سایر خبرها
درد فک پایین نشانه چیست؟
در ظاهر صورت ایجاد می کند و ممکن است به مشکلات مزمن مفاصل مربوط باشد. گاهی اوقات فک، در زمان باز کردن دهان، از حالت طبیعی خود خارج شده و لغزش دارد. در این حالت خطر در رفتگی فک زیاد است. علائم در رفتگی فک گاهی با شکستگی مشترک است. این علائم عبارتند از: تغییر شکل صورت درد حساسیت به لمس شنیدن صدای تق و تق (صدای کلیک) با حرکت فک البته تفاوت عمده ای که بین ...
انسولین چیست و چه نقشی در رشد عضلات و چاقی دارد؟
کربوهیدرات با شاخص گلیسمی پایین مصرف کنید. اگر هدف شما چربی سوزی است بهتر است مصرف کربوهیدرات را در ابتدای صبح فراموش کنید. اما اگر هدف افزایش وزن است بعد از بیدار شدن از خواب مصرف کربوهیدرات به افزایش وزن کمک می کند. انسولین و طول عمر به طور کلی اگر سطح انسولین خون تان را پایین نگه دارید، عمر طولانی تری خواهید داشت. محققان نشان دادند وقتی سطح انسولین حیوانات در سطح ...
فال روزانه دوشنبه 1 خرداد 1396
نکنید و بلافاصله دست به کار شوید.امروز شریک عاطفیتان یک جورهایی روی اعصابتان است! شما حال و حوصله گوش دادن به حرف های او و تقریبا هیچ کس دیگری را ندارید و ترجیح می دهید در سکوت در کنارتان باشد، اما مثل این که او حتی یک دقیقه هم خیال ندارد ساکت شود و تقاضاهایی از شما دارد که شما هیچ گونه تمایلی به آنها ندارید. نگران نباشید، هیچ خطر خاصی شما را تهدید نمی کند، همه ما هر از گاهی در رابطه خود دچار چنین ...
کدام عوامل خروپف را بدتر می کنند؟
...> سیگار باعث ایجاد التهاب در مجاری تنفسی فوقانی می شود که این مسئله نیز به ورم مخاط منجر شده و خر و پف تولید می کند. بدون شک سیگار مضرات دیگری نیز برای بدن در پی دارد. بنابراین توصیه متخصصان آن است که مصرف سیگار را کاهش دهید و به دنبال راه مناسبی برای ترک کامل آن باشید. ورزش شبانگاهی ورزش برای حفظ تناسب اندام و سلامت بدن ضروری است، اما ورزش شبانه و قبل از خواب می تواند باعث ایجاد اختلال در خواب شده و خر و پف ایجاد کند. بنابراین بهتر است به طور مرتب ورزش کنید، اما این کار را به شب ها موکول نکنید. حتما در طول روز ورزش کنید و چند ساعت مانده به زمان خواب، بدن تان را آرام کنید. ...
چطور می توانیم راحت تر روزه بگیریم؟
شما کمک خواهد کرد. جنبه سلامت روزه را در نظر داشته باشید. با روزه گرفتن تمام سموم از بدن خارج شده و در واقع شما این فرصت را به بدن تان می دهید تا قبل از غذا خوردن دوباره، خود را تطهیر و پالایش کند. توصیه می کنیم درباره جنبه های پزشکی آن بیشتر مطالعه کنید. خودتان را سرگرم کنید روزه گرفتن می تواند تخیلات شما را تقویت کند طوری که مدام یک میز پر از غذاهای خوشمزه را تصور ...
جرم گوش را خارج کنیم یا نه؟
تمیز کردن گوش نباید چیزی داخل گوش تان فرو کنید، زیرا گوش ها خودشان با موادی که ترشح می کنند، نقش پاکیزگی گوش را بر عهده دارند . اگر جرم گوش باعث کیپ شدن گوش و کاهش شنوایی شما شد، به پزشک مراجعه کنید تا به طور اصولی گوش شما را شستشو دهد . مطمئن باشید بعد از شستشوی گوش، شنوایی تان به حالت طبیعی برمی گردد. ولی هرگز خودسرانه گوشتان را برای خارج کردن جرم آن، دستکاری نکنید برای ...
