خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فوایدی که نوشیدن آب کدو حلوایی برای بدن ما دارد
...> ارتقاء سیستم ایمنی ویتامین C و سایر مواد معدنی موجود در این آبمیوه باعث افزایش کارایی سیستم ایمنی شده و بدن را در مقابل بیماریهای ویروسی محافظت می کند. درخشان کننده پوست محتوای بالای ویتامین C و ویتامین E و بتاکاروتن کدو حلوایی، شما را جوان تر و شادابتر با پوستی شفاف تر نشان خواهد داد. مسکن طبیعی بالقوه تحقیقات زیادی تاثیر آب کدو حلوایی را در ...
چند جایگزین برای مکمل های دارویی
کلسیم جا گرفته است. بادام یکی از غنی ترین منابع کلسیم است. در هر 100 گرم از آن 264 میلی گرم کلسیم وجود دارد. اما 100 گرم لوبیا سبز خام تنها 37 گرم کلسیم دارد. چرا باید کولین مصرف کنیم؟ این ماده باعث تنظیم متابولیسم بدن می شود، از سلول ها محافظت می کند، در کنترل ماهیچه ها، تقویت حافظه و بسیاری از عملکردهای عصبی مؤثر است. از بیماری های قلبی و عروقی نیز پیشگیری می کند. نیازتان ...
مواد غذایی مفید برای درمان میگرن
قبل از دوره خونریزی ماهانه دچار سردرد و میگرن می شوند، موثر باشد. دریافت منظم وعده و میان وعده در مراقبت غذایی مبتلایان به میگرن بسیار حائز اهمیت است. استفاده از تمرینات ایجاد آرامش مانند یوگا میتواند کمک کننده باشد. قطع ناگهانی مصرف چای و قهوه که حاوی کافئین است، می تواند باعث بروز میگرن در برخی افراد گردد. ثبت کلیه مواد غذایی خورده شده و فعالیت هایی که در 24 ساعت قبل از شروع حمله انجام شده اند، می تواند در تشخیص عوامل تحریک کننده بروز میگرن موثر باشد. منبع: زندگی آنلاین ...
علت ناباروری مردان چیست؟
توجه قرار گرفته است و قبل از آن مشکلات و بیماری های مردان به عنوان علت بسیار نادر نازایی در نظر گرفته می شد و اصلا مورد مطالعه قرار نمی گرفت. ساخت اسپرم در بیضه ها تحت تاثیر هورمون های متفاوتی صورت می گیرد و در مجاری انتقال اسپرم، تحت تاثیر مواد موجود در این مجاری رشد و نمو اسپرم کامل تر می شود و حتی قسمتی از این رشد و نمو در مجاری سیستم تناسلی زنان صورت می گیرد. کل مرحله ساخت ...
چرا نازایی زیاد شده؟
در کشور نشان می دهد که با احتساب 70 میلیون نفر جمعیت کشور، حدود 10 تا 15 درصد زوج های جوان ایرانی نابارورند که عددی بالغ بر 3 میلیون زوج را شامل می شود. باید بگویم با روشهای نوین و پیشرفت علم، هم اکنون امکان درمان ناباروری 85 تا 90 درصد زوجهای نابارور در کشور فراهم شده است. ضمن اینکه با حساب امکان بهره مندی از روشهایی مانند رحم اجاره ای یا اسپرم اهدایی، می توان گفت 100 درصد زوجهای ...
علل نازایی زوجین، مردها چقدر مقصرند؟
بیان اینکه علت 10 درصد نازایی ها مشخص نبوده و به آن نازایی های به علت ناشناخته می گویند، افزود: درصد کمتری از نازایی ها نیز به دلیل عفونتها و عوامل فیزیولوژیک و عوامل ایمونولوژیک اتفاق می افتد. دکتر پیوندی 40 تا 45 درصد اختلالات نازایی را مربوط به اسپرم و 40 تا 45 درصد دیگر را نیز مربوط به اختلالات تخمک گذاری عنوان و اظهار کرد: مصرف سیگار و مواد مخدر، استفاده از داروهای بدنسازی، گرمای ...
