خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستور تهیه بوقلمون شکم پر به همراه ترفند های ویژه طبخ آن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بسیاری از افراد جامعه با خواص گوشت بوقلمون آشنا نیستند در حالی که مصرف گوشت بوقلمون برای مادران باردار، مبتلایان به کم خونی و افسردگی بسیار مفید است. بوقلمون علی رغم مرغ هم دارای گوشت سفید و کم چربی در ناحیه سینه و هم دارای گوشت تیره و قرمز در قسمت های ران است. در این مطلب فوت و فن پخت بوقلمون و طرز تهیه بوقلمون شکم پر را برایتان ...
چه کسانی نباید گیلاس بخورند؟
دنبال کاهش وزن با روش های طبیعی و یا سنتی هستید، قبل از وعده های غذایی خود به میزان 200 گرم گیلاس میل نمایید. تاثیر گیلاس برروی پوست گیلاس برای پوست بسیار مفید است و از پیری آن جلوگیری می کند. استفاده از ماسکی که از گوشت له شده گیلاس تهیه می شود، موجب می شود تا چروک های پوستی بهبود پیدا کند. استفاده ازگیلاس تاثیرات مثبت زیادی روی اندام های مختلف بدن دارد. تعدادی ...
چرا باید بین دو زایمان فاصله زمانی باشد؟
روانی شما مشخص می کند که آیا آماده تولد فرزند دوم هستید؟ مسلما بعد از تولد فرزند اولتان باید کمی استراحت کنید تا نیروی از دست رفته را بازیابید و اگر در مدت زمان 6 ماه بعد از زایمان اول، دوباره باردار شوید، فرزند دوم تان وزن کمتری خواهد داشت و ضعیف تر خواهد بود. شما و همسرتان باید آمادگی کامل برای پذیرش عضو جدید را داشته باشید و این آمادگی شامل آمادگی مالی و جسمی و آمادگی روحی ...
رژیم غذایی مفید برای سلامتی
. کربوهیدرات های پیچیده و کربوهیدرات های موجود در مواد غذایی سرشار از فیبر، مانند نان ها و ماکارونی های سبوس دار، منابع غذایی فوق العاده ای برای سوخت رسانی به بدن هستند و انرژی بدن را در طول روز پایدار نگه می دارند. با این حال، کربوهیدرات های نشاسته ای مانند سیب زمینی ها و کالری های بیهوده (مثل آب نبات ها و نوشابه ها)، کربوهیدرات های مناسبی نیستند و مصرف آن ها باید به حداقل برسد. شروع وعده ...
خواص بی نظیر پنهان در پوست لیموشیرین
....پوست لیمو حاوی مقدار زیادی بیوفلاونوییدهای مرکبات است که منبع بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می باشد. مردم به ندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند.فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت ...
مرتضی حیدری؛ از مجری گری تا ازدواج با خانم دکتر
این مصاحبه ها بعد از ماجرای قهر 11 روز رئیس دولت باشد و این بار بر خلاف دفعات قبل، حتی اصولگرایان و دوستان سابق رئیس جمهور نیز از او انتظار پرسیدن سوالات چالشی داشته باشند. مصاحبه آخر حیدری با رئیس جمهور خیلی ها را علیه او شوراند. انتظار چالش با رئیس جمهور در فضایی که حتی روی تلویزیون هم به روی او باز شده بود و تقریباً همه روزه شاهد تکه پرانی های برخی بخش های خبری به دولت بودیم، از سوی ...
روز سرنوشت
گرفته شده بود. روز گذشته هم زمان با حضور مردم از ساعات ابتدایی روز در پای صندوق های رأی، نامزدهای ریاست جمهوری، چهره های سیاسی و اعضای هیئت دولت و علما و مراجع تقلید هم در پای صندوق رأی حاضر شدند. وجه غالب سخنان این چهره ها و نامزدها، تشکر از حضور مثال زدنی مردم در همان ساعات ابتدایی رأی گیری بود. همچنین تأکید بر رعایت قانون بعد از اعلام نتایج رأی گیری از دیگر موضوعاتی بود که نامزدها و چهره های ...
پیوند سیاست و اخلاق
. همچنین نیروهایی از گارد سلطنتی مامور بازداشت عده ای از وزرای دکتر مصدق گشتند. ولی نیروهای محافظ نخست وزیری با یک حرکت غافلگیر کننده رئیس گارد سلطنتی و نیروهایش را خلع سلاح و بازداشت کردند و نقشه کودتای 25 مرداد به شکست انجامید. در روز 28 مرداد ماه 1332 دولتین آمریکا و انگلیس با اجرای نقشه دقیقتری دست به کودتای دیگری علیه دولت ملی دکتر مصدق زدند که این بار باعث سقوط دلت مصدق گشت. در این روز سازمان سیا ...
