خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که روزه داران را از تشنگی دور نگه می دارد
...: در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده وپرچرب استفاده نشود زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن و چاقی می شوند. وی خاطر نشان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولوبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین وچرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد. ...
آسپرین؛ عدم کاهش احتمال سکته قلبی اما افزایش احتمال خونریزی داخلی
مجله بویر نیوز- متخصصان هشدار دادند که مصرف آسپرین برای کاهش احتمال بروز سکته ی قلبی احتمالاً تأثیرگذار نیست. دانشمندان دریافتند که بیماران با ریسک پایین، هیچ نفعی از مصرف دوز پایین این دارو نبردند و در عوض احتمال خونریزی داخلی در آنها افزایش یافت. محققان به طور مشخص، بیماران دچار مشکل فیبریلاسیون دهلیزی (AF) – نوعی عارضه ی قلبی که باعث ضربان نامنظم و اغلب به طور غیر طبیعی ...
ورزش سازگار با روزه داری
به مدت دو هفته در ورزشکارانی که بدنشان به لحاظ ساختاری، فیزیولوژیک و عملکردی نیاز به ورزش دارد، کاهش قابل توجه توده عضلانی و حجم خون را در پی خواهد داشت. به همین دلیل، ورزشکاران حرفه ای با تمرینات مکرر در طول روز کالری بیشتری مصرف می کنند. ترکیب غذایی ورزشکاران در وعده های سحر و افطار طی روزه داری ورزشکاران، هیچ یک از وعده های سحر و افطار نباید پر حجم باشد و به هیچ وجه وعده ...
6 عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن!
صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن، سریع شدن ضربان قلب، است. احساس گرسنگی مدام: یکی از دلایل ضعف کردن و احساس گرسنگی مداوم، عدم مصرف صبحانه است. افرادی که روز خود را با مصرف صبحانه آغاز می کنند کمتر گرسنه می شوند؛ اما زمانیکه روز خود را بدون صبحانه آغاز می کنید معده تان سیگنال هایی به مغز ...
توصیه های غذایی به روزه داران/خودداری از چای خوری در سحر
شده وروند هضم غذا مختل می شود. وی ادامه داد: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمایید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود بلکه بدلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای ...
مراقب افزایش تری گلیسرید باشید
بینی کننده احتمال بروز بیماری قلبی استا. همچنین مقدار بالای تری گلیسرید یکی از علائم ابتلا به مقاومت به انسولین است در نتیجه با دیابت نوع 2 در ارتباط است. در صورتی که مقدار آن بسیار بالا باشد(بالای 500)احتمال ابتلا به پانکراتیت ، همچنین بیماری های کبدی چند برابر می شود. لازم به ذکر است که بیماری ها نیز باعث افزایش سطح تری گلیسرید خون می شوند که می توان به دیابت کنترل ...
این نشانه ها می گویند مشکل قند خون دارید
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از ما در حال حاضر یا مشکل پیش دیابت داریم و یا دیابت نوع 2 تمام عیار. متاسفانه مشکلات قند خون آنقدر افزایش یافته که تبدیل به مساله ای عادی شده است. با این حال چون این مشکل به شدت شایع است، نباید آن را طبیعی انگاشت. مشکل قند خون یک پدیده جدید است، بر اثر عدم مطابقت بین DNA هایمان، دنیای پر از قند، سرشار از استرس و سمی اطرافمان به وجود آمده است. صعود و سقوطی ...
توصیه های غذایی به روزه داران
چون موجب رقیق شدن شیره معده وآنریمهای گوارشی شده و روند هضم غذا مختل می شود. وی ادامه داد: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمایید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود بلکه بدلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در ...
بخور و نخورهای غذایی برای سلامت باروری
کلسترول خون و تنظیم سطح قند خون مفید برای: افرادی که در معرض خطر بیماری های قلبی هستند و مبتلایان به دیابت. مواد مغذی: کربوهیدرات و پتاسیم نخود فواید: منبع ایزوفلاون ها مفید برای: کاهش سرطان های ناشی از افت سطح هورمون ها و کاهش علایم خونریزی در زنان مواد مغذی: ایزوفلاون، پروتئین، کلسیم و آهن دانه کتان فواید: حاوی اسیدهای چرب ضروری است و به کاهش علایم ...
