خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داران هرگز با نوشیدنی سرد، افطار نکنند
زیرا ماده سرد به سرعت جذب بدن شده و عارضه های مختلفی همچون درد مفاصل و استخوان، تغییر مزاج معده و سرد شدن آن را در پی دارد. برهانی گفت: در هنگام افطار روزه خود را با مواد مرطوب نیز که مزاجاً سرد هستند، نباید باز کرد مثلاً عموم میوه ها جزء این دسته قرار می گیرند پس توصیه می شود روزه خود را با خوردن میوه باز نکنید، همچنین مصرف تخم شربتی در دم افطار توصیه نمی شود زیرا این خوراکی ها می ...
ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی با افکار منفی
. بروز چنین حالتی می تواند باعث افسردگی شود. * مصرف خودسرانه دارو هرگز. مصرف داروهای غیر مجاز می تواند به شما کمک کند تا برای مدت کوتاهی احساس کنید که حالتان بهتر است اما در بلندمدت افسردگی شما راوخیم تر خواهد کرد. بعضی مواقع افسردگی می تواند نتیجه اثر جانبی مصرف ببرخی از داروها باشد. برخی از داروهای فشار خون ضد حساسیت و استروییدی که برای بیماران آسم تجویز می شود ممکن است ...
روزه داران در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط کنید
به گزارش پایگاه خبر ی جامعه خبر ، مهندس زهره پوراحمد درباره زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. پوراحمد اظهار داشت: بر عکس فواید که مختصر است، مضرات آن بیشمار است و می توان به کالری بالای آن که منجر به افزایش وزن و ناراحتی های متعاقب آن ...
آیادوغ برای روزه داران مفیداست؟
بولگاریس مانع از رشد میکرو ارگانیسم های مضر در بدن شده و برای سلامتی دستگاه گوارش مفید است. دوغ برای درمان گرمازدگی، خستگی و عطش استفاده شده و همچنین برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه می شود و برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد می کند برای حفظ سلامتی بدن این ماده غذایی مصرف آن توصیه می شود. افرادی که دچار کم خونی و فقر آهن هستند بهتر است تا یک ساعت ...
افطار و سحر چی بخوریم بهتره ؟
بزرگسالان می توانند از برخی مواد مقوی مثل دسرهای شیرین و خرما نیز استفاده کنند. این متخصص تغذیه در پایان از بیمارانی که دارو مصرف می کنند نیز خواست در حین روزه داری در ماه مبارک رمضان داروی خود را خودسرانه و بدون نظر پزشک معالج کاهش، افزایش و یا قطع نکرده و ساعات مصرف آن را با نظر پزشک خود تنظیم کنند. ...
توصیه های تغذیه ای در ایام رمضان/ چه بخوریم که تشنه نشویم
از غذای سنگین به دلیل داشتن مقدار زیادی از کربوهیدرات ها سیری ایجاد کرده و باعث می شود فرد فاصله زمانی بیداری بعد از افطار تمایلی به خورد مواد غذایی دیگر نداشته باشد. این پزشک عمومی نان و برنج را جزو غذاهای پر حجم دانست و افزود: بنابراین توصیه می شود به جای مصرف نان و برنج در وعده افطاری از غذاهای رقیق مانند سوپ جو استفاده شود، ضمن اینکه خوردن این مدل غذاها به رفع تشنگی در طی روز هم ...
چرا بدون سحری نباید روزه گرفت؟
کلیه ها می بایست محلول شده و یا بصورت نامحلول از کلیه ها و ادرار دفع شوند. لذا در روزه بدون سحری مدت طولانی مصرف نکردن مایعات ممکن است باعث تجمع مواد سمی در بدن شود. 3- شخص در روزه بدون سحری توان جسمی، فکری و مغزی در طول روز بعد نخواهد داشت و راندمان کافی برای فعالیت روزمره ندارد. 4- بعد عبادی و تقریب به درگاه خداوند و عبادت روزه در افرادی که روزه بدون سحری می گیرند، محقق ...
6 نشانه بیماری عفونت مجاری ادرار که هر خانمی باید آن را بداند
مورد بررسی قرار دهید. چغندر و سایر مواد غذایی می تواند رنگ ادرار را به نارنجی، صورتی یا قرمز تغییر دهد. اگر رنگ ادرار بدون مصرف چنین موادی تغییر پیدا کرد بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید. بوی بد ادرار: لازم نیست هر بار که به دفع ادرار می پردازید آن را بو کنید اما وجود بوی بسیار بد در ادرار، نشانه رایجی از عفونت مجاری ادرار است. با اینحال باید به خاطر داشته باشید که برخی ...
