خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با استرس های زندگی مقابله کنیم؟
سازوکار شناختی افراد مربوط می شود. درروشهای رفتاری، دستورات وتوصیه های عملی، از جمله آداب برخورد ورفتار متقابل وتاثیرآنها در مقابله با سختی ها مورد بررسی قرارمی گیرد. درروشهای عاطفی – معنوی (عبادات)، فرد نوعی ارتباط عاطفی با خدا واولیای دین برقرار می کند. این روابط می تواند انسان را در مواجهه با مشکلات وحل آنها مساعدت کند. در نمای زیر، طرح کلی راههای مقابله با استرسها با بهره گیری ازتعالیم اسلام ...
بیانیه اقتصادی روحانی منتشر شد
روشن نیز نمایان شده است. مردم عزیز ایران، من آگاهم که مشکلات اقتصادی نظیر بیکاری و نبود رونق در بخش هایی از اقتصاد، مشکلات نظام بانکی، مشکلات اجتماعی نظیر اعتیاد، طلاق، و سایر آسیب های اجتماعی، مشکلات محیط زیستی مانند ریزگردها، تخریب منابع آب و خاک، خشکی تالاب ها و آلودگی هوا، مشکلات در روابط خارجی مثل تنش با کشورهای منطقه، اجرایی کردن برجام، مبارزه با تروریسم و افراطی گری و شماری دیگر ...
وقتی نوزاد 5 کیلویی در تصادف به 100 کیلوگرم می رسد!
اکثر نقاط جهان مطالعات بسیاری در راستای سرعت و عوامل تاثیر گذار بر آن صورت گرفته است و ای کاش شرایطی فراهم می شد که مباحث آموزشی حوادث ترافیکی را در سطوح مختلف تحصیلی جای داد. کولیوند بیان کرد: در هر صورت شاهد تلفات بسیاری در حوادث ترافیکی هستیم که برخی از این افراد یا جان خود را و یا عضوی از بدن خود را از دست می دهند که در این صورت هزینه های بسیاری از لحاظ اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی و ...
این رژیم های غذایی بی فایده هستند!
چون شما را مجبور می کند فقط از مواد غذایی خاصی استفاده کنید. وقتی تنها یک نوع غذا مصرف می کنید، مسلما مواد مغذی دیگری به بدن نمی رسد و این ناسالم است. مهم تر از همه اینکه چنین برنامه غذایی نمی تواند سبک زندگی رژیم گیرنده را تغییر دهد و فقط می خواهد با کاهش وزن باعث رضایتی موقت شود. مسلما حتی اگر بتوان با این برنامه وزن کم کرد باز هم وزن کم شده را باز خواهید گرداند. 5- برنامه غذایی کم ...
بهترین اپلیکیشن ها برای تناسب اندام
قرار گرفته اند. یکی از این برنامه ها، مانکن است. این برنامه با الگوبرداری درست از محصولات موفق Runtastic و اپلیکیشن های کالری شمار به کاربران برای رسیدن به وزن مناسب کمک می کند. کالری شمار، گام شمار، محاسبه شاخص های مختلف بدن و ارائه مقالات آموزشی به روز و مفید از ویژگی های این اپلیکیشن ایرانی در حوزه سلامت و تناسب اندام است. البته همچنان منتظر ارائه نسخه iOS این ...
افزایش اشتها و چاقی با مصرف نوشیدنی های گازدار
چاقی کودکان را کنترل کرد. دکتر دیوید کرو و همکاران وی نیز اعلام کردند، به جای توجه به 3 عامل غذا، نوشیدنی ها و ورزش برای جلوگیری از چاقی کودکان، می توان تنها بر نوشیدنی های گازدار شیرین تمرکز کرد و نتیجه بهتری را هم به دست آورد. مناسب ترین PH برای بدن PH خنثی است؛ با وجود اینکه آب های گازدار PH ای نزدیک به خنثی دارند، اما میزان بالای اسیدیته در آب های گازدار باعث افزایش اشتها ...
