خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای پایانی اردیبهشت
مبارزه با لب شتری در باغات هلو، مبارزه با شته سبز و سفیدک سطحی در باغات میوه، محافظت از کندوها در مقابل رگبارهای بهاری از جمله توصیه های هواشناسی کشاورزی برای امروز (پنجشنبه 28 اردیبهشت) تا روز سه شنبه (دوم خرداد) است. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا ، توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای پنجشنبه (28 اردیبهشت) تا روز سه شنبه (دوم خرداد) به شرح زیر است: • استانهای ...
بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
. این نوشته را بخوانید تا با یک برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم آشنا شوید. حتی اگر تغذیه ی مناسب داشته باشید و ورزش کنید، استرس می تواند مانعی برای داشتن شکم شش تکه باشد. وقتی استرس داریم، هورمون کورتیزول ترشح می شود که بدن را تشویق به ذخیره ی چربی از نوع کلسترول در قسمت میان تنه می کند. خوشبختانه غذاهای سرشار از ویتامین C مانند فلفل دلمه ای، بروکلی و کلم بروکسل می توانند به خوش اندام ...
خوردنی هایی که مانع ریزش مو می شود
دلمه زرد فلفل دلمه ای زرد حاوی ویتامین C در حدود پنج و نیم برابر بیشتر از یک عدد پرتقال است. ویتامین C آنتی اکسیدانی ضروری برای تقویت ساقه و فولیکول مو است همچنین این ویتامین مانع شکستگی و ایجاد موخره می شود. خوردنی هایی که مانع زیرش مو می شود تخم مرغ تخم مرغ منبع بسیار خوبی امگا 3 و نیز حاوی بیوتین است (که بسیاری از مردم در سراسر دنیا برای رشد موهای خود این ...
فلفل سیاه و 6 خاصیت آن
درمان آسیب های ناشی از زخم معده دارد و می تواند مشکلات موجود درمخاط داخلی معده را برطرف کند. علاوه بر فلفل سیاه سایر اعضای خانواده فلفل از جمله فلفل دلمه ای، فلفل پاپریکا و فلفل چیلی نیز دارای اثرات درمانی مشابه برای سلامتی بدن هستند و کارشناسان توصیه می کنند درصورت عدم داشتن آلرژی افراد این ادویه را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. ...
10 خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان که بسیار عجیب و غریب هستند
، از دستگاه ایمنی بدن مان محافظت می کند، باعث کاهش کلسترول خون می شود، و می تواند به کاهش وزن، و حتی تنظیم سطح قند خون نیز کمک نماید. اسپیرولینا حاوی حدود هفتاد درصد پروتئین کامل است؛ به این معنی که دارای تمام اسید آمینه های ضروری و ده مورد اسید آمینه ی غیر ضروری است. هم چنین این جلبک سرشار از زآگزانتین و لوتئین است. این خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان برای قوه ی بینایی و سلامت عمومی چشم بسیار حائز ...
کدو حلوایی و لاغری (خواص کدو حلوایی در لاغری)
مصرف آن به مقدار زیاد میتواند جلوی اشتها را بگیرد. در هر 100 گرم کدو حلوایی تنها 20 کالری وجود دارد. همچنین با وجود کالری کم این میوه سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مفید برای بدن است و در صورتیکه از رژیم کدو حلوایی برای لاغری استفاده شود، نیازهای غذایی بدن به خوبی تامین خواهد شد. کدو حلوایی و لاغری (رژیم کدو حلوایی برای لاغر شدن) برای استفاده از کدو حلوایی و مصرف آن لازم است ...
این افراد هنگام خوردن کدو سبز احتیاط کنند
ریبوفلاوین شناخته می شود . کدو سبز همچنین یکی از بهترین منابع غذایی منگنز نیز است . این گیاه مقدار قابل توجهی از ویتامین B1 و B6 مورد نیاز بدن را نیز تأمین می کند . از دیگر مواد مغذی موجود در کدو سبز می توان به پروتئین، روی، کلسیم، آهن، نیاسین، تریپتوفان و ویتامین K اشاره کرد . کدو سبز طبع سرد و خنک دارد که به دلیل دارا بودن آلفا و بتاکاروتن در کاهش خطر سرطان ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
...> کدو:95%آب با این کدو سبز ظاهری شبیه خیار دارد، اما ساختار کاملا متفاوتی با یکدیگر دارند و تنها نقظه اشتراکی این دو ماده غذایی در میزان آب فراوانی است که هر دو حاوی آن هستند.این خوراکی مفید علاوه بر میزان آبی که دارد حاوی ویتامین های C ، B و A نیز هست.کدو حاوی مقدار زیادی مواد ضد سرطان و آنتی اکسیدان است و مصرف آن از بروز سرطان و پیری زودرس سلول ها جلوگیری می کند. کرفس: 95%آب ...
