سایر منابع:
سایر خبرها
مهمترین عوامل نازایی در مردان
90 درصد زوج هایی که بارور و نرمال هستند از زمان اقدام برای بارداری تا یکسال پس از آن صاحب فرزند می شوند، افزود: تنها 5 تا 15 درصد زوج ها نیاز به تلاشی بیش از یکسال در جهت بچه دار شدن دارند. ایشان در ادامه تأکید کرد: سن یکی از مهم ترین فاکتورهای مورد نظر در بارداری است که باید به آن توجه ویژه ای شود چرا که سن به عنوان فاکتوری مستقل دیده می شود که با بالا رفتن آن ذخیره تخمدانی و کیفیت ...
10 خرداد آب مایه حیات
...> نوشنده آب، احساس لذت بیشتری می کند. نکاتی برای مصرف آب حدود 60 درصد وزن بدن ما را آب تشکیل می دهد. بدن روزانه مقدار زیادی آب از طریق ادرار، مدفوع، تعریق و بازدم از دست می دهد. در برخی موارد سرعت از دست رفتن آب بیشتر می شود، مانند بیماری، زندگی در ارتفاعات، آب و هوای خشک، ورزش، مسافرت با هواپیما،عدم مصرف یک وعده غذا (مانند نخوردن صبحانه) و نوشیدن مقدار زیادی قهوه یا چای (باعث ...
چرا دویدن بهترین ورزش دنیاست؟
... بهتر می خوابید. دوندگان برای حفظ عملکرد بهتر دو، مایلند برنامه خواب منظم داشته باشند. دویدن، خواب با کیفیت تر را دربر دارد؛ یعنی در تمام طول شب راحت می خوابید. اهداف تان را تائید می کند. مطالعات نشان داده افرادی که اهداف بلندمدتی برای فیتنس و سلامتی شان تعیین کرده واز آن پیروی می کنند، نسبت به آنهایی که بدون هدف و به زحمت پیش می روند، نسبت به برنامه ورزشی شان ...
آیا مراجعه به روانشناس دلیل بیمار بودن است؟ / همه چیز راجب لیزر مو/علت مضر بودن باد مستقیم کولر برای ...
و پوکی استخوان بیشتر آشنا می شویم. آرتروز در میان بیماری های روماتیسمی، آرتروز شایع ترین نمونه محسوب می شود. این بیماری در نتیجه انحطاط غضروف شکل می گیرد. غضروف بافتی است که انتهای استخوان های انسان را پوشش می دهد. غضروف قابلیت حرکت را در اختیار استخوان ها قرار می دهد، بدون این که آن ها با یکدیگر تماسی داشته باشند. با این وجود، درد ناشی از آرتروز به طور معمول ...
راهنمای عملی روزه داری در بیماران دیابتی تشریح شد
در حال افزایش است و برآورد می شود تا سال 2040 تعداد 642 میلیون فرد مبتلا به دیابت وجود داشته باشد. پیش بینی می شود این افزایش به خصوص در کشورهای دارای اکثریت مسلمان قابل توجه باشد. برآورد می شود تعداد 148 میلیون مسلمان مبتلا به دیابت در سراسر جهان وجود داشته باشد. اکثر بیماران مسلمان مبتلا به دیابت، حداقل نصف روزهای ماه رمضان را روزه می گیرند بیشتر بیماران در سایر ایام سال نیز روزه می ...
روش های تنگ کردن واژن (مهبل)
زناشویی نیز بیشتر می شود. برای انجام این ورزش، عضلات دور مهبل و مقعد را منقبض کنید و به مدت 8 الی 10 ثانیه این حالت را تحمل کنید و بعد از آن اجازه دهید عضلاتتان منبسط گردد. (درست مثل زمانی که می خواهید جلوی جریان ادرار را بگیرید) تمرینات کیگل را با چند انقباض در هر بار شروع کنید و با قوی تر شدن عضلات، تعداد انقباضات در روز و زمان نگهداشتن انقباض را افزایش دهید. 2. استفاده از ...
دخانیات؛ تهدیدی برای توسعه پایدار
کودکان و رعایت حقوق دیگران و اطرافیان، بدون اینکه حاکمیت در برابر مصرف کنندگان سیگار قرار بگیرد، سالیانه یک درصد از سیگاری ها را کم می کند. ** چگونگی مصرف دخانیات در ایران عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره مصرف دخانیات در ایران اظهار داشت: این امر در کشورمان از میانگین جهانی آن پایین تر است که دلیل این موضوع مربوط به زنان است زیرا این قشر در ایران نسبت به مردان کمتر ...