عوارض مصرف قرص دگزامتازون چیست؟
...> دگزامتازون روی سیستم گوارشی تاثیر می گذارد و باعث بروز مشکلاتی از قبیل نفخ، زخم های مری و معده می شود. چاقی و اختلالات هورمونی توجه داشته باشید که این دارو و هم خانواده های آن باعث چاقی، اختلالات قاعدگی و پرمویی در خانم ها هم می شود. بهتر است در صورت مشاهده مشکلاتی مثل تورم در صورت و قوزک پا و همچنین مدفوع سیاه، قیری رنگ و عفونی که بیش از چند روز طول می کشد، پزشکتان را در جریان ...
حقایقی مهم درباره هورمون ها
، فقط مقدار این هورمون ها در هر کدام با دیگری متفاوت است. آقایان هم استروژن و پروژسترون دارند و خانم ها هم تستوسترون، فقط سطحشان نسبت به جنس مقابل متفاوت است. چرا آقایان (و خانم ها) باید به هورمون هایشان اهمیت دهند؟ عدم تعادل هورمونی می تواند ریشه مشکلات بی شماری باشد که مردان را به ستوه آورده است مانند آکنه، بدخلقی، خستگی و بی انرژی بودن، افزایش وزن و انباشته شدن چربی، ریزش ...
دوباره مردم و خلق حماسه ای دیگر
را از این طریق انجام دهیم. همسر بهنام هم معتقد است که ایران در چند سال اخیر پیشرفت هایی داشته که حاصل روابط بهتر این کشور با جهان است. فریده این را هم گفت که مردم قطعا بهترین گزینه را انتخاب خواهند کرد چرا که از گذشته درس های زیادی گرفته اند و مسیر تدبیر و عقلانیت را دنبال خواهند کرد. شاهد تماس تلفنی یکی از رای دهندگان در شعبه خیابان شهید نامجو بودم و چون با صدایی نسبتا بلند سخن ...
میوه هایی که مثل قرص خواب طبیعی عمل می کنند
...> از جمله دیگر میوه هایی که مصرف آن ها در شب به داشتن خواب راحت کمک می کند، می توان به سیب، لیموترش، موز و انگور اشاره کرد. هرچند کارشناسان توصیه می کنند مصرف این میوه ها باید قبل از شام صورت گیرد تا فرد دچار سوء هاضمه نشود و نیز به هضم بهتر شام کمک کند. بهترین زمان برای خوردن میوه در شب سه ساعت قبل از خواب است تا کالری میوه توسط بدن سوزانده شود و فرد دچار اضافه وزن، چاقی و بالا ...
چرا این پرنده زیبای زینتی عروس هلندی نام گرفت + تصاویر
ی ماده دیده می شود که در نرها پس از بلوغ دیگر وجود ندارد. بعضی از انواع جهش یافته عروس های هلندی به رنگ زرد روشن هستند و جنس ماده آنها پرهایی با دم باریک تر دارند و با احتساب بلندی دم، در حدود 32سانتی متر طول دارند و وزن شان بین 70 تا 150 گرم است. مهم ترین عامل در مورد ...
خوراک لقمه ای با بوقلمون
، زردچوبه و...)، صف قاشق چای خوری نمک، 2 قاشق چای خوری روغن کنجد، برگ کاهو چینی درشت و کامل به مقدار لازم، نصف فنجان سبزیجات تازه و معطر ساطوری (مانند ریحان، گشنیز، نعنا، جعفری، آویشن و...) و 1 عدد هویج درشت و رنده شده نیاز داریم. آماده کردن این غذا هم تنها 1 ساعت از شما زمان می گیرد. طرز تهیه آب را در ظرف کوچکی به جوش بیاورید و برنج قهوه ای که از قبل آبکشی کرده اید را به مدت 5 ...
با رقابت رفاقت ها را تمام نکنیم
، گسترشِ مرز های سرمایه داری شان در رقابت با استعمار گرانِ غربی، هدفی بود که در سر داشتند، صدر اعظم بیسمارک و رفتار های سیاسی وی، اوج اقتدار سیاسی قبل از جنگ اول جهانی در آلمان و اروپا بود. اما بریتانیای کبیر، تنها جامعه ای بود که به تاریخ خودش بیش و خیلی قبل تر از دیگران اهمیت قایل شده بود، بیشتر از سایر جوامع به تجارب اندوخته و ثبت شده خودش اهمیت داده بود، از تجاربش در همه جای جهان استفاده می کرد ...