خطرات رژیم غذایی بسیار کم چرب
شما آسیب بزند . هر دوی اسیدهای چرب امگا3 و امگا 6 در بهبود روحیه و خلق و خو نقش دارند . این مواد غذایی در تولید هورمونها و مواد شیمیایی مغزی موثر هستند و برخی مطالعات جدید نشان می دهند که دریافت کم و غیر طبیعی اسیدهای چرب با علایم افسردگی مرتبط می باشند. مطالعات نشان می دهند که اسیدهای چرب در پوشش اعصاب به کار می آیند و به ارتباط بهتر سلول های عصبی با یکدیگر کمک می نمایند و افرادی که ...
زخمی زنانه که نباید نادیده گرفته شود
...، می تواند به زخم دهانه رحم منجر شود، مثل آلرژی به کاندوم، تامپون یا استفاده از وسایل درمانی خاص یا مواد ضد بارداری. گاهی هم این زخم ها در ضایعات سرطانی یا پیش سرطانی دیده می شوند، اما غالبا علت بروز آنها عفونت دهانه رحم است. وی تاکید می کند: با توجه به این که عفونت ها از راه تماس جنسی منتقل می شوند این ضایعات بیشتر در خانم هایی دیده می شود که جوان هستند و تماس جنسی بیشتری ...
بررسی علمی عشق؛ یک فرآیند خونی و عصبی
توسین بر نتیجه بازی اعتماد خارق العاده بود: شمار سرمایه گذارانی که همه سرمایه شان را به متولی می سپردند بیش از دو برابر شد. جالب است که یک پژوهش مرتبط دیگر با استفاده از همین بازی اعتماد نشان داده است که اگر فرد دیگری همه سرمایه اش را به شما بسپارد. سطح اکسی توسین طبیعی خون شما را افزایش می دهد و هرچه اکسی توسین خون متولی بیش تر باشد، مقدار بیش تری از پول دریافتی را به سرمایه گذار باز می گرداند ...
ناباروری مردان+درمان (8)
می توان انسداد مجاری را برطرف کرد تا مشکل ناباروری برطرف شود. 2.درمان عفونت: درمان با آنتی بیوتیک ممکن است عفونت دستگاه تناسلی را درمان کند، اما همیشه برای درمان ناباروری جواب نمی دهد. 3.درمان مشکلات روابط جنسی: استفاده از دارو یا مشاوره می تواند به بهبود باروری در شرایطی مانند اختلال در نعوظ یا انزال زودرس کمک کند. 4.درمان هورمونی: این روش در صورت وجود اختلالات هورمونی مردانه توصیه می شود. 5.تلقیح مصنوعی با اسپرم اهداکننده اگر می خواهید درباره علل ناباروری در مردان بیشتر بدانید، ادامه مطالب این بسته را در این صفحه ببینید. ...
آسپرین برای درمان کدام بیماری ها استفاده می شود
پتانسیل آسپرین در مبارزه با سرطان قرار داریم. التهاب ویژگی های ضد التهابی آسپرین آن را به درمانی موثر برای تعدادی از بیماری ها تبدیل کرده است. در شرایطی که التهاب یکی از روش های بدن برای محافظت از خود در برابر عفونت ناشی از ویروس ها و باکتری های خارجی محسوب می شود، اما می تواند به بافت های بدن نیز آسیب وارد کرده و موجب شکل گیری درد شود. التهاب بدون حضور باکتری یا ویروس اغلب ...
