سایر منابع:
سایر خبرها
این عادت های بد هر روز شما را پیرتر از روز قبل می کند!!
اتفاق هایی که زمان استرس رخ می دهد این است که گلوکوکورتیکوئیدها وارد خون می شوند تا بتوانید از موقعیت استرس زا فرار یا با آن مقابله کنید. این مسئله همراه با بالا رفتن فشار خون، ضربان قلب و قند خون است. اگر این اتفاق هر چند وقت یکبار، مثلا هر سه تا شش ماه رخ بدهد مشکلی نیست و بدن می تواند دوباره خود را تنظیم کند. اما اگر مرتب تحت فشار استرس باشید، ریکاوری بسیار کند و ضعیف پیش می رود. هورمون ...
روش های ساده برای بهبود گردش خون
مهمترین راهکارهای بهبود گردش خون است. یوگا حاوی حرکت های کششی بسیار موثر بر بهبود جریان خون در بدن است. -ورزش منظم انجام ورزش منظم یکی از مهمترین راهکارهای بهبود گردش خون است. فعالیت های کاردیو از جمله پیاده روی باعث تقویت شبکه ی گردش خون می شوند. این تمرینات در یک بازه ی زمانی طولانی انجام می شود و منجر به افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگ ها، و نهایتا حمل مواد مغذی و اکسیژن به ...
بیماری آنوریسم ، علائم و درمان
سلامت نیوز: آنوریسم به بزرگ شدن یا بیرون زدگی دیواره یکی از سرخرگ های بدن گفته می شود که در اثر ضعف دیواره رگ ایجاد می شود.به طور معمول آنوریسم در آئورت (سرخرگ بزرگی که از قلب منشا گرفته و خون را به اعضای پایین بدن می رساند) یا سرخرگ های تغذیه کننده مغز، پا یا دیواره قلب ایجاد می شود. علایم شایع آنوریسم به گزارش سلامت نیوز، خراسان نوشت: آنوریسم در قفسه سینه باعث درد قفسه سینه ...
با افراطی ترین حوادث و ماجراهای روی زمین آشنا شوید
ویلز سفر کنید. گرم ترین دمای هوا دره مرگ: ایالات متحده آمریکا اگر تصورتان از دمای بالای هوا، رطوبت فراوان و قابل تحمل است بدانید که دره مرگ در ایالت کالیفرنیای آمریکا با دمای 56٫7 درجه سانتیگراد، بالاترین دما بر روی زمین را دارد که تقریبا غیرقابل تحمل است. اگر آنقدر به گرما علاقه دارید که به دنبال یک جای بسیار گرم هستید، می توانید در فصل های خاص سونا به هسینکی فنلاند ...
درمان استرس و اضطراب با 19 راهکار طبیعی
اِل – تنانین به کاهش ضربان قلب و پایین آوردن فشار خون کمک می کند و اضطراب را کاهش می دهد. در یک پژوهش، محققان به افراد مورد مطالعه 200 میلی گرم اِل – تنانین داده و سپس آنها را در معرض اضطراب قرار دادند. نتیجه نشان داد که آنها حین انجام آزمایش، آرام تر و بسیار متمرکزتر بودند. شما می توانید همین مقدار اِل – تنانین را از چای سبز دریافت کنید اما باید زیاد بنوشید؛ حداقل 5 و حداکثر 20 فنجان ...
رفیق توفیق یا اخلاق شهریار و وزیر از دوره صفوی
متوجّه کسی نمی شوند، هر چند اعلی مرتبه ی حسَب و نسَب به این کس باشد، و به یک سخن خوب و کار مرغوب، به درجه ی کاردانی می رسانند، هر چند که دَنیّ ترین مردم باشد . تمرکز نویسنده در رسم سوم ، این است که وزیر، صرفا به رضایت سلطان بیندیشد و او را محور هست و نیست بداند: حاصل این که باید خیر و صلاح مولا را در هر امری منظور داشت، و تخم اخلاص در دل خود کاشت که اگر از صمیم قلب باشد، البتّه در دل او ...
