبت کرده و علائم مورد نظر خود را شرح دهید. در بسیاری از موارد، ممکن است دلیل حساسیت یا عوارض منفی که تجربه می کنید خود گندم نباشد. تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی منبع: دکتر سلام ...
برخی کارگزاران نظام در زمان هاشمی نوکیسه شدند/ با تصمیم حزب وارد عرصه ریاست جمهوری می شوم/ روحانی را با ...
را متوقف کنید. گفتند شما اگر بخواهید جلوی این کار را بگیرید ما دیگر نمی توانیم سیمان به اندازه کافی تولید کنیم و لذا کار سازندگی می خوابد! ** آقای نعمت زاده گفتند؟ البته ایشان هم می خواست کار سازندگی پیش برود. من اعتقاد داشتم که به هر قیمتی نباید سازندگی را پیش برد. باید با مراعات همه جوانب کار را پیش برد. ** یعنی آقای نعمت زاده به قیمت آسیب رسیدن به سلامت مردم هم ...
رئیسی: رای مردم در کشور ما تشریفاتی نیست/ نمی خواهم منکر زحمات دیگران شوم
نشینی مسئول هستند.همه باید زندگی با کرامت داشته باشند یعنی حق همه شهروندان حفظ بشود. رئیسی بر رفع فقر و فضای کسب و کار تاکید کرد و گفت: این یک ضرورت اجتماعی است که باید دنبال بشود. وی به آثار سوء مواد مخدر در کشور اشاره کرد و گفت: در ایران که مواد مخدر تولید نمی شود بلکه به کشور وارد می شود چرا نباید اقدامات لازم در این زمینه صورت بگیرد. باید ستاد مبارزه با مواد مخدر فعالانه عمل کند ...
جویدن ناخن ممنوع!
باشد که چه زمانی دچار استرس هستید. در شرایطی که این می تواند مفید باشد - نشانه های استرس می توانند خاموش یا تشخیص آنها باشد - اما ناخن جویدن می تواند به مشکلات سلامت جدی و قابل مشاهده منجر شود. عفونت های جدی اگر بخش بیش از اندازه بزرگی از ناخن را گاز بگیرد می توانید پوست ظریف و حساس زیر ناخن را در معرض هر گونه باکتری و عامل بیماری زای موجود در دهان قرار دهید و باید توجه داشته ...
چرا رنک ناخن های من زرد شده است؟
از جمله عوامل تاثیرگذار بر زردرنگی ناخن می توانیم به بیماری ریوی، سیگار کشیدن،بیماری کبدی و بیماری کلیوی اشاره کنیم. به نظر متخصصین، زردی رنگ ناخن ها به علت کمبود مواد مغذی و یا عفونت است و هرگونه تغییر رنگ در ناخن ها را نباید نادیده گرفت . تغییر رنگ ناخن ها علت های مختلفی دارد که مهمترین علت هایی که برای زردرنگی ناخن ها ذکر شده است عبارتند از: یکی از نتایج شایع عفونت های قارچی ...
چرا صورت من پف کرده است؟
نمک و یا استفاده از مسکن OTC می تواند باعث بهبودی شما شود. شما ممکن است کورتیزول را به عنوان بدترین هورمون استرس بشناسید. اما این ماده به تنظیم فشار خون و قند کمک می کند و هنگامی که به وسیله ی ترشح آدرنالین، بیش از حد پمپاژ شود، باعث سندروم کوشینگ می شود که این در مورد زنان 3 برابر بیشتر از مردان است. از نشانه های آن ایجاد هاله ای کبود رنگ در اطراف صورت و ضخیم تر شدن موهای بدن است و از ...
15 روش خلاصی از حساسیت فصلی و زکام بهاره
شرایط را بدتر می کنند، پرهیز کنید. از مصرف مواد غذایی زیر خودداری کنید تا احتمال ابتلا به زکام بهاره در شما به حداقل برسد: محصولات لبنی شامل شیر و ماست بز، غلات (به ویژه غلاتی که سرشار از گلوتن هستند)، تخم مرغ، شکر، سیب زمینی و دیگر سبزیجات دارای ریشه نشاسته ای، غذاهای سرخ و فرآوری شده. پاکسازی خانه از گرده های گل * با شستن مو و پوست خود پس از اینکه به ...
چگونه گرسنگی واقعی را تشخیص دهیم؟
زندگی می کنیم تا بخوریم نه اینکه بخوریم تا زنده بمانیم. و درست به همین دلیل است که می خواهم شما را مجددا به سمت محرک فیزیولوژیکی خوردن ببرم. گرسنگی چیست؟ چگونه حسی است؟ و چرا ما اینقدر از تجربه کردنش هراس داریم؟ گرسنگی سالم چیست؟ گرسنگی سالم در واقع گرسنگی فیزیولوژیکی و بیولوژیکی واقعی است. چون شما نوعی از گرسنگی را تجربه می کنید که این نشانه ها را دارد: ...
