خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدها و نبایدها برای روزه اولی ها
شدیدی بر فرد روزه دار غلبه کرد، می تواند از آمپول ها یا قرص های تقویتی مانند ویتامین ها بعد از وعده افطار استفاده کند. همچنین توصیه می کنیم برای رهایی از بی حالی در ماه رمضان، مصرف قندهای ساده مثل قند و شکر را محدود کنند و به جای آن از کربوهیدرات های پیچیده مانند نان و برنج و ماکارونی سبوس دار استفاده کنند. یک علت این بی حالی این است که یک نظم جدیدی در مصرف مواد غذایی ایجاد شده. البته ...
تب کریمه کنگو چیست؟
جداسازی ویروس دارای هیچگونه علائم بالینی دال بر بروز بیماری نبوده اند. همچنین در آزمای شهای تجربی، ویروس CCHF به گوساله ها و بره های جوان تزریق گردیده و با این وجود علی رغم ایجاد ویرمی متعاقب تزریق ویروس به بدن دام هیچگونه علائم بالینی مشاهده نگردیده است. عفونت و آلودگی به ویروس CCHF در خرگوش، موش و خارپشت نیز تن ها با واکنش تب همراه است و ویروس CCHF از خرگوش ها و خارپشت هایی که به صورت ...
چگونه در ماه رمضان دهانی خوشبو داشته باشیم؟
دیگر حالت مزمن پیدا می کند. اگر این بوی بد بر اثر مواد غذایی به وجود آمده باشد، می توان با رعایت بهداشت دهان بسادگی جلوی آن را گرفت، اما رفع بوی بد دهان هنگامی که ناشی از مشکلات داخلی است براحتی از بین نمی رود. بهداشت دهان و دندان، نخستین گام رفع بوی ناخوشایند حداقل دو بار مسواک زدن در فاصله افطار تا سحر و نخ دندان کشیدن تا حد زیادی از بروز بوی بد دهان جلوگیری می کند. بهتر است ...
راه های پیشگیری و درمان اگزما
به گزارش ستاره ها، دکتر امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست در گفت و گو با برنامه فراسو ، از برنامه های شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه خارش پوست از علائم اگزماست و خاراندن زیاد آن ممکن است عفونت ایجاد کند، افزود: وقتی فرد اولین علامت مثلاً خشکی و پوسته ریزی را مشاهده می کند می توان با چرب کردن به بهبود آن کمک کرد؛ اما به محض اینکه التهاب، قرمزی و ترشح مشاهده شد باید به متخصص پوست مراجعه نماید و درمان ...
ناباروری در مردان، علت را در خانه بیابید!
...: مواد شیمیایی از خانواده فتالات اگر مقدار فتالات در بدن مردان زیاد باشد روی کیفیت سلول های جنسی مردان تاثیر می گذارد. مطالعات انجام شده نشان می دهند، فتالات ها باعث خارج شدن سلول جنسی مردان از حالت طبیعی خود و آسیب به DNA می شود. فتالات در بدن مردان مثل هورمون زنانه استروژن عمل می کند. در چه چیزهایی به کار می رود؟ این ماده در محصولات دارای وینیل، مثل پرده های حمام و چرم ...
ویتامین هایی برای زیبا شدن خانم ها
و به دلیل جذب اندک پوستی، بهتر است ویتامین ها از راه خوراکی به بدن برسند تا به صورت موضعی . دکتر فریده مهتی پور، متخصص پوست و مو می گوید: یکی از ویتامین های لازم برای نگهداری و ترمیم بافت پوست ویتامین A است. اگر پوست شما به سرعت خشک می شود، احتمالا دچار کمبود ویتامین A شده است. این ویتامین را می توانید روزانه از طریق مصرف غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین، هویج و سبزیجات برگ دار تامین کنید ...
آسیب های دندان از آن چه فکر می کنید به شما نزدیک تر است!