1 خرداد تغذیه در اختلالات خواب
ایجاد افسردگی می شود. افزون بر این بی خوابی فرد را در معرض خطر ابتلا به دیابت و آسیب دیدگی مغز قرار می دهد. بی خوابی موجب ایجاد تغییراتی در میزان هورمون تیروئید و هورمون های استرس می شود که این تغییرات روی حافظه سیستم دفاعی بدن، قلب و متابولیسم بدن اثر می گذارد. خواب منظم روی جذب غذاها تاثیر مستقیمی دارد و از طرف دیگر، تغذیه خوب هم می تواند باعث خواب راحت شود.به طور کلی شب ، زمان ...
انواع مسمومیت و اقدامات کنترلی آنها
راهنمای سفر من : سم به ماده ای گفته می شود که پس از ورود مقادیر نسبتا کمی از آن به بدن، باعث اختلال در عملکرد طبیعی بدن شده یا باعث تخریب بافتهای بدن و مرگ می گردد. در این مطلب شما را با انواع مسمومیت ها آشنا کرده و راه های برخورد با مسمویت گوارشی را در اختیار شما قرار می دهیم. راه های ورود سم به بدن عبارتند از: 1) گوارشی– زمانی روی میدهد که سم از طریق دهان وارد شده و بوسیله دستگاه ...
علل ورم پا و درمان آن
کارتان می نشینید، احساس می کنید پاهای تان سنگین شده و ورم کرده است؟ ممکن است آن را چندان جدی نگیرید اما در نهایت این مشکل شما را مجبور می کند با پزشک مشورت کنید. پزشکان مختلف ممکن است نظرات مختلفی در این خصوص داشته باشند و در رابطه با لیپودرم یا حتی نارسایی عروق لمفتیک با شما صحبت کنند. با این حال آن چه خانم ها را آزار می دهد، در واقع حبس آب است که در نهایت ورم پا ایجاد می کند. بدن ما از 60 ...
زردآلو یک داروی طبیعی برای رفع استرس
.... بتاکاروتن موجود در زرد آلو مانع پینه بستن و خشک شدن پوست می شود. وقتی پوست بدن پوسته پوسته شده و سفید یا خاکستری رنگ می شود، نشانه کمبود بتاکاروتن است . خواص زردآلو برای پوست پوست هایی که خیلی خشک هستند چند برگه خشک زردآلو را در روغن زیتون خیس نموده سپس کوبیده بصورت ماسک روی پوست صورت بگذارید. برای ترک دست و پا از ترکیب برگه زردآلو که در روغن بادام زمینی خیسانده استفاده ...
هورمون های شادی آور را بشناسید
. سعی کنید از سبزیجات و غذاهای سرشار از پروتیین استفاده کنید و این دو را همراه هم مصرف کنید. جسم و جان تان را در معرض هوای تازه قرار دهید. اندروفین، ضددرد هورمونی که مانع درد است، از اضطراب جلوگیری می کند و به عنوان آرامبخش عمل می کند. اندروفین از غدد مخاطی و هیپوتالاموس ترشح می شود. این هورمون کمک می کند احساس مثبتی به زندگی داشته باشید. اندروفین یکی از مسکن های طبیعی بدن ...
علائم معده درد عصبی و را ه های درمان آن
اشتیاق یا فرصتی برای یادگیری بدانید. دنیس می گوید: این کار نیز مانند هر کار دیگری به تمرین نیاز دارد . نکات زیر به شما کمک می کند تا کاری کنید که بدن تان بر ذهن تان تأثیر بگذارد و آن را آرام کند: گاهی برای مدیریت حالت تهوع، معده درد عصبی یا سایر نشانه های فیزیکی استرس، اضطراب و هیجان، به کمک بیشتری نیاز دارید. در ادامه چند مورد از راهنمایی های متخصصان را ارا ئه می دهیم که می ...
