خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انتقاد یک نماینده زن از آمارهای مولاوردی
داشتیم که با همکاری خوب مسئولین آب و فاضلاب توانستیم آب های آلوده و آب های تحت مدیریت شخصی را به آب شهری وصل کنیم، اما هنوز بخشی هایی از حاشیه تهران هستند که یا آب آشامیدنی سالم ندارند و یا آب سنگین استفاده می کنند. در بحث آلودگی هوا خوشبختانه امسال خدا رحم کرد و بادهایی وزیده شد که مردم می توانند نفس بکشند، دیدند از مسئولین که کاری برنمی آید. اخیراً از بخش های مختلف بهشت زهرا
10 عادت نادرستی که زشت تان می کند!
شما هم ضرر دارد. در طول روز به دلیل لمس اشیا مختلف، باکتری های زیادی روی دست و زیر ناخن های شما جمع و با جویدن آنها، به دهان تان منتقل می شوند. چه کسی ناخن های کوتاه و جویده شده را می پسندد؟ به جای آن، آدامس بجوید. حتی می توانید از لاک های تلخ استفاده کنید تا شما را از این کار باز دارد. 4.جویدن لب جویدن لب ها از یک طرف موجب خشک شدن بیشتر لب و از طرف دیگر باعث می شود شما این
درمان ترک خوردگی پوست لب در ماه رمضان!
در ماه رمضان هستند. برای این که پوست لب تان را در ماه رمضان ترمیم کنید می توانید از روش های زیر استفاده کنید: 1-تغییر رژیم غذایی باید پیش از هر کاری در رژیم غذایی خود تغییراتی را ایجاد کنید. در ماه رمضان نباید از ادویه هایی چون فلفل، خردل و... استفاده کنید. باید سس ها و مواد اسیدی مانند غذاهای ترش، آب پرتقال و... را کنار بگذارید. از سوی دیگر، کمبود
آینده نگاری سیر تطور رسانه، مخاطب و جامعه + نمودارها
شود (مثل Google Docs ) و اطلاعات دستگاه های مختلف را با هم انطباق می دهد. همگرایی (ابزار مدولار) Convergence (Modular devices) اکنون می توان همه کارها را انجام داد و از یک وسیله استفاده کرد، در حالی که در گذشته باید از چندین وسیله استفاده می کردیم تا چنین کارهایی را انجام دهیم: دوربین ها در داخلشان پروژکشن های کوچک دارند و تلفن ها دارای شبه کامپیوتر و رادیو و تلویزیون بطور
چطور فشار خونمان را تنظیم کنیم؟
. 5-غذاهایی با حداقل اسید چرب ترانس و اشباع انتخاب کنید. از مصرف غذاهای سرخ شده، گوشت پر چرب، کیک ها، کلوچه و شیرینی خامه ای پرهیز کنید. 6-نان هایی را صرف کنید که در آن از جوش شیرین استفاده نشده باشد. 7-مصرف غذاهای کنسروی و غذاهای آماده را که در خارج از منزل تهیه می شوند را محدود کنید. 8-برای بهبود طعم غذا به جای نمک از انواع سبزی های معطر، سیر، آب لیمو و آب نارنج استفاده کنید.
مردم تمایلی به خرید گوشت قرمز ندارند
دامپزشکی کشور از روزهای ابتدایی ماه جاری در تهران آغاز شده است. در این طرح لاشه دام در پیش سرد کشتارگاه ها به مدت 24 ساعت در دمای صفر تا 4 درجه سانتیگراد نگهداری می شود و سپس توسط ماشین های سردخانه دار به قصابی ها یا مراکز بسته بندی حمل می شوند. پیش از این عباس عباسی، مدیرکل دفتر نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی سازمان دامپزشکی در گفتگو با مهر با اشاره به اینکه قرار گرفتن لاشه در پیش سرد سبب از میان رفتن عوامل بیماری زایی خواهد شد که ممکن است در آن وجود داشته باشند، گفت: علاوه بر این، طی این فرایند گوشت تردتر و خوش طعم تر خواهد شد. ...