دارای سختی مناسب و خمیردندان های دارای ترکیبات فلوراید، مانند Oral-B Pro Expert که حاوی استانوس فلوراید است را تجویز می کنیم. این ترکیب ها در کنار کنترل مصرف مواد غذایی سخت و همچنین ترش، باعث بهبود حساسیت دندان ها می شود . به گفته ی دکتر نوری، مینا، بخش بسیار ارزشمند دندان است. روش های غیر استاندارد مانند استفاده از پودرهایی همچون نمک، جوش شیرین و یا پودر زغال برای سفید کردن دندان، باعث سایش و از ...
آبرسانی به پوست با 10 روشی که پوست شما را از خشکی در می آورد
داغ و صابون تأثیر کمتری روی پوست و خشکی آن داشته باشد. برچسب های روی صابون ها و پاک کننده ها را بررسی کنید و از صابون هایی که مواد شیمیایی زیاد و قوی دارند استفاده نکنید، چون چربی های طبیعی پوست را از بین می برند. در عوض صابون ها و پاک کننده هایی را انتخاب کنید که حاوی مواد طبیعی و عوامل مرطوب کننده مثل آلوئه ورا باشند. آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین می برد. پس مدت زیادی را ...
مامور محافظت از استخوان !
می توان به جو دوسر، شیر، کره بادام زمینی، اسفناج، بروکلی، نخود فرنگی و چغندر اشاره کرد. مصرف مواد غذایی با محتوای منیزیم بالا اقدامی منطقی است، زیرا این مواد غذایی به طور معمول گزینه هایی سالم محسوب می شوند. اگر در معرض خطر افزایش یافته ابتلا به پوکی استخوان( Osteoporosis ) یا شکستگی استخوان قرار دارید می توانید با پزشک خود درباره دریافت مکمل های منیزیم صحبت کنید. ...
8 تکنیک جالب برای رفع استرس با طب انگشتی هندی +تصاویر
میانی و انگشت شصت دست چپ برروی هم می توانید احساسات خود از جمله خشم، ترس، اندوه و نگرانی را کنترل کنید. این حالت همچنین برای برطرف کردن مشکلاتی، چون احتقاق و گرفتگی بینی مفید است. حرکت چهارم: Shunya-mudra با قرار دادن انگشتان دست دراین حالت، فشار دادن انگشت شصت برروی انگشت میانی دست راست، می توانید مشکلاتی، چون درد مزمن گوش و احساس خستگی را در خود برطرف کنید. حرکت ...
بیماری های گوارشی و کبدی و روزه
به طور قطع علامت های آن ها تشدید خواهد شد اما چنانچه دچار این مشکل هستید و برای گرفتن روزه هایتان اصرار می ورزید به منظور جلوگیری از حالت های ناخوشایندی مثل ترش کردن ، سوزش سر دل و.. باید توصیه های زیر را مد نظر قرار دهید: افراد با مشکل یبوست کم آبی، یبوست مزمن را در کسانی که به این مشکل دچار هستند تشدید خواهد کرد. با وجود این، اگر تمایل دارید روزه بگیرید، برای جلوگیری از ...
سلامت کبد با رژیم غذایی مناسب
: پژوهشها بیانگر این است که مواد غذایی غنی از پلی فنول از ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی پیشگیری میکند. همچنین مصرف برخی ادویه های دارای پلی فنول مانند پونه کوهی یا زرماری به عوض نمک با غذا هم می تواند از بیماریهای کبد چرب پیشگیری کند. خودداری از الکل و دخانیات : نوشیدن الکل و استفاده از سیگار و محصولاتی مثل آن تاثیر منفی بر کار کبد دارد و در دراز مدت زمینه بوجود آمدن سیروس کبدی و بیماری کبد چرب را بوجود می آورد. منبع: سلامتی ...
