خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند دستورالعمل برای سرو غذاهای سالم
چربی در خود دارند و باعث دریافت کالری بالایی می شوند. برای طعم شوری ، میتوانید از سویا سس کم سدیم ، به مقدار کم، استفاده کنید. اگر در دستورالعمل تهیه غذایی، به یک فنجان پنیر چدار رنده شده، اشاره شده بود، میتوانید از نصف فنجان پنیر استفاده کنید. چند روش پخت وجود دارد که بدون تغییر در طعم و مواد مغذی و دوست داشتنی غذاها و بدون اضافه کردن عناصر گران قیمت و چربی، روغن و یا نمک ...
دانه ای معجزه گر به نام هل
بوی سیر است. هل دستگاه گوارش، کبد و قلب را تقویت می کند. بادشکن بوده و گاز معده و روده را از بدن خارج می سازد. برای درمان استفراغ و تهوع نیز توصیه می شود مقداری دم کرده هل مصرف کنید. هل سبز باعث شاداب شدن پوست می گردد چند دانه هل را در آب جوشانده آب را صاف نموده با یک قاشق روغن بادام شیرین مخلوط نموده صورت را ماساژ دهید. مقدار هلی که برای برای معطر کردن چای به آن اضافه ...
فوایدی که نوشیدن آب کدو حلوایی برای بدن ما دارد
آبمیوه به همراه پتاسیم زیاد آن، باعث رشد بهتر مو می شود. عصاره کدو حلوایی یک ماده موثر برای درمان ریزش مو است. یک منوی ساده با کدو حلوائی کمی ماست یونانی را به همراه پوره کدو تنبل، عسل، دارچین و پودرکاکائو مخلوط کرده و هم بزنید. می توانید این ترکیب بسیار خوشمزه را به عنوان شام در شب های زمستان در برنامه غذایی خود بگنجانید. بر طبق گزارشات چاپ شده در کالج پزشکی هاروارد ...
حقایقی درباره هورمون ها که باید بدانید
شدنتان می شود کاهش می یابد. ورزش کردن در هنگام شب یا تا دیروقت کار کردن در زیر نور، ممکن است باعث شود بدن در زمانی اشتباه شروع به تولید کورتیزول کند و یا تولید ملاتونین را کاهش دهد، چون بدن فکر می کند هنوز روز است. برای حل این مشکل هورمونی، بهتر است ورزش خود را هنگام صبح انجام دهید و یا آن را برای اوایل عصر بگذارید. هنگام شب چراغ های بالای سرتان را کم کنید و اجازه دهید ملاتونین در ...
با این کارها حجم موهایتان را افزایش دهید!
هرچندکه کلفت کردن تارهای مو در حقیقت ممکن نیست، ولی ما ترفندهایی را به شما یاد می دهیم که شما را تا حدی راضی میکند. نمناک؛ هر روز بعد از شانه زدن مو های تان، چاره ای ندارید جز اینکه با یک دسته از آنها شاید هم چند تار از آنها که روی برس یا شانه سرتان باقی مانده اند خداحافظی کنید! با این اوصاف هر روز با یک نگاه نگران، حجم مو های تان را در آینه بررسی می کنید شاید حجم مو های شما اصلا کم ...
کدام لوازم آرایشی میکروب دارند؟
روی آن بریزید و بگذارید کف کند و کمی صبر کرده و بعد به طور کامل آن را بشویید تا همه کف ها پاک شود. این متخصص پوست و مو اضافه کرد: بهتر است ابتدا با یک حوله یا پارچه تمیز آب آن را بگیرید و بعد اجازه دهید در هوای آزاد خشک شود و اگر می خواهید بدانید که این کار را هر چند وقت یک بار باید انجام دهید باید گفت برس های محصولات آرایشی در زمان شست وشو کمی متفاوت هستند مثلا برس سایه چشم و کرم پودر ...
درمان وسواس شستشو؛ واکاوی علل وسواس و علائم آن
درمان اختلال وسواس فکری عملی کاملا ناامیدکننده بوده است و در مواجهه با این قبیل بیماران باید با ملایمت به آنها بگویید که کاری از دست تان ساخته نیست. از آن زمان تا کنون هیچ پیشرفت قابل ملاحظه ای در نظریه های روان کاویِ مربوط به درمان اختلال وسواس فکری عملی صورت نگرفته است و هنوز هم اگر روش واکاوی در درمان وسواس شستشو اعمال شود، دوره ی درمان بی نتیجه خواهد بود. استفاده از مچ بند لاستیکی یکی ...