کاهش اشتها با 4 روش موثر طبیعی!!
بر این باورند که پپتید سیب زمینی شیرین برای کاهش دور کمر و سلامت انسان مفید است زیرا به بدن در گوارش کارآمدتر چربی و کاهش اشتها کمک می کند. پس دفعه آینده که سیب زمینی شیرین را آب پز کردید، آب آن را دور نریزید زیرا بهترین منبع برای پپتیدهای سیب زمینی شیرین است. از این آب می توانید برای تهیه اسموتی ها، سوپ ها و سس ها، و یا پختن برنج استفاده کنید. شما می توانید آب سیب زمینی شیرین را برای چند روز ...
این نکات به شما کمک می کند موهایتان را در سلامت کامل رنگ کنید
شکنندگی موها می افزاید. مسلما رنگ های گیاهی تاثیرات منفی بسیار اندکی دارند، ولی به طور کلی مردم از آنها استقبال نمی کنند؛ چرا که رنگ های شیمیایی، با تنوع رنگی وسیعی به بازار عرضه شده و جای رنگ های طبیعی را گرفته اند. مو را می توان یکی از اجزای پوست تلقی کرد که اصلی ترین جزء آن کراتین (نوعی پروتئین) است. پروتئین های دیگر مثل یوملانین و فائوملانین نیز در مو وجود دارند که عامل رنگ طبیعی آن ...
علایم سرطان پستان در مردها
حد امکان باید محدود شود. همچنین بنابر تحقیقات مشخص شده که بین مصرف گوشت قرمز و سرطان پستان ارتباطی مستقیم وجود دارد، بنابراین استفاده بیشتر از گوشت های سفید مانند ماهی شانس ابتلاء به سرطان پستان را می کاهد. از طرفی مصرف خوراکی هایی که در کنار مواد شیمیایی رشد کرده اند، موجب مشکلات سلامتی بسیاری شده اند که یکی از این مشکلات افزایش سرطان پستان است. برای اینکه در معرض این مواد ...
ادویه ای که برای کنترل دیابت مفید است
، اما تفاوت های مهمی بین این دو نوع دارچین وجود دارد که در ادامه این مقاله به آنها اشاره خواهد شد. دارچین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که فواید سلامت بسیاری را ارائه می کنند نگاهی سریع به ارزش تغذیه ای دارچین ممکن است به این باور منجر نشود که با یک ابرماده غذایی مواجه هستید. اما در شرایطی که دارچین از ویتامین ها یا مواد معدنی فراوان بهره نمی برد، حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها است که ...
6 ترفند شگفت انگیز برای جلوگیری از پرخوری
به گزارش تهران پرس ، به جرات می توان گفت کنترل اشتها و اجتناب از پرخوری اولین قدم در کاهش وزن محسوب می شود و به جای امتحان رژیم های گوناگون با استفاده از برخی راهکار های ساده سعی کنید اشتهایتان را سرکوب نمایید، اینگونه خیلی سریع تر به نتیجه مطلوب می رسید. 1.کنار بکشید قبل از آن که کاملا سیر شوید معده شما هنگامی که پر می شود بی شک بتان پیغام می دهد، کافیست فقط به آنچه که معده ...
با خواص فراوان عناب آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز ، این میوه برای کاهش گلو درد و بهبود سرماخوردگی مفید است. از آنجا که این میوه سرشار از ویتامین A و C و پتانسیم است، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و برای پیشگیری از سرماخوردگی مفید است. تسکین دهنده اضطراب و استرس است. به علت دارا بودن انتی اکسیدان ها، روند پیری پوست را کاهش می دهد. عصاره آن همراه با زنجبیل، شیرین بیان و نعناع آرام ...
5 راه موثر برای کاهش آسیب موها به دلیل تابش نور خورشید
به گزارش بهداشت نیوز ، زی نیوز نوشت: متخصصان پوست و مو دریافتند گرمای خورشید و اشعه UV به موها آسیب می رساند. پزشکان در عین حال اظهار کردند: تعریق بیش از حد مو خوب نیست و منجر به چسبندگی و جذب گرد و غبار و آلودگی هوا می شود. بنابراین، موها در تابستان نیاز به مراقبت بیشتری دارند. از بهترین روش ها برای جلوگیری از آسیب مو در تابستان می توان به موارد ذیل اشاره کرد: *شستن مو ...