اختلال اضطراب منتشر
مصرف شده یا سوء استفاده مواد نبوده و منحصرا در جریان اختلال خلقی، پسیکوتیک یا اختلال ناقد مربوط به رشد روی نمی دهد. شیوع این اختلال با وقایع زندگی مرتبط است. این اختلال سیری مزمن دارد و ممکن است تمام طول عمر به طول انجامد. درمان اختلال اضطراب منتشر روش های مختلف روان درمانی از قبیل شناخت درمانی، رفتاری، حمایتی، بینش گرا در درمان به کار می روند. روان درمانی روش مناسبی است. به خصوص اگر با دارو درمانی همراه شود. داروهای انتخابی این اختلال بنزودیازپین است. باسپیرون، ضدافسردگی های سه حلقه ای ، بتابلوکرها و آنتی هیستامین ها نیز در درمان به که کار می روند. ...
شایع ترین دلیل ناباروری مردان
جراحی اطراف بیضه، بالا بودن بیضه، اختلالات هورمونی به صورت اختلال در هورمون های هیپوفیز یا هورمون های جنسی، رشد نامناسب بیضه ها، اختلالات ژنتیک مثل کوچک بودن بیضه، برخی عفونت های مزمن که در عملکرد بیضه اختلال ایجاد می کند، مصرف برخی داروها، گروهی از عفونت های دستگاه تناسلی، بیماری های تب دار طولانی مدت که بر نطفه سازی تاثیر می گذارد، چاقی مفرط و استعمال دخانیات از دیگر دلایل ناباروری در مردان محسوب می ...
قلمرو فاقد مرز
فرهنگ امروز/ استورات الدن . ترجمه: سهند ستاری مقصود از قلمرو فاقد مرز چیست؟ همین اول کار بگویم که نه ربطی به بحث جهان بی مرز دارد و نه به این تصور که جغرافیا دیگر مهم نیست. مرزها در بعضی جاها، مثل بیشتر مناطق درون خاک اروپا، اهمیت کمتری دارند اما در دیگر جاهای جهان هنوز که هنوز است بی اندازه مهم اند. تنها بارزترین نمونه های تداوم اهمیت مرزها عبارتند از: مرز آمریکا و مکزیک، صیانت سفت ...
گناه خود ارضایی از نظر اسلام
برای کنترل غریزه جنسی مفید است. روزه گرفتن می تواند به شما در جلوگیری از گناه خود ارضایی کمک کند. قبل از خواب مثانه تخلیه شود. از نوشیدن افراط گونه آب و مایعات پرهیز شود. هرگز نباید به روی شکم خوابید. سعی شود شکم به هنگام خواب، بیش از حد معمول پر نباشد. از خوردن مواد غذایی محرک، مانند خرما، پیاز، مرچ، تخم مرغ، گوشت سرخی، و غذاهای چرب اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا شود. گردآوری : مجله اینترنتی ستاره ...
میوه تابستانه ای که برای روزه داران مفید است
که ویتامینA آنتی اکسیدان محلول در چربی است، ویتامینCآنتی اکسیدان محلول در آب است و مصرف این میوه به دلیل دارا بودن مقدار زیادی از این دو ویتامین، ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی، سکته و سرطان را کاهش می دهد . وجود مجموعه ای از ویتامین های گروهB در این میوه آن را به یک ماده بسیار خوب برای سوخت و ساز انرژی در بدن تبدیل کرده است. از این رو میوه ای بسیار مفید برای ...
کدام ورزش برای روزه مناسب است؟ + نکات تغذیه ای
...، توضیح می دهد: پروتئین خیلی زیاد هم با تولید مواد زائد در خون حین ورزش، خستگی زودرس در پی دارد. قندها و ویتامین ها اجزای مناسب تری در وعده های افطار و سحر هستند. همچنین تنوع غذایی در این وعده ها اهمیت دارد و استفاده از غذاهایی با قند طبیعی مانند خرما هنگام افطار بسیار مفید است . وی یادآور می شود: استفاده از غذاهای طبخ شده با روغن های ترنس بالا مانند فست فود و نوشابه گازدار ...