پیتزای مرغ و قارچ؛ با خیال راحت در خانه درست کنید
خمیر را با سس گوجه فرنگی بپوشانید؛ ولی دقت کنید که کناره های آن به سس آغشته نشود. 4٫ مقداری پنیر موتزارلا روی سس بپاشید. سپس روی آن مقداری فیلم مرغ (آماده شده)، قارچ، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی، ذرت، زیتون، کنجد، پنیر موتزارلا، پودر آویشن، نمک و فلفل قرمز بریزید. (بقیه نان ها را به این ترتیب آماده کنید.) 5٫ سینی حاوی مواد در در طبقه وسط فر با دمای 200 درجه سانتی گراد گرم شده حدود 20 دقیقه بگذارید تا بپزد. ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
یکی از مسکن های طبیعی بدن است. برای افزایش سطح اندروفین، حتما ورزش کنید. نیاز نیست به ورزش های سنگین روی بیاورید. 30 دقیقه پیاده روی در روز به افزایش این هورمون در بدن شما کمک شایان توجهی می کند. عرق کردن نیز به آزادشدن این هورمون کمک می کند. حمام بخار و سونا موجب عرق کردن و شل شدن عضلات می شود و استرس را از شما دور می کند. مصرف غذاهای تند را نیز فراموش نکنید. فلفل یکی از مواد غذایی ...
رکود بازار آجیل و خشکبار تا گرانی گوشت قرمز
، کیوی 2,800، لیمو شیرین 2,000، نارنگی کینو 3,600، نارگیل 2,500، موز خوشه ای هندی 3,500، نارنگی (سایر انواع) 2,100، هندوانه انواع 1,190، خربزه ملون 2,300، طالبی و گرمک 2,700، خربزه سایرانواع 1,800، ازگیل 5,100، گلابی انواع 5,500، لیموترش انواع 6,900، توت فرنگی 7,900، خرمالو انواع 3,300، چغاله بادام 8,000، گوجه سبز 13,000، گوجه سبز دورشهری 9,000 و توت سیاه 4,000 است. گوجه فرنگی ارزان شد ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
بدن است. برای افزایش سطح اندروفین، حتما ورزش کنید. نیاز نیست به ورزش های سنگین روی بیاورید. 30 دقیقه پیاده روی در روز به افزایش این هورمون در بدن شما کمک شایان توجهی می کند. عرق کردن نیز به آزادشدن این هورمون کمک می کند. حمام بخار و سونا موجب عرق کردن و شل شدن عضلات می شود و استرس را از شما دور می کند. مصرف غذاهای تند را نیز فراموش نکنید. فلفل یکی از مواد غذایی عالی محسوب می شود. غذاهای ...
با این مواد غذایی از شر سموم بدن خلاص شوید +اینفوگرافی
.... در ادامه مواد غذایی را برای سموم زدایی ناشی از آلودگی های صنعتی، هوا و مسمویت با فلزات سنگین مانند سرب، جیوه، و... به شما معرفی می کنیم. مرکبات: ویتامین ث به تبدیل سموم به مواد قابل هضم کمک می کند. فلفل دلمه ای : فلافل دلمه ای قرمز 3 برابر پرتقال ویتامین ث دارد . شلغم : محتوای آنتی اکسیدان و سولفور موجود در شلغم به آنزیم های ...
بدون فناوری، توسعه امکان پذیر نیست
10 درصد محصولات کشاورزی موجود در بازار مصرف، از نوع مواد غذایی تراریخته هستند. در ایران نیز با هدف افزایش تولید و همچنین ارتقای مقاومت محصولات استراتژیک در برابر تنش هایی مانند خشکی، گیاهان تراریخته به بخش کشاورزی کشور معرفی شدند، اما متأسفانه به دلیل بی توجهی مدیران وقت، هیچ گیاه تراریخته ای تا به امروز در کشور مورد کشت قرار نگرفته است. امروزه با گسترش کشاورزی رایج، افزایش فشار بر ...
