خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
الهیاتِ کشتار و خشونت داعش
کند و معتقد است که بدون قتل و جرح و تاراندن دشمن نمی توان به تاسیس خلافت و تثبیت شریعت امید بست. ضمن این که به باور ابومحمد المقدسی، در مرحله نکایه، آنچه اهمیت دارد کارآمدی مجاهدان است نه عمل آن ها به شرع یا آگاهی شان از شریعت. براساس این، فردی که اساسا تقیدی به احکام شرع ندارد ولی از مهارت خوبی برای انهدام مواضع دشمن برخوردار است می تواند در سپاه اسلام خدمت کند. فواد ابراهیم ...
رفع بوی بد دهان در ماه رمضان!
حالت مزمن پیدا می کند. اگر این بوی بد مربوط به دهان و دندان باشد ، می توان با رعایت بهداشت دهان به سادگی جلوی آن را گرفت، اما رفع بوی بد دهان هنگامی که ناشی از مشکلات داخلی است به سادگی امکان پذیر نیست. رعایت بهداشت دهان و دندان در ماه رمضان ، اولین گام حداقل دو بار مسواک زدن در فاصله افطار تا سحری و نخ دندان کشیدن تا حد زیادی از بروز بوی بد دهان جلوگیری می کند. بهتر است مسواک خود ...
با این تمرینات ظرفیت ریه خود را افزایش دهیم
میکند اما توانایی بدن شما بسیار بیشتر از آن چیزی است که می اندیشید. تا هشت بشمرید و نفس به داخل بکشید! هر بار که این کار را میکنید قادر هستید حجم بیشتری تنفس کنید. برای هشت تا شانزده فقره بعدی، جرعه های کوچک هوا را تنفس کنید. شما میتوانید به راحتی شکم خود را به گسترش دهید. نباید احساس کنید شانه هایتان در حال حرکت است. نفس خود را نگه دارید برای چند ثانیه و به شدت ...
میل جنسی با این عادات روزمره افزایش می یابد
کرده بودند، با سه جلسه 30 دقیقه ای ورزش در هفته رضایت جنسیشان بهبود پیدا کرده است. به بدنتان گوش دهید گاهی اوقات کاهش میل جنسی نشان از مشکل پزشکی بزرگتری دارد. پس اگر همزمان با کاهش میل جنسیتان دچار افزایش وزن، خشکی پوست، ریزش مو و خستگی شدید، نباید آن را نادیده بگیرید. شاید بدون این که بدانید دچار مشکل تیروئید باشید. یک آزمایش خون ساده با تشخیص علایم کافیست تا این علایم با ...
کم تحرکی کوتاه مدت را جدی بگیرید
بیمار نبودند، اضافه وزن نداشتند یا در معرض دیابت نوع2 نبودند.به گفته وی، ما در مدت 14 روز شاهد تغییرات کوچک، اما قابل توجه، در نشانگرهایی بودیم که سلامت افراد را در معرض خطر قرار می داد. در این مطالعه از افراد خواسته شد تا فعالیت فیزیکی شان را به مدت 2 هفته محدود کنند. این محدودیت ها شامل استفاده از آسانسور به جای پله، استفاده از اتوبوس به جای پیاده روی و ماندن در خانه بیش از حد معمول بود.بعد از ...
تنهایی خوب است!
کندلس پا به طبیعت وحشی گذاشتند و اینچنین مصرانه بر انزوای در طبیعت پافشاری داشتند، هردو رو به غریزه ای انسانی آورده بودند که پیشرفت بشرْ آن را به طور کامل سرکوب کرده است. کِی بود که برای اولین بار از طبیعت وحشی بیرون آمده و وارد شهرهای همیشه شلوغ شدیم؟ روزگاری بود که به جز طبیعت به هیچ چیز دسترسی نداشتیم؛ در آن زمان، به طور جدایی ناپذیری در طبیعت و از طبیعت بودیم. اجدادمان 2.5میلیون سالِ ...