افزایش کارآمدی افراد در میانسالی
اندام می تواند یکی از عوامل بروز افسردگی باشد. بر اساس گفته های متخصصان تغذیه فرد به طور روزانه با دریافت صد کالری بیشتر از نیاز بدن در پایان ماه با یک کیلوگرم اضافه وزن مواجه می شود. بنابراین افراد در سنین میانسالی می توانند آگاه تر نسبت به تغذیه و با مدیریت بدن از افزایش وزن جلوگیری کنند. در این سنین ورزش می تواند در تغییر سوخت و ساز، افزایش کارایی بدن، چالاکی و کنترل وزن تاثیرگذار ...
بیماری ناباروری در زنان، نه نشانه مهم
می دهد در 40 درصد زوج هایی که با ناباروری مبارزه می کنند مردان، علت اصلی یا یکی از علل آن هستند؛ مردانی که میل جنسی خود را از دست داده اند یا مشکلاتی همچون تورم یا وجود توده در بیضه ها یا درد در انزال دارند. افزایش وزن با توجه به گزارش های منتشر شده مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها حدود 45 درصد زنان قبل از بارداری دچار اضافه وزن یا چاقی هستند که حمل این وزن اضافه می تواند ...
لقاح مصنوعی چگونه انجام میشود؟
.... در آزمایشگاه، لقاح مصنوعی تخمک اهدا شده با اسپرم همسر، صورت می گیرد. جنین های ایجاد شده، پنج روز بعد از لقاح مصنوحی، به رحم خانم منتقل می شوند. به طور معمول در لقاح مصنوعی دو جنین سالم برای انتقال به رحم انتخاب می شوند و بقیه جنین ها فریز می شوند تا در صورت نیاز، در آینده برای بارداری های بعدی استفاده شوند. درصورتی که خانمی دارای وضعیت جسمانی سالم و وزن ایده آلی باشد و ...
علت پا درد و درمان درد پا با طب سنتی
نیز میتواند باعث ایجاد پا درد در برخی از زنان گردد، تغییرات هورمونی این دوران و عدم تعادل هورمونها باعث ایجاد درد در لگن و پاها میشود. اضافه وزن میتواند باعث وارد آمدن فشار زیاد به پاها شده و به مرور موجب ایجاد درد در پاها میگردد. ناهنجاری های کف پا مانند داشتن قوس زیاد یا برعکس صاف بودن کف پاها نیز میتواند یکی از عوامل ایجاد کننده پا درد باشد. در برخی مواقع علت پا درد، انتخاب و پوشیدن کفش ...
از بین رفتن بیضه ها، سلامتی قربانی تناسب اندام!
افراد در مراحل اولیه مراجعه کنند تا حدود زیادی می توان جلوی تحلیل رفتن بیضه ها را گرفت. زوج های زیادی را دیده ام که قدرت باروری شوهر (به علت مصرف مقادیر زیادی از این داروها در دورانی که مجرد بوده است) آسیب دیده و پس از ازدواج به دلیل ناباروری مرد، کارشان به جدایی کشیده شده است. بنابراین توصیه می شود، مردانی که به مدت طولانی از این داروها استفاده کرده اند، تحت بررسی های لازم قرار بگیرند. ...
درمان بیماری های مختلف با این ادویه تند
. گوارش درست و مناسب برای جلوگیری از اسهال، یبوست و گاز معده ضروری است. فلفل سیاه یکی از ادویه های پر مصرف در نقاط مختلف جهان است. فلفل سیاه میوه گیاه فلفل سیاه از خانواده Piperaceae محسوب می شود و هم به عنوان ادویه و هم به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گیرد. فواید فلفل سیاه ماده شیمیایی پیپرین که در فلفل سیاه وجود دارد، عامل تندی این ماده غذایی است. فلفل سیاه بومی ...
چرا دویدن بهترین ورزش دنیاست؟
... دوندگان برای حفظ عملکرد بهتر دو، مایلند برنامه خواب منظم داشته باشند. دویدن، خواب با کیفیت تر را دربر دارد؛ یعنی در تمام طول شب راحت می خوابید. اهداف تان را تائید می کند. مطالعات نشان داده افرادی که اهداف بلندمدتی برای فیتنس و سلامتی شان تعیین کرده واز آن پیروی می کنند، نسبت به آنهایی که بدون هدف و به زحمت پیش می روند، نسبت به برنامه ورزشی شان رضایت و تعهد بیشتری دارند ...
تولد سپیدی در تجارتی سیاه!
میزان ناباروری در کل کشور 20٫2 درصد اعلام شد . بر اساس بررسی ها میزان ناباروری در کل کشور 20٫2 درصد، در مناطق شهری 19٫9 درصد و در مناطق روستایی 22 درصد گزارش شده است. این موضوع به معنی آن است که به طور میانگین در کل کشور یک زوج از میان هر پنج زوج نابارور است . ناباروری مردان در ایران بیشتر از زنان بر اساس آمار جهانی حدود 40 درصد عوامل ناباروری مردانه و 40 ...
