خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
حالی است که باید مصرف مواد شیرین، چون زولبیا و بامیه، حلوا، حلیم و ... را به حداقل برسانند و از آب ولرم برای باز کردن روزه، نان و پنیر، گردو، خرما و شیر در وعده افطار استفاده شود. وی گفت: توجه به وعده سحری در ماه رمضان اهمیت بسیاری دارد چرا که حذف آن منجر به میل زیاد فرد به شیرینی جات می شود و در قبال آن افزایش وزن را در پیش خواهد داشت. همچنین توصیه می شود حتما بعد از افطار با فاصله نیم ...
فضیلت ماه مبارک رمضان
خوانده شده است، زیرا گناهان رامی سوزاند. 3- توفیق روزه : در ماه رمضان خداوند متعال توفیق روزه داری را به بندگانش داده است؛ پس هر که ماه [رمضان] را درک کرد، باید روزه بگیرد. ( سوره بقره، آیه 185) انسان افزون بر جنبه مادی و جسمی، دارای بُعد معنوی و روحی هم هست و هر کدام در رسیدن به کمال مطلوب خود، برنامه های ویژه را نیاز دارند، یکی از برنامه ها برای تقویت و رشد بُعد ...
ماه مبارک رمضان، ماه ایستادگی در مقابل جبهه باطل
آینده امید وارش می کند. حجت السلام بهاری در خصوص ویژگی های روزه داران افزود: شخص روزه دار در طول ماه رشد می کند و به فضیلت های او اضافه می شود. هر روز روزه دار برای او یک مرحله به حساب می آید لذا در عید فطر زمانی که مؤمن روزه دار به نماز می ایستد و نه قنوت را که به تعبیر عرفا نماد دهه های ماه های رجب، شعبان و رمضان است، می خواند. رشد می یابد و به مراتب عالیه می رسد. وی ادامه ...
آداب تغذیه صحیح در ماه رمضان
داری است نیز باید آدابی رعایت شود تا به آنچه هدف از سلامت جسم است برسیم. رعایت آداب تغذیه صحیح در رمضان کار دشواری نیست، تنها باید خود را عادت بدهید که روش تغذیه خود را طرز صحیحی نغییر دهید، از خوردن نوشیدنی های داغ و یا خنک در زمان افطار پرهیز کنید، از شربت های سنتی تا حدود یک ساعت پس از افطار استفاده کنید، روزه خود را با آب ولرم و خرما افطار کنید و مواردی دیگر که می توانید آن را به صورت جامع در اینفوگرافی زیر ببینید. برای نمایش عکس در سایز بزرگتر بر روی آن کلیک کنید ...
چگونه با روزه داری در ماه رمضان لاغر شویم؟
رمضان است. در این وعده باید از مصرف غذاهای چرب، شیرین و کنسروی و نیز سوسیس و کالباس و نوشابه های گازدار دوری کرد. در این وعده ترجیحا باید مواد کربوهیدارتی مانند برنج و نان و نیز انواع سبزیجات و میوه ها مصرف شود. ماست و خیار و انواع خورشت ها گزینه های مناسبی برای وعده سحر هستند. روزه داران حتما باید با آب گرم و چند عدد خرما روزه خود را افطار کنند، زیرا معده ساعت ها خالی بوده و بهتر است با ...
روزه داری مبتلایان به بیماری های گوارشی
. اگر به تازگی آندوسکوپی کرده اید و تشخیص زخم معده برای تان داده شده است، نباید روزه بگیرید ولی در صورتی که درمان زخم معده یا اثنی عشر شده اید و دو هفته از اتمام درمان گذشته و بدون علامت هستید با مصرف داروهای آنتی اسید در سحر و افطار می توانید روزه بگیرید . بیماران مبتلا به کولیت یا سروز کسانی که به بیماری کولیت یا سروز یا کرون مبتلا هستند ، به دلیل تشدید مشکلات در اثر روز ه داری بهتر ...
