خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا طرفداران تخم شربتی بیمار نمی شوند؟
نباید از تخم شربتی استفاده کنند. زیاده روی در مصرف تخم شربتی موجب ایجاد سر گیجه و همچنین بروز اختلال در حس بینایی می شود. مصرف این دانه ها برای افرادی که داروهای ضد انعقاد می خورند نیز توصیه نمی شود. توجه داشته باشید که این دانه های ریز حاوی گلوتن هستند و اگر شما جزو افراد حساس به این ترکیب هستید در مصرف آن دقت کنید. اگر داروی خاصی مصرف می کنید نیز بهتر است قبل از مصرف تخم شربتی با پزشک خود مشورت کنید ...
با سالم ترین سبزیجات روی زمین آشنا شوید!
به گزارش بلاغ ، همه می دانیم سبزیجات برای سلامت ما بسیار مفیدند، برخی از سبزیجات کم کالری هستند اما سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و فیبراند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تبیان می خوانیم. بعضی از سبزیجات بیشتر از بقیه، امتیازاتی دارند که قابل توجه است مانند ضدالتهاب بودن و کاهش ریسک بیماری ها. در این مطلب چند نوع از این سبزیجات بی نظیر را به شما معرفی می کنیم. ...
سایکوپات ها چه تیپ شخصیتی دارند؟
تمایل به خشونت در این گروه از بزهکاران را ناشی از نقایص فیزیولوژیکی و وجود مواد خاصی مانند سروتونین در پیش مغز آنها دانست. در سال های اخیر نیز جیم فالون، دانشمند عصب شناس و استاد دانشگاه کالیفرنیا، طی تحقیقاتی در مرکز پژوهشی UC Irvine، تصاویر اسکن های مغزی تعدادی از افراد دچار اختلالات روانی، اسکیزوفرنی، افسردگی و قاتل های زنجیره ای را مورد بررسی قرار داد و با مغز افراد سالم مقایسه کرد ...
نکات کلیدی درباره خرید و نحوه مصرف صحیح کرم های ضد آفتاب
تدبیر24 رویا گستری متخصص پوست و مو و عضو انجمن متخصصین پوست ایران در خصوص کِرِم های ضد آفتاب اظهار داشت: برخی از این کِرِم ها نور آفتاب را منعکس کرده و گروهی از آن ها نیز اشعه خورشید را جذب می کنند. وی افزود: انتخاب کِرِم ضد آفتاب در درجه اول بستگی به رنگ پوست فرد دارد. به طوری که افراد دارای پوست روشن باید از کِرِم هایی با SPF بالا (حدود 50) استفاده کنند.SPF فاکتور محافظت کننده در ...
از خواص این 7 چای غافل نشوید
به گزارش بلاغ ، مزایای چای های گیاهی دیگر برای همه شناخته شده است و نه تنها می توانند حالتان را بلافاصله خوب کنند بلکه توانایی جلوگیری از برخی بیماری ها را نیز دارا هستند. با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده می توانید خود را در برابر سکته های قلبی، افزایش وزن، دیابت و انواع سرطان بیمه کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تبیان می خوانیم. تحقیقات نشان داده است این 7 نوع چای روی سلامت ...
8 دلیل برای اینکه از نوشیدن آب آلبالو لذت ببرید
شما را تامین می کند. 2. با التهاب و درد آرتریت مقابله می کند. تحقیقات نشان می دهند که آنتی اکسیدان های موجود در آب آلبالو می توانند درد و التهاب آرتروز را کاهش دهند. مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد، نشان داد که نوشیدن آب آلبالو دو بار در روز و به مدت 21 روز درد احساس شده توسط افراد مبتلا به آرتروز را کاهش می دهد. آزمایش های خون نیز نشان داد که التهاب افراد شرکت کننده در ...
9 عامل موثر که خروپف را تشدید می کند
.... معمولا مردها 50 درصد بیش از زن ها خر و پف می کنند و عواملی مانند دمای اتاق، نوع و کیفیت بالشت، مصرف داروها و غیره در آن دخیل است. مشکل اینجاست که زمانی فرد شروع به خر و پف های شدید می کند که راه عبور هوا در پشت زبان و بینی دچار انسداد شده باشد. در این صورت تنفس فرد به مدت چند ثانیه و حتی دقیقه دچار اختلال می شود. زمانی که این مشکل بروز می کند نمی توان از کنار خر و پف ...