چهار راز کارآفرینانی که بدون هیچ سرمایه ای کسب و کارشان را راه اندازی کردند
. تقریباً تمام افراد ثروتمند دنیا بدون هیچ چیز شروع کردند. اکثر آنها حتی در دوره ای از زندگیشان بی خانمان بودند... برای مثال استیو جابز خالق برند اپل (Apple) به گفته خودش در دوره ای از زندگی اش حاضر بوده چندین ساعت پیاده روی کنه تا در روز شنبه از کلیسایی غذایی مجانی دریافت کند... این افراد توانستند با هیچ پولی شروع کنند و روند راه اندازی را فرا گرفتند و تبدیل به ابزاری قدرتمند در دست آنها شد تا ...
چندراهکارساده برای کنترل آرتروز
با آن مواجه می شوند. شایع ترین دردهای ناشی از آرتروز در نواحی زانو، لگن، ستون فقرات و دست دیده می شود. استئوآرتریت (آرتروز)، آرتریت روماتویید، آرتریت عفونی، ورم مفاصل پسوریاتیک و نقرس، پنج گروه عمده آرتریت محسوب می شوند. آرتروز شایع ترین نوع آرتریت است. این التهاب دردناک سبب تورم و اختلال حرکت مفاصل می شود و معمولا در ناحیه دست، زانو، لگن و ستون مهره ها بیشتر است. سه عامل اضافه وزن، سن ...
نسل جدید پایانه های فروش سیار روانه بازار شد
اشاره کرد و گفت: به جهت آنکه این شرکت از بزرگ ترین شرکت های تامین نرم افزار و سخت افزارهای مرتبط با شرکت های پخش است، ما با قرارداد مشترک با این شرکت و همکاری همیشگی که با بانک کارآفرین داریم، موفق شدیم محصول PDA را در جهت ارائه خدمات بیشتر به ملت عزیزمان پیشکش کنیم. آرمان فضلی، مدیرعامل شرکت ورانگر نیز در این ارتباط گفت: ما فعالیت هایمان را مدت ها است در کنار بانک کارآفرین دنبال می کنیم، اما چندین ...
به عصر مشتریان متصل خوش آمدید
بودن و پرهیز از جعلی بودن و پایبندی به اصول اخلاقی. داده های بزرگ، شخصی سازی و برندسازی در نسل C طبق نتایج تحقیقات، 61 درصد مشتریان می گویند که تکنولوژی، رفتار آنها و نحوه تعاملشان با شرکت ها را تغییر داده است. برخی از یافته های این تحقیقات از این قرارند: 1) به لطف تکنولوژی، سکان کشتی در دست مشتریان است. تکنولوژی نحوه تعامل افراد با شرکت ها را به کلی تغییر داده است ...
اصول رقابت سیاسی در انتخابات
مراقب باشند. حرفی که از دهان انسان خارج میشود، باید واقعی، صمیمی، متکی به اطلاعات درست و برآمده ی از زبان صادق و راستگو باشد. اینجور نباشد که حالا برای اینکه توجه مردم را جلب کنیم، هرچه به دهانمان آمد، بگوئیم؛ اینها را باید مراقبت کنند. نامزدها کاری که میدانند درست است، میتوانند انجام دهند، آن را بگویند - حالا به عنوان وعده، به عنوان برنامه، به عنوان هرچه - سعی کنند مردم را با واقعیت مواجه کنند؛ هم ...
افراد باهوش برای کنترل استرس خود چه کارهایی می کنند؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که آیا افرادی که خیلی موفق هستند، با استرس خود چکار می کنند؟ اصلا این افراد استرسی دارند که بخواهند آن را کنترل کنند؟ بی شک انها هم استرس دارند و در موقعیت های زندگی خود توانسته اند با مدیریت درست آن، به نحوی با آن مقابله کنند و آن را مهار کنند؟ به راستی این افراد باهوش چگونه عمل می کنند؟ ...
