سایر منابع:
سایر خبرها
داروی درمان ناباروری در مردان
، پژوهشگران معتقدند که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی قادر است قدرت باروری مردان را افزایش دهد. این ماده که در هندوانه نیز یافت می شود، عامل رنگ قرمز میوه هاست. محققان لیکوپن را در قالب کپسول هایی تولید کرده اند. آمارها حاکی است که از هر 6 زوج انگلیسی، یک زوج نابارور وجود دارد. با مصرف این قرص، مقدار لیکوپن در جریان خون مردان دو برابر می شود. محققان آزمایش های خود را به مدت سه ماه روی مردان 18 ...
عواملی که مانع بارداری میشود؟
...> عواملی که بر تعداد، شکل، بلوغ و حرکت اسپرم تأثیر منفی می گذارند عبارتند از: - بیماری های عفونی: بیماری های عفونی مانند بیماری اوریون سبب عفونت مجاری تناسلی یا التهاب و از بین رفتن بیضه ها در مرد می شوند. - اختلالات هورمونی : تولید نامناسب هورمون های FSH و LH بر تولید هورمون مردانه یا تستوسترون و تولید اسپرم تأثیر منفی دارند. - مشکلات مربوط به دستگاه ایمنی بدن: در بدن بعضی مردان ...
مضرات پوشیدن لباس های تنگ
وضعیت در مردان روی تعداد و کیفیت اسپرم ها تأثیر می گذارد و حتی در مواردی موجب درد بیضه می شود. مشکلات پوستی چنانچه لباسی که می پوشید تنگ و از جنس غیرقابل تنفس باشد، پوست بدن قادر به تنفس نخواهد بود. قرمزی، خارش و موهای زیرپوستی در ناحیه پاها ازجمله عوارض پوستی پوشیدن لباس های تنگ به شمار می روند. افزایش تعریق لباس های تنگ موجب ایجاد بوی نامطبوع در نواحی تناسلی، زیربغل و پا می شوند. الیاف مصنوعی بویژه لباس های پلاستیکی این بوی نامطبوع را تشدید می کنند و زمینه ساز رشد باکتری ها هستند. ...
10 خاصیت فوق العاده پسته برای تندرستی
وجود اسیدهای چرب اساسی، فشار خون را پایین می آورد و خطر بیماری های مرتبط با استرس را کاهش می دهد. 9- طول عمر آجیل باعث افزایش عمر می شود! تحقیقات نشان می دهد که مصرف آجیل اثری حفاظتی در مقابل عوامل مرگ آور دارد. این برای گروه های مختلف جمعیتی آزمایش شده است. 10- مواد معدنی پسته حاوی مقادیر قابل توجهی مس ( یک فنجان حاوی 80 درصد مس مورد نیاز روزانه)، منگنز ...
افزایش آمادگی بدنی در ورزشکاران با 11 ماده غذایی
این لیست اضافه کرد. در این مطالعه، از مردان سالم خواسته شد تا 3/5 اونس از شکلات تلخ 70 % را 2 ساعت قبل از یک تمرین 2 ساعت و نیمه ی دوچرخه مصرف کنند. در مقایسه با یک گروه دیگر، مصرف کنندگان شکلات، آنتی اکسیدان های بیشتری را در خون تجربه کردند و نشانه های استرس تمرینی در آن ها کاهش یافت. از تکه های مربعی شکلات تلخ به صورت روزانه لذت ببرید، یا آن را ذوب و به یک آب میوه، بلغور جو و یا نوشیدنی های دیگر اضافه کنید. ...
برای فرار از سرطان چی نخوریم؟!
سرطان زایی به نام نیترات سدیم است. بررسی انجام شده در 10 کشور اروپایی به مدت 13 سال نشان می دهد با مصرف روزانه 160 گرم از این گوشت ها، خطر مرگ ناشی از ابتلا به سرطان تا 44 درصد افزایش پیدا می کند. 2- گوشت قرمز: مصرف روزانه گوشت قرمز خطر ابتلا به سرطان پروستات و روده در مردان و سرطان سینه در زنان را افزایش می دهد. 3- سمپاشی شده ها: باید انواع ارگانیک را جایگزین انواع محصولات ...
