سایر منابع:
سایر خبرها
ویژگی های هواپیماهای جدید ایران ایر
...، تعداد اندک حوادث منجر به سقوط، این هواپیما را در زمره ساخته های ایمن و قابل اطمینان صنعت هوانوردی قرار داده است. تغییرات اساسی که در این مدل وجود دارد یکی در مصرف سوخت بهتر و همچنین در مورد هزینه های نگهداری از این هواپیما بوده که به نسبت مدل قبلی آن، پیشرفت های محسوسی داشته باشد. این مورد باعث شده تا این هواپیما به مراتب از نظر اقتصادی به صرفه تر شود و شرکت های هواپیمایی تمایل ...
رژیم DASH را بیشتر بشناسید
ویتامین ث در کاهش فشار خون مصرف سبزیها و میوه ها در غذای اصلی و میان وعده ها توصیه می شود همچنین می توان از میوه ها به عنوان میان وعده در محل کار یا در مدرسه استفاده کرد. – با توجه به نقش کاهش مصرف چربی در کاهش وزن بدن یک رژیم غذایی با چربی محدود برای پیشگیری و کنترل پرفشاری خون مناسب است. بنابراین روغن هایی با منبع حیوانی مانند پیه و کره باید کمترمصرف شوند و به جای آنها روغن های گیاهی ...
قوانین صبحانه ای برای کاهش وزن
به هر حال انتخاب آن در برنامه کاهش وزن خالی از لطف نخواهد بود. محدود کردن شیرینی ها و قندهای مصنوعی مصرف قندهای ساده در مقادیر بالا، برای مثال محدود کردن صبحانه به یک کیک یا شیرینی و یک لیوان چای بدترین کار ممکن است. ورود یک دفعه ای این حجم قند ساده به بدن باعث افزایش یک دفعه ای قند خون خواهد شد. اتفاقی که در ادامه این امر روی می دهد افزایش یک باره سطح انسولین در بدن و کاهش قند ...
اندروید O و بررسی ویژگی های جدید آن
گیری از مزایای آن باعث شتاب دادن به پردازش ها و محاسبات شود. بازطراحی بخش تنظیمات رابط کاربری بخش مربوط به تنظیمات سیستم عامل اندروید O بسیار ساده تر و تمیزتر از قبل شده است. به طوری که اکنون از سردرگمی آن کاسته شده و گزینه های مربوط به یک حوزه با هم ادغام شده است. به عنوان نمونه، تنظیمات مربوط به وای فای، هات اسپات و داده ی موبایل با هم ادغام شده است. 2- موارد ...
تبخال تناسلی زنان چیست؟ (علائم و روش های درمان)
منتقل کنند. عفونت هرپس سیمپلکس می تواند به معلولیت های شدید و حتی مرگ نوزاد ختم شود. بنابراین بهتر است زنان باردار به محض ابتلا به پزشک مراجعه کنند. اجتناب از رابطه جنسی پرخطر، استفاده از کاندم و اجتناب از رابطه جنسی با فرد آلوده از راه های پیشگیری از ابتلا به این بیماری می باشد. در مورد زخم های ناحیه تناسلی نیز مانند بقیه زخم ها، احتمال بروز عفونت ثانویه وجود دارد و تنها چیزی که برای پاکیزه نگه ...
این قسمت از کله پاچه را حتما بخورید
خمیازه کشیدن می شوند. مصرف غذای کله پاچه افزایش کسالت و بی حالی افراد را در این فصل به همراه دارد. حیدری با اشاره به مناسب بودن استفاده از کله پاچه در فصل زمستان عنوان کرد: کله پاچه غذای سنگین و دیرهضمی به شمار می آید و مصرف این غذا در این فصل سوخت وساز بدن را افزایش و مقاومت آن را در برابر سرما بیشتر می کند. وی تأکید کرد: بهترین نوع این غذا، کله پاچه گوسفند بوده و گوشت پاچه ...
