خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه طب سنتی در مصرف هندوانه
می بخشد. حالت شایعی که امروزه و مخصوصا در این فصل گرم تابستان زیاد دیده می شود احساس گرمای درونی یا سطحی بدن (چه از داخل و چه دست و پا و سر و صورت) است به طوری که گاهی شخص مجبور می شود دوش آب سرد گرفته یا پایش را داخل آب خنک بگذارد. ما می توانیم با مصرف میوه های تابستانه دارای طبع خنک جلوی افزایش حرارت بدن را بگیریم. افزایش حرارت بدن عوارضی دارد از قبیل خارش پوست، جوش و دمل های پوستی ...
این ترفند دوش گرفتن انرژی شما را افزایش می دهد!
صبح ها دوش می گیرید و احتمالا فکر می کنید که انرژی شما را برای شروع یک روز افزایش می دهد، اما در واقع می تواند اثر معکوس داشته باشد. به گزارش بهداشت نیوز، در واقع، یک دوش با آب داغ یا حمام چیزی است که بسیاری از پزشکان برای افرادی که در به خواب رفتن مشکل دارند توصیه می کنند تا به آن ها کمک کند به خواب بروند. دلیل: بیرون آمدن از دوش آب گرم به هوای سرد کاهش ناگهانی درجه حرارت بدن را به ...
مبارزه با گلو درد چگونه؟
روماتیسمی یا التهاب کلیه را افزایش دهد. در بین بزرگسالان،درمان به صورت مشابه صورت می گیرد. گلو درد های ویروسی عموما در عرض 7 روز بهبود می یابند و ضرورتی برای رفتن به دکتر حس نمی شود. قرصهایی نظیر استامینوفن و یا مسکن های متعادل می توانند به رفع درد و تب کمک کنند. کودکان نیز می توانند از بعضی داروهای بدون نسخه جهت رفع دردشان استفاده کنند. همچنین بزرگسالانی که مبتلا به گلو درد ...
آشنایی با 10 نقطه ضعف رژیم کم کربوهیدرات
.... رژیم کم کربوهیدرات با قرار دادن شما در شرایط نیاز بیشتر به آب، ریسک دهیدراته یا کم آب شدن بدن را بسیار بالا می برد. اما با این حال، نوشیدن حداقل 2 لیتر آب در روز می تواند سودمند باشد. 6. بدبو شدن دهان کتون های تولید شده در بدن به خاطر تغذیه ی کم کربوهیدرات، باعث ایجاد بویی تند شبیه بوی برخی از مواد شیمیایی مانند استون می شود. از آنجایی که دلیل اصلی این بوی عجیب، تغییرات ...
افراد سایکوپات چه تیپ شخصیتی دارند؟
نابجا برای دفاع از خود در مقابل احساس خطری غیرواقعی باشد. دکتر گرهارد راث، عصب شناسی آلمانی در مورد وجود قسمت شر مغز در مجرمان آلمان تحقیق کرده است. عمل جراحی او افرادی که در قسمت پایینی پیشانی درگیر تومور یا کمبودهایی بودند یا بر اثر جراحت ناشی از عمل جراحی در مغز دچار این نقص شده بودند، بررسی کرد. طبق تحقیقات دکتر راث، افراد جوانی که با این ناهنجاری ...
شایعاتی درباره موها که نباید باور کنید!
خوب استفاده کنید. مشکل خشک شدن موها تنها زمانی ممکن است اتفاق بیفتد که بخواهید با وسایل حرارتی به آن حالت دهید. برخی از این وسایل می توانند آُسیب هایی جدی به مو بزنند. حکم: شایعه 11- ممکن است بستن شدید مو باعث کچلی شود؟ بله ممکن است. هرگز موی خود را برای مدت زمان طولانی تحت فشار شدید قرار ندهید. این کار باعث آلوپسی کششی می شود که به مرور باعث بروز زخم آلوپسی خواهد شد ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
شدن بدن می گردد و بنابراین، کرفس، از بهترین مرطوب کننده های پوست می باشد و در واقع، موجب جوان سازی و باطراوت شدن آن می شود. گوجه:94% آب به گفته ی سازمان علوم غذایی در دانشکده ایالتس کارولینای شمالی، گوجه فرنگی دومین سبزی پر مصرف و پر تولید جهان محسوب میشود. گوجه فرنگی ها پر از آب هستند، به همین دلیل هم آبدارند! خوردن یک گوجه ی خام در هر صبح به همراه صبحانه، یا آب گرفتن یک ...