مُسکن های طبیعی برای دردهای مزمن
استخوانی و ماهیچه ها دارند. در یک مطالعه ای جدید، افرادی که کپسول های حاوی زنجبیل را برای تنها 11 روز دریافت کرده بودند 25 درصد کاهش در درد مفصلی در حال ورزش را گزارش کرده بودند. امروزه در خیلی از نقاط دنیا از تزریق عصاره زنجبیل در درمان دردهای ناشی از پوکی استخوان و دردهای مفصلی استفاده می کنند. قهوه مصرف 200 میلی گرم کافئین، یعنی همان مقدار کافئینی که در دو فنجان قهوه وجود دارد می ...
یائسگی زنان چیست؟ علت وقوع یائسگی در زنان
می یابد. دفعات گرگرفتگی متغیر بوده و در برخی به طور مکرر و در برخی اصلا ایجاد نمی شود. این حالت ممکن است 1 تا 5 سال ادامه داشته باشد. قاعدگی نامنظم: سیکل قاعدگی یا به طور ناگهانی متوقف شده یا قبل از توقف کامل دچار بی نظمی می شود. اختلالات خواب: به صورت کم خوابی ظاهر می شود. تغییرات روحی کاهش میل جنسی بیماری قلبی پوکی استخوان بی اختیاری ادرار تسکین علائم یائسگی در زنان: گرچه ...
این شخص در فیسبوک بلاک نمیشود/شناسایی فرد دروغ گو با 8 ویژگی/ راهکارهای رفع بوی بد دهان در ماه رمضان ...
...، هیچ علامتی از درد و یا تحریکات دردناک در نوار قلب، تعداد ضربان و فشار خون و چهره بیمار دیده نشد . دکتر محمد حسنی استادیار ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی مشهد نیز ضمن ابراز رضایت از انجام عمل جراحی ارتوپدی با روش هیپنوتیزم افزود: هر سه حالت دردناک که در بیماران ارتوپدی داریم(برش، جداسازی پلاک وکوتر و بخیه) برای این بیمار بدون درد انجام شد. متخصص ارتوپدی خاطرنشان کرد: دردو ...
معجزه سه گانه ویتامین C
را موجب شده و به بیماری هایی مانند سرطان منجر می شوند. ویتامین C آنتی اکسیدان اصلی حاضر در جریان خون محسوب می شود و تمامی بافت های بدن را تغذیه می کند. هنگامی که ویتامین C این سلول های ناپایدار را می یابد، یک الکترون در اختیار آنها قرار می دهد تا پایدار شوند، به طوری که از حالت رادیکال خارج شده و بار دیگر حالت عادی می یابند. قدرت آنتی اکسیدانی ویتامین C از DNA، RNA، کربوهیدارت ها ...
چگونه مصرف کربوهیدرات به التهاب بدن می انجامد
مصرفی باعث بروز اختلالاتی در عملکرد کلیه ها شده و استخوان ها را ضعیف کند . بازگشت به کربوهیدرات های مفید امروزه مصرف کربوهیدرات ها بیشتر شده است. نتایج بررسی های انجام شده در سال های گذشته نشان می دهد که برخی از این کربوهیدرات ها برای داشتن تغذیه ی سالم و مناسب لازم هستند درحالی که برخی دیگر باید به صورت محدود مصرف شوند. با توجه به این که این مواد غذایی از تنوع بالایی برخوردار ...