30 اردیبهشت با شیر مادر آلزایمر را مهار کنید
می شود، در صورتی که شیر دادن از طریق ایجاد حساسیت به انسولین، تحمل به گلوکز را در مادران تقویت می کند. انسولین نه تنها در جذب گلوکز نقش تعدیل کننده دارد، بلکه سلامت سلول های مغز، رشد و بقا، دوباره سازی و عملکرد طبیعی آنها را تأمین می نماید. در حالی که مقاومت به انسولین در مغز - چه در دیابتی ها و چه غیر دیابتی ها - از طریق تحریک تشکیل اجسام آمیلوییدی باعث ایجاد بیماری آلزایمر ...
میوه ها و سبزیجاتی که ادرار آور هستند
مواد مدّر(ادرار آور) حاوی ترکیباتی هستند که با افزایش دادن حجم ادرار سبب کاهش آب اضافی در بدن می شوند. نبض ما – دارو های دیورتیک ( ادرار آور) اغلب توسط پزشک تجویز می شود، اما مواد غذایی و نوشیدنی های خاصی وجود دارند که دارای اثرات طبیعی ادرار آور بوده و می توانند از جمع شدن آب اضافی و بروز آماس و ورم کردگی در بدن جلوگیری کنند. خوراکی های با خاصیت ادرار آوری، به کاهش فشار خون کمک می ...
30 اردیبهشت آیا صرع زمینه ژنتیکی و ارثی دارد؟
دکتر حسین دلاورکسمایی؛ متخصص مغز و اعصاب وراثت چیست ؟ ژنتیک علم بررسی ژن هاست. ژن ها واحدهای بنیادین وراثت اند. بدن انسان ها از هزاران ژن تشکیل شده است که هر یک بر ویژگی های معینی اثر گذارند. ویژگی هایی مانند رنگ مو، رنگ چشم، گروه خونی، و بسیاری خصوصیت های دیگر. بنابراین هر فرد با در نظر گرفتن این ویژگی ها از دیگران متفاوت است چرا که ژن های متفاوتی به ارث برده است ...
با خوردن این خوراکی ها "بی شک" به سنگ کلیه مبتلا می شوید!
جلوگیری از چاقی مواد غذایی سرشار از پوربن(یک ترکیب آلی برای افزایش عطر) استفاده می کنید بزودی منتظر سنگ کلیه باشید. ساردین منبغ غنی از پوربن است. نمک: مقدار سالم نمک در رژیم غذایی برای سطوح مایع بدن ضروری است، اما مصرف بیش از اندازه آن باعث احتباس آب بدن و مشکلات جدی و شدیدتر دیگری می شود. یکی از مهم ترین عوارض مصرف زیاد نمک ابتلا به قاتل خاموش، فشارخون است که این عارضه در صورت کنترل نشدن ...
چند عادت شبانه زمینه ساز چاقی
رختخواب بروید. 10. دیر خوابیدن بیدار ماندن تا دیروقت، تاثیرات منفی بر سلامت دارد که یکی از آنها افزایش وزن است زیرا با ریتم طبیعی بدن مغایرت دارد. به علاوه، این عادت شما را به ریزه خوری و تنقلات ترغیب می کند زیرا زمان زیادی از شام می گذرد و گرسنگی احساس می شود. بنابراین سعی کنید برنامه خواب منظمی داشته باشید و هیچ وقت تا نیمه شب بیدار نمانید. به گزارش شفا آنلاین ...
چگونه راحت تر روزه بگیریم؟
کافی است. غذاهای سبک مصرف کنید روزه خود را با غذاهای سنگین باز نکنید. با نخوردن غذا در طول روز، معده شما جمع می شود بنابراین آمادگی پذیرش غذاهای سنگین را ندارد. بهتر است با غذاهای سالمی مانند سبزیجات و پروتئین آغاز کنید. از مصرف غذاهایی که دیر هضم می شوند نیز، خودداری کنید. برای دل درد آماده باشید اگر روزه خود را با غذاهای جامد و سنگین باز کنید، بدن شما ...