تصفیه خون با آب زرشک
زرشک آب زرشک خون را تصفیه و ضدعفونی می کند. عمل دستگاه گوارش را منظم کرده، قلنج کلیه و کبد، حالت تهوع، استفراغ، صفرا، کبد، سوء هاضمه و سنگ کلیه را از میان می برد. آب زرشک در مخلوط با مقدار مساوی آب سیب و کمی آب لیمو و شکر برای بهبودی جهت مسمومیت توسط نیش مارو افعی مؤثر و جهت نارسایی های قلبی و تپش قلب و بی اشتهایی مفید است. غرغره کردن آب زرشک، آنژین، گلو درد و آسم را برطرف ...
چگونه لوپوس روی چشمان شما اثر می گذارد؟
اندازه و شدت مشکلی که احتمالاً در سایر نقاط بدن در حال وقوع است، پی ببرد. بیماری صلبیه چشم یا همان اسکلرا لوپوس همچنین می تواند باعث اسکلریت شود. اسکلرا یا همان صلبیه، پوشش سفت و سفید بیرونی تخم چشم است. اسکلریت باعث التهاب و درد در اسکلرا یا همان صلبیه چشم می شود. صلبیه یا اسکلرا به دلیل همین التهاب، نازک تر می شود و در صورت وقوع ضربه به چشم، همین لایه ضعیف چشم می تواند در واقع ...
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن چیست؟
، به عنوان منبع انرژی کند. چنین اتفاقی زمانی رخ می دهد که میزان دریافت کالری کم شود و نیاز به انرژی افزایش پیدا کند. ” یکی از ساده ترین روش های افزایش نیاز به انرژی، از طریق ورزش است. “ بیشتر انرژی که بدن نیاز دارد از طریق فعالیت های پایه ای بدن مانند ضربان قلب، انرژی برای مغز، عصب ها و حرکت دیافراگم استفاده می شود. تغییر سطح انرژی زمان می برد و در وزن تغییر ایجاد می کند ( نه ...
درمان نیش پشه با 10 ماده موثر که از التهاب شما می کاهد
اکثر مواقع، واکنش بدن به نیش پشه بسیار خفیف است و ظرف چند روز از بین می رود. نیش پشه، بیشتر در کودکان و افرادی که دچار نقصی در سیستم ایمنی بدن شان هستند، دردسرساز می شود. در موارد نادر، ممکن است که فرد واکنش آلرژیک شدیدتری را تجربه کند که باعث درد بدن، سردرد و تب می شود. پشه ها می توانند ویروس ها، باکتری ها و انگل ها را از راه بزاق خود منتقل کنند. زمانی که پشه ها شما را نیش می زنند، می ...
علت بدن درد و کوفتگی، نشانه ها و راه های درمان آن
درد بر اثر بیمارهای ویروسی و عفونی باشد، به دلیل فعال شدن سیستم ایمنی بدن و ملتهب شدن، درد در عضلات و ماهیچه های بدن احساس میگردد و تا زمانیکه عفونت برطرف نشود، یا دوره بیماری طی نگردد، بدن درد ادامه خواهد داشت. به طور کلی درد توسط تحریک پایانه های عصبی ویژه ای در پوست و پوشش اندامهای داخلی ایجاد میشود. علت درد چه پاسخی باشد به تحریک حاصل از جراحت، کشیدگی، بالا رفتن دمای بدن، از دست دادن ...
حرکات ورزشی مناسب دوران بارداری
روزی نیم ساعت برسانید. 3- در نظر گرفتن محدودیت ها هر چه از زمان بارداری تان بگذرد، شما زودتر خسته می شوید. بنابراین هنگام ورزش کردن بیشتر از قبل آب بنوشید. همچنین مراقب وضعیت جسمانی تان باشید. به محض مشاهده هر کدام از علایم زیر، ورزش را متوقف کنید: سرگیجه، اشکال در تنفس، کمر درد، تهوع، تورم بدن یا بی حسی، تند شدن غیر طبیعی ضربان قلب ورزش های ...
اگر قصد بارداری دارید، این نکات را رعایت کنید
قهوه) در روز محدود کنند. اما باید دقت کنید که فقط قهوه یا چای کافئین ندارند بلکه شکلات، نوشیدنی های انرژی زا و برخی داروهای سرد درد نیز دارای کافئین هستند. احساس خوب استرس روی باروری، بارداری و سلامت نوزاد تأثیر می گذارد. مطالعات نشان داده است که احتمال بارداری در طول ماهی که زوجین احساس خوب و آرامی داشته و کمتر دچار تنش و افسردگی هستند بیشتر است. پس با توجه به این نکته، یک ...
