خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
18 خاصیت باورنکردنی هل سبز
...> از جمله فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. این گیاه برای درمان بیماری های دهان و دندان و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت، و سوزاک مفید است. هل دارای ویژگی های تقویت کننده میل جنسی است و همچنین به عنوان درمانی برای ضعف جنسی، اختلال در نعوظ، و انزال زودرس نیز استفاده می شود ...
علت واقعی کاهش وزن سریع در رژیم های پرپروتئین و پرچربی
و تناسب در تامین موادمغذی موردنیاز بدن و همچنین کاهش مصرف شدید کربوهیدرات ها، فیبرهای محلول و نامحلول که می بایستی به طور روزمره جهت فعالیت طبیعی دستگاه های بدن در جیره روزانه گنجانیده شود، باعث افزایش شدید اختلالات گوارشی به صورت یبوست مزمن و عدم تامین ویتامین های محلول در آب و مواد معدنی حیاتی می شود و از کربوهیدرات ها (در متابولیسم داخلی به سرعت تبدیل به انرژی می گردند) استفاده بهینه نمی شود ...
خوردنی های مفید برای افزایش رشد مو
درصد فولیکول های مو از اسیدهای چرب است. بدن قادر به ساخت امگا3 نیست و باید این اسیدهای چرب ضروری را از طریق موادغذایی از جمله ماهی سالمون، گردو، دانه بذرکتان و آووکادو دریافت کرد. ویتامین ها ویتامین C : این ویتامین می تواند به افزایش تولید کلاژن (مسئول ترمیم بافت ها از جمله مو) کمک کند. بنابراین مصرف مقدار فراوانی از موادغذایی غنی از ویتامین C شامل فلفل های قرمز، مرکبات و توت فرنگی ...
هندوانه خنک کننده در تابستان و لاغر کننده برای چاق ها
. همچنین استفاده از آن با معده خالی و ناشتا نیز مضر بوده؛ بنابراین اشخاص بهتر است این میوه را قبل از غذا میل کنند. مصرف هندوانه در افراد سرد مزاجی که دچار چاقی هستند موجب درد استخوان ها و مفاصل می شود . این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه هندوانه فاقد چربی و در رفع ورم بدن موثر است، اظهار داشت: این میوه می تواند به عنوان مکمل لاغری محسوب شود. مبتلایان به سنگ کلیه باید کاکلِ ذرت ...
ترکیب غذاهایی که به کاهش وزن کمک می کنند
ویتامین ها مثل ویتامین های A، D و E وقتی با چربی مصرف می شوند بهتر جذب بدن می شوند. به عنوان مثال بادام سرشار از آنتی اکسیدان، کلسیم و ویتامین E است و ماست یونانی هم حاوی چربی و سرشار از ویتامین D است. بنابراین این دو بهترین ترکیب غذایی را تشکیل می دهند. آووکادو + اسفناج اسفناج و آووکادو هر دو حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است. استفاده از آن ها در سالاد برای بدن بسیار مفید ...
ارتباط واریکوسل با ناباروری
استفاده از داروهای شیمی درمانی و انجام رادیوتراپی در بیماران مبتلا به سرطان، پیچش بیضه در کودکی، بیضه نهفته در بدو تولد، سابقه سرطان بیضه و... باشد. به شغل بیمار نیز باید توجه شود. افرادی که در نانوایی کار می کنند یا مدام به جکوزی می روند و به طور کلی همه افرادی که به مدت طولانی در معرض حرارت بالا هستند، بعد از مدتی دچار آزواسپرمی می شوند. بیضه ها داخل کیسه ای قرار دارند که از بدن فاصله دارد و دمای آن ...
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
انجیر نیازی به دارو نیست. در این خصوص احمد حاجی نژاد کارشناس کشاورزی گفته است: سقراط پدر علم طب همیشه انجیر را برای بیماران به خصوص بیمارانی که تشنگی و تب داشتند، تجویز می کرد. انجیر درختی از تیره توت است. وی در این خصوص افزوده است: درخت انجیر دارای میوه خوش طعم، مقوی، انرژی زا و فربه کننده است که به صورت تازه و خشک مصرف می شود. انجیر دارای مقدار متنابهی آهن، کلسیم، فسفر، سدیم ...
فصل تابستان از این میوه ها و غذاهای سالم بهره مند شوید
خوبی از لوتئین، یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که خطر عوامل مربوط به دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد، این مشکل یکی از شایع ترین عوامل کوری در افراد کهنسال است. پختن ذرت باعث آزاد شدن آنتی اکسیدان های مفید که می توانند خطر بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهند می شود. هر چه ذرت بیشتر پخته شود مقدار آنتی اکسیدان نیز بیشتر می شود. کرفس کرفس حاوی مواد مغذی فراوانی است که به درد بدن می ...