پاکسازی سریع کبد با 8 خوراکی طبیعی
مفید است. 2.آوکادو: به نظر می رسد علاوه بر آن که منبع بزرگی از چربی سالم است یک خوراکی مفید نیز برای کبد به حساب می آید. تحقیقات نشان داده است آوکادو سموم مخرب کبد مانند گالاکتوزامین را از بین برده و از کبد در برابر سموم مختلف محافظت می کند. این میوه یک آنتی اکسیدان قوی است و می تواند سلول های آسیب دیده کبد را نیز ترمیم کند. 3.زردچوبه: اگر از التهاب کبد رنج می برید زردچوبه ادویه قوی ...
طالبی شیرین را با این ترفند تشخیص دهید
و عروق را به طرز چشمگیری کم می کند. _ این ویتامین در بهبود بینایی و حفظ سلامت و طراوت پوست، نقش ارزنده ای دارد. به علاوه بتاکاروتن بالای طالبی، مانع بروز آب مروارید در سالمندان می شود. طالبی همچنین حاوی ویتامین ث و علاوه بر آن، مواد مغذی دیگری مثل پتاسیم، اسید فولیک، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین های ب6 است. _ وجود مجموعه ای از ویتامین ها، به خصوص ویتامین های گروه ب در این میوه ...
18 خاصیت باورنکردنی هل سبز
درمان انواع مختلف بیماری ها از اختلالات معده تا بیماری های ریوی قابل استفاده است . درمان اختلالات ادراری در آیورودا (علم باستانی هندی درباره پزشکی و سبک زندگی)، هل به عنوان درمانی برای بیماری ها و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت و سوزاک مورد استفاده بوده است . محافظت در برابری بیماری های دستگاه گوارش هل از گذشته های دور در آیورودا، پزشکی ...
خواص دارویی گریپ فروت
، تیمی از دانشگاه هاوایی گزارش دادند که: نوشیدن آب این میوه می تواند احتمال سرطان ناشی از مصرف سیگار را کاهش دهد. عصاره این میوه باعث بهبود زخم معده می شود. دانه های این میوه دارای مواد مغذی آنتی اکسیدان هستند و می توانند دستگاه گوارش را حفظ کنند. همچنین عصاره دانه گریپ فروت تأثیر ضدباکتریایی دارد. منبع: زندگی آنلاین ...
تغذیه در دوران بارداری
. بهترین منابع: غلات کامل، میوه ها و سبزیجات. مواد غذایی ممنوع در دوران بارداری کافئین سال های زیادی است که گفته می شود مصرف مقدار زیاد کافئین در روز (چه از طریق قهوه، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه های انرژی زا) در طول دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است و تحقیقی که در سال 2008 انجام گرفت، آن را تایید می کند. پنیر نرم بهتر است از مصرف پنیرهایی مثل پنیر ...
خواص چاغاله بادام برای زنان باردار
برای خشکی دهان مفید است . چغاله هایی که مقداری تلخی دارند حاوی مقدار بسیار کمی اسیدسیانیدریک و ترکیبی از سم خطرناک سیانور هستند که مصرف زیاد آن می تواند منجر به مسمومیت در مصرف کننده شود. به طور کلی مواد مغذی میوه کال و نارس بادام کمتر از میوه های رسیده است و از نظر کلسیم، آهن و به طور کلی املاح معدنی در سطح پایین تری قرار دارد. رسیده این میوه افراد را در برابر بیماری هایی چون پوکی ...
از پروبیوتیک ها بیشتر بدانیم
مجله بویر نیوز- پروبیوتیک ها باکتری هایی مفید هستند که فواید متعدد از بهبود شرایط روده تا پوستی روشن تر را ارائه می کنند. شاید در نگاه نخست ایده مصرف باکتری های زنده عجیب به نظر برسد، اما آنها دوستانی خوب و مفید برای انسان هستند. به گزارش عصر ایران به نقل از “ریدرز دایجست”، پروبیوتیک ها به ایجاد تعادل در جمعیت باکتریایی بدن انسان کمک می کنند و این شرایط به طور شگفت انگیزی می تواند ...
راز سازگاری ساکنان تبت برای زندگی در ارتفاعات!