زمانی که یکی از والدین شما سرطان دارد
مشروبات الکلی و مصرف مواد مخدر بپرهیزید. از نیروی خلاقیت خود استفاده کنید دفتری برای نوشتن افکار و یا تجربه هایتان در نظر بگیرید. نقاشی یا عکاسی کنید. کتاب هایی دربارة انسان هایی که در زندگی تجربه های سخت را با موفقیت پشت سر گذارده اند، مطالعه کنید و ببینید چه عواملی به آنها کمک کرده است. خوب بخورید و بیاشامید خوردن 6 تا 8 لیوان آب در روز
این ها را بخورید کمتر گرمتان شود
تان داشته باشید. یکی از بهترین روش های رفع عطش و تأمین آب بدن تهیه ی سوپ های سرد با سبزیجات است. حتماً به این گونه سوپ ها گوجه فرنگی نیز اضافه کنید تا علاوه بر آب از ویتامین ها و مواد معدنی آن نیز بهره مند شوید. منبع: تبیان
آسیب های فزاینده مصرف بیش از حد غذاهای آماده
محسوب می شوند. بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، اسکندری در پایان صحبت هایش، تغییر در سبک زندگی و گرایش عمومی به سمت غذاهای آماده را معضل مبتلابه جوامع ماشینی امروز خواند و گفت: آسیب های فزاینده استفاده بیش از حد از این غذاها بر همگان آشکار است. آمار افزایش بیماری ها نیز گواه بر این مهم است؛ بنابراین با اندکی دقت در مصرف غذا و فراورده های غذایی می توان زندگی بدون بیماری را تضمین کرد.
خداحافظی با درد
/> * نمک اپسوم یا سولفات منیزیم: این ها مواد معدنی طبیعی است که التهاب عضله را کاهش می دهد و باعث تسکین درد می شود. همچنین درد عضله ناشی از بیماری های مزمن مانند فیبر و میالژیا را کاهش می دهد. یک یا 2 پیمانه نمک اپسوم را به آب وان اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه در آن بنشینید تا درد و گرفتگی عضلات برطرف شود. *کمپرس سرد: برای کاهش درد عضلات از کمپرس سرد استفاده می شود. کمپرس سرد، گردش خون را
ذبح دام با نظارت ناظران و شرعی و بهداشتی در کشتارگاه صنعتی کاشان
/> واحدیان، خودداری از خرید گوشت های کشتار غیربهداشتی(معابر عمومی) و ضرورت استفاده از دستکش در هنگام قطعه قطعه کردن گوشت را تاکید کرد و گفت: از کشتار دام در معابر عمومی (ورود حجاج و عتبات عالیات، مراسم مذهبی و...) به صورت جدی پرهیز شود. وی، نگهداری مدت 12 ساعت گوشت در داخل یخچال و سپس خوب پختن آن را خواستار شد و گفت: جگر نیز باید 48 ساعت در داخل یخچال نگهداری و سپس خوب پخته و مصرف شود.