روزه داری و تغذیه صحیح از نگاه کارشناسان- مشروح
یکسان نیست؛ گاهی برخی از مواد گروه های غذایی مانند چربی ها و قندها بیشتر مصرف شده و باعث ایجاد چاقی می شود که در این حالت سیری شکمی صورت گرفته اما سیری سلولی ایجاد نشده یعنی سلول ها مواد مورد نیاز خود را دریافت نکرده اند. ** وعده سحر و اهمیت تغذیه مناسب به گفته دکتر فرجی، سحری باید مهمترین، غنی ترین و متنوع ترین وعده غذایی در طول روز باشد تا بتوانیم تحمل روزه داری طولانی مدت (حدود ...
چاقی و ناباروری در مردان
ممکن است پتانسیل باروری مردان را تحت تاثیر قرار دهد و مانع از قدرت باروری آنها شود. -- مصرف داروها بعضی آنتی بیوتیک ها به طور موقت سبب کاهش تعداد و تحرک اسپرم ها در مردان می شوند. بعضی از این آنتی بیوتیک ها شامل اریترومایسین, نیتروفورازون یا نیتروفورانتوئین هستند. استفاده از داروهای استروئیدی آنابولیک سبب می شوند بدن نتواند هورمون تستوسترون را به طور طبیعی بسازد که سرانجام سبب کاهش ...
راههای افزایش شانس باروری
عوامل موثر بر ناباروری شناخته می شود. وزن بیش از اندازه کم یا بیش از اندازه زیاد می تواند چرخه تولید مثل شما را با مشکل مواجه کند. همین مسئله باعث می شود که تنها به صورت مقطعی تخمک گذاری کنید یا اصلا تخمک گذاری نکنید. لازم است بدانید که تخمدان ها و سلول های چربی، سطح هورمون استروژن را کنترل می کنند. هورمون استروژن هم بر روند تخمک گذاری اثر می گذارد. ماریا بیاسوچی ویانا، متخصص تغذیه و مشاور ...
طریقه باردار شدن، پانزده گام اولیه
دلیل واریکوسل، تعداد کم یا نبود اسپرم، آسیب اسپرم یا بیماری های خاص بروز کند. • عوامل خطر ناباروری مردان عبارتند از: الکل و مواد مخد، سموم، سیگار، سن، مشکلات بهداشتی، دارو، رادیوتراپی و شیمی درمانی • عوامل خطر ناباروری زنان شامل مشکلات تخمک گذاری، بسته بودن لوله های فالوپ، مشکلات رحم، فیبروم رحمی، سن، استرس، رژیم غذایی نامناسب، به علاوه عوامل خطر ذکر شده برای مردان است. ...
علل شایع ناباروری در مردان، داروهای خطرناک
هورمونی به نام FSH است که توسط غدة هیپوفیز ترشح می شود. هورمون تستوسترون و هر داروی دیگری که خواص تستوسترون را دارد، بشدت سبب مهار ترشح هورمون FSH توسط هیپوفیز می گردد. مصرف طولانی مدت این داروها دارای یک عارضة بسیار خطرناکی است که آنهم کوچک شدن بیضه ها است. در این مردان بیضه ها تقریباً از بین رفته و تولید اسپرم به صفر می رسد و مرد قدرت باروری خود را از دست می دهد. متأسفانه در این مرحله کمک چندان ...
علائم نازایی در زنان، اینهاست!
زنان نیز از عوارض مهم و موثر مصرف حشیش می باشد. - رژیم غذایی: چای و قهوه عوارض زیادی بر باروری زوجین دارند و حتی ممکن است سبب تاخیر بارداری در خانم ها شود. در مقابل نیز خانم هایی که در برنامه غذایی روزانه خود از چربی های اشباع نشده و پروتئین های گیاهی مانند روغن زیتون و آجیل استفاده می کنند، کمتر مبتلا به اختلالات باروری و تخمک گذاری می شوند. - کم خونی: ناباروری با کمبود سلول ...