حضور پرشور مردم سراسر کشور پای صندوق های رای+ تصاویر
انتخابات دوره قبل میزان تعرفه مصرف شده 23 درصد رشد داشته است و ان شاءالله شاهد مشارکت حداکثری در انتخابات باشیم. طالبی ادامه داد: به لحاظ تعرفه هیچ مشکلی در شعب اخذ رای وجود ندارد، تعدادی از شعب روستاها و سیار روستایی با کمبود تعرفه مواجه شدند که اکنون تعرفه آنها تامین شده است و هیچ مشکلی به لحاظ تعرفه در انتخابا نداریم. وی با پیش بینی مشارکت 80 درصدی مردم استان در انتخابات ...
شرایط برداشتن رحم در بانوان
راه حل نیست خانم ها باید توجه داشته باشند که عمل جراحی برداشتن رحم، اولین راه حل برای درمان عارضه ای که دچار آن هستند، محسوب نمی شود. ممکن است پزشک با توجه به شرایط بیمار، ابتدا روش های درمانی دیگر، به ویژه دارودرمانی را به فرد پیشنهاد کند. برای مثال، در مبتلایان به اندومتریوز و میوم استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری زیر نظر پزشک، می تواند تا حدی شدت خونریزی و درد لگن را کنترل کند ...
رضا کیانیان و اکبر عبدی با رابرت ردفورد
کمیاب از جنگل های آمریکای جنوبی است، اما درست قبل از اینکه پرواز را بیاموزد به دام می افتد و به کشور امریکا فرستاده می شود. او در بین راه بر حسب اتفاق از ماشین به بیرون پرت شده و با دختر کوچکی به نام لیندا آشنا می شود. آنها سال ها باهم بزرگ می شوند تا اینکه یک روز دکتر پرنده شناسی از برزیل به دیدن آنها می آید.... انیمیشن سینمایی ریو2 به کارگردانی کارلوس سالدانها، جمعه 29 اردیبهشت ماه ساعت ...
غذاهایی که برای سلامتی زنان مضر است
برای قلب مفید است، به اضافه اینکه مزایای سلامتی زیاد دیگری دارد. اما ممکن است مقدار زیادی از یک خوردنی خوب استفاده کنیم. دکتر ماما مایک، استادیار زنان و زایمان و علوم باروری در دانشگاه پزشکی مانت سینای می گوید : یک فرد بالغ می تواند روزی 400 میلی گرم کافئین مصرف کند، که معادل 4 فنجان 8 اونسی قهوه می باشد. اما نوشیدن مقدار بیشتری از آن می تواند موجب استخراج کلسیم شده که در طول زمان پوکی استخوان را به ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای پایانی اردیبهشت
کردن تدریجی پوشش های پلاستیکی اقدام کنند . • حفظ نباتات : • کشاورزان، دامداران و زنبورداران علی آباد و لوشان شهرستان رودبار با توجه به خروج پوره های ملخ ضمن اطلاع رسانی، همکاری لازم را در امر کنترل، مبارزه و بکارگیری توصیه های کارشناسی با مدیریت جهاد کشاورزی شهرستان داشته باشند . • شالیکاران در مصرف مقدار، زمان و نحوه استفاده از علف کش ها جهت کنترل علف های هرز مزارع ...
مشارکت 40 میلیونی ملت در انتخابات
. یعنی کلیه متولدین روز 29 اردیبهشت ماه سال 1378 و قبل از آن می توانند با حضور در شعب اخذ رای در انتخابات شرکت نمایند. 13:38- اطلاعیه شماره (22) ستاد انتخابات کشور نظر به اینکه در برگهای رأی انتخابات شوراهای اسلامی، قسمتی برای نوشتن کد نامزدها در نظر گرفته شده است، به اطلاع هموطنان عزیز و اعضای شعب اخذ رأی می رساند اگر چه نوشتن کد نامزدها بخصوص در مواردی که تشابه اسامی نامزدها ...
بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
کربوهیدارت ها، خاصیت گرمازایی یا ترموژنیک بالایی دارد. بدن شما درصد متوسطی از کالری گوشت را هنگام هضم و گورش آن، می سوزاند. پروتئین می تواند کالری سوزی ِ بعد از صرف غذا را تا حدود 35 درصد بالا ببرد! برای اینکه چربی سوزی شما بهترین نتیجه را داشته باشد کارشناسان توصیه می کنند روزانه، 0٫8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن مصرف کنید. شما می دانید که آرد سبوسدار بهتر است، اما آیا می ...
گیاه دارویی گالگا معجزه ای برای کاهش قند خون
(گلوکونئوژنز) موجب کاهش قند خون می شوند. مقدار و نحوه مصرف پودر گیاه گالگا را روزانه 3 مرتبه و هر بار ماست یا یک لیوان آبمیوه مخلوط نموده و میل نمایید. (توجه: چنانچه این پودر را به منظور کاهش وزن مصرف می نمایید، یک پیمانه در روز کافی خواهد بود.) آیا گیاه گالگا در کاهش وزن مؤثر است؟ مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شده بود نشان داد که گیاه گالگا با کاهش ...