علت ریزش مو و چند راهکار برای جلوگیری از ریزش مو
عملکردش مصرف می کند تا رشد مو، پوست و ناخن. اگر میزان ترشح این هورمون کم یا زیاد باشد در عملکرد بدن تان تغییراتی رخ می دهد. نشانه ها: کم کاری تیروئید نشانه های زیادی دارد مثل: چاقی مزمن و بی دلیل، خستگی ، یبوست، افسردگی و دشواری تمرکز . به علاوه پوست، مو و ناخن آسیب پذیرتر می شوند و به سادگی می شکنند. دکتر تئودور سی. فریدمن (Theodore C. Friedman)، مدیر قسمت غدد درون ریز، متابولیسم و ...
چگونه پیری را به تعویق بیندازیم؟
. 4. استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی باید بدانید که مراقب از پوست فقط به استفاده از مواد مختلف روی پوست، محدود نمی شود. شما ممکن است به خوبی از پوست تان مراقبت و انواع کرم ها و ضدآفتاب ها را مصرف کنید، اما فعل و انفعالات داخل بدن شما نیز بر سلامت و زیبایی پوست تان مؤثر است. دکتر دوریس دی (Doris Day) نویسنده ی کتاب جراحی پلاستیک را فراموش کنید می گوید: شما ...
عواقب جویدن ناخن ها
فرادید | جویدن ناخن می تواند نشانه عدم تعادل عاطفی، و دیگر مسائل روحی باشد. به گفته کارشناسان بااینکه این رفتار بسیار رایج است، اما نشان دهنده این است که فرد مضطرب و نگران است. جویدن ناخن ها منجر به برخی آسیب های مضر و جدی به سلامت فرد می شود. 1. عفونت اگر قسمت بزرگی از ناخنتان را بجوید، پوست ظریف زیر ناخن در معرض انواع باکتری و عوامل بیماری زا و همچنین باکتری های موجود ...
تاثیر جنگل درمانی بر فشار خون و سلول های ضدسرطان
گوناگونی برای درمان بیماری های ریوی و عوارض استرس موجود است. هم زمان پژوهشگران ژاپنی در تحقیقات گوناگون به نتیجه های امیدبخشی در رابطه با تاثیر جنگل بر سلامت جسم و روان انسان ها رسیده اند. دانشمندان دانشگاه توکیو کشف کرده اند که نیم ساعت پیاده روی روزانه در جنگل باعث جذب اکسیژن بیشتر، درمان سردرد و بهبود گردش خون، کاهش فشار خون و استرس می شود. علاوه بر این، رنگ سبز درختان ...
علائم آرتروز در زنان
بدن شما به مفاصل حمله می کند. این موضوع می تواند به التهاب شدید(در یا اطراف مفاصل) و سیستمیک(در کل بدن)منجر شود. التهاب سیستمیک مربوط به آرتریت روماتوئید می تواند احساس خستگی زیادی در فرد ایجاد کند. دو نشانه دیگر که با التهاب سیستمیک مربوط است تب و کاهش اشتها می باشد. از انجایی که بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید به صورت دوره ای افزایشی در التهاب را تجربه می کنند این نشانه ها در برخی ...
اخطاریه زیست محیطی به 10 بیمارستان پایتخت
پسماند که شامل تولید پوست میوه، مواد غذایی و دیگر موارد می شود که باید در تفکیک زباله های بیمارستان در کیسه های سیاه رنگ نگهداری شود و پیمانکار خاصی این زباله ها را جمع آوری کند. وی در ادامه افزود : گروه دیگر پسماندهای عفونی هستند که ترشحات زخم ها و بافت های آسیب دیده و پارچه های آغشته به خون و دیگر موارد را در بر می گیرد که باید این زباله ها در کیسه های زرد رنگ نگهداری شوند تا ماشین های ...
کودک آزاری در ایران
جا متوقف شد. این نشان می دهد چقدر ما در این باره با فقر آگاهی مواجه هستیم؛ بنابراین نمی توان صرفا بر اساس آمارهای منتشر شده تصور کرد آزار جسمی بیشتر است. شما در صحبت های تان از کودک آزاری عاطفی به عنوان مهم ترین نوع کودک آزاری یاد کردید؛ نشانه ها و پیامدهای این نوع کودک آزاری چیست؟ - بله، مهم ترینش آزار عاطفی است. اجازه دهید یک واقعیتی را با شما در میان بگذارم. وقتی ما در ...
صبحانه، راز حفظ بدن سالم در میانسالی
فرد به سراغ مواد قندی و چیزهایی که انسولین را به شدت بالا می برند و به اضافه وزن منجر می شوند، نمی رود. به گفته پژوهشگران اما اگر صبحانه شامل غذاهای سنگینی مانند پودینگ یا گوشت سرخ شده باشد به کاهش وزن کمک نمی کند. فقط یه لحظه صبر کنید! صبحانه یادتون نره زمانیکه شما هر صبح خود را اختصاص به آرایش صورت و پخش کردن یکنواخت ژل روی موهای خود می کنید، می توانید فعالیت مهمتری که برای ...