تولید زعفران در افغانستان یک تهدید برای زعفران ایران به شمار می رود
...> ولی پورمطلق در خصوص اینکه آیا کشاورزان با توجه به نوع کار خود و مضرات آن به صورت دوره ای تحت معاینات پزشکی در مراکز بهداشت و سلامت قرار می گیرند؟ گفت: در واحدهایی که دارای پروانه بهره برداری هستند مانند گلخانه ها این کار به صورت تصادفی انجام می شود. وی در خصوص فواید آبیاری مکانیزاسیون نیز تصریح کرد: در بخش زراعت روش های آبیاری نوین و تحت فشار طبق نتایج میدانی در شهرستان های استان ...
آیا کیوی لاغر کننده است؟
... کیوی با دارا بودن حجم بالای ویتامین C، جذب آهن را در بدن بالا می برد و به همین دلیل توصیه می شود افراد مبتلا به فقر آهن، بیشتر از این میوه استفاده کنندتوصیه می شود که کیوی صبح ها و در وعده صبحانه میل شود.ویتامین C در بدن غوغا می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت و با فشار خون بالا، سرطان ها، آلرژی ها و زکام مقابله می کند. ویتامین C، یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود به طوری که قدرت آن ...
رژیم غذایی ضد التهابی و فواید آن برای بدن
سلامت نیوز : به گفته بقراط، اجازه دهید غذا داروی شما باشد. بدون تردید، حق با او بوده است. نتایج مطالعات مختلف نشان داده اند که انتخاب های غذایی ما می توانند بر وضعیت التهاب تاثیرگذار باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، برای شما یک رژیم غذایی ضد التهاب تجویز شده است. اما این چه نوع رژیم غذایی محسوب می شود؟ به گزارش"تودی"، التهاب می تواند از منابع مختلفی ناشی شود ...
نکات مولتی ویتامینی!
، از مصرف بیش از حد آن ها بپرهیزید. مولتی ویتامین مناسب سن و جنس در دوران مختلف زندگی و با توجه به جنسیت، نوع و میزان ریزمغذی های مورد نیاز بدن متفاوت می باشد. به همین دلیل باید توجه کنید مکملی که انتخاب می کنید تمام نیازهای شما را در گروه جنسی و سنی تان تامین سازد. مولتی ویتامین مخصوص زنان این مولتی ویتامین ها برای زنان در سن بارداری تهیه شده و دربردارنده مواد مغذی ...
مقایسه HTC U با HTC U Ultra
گوشی های ال جی را به خاطر آوریم اما اچ تی سی با معرفی U 11 نشان داد که خلاقیت گذشته خود را حفظ کرده است. فشار وارد بر لبه های دستگاه، قابل شخصی سازی است و برای مثال با واردکردن یک بار فشار، می توانید مشخص نمایید که برنامه دوربین اجرا شود یا با دوبار فشردن آن، گوشی به دوربین سلفی سوئیچ نماید. البته حسگر مجاورت از تشخیص اشتباه فشارهای ناخواسته به لبه های دستگاه جلوگیری می کند. ...
خواب آورهای شگفت انگیز
سلامت نیوز : هیچ کس نمی خواهد تمام شب را با بی خوابی و مبارزه و تقلا برای به خواب رفتن سپری کند. در این نوشتار راهکارهایی برای کمک به حل این مشکل و خواب راحت تر نشان داده می شود که می توان با انجام یک و یا چند مورد از آن ها قبل از خواب، این مشکل را به حداقل رساند و یا به آن خاتمه داد. دوش آب گرم به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، تحقیقات نشان داده است که دمای بدن به طور ...
