سایر منابع:
سایر خبرها
25 اردیبهشت بالا بردن توان مغز و پیشگیری از آلزایمر
، یک تا 3 ساعت پیش از خواب منجر به کاهش کیفیت و مد ت خواب، همچنین موجبب کسالت، خستگی و کوفتگی د ر روز بعد خواهد شد . خورد ن غذاهای چرب پیش از خواب سبب کند شد ن تخلیه معد ه و تشد ید سوءهاضمه شد ه و مصرف غذاهای اد ویه د ار باعث صد مات و سوزش های قلبی و نیز سوء هاضمه خواهد شد . میوه و سبزیجات بسیاری از مواد غذایی مورد نیاز بد ن د ر انواع میوه و سبزی وجود د ارند که ...
قدرت ایران را به همه ثابت کردیم/ می خواهیم بعد از ورزش، شغل خوبی داشته باشیم
.... آمدن اوکتاویو تیم ملی فوتبال ساحلی را متحول کرد. تیم ما به جایگاهی رسیده که باعث احترام تیم های بزرگ دنیا شده و این به دو دلیل است: دلیل نخست آن است که از لحاظ فنی خود را به همه ثابت کرده ایم و دلیل دوم نیز مدیریت خوبی که فدراسیون و دپارتمان با سازمان جهانی برقرار کرده و باعث شده ما یکی از قدرت های فوتبال ساحلی در دنیا باشیم. * شمالی بودن شما چه تاثیری در علاقمندی تان به فوتبال ساحلی ...
وضعیت جنین در هفته بیست و نهم بارداری
شما سه ماهه آخر بارداری را با تجربه هایی متفاوت از گذشته سپری می کنید جنین با این که هنوز کوچک است اما با نزدیک شدن به زمان تولد، دست و پا زدن هایش در شکم بیشتر شده و ممکن است حتی گاهی احساس درد نیز بکند در سه ماه آخر تعدادی از مادران باردار برخی تغییرات ناخوشایند را تجربه می کنند. کودک در هفته بیست ونهم چه شکلی می شود؟ وزن کودک در هفته بیست ونهم حدود یک کیلو و 200 گرم و قد آن ...
با عوارض مژه مصنوعی آشنا شوید!
دکتر امیر هوشنگ احسانی متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران شما را با عوارض مژه مصنوعی آشنا می کند. کاری به مژه ها نداشته باشید یکی از بخش های مهم بدن، مژه محسوب می شود و مژه، تنها جنبه زیبایی ندارد. مژه می تواند از ورود جسم خارجی، بویژه گرد و غبار به داخل چشم، جلوگیری کند، ضمن آن که به خروج اشک نیز کمک خواهد کرد. هر گونه آسیب و دستکاری مژه ها می تواند باعث ...
آشنایی با ادویه ای که طعم غذایتان را دگرگون میکند
...> اگر نمی دانید چگونه باید از هل استفاده کنید در ادامه به شما آموزش خواهیم داد: 1- مقداری روغن هل را در برنامه مراقبت از پوست خود به کار ببرید. هل مقدار زیادی ویتامین A، B و C در خود دارد که می تواند روتین مراقبت از پوستتان را تا حدود زیادی بهبود ببخشد. تحقیقات نشان داده این ویتامین ها فشار خون را کاهش و جریان خون به پوستتان را افزایش می دهند که در نتیجه، به بهتر شدن رنگ صورت ...
وقتی "میخ کوبی" بین جوانان مد می شود +تصاویر
مشتری هایی که بیشترشان دختران جوان 20 تا 30 ساله هستند: - پیرسینگ را اگر در مطب پزشک انجام بدهی اصلا خطر ندارد! - مثل سوراخ کردن گوش است... باید محل پیرسینگ را چرب نگهداری و تا یک هفته حمام نروی! - مد شده دیگر...یک مدت استفاده می کنیم بعد اگر خوشمان نیامد حلقه را درمی آوریم. - قبل از عمل حتما یک شکلات بخور که فشارت نیفتد! چند دقیقه بعد با یک کیف ...
