خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مادران شیرده شوید بخورند
دامپزشکی تزریق وریدی دم کرده سر شاخه هوایی شوید به حیوانات، باعث پایین آمدن فشار خون ، گشاد شدن عروق خونی، تحریک تنفس و کند شدن ضربان قلب می شود. از میوه آن برای رفع نفخ و دردهای ناشی از آن در چهارپایان استفاده می شود . موارد استعمال در طب قدیم شوید از نظر طبیعت ، گرم و خشک است. به همین دلیل گرم مزاجان باید آن را با آب لیمو و سکنجبین و آب غوره و ترشی ها بخورند و سرد ...
روزه گرفتن بیماران قلبی و عروقی
تواند با کم کردن عوامل خطر، به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک کند. دکتر مظهری درباره اثر روزه می گوید: “در طول ماه مبارک رمضان، سطح هموسیستئین خون به مقدار قابل ملاحظه ای کاهش می یابد و این اثر در کنار کاهش میزان چربی های خون و حتی تعدیل وزن بدن، می تواند باعث کنترل بیماری های قلبی- عروقی شود.” اما درباره افرادی که کارشان از این مرحله گذشته و به این بیماری ها مبتلا شده اند، چون باید ...
چند راهکار برای رفع تشنگی در ماه رمضان/ افطار و سحر چه بخوریم تا در طول روزه تشنه نشویم؟
، تاکید کرد: در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود؛ زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن وچاقی می شوند. وی خاطر نشان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا وبامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالارفتن قند خون را به دنبال دارد. = ...
7 نوع درد که باید جدی گرفته شوند
ناشی از قطع سرخرگ آئورت باشد که به صورت درد ناگهانی بروز می کند. افرادی که خطر ابتلای آنها به این بیماری وجود دارد شرایطی دارند که می تواند سلامت و تمامیت دیواره رگها را عوض کند. اینها می تواند شامل فشار خون بالا، مشکلات گردش خون، مصرف دخانیات و بیماری دیابت باشد. درد شدید شکم اگر دارای آپاندیس هستید در هنگام بروز این درد حرکت تند و سریع انجام ندهیدزیرا ممکن است موجب پارگی ...
خطر ام اس را با چای آویشن دور کنید
مقابله با برخی سرطان ها دارند. آویشن حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و دیگر ترکیبات مفید است و مصرف منظم آن برای عملکرد خوب مغز، کلیه ها و قلب مفید است. اسانس های گیاهی آویشن خواص خلط آوری دارند و به همین دلیل به تمیزی و باز کردن برونش ها کمک می کنند. در نهایت اینکه آویشن برای مقابله و پیشگیری از مشکلاتی مانند التهاب لثه، لارنژیت، آسم، عفونت ها و زخم های گلو و التهاب دهان نیز مفید است ...
به این دلایل برای چربی سوزی، زنجبیل مصرف کنید
.... مصرف زنجبیل ممکن است حتی تصلب شرایین، تجمع خطرناک چربی در شریان ها را کاهش دهد. شواهد موجود برای این قبیل فواید در مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نسبت به نمونه های انسانی قوی تر هستند. به عنوان مثال، در یک مطالعه هنگامی که موش ها با زنجبیل تغذیه شدند، کاهش چشمگیر وزن بدن و التهاب سیستماتیک، کاهش کلسترول و قند خون و محافظت در برابر آثار مضر بیماری کبد چرب غیر الکلی مشاهده شد. ...
10 نشانه وجود لخته خون در پا
نشسته بر می خیزید، شکل بگیرد، و به دلیل ماهیت غیر اختصاصی این نشانه، بسیاری از مردم آن را با امکان وجود لخته خون مرتبط نمی دانند. از دست دادن هوشیاری نشانه ای جدی محسوب می شود که باید علت دقیق آن توسط پزشک مشخص شود. این حالت خطر ایجاد آسیب های جدی را به همراه دارد زیرا ممکن است سر یا دیگر بخش های حساس بدن هنگام فرو افتادن به جایی برخورد کنند. افزایش ضربان قلب با ...