این هورمون ها شادی آور است
...؛ با توجه به استرس های گوناگون روزمره، بدن انسان معمولا در حالت سپماتیک قرار دارد و ما باید به تحریک هورمون هایی بپردازیم که بدن را به حالات پاراسمپاتیک هدایت کنند تا به آرامش برسیم. هورمون های شادی آور کدامند؟ هورمون ها مواد بیوشیمیایی هستند که متابولیسم بدن را تنظیم می کنند. همه چیز به آنها بستگی دارد: سلامتی، خلق و خو و ظاهر. ما به آنها فکر نمی کنیم، مگر اینکه دچار بیماری جسمی یا روحی شویم. هورمون ها احساسات و عوامل مرتبط با شیوه زندگی انسان ها را تحت تا ...
نازایی در زوجین، مشکلی تازه بر دوش جوان ها
عفونت های رحمی و انسداد لوله های رحم ناباروری را افزایش می دهد. این متخصص با بیان این که عفونت دستگاه تناسلی ناباروری می آورد، افزود: نازایی چاقی، چاقی فرد را دو چندان و به علت ناسالم بودن بدن مادر، بارداری شکل نمی گیرد. زیرا در حالت چاقی زنان تخمک گذاری صورت نمی گیرد و هورمون ها به خوبی ترشح نمی شوند. انصاری پور ابراز داشت: در زنان چاق به علت کمبود ویتامین D، زنان زیادی در ...
آیا هیسترکتومی ، باعث کاهش میل جنسی می شود؟
دلایل انجام این نوع عمل جراحی است. افرادی که به این نوع مشکل مبتلا هستند، دچار خونریزی های شدید، دردهای لگنی، سقط های پشت سر هم و... می شوند، این مسئله حتی می تواند باعث نازایی فرد شود. همچنین اندومتریوز (Endometrial) که یکی از انواع کیست تخمدان است و باعث ایجاد یکسری غده از جنس بافت داخل رحم، در خارج از آن می شود نیز یکی دیگر از دلایل انجام این نوع عمل جراحی است. البته نباید این مسئله را ...
نشانه های ناباروری در زنان چیست؟
. اما خب آمار این گونه است: حتی با انجام درمان هایی مثل IVF شانس باروری در 45سالگی حدود یک تا 2درصد است. دلیل این موضوع هم ساده است: با بالا رفتن سن زنان میزان تخمک های سالم کاهش می یابد، از بعد 35 سالگی هم سیستم داخل بدن که باعث آزاد شدن تخمک ها در هر ماه می شود، شروع به تخریب می کند و درنتیجه مکانیسم باروری زنان دچار مشکل می شود. اما به هرحال شیوه های جدید باروری باعث شده که امید به باروری در زنان ...
روشهای درمان ناباروری، کدامند؟
قرار می گیرد، زوجی که یک سال به صورت مداوم و بی وقفه بدون استفاده از هیچ وسیله پیشگیری برای بچه دار شدن تلاش کنند و بارداری صورت نگیرد، در این حالت آنها باید نزد متخصص ناباروری بروند تا موقعیت خود را بررسی کنند. نکته مهم این است که زوج باید یک سال به طور مستمر برای بچه دار شدن اقدام کند. به این ترتیب با شروع سیکل قاعدگی خونریزی آغاز می شود و همزمان با ریختن لایه های داخل رحم و ساخته شدن لایه های ...
عوامل کاهش قدرت باروری
.... 1. وزن شما بر قدرت باروری تان تاثیر می گذارد ریشه 12 درصد از ناباروری های دنیا، در اضافه وزن افراد است. افزایش وزن باعث بر هم خوردن نظم ترشح هورمون ها در بدن خانم ها می شود و می تواند جلوی انعقاد نطفه را در رحم بگیرد، بنابراین خانم هایی که قصد باردار شدن دارند، باید شاخص توده بدنی (BMI) خود را بین 19 تا 25 نگه دارند. 2. وضعیت برقراری رابطه زناشویی تاثیری در ...
