خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش تری گلیسیرید با فرمول طبیعی
تری گلیسیریدها نوعی از چربی تبدیل شده از کالری های مصرفی اضافی هستند که بلافاصله در بدن انسان مورد استفاده قرار نمی گیرند. تری گلیسیریدها به طور عمده از چربی و کربوهیدارت هایی که مصرف می کنیم، سرچشمه می گیرند و موجودی آنها برای تامین انرژی بین وعده های غذایی مورد استفاده قرار می گیرد، اما مشکل زمانی پدیدار می شود که میزان تری گلیسیرید دریافتی بیشتر از آن چیزی است که مصرف می کنیم. به ...
خواص درمانی گلابی و برگ گلابی
...> گونه های مختلف گلابی طعم های گوناگون از ترش تا شیرین دارند . این میوه حاوی ویتامین های E و C ، کلسیم ، آهن، منیزیم و روی است. چون گلابی میوه ای آبدار و حاوی ویتامین C می باشد ، در زیبایی پوست شما بسیار مؤثر است. یکی از خواص گلابی ملین بودن آن است . همچنین دانه های ریزی که در موقع خوردن گلابی زیر دندان احساس می کنید، برای دفع مواد زائد بدن بسیار مؤثر است . گیاه گلابی و انواع آن ...
از فرهنگ تا قانون؛ هوادار یا خرابکار؟
لیزر انداختن برخورد قضایی انجام بشه. اگه هر کی ترقه انداخت دو روز تا یک هفته بره زندان دوباره جرات نمیکنه این کارو بکنه. در اینصورت خیلی هم لازم نیست موقع ورود بازرسی سخت گیرانه ای انجام بشه. چون بعد از دو بازی همه می فهمن که نباید مواد محترقه بیارن. 4- میزان کنترل کانون های هواداران بر سکو ها بسیار کمه. هیچ هماهنگی وجود نداره. می تونن با برقراری ارتباط با هم شعارها رو روی سکوها به صورت ...
برنامه های غذایی صحیح ویژه ماه مبارک رمضان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پیارم ، اصل کلی برای پیروی از برنامه های غذایی صحیح، مصرف غذاهای متنوع است که رعایت این مسئله در طول ماه مبارک رمضان نیز بسیار حائز اهمیت است از این رو مسئله قابل توجه این است که بر خلاف تصور عموم، نیازی نیست که حجم زیادی از غذا را در وعده های افطار و سحر مصرف کنید. در طول ماه رمضان میزان سوخت و ساز بدن شما کاهش می یابد و ساز و کارهای تنظیم ...
ثبت نام دانش آموزان پایه اول ابتدایی از شنبه آغاز می شود
علی محمدی رو زپنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: دانش آموزان همه پایه ها و مقاطع تحصیلی در سطح استان بعد از دریافت کارنامه تحصیلی خود می توانند، در مدارس ثبت نام کنند. محمدی اظهار کرد: ثبت نام ها تا آخر مرداد ادامه خواهد داشت و دانش آموزانی که در برخی از مواد درسی تجدید هستند، بعد از امتحانات شهریور، مدارس موظف به ثبت نام آنها خواهند بود. وی تاکید کرد: پیش بینی می کنیم با کمی ...
قیمت خرید دستگاه فتوکپی|دستگاه کپی استوک
دونه که چه گزینه هایی روی میز هست که بتونه گزینه ی مورد نظر خودش رو انتخاب کنه. بنابراین بر آن شدیم که مثل همیشه، خیلی ساده و گوگولی مگولی، یه سری نکات اولیه رو در مورد انتخاب دستگاه فتوکپی مناسب به محضر شما عزیران ایفاد بفرماییم :) فتوکپی لازم هستین؟ اصلا شما احتیاجی به دستگاه فتوکپی دارین؟ در صورتیکه حجم کار زیاد نباشه می تونین از پرینترهای سه کاره یا چهار کاره یا غیره کاره استفاده کنین ...
تغذیه مناسب در ایام امتحانات
نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. – برای داشتن تغذیه مناسب صبح روز امتحان بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود. همچنین استفاده از مواد غذایی چرب از جمله کره و خامه برای وعده صبحانه قبل از امتحان توصیه نمی شود. – کارشناسان تغذیه به دانش آموزانی که استرس امتحان زیادی ...