ورزش و روزه هیچ منافاتی با هم ندارند
شیوا نوروزی چند روز تا ماه مبارک رمضان باقی مانده و بسیاری از مردم و همچنین ورزشکاران خود را برای یک ماه روزه داری آماده می کنند. همه ساله با آغاز ماه مبارک این ابهام در ذهن بسیاری ایجاد می شود که ادامه دادن به فعالیت های ورزشی در این ماه چه تأثیری روی بدن می گذارد. در این بین ورزشکاران حرفه ای که با شدت و قدرت بیشتری تمرین و خود را برای حضور در مسابقات مهم آماده می کنند بیش از دیگران باید ...
درمان ناباروری زنان با طب سنتی
شود و سرما مانعی برای تولید آن است. از طرفی هم سرما باعث بسته شدن پوست و مانع خروج مو می شود.)، کاهش خون حیض (به خاطر وجود سردی در رحم و بسته شدن دهانه رگ ها)، فاصله طولانی بین قاعدگی ها (چون خونریزی کم بوده و زمان بیشتری طول می کشد تا خون کافی جمع شده و آماده دفع شود.)، دیر بندآمدن خونریزی (به علّت رقّت)، در صورتی که سردی در کل بدن اثر کرده باشد، سایر علائم غلبه سردی در رنگ چهره و ملمس و نبض و رنگ ...
آیا تخمدان پلی کیستیک باعث نازایی میشود؟
یا لایه داخلی باعث می شود بعد از چند ماه که پریود اتفاق می افتد بسیار شدید باشد. وضعیت برای برخی افراد نیز برعکس است، یعنی بیمار هر 2 تا 3 هفته یک بار پریود می شود. در این افراد سطح هورمون ها به علت تخمک گذاری به طور مرتب بالا و پایین نمی شود و چون در وسط سیکل به طور ناگهانی یکی از هورمون های استروژن یا پروژسترون افت می کند بیمار دچار خونریزی می شود و فکر می کند پریود شده درحالی که این خونریزی ...
عوامل ناباروری در مردان، مواد غذایی اسپرم کش
سالهای 92/95 میلادی وارد بازار آمریکا نمیشد که بعد به اروپا و سایر نقاط جهان سرایت کند و بدین ترتیب جهانیان در معرض چنین خطر مهیبی قرار نمیگرفتند ، در واقع با این حال میتوان از نسل کشی قانونی شده سخن به میان آورد ”. باید گفت که شرکتهای چند ملّیتی با تقلیل گرایی غیر علمی تکنولوژی او جی ام، در طی سی سال گذشته با تغییر قسمتی از DNA موجودات زنده و بهم ریختن تعادل فیزیولوژیکی آنها (که به هیچ ...
عوارض اهدا کننده تخمک، چیست؟
کنترل کند و نسبت به آنها حساسیت نشان دهد، سلامتی فرد تهدید می شود و حتی ممکن است زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد . گاهی دیده می شود که فرد پس از اهدای تخمک، دچار افسردگی می شود. لازم به ذکر است که برای جلوگیری از بوجود آمدن این مشکل، فرد اهدا کننده باید خود را از لحاظ روانی آماده کند تا بتواند پاسخ گوی سئوالات خود در آینده باشد 4- آسیب رگ های خونی: احتمال ایجاد این عارضه کم می ...
راه کارهای جلوگیری از ایست قلبی و اقدامات بعد از آن
...: یکی از دلایل ایست قلبی بسته شدن رگ های قلب است. کسی که فشار خونش بالا است، احتمال بیشتری دارد که ریتم قلبش از بین برود. فشان خون بالا به جز این که ممکن است رگ های خونی تان را ببندد، باعث ضخیم شدن عضلات قلبتان هم می شود. همه این ها می تواند قلب شما را از کار بیندازد. چاق ها: چاقی یکی از دلایل اولیه ایست قلبی است. اگر چاقید و از اضافه وزن رنج می برید، سریع در نزدیک ترین باشگاه بدن ...
علت نازایی در زنان، وقتی تخمدان ها زیاد تحریک می شوند!
...> - اختلال و عدم تعادل املاح بدن مثل سدیم، پتاسیم و غیره - لخته شدن خون در رگ های خونی بزرگ و معمولا در پاها - نارسایی کلیه - پیچ خوردگی یک تخمدان - پاره شدن کیست در یک تخمدان که منجر به خونریزی خطرناک می شود. - مشکلات تنفسی - عدم موفقیت بارداری به دلیل سقط جنین یا باردار نشدن در اثر عوارض سندرم - به ندرت مرگ راه های تشخیص 1- معاینه بدنی بیمار توسط ...