10 خرداد آب مایه حیات
مهندس مسعود خبازی؛ کارشناس صنایع غذایی شناخت آب آب به عنوان حلال و محیط انتقال مواد در بدن، از اهمیت ویژه ای برخوردار است و بدون آن فعالیت های زیستی جانداران انجام نمی گیرد. بیشترین میزان آب بدن در سلول ها می باشد و تنها 5 درصد در خون موجود است. آب در بدن، مواد خوراکی و موادی را که باید دفع شوند جابجا می کند. اکسیژن هوا به وسیله هموگلوبین خون از شش ها به سلول های بدن می رسد. ...
اسکنری برای رفع ممنوعیت حمل لپ تاپ در پرواز
به گزارش واحد فناوری اطلاعات سایبربان؛ روزانه شکایات زیادی از مسافران در خصوص ممنوعیت حمل لپ تاپ و مایعات به داخل هواپیماها منتشر می شود. از این رو در حدود بیش از 4 شرکت فعال معتبر و بزرگ در زمینه ساخت تجهیزات امنیتی فرودگاه ها اعلام کرده اند که در حال طراحی و توسعه اسکنرهایی هستند که قدرت عملکرد آن ها در تشخیص اشیا بسیار بیشتر از قدرت عملکرد اسکنرهای مجهز به اشعه ایکس استفاده شده در فرودگاه ها ...
این خوراکی ها چربی های شکمی را از بین می برند
یا احشایی که پر از چربی شده افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را در پی دارد. وجود چربی اضافی در اطراف کمر که باعث اضافه وزن هم می شود ضمن اینکه ظاهر ناخوشایندی دارد شما را مجبور به خرید شلوار بزرگتر نیز می کند. ورزش به همراه کاهش کالری اضافی ناشی از چربی ، برای کوچک شدن شکم شما ضروری هستند. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که بعضی از غذاها ممکن است بدون ورزش زیاد، دور کمر ...
آیا مراجعه به روانشناس دلیل بیمار بودن است؟ / همه چیز راجب لیزر مو/علت مضر بودن باد مستقیم کولر برای ...
رفتن چشم را از نشانه های کاهش سطح هوشیاری دانست و افزود: به دنبال این علائم فرد تعادل خود را از دست داده و دچار بی حالی می شود. غفوری عنوان کرد: از حال رفتن ممکن است همراه با تعریق و احساس تهوع باشد. همچنین به دلیل نوعی مکانیسم جبرانی در بدن، بیشتر حجم خون به سمت ارگان های حیاتی مانند مغز جریان پیدا کرده و در چنین حالتی این امکان وجود دارد که شخص دچار رنگ پریدگی در چهره و سایر اندام ها ...
افزایش کارآمدی افراد در میانسالی
اندام می تواند یکی از عوامل بروز افسردگی باشد. بر اساس گفته های متخصصان تغذیه فرد به طور روزانه با دریافت صد کالری بیشتر از نیاز بدن در پایان ماه با یک کیلوگرم اضافه وزن مواجه می شود. بنابراین افراد در سنین میانسالی می توانند آگاه تر نسبت به تغذیه و با مدیریت بدن از افزایش وزن جلوگیری کنند. در این سنین ورزش می تواند در تغییر سوخت و ساز، افزایش کارایی بدن، چالاکی و کنترل وزن تاثیرگذار ...
روش های مختلف اندازه گیری چربی بدن
چربی بدن بستگی به چاق یا لاغر شدن فرد ندارد. از سوی دیگر اگر وزن شما برابر با 80 کیلوگرم باشد که 9 کیلوگرم آن چربی است (12 درصد چربی خالص) و حدود 5 کیلوگرم وزن اضافه کنید (بدون چربی و فقط عضله) از درصد کل چربی خالص، 1 درصد کم شده و در نهایت درصد چربی خالص بدن شما برابر با 11 درصد می شود. بعضی از افراد برای بدست آوردن درصد چربی بدن خود از فرمول شاخص توده بدن (BMI) استفاده می کنند ولی ...