آشنایی با مزایای مصرف باقلا
: باقلا از منابع خوب آهن است و یک فنجان از آن 3 میلی گرم آهن دارد بطوریکه مصرف آن 32 درصد از نیاز روزانه به آهن را در مردان و 14 درصد از میزان نیاز به آهن در زنان را تامین می کند. روی: کمبود روی باعث اختلال رشد و تاخیر در توسعه سیستم عصبی می شود. سیستم ایمنی بدن نیز با کمبود روی تضعیف خواهد شد. با این حال مصرف یک فنجان باقلا در طول روز 15 درصد از میان نیاز روزانه به روی در مردان و 21 ...
فرمولی که استرس را شکست می دهد
دارد و دربهبود خلق و خوی موثر است. اگر زمان برای ورزش کردن و رفتن به سالن های بدنسازی را ندارید می توانید حداقل قدم بزنید. براساس پژوهش های دانشمندان در دانشگاه ایالتی آیووا، حتی مقدار کمی قدم زدن می تواند باعث ترشح هورمون های شادی آفرین دربدن و رفع استرس شود. در عین حال کارشناسان توصیه می کنند افراد در مکان های خوش آب و هوا و کم ترافیک مانند پارک و تفرجگاه ها پیاده روی کنند، همچنین از حمل ...
پارکینسون را بیشتر بشناسید
...، مسمومیت با دی سولفید کربن و تماس با منگنز از جمله عواملی هستند که می توانند بدون توجه به سن و سال، فرد را به پارکینسون مبتلا کنند. روش شناسایی پارکینسون فردی که نشانه های اولیه لرزش را در خود احساس می کند، باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کند. پزشک نخست پرسش هایی از بیمار می پرسد. سپس عصب نواحی مختلف بدن مانند وضعیت حرکت بدن، نیروی ماهیچه ها و واکنش های عصبی بینایی و ...
10 روش موثر خانگی درمان سرفه
آفتاب نیوز : سرفه های ناشی از سرماخوردگی، حساسیت یا عفونت های سینوسی، با داروهای رایج که نیازی به نسخه ی پزشک ندارند قابل درمان هستند. این نوع سرفه ها که ممکن است سرفه خشک یا خلط دار باشد، ناشی از ریزش مخاط گلو (به دلیل حساسیت یا سرماخوردگی) است که با تحریک پایانه های عصبی باعث سرفه می شود. این سرفه ها در شب ها شدیدتر و با احساس خارش در انتهای گلو همراه هستند و اگر ناشی از حساسیت باشد، با ...
حقایقی جالب درباره هورمون ها
اختلالات خواب است. در اینجا نیز ممکن است مقصر کورتیزول باشد. استرس بالا ممکن است باعث بالا رفتن سطح کورتیزول در شب شود. در نتیجه یا بیدار خواهید ماند یا خوابتان بی کیفیت می شود. در حالت معمول، سطح کورتیزول در صبح ها و قبل از اینکه حتی از خواب بیدار شوید به بالاترین سطح خود می رسد. بدن در واقع با این کار، خود را برای روز بلندی که پیش رو دارد آماده می کند. هنگام عصر این هورمون با افزایش هورمونی دیگر ...
تخمه آفتابگردان سرشار از پروتئین و آهن است
اشاره شد، مصرف بی رویه تخمه ها باعث اضافه وزن، جوش های روی صورت و بدن، همچنین درد معده می شوید . پس بهتر است با استفاده متعادل از این دانه های خوشمزه، از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/
نکات کلیدی که دانستن آنها شاید روزی جان شما را نجات دهد
ترکیب راه رفتن و استفاده از تلفن همراه چالش بزرگی برای مغز ما ایجاد می کند. این کار باعث می شود که توجه ما به اطراف کاملاً از بین برود و هر خطر بالقوه ای در اطرافمان را متوجه نشویم (برای مثال ماشینی که با تمام سرعت به سمت شما می آید). 3- در هنگام رانندگی کردن با تنظیم درست آینه های کناری نقاط کور دید خود را حذف کنید آینه های کناری ماشین خود را طوری تنظیم کنید که گوشه های عقب ...
فصل تابستان از این میوه ها و غذاهای سالم بهره مند شوید
خوبی از لوتئین، یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که خطر عوامل مربوط به دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد، این مشکل یکی از شایع ترین عوامل کوری در افراد کهنسال است. پختن ذرت باعث آزاد شدن آنتی اکسیدان های مفید که می توانند خطر بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهند می شود. هر چه ذرت بیشتر پخته شود مقدار آنتی اکسیدان نیز بیشتر می شود. کرفس کرفس حاوی مواد مغذی فراوانی است که به درد بدن می ...