همه آنچه مادران باردار و شیرده دیابتی باید بدانند
نوزادان مادران دیابتی درجاتی از افت قند خون مشاهده می شود؛ بنابراین معاینه و آزمایش قند خون نوزاد در ساعت های اولیه بعد از زایمان الزامی است. احتمال ابتلای زنان مبتلا به دیابت حاملگی به دیابت پابرجا در عرض 20 سال به 50 درصد می رسد؛ با توجه به این مهم توصیه می شود در زنان مبتلا به دیابت حاملگی 12-6 هفته بعد از زایمان و سپس در فواصل دیگر طبق صلاحدید پزشک، کنترل قند خون صورت گیرد. ...
چیزهایی که قبل از کاشت مو باید بدانید!
شامپو استفاده کنند. استفاده از شامپو بسیار مهم است چون باعث جلوگیری از دلمه بستن زخم در اطراف محور مو می شود. این دلمه های پوستی به محور مو می چسبند و خطر ریزش فولیکول های موی تازه کاشته شده در طول 6 تا 10 روز بعد از عمل افزایش پیدا می کند. در طول 10 روز اول، تقریباً تمامی موهای کاشته شده، بواسطه تغییر محلی که داشته اند آسیب پذیر می شوند و ریزش خواهند داشت. چنین امری کاملاً طبیعی است. بعد ...
شایع ترین علل ناباروری در مردان
بالاتر از کشاله ران است. در نوع ساب اینگوینال نیز شکاف پایین تر از کشاله ران است. روش بعدی اینگوینال و ساب اینگوینال است که بدون میکروسکوپ انجام می شود بنابراین عوارض آن چندین برابر است. محل شکاف آنها نیز مانند روش قبلی است. شیوه بعدی جراحی رتروپریتوان یا high inguinal است که در آن شکاف جراحی در محل بالاتر از دو روش فوق داده می شود و روش چهارم هم روش لاپاراسکوپیک است که طی آن 3 سوراخ در ناحیه شکم ایجاد می شود و عمل بستن وریدهای بیضه از این طریق انجام می شود. در این روش احتمال آسیب روده یا مثانه و عروق بزرگ وجود دارد. این شیوه برای موارد دوطرفه می تواند انجام شود. ...
دانه های خوشمزه و مغذی
کلسترول و مانع بالا رفتن سطح آن در خون می گردند. همچنین وجود مقدار مناسبی فولات و منیزیم در حبوبات، به حفظ سلامت قلب و رگ های خونی کمک می کند و سبب بهبود جریان طبیعی خون در رگ ها می شود. فولات یکی از ویتامین های گروه B است که دریافت مقدار کافی از آن مانع افزایش سطح هموسیستئین (نوعی اسید آمینه) در خون می شود. هموسیستئین بالا در خون یکی از عوامل خطر برای بروز حملات قلبی محسوب ...
دلایل ناباروری در مردان، فاکتورهای اثرگذار
.... با این وجود اینکه حدود40 درصد نازایی ها از ناحیه مرد است، همچنان بیشترین تأکید در بررسی علل ناباروری روی زن ها می باشد. برای پی بردن به علت نازایی لازم است هر دو فر ( زن و مرد ) از نظر وجود عوامل احتمالی نازایی مورد بررسی قرار گیرد. عوامل زیر خطر فاکتورهای ناباروری مردان را افزایش می دهند: وجود سابقه عفونت پروستات یا ناحیه تناسلی سابقه ضربه به بیضه ها یا چرخش ...
روشهای جلوگیری از پیری زودرس پوست
پک زدن به سیگار، چین و چروک های دور لب را افزایش می دهد. خوراکی های شیرین و قندی مصرف زیاد قند روند پیری زودرس قسمت های مختلف بدن را افزایش می دهد. مصرف قند زیاد نه تنها باعث افزایش وزن می شود بلکه خطر بروز بیماری دیابت و حتی ناراحتی پوستی به ویژه آکنه و چین و چروک را افزایش می دهد.هنگام مصرف قند، روندی به نام گلیکیشن رخ می دهد. در این روند، قند در جریان خون به پروتئین ها می ...
اگر شما هم در خواب زیاد عرق می کنید این مطلب را بخوانید!