تشخیص ناباروری در زنان، اولین مرحله
های رحمی است. تخمک از طریق این لوله ها نزدیک رحم می آید و اسپرم را در داخل لوله ملاقات می کند و از آنجاست که جنین تشکیل می شود و داخل رحم می آید. اگر لوله های رحمی که راه ارتباط تخمک با اسپرم هستند بر اثر عواملی ازجمله عفونت، بارداری خارج رحمی قبلی، کاهش حرکات مژه ها یا نازک شدن جدار داخلی لوله ها، دچار مشکل شده باشند ممکن است باعث ناباروری شوند. فست فودها شما را عقیم می کنند عامل ...
پوست شما درباره سلامتی تان چه می گوید؟!
سلامتیسم با گذر زمان، پوست ما هم تغییرات زیادی را به خود می بیند و این تغییرات نه تنها نشان دهنده سلامت پوست، بلکه نشان دهنده سلامت عمومی ما هم هستند. پوست، به عنوان بزرگ ترین ارگان بدن ما، می تواند مشکلاتی مانند کمبود خواب، استرس ، تغییرات هورمونی، عدم مراقبت صحیح و... را نمایان کند. با توجه به اهمیت این موضوع، دکتر سوییتا رای (از اعضای انجمن پوست بریتانیا)، ما را با مهم ترین نشانه ...
31 اردیبهشت برنامه های تلویزیونی مناسب کودکان
در افراد می شود و در کسانی که مستعد اضطراب هستند، اضطراب های طولانی مدتی را مشاهده خواهیم کرد. وقتی می ترسیم، هورمون آدرنالین در بدن ترشح می شود و این حالت باعث تحریک کودکان، پرخاشگری یا بیش فعالی می شود و چون کودک نمی تواند به راحتی در باره ترس و اضطراب خود سخن بگوید و شکایت کند، دچار عوارض دیگری نیز می شود مانند بی خوابی، یا حتی شب ادراری. بعد از تماشای فیلم ممکن است کودکان به دلیل ...
تاثیر ورزش درمانی بر اختلالات جنسی
...، 3 مرتبه در هفته استقامت جنسی شما را بالا می برد. شنا کردن یک فعالیت عالی برای کم کردن وزن به شمار می رود که در نهایت رابطه جنسی لذت بخش تری را برای شما به ارمغان می آورد. از دست دادن چربی اضافی بدن باعث ایجاد عضلات شکم می شود. تلاش کنید برخی از (یا تمامی) فعالیت های فوق الذکر را انجام دهید تا تکنیک جنسی، استقامت و انعطاف پذیری تان بهبود یابد. همسر شما با توان جنسیتان تحت تاثیر ...
چه زمانی باید برای تمیزی جرم گوش اقدام کنیم؟
.... معمولا این اتفاق در زمان استحمام ایجاد می شود، زیرا ورود آب به داخل کانال گوش باعث حجیم تر شدن جرم گوش موجود در کانال گوش می شود. اگر جرم گوش باعث کیپ شدن گوش و کاهش شنوایی شما شد، به پزشک مراجعه کنید تا به طور اصولی گوش شما را شستشو دهد. مطمئن باشید بعد از شستشوی گوش، شنوایی تان به حالت طبیعی برمی گردد. ولی هرگز خودسرانه گوشتان را برای خارج کردن جرم آن، دستکاری نکنید. ...
لیپوماتیک ، جراحی لاغری با ریسک پایین!
امواج اینفراسونیک را ایجاد کرده و با تخریب سلول های چربی انباشته در زیر پوست باعث می شود که به راحتی از بدن خارج شوند. دستگاه لیپوماتیک به کمک باد و ارتعاش (حرکات بسیار تند) چربی ها را خورد کرده و آن ها را بیرون می کشد. در این روش به هیچ عنوان عمل سوختن چربی وجود نخواهد داشت و چربی ها کاملا سالم و زنده برداشته می شوند از این رو می توان از این چربی ها برای تزریق در سایر نواحی نیز استفاده ...