اشک مو و خواص آن
مو در فریزر یا آب نمک توصیه نمی شود. - بهتر است در حین پخت از کمترین زمان ممکن و حرارت پایین استفاده کنید تا ضریب تبدیل بتاکارون به ویتامین A سه برابر شود. - سرخ کردن برگ مو تا حدودی باعث تغییر برخی از مواد مغذی آن به خصوص ویتامین C می شود؛ بنابراین بهتر است آن را سرخ نکنید و به شکل دم پختی و آب پز مصرف کنید. - برگ مو معمولا برای پیچیدن دلمه استفاده می شود و پختن و ...
طرز تهیه فرنی با آرد برنج مخصوص افطاری/ خواص فرنی
شفا آنلاین تغذیه روش تهیه فرنی بسیار ساده و خوشمزه با آرد برنج و گلاب ویژه ماه مبارک رمضان در اختیار شما روزه داران قرار می گیرد. به گزارش شفا آنلاین ، فرنی یکی از وعده های خوراکی بسیار خوشمزه که در گذشته به عنوان یک خوراکی چاق کننده شناخته می شد و بر اساس پژوهش های جدید برای تناسب اندام بسیار مفید است. فرنی اگر شیرین نباشد میتواند گلو را نرم و صاف کند و آمادگی برای صرف شام ...
روزه داری و پر خاصیت ترین میوه
– زردآلو حاوی مقادیر بالایی از انواع آنتی اکسیدان ها است که برای کمک به بهبود عملکرد طبیعی بدن و از بین بردن رادیکال های آزاد بسیار مفید است. سمومی که در بدن تولید می شود در روده ها و دستگاه گوارش جمع می شوند که مصرف زردآلو می تواند باعث از بین بردن این مواد سمی و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن شود. 4 – زرد آلو یکی از میوه های مفید برای کاهش LDL یا کلسترول بد خون است و افراد با مصرف منظم ...
تغذیه سالم و آسان در روزه داری
...، می تواند باعث التهاب معده و دستگاه گوارش شود، لذا پس از چند روز این افراد دچار درد در ناحیه فوقانی شکم شده و گاه باعث می شود که از ترس ناراحتی شدیدتر، نتوانند به روزه داری ادامه دهند. در مورد مصرف فراوان شربت ها نیز با توجه به افزایش قند ناگهانی دریافتی و ترشح شدید هورمون انسولین برای تنظیم قند خون، در فاصله زمانی کمی فرد دچار گرسنگی و ضعف شده و مجددا برای رفع آن به استفاده از مواد غذایی ...
زولبیا و بامیه شیرینی ثابت سفره های این روزهای مردم/ لزوم رعایت نکات بهداشتی در استفاده از این مواد غذایی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از گام نیوز، داشتن برنامه غذایی متعادل و متنوع در دوران ماه رمضان باعث می شود تا روزه داران بتوانند با سلامتی این دوره را به پایان برسانند. اگر روزه براساس نکات دینی گرفته شود، بدن انسان طی این یک ماه خود را پاکسازی کرده و به سمت صحت و شادابی رود. از نظر پژوهشگران طب سنتی در دو دوره سال بعد از تعطیلات عید نوروز و دیگری پس از ماه مبارک رمضان ...
منع روزه داری برای بیماران دیابتی نوع یک
داران بهتر است فعالیت بدنی خود را به بعد از خوردن سحری و در هوای خنک موکول کنند، همچنین از انجام ورزش شدید در فاصله بین سحر تا افطار خودداری کنند. صفوی اضافه کرد: ورزشکاران روزه دار باید از مواد خوراکی سبک و کم چرب و همچنین حاوی قندهای پیچیده همچون خرما استفاده کنند، مصرف نان سنگک به دلیل داشتن املاح بسیار، مفید است. همچنین باید از آب و مایعات زیاد در قبل از فعالیت بدنی یا بعد از آن ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (472)
نام کاراکتر جدیدی است که در حال بازی کردن آن است. با دهان روزه چه انتظار هایی داری رضا جان. اینجور خواسته ها را بعد از افطار مطرح کن تا با انرژی کامل آن را رد کنیم، نه در وضعیت "Battery Low". سلفی فاطمه هاشمی بازیگر کهنه کار سریال های طنز به همراه همسر عزیزش. - داداش این پول ما را نمیخوای پس بدی؟ + بخدا دستم تنگه، میدم. - حالا من چیکار کنم ...