کالری سوزی را با این روشها بالا ببرید
ترفندهای بالا بردن کالری سوزی در ورزش افراد سنگین تر کالری بیشتری می سوزانند، زیرا بدن باید سخت تر کار کند تا آنها را در حرکت نگه دارد. مشخص است که تمایلی ندارید تا برای کالری سوزی بیشتر به وزن خود اضافه کنید، اما می توانید با پوشیدن وزنه این شرایط را شبیه سازی کنید. چه یک ورزشکار باتجربه باشید و یا به تازگی فعالیت ورزشی خود را آغاز کرده باشید، افراد کمی از زمان کافی برای اختصاص چند ...
چگونه سحر خیز شویم؟
ها را به تعویق می اندازید. این امور در ساعات نخست روز نیز قابل انجامند. آیا وزن اضافه کرده اید و برای رفتن به سالن بدنسازی فردا را در نظر گرفته اید؟ ولی تاکنون چند بار این تصمیم خود را فردای آن روز عملی کرده اید؟ صبح هایتان را در بیرون از خانه بگذرانید و می بینید به سرعت اضافه وزنتان از بین میرود. اگر رفتن به سالن بدنسازی را دوست ندارید، کاری را انجام دهید که مورد علاقه تان هست مثلا در ...
12 نشانه ای که به شما می گویند به اختلال اضطرابی مبتلا هستید
به گزارش بهداشت نیوز اما چگونه می توان مرز میان اضطراب طبیعی و اختلال اضطرابی را از هم تشخیص داد؟ البته که این کار چندان هم آسان نیست چرا که اضطراب در شکل های مختلفی چون حملات اضطرابی، ترس های شدید و اضطراب های اجتماعی نمایان می شود و به همین دلیل نیز تشخیص آن از اضطراب های معمولی و نرمال دشوار می گردد. اما با دانستن نشانه هایی که در ادامه برای تان برخواهیم شمرد قادر به تشخیص این دو از هم خواهید بود و اگر تصو ...
روزه باعث سلامتی و ره توشه ای برای یازده ماه دیگر سال است
قرار داده تا نبات آرام آرام در گلاب حل شود و در حین جوش خوردن باید کف آن را بگیریم. وقتی شربت ما به قوام رسید، یک گرم زعفران ساییده شده را به آن اضافه می کنیم و پس از 3 بار قُل زدن شربت گلاب آماده است. این شربت در تابستان برای رفع عطش و یبوست بهتر است با اسفرزه استفاده شود. خوردن آب جو طبی هم پیشنهاد می شود، برای تهیه آن یک استکان جو و 14 استکان آب را روی حرارت ...
چطوری عوارض شیمی درمانی را مدیریت کنیم؟
حسین طباطبایی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران شیمی درمانی؛ خشکی لب و استفاده از رژ لب خشکی پوست یکی از عوارض شایع شیمی درمانی است. خشکی در همه جای بدن از جمله لب ها هم ممکن است دیده شود. لب ها حالت پوسته پوسته پیدا می کنند و دچار شقاق در لبه های کناری و حتی روی لب و خونریزی و درد می شوند. این افراد هنگام باز و بسته کردن دهان برای خوردن غذا، حرف زدن و لبخند زدن دچار ...
این خوراکی ها را در ماه رمضان فراموش نکنید
چربی ها و دیگر مواد ضروری نیاز دارند، از این رو ما نباید بدون هماهنگی پزشک به طور سرخود برخی از گروه های غذایی را از سبد غذایی خود حذف کنیم، چه بسا با کمبود دریافت گروهی از مواد غذایی بدن ما دچار مشکلات جبران ناپذیری شود وجود چربی ها در رژیم غذایی برای عملکرد صحیح هورمونها لازم و ضروری است. همچنین بدن ما با استفاده از برخی از چربی ها؛ ویتامین ها، و مواد معدنی مورد نیاز بدن را جذب می کند که اگر به ...
