خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای رفع حالت تهوع چه باید کرد؟
بیماری بسیار شدید داشته باشد و در روز چندین بار دچار حالت تهوع و استفراغ شود. از دست دادن آب بدن خطری جدی برای کودکان، افراد مسن، بیمار و دچار ضعف سیستم ایمنی بدن است. اگر دچار حالت تهوع و استفراغ شده اید در کنار اقدامات درمانی می توانید از راهکارهای زیر نیز استفاده کنید، اما باید در گام اول علت مشکل را شناسایی نمایید: - از خوردن و نوشیدن هر نوع ماده غذایی جامد برای چند ساعت ...
اسهال و مشکلات گوارشی با نوشیدن شیر
بودن استفاده می کنند اما در مقابل، کسانی هم هستند که نوشیدن شیر باعث لینت مزاجشان نمی شود و کمکی به رفع یبوست آنها نمی کند. لازم است بدانید شیر اثر چندانی بر رفع یبوست ندارد و دلیل این که برخی افراد پس از مصرف شیر به دفعات دچار اسهال یا لینت مزاج می شوند، آن است که بدنشان به دلیل کمبود آنزیم لاکتاز، توانایی هضم قند لاکتوز موجود در شیر را ندارد و به همین سبب پس از نوشیدن شیر دچار علایم ...
قرص خواب طبیعی که می توان جایگزین دیازپام کرد
خوردن موز می تواند در رفع اختلالات گوارشی نیز موثر باشد . موز، پروبیوتیک طبیعی و مقوی معده و روده موز همچون ماده پرو بیوتیک موجب تحریک باکتریهای سالم در روده شده و به عنوان کاهنده اسید معده از سوزش سر دل و برگشت اسید معده به مری جلوگیری و به بهبود زخم معده کمک می کند . قندخونتان را با موز تنظیم کنید بسیاری افراد با مشکل افت قند خون مواجه می شوند، موز یک ...
9 خوراکی که بیماری تان را بدتر می کند!
...> لبنیات: محصولات لبنی حاوی کازئین هستند که برای هضم، نیازمند معده ای قوی است. در طول بیماری معده عمل هضم و جذب را به کندی انجام می دهد و ممکن است پسمانده های غذا و ذرات هضم نشده در بدن فساد ایجاد کند و بیماری تان تشدید پیدا نمایند. ذرت: خوراکی است که به سختی هضم می شود و همان طور که گفتیم در طول بیماری سیستم گوارش به خوبی کار نمی کند و ممکن است در صورت مصرف این دسته از خوراکی های دیر ...
سالم ماندن با چند راهکار ساده
.... در این صورت فیبر بیشتری دریافت می کنید و کنترل بیشتری روی وزن تان خواهید داشت. به خاطر داشته باشید که افزایش وزن زمینه ساز بیماری های زیادی از جمله دیابت و عوارض آن می شود. سیگار را ترک کنید نیکوتین قند خون را بالا می برد و قاتل ویتامین C بدن است. علاوه براین سیگار عامل بروز چین و چروک زودهنگام روی پوست و صدالبته بیماری های ریوی و قلبی است. سیگار همچنین ...
ماسک زردچوبه برای این افراد ممنوع + خواص و مضرات زردچوبه
کبودی و خونریزی در افرادی که از اختلالات خونریزی رنج می برند شود . زردچوبه همچنین به برخی داروها واکنش نشان می دهد و اگر فرد به هر دلیل در بخشی از بدن دچار خونریزی شده باشد ممکن است باعث افزایش خونریزی و بند نیامدن آن شود . ریفلاکس معده و مری : یکی از مضرات استفاده از زردچوبه بروز مشکلات گوارشی از جمله ریفلاکس و بازگشت اسید معده به مری است . همچنین مصرف ...
بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن چیست؟
به گزارش ایسکانیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، کاهش وزن زمانی حاصل می شود که بدنتان شروع به استفاده از ذخایر چربی خود، به عنوان منبع انرژی کند. چنین اتفاقی زمانی رخ می دهد که میزان دریافت کالری کم شود و نیاز به انرژی افزایش پیدا کند. یکی از ساده ترین روش های افزایش نیاز به انرژی، از طریق ورزش است. “ بیشتر انرژی که بدن نیاز دارد از طریق فعالیت های پایه ای بدن مانند ضربان قلب ...
هندوانه خنک کننده در تابستان و لاغر کننده برای چاق ها
هندوانه سبب رفع غلظت خون، تورم و التهابات بدن به ویژه مجاری ادراری می شود. این میوه در از بین بردن عفونت در بیماری هایی مانند سوزاک و سفیلیس موثر است. همچنین در بهبودی یرقان (زردی) نیز مفید می باشد . این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه هندوانه به دلیل دارا بودن ویتامین A سبب نابودی چربی های مضر زیرپوستی می شود، تصریح کرد: مصرف این میوه سبب رفع تهوع زنان باردار شده و به دلیل داشتن ماده ...