... این روش پیش از این برای پیدا کردن DNA حیوانات و گیاهان مورد استفاده قرار گرفته بود، حال دانشمندان با این روش قادر به جستجوی مواد ژنتیکی متعلق به انسان های باستانی و دیگر پستانداران شده اند. با این روش دانشمندان امکان کشف DNA های انسان های باستانی در غارها حتی بدون یافتن بقایای استخوانی و یا اسکلتی خواهند بود. نتایج آزمایش های ترکیب های ژنتیکی در سطح فردی پیچیده هستند، حال چنین ...
برای داشتن سیستم ایمنی قوی تر چه چیزی بخوریم؟
ها و روغن زیتون میتواند منبع خوبی از ویتامین E باشد. که میتواند به سیستم ایمنی کمک کند و احتمال ابتلا به آنفولانزا و عفونت های باکتریایی را کاهش دهد. زیاد قند مصرف می کنید؟ قندهای اضافی و برنامه های غذایی با گلیسمی بالا می تواند عملکرد سلول های سفید خون را کاهش دهد و باعث تحریک التهاب شود. در این حالت سیستم ایمنی به صورت کلی آسیب خواهد دید. به اندازه کافی پروتئین دریافت می کنید؟ نارسایی ...
در مورد گوشت اردک و غاز بیشتر بدانیم
خوب آهن برای خانم ها باشد. ویتامین A این ویتامین کمک به حفظ سلامتی چشم و موکوس دهان کرده و موجب جلوگیری از حمله ویروس ها به بدن می شود. گوشت اردک 3 تا 10 برابر بیشتر از سایر گوشت ها حاوی ویتامین A می باشد. ویتامین B1 کمبود ویتامین B1 می تواند باعث از دست دادن اشتها، خستگی، بی خوابی و.. شود و حتی می تواند بر خلق و خو تاثیر گذارد. گوشت اردک منبع خیلی خوبی ...
بهبود اختلالات جنسی با ورزش درمانی
کمک می کند که می تواند منجر به رابطه جنسی بهتر شود . برخی از متخصصان می گویند تمرینات یوگا، استقامت شما را هنگام نزدیکی با افزایش میزان انرژی، بهبود می بخشد. 4- پیاده روی سریع مطالعات بروی گروهی از مردان دارای اختلال جنسی نشان داد که فعالیت های هوازی باعث افت 30درصدی خطر اختلال در نعوظ می شود. به طور مشخص، براساس مطالعه ای دیگر، فعالیت هوازی که حداقل 200 کالری در روز انرژی می ...
خوردن ماست به سلامت استخوان های سالمندان کمک می کند
درصد می شود. در عوض در مردان، مصرف ماست منجر به کاهش 52 درصدی پوکی استخوان می شود. ایمون لایرد، سرپرست تیم تحقیق از کالج ترینیتی دوبلین، در این باره می گوید: ماست منبع غنی مواد مغذی مختلف برای تولید استخوان است. داده ها نشان می دهد افزایش مصرف ماست می تواند شیوه ای برای حفظ سلامت استخوان ها باشد. محققان دریافتند میزان تراکم استخوان لگن و گردن در زنانی که بیشترین مصرف ماست را داشتند 3.1 تا 3.9 درصد بیشتر بود. شاخص شکست استخوان در مردان دارای بالاترین مصرف ماست 9.5 درصد کمتر بود. منبع: مهر ...
آشنایی با خواص درمانیِ کلم قرمز
بهبود زخم های معده مؤثر است. بهبود سلامت قلب یکی از دلایل مهم دیگر برای مصرف کلم قرمز حفظ سلامت قلب است. این ماده غذایی به ساخت گلبول های قرمز و دفع سموم بدن کمک می کند. در نتیجه باعث بهبود عملکرد کلی سیستم جریان خون می شود. با مصرف یک استکان کلم قرمز 216 میلی گرم پتاسیم وارد بدنتان می شود که حدود 6 درصد نیاز روزانه بدن است. مصرف منظم کلم قرمز یکی از روش های ساده برای حفظ سلامت ...