ویتامین C در رژیم غذایی کودکان چه جایگاهی دارد؟
مقدار بیش از حد مصرف کند؟ ویتامین سی از نوع ویتامین های محلول در آب است و مازاد آن به صورت ادرار از بدن خارج می شود. ولی با این وجود هم میزان زیاد از این نوع ویتامین عامل بروز تهوع، اسهال، سنگ کلیه و گاستریت (ورم معده) است. بچه ها در گروه سنی 1 تا 3 سال نمی بایست بیشتر از 400 میلی گرم ویتامین C و در گروه سنی 4 تا 8 سال لازم نیست بیش از 650 میلی گرم از این ویتامین را روزانه ...
موذن هایی که ماندگار شدند
روزه اش خو می گیریم و به وقت شلوغی و اضطراب های روزمره با گوش دادنش برای چند دقیقه هم که شده آرام می شویم؛ از همین رو می توان گفت که این نوای هر روزه در زندگی مردم ما از جایگاه ویژه ای برخوردار است اذان هایی که به واسطه صدای موذن هایشان درگذر زمان در بخشی از خاطرات شنوایی ما حسابی جا باز کرده اند. ماه رمضان و گوش سپردن بیش از پیش به اذان های افطار و سحر بهانه خوبی بود که نگاهی به همه اذان های ...
بهترین برنامه تغذیه در ماه مبارک رمضان
...> با تغییر برنامه و عادتهای غذایی مان، در حالت عادی دچار اضافه وزن خواهیم شد؛ همچنین زمانی که در پیش از ماه مبارک رمضان ورزش می کردیم را در اختیار نداریم. اگر حواسمان به مواد غذایی که می خوریم نباشد و غذاهای چرب و پرکالری در سحر و افطار مصرف کنیم، چاق شدنمان حتمی است. البته اینکه غذاهای چرب کالری بیشتری دارند باور اشتباهی است؛ در حقیقت خوردن وعده های غذایی چرب باعث می شود هنگام ورزش ...
کُند شدن روند پیری با روزه داری
به گزارش جهان نیوز ، ***راهکاری برای کاهش وزن مطالعات زیادی انجام شده که نشان می دهد روزه داری راهکاری عالی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه افراد غیرچاق تقریبا 4 درصد از کل چربی بدنی را در 22 روز روزه داری از دست دادند و سطح انسولین در بدن آنها کاهش یافت. در مطالعه دیگری که روی افراد چاق انجام شد، روزه داری به معنای کاهش 25 درصد از کالری موردنیاز روزانه آنها به کاهش حدود 3 کیلوگرمی ...
حلیم با طعم سیرابی!
گوسفند و بوقلمون، سیراب و شیردان فاسد دام باشد، واقعا سخت است و میل بالای شهروندان به مصرف حلیم در ماه رمضان را بسیار خطرناک می کند. رییس اتحادیه چلوکباب و چلو خورشت تهران در این باره با اشاره به اینکه وظیفه اصلی نظارت بر واحدهای صنفی و سلامت مواد غذایی عرضه شده در آن ها بر عهده وزارت بهداشت است، به قانون می گوید: اینکه چرا در سال های اخیر، واحدهای بسیاری به عرضه آش و حلیم می پردازند، به نبود ...
توصیه های مهم برای جلوگیزی از نفخ و یبوست در ماه مبارک رمضان
هنگام غذا خوردن، غذا را خوب و کامل جویده و از مصرف مایعات همراه غذا و پیش و پس از آن خودداری کنید. از مصرف ماست، سالاد، ترشی و ... همراه با غذای اصلی اجتناب کنید. با مصرف مصلحات نظیر عسل همراه با شیر، گلپر همراه باقلا، زیره و نعنا همراه ماست، خاصیت ایجاد نفخ را کاهش دهید. از خوردن غذاهای شور، خیلی ترش، حاوی مواد نگهدارنده، عدس، موز، بادنجان، چای پررنگ اجتناب کنید ...
میوه های زردرنگ چه خواص مشترکی دارند؟
. خوردن بیش از حد آناناس موجب پوسیدگی دندان و تورم لثه می شود، بنابراین بهتر است پس از خوردن آناناس دهان تان را بشویید. زرد آلو حاوی ویتامین A ،C و آهن و کلسیم است. مواد مغذی موجود در زرد آلو از چشم ها و قلب محافظت می کند و از خطر بیماری های قلبی، سکته، آب مروارید می کاهد. در ضمن ضدسرطان است و عمر را طولانی می کند. زردآلو در حفظ سلامت چشم ها مفید ...