یک نسخه سلامتی بی نقص با موز
جلوگیری از تحلیل و ضعف عضلانی کمک می کند. در خوردن موز زیاده روی نکنید موز سرشار از موادمغذی بوده و فواید بسیاری برای بدن دارد، اما مانند هر خوردنی دیگری، میانه روی در مصرف آن ضروری است، چرا که خوردن همزمان چند عدد موز در یک وعده سبب سردرد و بی خوابی می شود. موز به ویژه وقتی خیلی رسیده باشد، محتوی اسیدهای آمینه ای است که باعث گشاد شدن رگ ها و در نتیجه سردرد می ...
چرا بعد از خوردن صبحانه احساس گرسنگی می کنیم
...> 3- از طعم چای و قهوه خوش تان نمی آید اگر همیشه نوشیدنی صبح تان را با شکر پر می کنید پس باید آماده گرسنگی میانه روز نیز باشید، مخصوصا اگر چندین فنجان مصرف دارید. حتی گزینه بدون شکر (قند های مصنوعی) نیز ممکن است تعادل قند خون را بر هم زند. دلیلش این است که موادی مانند اسپلندا، بدن را تحریک می کنند تا انسولین بیشتری تولید کند، درست مانند کاری که قند واقعی انجام می دهد. راه حل ...
جوش صورت نشانه چه بیماری هایی است؟
عملکرد ضعیف کلیه ها و یا خشک شدن آب بدن می باشد. بالای گونه ها: بالای گونه ها به ریه متصل می شود. تنفس هوای آلوده می تواند سبب آکنه شود. عوامل خارجی مانند باکتری های موجود بر سطح تلفن همراه یا خوابیدن بر روی متکای کثیف نیز می توانند سبب آکنه گردد. پایین گونه ها: بهداشت نامناسب دندان. مشکلات مربوط به دهان به خصوص لثه در اینجا قابل رویت می باشد. شستشوی منظم دندان ها، استفاده از ...
باید و نباید ها در سوزش سر معده
چربی زیادی دارند، بیشتر در معده باقی می مانند؛ و هر چقدر این غذاها بیشتر در معده بمانند، بیشتر می توانند ناراحتی و سوزش سر معده ایجاد کنند. پس اگر حجم زیادی از غذاهای چربی بالا مثل مرغ سوخاری یا سرخ شده، چیپس و بال سوخاری می خورید، دو عامل اساسی برای ایجاد سوزش سر معده را خودتان ایجاد می کنید: یعنی هم زیاد می خورید و هم غذای خیلی چرب می خورید. غذاهای اسیدی مثل گوجه فرنگی یا محصولات ساخته ...
چگونه بدن خود را آماده ماه رمضان کنیم؟
غذایی مغذی بیشتر استفاده کنند، افزود: این افراد باید شیرینی جات طبیعی مانند عسل، خرما، کشمش، شیره خرما و توت را روزی 2 بار مصرف کنند، زیرا این مواد غذایی موجب می شوند انرژی کافی در بدن تولید و مقاومت آن افزایش پیدا کند. عظمایی تنظیم قند خون را یکی از نکات مهم برای آمادگی بدن دانست و افزود: قندهای خوب مانند خرما، عسل به تأمین انرژی مؤثر بوده که متأسفانه در ماه رمضان برخی افراد به جای ...
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
...، دمل ها مخصوصا دمل دندان است. مصری های قدیم انجیر را به عنوان معالجه برای درمان آنژین مصرف می کردند. وی خاطر نشان کرده است: این میوه برای بیماری های سینه و ریه توصیه می شود که هر چه قدر تازه تر باشد، خواص درمانی آن بیشتر میباشد. قرار دادن برگ تازه انجیر بر روی زخم ها موجب تسریع در بهبودی آنها می شود. اگر از زگیل و میخچه رنج می برید از شیرابه سفید رنگ انجیر نارس استفاده کنید که سبب از ...
27 اردیبهشت دانستنی های طلایی پیرامون مکمل های ورزشی
فواید و مضرات احتمالی هر یک از این محصولات در اختیار ورزش کاران قرار می دهد. در ادامه خلاصه ای از دسته بندی مکمل ها توسط انستیتو ورزش استرالیا ارائه می گردد و سپس به ارائه خلاصه ای از مستندات علمی موجود در خصوص برخی از محصولات در گروه بندی های متفاوت می پردازیم. گروه اول: گروه اول یا مکمل های مورد تایید اغلب تامین کننده منبعی به هنگام و مفید از انرژی و مواد مغذی در برنامه ...