نحوه هماهنگی مدل مو و مدل یقه لباس
ای باز است و شما اندامی توپر و نسبتا چاق با گردنی کوتاه دارید بهتر است موها را کاملا جمع کرده تا برکشیدگی اندام تان بیفزایید. افراد لاغر کوتاه قد و بسیار ظریف بهتر است با این مدل لباس از مدل موهای نیمه جمع استفاده کنند به طوری که نیمی از موها در بالای سر و کاملا بالا جمع شده و مقداری هم روی شانه ها بریزد تا هم برکشیدگی قد آن ها بیفزاید و هم آن ها را پرتر و درشت تر نشان دهد. لباس ...
علت ترک کف پا چیست؟
. بنابراین اگر پوست پایتان به طور ناگهانی دچار ترک خوردگی شد، بهتر است زودتر معاینه شود. زمانی که در پوست تان یک عفونت قارچی ایجاد شود، احتمال انتشار آن به ناخن ها نیز وجود دارد که در این حالت رها شدن از شر آلودگی دشوارتر خواهد شد. همچنین باید توجه داشت که ممکن است عفونت قارچی ابتدا ناخن را درگیر کرده و سپس به پوست برسد. عرق ناشی از ورزش تعریق بیش از حد و محیط مرطوب ...
با انواع سینوزیت آشنا شوید
...، دو سینوس در فک، دو سینوس پشت سر و چهار سینوس با عنوان اِتموئید دارند. وی با بیان اینکه به طور کلی سینوس ها ترشحاتی را که در این مناطق جمع می شود، تخلیه کرده و از طریق بینی دفع می کنند، افزود: حال به هر علتی اگر این ترشحات در داخل سینوس ها بمانند، به تدریج التهاب ایجاد کرده و متعاقب آن عفونت ایجاد می شود. علت ماندن این ترشحات در سینوس ها متفاوت است و عللی چون آلودگی هوا، بیماری های ...
هورمون های شادی بخش را بشناسیم!
به گزارش تهران پرس ، انسان هنگام رو به رو شدن با موقعیت های مختلف، واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهد. احساسات مختلفی که تجربه می کنیم در نتیجه واکنش های شیمیایی است که درون بدن مان رخ می دهد. هورمون هایی که در بدن ما آزاد می شوند، ممکن است به ما احساس خوب دهند یا احساس بد. تحریک هورمون هایی که تزریق کننده احساسات خوب به شما هستند، روش مناسبی برای مقابله با درد و داشتن حس خوب است. شاد زیستن حق ...
ورزش در محل کار؛ معرفی چند حرکتی که برای اندام های بدن لازم است
...> سپس میز را به سمت پایین فشار بدهید: بالا انداختن شانه هنگام پاسخ نمی دانم باعث می شود در حین کار، ورزش هم بکنید. وقتی تمام بدن تان را با این حرکت ورزش می دهید، این طور به نظر می رسد که در حال گوش دادن هستید. تمرینات ایزومتریک که گاهی اوقات به عنوان تمرینات کششی استاتیک هم از آنها یاد می شود، گزینه ی مناسبی برای ورزش در محل کار هستند. حرکات مفصل ها در این تمرینات ...
30 اردیبهشت تمیز کردن نوزاد
ترشحات بینی می شود. تمیز کردن گوش نوزاد 1- ابتدا یک پارچه نرم برداشته و آن را به آب گرم آغشته کنید و لایه بیرونی گوش نوزاد را تمیز کنید. این پارچه را به داخل گوش نوزاد فرو نکنید. بیشتر مواقع موم های گوش کودک به لایه های بیرونی می آیند. 2- اگر لازم بود می توان با استفاده از قطره گوش که توسط پزشک تجویز می شود، گوش نوزاد را تمیز کرد. تمیز کردن ...