مهم ترین دلایل مرگ و میر ناشی از بیماری های غیرواگیر را بشناسیم
ورزش روزانه و منظم یا حداقلپنج روز در هفته با شدت متوسط برای مبارزه با کم تحرکی، ترک مصرف الکل و دخانیات و کاهش وزن در صورت اضافه وزن و چاقی، نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های غیرواگیر دارد. دکتر میرزاد، با توجه به ارتقای سلامت جامعه و کاهش بیماری های قابل پیشگیری، بیان کرد: ازسوی کارشناسان مرکز بهداشت شهدای والفجر، 130 کارمند بنیاد مسکن، از نظر بیماری های دیابت، پر فشاری خون و قلب و عروق، به صورت رایگان غربالگری شدند. ...
راه های پیشگیری از ناباروری، ویژه بیماران سرطانی
خانم هایی که تحت درمان به وسیله شیمی درمانی هستند برای باردارشدن در معرض چه مشکلاتی قرار دارند این افراد تا چه میزان شانس باروری دارند چه روش هایی به آن ها در بچه دارشدن و پیشگیری از نازایی کمک میکند. آلودگی هوا، استرس ها و سن بالای ازدواج عوامل موثر در کاهش احتمال باروری و در نتیجه ناباروری به شمار می روند، این سال ها خبرهای زیادی از آمار ناباروری به گوش می رسد. تاکنون عوامل مختلفی ...
سرمقاله های روزنامه های 10 خرداد
روزنامه کیهان در ستون سرمقاله اش با تیتر پای اشرافیت و ردّ خیانت نوشت: 1- کدام عوامل از یک انقلابی، فردی معارض با آرمان می سازد؟ انقلابی واقعی معمولا اهل ایثار وهزینه کردن از جان و مال خود است. نقطه مقابل چنین شخصیتی، عافیت جویی و اشرافیگری و استئثار (همه چیز را فدای خود کردن) است. چه دگردیسی در برخی مدعیان رخ می دهد که موجب می شود در نقطه مقابل دعاوی انقلابی قرار گیرند؟ از جایی که خلق ...
جزئیات شش برنامه مراقبت از سلامت کودکان یک تا شش سال
سالگی از لحاظ فشار خون ارزیابی می شوند تا بیماری های ژنتیکی که منجر به فشار خون در سال های آغازین زندگی می شود، نداشته باشند. همچنین در مورد آنمی و چربی خون سؤالاتی مطرح می شود که براساس آن به این می رسند که کودک آیا عوامل خطر این بیماری ها را دارد یا خیر. اگر این علایم خطر وجود داشته باشد، کودک ارزیابی آزمایشگاهی می شود و اگر اختلال ثابت شد، طبیعتاً درمان می شود. نقش سلامت مادر در ...
دلایل نابارور شدن مرد، چیست؟
به علت ناباروری آقایان مجبور می شوند سال های بسیاری را بدون فرزند سپری کنند. عوامل بسیاری در ناباروری آقایان دخیل هستند که از جمله آنها می توان به تعداد اسپرم ها، توانایی حرکت و آزاد بودن مجرای اسپرم اشاره کرد. می دانیم مصرف دخانی تولید اسپرم ها را با محدودیت مواجه می کند و از کیفیت آن ها می کاهد. اما سایر عوامل رفتاری و محیطی که شانس بارداری را در آقایان تحت الشعاع قرار می دهد، شامل ...
مراحل انجام آی وی اف چیست؟
هم باید صبر کرد تا جنین را به داخل رحم مادر وارد کنند، البته همان روز مادر مرخص شده و می تواند به منزل برود. پیامد آی.وی.اف به نوع مشکل نازایی زوج ها و سن آنان بستگی دارد. معمولا خانم های جوان تر تخمک های سالم تری دارند و میزان موفقیت آی.وی.اف در آنها بیشتر است. به طور متوسط 53 درصد شانس حامله شدن و 92 درصد امکان زایمان سالم در هر دوره از درمان برای آنها وجود دارد. البته در مورد هر بیمار ...
با نوشیدن این چای ها بدن خود را بیمه کنید!
هایی چون آسپرین و استامینوفن با چای سیاه همراه شود کارایی آن را 40 درصد افزایش می دهد. 4.چای رویبوس: طی تحقیقاتی که در مرکز سرطان مموریال اسلون کترینگ صورت گرفته، این چای فوق العاده و ضد التهاب یکی از منابع ضد سرطان نیز محسوب می شود. لازم به ذکر است، این چای از نظر تکنیکی واقعاً چای نیست بلکه از یک بوته قرمز رنگ حاصل شده که خاصیت آنتی اکسیدانی فوق العاده ای دارد. این چای می تواند استرس ...