خارپشت یک حیوان خانگی منحصر به فرد
.... ورود تیغ ها به پوست می تواند با یک واکنش آلرژیک همراه باشد. یک خارپشت معمولی می تواند حدود 5000 خار داشته باشد. پرورش و نگهداری خارپشت چون خارپشت ها منزوی و دارای قلمرو اند، پیشنهاد می شود که آنها به صورت جدا از هم نگهداری شوند. قفس باید دیوار های نرم و به اندازه کافی بلند ...
تاثیر شستشو و خیساندن برنج درکاهش میزان سرب
و باعث بروز بیماریها و عوارض متعددی مانند اختلالات عصبی، انواع سرطان، سقط جنین، اختلالات تنفسی، آسیب به کبد و کلیه و مغز، التهاب مفاصل، ریزش مو و پوکی استخوان در بدن انسان می شوند. با توجه به این مسئله و نیز ماهیت بین المللی اهمیت روز افزون غذا در سالهای اخیر، توجه عموم مردم و ارگانهای نظارتی در بخش غذا، به خصوص سازمان تجارت جهانی، به صورت جدی به ایمنی غذا و تخمین کیفیت آن معطوف گشته است. ...
اطلاعاتی جالب از خرما بدانید
خونسازی (به دلیل داشتن فولات) و درمان سنگ مثانه می باشد. افرادی که تمایل به مصرف ملین غذائی جهت کمک به انجام فعالیت های دستگاه گوارش به طور طبیعی دارند، می توانند چند دانه خرما را در هنگام شب در مقداری آب بگذارند و صبح اول وقت، آن را همراه با آبش میل نمایند. این شربت، برای افراد مبتلا به رماتیسم هم مفید است. خرما و سرطان خرما، به دلیل داشتن مقدار زیادی منیزیم در پیشگیری از سرطان ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
است که این میوه سرشار از آب است و می تواند شما را در یک روز گرم تابستان سیراب نگه دارد. این میوه حدود92 درصد آب دارد. به علاوه، سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین A، B6 و C است و همچنین لیکوپن و آنتی اکسیدان زیادی دارد. شما می توانید از هندوانه برای دادن عطر و طعم بیشتر به آب استفاده کنید یا آن را به صورت اسموتی به همراه یخ مصرف کنید همچنین سعی کنید این میوه را با معده خالی میل نمایید. توت ...
27 اردیبهشت روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
یکبار استفاده کرد، زیرا در غیر این صورت کیفیت آن از بین می رود و سرطانزا می شود . دکتر احمدرضا درستی مطلق، متخصص تغذیه نیز با تأکید بر اینکه روغن ها حامل خوبی برای برخی از ویتامین های محلول در چربی هستند، اظهار داشت: بهترین و شناخته شده ترین این ویتامین ها، ویتامین E، D و بتا-کاروتن است. در حال حاضر، تزریق بتا- کاروتن به روغن هم مرسوم است که پیش ساز ویتامین A محسوب می شود و رنگ ...
رازیانه داروی گیاهی لاغری
گیاه عبارتند از بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه، به طور متوسط حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه می شود. این کارشناس گیاهان دارویی منابع طبیعی استان سمنان با اشاره به خواص درمانی رازیانه،خاطرنشان کرد: برای رفع بوی بد دهان و درمان گلو درد نیز می توان رازیانه را قِرقِره کرد و یا بذر آن را داخل دهان گذاشت و چند دقیقه جوید. همچنین کمک به دستگاه گوارش در هضم ...
روغن زیتون؛ روغنی شفابخش
کمتر به کیفیت آن بستگی دارد. چنانچه روغن زیتون در جای خنک و دور از نور نگهداری شود، تا دو سال قابل مصرف است. از آنجا که روغن زیتون، روغنی اشباع نشده است، به راحتی قابل هضم می باشد. حتی می توان روغن زیتون را به صورت خام بر روی سبزیجات و یا نانی که حاوی سبوس می باشد ریخته و استفاده کرد. زیتون های سیاه در آب شور مصرف این نوع زیتون در کشورهای شرق مدیترانه بسیار متداول است. این ...
ویتامین هایی که در غذاهای حیوانی وجود ندارد
دارد غنی ترین منابع غذایی شامل انواع توت های تیره رنگ مانند تمشک، بیدانه سیاه و تمشک سیاه می باشد. 7. فیبر غذایی اعتقاد بر این است که فیبرهای موجود در غذاهای گیاهی مسئول بسیاری از خواص درمانی آنها است به طور کلی، فیبر در رژیم غذایی بخش هایی از گیاهان می باشد که نمی تواند در دستگاه گوارش فوقانی هضم شود. مصرف بالای فیبر با اثرات مفید بسیاری بر سلامت مرتبط ...