ماسک بارداری، راه های درمانش چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: در دوران بارداری دچار ماسک حاملگی شدم و هنوز خوب نشده است. از لک بر می توانم استفاده کنم؟ دکتر مجتبی امیری متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی بیمارستان بقیه ا...: کوآسما یا ماسک حاملگی نوعی افزایش غیرهموژن رنگدانه های پوست است که در برخی زنان باردار بروز می کند و باعث ایجادلک های تیره روی پیشانی، زیرپلک های پاین، گونه ها و لب بالایی می شود. این ضایعات ...
جلوگیری از ریزش مو
به گزارش شفاف، گلزار مولایی، مشاور تغذیه سلامتی و رشد موها را منوط به دریافت انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی دانست و اظهار کرد: ویتامین A آنتی اکسیدانی است که به تولید چربی سالم در پوست سر کمک می کند. این ویتامین در روغن کبد ماهی، گوشت، شیر، پنیر، تخم مرغ، اسفناج، کلم بروکلی، هویج و هلو یافت می شود. وی ضمن اشاره به نقش ویتامین C در تامین سلامت مو، منابع غذایی حاوی این ویتامین را شامل خانواده ...
اختلال روانشناختی خوردن و علل بروز آن
...> برخی نکاتی که اجرای آنها توسط خود فرد و خانواده در پیشگیری و درمان اختلال خوردن در کودکان موثر تشخیص داده شده است، عبارتند از: - فرزند تان را به خاطر آنچه هست بپذیرد و تحسین و تایید کنید. - ملاک شما برای تحسین فرزندتان همه نقاط قوت شخصیتش باشد، نه فقط تاکید بر ظاهر و زیبایی او. - غذا خوردن مناسب را تشویق کنید، نه رژیم گرفتن را. - ظاهر و اندازه بدن ...
4 اشتباه رایج زیبایی که منجر به سرطان می شود
که با زیبا و سالم نگه داشتن آن به نیمی از زیبایی دست پیدا کرده اید. افرادی که درگیر خشکی پوست هستند بخصوص در زمستان، با استفاده از لوسیون ها، انواع کرم ها و... پوست خود را مرطوب نگه می دارند که این عامل می تواند به حساسیت هایی با علائم خارش، سوزش و قرمزی منجر شود. تحقیقات پزشکی نشان داده است، مالیدن انواع کرم های متفاوت روی پوست باعث رشد تومور می شود، چرا که بسیاری از این مواد دارای روغن های ...
یک درمان خانگی موثر برای سرماخوردگی
... روغن ترنج ناراحتی های پوستی چون بریدگی، تبخال، ترک های پاشنه پا و آکنه را درمان می کند. روغن ترنج باعث برطرف شدن نفخ شکم و معده می شود. از بخار این روغن به منظور درمان افسردگی ، استرس و اضطراب استفاده می شود. برای برطرف شدن سردرد، خارش چشم و گرفتگی بینی ناشی از حساسیت و تب یونجه، چند قطره روغن ترنج روی دستمال بریزید و بو بکشید. روغن ترنج از بروز آکنه ...
برای درمان عرق کف دست باید جراحی کنیم؟
تعریق بیش از اندازه کف دست ها به دلیل اضطراب های درونی به وجود می آید. این افراد در پاسخ به عوامل استرس زا بیشتر عرق می کنند. راه حل عرق کف دست متاسفانه درمان های موجود در این زمینه چندان مورد رضایت متخصصان پوست و مو نیست. در گذشته از روش های سنتی مانند ترکیبات گیاه حنا، سدر یا اسطوخودوس استفاده می شد. امروز اساس درمان این افراد بسته به دلایل آن متفاوت است. مشاوره روان ...
فواید خوردن تخم مرغ برای بدن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جهان نیوز به نقل از افکارنیوز ، تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جمله کاهش وزن دارد. اکثر مطالعات نشان می دهد که حتی خوردن 3 عدد تخم مرغ در روز بی خطر است. در اینجا اتفاقاتی که با خوردن تخم مرغ به طور منظم در بدن تان رخ می دهد را می توانید مرور کنید. 1- بهبود کلسترول خون: با وجود این که تخم مرغ ...
اگر کم خونی دارید حتما هویچ بخورید
. محققان می گویند، مصرف هویج خطر بیماری های قلبی و انواع سرطان ها را کاهش می دهد. پتاش سوسینین(Potash Succinate)نوعی ماده مغذی موجود در هویج دارای خاصیت ضدفشار خون بالاست و در نتیجه برای بیماران فشار خون بالا مفید است. بتاکاروتن موجود در این گیاه برای چشم مفید است. مصرف هویج برای سلامت پوست، مو و استخوان ضروری است. سوپ هویج یک درمان خانگی برای اسهال است. این گیاه کیفیت شیر ...