آنها که در میانسالی هوس جدایی می کنند
های گذشته را ندارند، به افسردگی مبتلا می شوند. افسردگی، سرآغاز بسیاری از مشکلات است و حتی می تواند زن و مرد را به فکر جدایی بیندازد. آنها باید خود را به انجام کارهای مفرح مناسب سن خود مانند بودن با دوستان همسن، ورزش، باغبانی، تماشای فیلم، گوش دادن به موسیقی، ساززدن، حل جدول و موارد مشابه سرگرم کنند و به بهانه بالابودن سن، دست از آموزش های جدید برندارند. ...
ازدواج گروه خونی A با A
تعداد گروه خونی A دارای 33% می باشد. افرادی که به نظریه شباهت اخلاقی افراد با گروه های خونی یکسان اعتقاد دارند، می گویند اگر گروه خونی فردی A باشد، او فردی مشکل پسند و منظم است. این افراد عاشق هماهنگی و موقعیت های شفاف هستند و بیشتر از صاحبان هر گروه خونی دیگری از قانون پیروی می کنند. چنین فردی مدام به فکر سروسامان دادن اوضاع است و حتی لباس پوشیدن او هم همیشه مرتب به نظر می رسد. محققان می ...
ازدواج گروه خونی A با A
خونی A: در این گروه خونی، آنتی ژن A روی سطح گلبولهای قرمز حضور دارد، در خون آنتی بادی ضد B در گردش است. نکته: در ایران تعداد گروه خونی A دارای 33% می باشد. افرادی که گروه خونی A دارند افرادی که به نظریه شباهت اخلاقی افراد با گروه های خونی یکسان اعتقاد دارند، می گویند اگر گروه خونی فردی A باشد، او فردی مشکل پسند و منظم است. این افراد عاشق هماهنگی و موقعیت ...
روش های فوق سریع برای کم کردن وزن پس از بارداری
ورزش و تحرک بدنی وزن خود راکاهش دهند. در ادامه برخی تکنیک ها و راهکار ها برای کم کردن وزن پس از بارداری وجود دارد که نومادران با انجام آن ها می توانند به سرعت بدون نیازبه رژیم های غذایی سخت به وزن مطلوب خود دست پیدا کنند. در گام اول وعده های غذایی را منظم مصرف کنید، در زمان های معین صبحانه، نهار و شام بخورید تا ساعت بدن شما تنظیم شود، تحقیقات نشان داده مصرف نامنظم مواد غذایی ...
آیا سیگار کشیدن باعث اختلال نعوظ می شود؟
.... اما خبر خوب این است که با ترک سیگار علائم اختلال نعوظ نیز از بین می رود. به گزارش نبض ما،تحقیقاتی در سال 2011 بر روی 65 مرد سیگاری که تصمیم به ترک سیگار داشته و فعالیت جنسی نیز داشته اند انجام داده شده است. این مردان برنامه 8 هفته ای برای ترک سیگار تدارک دیده بودند. در این تحقیقات نعوظ مردان در سه دوره زمانی قبل از ترک، در طول ترک و بعد از آن بررسی شد. 31 درصد مردان با موفقیت سیگار ...
با یکی از علائم عجیب پیر شدن آشنا شوید!
...، شک دارد که افراد میانسال با افزایش سن، هر روز متوجه ضعیف تر شدن سیستم دهلیزی خود شوند، مگر این که اهل ورزش هایی با عملکرد بالا باشند که نیاز به تعادل بیشتری دارند. طول عمر مفید ورزشکاران حرفه ای را در نظر بگیرید. به گفته جکا " آنهایی که در دهه 30 زندگیشان در اوج می مانند بسیار خوش شانسند و فقط تعداد کمی از ورزشکاران حرفه ای وجود دارند که در دهه 40 عمرشان هنوز هم قادر به رقابت با ...
10 خرداد اهمیت دریافت مایعات در ورزش
سید وهاب الدین رضوانی؛ کارشناس ارشد تغذیه بدن یک انسان بالغ از 70-50 درصد آب تشکیل شده است. هر چقدر شما لاغرتر باشید، درصد آب بدنتان بیشتر است، زیرا بیش از 80 درصد سلول های عضلانی از آب تشکیل شده اند، در حالی که سلول های چربی کمتر از 30 درصد آب دارند. اختلالات در میزان آب و تعادل الکترولیت، ما را در تمام سطوح، اعم از بدنی تا سلولی، تحت تأثیر قرار می دهد و مانع ادامه تمرینات ...