علل ایست قلبی
دنبال بیماری های زمینه ای قلبی رخ می دهد که بیماری های عروق کرونر در راس این بیماری ها قرار دارد. زمانی که به دلیل تنگی رگها به قسمتی از عضله قلب خون رسانی انجام نشود در اصطلاح ایسکمی رخ می دهد که اگر این رخداد طول بشکد باعث مرگ سلول های قلب خواهد شد. وی افزود: بهم خوردن اختلاف پتانسیل بین دو غشای سلول از دیگر دلایل بروز ایست قلبی است به این صورت که تولید جریان الکتریکی در آن سلول ها به ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
در ماه رمضان رعایت شود. افراد با تغذیه مناسب در وعده های غذایی خود، باید انرژی لازم جهت فعالیت های فیزیکی را در بدن ذخیره کنند تا دچار ضعف و افت فشار خون نشوند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی خاطر نشان کرد: پرخوری و مصرف غذاهای مختص ماه رمضان، منجر به افزایش قند و چربی در بدن می شود. استفاده از خوراکی هایی، چون حلوا، حلیم، زولبیا و بامیه که در مواقع عادی در خانواده کم مصرف می شود، در ماه ...
روزه داری با تغذیه صحیح در سحر و افطار
گوارش بسیار مفید و مانع بروز یبوست می شود. این استاد دانشگاه گفت: سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تأمین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کند. وی به نامناسب بودن مواد غذایی شیرین در وعده سحری اشاره کرد و افزود: مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین، موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در پی آن کاهش قند خون می شود، بنابراین مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قندهای ساده مثل شیرینی و شکلات در وعده سحری، موجب گرسنگی زود هنگام می شود. ...
باورهای شایع درباره زولبیا و بامیه
مصرف چند بامیه و یک زولبیای کامل ختم می شود، نتیجه ای جز چند کیلو اضافه وزن در پایان روزه داری ها ندارد. خبر بد این که هر بامیه متوسط 80 کالری و صد گرم زولبیا 450 کالری دارد. 2 فقط با مصرف زولبیا و بامیه ضعف ناشی از گرسنگی در وعده افطار رفع می شود این باور نادرستی است. به جای مصرف زولبیا و بامیه یا شیرینی های چرب دیگر، می توانید خودتان کیک و شیرینی خانگی تهیه کنید. اگر حوصله ...
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
. کرنبری حاوی سطوح بالایی از پروآنتوسیانیدین است، که چسبندگی باکتری های خاص به دیواره های دستگاه ادراری را کاهش می دهد و از این رو، احتمال ابتلا به عفونت را کاهش می دهد. نوشیدن آب کرنبری نیز به تسریع بهبودی عفونت ادراری کمک می کند. فشار خون بالا آنتوسیانین موجود در توت ها آنتی اکسیدانی قدرتمند است که رنگی درخشان به بلوبری و توت فرنگی می بخشد و همچنین رگ های خونی را عاری از پلاک حفظ می کند. در نتیجه، جریان خون بدون مانع به کاهش فشار خون کمک می کند. ...
چرا باید مارچوبه بخوریم؟
آنتی اکسیدان دارد که در کنار هم می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کنند. تنظیم قند خون به گزارش Mayo Clinic، ویتامین B6 موجود در مارچوبه می تواند قند خون را تنظیم کند، اما فقط افرادی می توانند با این هدف از مارچوبه استفاده کنند که از نظر قند خون مشکلی نداشته باشند. درواقع، افراد مبتلا به بیماری دیابت یا افرادی که قند خون شان پایین است، باید در مصرف مارچوبه احتیاط کنند. تاثیر ضدپیری ...
مواد غذایی که تشنگی را از شما دور می کنند
تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن شما در هنگام روزه داری خفط شود، تاکید کرد: در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود؛ زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن وچاقی می شوند. وی خاطر نشان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا وبامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالارفتن قند خون را به دنبال دارد. *ایسنا ...
روزه داران خوردن طالبی را در برنامه سحری قرار دهند
.... طالبی شیرین و خوشبوتر از گرمک است. قسمت های مورد استفاده طالبی و گرمک عبارتند از:میوه و تخم میوه. فواید تغذیه ای طالبی طالبی یکی از بهترین منابع ویتامینA است و مملو از بتا کاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامینA می شود. در یک فنجان آب طالبی فقط 56 کالری انرژی وجود دارد ولی 129% نیاز روزانه ما به ویتامینA را تامین می کند که تاثیر آن در بهبود بینایی و پوست بدن بر همه واضح ...
9 نوع ماهی که بهتر است نخورید
مفید است. 2- ماکارل ماکارل مصرف ماهیانه بزرگسالان 200 گرم، کودکان 100 گرم ماکارل جیوه دارد که در بدن انسان جمع شده و باعث بیماری های مختلف می شود. ماکارل اقیانوس اطلس کم خطرترین نوع است و می توانید هرچقدر که می خواهید از این نوع بخورید. 3- تونا (ماهی تن) ماهی تن مصرف ماهیانه بزرگسالان 100 گرم، کودکان توصیه نمی شود ...