با این هشت ماده غذایی از تشنگی و گرسنگی در روز رهایی یابید
جلوگیری از تشنگی مفید است چه چیزهایی را مصرف نکنیم؟ همانطور که خوردن بعضی مواد غذایی در ماه رمضان توصیه می شود، نخوردن یا کم خوردن بعضی مواد غذایی دیگر نیز توصیه می شود مثل نمک با غذاهای پر ادویه و نوشیدنی های گاز دار که باعث خشکاندن آب بدن می شود. همچنین پرهیز در مصرف چای، قهوه و شیرینی ها در افطار موجب تشنگی در طول روز می شود. منبع:میزان سایر ...
تغییر مزاج افراد به سمت سرد و تر محصول تغییر سبک زندگی است
شیره های معده نمی توانند حداکثر وظیفه خود را انجام دهند. فرد در نهایت دچار سوء هاضمه، سیری کاذب و نفخ و درد معده می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان درباره تاثیر مصرف غذاهای فست فود در کیفیت روزه داری گفت: معده بیشتر افرادی که از فست فود استفاده می کنند مزاج سرد و تر پیدا کرده و به عبارت دیگر رطوبت معده آن ها زیاد می شود. وی گفت: نفخ، سوء هاضمه، درد ناحیه معده، شکم و اختلالات گوارشی از جمله مسائل عمده این افراد است که افطار با آب یخ این مشکلات را تشدید می کند. ...
با بوی بد دهان در ماه رمضان چگونه مقابله کنیم؟
غذاهای معطر باعث بوی بد دهان می شود. این مواد گوگرددار پس از هضم و جذب، ممکن است از طریق ریه ها دفع و باعث بوی بد نفس شود. برای کاهش بوی بد دهان چه چیزی مصرف کنیم؟ این متخصص تغذیه با بیان اینکه نوشیدن آب زیاد در کاهش بوی بد دهان نقش بسزایی دارد، افزود: زمانی که مصرف آب بدن کاهش یابد بزاق غلیظ تر می شود براین اساس نوشیدن آب زیاد در کاهش بوی بد دهان موثر است. وی ادامه داد: بهتر است در سحری غذاهای نرم ...
ویژگی های منحصر بفرد و فوق العاده سی
هنگامی که ایالات متحده از نابسامانی تب آنفولانزا و زردی رنج می برد، بسیاری از مردم شرق میانه و بالکان درخانه های خود سیر دود می کردند و بسیاری از مورخان آن را تلاشی موثر برای مقابله با انفلانزا می داننددر طول جنگ جهانی اول بریتانیایی ها از سیر برای کنترل عفونت در زخم ها استفاده می کردند. آزمایشگاه های مدرن همچنان علاقه مند به بررسی برخی دیگر از ویژگی های مفید سیر هستند. پزشکان روسی در ...
در وعده سحر بیش از اندازه چای نخورید/ از خرما غافل نشوید!
و از دست رفتن نمک های معدنی می شود که بدن در مدت روز به آنها احتیاج دارد. وی در پایان، تاکید کرد: روزه داران از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند، اینگونه مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که هنگام سحر به دلیل پری معده، میل به غذا کاهش پیدا کند.
پیشنهادهایی برای رفع تشنگی شدید در ایام روزه داری
... وی افزود: استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم بدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه دار می شود. مهندس عبدالعزیزی عنوان کرد: مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن شما در هنگام روزه داری خفط شود. این کارشناس ادامه ...
بهترین نوشیدنی ها برای مبارزه با انواع التهاب!
به گزارش ایسکانیوز به نقل از آوای سلامت ،گاهی اوقات التهاب خود را با درد، سفتی، تورم و قرمزی مفاصل و یا حتی از دست دادن عملکرد آنها خود را نشان می دهد. التهاب به طور مستقیم با آنچه که می خوریم یا می نوشیم نیز در ارتباط است. برخی مواد غذایی پردازش شده، قندهاف غذاهای سرخ شده، روغن های گیاهی، آردهای تصفیه شده، گلوتن، چربی های اشباع و ... خود عامل بروز التهاب در بدن هستند. در این میان مواد ...
چرا موها زود سفید می شوند؟
بنیادی در موش هایی که تحت شرایط استرس زا قرار گرفته بودند را مشاهده کردند. اگرچه پژوهش های فراوانی در زمینه آثار استرس بر سفید شدن زودرس موها صورت نگرفته است، اما شواهدی وجود دارند که از پیوند قوی بین آنها خبر می دهند. مواد شیمیایی محصولات مو: گاهی اوقات استفاده از شامپوهای شیمیایی، صابون، رنگ مو، و ... به طور مستقیم باعث سفید شدن ناگهانی موها می شود. برخی عفونت های آلرژیک نیز در بروز ...
