چاق های سالم و بیماری های جدی!

تفاوت خود ارضایی در زنان با مردان

کشف نقاط پنهان بدن به عنوان نکته پایانی بسیاری از خانمهائیکه اقدام به خودارضایی می کنند، از عمل خود شرمسار هستند و دوست دارند که آنرا ترک کنند. اگر دلیل خودارضایی میل جنسی زیاد باشد، امروزه داروهای موثری وجود دارند که بدون آسیب زدن به قدرت باروری و زنانگی، میل جنسی را به مقدار زیادی تعدیل و آنرا قابل کنترل می کنند، طوریکه با مصرف این داروها دیگر میل جنسی برای خانم آزاردهنده نخواهد بود. ...

با این معجون جادویی شکمتان را آب کنید+دستورالعمل

به گزارش بهداشت نیوز، اضافه وزن و چاقی خطرات زیادی برای سلامتی بدن داشته و موجب ابتلا به بیماری های زیادی مانند دیابت و سندرم متابولیک می شود، تجمع چربی در ناحیه شکم یا به اصطلاح چاقی شکمی این خطر را به دنبال دارد که در اطراف اندام های داخلی مانند قلب و رگ های آن چربی تجمع پیدا کند. از طرفی تجمع چربی در قسمت شکم شانس ابتلا به بسیاری از بیماری ها مثل سرطان، مشکلات قلبی عروقی، کبد چرب ...

شیر بادام معجونی شگفت انگیز+ روش تهیه

با کاهش کلسترول بدن انجام می شود. نوشیدن روزانه شیر بادام خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. اگردر حال گرفتن رژیم غذایی برای کاهش وزن هستید ، و شیر در برنامه غذایی شما وجود دارد. در این وضعیت، شیر بادام بهترین جایگزین برای شیر لبنی است. شیر بادام تنها 60 کالری در هر وعده دارد که برای لاغر شدن گزینه خوبی است . اغلب پزشکان پتاسیم و فسفر را به دلیل اینکه هر دو آنها به ...

این ژن شما را به صد سالگی می رساند

جوامع پیشرفته می تواند جشن تولد یکصد سالگی خود را تدارک دیده و بیش از یک قرن عمر کند. بررسی دقیق این موضوع و کشف دلایل ژنتیکی دخیل در آن برای پژوهشگران، موضوعی چالش برانگیز به شمار می رود. نتایج یک مطالعه جدید نشان دهنده وجود مولفه هایی نادر در کروموزوم های شماره 4 و 7 است که به طور مستقیم در افزایش طول عمر، کاهش خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی و ابتلا به آلزایمر( Alzheimer ) و سایر ...

ارتباط افزایش دور شکم با 10 نوع سرطان

رویداد24 - به گزارش روز جمعه روزنامه دیلی میل، مطالعه محققان سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد که 11 سانتیمتر افزایش اندازه دور کمر خطر ابتلا به گروهی از سرطان های مرتبط با چاقی را 13 درصد افزایش می دهد. همه سرطان ها نتیجه چاقی و وزن نیستند، اما محققان متوجه شدند که اندازه دور کمر با 10 نوع سرطان از جمله روده، پایین مری، معده، کبد، کیسه صفرا، لوزالمعده، رحم، تخمدان، کلیه ها و سرطان سینه ...

تنفس در هوای پاک دولت

از اهمیت مقابله با آلودگی هوا در ایران دارد. در چهارساله دولت یازدهم فعالیت هایی در زمینه بهبود سلامت هوا انجام شد و نتیجه آن کاهش تعداد روزهای ناسالم و افزایش تعداد روزهای سالم در تهران و کلان شهرها بود. برنامه ای که حسن روحانی قصد دارد آن را در دولت دوازدهم نیز دنبال کند. برنامه ای که تحت عنوان راهبردهای 12گانه در برنامه دولت دوازدهم از آن یاد شده است. آلودگی هوا مهمترین خطر زیست محیطی بر ...

سه عاملی که ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد

در این بررسی ها مشخص شد ورزش منظم، حفظ وزن سالم و عدم مصرف الکل سه عامل تاثیرگذار بر کاهش ابتلا به سرطان سینه هستند. این گزارش مبتنی بر بررسی بالغ بر 100 مطالعه قبلی است. محققان دریافتند ورزش منظم با کاهش کم ریسک ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. از سوی دیگر، این خطر در زنانی که الکل مصرف می کردند افزایش زیادی داشت. همچنین زنان دارای اضافه وزن در دوره بزرگسالی با ریسک بالای سرطان سینه ...