زنگ خطر کم کاری تیروئید برای دیابتی ها
...، اختلال در عادت ماهانه، افزایش وزن و نوسان قند خون دیگر علائم کم کاری تیروئید است. در پرکاری تیروئید معمولا فرد به رغم اشتهای خوب لاغر می شود و با علائمی همچون گرما، لرزش دست، تحریک پذیری، بی قراری، پرخاشگری، اجابت مزاج های مکرر، فشار خون بالا و اختلال در عادت ماهانه مواجه است. دکتر خوش نیت با بیان این که پرکاری تیروئید می تواند باعث شعله ور شدن دیابت پنهان یا خفیف شود ...
موادغذایی حاوی ویتامین D را بشناسید
به گزارش گروه رسانه های بی باک، عصر دیجیتال موجب افزایش بی تحرکی و عدم حضور کمتر در فضاهای باز شده است. در نتیجه ما کمتر در معرض نور خورشید هستیم و ویتامین D کمتری دریافت می کنیم که می تواند سلامت ما را به خطر انداخته و تاثیر مستقیم بر سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن ما داشته باشد. در حال حاضر میزان ویتامین D موردنیاز برای افراد تا سنین 70 سال، 600 واحد بین المللی IU در روز و برای ...
آشنایی با مزایای درمانی تخمه هندوانه
به گزارش شفا آنلاین ،کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند در تخمه هندوانه( Watermelon ) مقادیر قابل توجهی از پروتئین وجود دارد که می تواند یک منبع تامین انرژی روزانه برای بدن باشد. علاوه بر پروتئین در این خوراکی خوشمزه چندین اسید آمینه ضروی برای بدن از جمله آرژنین نیز وجود دارد که برای سلامت بدن، زیبایی پوست و مو، تنظیم فشار خون و درمان بیماری عروق کرونر قلب بسیار مفید است. از جمله دیگر اسیدآمینه های موجود در ه ...
عجیب و جالب
انجام دهند. این پروژه نشان داد که این میسل ها می توانند در دوزهای پایین برای زدایش مورد استفاده قرارگیرند. نوع جدیدی از قورباغه با پوست شفاف کشف شد دانشمندان گونه جدیدی از قورباغه های شیشه ای کشف کرده اند که ضربان قلبشان را می توان از روی پوست بدنشان مشاهده کرد.به گزارش بیتوته ، محققان این قورباغه را در دره های اکوادور و قلب جنگل آمازون کشف کرده اند. پشت بدن حیوان دارای نقطه ...
فشار خونم بالا است، چه غذاهایی بخورم؟
...> معمولا درمان دارویی برای افرادی که فشار آنها در مرز قرار داد، در نظر گرفته نمی شود. کاهش سدیم رژیم غذایی، ترک سیگار، پرداختن به فعالیت ورزشی منظم و تلاش برای برقراری آرامش در طول زندگی از اقدامات درمانی غیر دارویی برای کنترل فشار خون بالا هستند. در بعضی موارد نیز داروهای ضد فشار خون تجویز می شوند. مواد غذایی مفید برای فشارخون منابع حاوی پتاسیم و فشارخون ...
چرا گاهی دست ها می لرزد؟
گرفته تا سلامتی و روابط عاطفی، استرس لرزش را بدتر می کند. خشم و گرسنگی شدید یا کمبود خواب، همگی می توانند سبب لرزش دست شوند. این گونه لرزش به عنوان لرزش فیزیولوژیک شناخته شده است.اُفت قند خون: این وضعیت در پزشکی هیپوگلیسمی نام دارد. اُفت قند خون باعث می شود بدن به طور طبیعی به این وضعیت واکنش نشان دهد و به لرزه بیفتد. پُرکاری غده ی تیروئید: این غده در گردن، درست بالای استخوان ...
حذف چربی های شکم در 10 روز + طرز تهیه نوشیدنی
و رگ های آن چربی تجمع پیدا کند. از طرفی تجمع چربی در قسمت شکم شانس ابتلا به بسیاری از بیماری ها مثل سرطان، مشکلات قلبی عروقی، کبد چرب، دیابت، سکته قلبی و مغزی، افزایش چربی وفشار خون و حتی مرگ نیز را بالا می برد. تغییر سبک زندگی و تحرک به همراه مصرف رژیم غذایی مناسب و سالم یکی از بهترین راه حل ها برای کاهش وزن و چربی دور شکم محسوب می شود، در این میان متخصصان طب سنتی و گیاهی مصرف ...