عوامل بروز ناباروری، وقتی مردانه می شود...
هایشان را در بانک اسپرم ذخیره کنند.اگر انسدادی رخ داده باشد می توان با جراحی انسداد را برطرف کرد. در مواقعی که بیمار به طور مادرزادی مجاری منی بر ندارد، می توان برای ایجاد باروری به کمک سرنگ اسپرم را از بیضه استخراج کرد. گاهی هم با تجویز دارو و جراحی می توان کیفیت اسپرم را تا حدودی ارتقا داد. البته اگر تعداد، شکل و حرکت رو به جلوی اسپرم ها کافی نباشد تقریبا ناممکن است بارداری اتفاق بیفتد.برای این گروه از مردان می توان روش بارداری به طریق لقاح مصنوعی را پیشنهاد کرد، اما جای امید است که امروزه جز در موارد خاص امکان بازگرداندن باروری بسیار بالاست. ...
علت صفر بودن اسپرم چیست؟
تعداد اسپرم صفر گزارش شده است که در اصطلاح پزشکی به آن آزواسپرمی (Azoospermia) می گویند. در این مبحث مواردیکه سبب فقدان اسپرم در مایع منی می گردند به اختصار توضیح داده می شوند. همه بیماران مرد مبتلا به آزواسپرمی (تعداد اسپرم صفر) نابارور مطلق نیستند، عده ای از آنها را می توان درمان کرد و بدین ترتیب حتی با روش طبیعی بچه دار می شوند. یک درصد مردان و 20 درصد مردان نابارور مبتلا به آزواسپرمی ...
شیر کم چرب یا شیر پر چرب؟
اشباع شده در لبنیات در مورد سلامت قلب مشکل ایجاد نمی کند. در حقیقت با مصرف شیر بدون چربی ممکن است که ما چربی های حلال مغذی مثل ویتامین E و A را از دست بدهیم. شیر کم چرب دارای چربی کمی است، سطح پایینی چربی دارد. اما همینطور سطح پایین تری از ویتامین های حلال را نسبت به شیر خالص یا پرچرب دارد. بنابراین در صورت مصرف شیر کم چرب اطمینان حاصل کنید که ویتامین های لازم را از منابع دیگر از جمله ...
چه عواملی باعث نازایی زنان میشود؟
ایجاد انسداد مجاری انتقال نطفه به مجاری خروجی می شوند و در ناباروری آن ها نقش دارند.مطالعه جامعه شناسانه دقیقی در این باره انجام نگرفته که بتوان با صراحت این مسئله را تایید کرد. نمی توان به مطالعه روی نمونه های محدود در مراکز محدود بسنده کرد. باید بررسی جامع انجام بگیرد و نمونه هایی از چهار گوشه ایران به دقت بررسی شود.آیا کار کردن در محیط های کاری گرم مانند معادن و صنایع ریخته گری و حتی نانوایی ها روی ...
علل ناباروری در زوجین، چیست؟
...: در ناباروری از نوع واریکوسل، سیاهرگ های بیضه برجسته شده و باعث افزایش دمای آن می شود و همچنین مواد سمی در دور بافت بیضه جمع شده و باعث می شود که اسپرم سازی انجام نشود. این متخصص اورولوژی در خصوص عواملی که سبب بروز ناباروری در مردان می شود، تاکید کرد: انجام کارهای سنگین، زیاد سرپا ایستادن، فعالیت در محیط های گرم و افرادی که بیماری های واریسی دارند و بیماری هایی که باعث تخریب دریچه های ...