27 اردیبهشت راز جوانی در تغذیه سالم
ممکن است فقط تا دوره استحمام بعدی بر روی پوست انباشته شود. ورود مواد مغذی به داخل سلول های پوست بستگی به شرایط فیزیکی پوست، غلظت مواد سازنده کرم، تکنولوژی ساخت و بسیاری از عوامل دیگر دارد، یعنی با ورود مواد مغذی از طریق دهان و در صورت سلامت دستگاه گوارش، احتمالا همه مواد مغذی جذب سلول های بدن از جمله پوستت خواهند شد؛ در حالیکه با استفاده از کرم ها نمی توان چنین اطمینانی را حاصل نمود. ...
هل دانه ای معجزه گر
بدن خارج می سازد. برای درمان استفراغ و تهوع نیز توصیه می شود مقداری دم کرده هل مصرف کنید. هل سبز باعث شاداب شدن پوست می گردد چند دانه هل را در آب جوشانده آب را صاف نموده با یک قاشق روغن بادام شیرین مخلوط نموده صورت را ماساژ دهید. مقدار هلی که برای برای معطر کردن چای به آن اضافه می کنند در دوران بارداری و شیردهی مانعی ندارد. هل سبز باعث شاداب شدن پوست می ...
لاغری آسان بدون رژیم و ورزش!!
یادتان باشد که نمی توانید به جای نوشابه های گازدار، آبمیوه مصرف کنید. زیرا آبمیوه ها هم حاوی شکر فراوان هستند. به جای این نوشیدنی ها بهتر است از دمنوش های گیاهی و چای سبز و یا آب معمولی استفاده کنید. صرف غذاهای ناسالم در بشقاب های قرمز رنگ این کار به نظر ترفند بسیار عجیبی می آید اما ظروف قرمز رنگ در کم خوردن غذا بسیار موثر هستند. اگر استفاده از این بشقاب ها را دوست ندارید، حداقل ...
علل فشارخون ، قاتل بی صدا
، قهوه و شکلات را بسیار محدود کنید و تا 1 ساعت پس از صرف غذا چای ننوشید و به جای آنها از چای ها و دم کردنی های گیاهی (مثل گل گاو زبان) استفاده کنید. 11 – از مصرف نمک و غذاهای پُر نمک و ادویه بپرهیزید. به جای نمک می توانید از سبزیجات تازه یا خشک، ادویه جات مفید (زردچوبه- دارچین و...)، پودر سیر و پیاز و آب لیموی تازه استفاده کنید. 12 – موادی مثل کره، خامه، مارگارین، دنبه، سس ها و ...
آلوئه ورا را بیشتر بشناسیم/ آلوئه ورا، دوستدار قلب
سلامتیسم آلوئه ورا، نوعی درختچه با ریشه کوتاه است که گاهی اوقات از آن با عنوان گیاه شگفت انگیز هم نام می برند. بسیاری از انواع این درختچه ها در آب وهوای گرمسیری در سرتاسر جهان از جمله شمال آفریقا رشد می کنند و معمولا به منظور مصارف کشاورزی و دارویی کشت می شوند. تاریخ استفاده از آلوئه ورا توسط انسان ها به پزشکی مصر باستان در قرن 16 قبل ا ...
ترکیب جدید در شیر مادر و خاصیت مقابله با سرطان/ موز نسخه سلامتی/ بلایی به نام مژه مصنوعی؛ زیبایی موقت به ...
و حتی جانتان منجر شود. رنگ موهای متنوع، مانیکور و ناخن های رنگارنگ، زیبایی های پوست و آرایش، قاتل اصلی از مواردی است که بانوان اهمیت زیادی به آن می دهند. آرایش کردن مهم ترین خطر را برای پوست صورت بوجود می آورد و آشکارترین اثر منفی آن مسدود شدن تدریجی منافذ پوست است که این عامل به خودی خود دارای مضرات فراوانی است. هنگامی که از انواع کرم پودرها، پنکیک ها و کانسیلر ها برای آرایش کردن استفاده می کنید ...
ذرت دارویی آرامبخش برای اعصاب و روان
خشک می کنند . کاکل ذرت بعد از خشک شدن رنگ قهوه ای پیدا می کند . برای درست کردن دم کرده کاکل ذرت ، مقدر 30 گرم از آ ن را در یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت پنج دقیقه دم کنید . کاکل ذرت دارای مقدار زیادی پتاسیم است، به همین دلیل دم کرده آن ادرار آور است و آرام کننده دستگاه ادراری است . درد و ناراحتی های دستگاه ادراری را تسکین می دهد . سنگ مثانه ، التهاب و درد ...