راهکارهایی برای مقابله با ضعف در ماه رمضان
های خام را نیز خواهد گرفت. همچنین خوردن میوه به هنگام سحر باعث دفع یبوست می گردد. توجه داشته باشید که غذاهای مصرفی باید در حالت تعادل با یکدیگر باشند و از همه گروه های غذایی مثل میوه، سبزیجات ، گوشت و مرغ و ماهی ، نان و غلات و گروه شیر و لبنیات باید در برنامه غذایی ما وجود داشته باشد. یکی از بهترین مواد غذایی که می توان در زمان سحری استفاده کرد منابع حیوانی و گیاهی از جمله شیربرنج و یا ...
مشکلات ناباروری در مردان و زنان، عوامل اثر گذار
قدرت باروری، باید مقدار فراوانی سبزیجات و میوه های تازه مصرف کنند. این مواد با فراهم کردن آنتی اکسیدان ، از آسیب دیدن اسپرم ها جلوگیری می کنند ولی در کل، تحقیقات نتایج مختلف و متفاوتی ارایه کرده اند. سندرم تخمدان پلی کیستیک این بیماری ناشی از عملکرد غیرطبیعی غدد درون ریز بدن است که اغلب تخمک گذاری را دچار مشکل می کند. در زنانی که به این اختلال گرفتارند، میزان هورمون های جنسی و ...
تربیت و نگهداری سگ خانگی (2)
...، استخوان ران به درستی در سوکت ران قرار نمی گیرد و به مرور باعث فرسایش غضروف می شود. در بسیاری از موارد این بیماری باعث بروز آرتروز در حیوانات بزگ تر از 4 ماه می شود. در این صورت استفاده از کیسه یخ، کیسه آب گرم، ماساژدادن و طب سوزنی تا حدودی درد حیوان را تسکین خواهد داد. اما این ها همگی موقت هستند و قطعا سگ شما به یک درمان همیشگی نیاز دارد بنابراین توصیه می کنم، از داروهای ضدالتهابی ...
مصرف هندوانه را بنا به 8 دلیل شگفت انگیز، فراموش نکنید
محسوب می شود. مصرف مقددار زیاد هندوانه از آنجا که منجر به بهبود جریان خون از طریق شاهرگ ها می شود، به عملکرد قلبی عروقی کمک می کند. لیکوپن همچنین استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد. هندوانه ضمنا سرشار از پتاسیم است و به حفظ کلسیم در بدن و داشتن استخوان ها و مفاصل قوی تر کمک می کند. کاهش چربی بدن: هر لیوان آب هندوانه حاوی 250 میلی گرم سیترولین است؛ یک اسید آمینه که به آرژنین تبدیل می شود و به ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند باید وعده سحری را حتماً میل نمایند. اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه شده در قنادی ها، باعث جذب سریع قند و بالا رفتن قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن پایین افتادن سریع قند خون می شود و در نتیجه اعتیاد به خوردن ...
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
به گزارش ایسکانیوز به نقل از عصر ایران، توت ها یکی از سالم ترین مواد غذایی در جهان هستند، که از ویژگی ها و فواید سلامت مختلف مانند کالری پایین، چربی صفر، محتوای فیبر بالا، کمک به پیشگیری از بیماری ها، و کمک به کاهش وزن برخوردار هستند. به گزارش آبزرور توت ها، چه به صورت تازه و چه به صورت منجمد، ماده غذایی عالی محسوب می شوند و انواع مختلف آنها شامل شاه توت، تمشک، توت فرنگی، بلوبری ...
7 خرداد در انتخاب نوشیدنی سالم دقت کنید
راهنمای نوشیدنی های سالم راکه در این مقاله به آن پرداخته می شود، مطالعه کنید و درکنار راهنمای غذایی به خاطر بسپارید. اولویت بندی نوشیدنی ها در 6 سطح: سطح اول: آب آب خالص، مایعات از دست رفته از بدن را در طی متابولیسم، تنفس، تعریق و دفع مواد زائد، بدون افزودن کالری، جبران می کند. نزدیک ترین شیر آب همیشه درچند قدمی شماست. سطح دوم: چای و قهوه بعد از آب ...