روش های فوق العاده خانگی پاکسازی کبد
آیا نیاز دارید پوست تان را تمیز کنید، عملکرد گوارش تان را بهبود ببخشید یا انرژی تان را افزایش دهید؟ سالم نگه داشتن و پاکسازی کبد رمز دستیابی به همه این موارد است. نبض ما – عملکرد طبیعی کبد در واقع سم زدایی بدن است. در واقع کبد ما یک تمیز کننده داخلی است که بدن را از مواد مضری که می توانند موجب بیماری شوند پاک می کند. کبد دومین ارگان بزرگ بدن ما پس از پوست است و در ضمن یکی از مهم ترین ...
سیستم ایمنی بدنتان را با این موادغذایی تقویت کنید
ایمنی از دهان شروع می شود. شرط می بندم نمیدانستید بزاق حاوی آنتیبیوتیک های قدرتمند مانند لیزوزیم، آلفا-آمیلاز و لاکتوفرین است. هرگونه میکروبی که از اولین مانع عبور کند با اسید هیدروکلریک معده روبرو خواهد شد. اگر باز هم جان سالم بدر برد، آنگاه با پروتئین و ترکیبات شیمیایی در سیستم گوارش بدن که باکتری های بد را می شکند مواجه خواهد شد. در آخر، جمعیت باکتری های خوب بدن شروع به کار می کنند ...
رتبه دوم ایران در جهان برای مهار بیماری های غیر واگیر
گذشته این مقدار را به یک درصد کاهش دادیم. مراکز بهداشتی و درمانی روستاها و شهرها مجهز به دستگاه هایی شده اند که نمک نان را تست می کنند در کنار این قند موجود در نوشابه های گازدار و آبمیوه های صنعتی را به 10 درصد کاهش می دهیم جالب است بدانید پیش از این استاندارد قند کف داشت ولی سقف نداشت یعنی هر اندازه شکر بیشتر اضافه می کردیم به این مفهوم بود که کم فروشی نکرده ایم یعنی از یک میزانی نباید قند نوشابه ...
14 خاصیت شگفت انگیز چای دارچین را بشناسید
چای دارچین مخلوطی از دو ماده غذایی یکی چای و دیگری دارچین می باشد. دارچین خواص زیادی دارد، در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت 40 روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی های خونشان تا 30 درصد کاهش یافت و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد. افزودن مقدار کمی دارچین به چای، آب ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
تحریریه پارسینه _فائزه پناهی: ازدیرباز همواره شنیده ایم که آب مایه حیات انسان است و هفتاد درصد از بدن افراد از آب تشکیل شده است و کمبود همین ماده بی بو و بی رنگ در بدن می تواند به راحتی شما را تا سر حد مرگ پیش ببرد. آب می تواند وزن شما را کنترل کند،چون شما را سیر نگه داشته و سموم زائد را از بدن دفع می کند. به علاوه، عملکرد کلیه ها در گرو دریافت آب کافی است. وجود آن برای حیات مفاصل ...
27 اردیبهشت روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
غذایی برای حفظ سلامت بدن ضروری است، ولی از سوی دیگر مصرف زیاد و نامناسب آن در برنامه غذایی روزانه به دلیل اینکه کالری زیادی تولید می کند، موجب افزایش وزن و چاقی می شود. در دهه های اخیر، بروز بیماری های قلبی و عروقی، افزایش فشارخون، دیابت و افزایش مرگ و میر ناشی از این بیماری ها و همچنین افزایش موارد ابتلا به سرطان باعث شده است کارشناسان و متخصصان علوم تغذیه ضمن هشدار نسبت به مصرف روغن های ...
ویتامین هایی که در غذاهای حیوانی وجود ندارد
دارد غنی ترین منابع غذایی شامل انواع توت های تیره رنگ مانند تمشک، بیدانه سیاه و تمشک سیاه می باشد. 7. فیبر غذایی اعتقاد بر این است که فیبرهای موجود در غذاهای گیاهی مسئول بسیاری از خواص درمانی آنها است به طور کلی، فیبر در رژیم غذایی بخش هایی از گیاهان می باشد که نمی تواند در دستگاه گوارش فوقانی هضم شود. مصرف بالای فیبر با اثرات مفید بسیاری بر سلامت مرتبط ...
بخور نخورهای فشار خون بالا
. این روند نتیجه ای ندارد جز افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان. مصرف قند، خصوصا در افراد دارای اضافه وزن، فشار خون را بالا می برد. 6. گوشت های قرمز برنامه غذایی سالم باید شامل مقدار کمی از چربی های اشباع یا ترانس باشد، و حتی بعضی از افراد اصلا نباید از این چربی ها در رژیم غذایی خودشان استفاده کنند. مواد غذایی چرب هم برای قلب و هم برای رگ های خونی مضر هستند. بنابراین ...
لاغری آسان بدون رژیم و ورزش!!