رییس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی مشهد؛ سینماهای مشهد تا دوساعت قبل اذان صبح نمایش دارند
زمانبندی نمایند که هنگام افطار فیلمی در حال نمایش نباشد و اذان مغرب در سالن انتظار پخش شود. وی با بیان اینکه سینماها موظفند در ایام ماه مبارک رمضان پاکیزگی و نظافت محیط نمازخانه ها را همواره رعایت نمایند، ادامه داد: تمامی بوفه های سالن های سینمایی در ساعات روزه داری، بایستی از فروش هرگونه مواد خوراکی و آشامیدنی خودداری کنند. دبیری تصریح کرد: براساس مصوبه شورای صنفی نمایش فیلم در ایام ماه ...
جای خالی نوای ملکوتی ربنا در سفره های افطار+متن دعا
.... صدای محزون و ملکوتی استاد شجریان در فضا می پیچد: این دهان بستی دهانی باز شد/ تا خورنده لقمه های راز شد. همزمان با این نجوای عاشقانه، سفره ها چیده می شود و با شروع ربنا، همه دور سفره منتظر اذان حزن انگیز موذن زاده می نشینند تا روزه خود را افطار کنند. در خانواده های بسیاری هنوز بشارت اذان را نوای ملکوتی شجریان می دهد. هشت سال بیشتر است که رسانه ملی، پخش مناجات و ربنای ...
ضیافت الهی کدورت ها را از بین می برد
. همچنان که روح و بدن به هم وابسته هستند آداب شکلی و روح فلسفه ماه صیام هم با هم در ارتباط تنگاتنگ هستند لذا برای کسب معنویت روزه داری باید سحر ها را بیدار شد و نسبت به خواندن دعاهای وارده اهتمام داشت. نگوییم آقا این دعای ابوحمزه خیلی وقت می گیرد.چه کسی گفته همه دعای ابوحمزه را یک جا بخوانید؟ سحرهای ماه رمضان هر شب سه خط، چهار خط از این دعا را بخوانید منتهی با تأمل وتدبر. بگذار با فراز های ...
رعایت تغذیه متعادل و مصرف سه وعده غذایی در ماه رمضان ضروریست
به گزارش ایرنا، رساندن آب ، املاح، ویتامین ها ، پروتئین و هیدروکربورها به بدن از توصیه های جدی پزشکان برای سلامت است و در ماه مبارک رمضان که ساعت مصرف تغذیه تغییر می کند باید با آگاهی و حساسیت تمامی گروه های غذایی به ویژه نان و غلات، میوه و سبزی، گوشت و حبوبات و شیر و لبنیاترا در وعده های غذایی گنجاند. مصرف وعده غذایی سحر در ایام روزه داری از اهمیت زیادی برخوردار است چرا که پس از آن ساعات ...
رعایت های غذایی ماه رمضان
...> در بیشتر خانواده ها سوپ در ماه رمضان یکی از اجزای جدا نشدنی سفره است. وقتی یک وعده را با سوپ شروع می کنید معده آماده می شود. از آنجا که ماه رمضان در بیشتر نقاط همراه است با گرمی هوا توصیه می شود سوپی با مواد مغذی تازه میل کنید تا بدنتان بعد از ساعت ها روزه داری اولین چیزی که دریافت می کند مغذی های ضروری باشد. آهسته میل کنید آهسته غذا خوردن به معده کمک می کند غذاها را به ...
زولبیا و بامیه را از مراکز مجاز بخرید/با 190 تماس بگیرید
...> غلامی افزود: افرادی که غذای سحری را هنگام افطار یا شام تهیه می کنند، در صورت پخت روی شمعک گاز و یا سماور نگهداری کنند تا هنگام مصرف در سحر سرد نباشد. وی گفت: در صورت استفاده از سبزی و میوه در وعده های غذایی نسبت به سالم سازی آن توجه شود. شستشوی اولیه، انگل زدایی، گندزدایی با مواد گندزدای مجاز و شستشوی نهایی ضروری است. غلامی تاکید کرد: مردم در صورت مشاهده هرگونه تخلف بهداشتی در ...