سلام دوباره به جهان
تحریم ها دستاورد دیگری بود که در برجام دولت تدبیروامید به آن دست یافت. درواقع این دولت توانست فصل جدیدی از روابط بین المللی را پیش روی کشور باز کند. در حقیقت نمی توان کتمان کرد که دولت در این عرصه بسیار موفق بوده است؛ بحث برجام یک موفقیت بزرگ برای دولت بوده اگرچه تمایل بر این نیست که به عنوان یک موفقیت مطرح شود، اما همگان بر این واقف هستند که برجام یکی از افتخارات دولت یازدهم است و توانسته یک کار ...
چرایی عدم توفیق شوراهای شهر و روستا در چهار دوره گذشته
و متوسط) 13-ضعف و کمبود اطلاعات اعضا شوراها فرایند تصمیم گیری و تصمیم سازی آنان را تنزل داده و خلاقیت و نوآوری آنها را به شدت کاهش داده است. 14-دوسویه برخورد کردن رسانه ها و وسایل ارتباط جمعی قبل و بعد از انتخاب اعضای شوراها که ابتدا توقعات مردم را از شوراها دچار سردرگمی و توهمات غیرواقعی می نمایند و بعد از انتخابات هیچ طرح و برنامه ای را برای شفاف سازی حوزه ی فعالیتی شوراها ...
محسن مهرعلیزاده: لیست مورد حمایت اکثریت اصلاح طلبان برای شورای شهر واحد خواهد بود
اصولا شهردار باید فردی مدیر و پرقدرت باشد و به مسائلی چون مدیریت بحران آشنایی کامل داشته باشد. علاوه بر این تخصص ها باید اختیارات لازم را نیز داشته باشد. البته برای نظارت دست شورا بسته نیست اما اخذ اختیارات بیشتر نیز به معنای بسته شدن دست شهردار است و کار مناسبی نیست. وی تاکید کرد: مهم این است که شهردار به عنوان مدیر شهر بتواند کار خود را انجام دهد ولی وجود ابزارهای لازم شفاف نظارتی نیز می ...
اگر مشکلات گوارشی دارید، 9 محصول غذایی را نخورید!
پول نیوز - سبک زندگی شما و انتخاب مواد غذایی می تواند بر وضعیت دستگاه گوارش شما تاثیر بگذارد. در این میان غفلت از سلامت دستگاه گوارش می تواند شما را دچار مشکلات هضم و جذب مواد غذایی و یا حتی وضعیت های جدی تر کند. از این نکته نباید غافل بود که سلامت کلی بدن ارتباط مستقیمی با سلامت دستگاه گوارش دارد. در اینجا 9 ماده غذایی که با پرهیز از مصرف آنها، می توان سلامت دستگاه گوارش را تضمین کرد ...
افسردگی از نبود چند ویتامین دربدن به وجود می آید
نظر می رسد در تنظیم فعالیت های عصبی نقش داشته باشد. به علاوه این ویتامین دارای خواص آنتی اکسیدانی است. سبزی ها و میوه ها به ویژه مرکبات بهترین منبع این ویتامین هستند. ویتامین C بسیار حساس است و مقداری از آن در زمان پخت از دست می رود. حتی در یخچال نیز بعد از 24 ساعت 45 درصد این ویتامین کاهش می یابد. - منیزیم؛ سطح منیزیم در بدن افراد مبتلا به افسردگی کمتر از افراد سالم است. به نظر می ...
دوران پسابرجام نقطه عطف فعالیت بین المللی ناوگان ملی/ پوشش بیمه ای یک میلیارد دلاری برای کشتیرانی جمهوری ...
تردد داشته باشیم. دوم اینکه موسسات رده بندی که در حقیقت گواهینامه ها را برای کشتی ها صادر می کنند نیز ارتباط خود را با کشتیرانی جمهوری اسلامی ایران قطع کردند. بدون گواهینامه ها و رده بندی های معتبر بین المللی نیز نمی توانستیم به بنادر مهم دنیا برویم و تردد کنیم. همزمان به این دلیل که ناوگان ملی با به صورت مدام نوسازی شود با محدودیت هایی که وجود داشت دچار فرسودگی شده بود از جمله در قراردادهایی که ...