تهیه لذیذترین سس ها در خانه + تصویر
این سس از روغن زیتون و ریحان تهیه می شود و سرشار ویتامین های معدنی، ویتامین A ،C، کلسیم و آهن است که منبع بزرگی از آنتی اکسیدان به شمار می آید. آب گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از ویتامین A ،C و مملو از پتاسیم است بنابراین مصرف مستمر آن به تنظیم فشار خون کمک می کند. علاوه بر همه این موارد، گوجه فرنگی منبع لیکوپن است که آثار محافظت کننده قلبی و عروقی داشته و یک آرامش ...
بهترین غذاهای لبنانی چیست؟
نباشد بدانید که همه گوشت مرغ موجود در تمام غذاهای لبنانی به همین شیوه تهیه می شود. یک بعلبکی با ابعاد استاندارد یک وعده غذایی اصلی برای 4 نفر است و تجربه نشان داده که حتی 7 نفره هم می شود آن را خورد! علاوه بر گوشت مرغ یا گوشت گوسفندی یا مخلوطی از این دو، موادی مثل فلفل دلمه ای، زیتون، قارچ، پنیر پیتزا و کنجد در تهیه بعلبکی استفاده می شود و انتخاب این که ماده اصلی این غذا چه باشد با شماست و در ...
برداشت کلم بروکلی ارگانیک
شهرستان 173 هزار متر مربع سطح زیر کشت گلخانه ای داریم. در این گلخانه ها محصولاتی همچون گیاه دارویی آلوئه ورا، نهالهای درختان مثمر و غیر مثمر، گلهای زینتی فصلی، میوه های خارج از فصل و سبزی و صیفی تولید می شود. در بخش سبزیجات نیز اقلامی مانند خیار سبز، کاهو، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، تربچه و سبزیجاتی مانند شاهی و ریحان برداشت می شود که اکنون نیز کلم بروکلی به نحو بسیار مطلوب و راندمان بالا در کاشته شده ...
مواد غذایی مفید برای پیشگیری از آلزایمر
فعال ترین ضد اکسایش شناخته می شود و نه فقط در پیشگیری، بلکه در کاهش روند پیشرفت آلزایمر مؤثر است منبع انرژی بدن بوده و شامل دو دسته ساده و پیچیده می باشند. کربوهیدرات های ساده در بدن به سرعت تجزیه شده و قند و انرژی را فوراً بالا می برند و به همین نسبت زود افت می کند. حبوبات، سبزی ها، میوه ها از آنجایی که مغز برای عملکرد خود در طول شبانه روز نیاز به اکسیژن و قند کافی دارد، وجود ...
ویتامین هایی که در غذاهای حیوانی وجود ندارد
که اکثر افراد در حال حاضر به اندازه ی کافی ویتامین C از رژیم غذایی بدست می آورند لذا از مکمل ها غیر ضروری هستند. با این وجود، مطالعات متعددی نشان می دهد که مصرف ویتامین C بالا ممکن است سبب: محافظت در برابر زوال ذهنی وابسته به سن. کاهش فشار خون. بهبود سلامت عروق خونی، احتمالاً کاهش خطر انسداد سرخرگها. برخی از این عوارض ممکن است تنها در کسانی ...
جلوگیری از ریزش مو
...، کیوی، آناناس، توت فرنگی، گوجه فرنگی، فلفل سبز، سبزیجات دارای برگ سبز عنوان کرد و گفت: ویتامین E نیز آنتی اکسیدانی است که گردش خون در پوست سر را تقویت می کند. منابع حاوی این ویتامین شامل دانه های سویا، دانه های خام و دانه های روغنی، حبوبات خشک و سبزیجات برگ پهن است. بیوتین نیز تولید کراتین را افزایش می دهد و از ریزش مو جلوگیری می کند. این ماده در منابعی چون زرده تخم مرغ، انواع غلات، جگر، برنج و ...
بخورنخورهای شب قبل از امتحان/ غلات سبوس دار بخورید؛ قهوه نخورید!
جلوگیری کنید. به نظر متخصصان، شام دانش آموزان باید از غلات سبوس دار، سبزی ها و چربی های سالم تشکیل شده باشد. غلات سبوس دار، گردش خون در مغز را تقویت می کنند و کیفیت حافظه را بهبود می بخشند. سبزی ها و ماهی ها انواع سبزی ها نیز به تقویت مغز و حافظه کمک می کنند. بنابراین، دانش آموزان شب قبل از امتحان باید از سبزی هایی مانند کلم بروکلی، اسفناج، کلم پیچ، کلم بروکسل، فلفل دلمه ای، فلفل ...