افزایش خطر ابتلا به کبد چرب با حذف سحری
توانند در وعده سحری هم صرف کنند. توصیه می شود در سحری از غذاها با فیبر بالا مانند نان سبوس دار و حبوبات به همراه سبزیجات استفاده کند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: افراد با رعایت اصول ساده می توانند ماه رمضان را به نحو مطلوب روزه داری کنند و فرصت معنوی این ماه هم بهره مند شوند. وی به روزه داران توصیه کرد که وعده های افطار، شام و سحر را طوری تقسیم کند که خیلی به ...
سریال های رمضانی را بشناسید
روی آنتن می رود. زمان پخش این برنامه گفت وگو محور، هر روز ساعت 17:00 خواهد بود .علاوه بر این برنامه ها، بینندگان شبکه افق می توانند هر روز ساعت 18:00 شاهد پخش زنده جزء خوانی قرآن کریم از حرم مطهر امام رضا(ع) باشند. ضیافت الهی روزه داران در شبکه قرآن برنامه ویژه افطار شبکه قرآن با عنوان ضیافت الهی از جمله برنامه هایی است که در ایام ماه رمضان روی آنتن می رود. این برنامه به ...
سفارشات پیامبر(ص) برای ورود به ماه رمضان چه بود
به انجام آن نیستیم. حضرت فرمود: با افطار دادن روزه داران، از آتش جهنم به پرهیزید اگرچه به نصف دانه خرما و یا به یک جرعه آب باشد. أَیُّهَا النَّاسُ مَنْ حَسَّنَ مِنْکُمْ فِی هَذَا الشَّهْرِ خُلُقَهُ کَانَ لَهُ جَوَازاً عَلَی الصِّرَاطِ یَوْمَ تَزِلُّ فِیهِ الْأَقْدَامُ وَ مَنْ خَفَّفَ فِی هَذَا الشَّهْرِ عَمَّا مَلَکَتْ یَمِینُهُ خَفَّفَ اللَّهُ عَلَیْهِ حِسَابَهُ وَ مَنْ کَفَّ فِیهِ ...
ماه مهمانی خدا ماه نور رحمت فرا رسید
به گزارش خبرگزاری فارس از استان تهران، باری دیگر زنده ماندیم و با حکم نماینده ولی فقیه صدای ماه مبارک رمضان فرا رسید و هزاران شکر که باری دیگر موفق شدیم و شاهد خواهیم بود که به مهمانی عالم هستی، خداوند یگانه دعوت شدیم. باز هم باید شکر گوییم و هزاران بار درود بفرستیم بر پروردگار عالم که اجازه داد بتوانیم مهمانش باشیم تا شاید بتوانیم در پایان این ماه زیبایی دل هایمان را پاک کنیم. امیر ...
آداب و رسوم مردم خوزستان در ماه مبارک رمضان
...> در این ماه زنان و دختران خانواده با تهیهٔ انواع شیرینی محلی همانند لگیمات یا ماقوطه، شعریه، شعث، رنگینک (که با خرما و آرد درست می شود)، حلوای مسقطی و معسل به علاوهٔ فرنی، حلیم و آش سفرهٔ افطار را آماده می کنند و به همراه آن آب داغ با نبات و چای به روزه داران تعارف می شود. شیرینی، خرما و فرنی در این خطه معمولاً در هر سفرهٔ افطاری باید باشد و کمتر خانواده ای یافت می شود که افطار خود را با خرما یا فرنی نگشاید. مفطح یکی از غذاهای پرچرب مردم عرب خوزستان است که پخت وپز آن در ماه رمضان بیشتر می شود. این غذا در واقع تکه های بزرگ راستهٔ گوسفند است که با ادویه جات خاصی پخته می شود. ...