برنج با طعم آرسنیک در سفره های ماه رمضان!
واردات کالاهای استراتژیک و فروش این کالاها یا صدور مجوز واردات به افراد خاص در سال های اخیر موجب شد کارگروه تنظیم بازار در سوم اردیبهشت امسال در جلسه ای مشکلات تأمین کالاهای استراتژیک را در سال جاری مورد بررسی قرار دهد. بر اساس صورتجلسه کارگروه تنظیم بازار، موضوع واردات برنج توسط شرکت بازرگانی دولتی ایران در سال جدید نیز دستمایه جنجال های فراوان شد اما این بار حواشی صورت گرفته به جای ...
با موسیقی همه چیز بهتر درمان می شود
خیلی زود است.این یک مشکل بهداشتی مشترک است که می تواند باعث خواب آلودگی بیش ازحد و کمبود انرژی در طول روز شود. بی خوابی در طولانی مدت می تواند باعث ایجاد احساس خستگی و افسردگی یا تحریک پذیری، مشکل تمرکز، یادگیری و به طورکلی باعث ایجاد اختلال در کارها و یا مدرسه شود. در افراد مسن، موسیقی باعث بالا رفتن کیفیت خواب و همچنین بهره وری بیشتر در خواب می شود، همچنین موسیقی باعث می شود زمانی که لازم است تا فرد به خواب رود، کمتر شده و دچار اختلال کمتری در طول روز شود. شواهد نشان می دهد موسیقی درمانی همچنین بر ماده کلرال هیدرات که باعث القای خواب و آرام بخشی در کودکان شده و تاثیر مثبت می گذارد. ...
عادات ناسالم علت شیوع سرطان روده است
سبک زندگی ناسالم همچون استعمال مواد دخانی و مصرف مواد الکلی می تواند به بروز انواع بیماری ها منجر شود. به گزارش نامه نیوز ، متخصصان در بررسی های خود دریافتند افرادی که بیشتر ورزش می کنند، خوراکی های سالم تر مصرف می کنند و سیگار نمی کشند، کمتر احتمال دارد به سرطان روده یا پولیپ روده مبتلا شوند. در این بررسی که اطلاعات مربوط به بیش از 27 هزار نفر مورد ارزیابی قرار گرفت مشخص شد ...
لزوم نگاه ویژه به حوزه آسیب های اجتماعی/مقابله و پیشگیری در حوزه مواد مخدر نیازمند برنامه جدید
تواند این موضوعات را به صورت خاص بررسی کند البته این چالش مهم است چون دبیرکل نمی تواند در ستاد مبارزه با موادمخدر حضور فیزیکی داشته باشد و تسلط به برنامه ها ندارد. وی خاطرنشان کرد: اولین تقاضای ما این است که یک نفر مستقل باشد این شخص نباید وزیر کشور باشد. **انتخاب یک جامعه شناس صفاتیان همچنین درباره قائم مقامی دبیرکل ستاد مبارزه با موادمخدر نیز گفت: از 10 سال قبل همیشه یک نفر از ...
روحانی کدام مسئله اقتصادی را در اولویت قرار خواهد داد
بپردازد و تولید کننده را مورد حمایت قرار دهد و درمقابل مصرف کننده ای قرار دهد که از قدرت خرید کافی برخوردار نیست و بازار انحصاری را به دست تولید کننده بدهد، نمی تواند موفق عمل کند. خاکسار درخاتمه با اشاره در اولویت قرارگرفتن اقتصاد در برنامه های دولت دوازدهم ادامه داد: بنابراین اولویت باید اقتصاد رقابتی با توجه به حقوق مصرف کننده باشد. همچنین نباید پنداشت که تولید نباید مورد حمایت قرار نگیرد ...
میوه های مناسب برای بیماران مبتلا به دیابت کدامند؟
آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و فیبر را ارائه می دهند در حالی که کالری و شاخصGL بسیار پایینی دارند. برای مثال می توان به زغال اخته اشاره کرد که مصرف سه چهارم فنجان از میوه تازه آن تنها 62 کالری دارد و دارای 16 گرم کربوهیدرات می باشد. برخی دیگر از میوه های مفید برای افراد دیابتی، به همراه علت مفید بودن آن ها در ادامه آورده شده است: انواع گیلاس ها (و نیز آلبالو ) به خاطر دارا بودن خاصیت ...