درمان افسردگی با طب سنتی!
خاصیت ضد تشنج در رفع ناراحتی های عصبی و کاهش صرع نیز مفید است. دلهره، تشویش و نگرانی را تا حد زیادی از بین می بردو جایگزین خوبی برای قرص ها و داروهای آرام بخش است.نحوه مصرف مقدار 2 تا 4 گرم سنبل الطیب را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی 3 بار، هر بار یک فنجان میل کنید. این نوشیدنی معالج تمام ...
آیا کیوی لاغر کننده است؟
رادیکال های آزاد، از کیوی یک ماده غذایی ویژه ساخته است، آن هم ماده ای که در برابر تمام آسیب های بدنی ناشی از پدیده پیری مبارزه می کند.میزان فیبرهای محلول در کیوی بسیار بالاست، به همین دلیل با مصرف کیوی، عمل هضم و حرکات روده بهتر انجام می گیرد و در نتیجه امکان بروز یبوست کاهش می یابد.اگر کیوی در وعده صبحانه مصرف شود، برای عمل دفع بسیار مفید خواهد بود. می توانید کیوی را همراه با میوه های ...
آب خنک در درمان یک سری از بیماری ها موثر است
گرفتن و استفاده موضعی از آب خنک برای سلامتی بدن فواید آب خنک برای درمان و کاهش برخی از بیماری ها 1. درمان نقرس : نقرس بیماری است که به علت تجمع اسید اوریک به وجود می آید که روی مفاصل تاثیر می گذارد و نوشیدن آب سرد به دفع اسید اوریک کمک می کند. 2. درمان درد : آب سرد بهترین دارو برای کاهش درد است. موضع درد را با آب سرد بشویید تا درد کاهش پیدا کند. 3. بهبود ...
فیبر چیست و مصرف آن چگونه می تواند باعث کاهش چربی شکم شود؟
گرم در روز افزایش داده بودند معلوم شد احتمال جمع شدن چربی در ناحیه ی شکم را تا 3.7 درصد کاهش داده بودند. مطالعات گوناگون دیگری نیز نشان داد آن هایی که فیبر محلول بیشتری مصرف کرده بودند، احتمال اینکه چربی دور شکم داشته باشند برای شان کمتر بوده است. در واقع فیبر محلول از جنبه های مختلف به کاهش چربی شکم کمک می کند. مطلب مرتبط: چگونه نشاسته مقاوم به هضم به کاهش وزن و سلامت بدن ...
آیا نمایه گلیسمی را می شناسید؟
روزانه بدون تغییر در میزان موادمغذی انرژی زا و یا فیبر موجبات تنظیم میزان چربی و قندخون در بیماران دیابتی فراهم می شود و این اثر تنها به دلیل کاهش قندخون پس از مصرف نیست بلکه کند شدن جذب کربوهیدرات از ترشح انسولین می کاهد که در نتیجه آن، کلسترول و تری گلیسیرید هم کمتر ساخته می شود. 3- مصرف موادغذایی با نمایه گلیسمی پایین موجب ورود مقدار بیشتری کربوهیدرات هضم نشده به روده بزرگ می شود که ...
رابطه سلامت مو و تغییرا ت بدن
به اضافه اینکه شوره سر نیز ایجاد میشود در هر شرایط بهترین درمان استفاده از شامپو های ویژه یا درمان پوست سر است. موهای خشک و شکننده و خرد : با مصرف رنگ های شیمیایی یا ثابت کردن سشوار بر روی سر در هر صبح میتوان آسیب های جدی به مو زد.این موارد باعث میشود که کوتیکول مو از بین رفته و موی سر کاملا در معرض آسیب قرار گیرد بافتن سفت و سخت مو یا بستن مو به شکل دم اسبی می تواند فشار را زیاد ...
گیاه بارهنگ و خواص آن
شدن سر زخم و خروج چرک و در نهایت، بهبود زخم می شود. برای قطع خون ریزی و رفع درد ناخن (عقربک)، ناراحتی های پوستی و جوش های صورت و نیز فروکش کردن ورم صورت ناشی از آبسه (پیله) دندان، توصیه شده است. پانسمان زخم ها با پخته برگ تازه بارهنگ نیز در بهبود آن ها اثر تسریع کنندگی دارد. جوشانده برگ بارهنگ همراه با گُل های اکلیل الملک (یونجه باغی زرد) و گل گندم، به صورت مایع شستشوی چشم، در رفع ورم ملتحمه بسیار مۆثر است، برای تهیه ی این محلول، 10 گرم برگ بارهنگ را به همراه مقدار کمی از دو گُل یادشده در 150 گرم آب جوش، دم می کنند. منبع: سلامتی ...