کارواش ها از چه آبی استفاده می کنند؟
، آنها نیز همین را گفتند. آنها می گویند آبی که در کارواش تبدیل به فاضلاب می شود، مملو از مواد شوینده و روغن و گریس حاصل از شست وشوست و کارواش ها حتی اگر سیستم تصفیه فاضلاب داشته باشند هم نمی توانند این آب پر از ناخالصی را به حدی تصفیه کنند که خودروها شوره نزند. پس پای آبی دیگر غیر از آب فاضلاب تصفیه شده در میان است، که وقتی خودرویی از کارواشی خارج می شود تمیزی و برق زدنش صاحب آن را کیفور
پیشگیری از یبوست در ماه رمضان
تخصص گوارش، کبد و مجاری صفراوی برای رفع این مشکل پیشنهاد کرد: بهتر است برای پیشگیری از ابتلا به یبوست در وعده بین افطار تا سحر، حداقل 8 لیوان آب و مایعات بنوشید. انواع میوه های ملین مانند هلو، گلابی و کیوی را در وعده سحری مصرف کنید. هنگام افطار و همراه چای یا شیر خود، انجیر خشک یا تازه بخورید. داخل سوپ افطاری تان آلو بریزید. ماست یا دوغ سحر و افطارتان را با گل محمدی که ترکیبات ملینی دارد، طعم دار
پنج راه برای حفظ تناسب اندام در ماه مبارک رمضان
باشید مصرف غذاهای سالم و نوشیدنی های مفید بین افطار تا سحر ، باعث می شود که در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید و مواد غذایی مانند خرما، ماهی، عسل ، انجیر و روغن زیتون بسیار مفید می باشد. یک وعده غذایی کوچک و در عین حال سالم دو ساعت یکبار از افطار تا سحر توصیه می شود. انجام ورزش های مورد علاقه اینکه شما چه ورزشی را در طول این روزها انجام می دهید باید تا 80 درصد با علایق شما
بیش ازحد توان از معده کار نکشید
دیدگاه طب سنتی متخصص طب سنتی توصیه کرد برای آنکه روزه داران قوای بیشتری را بدون ایجاد اختلال در هضم به دست آورند بهتر است از مواد غذایی چون تخم مرغ آب پزی که زیاد سفت نشده، نخود آب که ازنخود و گوشت گوسفند و ادویه جاتی چون زیره و دارچین تشکیل شده، انواع مغزها، عسل ، برنج آبکش شده و گوشت گوسفند و مرغ استفاده کنند. دکتر شیرزاد تفزود: بهتر است از گوشتهای گوساله و مواد کنسروی در ماه رمضان استفاده نشود. گفتنی است برای تقویت هضم می توان از ادویه جاتی چون سماغ، زیره و دارچین استفاده کرد.
حماسه سازان میدان راه آهن خرمشهر چه کسانی بودند
نخلستان ها منهدم کرد، تانک اول که منهدم شد بچه ها از هر طرف با ژ3 به طرف دشمن شلیک کردند، صدای بلند ژ3 وحشت خاصی را در دل متجاوزین ایجاد می کرد؛ به خصوص وقتی تیراندازی جمعی صورت می گرفت، این صدا مهیب تر و وحشتناک تر می شد. خلاصه که با همدلی و هماهنگی که بین نیروها بوجود آمده بود، آن روز 45 تانک عراقی را در محورهای یاد شده منهدم کردیم؛ به طوری که خدمه تانک های سالم نیز از این تانک ها بیرون آمده و پا به فرار می گذاشتند و نیروی ها پیاده عراقی که پشت تانک ها حرکت می کردند نیز مجبور به فرار شدند. منبع: مشرق + 2 - 0 ...
موجودات عجیبی که در بدن انسان رشد می کند
وجود انگل در بدن است. -تشخیص کم خونی ناشی از فقر آهن بهترین راه تشخیص وجود انگل در بدن، تست مدفوع میباشد که با مشورت متخصص صورت می گیرد.همچنین باید گفت که انگل ها به شیرینی جات و مواد قندی علاقه دارند. لذا مصرف گیاهان و مواد خوراکی که ضد انگل ها هستند کمک می کند تا از رشد و نمو آنها جلوگیری شود. از این دست خوراکی ها می توان به تمشک، زنجبیل، کلم خام، آلوئه ورا، روغن نارگیل، آناناس، تخم کدو و دانه انار اشاره کرد. مصرف فیبر نیز به بدن کمک می کند تا از انگل ها به خصوص نوع کرم خلاص شود. ...
تاثیر روغن ماهی بر افزایش قدرت سیستم ایمنی جنین
سلامانه : به گزارش مهر، تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه وسترن استرالیا نشان می دهد اسیدهای چرب اشباع نشده در روغن ماهی در دوران بارداری و به ویژه در دوران اولیه رشد و نمو جنین می تواند به طور بالقوه ای در جلوگیری از اختلالات آلرژیک، قلبی-عروقی و متابولیک کودکان مفید واقع شود. این پژوهشگران در تحقیقات خود، 36 جفت مادر و نوزاد را مورد بررسی های خاص خود قرار دادند. به
یک سوم جمعیت جهان اضافه وزن دارند
ای نیز روی آنها انجام می گیرد، صورت می گیرد. به گزارش خلیج تایمز، کارشناسان می گویند نتایج به دست آمده از این بررسی حائز اهمیت است زیرا شواهدی ارائه می کند که بر اساس آن لازم است دولت ها سیاست هایی اعمال کنند تا به منظور کاهش چاقی و خطرات متعاقب آن روی سلامتی، مواد غذایی سالم تری در دسترس مردم قرار دهند.