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
و بافت آن ناحیه دچار مرگ می شود. برای توضیح بیشتر در این مورد ابتدا باید با ساز و کار قلب آشنا شوید. قلب را می توان به دو قسمت چپ و راست تقسیم کرد. بخش چپ قلب حاوی بطن چپ و دهلیز چپ است و وظیفه مهم تری را نسبت به بخش راست قلب ایفا می کند. درواقع بطن چپ تقریبا 80 درصد از بافت قلب را تشکیل می دهد. بخش راست قلب، خون استفاده شده را از بدن می گیرد و به ریه می فرستد تا در آنجا تصفیه شود. پس از آن خون ...
علت ایست قلبی و علائم آن؛ در برخورد با ایست قلبی چه باید کرد؟
... وقتی ایست قلبی اتفاق می افتد، نخستین بخشی که در بدن دچار آسیب می شود، مغز است، زیرا بر خلاف سایر اندام ها، مغز از ذخیره ی خون غنی از اکسیژن برخوردار نیست. این اندام کاملا وابسته به عرضه ی بی وقفه ی خون است. کاهش جریان خون به سمت مغز باعث بی هوشی می شود. اگر ریتم قلب سریعا به حالت طبیعی برنگشت، مغز آسیب خواهد دید و در نتیجه منجر به مرگ می شود. اگر ایست قلبی بیش از 8 دقیقه به طول بینجامد، احتمال زنده ماندن بسیار کم می شود. کسانی که از ایست قلبی نجات می یابند، ممکن است دچار نشانه هایی از آسیب مغزی شوند. برگرفته از: mayoclinic. ...
کنترل فشار خون بالا در خانه
همین نمک منجر به فشار خون بالا می شود. بنابراین برای جلوگیری از افزایش فشار خون از موادغذایی کم نمک استفاده نمایید. انجام تمرینات ورزشی ورزش کردن به حفظ سلامت قلب، سوزاندن چربی های اضافی بدن و تغذیه ی ماهیچه های بدن کمک می کند. بنابراین پیروی از یک برنامه ی ورزشی درست می تواند مفید باشد. تمرینات ورزشی بهتر است در بیشتر روزهای هفته به مدت حداقل 20 تا 30 دقیقه باشد. چکاپ ...
راه های بهبود گردش خون
...> گردش خون ضعیف عارضه ای شایع است که عوارض جانبی مختلفی از سرماخوردگی ساده گرفته تا درد دست و پا و ضربان نامنظم قلب دارد. ضعف گردش خون در دراز مدت مشکلات جسمانی مختلفی را بوجود می آورد؛ ولی با چند راهکار ساده می توان به تقویت گردش خون کمک کرد. آب درمانی دوش آب گرم، حمام بخار، سونا و جکوزی از ساده ترین روش های تقویت گردش خون هستند. آب درمانی موجب گشاد شدن عروق خونی و تقویت گردش ...
8 دلیل برای این که گلکسی S8 را بخرید +عکس
سامسونگ در نسخه جدید رابط کاربری اش، برای بهینه سازی آن حسابی تلاش کرده تا با عملکردی سریع، تجربه بسیار خوبی را برای تان بسازد. پشتیبانی از کارت حافظه هم یکی دیگر از موارد مهمی است که گلکسی S8 آن را برخلاف آی فون اپل در اختیارتان قرار خواهد داد و شما قادر به استفاده از کارت های micro SD تا ظرفیت 256 گیگابایت در آن خواهید بود. امنیت بالا با استفاده از تکنولوژی های مختلف ...