می شود که این مساله افراد را به سمت دریافت کالری زیاد و چاقی سوق می دهد. نوشیدنی های شکردار مانند نوشابه ها موجب افزایش خطر بیماری های مختلفی شده است. از آنجایی که کالری های مایع مانند کالری های غذای جامد، موجب احساس سیری در افراد نمی شوند معمولا بیش از حد مصرف می شوند و کالری بیش از حد نیاز به بدن وارد می کنند. حذف کامل نوشیدنی های حاوی شکر، در دراز مدت فواید سلامتی طولانی روی بدن دارد. البته ...
27 اردیبهشت مروری بر داروهای رژیمی و کاهنده وزن
مصرف دارونما و رژیم غذایی، سبب کاهش بیش از10 درصد وزن بدن و حفظ آن طی مدت 2 سال می شود. اثرات جانبی اورلیستات از جمله مهم ترین اثرات جانبی مصرف اورلیستات، می توان به مدفوع چرب، نفخ همراه با ترشحات، دفع مکرر، دل پیچه و بی اختیاری دفع اشاره نمود. اخیرا سازمان غذا و داروی آمریکا، به بررسی عوارض کبدی احتمالی ناشی از مصرف زنیکال پرداخته است. از مصرف زنیکال ...
خدا چرا هندوانه را آفرید ؟!
. علت این امراض رادیکالهای آزاد هستند. ویتامین های هندوانه خطر حمله آنها را به بدن تضعیف می کنند . دانشمندان دانشگاه بوستون کشف کردند که لیکوپن موجود در هندوانه، پوست را در مقابل اشعه ماوراء بنفش حفظ می کند . - برای افرادی که یبوست دارند، خوردن آب هندوانه به این ترتیب و آب ولرم بلافاصله بعد از آب هندوانه در حالت ناشتا بسیار مفید است چون درمان یبوست با مصرف فیبر ومایعات با هم ...
مضرات رنگ مو، حنا و نفتالین برای فاویسمی ها
استفاده کنند حتی مادران سالم در صورتی که فرزند مبتلا دارند نیز نباید در هنگام استفاده از رنگ مو و حنا به کودکان خود نزدیک شوند. وی بیان کرد: برخی دیگر از مواد غذایی از دسته باقلاها مانند نخودفرنگی نیز می توانند به سلامتی این افراد آسیب برسانند؛ هرچند این مواد نسبت به باقلا خطر کمتری دارند اما افراد مبتلا به فاویسم بهتر است از مصرف آنها خودداری کنند. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید ...
بخورنخورهای شب قبل از امتحان/ غلات سبوس دار بخورید؛ قهوه نخورید!
غذایی دانش آموزان در روز امتحان باید احساس سلامتی و آرامش داشته باشند. هرگونه ناراحتی فیزیکی (مثل نفخ ، سوء هاضمه، سوزش سر معده یا یبوست ) می تواند حواس دانش آموزان را از امتحان پرت کند. برای جلوگیری از این مشکل، آنان باید از خوردن مواد غذایی حاوی چربی، قند، سدیم و کربوهیدرات سفید در شب قبل از امتحان خودداری کنند. نکته دیگر این که برای خواب راحت در شب قبل از امتحان، دانش آموزان نباید سراغ نوشیدنی های کافئین دار (مثل چای و قهوه) بروند. ...
ترکیب جدید در شیر مادر و خاصیت مقابله با سرطان/ موز نسخه سلامتی/ بلایی به نام مژه مصنوعی؛ زیبایی موقت به ...
پوستتان را زیر مواد مذاب خفه کرده اید و همچنین با مصرف ریمل ها، خط چشم ها و مداد ها ممکن است دچار عفونت های چشمی و ورم ملتحمه شوید. پارابن ها، یکی از مواد خطرناک موجود در محصولات آرایشی است که به عنوان نگه دارنده و افزایش طول عمر محصولات از آن استفاده می شود. استفاده بی رویه از این محصولات آرایشی علاوه بر زیبایی موقت، سرطان پوست را نیز برایتان بوجود می آورد. افرادی که از مژه های مصنوعی ...
27 اردیبهشت ارتباط میان خواب و کاهش وزن
افزایش وزن می شود، در حالی که 7 تا 8 ساعت خواب با کاهش وزن ارتباط دارد. در کودکان، خواب بیشتر از 11 ساعت شبانه با کاهش توده چربی بدن نسبت به کودکانی که کمتر از 10 ساعت می خوابند ارتباط دارد. در نوجوانان، هر ساعت افزایش خواب سبب کاهش نسبت شانس چاقی به میزان 80 درصد می شود. کاهش خواب سبب افزایش خطر دیابت نوع2 و چاقی می شود. کاهش زمان خواب تلاش فرد را برای کاهش وزن با روش ...