چگونه با طب سنتی چاق شویم
روزانه تنها فعالیت های فیزیکی و جسمانی نیست بلکه فعالیت های فکری و ذهنی فرد را نیز در بر می گیرد. ممکن است فردی در طول روز آنچنان تحرکی نداشته باشد و بیشتر ساعات روز را پشت میز بنشیند اما به لحاظ فکری و ذهنی بسیار درگیر و شلوغ باشد. اگر این فرد نیز به میزان کافی غذا و خوراکی مصرف نکند نمی تواند به وزن استاندارد برسد و دچار لاغری می شود. علت: از دیدگاه درمانگران طب ...
علائم، تشخیص و درمان کبد چرب
است که کاهش وزن به اندازه 9% از وزن بدن در طول یک دوره یک ماهه می تواند به بهبود NASH کمک کند. حتی کاهش وزن های کمتر از این مقدار نیز می تواند به کم شدن میزان تجمع چربی در کبد کمک کند. رژیم غذایی متعادل و سالم داشته باشید و فعالیت های بدنی خود را افزایش دهید. علاوه بر محدود کردن میزان کالری مصرفی به مقادیر مجاز، از رژیم غذایی با مقادیر بالای مواد اصلاح شده و کربوهیدرات های زود هضم اجتناب ...
با این گیاهان کلیه تان را تقویت کنید
برای کاهش ناراحتی های هورمونی نیز بسیار سودمند است. این گیاه باعث تسکین نفخ و افزایش ادرار شده بخصوص در زنانی که در دوره عادت ماهیانه دچار این عارضه ها می شوند. بطرز شگفت انگیزی این گیاه برای عملکرد صحیح کلیه در مردان مفید است، همچنین باعث ترشح هورمون بیشتر در آقایان شده و سلامت جنسی آنان را بهبود می بخشد. زنان باردار و شیر دهنده با مشورت پزشک مصرف کنند. زالزالک: این گیاه فوق العاده برای ...
چرا چای سبز بنوشیم؟ چه زمانی و چه مقدار چای سبز بنوشیم؟
سبز توصیه می شود که بیست دقیقه قبل یا بعد از وعده های اصلی یک فنجان چای سبز مصرف کنید. دلایل این توصیه را در ادامه می خوانید: اگر می خواهید چند کیلو وزن کم کنید اگر به قصد لاغری چای سبز می نوشید توصیه می شود که چای سبز را 20 دقیقه بعد از غذا میل کنید. چون در این صورت چربی بیشتری سوزانده شده و سم بیشتری از بدن دفع می شود. اگر می خواهید میزان پروتئین و مواد ...
خوردن موز سبب چاقی نمی شود
به گزارش بلاغ ، متخصصان معتقدند موز با وجود انرژی زا بودن الزاماً باعث چاقی نمی شود. در ادامه در خصوص این موضوع بیشتر توضیح می دهیم. موز به خاطر ترکیباتش یک میوه مغذی می باشد. در حقیقت موز عناصر مورد نیاز بدن را به آن می رساند. این میوه حاوی سه قند طبیعی به نام های ساکروز، فروکتوز و گلوکز است. قندهایی که به سادگی جذب بدن می شوند و به سرعت کالری و در نتیجه انرژی به بدن می رسانند. موز ...
گیاه دارویی گالگا معجزه ای برای کاهش قند خون
بیوشیمیایی قند در بدن (گلوکونئوژنز) موجب کاهش قند خون می شوند. مقدار و نحوه مصرف پودر گیاه گالگا را روزانه 3 مرتبه و هر بار ماست یا یک لیوان آبمیوه مخلوط نموده و میل نمایید. (توجه: چنانچه این پودر را به منظور کاهش وزن مصرف می نمایید، یک پیمانه در روز کافی خواهد بود.) آیا گیاه گالگا در کاهش وزن مؤثر است؟ مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شده بود نشان داد که ...
با این مکمل ها بدنتان را تقویت کنید
استقامتی از نظر فیزیکی، ذهنی و انرژی، تقاضای زیادی بر بدن ورزشکاران وارد می سازد. چنان که زمان لازم برای تمرین جهت فعالیت های استقامتی کافی نبود، زمان لازم برای آماده کردن و مصرف غذاهای بسیار مغذی برای پر کردن ذخایر انرژی را نیز به آن اضافه کنید، آنگاه به سرعت زمان خود در روز را از دست می دهید. خوشبختانه با داشتن مکمل های مناسب، می توانید کمی از زمان آماده سازی بدنتان برای تمرین بعدی کم ...