جهانگیری، میرسلیم و قالیباف امشب در رسانه ملی چه گفتند؟
انتخابات ریاست جمهوری با اشاره به عرصه های فراوان برای انجام اقدامات عمرانی در کشور اظهار داشت: در فعالیت های روستایی، صنایع کوچک و در بسترهای مربوط به فناوری با توجه به افراد و دانشجویان بسیار زیادی که در این عرصه وجود دارند می توان بهره برداری بسیاری در حوزه ایجاد اشتغال و درآمدزایی به عمل آورد. وی ادامه داد: دولت مردم مصمم است با 4 درصدی ها برخورد کند و جلوی واردات مضر و غیر ضروری را ...
ریشه مفاسد اقتصادی، اقتصاد فاسد دولتی است/ خصوصی سازی عامل اصلی ریشه کنی مفاسد است/ برجام روز به روز بر ...
دانشجو که با رئیس حراست آن دانشگاه بوده و صادق زیباکلام که در همان جلسه نیز حضور داشت، این مطلب را تائید کرد. وی در ابتدای صحبت های خود گفت: چرا نامزدی که وعده های 100 روزه دور قبل را عمل نکرده، باز در این دوره وعده 100 روزه می دهد و به جای آنکه پاسخگوی اعمال خود در این 4 سال باشد مرتب به 8 سال قبل بر می گردد و مشخصات بارز دولتش ولخرجی، حیف و میل اموال، انتصاب افراد مسأله دار و ...
کدام بازی روان تان را بیمار می کند؟
پیدا کند اما نمی توان گفت همه بازی ها باعث کاهش استرس می شوند و این موضوع به سبک بازی ارتباط بسیار زیادی دارد. به این معنا که ابتدا باید سبک بازی های کاهنده استرس و برعکس بازی هایی که اضطراب را زیاد می کنند، مشخص شود. بازی های اکشن و جنگی که در اصطلاح به آنها بازی های fight- fight گفته می شود و در آنها مدام صحنه های کشت و کشتار است و امتیازدهی براساس افزایش تلفات است، سطح هورمون کورتیزول بدن که ...
ارتباط ویتامین ها با چاقی و لاغری
به گزارش بهداشت نیوز، کمبود ویتامین B12 بیشتر در افراد گیاهخوار رخ می دهد و می تواند باعث عوارضی مانند افسردگی، کم خونی و کاهش عملکرد سیستم قلبی و عروقی شود. فولات یا ویتامین B9، یکی دیگر از ریزمغذی هایی است که کمبود آن با دو نوع کاهش وزن همراه است که اولی مربوط به کمبود وزن نوزاد هنگام تولد می شود. اگر مادران باردار به میزان اسیدفولیک یا فولات بدن خود بی توجه باشند، هم ...
پیشگیری بوی بد دهان
و استفاده از نخ دندان باید یک بخش لاینفک مراقبت های روزانه از بهداشت دهان در خانه باشد. تمیز کردن زبان در اکثر مواقع، هنگامی که درباره درمان بوی بد دهان صحبت می کنیم، هیچ چیز مهم تر از تمیز کردن زبان نیست. انجام این کار بطور خاص شامل پاک کردن لایه ایجاد شده در بخش انتهایی زبان است که می تواند تاثیر زیادی در بردرمان بوی بد دهان داشته باشد. رعایت کردن نکات زیر در هنگام تمیز ...
همه چیز درباره ماهیت گروه خونی و نقش آن در بدن انسان (بخش دوم)
که دارای گروه خونی B هستند، طبقه ی دوم خانه ی مورد مثال را به شکل دیگری می سازند. در افراد گروه خونی O، خانه به صورت یک طبقه ساخته می شود و در نتیجه تنها به ساخت آنتی ژن H بسنده می شود و فرایند ساخت ادامه نمی یابد. سیستم ایمنی بدن هر فردی با گروه خونی آن فرد سازگار می شود. اگر افراد در طی انتقال خون، خون اشتباه دریافت کنند، در این صورت سیستم ایمنی بدنشان یک پاسخ شدید به این وضعیت نشان ...