تغییرات بدن در ماه دوم بارداری
بارداری به دلیل تغییرات هورمونی که تجربه می کنید، سایز سینه های تان بزرگ تر می شود. بهتر است بدانید که در ماه دوم هم این اتفاق می افتد و حتی ممکن است دور هاله سینه تیره تر از قبل شود. بنابراین هروقت احساس کردید با لباس زیر قبلی راحت نیستید، وقت آن است که سایز بزرگ بخرید. یکی از ویژگی های بارداری حساسیت پوست است بنابراین باید در انتخاب لباس زیر دقت کافی داشته باشید تا پوست تان آسیب نبیند. علاوه بر ...
مراحل رشد جنین در هفته دهم
که حتی ممکن است به اندازه دو برابر گذشته بزرگ تر شده باشند، بهتر است از سوتین های قبل خود استفاده نکنید و لباس زیر با سایز مناسب تهیه نمایید. بیشتر بدانید اگر سابقه مشکلات ژنتیکی در خانواده دارید یا سن تان بیشتر از 35 سال است، بهتر است از پزشک خود بپرسید لازم است تست CVS را بدهید یا خیر. این تست برای بررسی های ژنتیکی، بین هفته های ده تا دوازده گرفته می شود. ...
چه رنگ لباسی به پوست صورت شما می آید؟
برای این که بدانید چه رنگ لباسی به پوست صورت شما می آید، اول از همه باید رنگ پوست تان را شناسایی کنید. البته عوامل مختلفی وجود دارند که بر پوست شما تاثیر می گذارند، به عنوان مثال اشعه آفتاب یا مصرف برخی داروها می توانند رنگ پوست تان را تغییر دهند.
10 گام برای این که از همسالان تان جوانتر به نظر برسید!
.... برای دریافت ویتامین ای می توانید از روغن سبوس گندم٬ تخم آفتابگردان و بادام استفاده کنید. پروبیوتیک مصرف کنید: غذاهای تخمیر شده علاوه بر اینکه برای دستگاه گوارش مفید هستند٬ از پیری زودرس پوست نیز جلوگیری می کنند. غذاهای تخمیری٬ منابع بسیار خوب آنتی اکسیدان و ترکیبات ضدالتهاب نیز هستند. پروتئین را فراموش نکنید: میزان نیاز روزانه زنان به پروتئین، 46 گرم است. پروتئین به سفتی ...
رژ لب زدن صحیح چگونه است؟ (آموزش تصویری مرحله به مرحله)
برای رژ لب زدن صحیح باید توجه داشته باشید که ابتدا می بایست بستر مناسب برای رژ زدن را روی لب های خود آماده کنید. به این منظور ابتدا می بایست از یک رژ لب با رنگی نزدیک به رنگ لبتان و یک چرب کننده لب روی آن زمینه ی رژ را بر روی لب هایتان آماده کنید. همانطور که در ادامه ملاحظه خواهید کرد استفاده از خط لب قبل از زدن رژ به برجسته نشان دادن لب های شما کمک می کند. در این آموزش همچنین با روشی برای تثبیت ...
چگونگی مراحل رشد جنین
... بیشتر در پایان پنجمین ماه بارداری مادر ممکن است وزن اضافه نماید و حتی در هر هفته حدود 500 گرم بر وزنش افزوده شود در این مدت است که او باید مواظب باشد که بیش از معمول اضافه نگردد. جنین هوشیار شما چشم هایش را باز و بسته می کند دکتر سروی عنوان کرد: در هفته بیست و پنجم استخوان ها محکم تر و سفت تر و به علت رشد چربی زیر پوست جنین فربه تر می شود، در این هفته قدرت شنوایی پیدا می ...