حساب و کتاب کالری سفره افطار چگونه است؟
.... علاوه بر این وی توصیه هایی به روزه داران کرد که آگاهی از آن ها به سلامتی و تناسب اندام شما کمک می کند تا این ماه را بدون هیچ نگرانی و عارضه جسمی به پایان رسانده و طعم شیرین فضیلت معنوی و جسمی آن را بچشید. مصرف غذاهای چرب و سنگین ممنوع محمدیان با بیان اینکه در ماه رمضان تغذیه اهمیت بسیاری دارد، گفت: در ماه رمضان در مدت کوتاهی بین ساعات افطار تا سحر باید انرژی و ...
زانوهای خود را تقویت کنید
استخوانی کمک کند. همچنین، روغن ماهی به واسطه ویژگی های ضد التهابی خود می تواند به تسکین درد و خشکی مفصل کمک کند. ماهی های چرب مانند تن، خالمخالی و سالمون را دو بار در هفته مصرف کنید. همچنین، شما می توانید دو بار در روز 2.6 گرم روغن ماهی مصرف کنید. با این وجود، پیش از آغاز مصرف هر گونه مکملی همواره با پزشک خود مشورت کنید. ویتامین C ویتامین C نقشی کلیدی در تولید ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
.... همچنین، روغن ماهی به واسطه ویژگی های ضد التهابی خود می تواند به تسکین درد و خشکی مفصل کمک کند. ماهی های چرب مانند تن، خالمخالی و سالمون را دو بار در هفته مصرف کنید. همچنین، شما می توانید دو بار در روز 2.6 گرم روغن ماهی مصرف کنید. با این وجود، پیش از آغاز مصرف هر گونه مکملی همواره با پزشک خود مشورت کنید. ویتامین C ویتامین C نقشی کلیدی در تولید کلاژن ...
با پاکسازی کبد به کاهش وزن برسید
توانند سیستم تصفیه ی سموم را برای عملکرد طبیعی در بدن شبیه سازی کند. گیاه خار مریم گیاه خار مریم می تواند علاوه بر کمک به احیاء کلی کبد، موادی که می تواند به سلول های کبد آسیب بزند را مهار کند. این گیاه حاوی گلوتاتیون بوده که در کمک به سم زدایی کبد موثر است. برای نتایج بهتر 140 میلی گرم از گیاه خار مریم را مصرف نمایید. ریشه قاصدک ریشه ...
موادغذایی برای کمک به بهبود آرتروز
...> آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون از ایجاد التهاب در بدن جلوگیری می کند. چربی تک اشباع نشده موجود در روغن زیتون چربی سالم و خوبی بوده که در کاهش تولید آنزیم هایی موثر است که منجر به التهاب می شوند. روزانه یک تا دو قاشق چایخوری از این روغن استفاده نمایید، همچنین در مصرف این روغن زیاده روی نکنید زیرا کالری آن پایین نیست. 2- موادغذایی با اسیدهای چرب امگا3 سیتوکین ...
با این خوراکی ها، سیستم دفاعی را تقویت کنیم
...> مواد مغذی: حاوی اسیدهای چرب امگا 6، ویتامین E و پروتئین برنج و سیستم ایمنی فواید: برنج فاقد گلوتن است. عدم تحمل این پروتئین که در گندم و برخی دیگر از غلات یافت می شود در بسیاری از افراد وجود دارد. مفید برای: افراد مبتلا به بیماری سلیاک مواد مغذی: کربوهیدرات دانه آفتابگردان و سیستم ایمنی فواید: افزایش سطح استروژن گیاهی در ...
با این 10 روش زانوهای خود را تقویت کنید
امگا- 3 است که می تواند به تقویت مفاصل زانو و بهبود تراکم استخوانی کمک کند. همچنین، روغن ماهی به واسطه ویژگی های ضد التهابی خود می تواند به تسکین درد و خشکی مفصل کمک کند. ماهی های چرب مانند تن، خالمخالی و سالمون را دو بار در هفته مصرف کنید. همچنین، شما می توانید دو بار در روز 2. 6 گرم روغن ماهی مصرف کنید. با این وجود، پیش از آغاز مصرف هر گونه مکملی همواره با پزشک خود مشورت کنید ...