مدل جایزه ای، نفرین شده ترین مدل همکاری با فین تک ها
یک کسب وکار مالی در صورت تخلف، بی معنی است. شما با این کار به حقوق مصرف کنندگان نهایی که مردم هستند بی احترامی می کنید. تخلف استارتاپ های مالی می تواند به سادگی از طریق مسدود کردن درگاه پرداخت الکترونیکی آن ها انجام شود. در این شرایط وب سایت فعال است و مشتری نهایی ارتباط خود را با صاحب کسب وکار حفظ می کند و می تواند با دریافت آخرین وضعیت از تسویه حساب ها و زمان راه اندازی مجدد، آرامش داشته باشد. ...
چه کسانی نباید گیلاس بخورند؟
یا سنتی هستید، قبل از وعده های غذایی خود به میزان 200 گرم گیلاس میل نمایید. تاثیر گیلاس برروی پوست گیلاس برای پوست بسیار مفید است و از پیری آن جلوگیری می کند. استفاده از ماسکی که از گوشت له شده گیلاس تهیه می شود، موجب می شود تا چروک های پوستی بهبود پیدا کند. استفاده ازگیلاس تاثیرات مثبت زیادی روی اندام های مختلف بدن دارد. تعدادی از اندام ها که تحت تاثیر ویژگی های ...
گوجه سبز چه خواصی دارد؟
دارد؟ این میوه چون حاوی برخی ویتامین ها و نیز پیش ساز ویتامینA است، برای کمک به درمان شب کوری و نیز رشد بدن (در صورت مصرف تمام مواد غذایی دیگری که مورد نیاز کودکان هستند) مفید است. گوجه سبز مملو از ویتامین هایB وC بوده و به همین جهت برای آرامش اعصاب نیز مفید شناخته شده است. همچنین اثرات منحصر به فرد آن شامل کاهش فشار خون و چربی خون، حذف رسوبات از خون و تنظیم عملکرد معدی روده ای است. ...
اعتیاد به شیرینی جات تبعات جبران ناشدنی دارد
عوارضی بدتر از اعتیاد به مواد مخدر دارد و بدن را وابسته به مصرف بیش از حد از شیرینی جات می کند و در صورت ممانعت در قبال آن، بدن را دچار ضعف و بی حالی می کند. متخصص تغذیه خاطر نشان کرد: وابستگی به مصرف مواد شیرین در مرحله اول از طریق دستگاه گوارش صورت می گیرد و قند خون را بالا می برد. تداوم در مصرف آن، بدن را وابسته کرده و در صورت عدم استفاده، منجر به افت قند خون می شود. مغز نیز در برابر مصرف ...
سالم ماندن با چند راهکار ساده
مصرف کنید. به فکر فشارخون تان باشید میزان نمکی که اکثر مردم مصرف می کنند، دو برابر بیشتر از میزان مورد نیاز بدن (یک قاشق چایخوری یا 6 گرم در روز) است. نمک علاوه بر اینکه باعث احتباس آب در بدن و نفخ می شود، فشار خون را نیز افزایش می دهد. مواد غذایی صنعتی حاوی میزان زیادی از این سم پرطرفدار هستند. علاوه بر کاهش مصرف غذاهای حاضری و کنسروی توصیه می شود از افزودن نمک زیاد به غذای تان ...
مدگرایی و توجه بیش از اندازه دختران جوان به لاغری
بیماری های قلبی و دیگر بیمارهای مرگ بار خواهد انجامید. بی اشتهایی عصبی و وسواس فکری بی اشتهایی عصبی، مشکلی عمده در خصوص غذا نیست، بلکه روشی ناسالم جهت تلاش و کوشش در غلبه بر مشکلات احساسی است. وقتی شما مبتلا به این عارضه هستید، اغلب لاغری را با ارزش های فردی یکسان فرض می کنید. در واقع بی اشتهایی عصبی، یک اختلال تغذیه ای است که باعث می شود افراد در مورد وزن خود و ...