سه اشتباه رایج هنگام غش کردن
ناشی از ضعف است یا ناشی از جن زدگی! غش کردن یا سنکوپ عبارت است از بی هوش شدن ناگهانی و کوتاه مدت که به دلیل نرسیدن اکسیژن کافی به مغز اتفاق می افتد. استرس های شدید و بلند شدن از تخت یا صندلی به طور ناگهانی از شایع ترین علل این بیماری به شمار می روند اما برخی اختلالات ضربان قلب و بیماری هایی مانند صرع نیز می توانند این بیماری را به وجود آورند. آب و هوای گرم، کهولت سن و حتی دیابت ...
به این نکات قبل از خرید دل و جگر توجه کنید!
مانند جگر دارد یا خیر. هر چیزی مقداری دارد و اگر بیش از اندازه مصرف شود سمی می شود، حتی آب هم اگر زیاد مصرف شود، مضر است و می تواند به سلامت بدن آسیب برساند. قبل از خرید بررسی کنید وقتی سؤال می شود آیا خوردن غذایی مانند جگر خوب است یا نه؟ قبل از اینکه به این سؤال به صورت شتاب زده پاسخ داده شود اول باید سؤال شود که آیا جگری که قصد خوردنش را دارید، سالم است و یا نه! جگری ...
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند
ساعت پیاده روی روزانه رعایت شود. سحری خوب، راس مثلث سلامت وعده سحری، نقشی تعیین کننده در تامین انرژی فرد روزه دار دارد، چراکه فرد با خوردن سحری می تواند سطح مناسب تری از قند خون را برای خود در ساعات روز ایجاد کند که منجر به کارآیی بالاتر جسمی و مغزی وی خواهد شد. دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران به جام جم می گوید: برای یک سحری خوب از نظر حجم و ...
آقایان بدن شما به این ویتامین ها نیاز دارد
کردن اختلالات ادراری مفید هستند. برخی دیگر مانند اسیدآمینه ها بیشتر برای حفظ قدرت عضلانی و نشاط جنسی به کار می روند و برخی دیگر مانند روغن ماهی معمولاً برای حفظ سلامت رگ های خونی، قلب و مغز مورد استفاده قرار می گیرد. مهم این است که شناخت درستی در خصوص این مکمل ها داشته باشید . ویتامین ها و سلامت آقایان صحبت کردن در خصوص این ویتامین ها به این معنی نیست که هر کس می تواند ...
چرا مصرف آب سرد در زمان افطار توصیه نمی شود؟
نمی توانداملاح و مواد معدنی بدن را در ماه رمضان جبران کند، بنابراین باید از طریق مواد غذایی ذکر شده به همراه مایعات مناسب، ویتامین و املاح بدن را جبران کرد. وی اظهار داشت: رعایت نکات ذکر شده به خصوص باز کردن افطار با مایعات گرم و مواد قندی و همچنین آرام آرام غذا خوردن سبب می شود که فرد دچار نوسان قند خون نشده و آرام آرام قند خون وی بالا رود. عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی ...
در سال اولی که سیگار می کشید، چه اتفاقی برای بدن تان می افتد؟
به گزارش بهداشت نیوز بعضی از افراد فکر می کنند که سال های اولیه سیگار کشیدن خطری برای سلامتی ندارند، اما واقعیت این است که تبدیل شدن استفاده از سیگار به یک عادت در همان اولین سال با خطرات مختلفی برای سلامتی همراه است و احتمال مرگ زودرس را هم بیشتر می کند. حتی تماس کوتاه مدت اما روزانه با دود سیگار هم می تواند به بدن آسیب برساند و خطر ابتلا به سرطان را افزایش بدهد. اعتیاد به نیکوتین طبق گزارش The ...
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، نوع تابستانی آن، همان "کدو سبز" است که پوست صاف و نرمی دارد و اغلب ایرانی ها از آن خورش تهیه کرده و یا در کنار مرغ آن را میل می کنند و البته کوکوی خوشمزه اش را برای شام می پزند. به علاوه، هنگام کاهش وزن و کاهش قند خون، به عضو ثابت برنامه غذایی ما تبدیل می شود . اما منظور از نوع زمستانی، "کدو تنبل" یا "کدو حلوایی" است. به نظر می رسد به دلیل جثه ...