این نشانه های سلامت در کودکان را جدی بگیرید
...، آنها ممکن است بیشتر از بزرگسالان بیمار شوند و مراجعه به پزشک به بخشی روتین از زندگی شما مبدل شود. به گزارش "ان سی بی آی"، اگر کودک به یک بیماری سخت و جدی مبتلا شده باشد، نگرانی پدر و مادر ممکن است با یک احساس ضعف و ناتوانی که واژه ها قادر به توصیف آن نیستند، همراه باشد. مشکلات سلامت خفیف مانند کنده شدن پوست زانو به واسطه زمین خوردن، عطسه و سرفه، یا تب خفیف چندان جای ...
روش هایی برای جوان نگه داشتن پوست گردن
، انتخاب صحیح پوشاک است. وقتی در معرض نور خورشید هستید، حتما ناحیه گردن خود را بپوشانید و از کلاه نقاب دار استفاده کنید. ماسکی برای سفتی پوست گردن یک سفیده ی تخم مرغ را به همراه یک قاشق مربا خوری عسل خوب مخلوط کرده سپس چند قطره آبلیموی تازه نیز به این مخلوط اضافه کنید و دوباره به هم بزنید، پس از حمام و البته چنان که گفته شد بهتر است هفته ای یکبار این ماسک را از زیر گردن تا چانه و ...
حذف سحری وزن تان را در ماه رمضان کاهش نمی دهد/ نکاتی که روزه داران سالمند باید بدانند
ماه مبارک رمضان توجه ویژه داشته باشند در این ماه می توانند وزن خود را کاهش دهند. اما در برخی از مواقع افراد پس از ماه رمضان دچار اضافه وزن و چاقی می شوند. استفاده از غذاهای سنگین، پرچرب و سرخ شده نیز از لاغری اشخاص در این ماه جلوگیری می کند. بر خلاف باور رایج بین روزه داران مبنی بر اینکه مصرف مواد غذایی زیاد در وعده های سحر و افطار منجر به این می شود که افراد در طول روز دیرتر دچار احساس تشنگی و ...
چرا باید بین دو زایمان فاصله زمانی باشد؟
مشخص می کند که آیا آماده تولد فرزند دوم هستید؟ مسلما بعد از تولد فرزند اولتان باید کمی استراحت کنید تا نیروی از دست رفته را بازیابید و اگر در مدت زمان 6 ماه بعد از زایمان اول، دوباره باردار شوید، فرزند دوم تان وزن کمتری خواهد داشت و ضعیف تر خواهد بود. شما و همسرتان باید آمادگی کامل برای پذیرش عضو جدید را داشته باشید و این آمادگی شامل آمادگی مالی و جسمی و آمادگی روحی روانی ...
نور خورشید رنگ مو را تغییر می دهد
کلاه بپوشانید تا از مواد شیمیایی استخر مانند کلر دور بمانند، زیرا کلر موجود در آب استخرها آسیب زیادی به موهای شما وارد می کند و موجب خشکی، شکنندگی و کدر شدن مو می گردد. این نکته به ویژه در استخرهای روباز حائز اهمیت است، چون موها هم در معرض کلر هستند و هم اشعه فرابنفش خورشید. علاوه بر این، بعد از استخر بلافاصله موهای خود را شست وشو دهید. انتهای پیام// ...
3 ماسک خانگی که حتما باید استفاده کنید!!
سرویس دانستنی ها - در ادامه می خواهم چند ماسک مو و صورت فوق العاده به شما آموزش دهم که می توانید خودتان به سادگی در خانه بسازید. این ماسک ها به سادگی می توانند پوست صورت و موی شما را روشن و درخشان کنند. به گزارش فانوس به نقل از بیتوته ، اگر به دنبال چیزی هستید که پوستتان را درخشان کند ( پوست لیمو )، پف چشمانتان را بخوابند ( برش های خیار ) و یا سوزش را کم کند ( تخم مرغ از املت صبحانه ...