تحقق اقتصاد مقاومتی با خرید کالای وطنی

از جمله طلاق و اعتیاد در جامعه خواهد شد. فرهاد محمدی یک مدرس دانشگاه به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گر روزنامه کیهان می گوید: اولویت دادن به استفاده و نیز خرید کالاهای تولید داخلی با تقویت صنایع و بخش های تولیدی داخلی، حمایت از اشتغال جوانان و نیروی انسانی داخلی است. ایجاد فرهنگ استفاده از کالاهای ایرانی به عنوان بخشی از راهبردهای اساسی برای رونق تولید داخلی، نیازمند ورود رسانه ها و ...

علائم اسیدی شدن بدن و راه خنثی کردن آن

دفع شوند . نکته : برای خنثی کردن عوامل اسیدی شدن بدن ، ما باید مواد قلیایی بیشتری مصرف کنیم . برخی مشکلات سلامت که از اسیدوز خفیف ناشی می شوند عبارتند از : افزایش مخاط ، سرفه مزمن ، درد قفسه سینه ، خستگی مزمن ، مشکلات سینوسی ، پوکی استخوان ، مشکلات مغز و اعصاب مانند آلزایمر ، پارکینسون و زوال عقل ، کاهش وضوح ذهنی ، مشکلات قلب و عروق ناشی از پلاک های اسیدی ، افزایش ...

خواص شگفت انگیز خیار، که شاید از آن اطلاع ندارید

: خوراکی های حاوی میزان بالایی از آنتی اکسیدان ها به بدن کمک می کند تا عملکرد مطلوب خود را داشته باشد و خیار یکی از آنها است. آنتی اکسیدان ها از بروز سرطان پیشگیری می کند. سلامت قلب: مصرف انواع میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و چاقی مرتبط است و ترکیب پتاسیم موجود در خیار در این رابطه کمک کننده است. کمک به هضم مواد ...

دستگاه درمانگر زخم پای دیابتی و آرتروز چگونه کار می کند؟

. تقریبا 15 درصد بیماران دیابتی به گفته مخترع این دستگاه، مبتلا به پای دیابتی می شوند؛ احتمال بروز زخم و گانگرین در اندام پائینی افراد دیابتی به ترتیب 15 و 50 برابر افراد غیردیابتی است. طبق بررسب گذشته نگری که در دانشگاه علوم پزشکی تهران صورت گرفته است، زخم پای دیابتی در 34.7 درصد موارد به قطع عضو منجر شده و متوسط طول مدت بستری در بیمارستان 3.8 هفته بوده است. به ...

نوشیدن آب از چاقی جلوگیری می کند

سرویس دانستنی ها - محققان گفته اند که نوشیدن یک لیوان آب به جای نوشابه های شیرین قندی حداقل یکبار در روز احتمال ابتلا به چاقی را کاهش می دهد. به گزارش فانوس به نقل از سلامت انلاین، محققان اسپانیایی وضعیت حدود 16 هزار فرد بزرگسال را به طورمیانگین به مدت 8/5 سال تحت نظر داشتند. هیچ یک از افراد در شروع مطالعه چاق نبودند. در طول مطالعه، تقریباً 900 شرکت کننده چاق شدند. محققان موسسه ...

روزه داری این 10 فایده را دارد

. بهبود عملکرد مغز: نشان داده شده که روزه گرفتن به بهبود عملکرد مغز از طریق افزایش تولید پروتئینی به نام فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز کمک می کند. این فاکتور باعث می شود سلول های عصبی جدید ایجاد شده و مواد شیمیایی ترشح شوند که سلامت شبکه های عصبی را ارتقا می دهند. این پروتئین همچنین سلول های مغز را در برابر بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون محافظت می کند. تقویت سیستم ...

از دیگر پیامدهای سلامت ناباروری در مردان

... همچنین، نتایج یک مطالعه نشان داد که خطر مرگ در سنین جوانی میان مردانی با سطوج تستوسترون پایین دو برابر بیشتر از مردانی با سطوح عادی از این هورمون بوده است. اگرچه تستوستورن درمانی ممکن است لزوما بهترین اقدام پیشگیرانه نباشد، یافته های اخیر تشخیص مردانی که در معرض بیشترین میزان خطر قرار دارند را امکان پذیر کرده و می توان توصیه هایی درباره تغییرات سبک زندگی مانند کاهش وزن یا ترک سیگار - تغییراتی که به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری قلبی عروقی و پوکی استخوان کمک می کنند - را به آنها ارائه کرد. ...

8 نشانه عمده اختلال اضطراب

تنفس با مشکل مواجه شوند، وزنی زیاد را روی قفسه سینه خود احساس کنند و امکان تعریق زیاد وجود دارد. حالت تهوع و استفراغ افراد مبتلا به اختلال اضطراب ممکن است حالت تهوع و استفراغ را در نتیجه یک واکنش استرسی اغراق آمیز تجربه کنند. زمانی که آنها تلاش می کنند در شرایطی که مضطرب هستند، غذا بخورند این حالت ممکن است تشدید شود. طی یک واکنش استرسی بدن خون اکسیژن دار را از اندام های مرکزی ...