چگونه راحت تر روزه بگیریم؟
هر شخص عکس العمل متفاوتی نسبت به روزه نشان می دهد. بنابراین بهتر است از چند روز قبل از روزه گرفتن بدن خود را آماده کنید. • اگر از نظر فیزیکی در شرایط خاصی به سر می برید، قبل از روزه گرفتن با پزشک خود مشورت کنید تا مبادا برای سلامتی شما مضر باشد. • برای این که بدن شما آماده روزه گرفتن باشد، از چند هفته یا چند روز قبل اقدام کنید. به عنوان مثال به تدریج غذاهای حاوی شکر را از رژیم ...
باید و نبایدهای روزه داری برای بیماران دیابتی
خوراکی (قرص) لازم است برای روزه داری با پزشک معالج خود مشورت کنند. همچنین افرادی که بدون دارو قند خون خود را کنترل می کنند با مشورت پزشک معالج خود می توانند روزه بگیرند. همچنین بطور کلی برای افرادی که توانسته اند قند خون خود را به طور دائمی در حد طبیعی حفظ و کنترل کنند، با حفظ شرایط زیر، از نظر پزشکی روزه داری بلامانع است: - مدتی قبل از شروع ماه مبارک رمضان، بطور آزمایشی، روزه ...
آداب و رسوم مردم استان ایلام در ماه رمضان
ایلام به این آش محلی به حدی است که در اکثر مغازه های شهر حتی به فروش نیز می رسد و مورد استقبال ویژه روزه داران قرار می گیرد. علاوه بر این از این آش محلی برای روزه داران در مهمانی ویژه ماه رمضان به هنگام افطار استفاده می شود؛ چرا که یکی از سنت های ایلامی ها دوت روزه داران برای افطار در خانه های یکدیگر است که از دیرباز بعنوان یک سنت مطرح بوده است. به این صورت که اقوام و آشنایان به ...
فواید روزه و تدابیر آن از دیدگاه طب سنتی
هستند ،نباید خورد و بهتر است با یک لیوان شیر و خرما یا شیر و عسل افطار نمود. پر شدن معده پس از چندین ساعت خالی بودن به صورت ناگهانی مضر است و باز کردن روزه با مایعات گرم از نفخ پس از افطار پیشگیری می کند .در وعده سحر باید از مواد غذایی گرم و متوسط استفاده شود. خرما، گردو، ارده و شیره، فسنجان، برنج، تخم مرغ و انواع گوشتهای کم چرب مفیدند. انتهای پیام/ ...
آغاز ماه مبارک رمضان در فصل آرامش قیمت ها
...: آغاز ماه مبارک و پر فیض و برکت رمضان، هر ساله شور و اشتیاقی در بازارهای مصرفی کشور ایجاد می کند و با افزایش مصرف برخی اقلام از جمله نان، میوه، سبزی، خرما، آش و حلیم و ... تامین این اقلام در با توجه به نیاز متقاضیان و همچنین حفظ ثبات و نظم قیمتی این محصولات در بازار از جمله مباحثی است که هم برای دولت و مسئولین و هم برای روزه داران اهمیت دارد. برهمین اساس در آستانه ماه مبارک ...
هر آنچه درباره ماه مقدس رمضان باید بدانیم
.../دعای 44) آنچه از مجموع احادیث و روایات درباره ماه رمضان به دست می آید، این است که انسان روزه دار برای بهره مند شدن از غفران و رحمت خداوند و استفاده بهتر از ضیافت الهی در ماه مبارک رمضان، علاوه بر خودداری و امساک از خوردن و آشامیدن و دوری از اموری که روزه را باطل می کند، امور دیگری را نیز باید رعایت نماید، تا بتواند در زمره روزه داران واقعی ماه مبارک رمضان قرار گیرد؛ چشم، گوش، زبان ...
سحری چی بخوریم چی نخوریم
به گزارش جام نیوز ، زهرا عبداللهی، در خصوص تغذیه صحیح در ماه رمضان گفت: مطالعات متعدد نقش موثر روزه داری را در بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماری هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند، روزه داری مفید است. مطالعات نشان داده است روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است، میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم می کند و موجب افزایش ...