تحلیل رفتار متقابل چیست و چه کاربردی دارد؟
نگاه ویژه ای به پیچیدگی های روابط انسانی داشته است. از نظر او حالت چهره، ژست، زبان بدن و تُن صدا گاهی ممکن است از کلمات بیان شده در روابط افراد مؤثرتر باشد. وی در کتاب خود به نام بازی ها خاطرنشان کرده است که افراد گاهی بر اساس یک سری انگیزه های پنهانی (بازی های ذهنی) با یک دیگر ارتباط برقرار می کنند. هر فرد در گفت و گوی درونی با خودش یا هنگامی که با افراد دیگر در ارتباط است می تواند در ...
ترامپ سرود ملی را با آواز خواندن در حمام اشتباه گرفت!+فیلم
سرویس چند رسانه ای - دونالد ترامپ، رئیس جمهور آمریکا، هنگام نواخته شدن سرود ملی مریکا در مراسم یادبود سربازان کشته شده آمریکایی، حرکاتی عجیب از خود بروز داد. به گزارش فانوس ، هنگام نواخته شدن سرود ملی آمریکا، ترامپ به دلیلی نامشخص شروعع به لبخند زدن کرد و پس از آن تکان هایی مضحک به بدن خود داد. این در حالی بود که جیمز متیس وزیر دفاع و ژورف استتنفورد رئیس ستاد مشترک ارتش آمریکا کانلا منضبط و جدی در حال ادای احترام به سرود ملی بودند. برخی کاربران شبکه های اجتماعی حرکات ترامپ را به آواز خواندن در حمام تشبیه کردند. مرورگر شما قادر به اجرای این فایل نیست. ...
همه موشک های ایران؛ از مافوق صوت ها تا موشک های قاره پیما + عکس
نظامی و دفاعی کشور، بدون شک یکی از مهم ترین محورهای راهبرد نظامی جمهوری اسلامی ایران برای مقابله با تهدیدات است همینطور بر اساس مولفه های قدرت توان موشکی به عنوان یکی از مهمترین عامل بازدارنده تهاجم نظامی قرار دارد. سرلشکر جعفری فرمانده کل سپاه نیز در مورد در همین راستا در مورد توانمندی موشکی ایران گفت: آنچه باعث شده دشمنان ما سر میز مذاکره بنشینند، توانمندی دفاعی ملت ایران است که امیدواریم از ...
روش های فوق سریع برای کم کردن وزن پس از بارداری
همچنین باعث بهبود سوخت و ساز بدن و کاهش میزان چربی موجود در بدن و تناسب اندام می شود. به جز آب می توانید از مایعاتی، چون لبنیات، سوپ، آبمیوه، آب سبزیجات و ماء الشعیر نیز برای دریافت حجم مورد نیاز آب روزانه استفاده کنید. برای انجام ورزش حتماً با متخصص مشاوره انجام دهید و از ورزش های سبک مانند قدم زدن، آهسته دویدن، شنا، ایروبیک، یوگا و ورزش های کششی شروع کنید تا دچار خستگی و ...
10 خرداد 7 تغییر ساده در رژیم غذایی برای کاهش وزن
...، چرا که شکلات حاوی چربی و کالری زیادی است. پس روزانه، یک تکه کوچک کافی است. * شاخص توده بدن (BMI): شاخص توده بدن (Body Mass Index) فرمولی است که توسط آماردان بلژیکی، آدولف کتلت توسعه یافت. BMI در واقع مرجعی برای نشان دادن میزان توده بدن می باشد و دقیق ترین معیار جهانی چاقی است. با استفاده از این مقیاس می توانید متوجه شوید که آیا دچار کمبود وزن هستید، اضافه وزن دارید و یا اینکه وزن تان طبیعی است. ...
کم خوری عصبی چیست و چرا رخ می دهد؟
حداقل 15 درصد وزن بدن، بدون این که بیماری جسمانی وجود داشته باشد. در این وضعیت انرژی فرد به رغم تحلیل رفتن بدن در حد خوبی است. فرد ترس زیادی از چاقی دارد و دچار افسردگی، بی اشتهایی، یبوست، توقف قاعدگی، عدم تحمل سرما، خودداری از حفظ حداقل استاندارد وزن برحسب سن و قد و اشکال در برداشت ذهنی از شکل بدن خود می شود؛ به طوری که با وجود لاغری زیاد هنوز فکر می کند که چاق است . به گفته متخصصان ...