کلید درمان کبد چرب در دستان آنتی اکسیدان ها

دوران زندگی نقش مهمی در کاهش احتمال ابتلا به کبد چرب دارد. کبد چرب یکی از نتایج مستقیم چاقی و دیابت است و تحقیقات جدید نشان می دهد حدود 40 درصد بزرگسالان به این عارضه مبتلا هستند. با توجه به گزارش محققان کلینیک کلیولند آمریکا، وجود چربی در کبد طبیعی است ولی زمانی که میزان آن افزایش یابد، یعنی بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد را چربی تشکیل دهد، عارضه ای به نام کبد چرب به وجود می آید. ...

آزادی بی قیدوشرط شیخ عیسی قاسم، خواست همه مسلمانان است / دولت باید کابینه جدید و جوانی را تشکیل دهد/ ...

انتخابات که مشارکت، رقابت، امنیت و سلامت است در این دوره انتخابات رعایت و به سرانجام رسید. امام جمعه پردیس گفت: در کل کشور 73 درصد از کسانی که حائز شرایط بودند در انتخابات شرکت کردند، البته میزان مشارکت در شهرستان پردیس بیش از این مقدار بود. توسلی تصریح کرد: در کنار چنین مسائل گسترده ای همیشه ضعف و نقص هایی وجود دارد که در مقابل عظمت کار اشاره به آنها صحیح نیست. وی ...

خواص درمانی شگفت انگیز پنیر

میزان ابتلا به بیماری های قلبی دراین کشور بسیار کم است. از جمله مزایای پنیر اثر کاهندگی آن بر کلسترول بد خون است با وجود اینکه پنیر دارای چربی اشباع است، اما باعث بالا رفتن چربی خون نمی شود. کارشناسان در تحقیقات جدید خود دریافتند مصرف لبنیات پرچرب باعث ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نمی شود و افراد حتی سالمندان نیز می توانند به میزان استاندارد از شیر، ماست، پنیر، خامه و سرشیر ...

علامت ها و نشانه های بدن قبل از سکته مغزی

چگونه در محیط کار مواظب سلامت جسم و روان خود باشیم؟

فعالیت روزانه تان غذا مصرف کنید و پرخوری نکنید تا با اضافه وزن مواجه نشوید. نوشیدن آب به اندازه کافی آب بنوشید. این کار بدنتان را مرطوب نگه می دارد. بسیاری از خوراکی ها حاوی منبع خوبی از آب هستند. میوه هایی مانند پرتقال، انگور، گریپ فروت، هندوانه و سیب می توانند بدنتان را سالم و مرطوب نگهدارند. همیشه روی میز کارتان یک بطری آب قرار دهید تا نوشیدن آن را فراموش نکنید. ورزش حتی ...

چگونه متوجه ابتلا به دیابت شویم؟

چه بیشتر با عفونت های دستگاه ادراری، مخمری یا واژنی مواجه می شوید. پزشک گاهی اوقات بر اساس افزایش تکرر این عفونت ها به بیماری دیابت مشکوک می شود. تغییرات در سیستم ایمنی بدن انسان افراد مبتلا به دیابت را در معرض خطر بیشتر برای ابتلا به این عفونت ها قرار می دهد. کاهش وزن ناخواسته را تجربه می کنید. در شرایطی که افراد بسیاری در جهان دوستدار کاهش وزن هستند، اما روند کاهش وزن زمانی که به ...

با این سرگرمی ها باهوش تر می شوید!

مانند عزت نفس بهتر، همدلی بهتر با احساسات دیگران، حل مساله و تشخیص الگو ارتقا یافته، مدیریت زندگی بهتر و استرس کمتر تاثیرگذار است. ورزش بیشتر مردم برای بهره مندی از فواید جسمانی مانند قدرت بهتر، استقامت، سلامت قلبی عروقی ارتقا یافته یا مدیریت وزن ورزش می کنند. با این وجود، وزش کردن می تواند بر هوش افراد نیز تاثیر مثبت داشته باشد. مطالعه موسسه ملی سلامت آمریکا نشان ...

چرا بی دلیل وزن کم می کنم؟

نوسان وزن در طول سال مساله ای غیر طبیعی محسوب نمی شود. در همین راستا، کاهش یا افزایش دو یا سه کیلوگرم موضوعی نگران کننده نیست. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "رودال ولنس"، اما اگر پنج درصد از وزن بدن خود را در کمتر از شش ماه از دست داده اید و دلیل مشخصی نیز برای توضیح این کاهش وزن ندارید باید به پزشک مراجعه کنید تا شرایط دقیق تر بررسی شود. کاهش وزن چشمگیر بدون دلیلی روشن ...