همه چیز درباره روغن ذرت
از جوانه ذرت از لحاظ اسید لینولئیک که یک اسید چرب ضروری است، غنی می باشد. دلیل پایداری روغن ذرت در برابر اکسیداسیون، وجود مواد آنتیاکسیدان طبیعی در آن مانند اسید فرولیک و توکوفرول ها است. از نظر میزان توکوفرول ها، روغن ذرت پس از روغن جوانه گندم در مقام دوم قرار دارد. روغن ذرت منبع خوبی از ویتامین E بوده و 20-10 درصد این ویتامین را در هر وعده غذایی که معادل 14 گرم است، تأمین می نماید ...
آموزش تهیه چای گل سرخ + 7 خاصیت معجزه گر
از بدن در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت کرده و به این ترتیب از بروز سرطان ها پیشگیری می کند. ترکیبات آنتی اکسیدانی نه تنها از آسیب های رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند بلکه بدون آسیب رساندن به سلول های سالم اطراف، باعث نابودی سلول های سرطانی می شود. در واقع این گل باعث بهبود سلامت درون و بیرون بدن و حفظ جوانی آن می شود . چای گل سرخ برای تسکین دردهای زنانه چای گل سرخ ...
این ادویه را هرچه زودتر وارد برنامه غذایی تان کنید
کننده ی بوی بد دهان را می کشد. تحقیقات همچنین نشان داده اند روغن های موجود در هل، به مقابله با باکتری هایی که باعث پوسیدگی دندان و بیماری های دهانی می شود کمک می کند. اگر به دنبال یافتن دارویی برای بهبود روده خود هستید، به جز هل دنبال چیزی دیگر نباشید. طب آیورودا، یکی از انواع فنون پزشکی هند، دنبال کنندگانش را برای مقابله با مشکلاتی مانند معده درد و حالت تهوع به مصرف هل تشویق می کند. این ادویه ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک
...، درجات مختلفی دارد. تحقیقات نشان داده ذخایر آنتی اکسیدان در پوست هرچه بیشتر باشد پوست در برابر چین و چروک محافظت بیشتری دارد و می تواند از سلول ها در برابر آسیب محافظت کند. در واقع یک تحقیق در سال 2008 نشان داد، سطح بالای آنتی اکسیدان لیکوپن در پوست می تواند منجر به مقدار کمتر چین و چروک در سطح پوست شود. چگونه می توانیم لیکوپن بیشتری در برنامه غذایی خود داشته باشیم؟ ...
6 استراتژی برای رویارویی با استرس انتخابات
. خودتان را در قرص غرق نکنید سیگارکشیدن یا فرار از حقیقت انتخابات ممکن است هوس انگیز به نظر بیاید، اما عملا نتیجه بدتری دارد. زیاده روی در مواد اعتیادآور یا رفتارهایی برای دوری کردن از حقیقت، باعث ابدی شدن چرخه استرس و ناراحتی می شود. طبیعی است که بخواهید از بلبشوی کنونی فرار کنید، اما سعی کنید از روش های سالم تری استفاده کنید، به سینما بروید یا با دوستان تان بیرون بروید یا ورزش کنید ...
افزایش سلامت جنسی با برخی خوراکی ها
پرهیز غذایی برای سلامت جنسی چربی های اشباع و سلامت جنسی در فرآورده های گوشتی، کرم ها، کیک ها و بیسکویت ها یافت می شوند که باعث افزایش سطح کلسترول خون و در نتیجه افزایش خطر بیماری های قلبی در مردان و زنان یائسه می شوند. شکر و سلامت جنسی بعضی از زنان که در معرض عفونت های قارچی هستند با محدود کردن شدید دریافت شکر، غذاهای شیرین و حتی میوه های شیرین بهبود قابل ...