نظارت بهداشتی بر مراکز طبخ و عرضه مواد غذایی در ماه رمضان
صورت مشترک با دستگاه ها و سازمان های مرتبط از جمله سازمان تعزیرات حکومتی، وزارت صنعت، معدن و تجارت و اتحادیه های مرتبط مانند اتحادیه آش و حلیم ، رستوران داران و چلوکبابی ها و کبابی ها و قنادی و شیرینی فروشی ها صورت می گیرد. غلامی اظهار داشت: در همه اماکن عمومی و مراکز، کنترل دخانیات مورد بازرسی قرار می گیرد و بازرسی بهداشتی از سامانه های آبرسانی نیز انجام می شود. مسئول مدیریت بهداشت محیط مناسبت ها و ایام خاص وزارت بهداشت افزود: کنترل و بازرسی بهداشت محیطی محل های برگزای مراسم افطار و سحر دهی به ویژه برای شب های قدر با دقت و تاکید صورت خواهد گرفت. ...
توصیه های غذایی به روزه داران/خودداری از چای خوری در سحر
دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود بلکه بدلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین وچرب پیدا کند وهمین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. عبدالهی خاطر نشان کرد: مصرف مواد غذایی شیرین در ...
6 خرداد روزه داران کوچک!
گوارشی خواهد شد همچنین در نوجوانان باید در نظر داشته باشند که در فاصله افطار تا سحر زیاد پرخوری نکنند و تنها موادی که برای رشد آنها لازم است را استفاده کنند. در خصوص مواد مورد نیاز برای افطار روزه اولی ها باید اظهار داشت: بهتر است که افطار حتماً با نوشیدن مایع گرم مثل شیر و یا آب باشد تا معده آمادگی پذیرش غذا را داشته باشد. بسیاری به این سؤال همیشگی رسیده اند که آیا بهتر نیست ...
6 خرداد روزه داری در دوران بارداری و شیردهی
بقیه زنان باردار باید از روزه داری ماه رمضان اجتناب ورزند. چند توصیه به زنان بارداری که می خواهند در ماه رمضان روزه بگیرند 1- به مادران بارداری که در گرفتن روزه اصرار دارند. توصیه می شود که با کنترل وزن خود از اضافه وزن لازمی که می بایست در طی حاملگی کسب کنند مطمئن گردند. 2- زنان باردار قبل از شروع ماه رمضان و در طول این ماه برنامه ای منظم برای معاینه دوره ای خود ...
1400 هیئت مذهبی استان بوشهر آماده استقبال از روزه داران در مساجد است
از روزه داران در مساجد استان بوشهر گفت: بر اساس برنامه ریزی انجام شده، هیئت های مذهبی استان بوشهر در مساجد 300 نقطه استان از روزه داران، هنگام اذان مغرب پذیرایی افطاری می کنند. رئیس شورای هیئت های مذهبی استان بوشهر با تاکید بر حفظ حرمت ماه مبارک رمضان در نقاط مختلف افزود: رستوران ها، مراکز توزیع غذا و تالارها با حفظ حرکت ماه مبارک رمضان از روزه خواری برخی افراد در مکان های عمومی جلوگیری ...
سفره آسمانی افطار در 10 مسجد مهدی شهر پهن می شود
مؤسسات خیریه شهرستان میزبان روزه داران ماه میهمانی خداوند متعال در روز پنجشنبه، 11 خردادماه هم زمان با ششم ماه مبارک رمضان هستند. پارسا با بیان اینکه در ماه میهمانی خدا تمام بندگان بر سفره پهناور الهی دعوت شده اند، خاطرنشان کرد: ماه مبارک رمضان فرصتی برای نو شدن و تمسک جستن به ریسمان عفو الهی است و باید در کنار خودداری از خوردن و آشامیدن، خویشتن را از تمایلات نفسانی بازداشته و به اخلاق شایسته مزین کنیم. انتهای پیام/74016/م30/ ...