سیستم ایمنی بدنتان را با این موادغذایی تقویت کنید
ایمنی از دهان شروع می شود. شرط می بندم نمیدانستید بزاق حاوی آنتیبیوتیک های قدرتمند مانند لیزوزیم، آلفا-آمیلاز و لاکتوفرین است. هرگونه میکروبی که از اولین مانع عبور کند با اسید هیدروکلریک معده روبرو خواهد شد. اگر باز هم جان سالم بدر برد، آنگاه با پروتئین و ترکیبات شیمیایی در سیستم گوارش بدن که باکتری های بد را می شکند مواجه خواهد شد. در آخر، جمعیت باکتری های خوب بدن شروع به کار می کنند ...
مواد غذایی مفید برای پیشگیری از آلزایمر
فعال ترین ضد اکسایش شناخته می شود و نه فقط در پیشگیری، بلکه در کاهش روند پیشرفت آلزایمر مؤثر است منبع انرژی بدن بوده و شامل دو دسته ساده و پیچیده می باشند. کربوهیدرات های ساده در بدن به سرعت تجزیه شده و قند و انرژی را فوراً بالا می برند و به همین نسبت زود افت می کند. حبوبات، سبزی ها، میوه ها از آنجایی که مغز برای عملکرد خود در طول شبانه روز نیاز به اکسیژن و قند کافی دارد، وجود ...
روش های خانگی رفع چین و چروک صورت
ساعت چین و چروک را محو کنید اگر به یک مهمانی دعوت شده اید و می خواهید در کوتاه ترین زمان ممکن چین و چروک های سطحی پوست تان را برطرف کنید، پیشنهاد می کنیم از ماسک گلیسرین و مغز خیار برای برطرف کردن چین ها بهره بگیرید. استفاده از این ماسک به مدت 7 روز علاوه بر تقویت سلول های پوستی و آبرسانی مناسب به برطرف شدن خشکی پوست و چین و چروک های ایجاد شده در سطح پوست کمک می کند. این ...
از بین بردن بوی سیر با 17 راهکار واقعا اثربخش
شده را روی دستان تان که بوی سیر گرفته است، بگذارید. مراقب باشید که دستان تان نسوزد! بعد از اینکه سیب زمینی پخته را روی دست تان گذاشتید اگر خدای ناکرده دستان تان کمی سوخت یا ملتهب شد، می توانید از روغن زیتون به عنوان پماد سوختگی استفاده کنید. می توانید روی دست های بوگرفته تان خمیر دندان یا دهان شویه بمالید. این روش اثر طولانی مدت ندارد اما باعث می شود حداقل دست تان بوی خمیر ...
ویتامین هایی که در غذاهای حیوانی وجود ندارد
. فلاونوئیدها این ترکیبات شایع ترین گروه آنتی اکسیدان ها در گیاهان هستند آنها تقریباً در تمام غذاهای گیاهی یافت می شود بسیاری از مزایای خوردن میوه ها و سبزیجات ممکن است به دلیل محتوای فلاونوئید آن باشد در واقع، مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی غنی از فلاونویید ممکن است فواید سلامتی، از قبیل: کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی. بهبود سلامت و عملکرد مغز. ...
27 اردیبهشت گیاهخواری؛ آری یا نه؟
سلامت بخش و تغذیه ای این گونه غذا خوردن است. مراقبت بهتر از محیط زیست و منابع آن، ملاحظات اخلاقی در مورد حمایت از حیوانات، کاهش نیاز به آنتی بیوتیک ها و دارو های محرک رشد برای تولید گوشت بیشتر و درمان بیماری های عفونی حیوانات، همراه با احتمال ایجاد آلرژی توسط مصرف فرآورده های لبنی و عدم تحمل لاکتوز (در آمریکا بسیار شایع است) باعث شده تا محبوبیت مصرف جایگزین های بر مبنای سویا به جای شیر و ...
آرتروز گردن ، علائم، دلایل و درمان
اینکه یکی از عصب ها را تحت الشعاع قرار داده و باعث بروز علائم بیماری های نوروپاتی (اختلال درعملکرد اعصاب محیطی بدن) شود، بالا می رود. سفت و خشک شدن گردن هنگام چرخاندن سر آرتروز گردن به دلیل از بین رفتن تدریجی غضروف مفاصل بروز می کند. هر چه این تخریب بیشتر شود، بیماری بیشتر احساس سفتی در ناحیه ی گردن خواهد کرد. امروزه هیچ جایگزینی برای غضروف تخریب شده وجود ندارد. شاید ...
شش اصل ضروری طب سنتی در رفع کسالت
استفاده شود. زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی می شوند. قرائتی در ادامه به توضیح چگونگی خواب وبیداری به عنوان یکی دیگر از موارد سته ضروریه پرداخت و بیان داشت: در طب سنتی کیفیت خواب وبیداری افراد متناسب با سن، موقعیت، مزاج و جنس افراد تعریف می شود؛ برای مثال جوانی که می خواهد روز بانشاطی را سپری کند ...