کودکان زیر 5 سال باید حداقل 3 ساعت در روز فعالیت کنند/زندگی فعال و تغذیه سالم در دستور کار قرار گیرد
در زمینه سبک زندگی سالم با فعالیت های ورزشی به دستورالعمل تمرینی برای کودکان، بزرگسالان و افراد سالمند اشاره کرد و افزود: کودکان زیر پنج سال حداقل سه ساعت روزانه باید فعالیت کنند و خردسالان بالای پنج سال حداقل یک ساعت روزانه که سه روز آن شامل فعالیت های شدید است. علی یونسیان ادامه داد: 150 دقیقه تمرین متوسط تا شدید در وهله های 10 دقیقه ای در هفته یا 75 دقیقه تمرین شدید یا ترکیبی از این ...
بهترین مواد غذایی برای مقابله با پیری پوست
...، ممکن است اثری متفاوت روی فردی دیگر داشته باشد. از این رو، کارشناسان سلامت یک راه مطمئن که به مبارزه با پیری کمک خواهد کرد را پیشنهاد می دهند: مصرف مواد غذایی ضد پیری. مصرف مواد غذایی سالم به شما کمک می کند تا از درون به سمت بیرون مبارزه خود با پیری را دنبال کنید. در ادامه با برخی از بهترین مواد غذایی ضد پیری آشنا می شویم. ماهی سالمون ماهی سالمون یک ابرماده غذایی ...
اگر دچار آلرژی هستید، دور این خوراکی ها را خط بکشید!
و فست فود ها باید لیست مواد غذایی تشکیل دهنده در هر محصول خود را منتشر کنند تا مصرف کننده با اطلاع از محتویات خوراکی اقدام به خرید کند. از جمله اصلی ترین مواد غذایی آلرژی زا در دنیا می توان موارد زیر را نام برد که درج وجود آن ها در خوراکی ها می تواند فرد را از خطر بروز حمله آلرژی حفظ کند: کرفس، غلات حاوی گلوتن، سخت پوستان، تخم مرغ، ماهی، شیر، نرم تنان، خردل، آجیل، بادام زمینی ...
آیا کمبود مواد مغذی دلیل هوس های غذایی است؟
... اگر به رغم تمام تلاش هایی که برای خنثی کردن هوس غذایی انجام داده اید، همچنان ادامه دارد، آن را بپذیرید و تلاش کنید به شیوه ای آگاهانه آن را برطرف کنید. از غذایی که هوس کرده اید لذت ببرید، در شرایطی که تمام حواس خود را روی تجربه مزه آن متمرکز کرده اید، زیرا این شرایط ممکن است هوس شما را با مصرف مقدار کمتری از غذا ارضا کند. در نهایت، برخی افراد که هوس های غذایی مداوم را برای غذاهایی خاص تجربه می کنند، ممکن است با اعتیاد به مواد غذایی مواجه باشند. اعتیاد به مواد غذایی شرایطی است که در آن مغز فرد می تواند به برخی مواد غذایی به روشی مشابه با مغز افراد معتاد به مواد مخدر پاسخ دهد. ...
رژیم غذایی دوره سالمندی را بشناسید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار راهنمای سفر من، آکادمی رژیم غذایی و تغذیه آمریکا به افراد سالمند توصیه می کند که مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی شان لحاظ کنند: – مصرف زیاد سبزیجات برگدار سبز نظیر اسفناج و سبزیجات نارنجی نظیر هویج؛ – مصرف انواع پروتئین ها از جمله نخود، لوبیا و ماهی؛ – خوردن غلات کامل، نان و پاستا به میزان 85 گرم در روز؛ – مصرف حداقل سه وعده محصولات لبنی غنی شده با ویتامین D نظیر شیر، پنیر و ماست؛ – انتخاب چربی های سالم مونواشباع نشده و پلی اشباع نشده؛ – مصرف انواع متعادل مواد غذایی و انجام ورزش منظم. ...