اختلال کف لگن دارید, اگر احساسی بد در واژن یا دردناکی رابطه جنسی اذیتتان می کند
...> رابطه جنسی باید احساس خوبی داشته باشد نه این که دردناک شود، پس اگر حین رابطه درد دارید یا اسپاسم عضلانی در حین رابطه ایجاد می شود، ممکن است دچار اختلال کف لگن شده باشید . اسپاسم عضلات لگن می تواند باعث درد در هنگام مقاربت شده و بیماران به دلیل دردی که دارند قادر به انجام رابطه جنسی نیستند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : 10 علت رابطه جنسی دردناک در زنان + راه حل مشکل ادرار دارید ...
هر آنچه درباره پیوند قلب باید بدانید
بدن خود را اندازه گیری نماید. پرهیز عدم تماس نزدیک با سایرین و ورود به أماکن شلوغ و پر جمعیت به خصوص فضاهای سربسته، رعایت دقیق بهداشت فردی و شستشوی دست ها و یک شیوه زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی در حد توان را در پیش بگیرد. عوارض داروها پس از پیوند قلب لازم است از داروهای سرکوبگر ایمنی بدن برای جلوگیری از رد پیوند استفاده شود. این متخصص می گوید: مصرف روزانه ...
10 نشانه مریض شدن بچه ها که نباید از آن ها غافل باشیم
کرده باشد. میتواند به دلیل سرفه سخت، به سختی گریه کردن، خوردن زیاد یا مشکلات معدوی باشد. اما اگر این بالا آوردن ها ادامه داشت، ممکن است منجر به دهیتراته یا همان کم آبی بدن شود. برخی نشانه های دیهاتره شدن بدن شامل خروجی ادرار کم، خواب آلودگی شدید، لب های خشک و گریه بدون اشک است. دهیتراته شدن زیاد می تواند خیلی جدی باشد اما امروزه می توان با یک IV (آی وی) مایع از دست رفته را به بدن ...
شهردار تهران 18حامی بلامنازع در شورای شهر داشت/ خط7 مترو می تواند امسال تکمیل شود
امیدواری می کند بعد از اجرای این برنامه پیاده روی به عنوان یکی از متدهای حمل و نقلی به صورت یک موضوع جدی در دستور کار قرار گیرد. او می گوید: 26 پیاده راه در برنامه دوم پنج ساله پیش بینی شده که امیدواریم شورای شهر جدید و شهردار جدید همت کنند و این برنامه به خوبی اجرا شده و کارهایی که از برنامه عقب است اجرا شود. و شهروندان هم در هوای پاک تری تنفس کنند و هم در محیط مناسب تری زندگی کنند. ...
گرما و کم آبی بدن
زمانی که میزان آب بدن کمتر از مقدار مورد نیاز باشد، بدن با کم آبی (Dehydration) مواجه می شود. در این حالت عملکرد تمام اندام های داخلی با مشکل مواجه خواهد شد. کم آبی ناشی از گرما یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در تابستان است. به گزارش روز دوشنبه گروه اخبار علمی ایرنا، بیش از 60 درصد وزن بدن از آب تشکیل شده است. تمام سلول ها، اعضا و بافت های بدن برای عملکرد صحیح و ادامه حیات به آب وابسته ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
گروه های غذایی از پروتئین ها گرفته تا چربی ها و دیگر مواد ضروری نیاز دارند، از این رو ما نباید بدون هماهنگی پزشک به طور سرخود برخی از گروه های غذایی را از سبد غذایی خود حذف کنیم، چه بسا با کمبود دریافت گروهی از مواد غذایی بدن ما دچار مشکلات جبران ناپذیری شود وجود چربی ها در رژیم غذایی برای عملکرد صحیح هورمونها لازم و ضروری است. همچنین بدن ما با استفاده از برخی از چربی ها؛ ویتامین ها، و مواد معدنی ...