خطرات وای فای روی سلامتی
از داوطلبان، پس از مدتی گرفتار اختلالات خواب شدند و در عین حال در الگوی موج مغزی شان تغییراتی مشاهده شد. اما گروه دیگر از داوطلبان، دچار چنین مشکلاتی نشدند. بنابراین اعتقاد محققان، خوابیدن نزدیک تلفن همراه، وجود وای-فای در خانه یا تعداد بسیاری وای-فای در آپارتمان ها، می توانند موجب مشکلات مزمن در خواب شوند. زیرا بمباران شدن با آلودگی های وای-فای در الگوی خواب و یا داشتن خواب ...
خوراکی هایی که اخلاق تان را خوب می کنند
افرادی که بدنشان دچار کمبود امگا 3 است بیشتر از دیگر افراد، مبتلا به ضعف روحیه هستند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین، بخش وسیعی از بافت مغز را تشکیل می دهند. حدود 60 درصد از وزنخشک مغز را چربی تشکیل می دهد که حدود 30 درصد از آن به شکل امگا 33 می باشد. داشتن یک رژیم سرشار از امگا 3 کمک موثری به سلامت مغز خواهد کرد و با حفظ انعطاف سلول های مغز موجب تقویت و بهبود ...
سرطان پروستات: تعاریف، نشانه ها، پیش گیری و درمان بیماری
...: این مورد شامل اندازه گیری سطح PSA در خون است. PSA یک ماده ساخته شده توسط پروستات است. سطح PSA را در خون می تواند در مردان مبتلا به سرطان پروستات بالاتر باشد. همچنین سطح PSA ممکن است در اثر شرایط دیگر که پروستات را تحت تأثیر قرار می دهد، افزایش یابد. آزمون آنتی ژن خاص (PSA) پروستات، اگر شما غربال نشده اید سرطان پروستات در مراحل اولیه پیدا می کند، اما بسیاری از گروه های پزشکی توصیه به غربالگری ...
مامور محافظت از استخوان !
کلیه و مصرف برخی داروها اشاره کرد. اما چه میزان منیزیم باید مصرف کنیم؟ مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای زنان بالای 31 سال برابر با 320 میلی گرم و برای مردان 420 میلی گرم است. مغزهای خوراکی و دانه ها، به ویژه بادام، دانه های آفتابگردان، گردو و بادام هندی سرشار از منیزیم هستند. از دیگر منابع غذایی می توان به جو دوسر، شیر، کره بادام زمینی، اسفناج، بروکلی، نخود فرنگی و چغندر اشاره کرد. ...
فواید امگا 3 برای بدن چیست؟
تحت تاثیر نوع چربی است که مصرف می شود . مصرف بالای چربی های اشباع سبب افزایش شکنندگی غشای سلولی می شود و زمینه بروز آسیب های سلولی و حتی بروز سرطان را در ابعاد سلولی فراهم می کند، در حالی که با مصرف چربی های سالم تر مانند امگا-3 سلول ها در برابر آسیب ها بیمه می شوند . به تازگی ترکیبی به نام رزولوین شناسایی شده است که این ترکیب از تبدیل امگا-3 ...
راز داشتن شکم تخت با توصیه های غذایی مناسب
ب3) است، ویتامینی که هضم غذا را سرعت می بخشد و چربی شکم را نیز از بین می برد. فقط باید مراقب مقدار مصرفی آن باشید. از آنجا که این ماده چربی زیادی دارد، مصرف تنها 2 قاشق غذاخوری از آن در روز توصیه می شود. تا جایی که می توانید کره بادام زمینی خانگی مصرف کنید زیرا در کره های بادام زمینی که در بازار به فروش می رسند، شکر اضافه شده است. شکمی تخت با آواکادو علاوه بر چربی های سالمی که در این ماده وجود دارد، آواکادو منبع فیبر (11 تا 17 گرم در یک عدد آواکادو) و یکی از بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از گرسنگی است. بهداشت نیوز ...