، اشتها و خلق و خو داشته باشد. افرادی که دچار افت قندخون هستند به شدت عرق می ریزند. همچنین این دسته از بیماران در طول شبانه روز این مشکل را به خوبی احساس می کنند لذا برای حل این عارضه به پزشک مراجعه کنید به احتمال زیاد بدن تان به ترزیق انسولین نیاز دارد. آپنه خواب محققان اخیرا میان آپنه خواب و تعرق های شبانه ارتباطاتی یافتند. بیمارانی که درگیر آپنه خواب هستند تعرق شبانه در آنها بیشتر رخ ...
دیالیز چیست؟
هفته و تا سه جلسه در هفته انجام می شود. عوارض دیالیز کدامند؟ افت فشارخون، عفونت و حساسیت به مایع دیالیز، از عوارض احتمالی دیالیز می باشد. ضعف عضلانی شکم افزایش قند خون همراه با محلول دیالیز قندی، افزایش وزن . همودیالیز همچنین خطرات منحصر به فرد زیر را دارد: کاهش فشار خون ، کم خونی یا نداشتن گلبول قرمز کافی ، انقباض عضلات ، اختلالات خواب ، افزایش سطوح پتاسیم خون ، افسردگی ...
ساختار ریه و انواع بیماری های ریه
هم ممکن است دچار بیماری شوند، این بیماری ها شامل: آمبولی ریه (Pulmonary embolism) ؛ که در آن لخته خون از سایر نقاط بدن وارد قلب شده و از قلب وارد ریه می شود. لخته خون در یکی از رگ های خونی سان شده و معمولا باعث تنگی نفس و سطح اکسیژن پایین خون می شود. علل عفونت ریه می تواند باکتری، ویروس و یا قارچ باشد فشار خون ریوی (Pulmonary hypertension)؛ مشکلات مختلف باعث فشار خون ...
روزه داری و سلامت
صبح ها بسیار مفید است، در این هنگام هوا خنک تر است و پیاده روی می تواند احساس کسالت شما را در طول روز برطرف کند. روزه داری سالمندان وی در رابطه با روزه گرفتن سالمندان گفت: سالمندان اگر روزه می گیرند باید مراقبت بیشتری کنند. کاهش میزان آب در بدن سالمندان و کاهش قند خون ممکن است موجب سرگیجه شود و اینگونه سرگیجه ها اگر موجب افتادن شود برای سالمندان خطرآفرین است. مصرف میوه رنده شده ...
نکات طلایی برای روزه گرفتن در تابستان
شما در این سفر معنوی کمک خواهد کرد. با "ستاره" همراه باشید. ماه مبارک رمضان هر سال برای چند گروه از افراد از حساسیت بیشتری برخوردار است. نوجوانانی که تازه به سن تکلیف رسیده اند و اصطلاحا جزو روزه اولی ها هستند و بیماران و سالمندانی که بنا به دلایلی نتوانسته اند در سال های گذشته روزه بگیرند و امسال قصد روزه گرفتن دارند. این حساسیت ها زمانی بیشتر می شود که ماه مبارک رمضان با فصل گرم سال ...
نشانه های عدم مصرف لبنیات/ نرمی غضروف کشکک زانو در کمین دختران است؟ /خودداری از چای خوری در سحر
. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تن ها موجب کاهش وزن نمی شود بلکه بدلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین وچرب پیدا کند وهمین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. عبدالهی خاطر نشان کرد: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود. مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل ...
علل اختلال نعوظ در مردان
فاکتورهای بسیار زیادی هستند که به عنوان عوامل مداخله گر می توانند این میزان را کم یا زیاد بکنند. هر قدر کنترل دیابت بهتر باشد، از شدت و میزان عوارض آن کاسته می شود. افزایش چربی خون: امروزه مشخص شده است که خود ناتوانی جنسی می تواند دلیلی بر وجود چربی خون بالا در فرد باشد. مردانیکه مبتلا به ناتوانی جنسی هستند، میزان بیماریهای عروقی قلب در آنها بیشتر از مردان طبیعی است. افزایش چربی خون سبب ...
چگونه با ایست قلبی نمیریم؟
دلایل ایست قلبی بسته شدن رگ های قلب است. کسی که فشار خونش بالا است، احتمال بیشتری دارد که ریتم قلبش از بین برود. فشان خون بالا به جز این که ممکن است رگ های خونی تان را ببندد، باعث ضخیم شدن عضلات قلبتان هم می شود. همه این ها می تواند قلب شما را از کار بیندازد. چاق ها: چاقی یکی از دلایل اولیه ایست قلبی است. اگر چاقید و از اضافه وزن رنج می برید، سریع در نزدیک ترین باشگاه بدنسازی نزدیک خانه ثبت ...