آمادگی برای روزهای امتحان در 4 مرحله
...> مقداری اضطراب و فشار روحی عملا سلامت بخش است. زیرا در اثر فشار روحی سطح آدرنالین خون بالا می رود و عملکرد انسان بهبود می یابد. پس چندان نگران اضطراب امتحان نباشید و از آن به بهترین نحو استفاده کنید. امتحانات فقط توانایی پاسخ به سوالات را اندازه گیری می کنند. این مانند هر مهارت دیگری با تمرین بهبود می یابد. مدیریت زمان در امتحانات بسیار اهمیت دارد. در امتحانات علاوه بر دانش و ...
آیا کمبود مواد مغذی دلیل هوس های غذایی است؟
، برخی دیگر معتقدند که بر خلاف گرسنگی، هوس های غذایی بیشتر با خواسته های مغز مرتبط هستند تا با آن چه بدن به واقع نیاز دارد. پیوند ارائه شده بین کمبود مواد مغذی و هوس های غذایی بسیاری بر این باورند که هوس های غذایی روش ناخودآگاه بدن برای تامین یک نیاز تغذیه ای هستند. آنها فرض می کنند زمانی که بدن با کمبود یک ماده مغذی خاص مواجه است، به طور طبیعی هوس برای مواد غذایی که سرشار از ...
85 درصد خانم های باردار کشور کمبود ویتامین D دارند
؟ این طبیعی است، همه افراد در طول روز نیاز به زمانی برای استراحت دارند، یکی از بهترین راهها برای تازه شدن، این است که برای میان وعده از میوه های تازه مصرف کنیم، خوردن سیب درختی و پرتقال انتخاب خوبی برای سرحال شدن است. آیا می توان بهره وری شغلی را با متعادل کردن یا تامین کمبودهای مواد غذایی در سلول های بدن ایجاد کرد؟ هر دو مورد، اصل تعادل باید رعایت شود تا مشکلی به ...
یک رژیم متفاوت برای شب های امتحان
بسیار مؤثر است. اسفناج اسفناج به دلیل آنزیم های موجود در برگ هایش موجب تقویت هوش و حافظه می شود. اسفناج از ماده دارویی به نام فولیک اسید برخوردار است که برای تقویت حافظه موثر است. گردو گردو بخورید که گردو، آلزایمر را از گرد مغز شما دور می کند. گردو سرشار از ویتامین E و مواد معدنی است. مصرف مقدار اندکی از آن در روز، به افزایش سلامت شما کمک می کند و عملکرد مغز و حافظه را توسعه می بخشد. ...
انتقاد از برانکو؛ پرسپولیس را فدای طارمی کرد!
با حماقت دوبارش برای آقای گل کردن طارمی نمک نشناس در معرض حذف قرار گرفتیم! برانکو پرسپولیس رو فدای لجبازی و یکدندگی خودش کرد. اگه با این مهره ها نشه تو اسیا نتیجه گرفت. حالا حالا ها نمیشه. حیف این همه مهره که تو دست برانکو داره نابود میشه. واقعا حیف اقای برانکو حالا فهمیدی فرقت با کیروش چیه؟؟؟ بعد از 2 سال هنوز بازیکنت رو نمی شناسی. این همه ازش انتقاد میکنی یکم هم یاد بگیر . اابته از شما بعیده. ...
رژیم غذایی برای کاهش فشار خون
این رو، تصمیم گرفتیم تا مقاله رژیم غذایی برای کاهش فشار خون را برای شما در سایت سلامت دات لایف آماده کنیم. رعایت این موارد تغذیه ای می تواند راه مناسبی برای پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا در افرادی که سابقه فامیلی این بیماری را دارند هم باشد. بهترین مواد غذایی برای کاهش فشار خون رژیم غذایی برای کاهش فشار خون 1) سبزی های برگ سبز : پتاسیم به کلیه ها کمک می کند تا ...
آشنایی با اثرات شفابخش آلبالو
است و وجود هورمون ملاتونین نیز برای داشتن یک خواب آرامش بخش ضروری است. نوشیدن آب آلبالو پس از ورزش کردن می تواند درد حاصل از کشیدگی ماهیچه ها را تسکین دهد. طرز تهیه شربت و مربا آلبالو مواد لازم آلبالو: 1 کیلوگرم شکر: 2کیلوگرم شاید دوست داشته باشید تغذیه مناسب در ایام امتحانات انواع دستور پخت غذا با لوبیا سبز آب: 1 لیوان وانیل: یک قاشق چایخوری ( در صورت ...
خودمونی هفته(3): بنتلی مولسان، اشراف زاده ی بریتانیایی
قرار بدید چون میفته! پرده های کناری و پرده ی عقب هم مثل خیلی از ماشین های دیگه به صورت خودکار کشیده میشن تا نور آفتاب یا نگاه مردم بیرون باعث به هم خوردن آرامش شما نشن! یکی از نکات خیلی ظریف در زمان سفارش خودروهای لوکس انتخاب نوع تودوزی ها هستش که نشان از حساس بودن طراحان این خودروها روی نکات کوچک و ظریف رو میده. اما آخرین نکته در مورد اتاق این ماشین سانروف اون هستش که بر خلاف خودروهای ...