نشانه های فرسودگی شغلی را بشناسید!
گیاه در ساختمان، بهداشت نامناسب محل کار، مشکل در تامین مواد غذایی و آشامیدنی، فاصله دور خانه تا محل کار، ترافیک و یا سختی کار همگی باعث افسردی شغلی در فرد می شود. ابتلا به بیماری های روحی و یا جسمی: بیماری به هر شکل می تواند در روند کار فرد اختلال ایجاد کند، بویژه اگر فرد در ارتباط با نوع کار خود مبتلا به بیماری شده باشد. در هنگام بیماری فرد باید در خانه استراحت کند و از رفتن ...
جنون بارداری؛ وقتی مادر قاتل میشود!
است یا رفتارهای ناهنجار از خود نشان داده و به طور غیرعادی صحبت می کنند، باید مادر را برای درمان به متخصص اعصاب و روان معرفی کنند اما بهتر است این مادران برای مدتی بستری شده و تحت نظر پزشک متخصص باشند تا از آسیب به خودشان یا نوزاد جلوگیری شود. این جنون به یکباره رخ می دهد؟ - خیر. معمولا پیش زمینه ای از افسردگی و حالات نامتعادل روحی از قبل در این افراد وجود داشته اما در زمان ...
از کجا بفهمیم فرزندمان اوتیسم دارد؟
، مورد آغوش قرار گرفتن و کمک خواستن، ناتوانایی در حفظ مکالمات اشاره کرد و گفت: همچنین مواردی چون حساسیت شدید به نور، صدا و لمس شدن و حس نکردن درد، عادات غذایی عجیب مانند مصرف تعداد محدودی از انواع مواد غذایی یا خوردن مواد غیرخوراکی همچون گچ یا خاک، رفتار خودزنی مثلا کوبیدن سر به زمین یا دیوار از دیگر علایم این اختلال محسوب می شوند. دهقانی ثانی تاکید کرد: اغلب کودکان مبتلا به اوتیسم در ...
آنچه باید درمورد پروتز پستان بدانید
اختلال ایجاد شود و تشخیص سرطان پستان به تعویق بیفتد. البته تزریق چربی در پستان به خودی خود منجر به بروز سرطان نخواهد شد. فقط در افرادی که به دنبال درمان سرطان پستان برای برداشتن توده، بخشی از پستان برداشته و ظاهر پستان دچار نقص شده، برای پر کردن این فرورفتگی و جبران این عارضه می توان از تزریق چربی در پستان کمک گرفت. در ترمیم و بازسازی مواردی که کل پستان برداشته شده باشد، در فرایند بازسازی برای افزایش قطر پوست پستان و ایجاد پستان جدید نیز می توان چربی تزریق کرد. ...
جدال برادران روی پرده سینما
اتفاقا یکی از عناصر پیش برنده درام و قصه است. یکی از رویکردهای سینما بویژه در کشور و جامعه ای که خانواده نقش پررنگی در آن دارد یا دست کم باید این طور باشد، پرداختن به خانواده در قالب قصه های جذاب است. نمایش رابطه برادری هم یکی از انواع مهم پرداخت به این موضوع است و سینما می تواند در قالب داستان هایی جذاب، نقش تعیین کننده ای در تحکیم این ارتباط داشته باشد، هرچند به دلیل جذابیت های دراماتیک، سینما ...
منشاء ترس های کودکان اکثرا روانی است/والدین نقش روانشناس را ایفا نکنند!
دکتر حمیرا ورمقانی در گفتگو با خبرنگار ایسکانیوز با اشاره به وجود ترس در کودکان گفت:ترس امری طبیعی است و همیشه جنبه منفی و بد ندارد. هنگامی که کودک به دنیا می آید اگر به او توجه کنید متوجه این موضوع می شوید که او به صدای بلند واکنش نشان می دهد. این موضوع بیانگر این است که هیجان ترس از ابتدای تولد همراه با کودک است و این یک واکنش طبیعی است وجای نگرانی ندارد. وی ادامه داد: نکته مهم دیگری ...