ترفند هایی برای انتخاب یک عطر خوب
رو به روی خود اسپری کرده و از آن عبور کنید. با این کار عطر به طور یکنواخت روی بدن شما می نشیند. ایجاد رطوبت برای ماندگاری عطر عطرها در محیط مرطوب ماندگاری بیشتری دارند. قبل از استفاده از عطر، ابتدا حالت پوست خود را ارزیابی کنید؛ آیا پوسته پوسته و خشک است یا مرطوب و سلامت است. از یک مرطوب کننده برای پوست خشک تان استفاده کنید تا به ایجاد رطوبت و نرمی پوست شما کمک کند. ...
حمایت 1100 نفر از جامعه پزشکی فارس از حسن روحانی
مگر با حضور همه ایرانیان در سال 92 و انتخاب عقلانیت بجای ماجراجویی. امروز دکتر حسن روحانی در نیمه راهی است که با شما آغاز کرد. ما پزشکان فارس معتقدیم ادامه دولت تدبیر و امید میتواند با تکیه بر عقلانیت و مشارکت مردم و دیپلماسی سازنده با دنیا راه رشد اقتصادی همراه با استقلال و عزت را با تکیه بر توان همه ملت ایران به پیش ببرد بدون اینکه بخواهد با وعده های واهی و خیالی رای مردم فهیم و شریف ...
مراحل شکل گیری جنین هفته به هفته
ریه های او آماده داشتن عملکرد در خارج از رحم میشوند. اندازه جنین شما شبیه نوعی خربزه است. هفته سی ام بارداری: مایع آمنیوتیک اطراف جنین را فرا گرفته و او احساس میکند که به فضای بیشتری نیاز دارد. اندازه جنین شما شبیه کاهو است. هفته سی و یکم بارداری: جنین در این هفته می تواند سر خود را جابجا کند. لایه چربی زیر پوست او را گرفته و دست و پاهای اورا پر کرده است ...
راه های آسان درمان شوره موی سر
به گزارش افکارنیوز ، مصرف روغن زیتون مزایای زیادی دارد، اما جالب است بدانید که می توان از آن برای درمان برخی مشکلات مربوط به مراقبت از موی سر ازجمله خشکی، خارش پوست سر و شوره آن هم استفاده کرد. روغن زیتون را می توان در بسیاری از محصولات مراقبت و درمان مو یافت؛ از انواع صابون ها گرفته تا حالت دهنده ها و نرم کننده های مو، اما شما به راحتی می توانید از روغن زیتون موجود در آشپزخانه خود ...
9 ماده غذایی که مشکلات گوارشی را تشدید می کنند!
مردم هنوز نمی دانند که نوشابه های گازدار هم خاصیت اسیدی دارند و مصرف آنها بخصوص قبل از خواب شبانه، منجر به مشکلات گوارشی در تمام روز بعد خواهد شد. غذاهای چرب: این نوع غذاها مقدار زیادی روغن دارند و می توانند باعث اسهال شوند. سس های پرچرب، بخش های چرب گوشت و دسرهای خامه ای یا کره ای نیز چنین مشکلی ایجاد می کنند. سعی کنید غذاها را به صورت آب پز یا کبابی مصرف کنید و به جای مصرف کره یا ...
دختران ؛برای رفع مشکلات پوستی خود بخوانید
کرم اسید سالیسیلیک یا پروکسید بنزوئیل استفاده کنید. یک لایه نازک از یک پوشاننده بدون چربی که منافذ پوست را مسدود نمی کند، استفاده کنید. مشکل: می خواستید برنزه شوید اما به جای آن، پوستتان را سوزانده اید. اکنون پوست شما قرمز و پوسته پوسته شده است. راه حل: یک مرطوب کننده حاوی آلوئه ورا می تواند به آرام کردن درد کمک کرده و ظاهر پوست شما را بهتر سازد. تغییر پوست معمولاً چند روز طول ...