16 حقیقت تکان دهنده درباره ماده مخدر شیشه که احتمالاً تا به حال از آن ها اطلاع نداشته اید
فرد مصرف کننده شیشه به شمار می روند. مردمک چشم گشاد و ضربان قلب بالا نیز باید مورد توجه قرار بگیرد. شیشه از نظر میزان قابلیت سوء مصرف در درجه دوم که میزان بالایی است قرار می گیرد. شما تنها با مجور پزشک و برای مصرف دارویی به طور قانونی به آن دسترسی خواهید داشت. شیشه می تواند برای درمان حمله خواب مورد استفاده قرار بگیرد. به علاوه دوز مصرفی نیز بسیار پایین تر از چیزی است که معتادان به بدن ...
نشانه های کمبود آهن را بشناسید
.... پس اگر احساس کردید که انرژی بدن تان کم هست، افزایش وزن بی مورد پیدا کرده اید یا حتی دمای بدن تان بدون دلیل خاصی، پایین هست، حتماً به پزشک مراجعه کنید. بارداری جنین در بدن مادر به آهن نیاز دارد و به قول معروف، آهن بدن مادر رو می دزدد. در زمان وضع حمل هم مادر، مقدار زیادی خون و آهن رو از دست می دهد. اگر فرد، چند قلو باردار باشد یا فاصله بارداری های وی کم باشد یا مرتباً ...
غذاهای معجزه گر برای آقایان
بررسی موجب کاهش وزن پس از یک زمان 12 هفته ای شده است. جای تعجب نیست، زیرا این رژیم غذایی سبب کاهش کل کالری مصرفی بدن شده است و تنها یک ماده غذایی مشخص را حذف نکرده است. عدس عدس یک ماده غذایی کم کالری، کم چربی و سرشار از پروتئین است، همچنین سرشار از فیبر و پتاسیم می باشد که در رژیم غذایی بیشتر مردان وجود ندارد. عدس سبب کاهش قند خون و کاهش ریسک ابتلا به دیابت و پیشرفت این بیماری ...
چگونه خشم مان را مدیریت کنیم؟
بدن یا افزایش ضربان قلب. با رجوع به اینها و آگاهی از تغییرات و البته پذیرش آنچه در حال وقوع است، فرد به خود می گوید من عصبانی هستم و حق دارم عصبانی باشم و می توانم بدون اینکه این عصبانیت را به بیرون پرتاب کنم، آن را در درون خود بپذیرم و با آن تماس داشته باشم یا من از دیر رسیدن نگرانم و دلشوره دارم. به این ترتیب می توان با توجه به تغییر حالات درونی، شاهد باشیم که توفان درونمان به تدریج ...
تناسب اندام با شنا
نسبت به سن واقعی شان تا 20 سال جوان تر هستند. داده های مطرح شده در یک کنفرانس در دانشکده ی پزشکی ورزشی آمریکا نشان می دهد که فشار خون، میزان کلسترول، عملکرد قلب و رگ ها، دستگاه عصبی و عملکرد آگاهانه در شناگران با افراد بسیار جوان تر از آنها قابل مقایسه است . مانع شروع بیشتر تازه واردها شنا را با توقع زیاد شروع می کنند. آنها وارد استخر می شوند و تصمیم می گیرند نیم ...
کاهش چشمگیر تلفات در جراحی های قلب/گرانترین عمل های جراحی قلب در ایران
سال گذشته تا به حال بالغ بر 60 عمل جراحی که در این زمینه داشته ایم، یک یا دو مورد مرگ و میری داشته ایم و این آمار بسیار قابل توجهی است. دکتر دهستانی در مورد پر هزینه ترین عمل های جراحی قلب درکشورنیز گفت: تصلب شرایین(گرفتگی عروق کرونر) شایع ترین عمل جراحی قلب است و بیمارانی که نیاز به عمل مجدد قلب دارند مسلماً هزینه هایشان افزایش پیدا می کند.درمان هایی که روی آئورت انجام می شود معمولاً عمل های پر هزینه ای هستند و همچنین عمل های دریچه ای و چند دریچه ای به دلیل استفاده از پروتز ها هزینه بردار است. ...