رئیسی در پی دولت اسلامی
اسلامی با آمریکا چطور خواهد بود؟ کیهانیان: تا زمانی که آمریکا و سیاستمداران آن دست از خصومت برندارند، همچنان ارتباط و روابط بین ایران و آمریکا تیره خواهد بود. آمریکای ترامپ هم مستثنی نیست. ترامپ هم اگر بخواهد نظام مقدس جمهوری اسلامی را جدی نگیرد و به صورت ارباب رعیتی به ما نگاه بکند هیچ ارتباطی با وی نداشته و نخواهیم داشت. *ایرنا: اروپا چطور؟ کیهانیان: اروپا این طور نیست ...
تاثیر افسردگی بر رژیم غذایی و سلامت
رسد در تنظیم فعالیت های عصبی نقش داشته باشد. به علاوه این ویتامین دارای خواص آنتی اکسیدانی است. سبزی ها و میوه ها به ویژه مرکبات بهترین منبع این ویتامین هستند. ویتامین C بسیار حساس است و مقداری از آن در زمان پخت از دست می رود. حتی در یخچال نیز بعد از 24 ساعت 45 درصد این ویتامین کاهش می یابد. - منیزیم؛ سطح منیزیم در بدن افراد مبتلا به افسردگی کمتر از افراد سالم است. به نظر می رسد ...
رئیسی : کلید حل مشکلات کشور در دستان مردم+فیلم
دوره انتخابات ریاست جمهوری در ادامه گفت : تا کنون بیگانگان برای هیچ ملتی گره گشا نبودند که دومی ما باشیم . امام جوانان را باور داشت ، رهبری جوانان را باور دارد و تا کنون در هر عرصه ای که به جوانان میدان دادیم موفق بودیم، ما در دولت کار و کرامت بنا داریم که دولتی جوان با مدیریت فرهیخته و دانش آموخته داشته باشیم که می توانند عرصه های دانش و کارآفرینی را به دست بگیرند. حجت الاسلام ...
وقتی فضای مجازی به کمک کسب وکار می آید
به گزارش بولتن نیوز، این فضا هم توسط برندهای معروف استفاده می شود و هم افراد ناشناسی که در استفاده از این فضا درست وارد عمل شده اند و به عنوان یک شغل به آن نگاه کرده اند. برنامه اینستاگرام که عکس محور است، قابلیت های زیادی را برای این که بتواند از یک تجارت کوچک حمایت کند، در خود جای داده است. ارتباط مشتری با برند از این طریق بسیار راحت تر شده و با توجه به وجود کمترین منابع بین مشتری و فروشنده ...
راز بخیه های پنهان سندرم قلب شکسته / با افراد داغدار چطور برخورد کنیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ از گذشته های دور مردم معتقد بودند شنیدن یک خبر پرهیجان و دردناک می تواند فرد را دچار حمله قلبی کند، گرچه در آن زمان این فقط یک نظر بود، اما امروز ارتباط بین قلب و عواطف و حالات روانی انسان ثابت شده است تا جایی که اصطلاح قلب شکسته یا دلشکستگی توصیفی است برای احساس غم شدیدی که هنگام تمام شدن یک ارتباط عاطفی شدید گریبانگیر ...
جوانان تا کی جور میلیارد وام برادر رئیس جمهور را بکشند/دولت با واردات کمر کارگر ایرانی را شکست
، سنجاق قفلی و چوب بستنی وارد کردید؟ چین می گوید 500 میلیارد تومان از صادرات یک سال مهر و تسبیح سود کردم، آیا جوان ما نمی تواند بشکه و یا مهر و تسبیح هم بسازد؟ آب معدنی 45 هزارتومانی، ارمغان ارتباط با امریکا بود وی تصریح کرد: روحانی می گفت باید با آمریکا ارتباط برقرار کنیم تا مشکل آب خوردن ما هم برطرف شود و ما دیدیم مشکل آب هم این گونه حل شد که آب معدنی 45 هزار تومانی وارد ...