سالاد ترخون، فشار خون تان را پایین می آورد
سوپخوری گوجه فرنگی (فیله و خرد شده): 2 عدد زیتون سیاه (خرد شده): 50 گرم جعفری (خرد شده): 2 قاشق سوپخوری لیمو ترش بزرگ (آب گرفته شده): 1 عدد سس خردل (یا دانه خردل): 2 قاشق چایخوری روغن زیتون: 2 قاشق سوپخوری روش پخت: 1. عدس را از 12 ساعت قبل خیس کنید. در طول این مدت چند بار آب آن را عوض کنید. سپس با مقداری آب و نمک بپزید. بعد عدس را درون آبکشی بریزید تا آب اضافی آن گرفته شود. ...
خواص شگفت انگیز روغن هسته انگور
اسیدهای چرب و التهاباتی که منجر به آسیب پوستی و بروز علایم پیری می شوند را کاهش می دهد. در تحقیقات انجام شده در دانشگاه اوهایو، عصاره هسته انگور باعث تسریع در ترمیم جراحات گردید. روغن هسته انگور به طور وسیعی در تولید محصولات محافظتی پوست و مواد آرایشی به کار می رود و به دلیل محتوای بالای ویتامین E و اسید لینولئیک آن برای پوست بسیار مفید است. روغن هسته انگور ترکیب بسیار مناسبی برای ماساژ ...
درمان خارش واژن، علت و راه های رفع خارش و سوزش واژن
اجتناب کرد. - عدم استفاده از محصولات مانند محصولات مراقبت از پوست زنانه و صابون در منطقه آسیب دیده نیز به درمان خارش واژن کمک می کند. - شستن و تمیز کردن از ناحیه جلو به عقب بعد از استفاده از توالت برای جلوگیری از آلوده شدن ناحیه تناسلی به کرمک و آلودگی های پشت. - برای کمک به درمان خارش واژن و برای جلوگیری از گسترش بیماریهای مقاربتی باید هنگام رابطه جنسی از کاندوم استفاده کرد. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: drnematolahi. ...
پیشگیری از عوارض یائسگی با تحرک و جوانی کردن
ویتامین D خانم های یائسه از افراد معمولی بیشتر است. خانم ها به علت افزایش سن، جذب کمتری از ویتامین D از طریق پوست شان دارند به همین دلیل درصورتی که ویتامین D بدن تان کم شده، از مکمل ها استفاده کنید و نگران اضافه وزن نباشید. ویتامین D مورد نیاز افراد معمولی در هر فرد بالغ 400 گرم است که این مقدار برای خانم های یائسه تا 600 گرم در روز افزایش می یابد. سخت نگیرید متابولیسم بدن ...
خواص بی نظیر پوست لیموشیرین
لیمو حاوی مقدار زیادی بیوفلاونوییدهای مرکبات است که منبع بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می باشد. مردم به ندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند.فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب ...
گیاهانی که به جنگ سرطان می روند!
شناخته می شود، اما پژوهش ها نشان داده اند که این گیاه ممکن است از جمله بهترین داروهای طبیعی برای درمان سرطان کبد باشد. ترکیبی به نام سیلیمارین که در گیاه خار شیری وجود دارد می تواند به هفت روش مختلف با سرطان مبارزه کند. افزون بر این، ترکیبی به نام سیلیبین از مواد ژنتیکی در سلول های کبد محافظت می کند، در شرایطی که بروز سرطان کبد را کاهش می دهد. اندام درباره توانایی های ارگانو ...
بلایی به نام مژه مصنوعی
به مژه ها نداشته باشید یکی از بخش های مهم بدن، مژه محسوب می شود و مژه، تنها جنبه زیبایی ندارد. مژه می تواند از ورود جسم خارجی، بویژه گرد و غبار به داخل چشم، جلوگیری کند، ضمن آن که به خروج اشک نیز کمک خواهد کرد. هر گونه آسیب و دستکاری مژه ها می تواند باعث بروز مشکلاتی شود. بسیاری از افراد برای پر پشت شدن مژه های خود از مژه مصنوعی استفاده می کنند که انجام چنین کاری می تواند عوارضی را در ...
بررسی فواید مصرف گریپ فروت و خواص دارویی آن
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، مناسب می باشد. قند این میوه از پرتقال کمتر است. گریپ فروت پاک کننده بدن از مواد سمی است و این مواد را به سرعت دفع می کند. به همین دلیل در زمان مصرف این میوه (به علت دفع مواد زاید)، امکان ابتلا به اسهال وجود دارد. این میوه داروی خواب است، خوردن یک عدد گریپ فروت و یا نوشیدن آب آن موجب خوابی خوش و سنگین می شود. گریپ فروت ضد سرماخوردگی است و تب را ...