ایا کمبود ویتامین دی باعث ام اس میشود؟
وجود دارد یا نه. پیشنهاد من برای افراد سالم بین 1 تا 70 سال روزانه 600 واحد و برای زنان باردار و شیرده و بالای 71 سال 800 واحد در روز است . نور خورشید و مکمل ها تنها راه دریافت ویتامین D نیستند. می توان آن را در مواد غذایی هم یافت. موسسه ملی بهداشت، ماهی های چرب مانند ماهی سالمون، ماهی خال خالی یا اِسْقُمْری اطلس (ماهی خال خالی شکم سپید و پشت سبزرنگ با نواره های آبی دارد و بومی شمال ...
4 اعتیاد که 90 درصد ما با آن ها درگیر هستیم
می شود که ارزش خاصی ندارد، کارشناسان به افراد توصیه می کنند به اندازه و معقول خرید کنند و برروی کالاهای با ارزش سرمایه گذاری کنند تا در آینده ثروت بیشتری داشته باشند علاقه شدید به خوردن و امتحان نوشیدنی های جدید: وجود انواع رستوران ها و کافی شاپ های مدرن با منوهای عالی و باورنکردنی باعث شده است تا افراد در عصر حاضر به خوردن مواد غذایی علاقه شدیدی پیدا کنند، براساس تحقیقات ...
محاکمه 2 قاتلی که با بخشش اولیای دم از قصاص گریختند+عکس
به شیشه شده بودم و چون مقتول هم اعتیاد داشت به خانه اش می رفتم و با یکدیگر مواد مصرف می کردیم. مدتی از رابطه دوستانه مان گذشت تا اینکه زن جوان تهدید کرد که اگر رابطه ام با او نزدیک تر نشود همه چیز را به خانواده ام می گوید. او هر روز تهدید می کرد و حتی یک مرتبه می خواست با مادرم تماس بگیرد اما او را منصرف کردم. متهم ادامه داد: یک شب که برای مصرف مواد به خانه مقتول رفته بودم تصمیم گرفتم او را ...
شناسایی سرچشمه های مهاجرت به تهران
اقتصادی در کلان شهرها وجود دارد. بنابراین تمرکز جمعیتی در کلان شهرها فی نفسه منفی نیست. چراکه کلان شهرها در تمامی دنیا گره گاه های تولید اقتصاد محسوب می شوند. اما مساله منطقه کلان شهر تهران خاص است به این دلیل که الگوی توسعه شهری تهران شهرنشینی وابسته است که در آن نکات مثبت نیست. در الگوی شهرنشینی وابسته کلان شهرها به جای آنکه گره گاه های تولید اقتصادی باشند به گره گاه مصرف تبدیل می شوند. چراکه رانت های ...
این خوراکی ها ریزش موهایتان را در لحظه متوقف می کند
الکلی استفاده می کنند را درگیر می کند. مواد غذایی چون گل کلم، قارچ، سویا، ماهی ساردین، بادام زمینی و تخم مرغ سرشار از بیوتین هستند. 4.آهن: یکی از مهم ترین مواد معدنی در بدن آهن محسوب می شود و کمبود آن خطرات جبران ناپذیری را به دنبال دارد. اکسیژن رسانی به موها یکی از وظایف این ماده حیاتی در بدن است و در صورت کمبود آن رشد مو آهسته و ریزش مو شدید می شود. گوشت قرمز، مرغ و ماهی، نخود، عدس، اسفناج و حبوبات منابع غنی آهن به حساب می آیند. البته دقت داشته باشید در مصرف گوشت قرمز اعتدال را رعایت کنید. شما باید بیش از 18 میلیگرم درروز به بدنتان آهن برسانید. ...
1 خرداد تغذیه در اختلالات خواب
بهبود وضعیت خواب خواهد شد. همچنین مصرف دیرهنگام و یا پرحجم شام، مصرف قهوه- نوشابه های سیاه رنگ- چای- شکلات کاکائویی، تلخ و سایر مواد کاکائو دار- فلفل سبز- پیاز - دسرهای خیلی چرب و خیلی شیرین- سس های پرچرب- تنباکو باعث اختلال در روند خواب می شوند و باید مصرف آنها در فردی که اختلال خواب دارد کاهش و یا تنها در طول روز مصرف شوند. مواد غذایی که باعث بهبود اختلال خواب می شوند شامل: شاتوت و توت ...