نقش تغذیه در میزان خستگی چیست؟
بافت عصبی ضروری است. در کمبود ویتامین B12 غشای میلین که غشای خارجی سلول های عصبی است، تخریب می شود که در نتیجه سلول های عصبی دچار اختلال جدی شده و عوارض شدید عصبی بروز می کند و یکی از علائم آن، ضعف عمومی پاها و احساس خستگی است. ویتامین C که از منابع سرشار آن می توان به سبزیجات دارای برگ سبز، سایر سبزیجات مانند گوجه فرنگی، فلفل فرنگی و فلفل دلمه ای، میوه هایی مانند مرکبات، کیوی و توت ...
در روزهای گرم چی بخوریم؟
.... میوه ها و سبزیجات این فصول غنی از آنتی اکسیدان ها هستند که فرایند پیری را کند می کنند، محافظت در برابر انواع سرطان ها و بیماری های قلبی ایجاد کرده و تنظیم کننده فشار خون هستند. این مواد مغذی چون حاوی کالری پایینی هستند، از بروز چاقی نیز پیشگیری می کنند بهترین مواد غذایی برای روزهای گرم سال چغندر غنی از آنتی اکسیدان است و یک ضد التهاب قوی نیز محسوب می شود. چغندر سرشار ...
لیست قیمت روز انواع میوه و تره بار در تاریخ 26 اردیبهشت
...,700 - خیار سالادی 750 750 سبزی جور - انواع 1,000 - سبزی پاک کرده 2,300 - سیب زمینی 900 - سیب زمینی استانبولی 2,500 - سیر 3,600 2,750 شلغم 500 800 فلفل دلمه رنگی 2,600 - فلفل دلمه سبز 2,400 1,400 فلفل ریز شیرین و سوزنی 2,000 - فلفل ریز و کبابی 2,200 - لوبیا سبز قیطونی ...
فواید سبزیجات قرمز رنگ برای سلامتی
وقتی از خواص آن مطلع شوید آن را بطور مرتب در برنامه غذایی خود جای می دهید. تربچه حاوی ویتامین ث، فوتیت و مواد معدنی همچون پتاسیم است و یک آنتی اکسیدانت قوی می باشد. فلفل دلمه قرمز فلفل دلمه ای قرمز و زرد را سوپرغذا نامیده اند زیرا سرشار از مواد آنتی اکسیدانت است که خاصیت قوی ضد سرطان دارد. آنها همچنین حاوی ویتامین ث و آ هستند. فیتوکمیکال های این سبزی در مبارزه با سرطان به ویژه ...
طرز تهیه لقمه های بوقلمون در برگ کاهو/ غذایی مناسب برای مبتلایان به فشار خون بالا
مطلوبی ایجاد نمی کند اما برای افزایش کالری لقمه ها می توانید کمی پودر گردو روی آنها بپاشید. برگ های تازه ریحان بنفش هم می توانند شکل و طعم این غذا را خاص تر کنند. اگر قرار است این غذا برای بیمار مبتلا به فشار خون بالا سرو شود، دور انواع پنیرها را خط بکشید اما اگر نگرانی خاصی بابت مصرف سدیم یا اضافه وزن ندارید، می توانید کمی پنیر صبحانه یا پارمسان هم روی لقمه های سبز خود رنده کنید. مواد ...
چرا خون دماغ می شویم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: خونریزی از هر کجای بدن می تواند ترسناک و دلهره آور باشد؛ به خصوص اگر بی دلیل اتفاق بیفتد. شاید شما هم از دوران کودکی، خاطرات خون دماغ شدن را به یاد داشته باشید اما بعضی ها نه تنها در کودکی بلکه در بزرگسالی نیز دچار خونریزی های مکرر و آزاردهنده از بینی می شوند. بسیاری از افراد فکر می کنند خونریزی مکرر از بینی نشانه سرطان خون ...
عوارض استفاده از مواد سفیدکننده دندان ها/ اختلال دوقطبی، افسردگی نیست/ مضرات عجیب نوشیدن آب سرد/ تاثیر ...
روز زیاد شنیده ایم، اما خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود. مطالعات نشان داده اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. سیب ها، زغال اخته، گلابی، توت فرنگی، فلفل از خاص ترین میوه هایی است که مصرف آن ها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می شود. ...