تجربه رأی در میلان
جوهری کردن انگشت است، ساعت پنج دقیقه به چهار است، بعد از نوشتن رأی، از انگشت جوهری و برگه رأی با نام حسن روحانی عکس می گیرند. بالاخره از کنسولگری خارج می شوم، حتی یک نفر را هم ندیدم به رئیسی رأی دهد، در همین فکرم که گفت وگوی دونفری که از کنارم رد می شوند، من را به خودم می آورد. ولی حاجی حتی یه نفرم به رئیسی رأی ندادا، نکنه خیلی ها رأی دادن، ولی روشون نمی شد بگن؟ ؛ نه بابا کسی تعارف نداره که، تموم شد اون دوران، دیگه کسی گول وعده و وعیدها رو نمی خوره .سراغ مترو را می گیرم، باید تا ساعت پنج خودم را به ایستگاه قطار برسانم. از میلان تا سیه نا، پنج ساعتی راه است. ...
واکنش طارمی: به شما مربوط نیست!
داره مهم ارائه برنامه ست که برانکو کاملا موفق بوده. اول از خل مغز خودتی ،، در ضمن به تو ربطی نداره سرمربی پرسپولیس چیکار می کنه ،، تو کوچولو بلتد شو برو مشقاتو بنویس ،، امتحانات داره شروع میشه ،، پاشو بابا جان ،، پاشو پسرم ،، وظیفه هوادار حمایت،، اگه ماها تو بازی با الوحده اون عوضی که لیزر و سنگ می انداخت رو می گرفتیم ،، الان این وضع تیم نمی بود ،، پس تقصیر ما هواداران هم هست ،، ...
غذای مغز برای دانش آموزان و دانشجویان
تخریب می کند. اگر می خواهید که جلوی این مشکل را بگیرید، از مواد غذایی زیر برای آماده سازی مغز در روزهای امتحان استفاده کنید. ماهی های چرب قزل آلا، سالمون، ساردین و خال مخالی، سالم ترین ماهی ها در میان انواع مختلف هستند و مقدار زیادی از پروتئین سالم و امگا-3 را برای بدن فراهم می آورند. این مواد مغذی برای حفظ عملکرد مغز ضروری محسوب می شوند. استفاده از نان های سبوس دار در کنار این ...
نشانه های عدم مصرف لبنیات/ نرمی غضروف کشکک زانو در کمین دختران است؟ /خودداری از چای خوری در سحر
باشد و دو وعده آن نیز میان وعده است که باید مناسب و مکمل وعده های اصلی باشند. در این سن هنوز هم کودک با شیر مادر تغذیه می شود تا بخشی از انرژی و موادغذایی مورد نیاز او از این طریق در اختیارش قرار گیرد. مکمل های غذایی از 6 ماه به بعد چیست؟ بهتراست غذای کودک را با لعاب برنج شروع کنید. مزیت برنج این است که خیلی کم حساسیت زاست و تقریباً نشاسته خالص است، از این رو معده کودک براحتی ...
نصایح کنکوری در ماه رمضان با دانش آموزان
امتحانات نهایی و داخلی دانش آموزان از امروز آغاز می شود، ضروری است که چند نکته مهم برای شروعی قدرتمند در این ایام و خصوصا در شب امتحان مورد توجه آنها قرار گیرد. *** توصیه هایی برای شب قبل از امتحان بسیاری از داوطلبان و دانش آموزان تصور می کنند اگر تا پاسی از شب بیدار بمانند و مطالعه کنند و یا غذا را با عجله میل کنند، فرصت بیشتری برای مطالعه خواهند داشت در حالیکه صرفه جویی در این ...
این مواد غذایی باعث بهبود اختلال خواب می شوند!
باعث اختلال در روند خواب می شوند و باید مصرف آنها در فردی که اختلال خواب دارد کاهش و یا تنها در طول روز مصرف شوند. مواد غذایی که باعث بهبود اختلال خواب می شوند شامل: شاتوت و توت فرنگی، آلبالو شکل تازه و یا آبمیوه این میوه ها منبعی طبیعی و سرشار از ماده ملاتونین به شمار می رود. ملاتونین همان هورمون خواب در بدن است که باعث تحریک خواب می شود بهترین زمان مصرف این میوه ها هم یک ساعت ...