کارهایی که نباید با گوشی هوشمند خود بکنید
کمتر از حد نیاز غذا بخورد، این موضوع در مورد باتری های Lithium-ion هم صادق است. 6 - استفاده از شارژهای متفرقه یا مربوط به گوشی های دیگر هر باتری شارژر مخصوص خود با ولتاژ تعریف شده را دارد و بر اساس ظرفیت باتری و نوع آن این شارژر متفاوت است. در نتیجه استفاده از شارژرهای متفرقه هرچند می تواند منجر به شارژ شدن هوشمند شما باشد، در عین حال میتواند آسیب جدی به گوشی یا باتری آن نیز ...
روش های تشخیص مردان افسرده
. تحقیقات نشان می دهد استرس طولانی مدت می تواند به تغییراتی در بدن و مغز منجر شود که می تواند به افسردگی بینجامد. تشویش و اضطراب تحقیقات نشان دهنده ارتباط قوی میان تشویش و اضطراب و افسردگی هستند. تشویش و اضطراب ممکن است در زنان نمود بیشتری داشته باشد اما برای مردان صحبت کردن در مورد آن راحت تر از زنان است. مردان ممکن است در مورد نگرانیشان در مورد از دست دادن شغل و سخت شدن ...
فواید انجام حجامت برای پوست و موهای زائد
زردی نوزادان حجامت ساده ای از پشت گوش آنها انجام می شود که با ریزش دو سه قطره خون، زردی آنها فوراً کاهش می یابد. حجامت های دیگری نیز در سایر اعضای بدن صورت می گیرد که اثرات خاص درمانی دارد. مانند حجامت زیر چانه (برای درمان جوش های صورت)، حجامت ساعد (برای گرفتگی رگ دست که یک بیماری خاص بانوان است)، حجامت سر (برای رشد مو)، حجامت زانو، حجامت کبد، حجامت کلیه ها، حجامت ساقین، حجامت پشت کمر ...
چه کسانی نازا میشوند؟
...> مصرف غذاهایی مانند غلات (نان های گندمی، برنج، ذرت، کربوهیدرات های تصفیه شده ) پروتئین های گیاهی( لوبیا، نخود، بادام زمینی) گوشت و مرغ، حبوبات و لبنیات و .... را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. شغل های پر استرس اگر شما زنی هستید که در حرفه پر استرسی فعالیت دارید تا جایی که می فعالیت خود را کاهش دهید زیرا شغل شما مستقیما بر میزان باروری شما تاثیر دارد و می تواند شما را از مادر ...
چرا من مادر نمیشم؟
کارساز نباشند. تنها زنان نیستند که با اضافه وزن قدرت باروری را از دست بدهند. مطالعات جدید مختلف نشان میدهند که اضافه وزن در مردان تولید اسپرمهای ناسالم را افزایش میدهد. تعدادی از محققان توصیه میکنند که مردان برای حفظ قدرت باروری، باید مقدار فراوانی سبزیجات و میوه های تازه مصرف کنند. این مواد با فراهم کردن آنتی اکسیدانت، از آسیب دیدن اسپرمها جلوگیری میکنند. ولی در کل، تحقیقات نتایج ...
حباب های موجود در این نوشیدنی شما را گرسنه می کند
های گازدار باعث افزایش اشت ها و در نهایت موجب چاقی مفرط می شود؛ از طرفی دیگر گاز موجود در نوشیدنی های گازدار نیز منجر به چاقی می شود؛ گاز نیز موجب افزایش اشتها می شود و این نوشیدنی ها چه رژیمی باشند، چه غیر رژیمی در هر دو حالت باعث چاقی می شوند. نتیجه آزمایشات بر روی موش هایی که به آنها نوشیدنی های گازدار داده شده است، نشان می دهد، مصرف این نوع نوشیدنی ها موجب بالاتر رفتن سطح هورمون گرسنگی می شود. منبع: gizmag انتهای پیام/ ...