نوزادان مادران چاق در معرض خطر بیماری های قلبی قرار دارند
بارداری استفاده نمی کنند. وی برخی از بیماری های تاثیر گذار بر بارداری را که نیازمند توجه جدی مادران را دارد به شرح ذیل عنوان کرد: بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا، کم خونی، تالاسمی مینور، اختلالات روانی، صرع، سل تحت درمان، بیماری تیروئید، اضافه وزن و کمبود وزن، اختلالات شدید تغذیه ای، عفونت های علامت دار زنانگی ، مصرف کنندگان مواد مخدر، روماتیسم مفصلی، ، سن زیر 18 و بالای 35 سال، فاصله
عرضه قلیان در قهوه خانه های زیرزمینی در کرمانشاه
منفی در جامعه و حداقل بین اکثر مردم شناخته شده و دلیل آن را می توان ورود برخی افراد به این مکان ها در راستای دستیابی به اهدافی دیگر از جمله مصرف انواع موادمخدر و دیگر اقدامات مخرب بیان کرد. تعدادی از این قهوه خانه ها غیراستاندارد و بدون مجوز راه اندازی شده و اقدام به عرضه قلیان می کنند که علت اصلی گسترش آن ها عدم آگاهی جامعه، به ویژه نسل جوان از مضرات قلیان است. رفت و آمد
خواب ندارید، محیط را گلاب باران کنید!
خوراکی هایی که مزاج خشک دارند، خط بکشید. اگر عادت دارید شب ها قهوه و چای بخورید تعجبی ندارد که شب ها بی خواب شوید. قهوه با مزاج گرم و خشکی که دارد و چای هم با سرد و خشکی زیادش شما را بی خواب می کند. در اولین قدم این دو نوشیدنی را حذف کنید و خود تان را به دمنوش های آرامبخش ببندید. در فصل بهار غذا هایی را که تری کمتری دارد مصرف کنید و غذاها و گوشت های لطیف و زود هضم و تخم مرغ های عسلی مصرف کنید
ارزش غذایی جوجه کباب بیشتر است یا مرغ آب پز؟
سلامانه : به گزارش تسنیم، مجید احمدی درباره نوع مصرف گوشت سفید پرندگان، مرغ و ماهی اظهار کرد: ماهی را می توان به شیوه های مختلف از جمله سرخ کردن، داخل فِر قرار دادن و یا به شکل کبابی مصرف کرد البته بهترین روش مصرف ماهی کباب کردن است.وی درباره ضرورت مصرف روزانه 45 گرم گوشت در هرم مواد غذایی خانوار ایرانی ابراز کرد: در هرم مواد غذایی خانوار ایرانی که انیستیتو تغذیه ایران تهیه کرده است
در ظروف یک بار مصرف نذری ندهید/زباله های پلاستیکی جذب طبیعت نمی شوند
بیشترین حجم زباله های شهری را تشکیل می دهند. در حقیقت بیش از 30 درصد از تمام پلاستیک های سنتزی که در صنایع بسته بندی مصرف می شوند بعد از مصرف در محیط زیست باقی می مانند. مقادیر زیادی از مواد پلاستیکی و ظروف یک بار مصرف بدون کوچک ترین توجه به خسارت ایجاد شده به محیط زیست به راحتی در مکان های مختلف دفن می شوند. پدیدآمدن خسارت و زیان های زیادی برای سلامت انسان شده و باعث واردآمدن خسارت به منابع زنده
غذاهایی که عصبانی تان می کند