پلینگ با اسید میوه
دیگری هم وجود دارد که میخوانید.پیلینگ یا لایهبرداری روش درمانی برای حذف سلولهای مرده سطح پوست و کاهش منافذ، لکههای سطحی، چین و چروک ظریف، جوشهای فعال، آثار جوشهای صورت و هموارتر کردن پوست صورت، گردن و دستها است... پیلینگ شیمیایی با اسیدهای میوه از قدیمالایام، بشر برای طراوت بخشیدن و جوانسازی پوست از عصاره میوهها و گیاهان گوناگون استفاده کرده و در حال حاضر، استعمال اسیدهای میوه مانند ...
رابطه سلامت مو و تغییرا ت بدن
به اضافه اینکه شوره سر نیز ایجاد میشود در هر شرایط بهترین درمان استفاده از شامپو های ویژه یا درمان پوست سر است. موهای خشک و شکننده و خرد : با مصرف رنگ های شیمیایی یا ثابت کردن سشوار بر روی سر در هر صبح میتوان آسیب های جدی به مو زد.این موارد باعث میشود که کوتیکول مو از بین رفته و موی سر کاملا در معرض آسیب قرار گیرد بافتن سفت و سخت مو یا بستن مو به شکل دم اسبی می تواند فشار را زیاد ...
طرز تهیه نان جو سبوس دار
...، تنظیم فعالیت دستگاه گوارش، تعدیل فشار خون، تحریک انسولین سازی در بدن و کاهش قند خون، پاکسازی دیواره های معده و روده از ذرات آلوده کننده، مقابله با رشد تومور در بدن، جلوگیری از چاقی، حفظ شادابی و زیبایی پوست به علت وجود ویتامینهای گروه ب در آن و تقویت حافظه است. امروزه جو به دلیل تاثیری که در پیشگیری، کنترل و درمان بیماری های غیر واگیر دارد، به عنوان اکسیر سلامت نیز شناخته شده است ...
برای مقابله با اگزمای پوست بخوانید
کلوئیدی مانند Aveeno را امتحان کنید. همه از این موارد می توانند به کاهش خارش کمک کنند و زندگی را قابل تحمل کند. برای آماس اتوپیک در نوزادان، جلوگیری از محرک از جمله تغییرات درجه حرارت و نگه داشتن پوست کودک خود را با روغن یا کرم بچه روغن کاری کنند. شما حتی ممکن است با آماده سازی ضخیم تر مانند وازلین یا Aquaphor به نتایج بهتری برسید. اگر شما به فکر امتحان محصولات کورتیزون باشید، توجه داشته ...
ملاحظات درمانی و تغذیه ای در کم کاری تیروئید
اگر بدون هیچ دلیلی احساس خستگی یا دیگر علایم و نشانه های کم کاری تیروئید را دارید که از آن جمله می توان به مواردی چون پوست خشک، صورت متورم و رنگ پریده، یبوست و صدای گرفته و خشک اشاره کرد. اگر سابقه عمل جراحی تیروئید را داشته اید. اگر سابقه درمان را با یُد رادیواکتیو یا داروهای ضدتیروئیدی داشته اید. اگر سابقه پرتودرمانی را در ناحیه سر و گردن و قسمت فوقانی قفسه سینه داشته اید. ...
علل شوره سر درچیست؟+راه درمان طبیعی
بشویید . روغن زیتون یک درمان عالی برای انواع شوره سر می باشد . روغن زیتون به عنوان یک مرطوب کننده عمل کرده و باعث مرطوب نگه داستن پوست سر می شود که این امر باعث کاهش شوره می گردد . قبل از استفاده روغن زیتون را مقداری گرم کنید . روغن زیتون گرم شده اثر بیشتری دارد . سپس آن را به آرامی بر روی پوست سر خود ماساژ دهید و اجازه دهید تا کاملا جذب پوست گردد . سپس موهای خود را با یک ...
با استفاده از آب مشکلات جسمی خود را برطرف کنید
سطح مثبت هیدراتاسیون(رساندن آب به بدن) باعث افزایش اکسیژن در خون، مواد مغذی و انتشار سلول ها در محل زخم شده می شود. نوشیدن 8 لیوان در طول روز بی شک فواید شگفت انگیزی را برایتان رقم می زند. 3.ارتقای سلامت روان: اکثر افراد براین باورند که معجزه آب بیشتر در فیزیک انسان موثر است، درحالی که سلامت روح و روان در مصرف آب فراوان بسیار نتیجه مثبت دارد همچنین برای سالم نگه داشتن ذهن در طول روز نیز ...