راه های مقابله با خشکی پوست
، روغن های معدنی و وازلین (پترولاتوم). این مواد باعث می شوند که پوست رطوبت جذب شده در هنگام حمام را در خود نگه دارد. سعی کنید که در طول روز از ضد آفتاب ها برای تمامی نقاط بدن که در معرض تابش خورشید هستند، استفاده کنید. ضد آفتابی را انتخاب کنید که روی لیبل آن برای SPF عدد 30 و یا بیشتر، نوشته شده باشد. موارد زیر می تواند به نرم و لطیف شدن پوست شما کمک کند: در ماه هایی ...
سرمقاله های روزنامه های 25 اردیبهشت
مناطق محروم که اگر به ما رای ندهید، بودجه و امکانات و یارانه شما را قطع می کنیم؛ و البته چرب کردن سبیل برخی بخشداران با پرداخت های 10 میلیون به بالا. یا می شود پول باشی و پرداخت دوباره یارانه به خانوار هایی که یارانه آنها 8 ماه قبل - بعضا حتی 3 سال پیش- قطع شده بود و پرداخت آن از سوی وزرای نفت و اقتصاد، عزا و مصیبت عظمای دولت خوانده می شد! پیامک برقراری مجدد یارانه ها با واکنش قابل توجه مردمی مواجه ...
تنها چیزی که می تواند کشور را نجات دهد، اقتصاد مقاومتی است
آن ها را بشنوم و حتی وجه المصالحه قرار گیرم و بروم منتقل کنم و کاری بکنم که همه در این مسیر باشیم و فقط برای رضای خدا باشد؛ واقعاً همه دوستان را از جان و دل دوست دارم. دوستان صادق در همه مجموعه هستند که پرنشاط هستند و یکی از آرزوهای من این است که قبل از ظهور شاهد یکپارچگی و وحدت باشیم.
تکنیک های آرایشی که شما را 30 سال جوان تر می کند
تان داشته باشید. 6 - یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. بشقاب تان را پر از سبزیجات برگ سبز و تیره و همچنین گردو، زغال اخته و توت فرنگی کنید. مصرف غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D را نیز افزایش دهید. یک رژیم غذایی مدیترانه ای پر از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، روغن زیتون به شما کمک خواهد کرد عمر طولانی تر، احساس بهتر و ظاهر سالم تری داشته باشید. مکمل های ویتامین B12 مصرف کنید یا B12 مصرفی تان را با خوردن ماهی و گوشت، بطور طبیعی افزایش دهید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ Seemorgh.com/lifestyle منبع : fitnessmagazin. ...
راز جنایت در مهمانی شبانه پسر سفیر بر ملا شد!
ترکیه با کامران آشنا شده و به عقد موقت او درآمده است. او می گفت که آنها برای ماه عسل به برزیل سفر کرده اند و هرگز در این مدت از راز شوهرش خبر نداشته است. در ادامه تحقیق از کامران شروع شد که او موبه مو جزئیات قتل را توضیح داد. پس از توضیحات او، قاضی، زن جوان را با قرار قانونی آزاد کرد اما کامران روانه بازداشتگاه شد. این قاتل 37ساله در گفت وگو با همشهری جزئیات جنایتی را که 5سال پیش مرتکب ...
شوره سر نشانه چیست؟
...، کم خونی، بیماری تیروئید و دیگر مسائل باشد. در ادامه برخی از موارد مهمی که موها می توانند درباره سلامت بگویند را برای شما توضیح می دهیم. 1- می توانید از والدین خود کمی سرنخ بگیرید. اگر به یکی از والدین خود دقت کردید و متوجه شدید خط موهایش کمی عقب تر از چیزی است که باید باشد، ممکن است همان اتفاقی باشد که با بالا رفتن سن قرار است برای شما هم بیفتد. گاهی ریزش مو می تواند به ...