سلامانه : یک مدیر نظارت بر مواد غذایی کشور غذاهایی را که باعث "عصبانیت" و "افسردگی" می شود، تشریح کرد. به گزارش تسنیم، محمد کاظم زاده با اشاره به تأثیر برخی از غذاها بر اعصاب و روان عنوان کرد: همه ما از عوامل استرس زایی که هر روز و هر ساعت اعصاب و روان ما را تحریک می کند، آگاهیم. در این زمینه برخی غذاها هم دخالت دارند، در واقع مصرف این غذاها شما را نسبت به تأثیرات این عوامل استرس زا
ایمنی غذایی کباب برگ بیشتر است یا کوبیده؟
قرمزتر است و در صورت نبود این ماده گوشت سفیدتر به نظر می رسد. کبابی کردن گوشت قرمز مواد مغذی آن را حفظ می کند این کارشناس تغذیه با اشاره به این که گوشت پرندگان حاوی کلسترول پایین است، بیان کرد: گوشت قرمز مانند گوشت شتر، گوساله و گوسفند پروتئین٬ میوگلوبین و کلسترول بیشتری نیز دارند. احمدی گفت: سرخ کردن، کبابی کردن، آب پز کردن و داخل فر قرار دادن روش های مختلف مصرف گوشت
کلید پیشگیری از آلزایمر در بشقابتان است
کامل جایگزین شده است و مصرف ماهی، مرغ و دانه ها تأکید شده است. روغن زیتون بخش اعظم چربی رژیم را تشکیل می دهد که در این مورد مطالعات حاکی از آن بوده است که رژیم مدیترانه ای غنی از روغن زیتون و مغزها مهارت های تفکر را به شکل چشمگیری بهبود می دهد. لبنیات، تخم مرغ و گوشت قرمز در رژیم مدیترانه ای محدود شده و مصرف لبنیات بیشتر از پنیر یا ماست کم چربی تأمین می شود. در رژیم دش نیز بر مصرف لبنیات بدون چربی یا کم چربی تأکید می شده و مصرف نمک تا حد بسیاری محدود می شود.
کمبود پروتئین نوزاد را در معرض عقب ماندگی ذهنی قرار می دهد
50 درصد بقیه را از پروتئین حیوانی تامین کند. محققان می گویند: چنانچه جیره غذایی انسان محدود به پروتئین گیاهی همچون گندم و ذرت شود، بدن با کمبود شدید اسید آمینه ضروری و ایجاد عوارضی می شود، مانند کواشیور کور و مارسموس نمونه هایی از کمبود پروتئین است. به گفته آنان مصرف گوشت، ماهی، برنج، ذرت با لوبیا، شیر با نان یا مخلوط کردن شیر خشک و آرد گندم باعث رفع کمبود لیزین گندم و بالا بردن ارزش
وقتی سکته قلبی زود از راه می رسد
سیگار و مواد مخدر صنعتی به عنوان عامل خطر سکته قلبی میان جوانان افزایش یافته است. کم تحرکی چاقی، مصرف بالای نمک، کربوهیدرات و چربی های اشباع، ابتلا به فشار خون و دیابت، استرس های فراوان در زندگی شهری همراه با آلودگی های محیط اعم از هوا و صوتی، از عوامل تشدیدکننده این بیماری است. بیماری قلبی عروقی شایع ترین علت مرگ و میر در جامعه کنونی ایران است. البته این بیماری در کشورهای دیگر نیز شایع
یخچال Samsung راه حلی برای حفظ رژیم غذایی !
اروپا نشان می دهد که 70 درصد از مردم عقیده دارند اگر یخچال به درستی چیده شود، راحت تر می توانند رژیم غذایی شان را رعایت کنند. یخچال شوکیس Samsung این کار را برای مصرف کننده راحت کرده. چرا که با طراحی منحصر به فردِ دو در آن، می توان مواد غذایی سالم و کم کالری را در درب اول و دسترسی راحت تر و مواد غذایی پرکالری و چرب را در فضای داخلی و دور از دسترسی سریع قرار داد. به این ترتیب می توان میزان