50 حقیقت شگفت انگیز در مورد مغز انسان که نمی دانید

شناختی شما دارد. 3. نود دقیقه عرق کردن، می تواند موقتاً به میزان گذشت یک سال از عمرتان، مغز را منقبض کرده و چروک کند. 4. مغز شما 3 پوند وزن دارد که از این مقدار 60 درصد چربی است. بنابراین مغز چاق ترین عضو بدن است. 5. بیست و پنج درصد از کلسترول بدن داخل مغز است. کلسترول بخش جدایی ناپذیر از هر سلول مغز است. بدون کلسترول کافی سلول های مغز می میرند. 6. مغز ما حاوی تقریباً 86 ...

چگونه چربی بیشتری بسوزانیم؟

ترکیبی قدرت و مرکز بدن به بالاترین سطح مهارت و تمرکز در بین تمام تمرینات دیگر نیاز دارند و بیشتر از همه، تحت تاثیر خستگی قرار می گیرند. بنابراین هنگامی که شما در طول تمرین تان خسته شوید، به احتمال بیشتری از تکنیک نادرست استفاده کرده و در نتیجه، در معرض خطر بالاتر آسیب دیدگی قرار می گیرید. اگر قصد دارید در طول دوی سرعت، حداکثر فشار ممکن را به خودتان بیاورید، باید یا از تمرین مقاومتی ...

خواص تمشک برای زنان باردار چیست؟

ویتامین را تأمین می کند. برای اینکه سرحال و شاداب باشید و از خستگی های زودگذر دور بمانید حتماً تمشک را وارد سبد میوه تان بکنید . تمشک؛ لذت خوردن یک ماده ی غذایی سالم خوردن این میوه لذت بخش است و شما می توانید بدون ترس از چاق شدن از آن نوش جان کنید. هر 100 گرم تمشک 38 کیلوکالری دارد و یک سهم غذایی از آن کمتر از 2 درصد کالری کل روزانه را به بدن می رساند ...

وقتی افسردگی را می خورید!

روغن سویا یک چربی ترانس ناسالم است که در بسیاری از غذاهای بسته بندی یافت می شود و بنابر نتایج پژوهشی که در نشریه PLOS ONE منتشر شد، می تواند خطر افسردگی را تا 48 درصد افزایش دهد. روغن سویا سرشار از اسیدهای چرب امگا-6 التهابی است که موجب شکل گیری التهاب ناسالم در بدن و مغز انسان می شود. پژوهشی که در نشریه JAMA Psychiatry منتشر شد نیز نشان داد که التهاب مغز در بیماران افسرده 30 درصد بالاتر بوده است. در مقابل، مطالعه ای دیگر که در همین نشریه منتشر شد، نشان داد، افرادی که داروهای درمان بیماری های التهابی را مصرف کرده بودند، کاهش نشانه های افسردگی خود را نیز تجربه کردند. ...

اگر این 7 علامت را دارید بدن شما بیمار است!

، چون اختلالات تیروئید را می توان با طیف وسیعی از دارو ها و شروع ورزش های تخصصی منظم کنترل کرد. 2. بلند بودن انگشت حلقه صبر کنید، آیا بدن شما با اندازه طول انگشتانتان می تواند از سلامتیتان خبر دهد؟ احتمالش وجود دارد، بر اساس مطالعه ای که در دانشگاه ناتینگهام انجام شد اگر انگشت حلقه شما بلند تر از انگشت اشاره شما باشد می تواند نشان دهد که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا ...

ارتباط ام اس و ویتامین D

نتایج پژوهشی جدید نشان داده است که ویتامین D می تواند به بهبود شرایط زندگی افرادی که از بیماری ام اس رنج می برند، کمک کند و همچنین خطر ابتلا به این بیماری در میان افرادی که از نظر ژنتیکی یا جغرافیایی نسبت به آن آسیب پذیرتر هستند را کاهش دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "یو اس نیوز"، سیستم ایمنی افراد مبتلا به بیماری ام اس دوست را از دشمن تشخیص نمی دهد و بر همین اساس، در ...

آثار منفی کافئین برای نوجوانان

نوشیدنی های انرژی زا به جای شیر ممکن است نوجوان را در معرض خطر بالاتر ابتلا به پوکی استخوان قرار دهد. کافئین ممکن است مشکلات سلامت زمینه ای را تشدید کند. این ماده ممکن است با داروها و مکمل هایی خاص تداخل ایجاد کند. تاثیر متفاوت کافئین بر نوجوانان پسر و دختر پژوهشگران دریافتند که کافئین تا پیش از بلوغ اثری مشابه بر پسران و دختران دارد. اما پس از بلوغ، برخی تفاوت ...