خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بند اعتیاد رسته ام، میخواهم به آفتاب سلامی دوباره کنم
یک شغل دائمی و به دست آوردن استقلال اقتصادی یکی از مهمترین اقدامات پس از ترک است، تا وقتی که معتاد بهبودیافته سبک زندگی سالم را به دست نیاورده باشد از نظر روانی آمادگی زیادی برای لغزش دارد، این در حالیست که معمولا مصرف مواد می تواند زمینه ای برای سوءسابقه هم باشد، با این حساب پیدا کردن یک شغل مناسب و آبرومند آنقدر سخت می شود که فرد را در تنگنا قرار می دهد. نظارت و نه کنترل ...
علائم ضعیف شدن ریه را بشناسید و به چند توصیه عمل کنید
می دهد.مشاهده خون به همراه سرفه نشان دهنده یک بیماری پیشرفته ریوی مانند آمبولی ریه (Pulmonary embolism) یا بیماری سل است. در این صورت لازم است که به طور اورژانسی به پزشک مراجعه کنید. معمولا خلط سینه در افراد سیگاری زیاد است که اغلب صبح ها آزاردهنده تر است. این مشکل باعث می شود فرد به طور مکرر نیاز به تف کردن و تخلیه ترشحات داشته باشد. اگر متوجه این ترشحات ناخواسته شدید، مشکل را بی اهمیت ...
کدام اعضای بدن دچار عفونت قارچی می شوند؟
مواردی که رطوبت را افزایش می دهد، شرایط را برای رشد قارچ در واژن مساعد می کند. رطوبت اضافی در مکان های تاریک و مرطوب بدن جز واژن نیز به همین شکل موجب عفونت خواهد شد. در این مقاله به مکان هایی از بدن اشاره شده که ممکن است دچار عفونت قارچی شود. عفونت قارچی ممکن است در هر مکانی از پوست که با رطوبت در تماس است، ایجاد شود. از آنجا که بدن نمی تواند به سرعت با عفونت ها مقابله کند ...
زندان ها و زندانبان های مشهور قبل انقلاب
است در گزارش های سازمان های بین المللی اشاره ای به انواع شکنجه دوران پهلوی شده است. شلاق و دستبند قپانی، سوزاندن بدن با سیگار، کلاهخود پر از میخ برای فرو کردن در سر، شوک برقی، گیره ای که دو طرف سر را کم کم فشار می داد، نشاندن روی اجاق برقی، افروختن شمع زیر بدن، سینی های بزرگ برای داغ کردن زیر پا، تانگوی تخم مرغ داغ، گیوتین برای قطع انگشتان دست، بی خوابی از طریق چراغ های پرنور، از جا در ...
این غذاهای سالم، دشمن قند خون اند!
خواهم غذاهای سالمی را به شما معرفی کنم که در طی این سال ها متوجه شدم معمولا افراد مبتلا به مشکلات بالا و پایین رفتن قند خون با خوردنشان دچار عدم تعادل می شوند. 1- شهد آگاو آگاو معمولا شیرین کننده ای سالم و جایگزینی مناسب برای قند به حساب می آید چون آن را انتخابی با گلیسمی پایین می دانند. شاخص گلیسمی کربوهیدرات ها را بر اساس اینکه چقدر سریع قند خون را بالا می برند رتبه بندی می ...
10 علت کم نشدن وزن با رژیم غذایی و ورزش
شود پا را از محدوده موردنظر فراتر بگذارید و در مصرف آن زیاده روی کنید. در حقیقت بیشتر مواد غذایی سالم و مغذی که به رژیم غذایی خود اضافه می کنید(همچون آووکادو ، شکلات تلخ، آجیل ها و کره آجیل ها) می تواند در صورت مصرف بیش از حد باعث افزایش وزن شود. هر کدام از این مواد غذایی می تواند برای بدن شما خوب باشد اما آن ها اگر زیاد مصرف شوند حجم انرژی بالایی را وارد بدن خواهند کرد. در چنین شرایطی کالری اضافی ...
این دمنوش ها را زیاد بنوشید!
که خسته هستند یا دچار استرس می شوند. مریم گلی مریم گلی گیاه دارویی با طبع گرم و خشک است. آرام بخش و در رفع استرس موثر است علاوه بر آن یک ضدآلزایمر قوی محسوب می شود که حافظه افراد سالمند را تقویت می کند. دمنوش مریم گلی، ضدتشنج و در رفع خستگی ذهنی و افزایشی قدرت تمرکز مفید است. جالب است بدانید که برگ های مریم گلی به عنوان رفع کننده سوءهاضمه، نفخ معده، درد شکم است. ...
بی حسی اندام های بدن به خاطر دیابت
بی حسی و کرختی اندام و گاهی درد در نواحی دست ها، ساقها و پاها می باشد.این آسیب ها می توانند زمینه ساز بروز آسیب های دیگری نظیر مشکلات گوارشی، مشکلات قلبی و غیره گردند. عوامل موثر در بی حسی اندام های بدن عوامل بسیاری در ایجاد این بیماری موثر اند که از آنها می توان به قند خون و فشار خون بالا در افراد دیابتی اشاره کرد. فشار خون بالا سبب از بین رفتن رگ های خونی حاوی اکسیژن و مواد ...
لیگ جهانی والیبال در توییتر: شور جوانی، موج #امید
#والیبال ینی من کشته مرده اون ابلهیم که روسری میندازه رو سرش ولی با استین کوتاه میاد بیرون خخ دقیقن حال و روز ملت ما همین تضاد و دوگانگیه یعنی من کشته مرده آی کیو توهم که نفهمیدی اون دست جفتیشه ! قبل از اینکه دهنتو باز کنی چشماتو خوب باز کن، اون دست نفر بغل دستیشه که استین کوتاهه، به جهت شصتش نگاه کنی متوجه میشی، ابله هم خودتی داداش اون دست راسته ن چپ پ ...
خواص گوشت غاز، کالری و نحوه استفاده از آن
نرمی دست ها و پوست خود از چربی گوشت غاز استفاده می کنند. هشدار: کالری گوشت غاز زیاد نیست، اما اگر بیش از حد گوشت غاز مصرف شود منجر به افزایش وزن می شود. اگر چربی آن را بردارید و به جای سرخ کردن آن را بپزید، کمی از کالری آن کاسته می شود. مصرف بیش از حد گوشت غاز موجب افزایش سطوح کلسترول خون می شود که منجر به بیماری های قلبی می شود. بنابراین افراد مبتلا به دیابت و بیماری های قلبی باید در خوردن گوشت غاز تعادل را رعایت کنند. به دلیل هضم دیر ، افراد مبتلا به بیماری های کبدی، معده و پانکراس هم باید در خوردن آن متعادل باشند. منبع: مجله اینترنتی نمونه ها ...
در ورزش ایران مرغ همسایه شتر مرغ است!
محسن بابادی: مدتی است سکوت پیشه نموده ام ، اما ظاهرا بی فایده است و میبایست باز هم بنویسم تا قلمم کمی آرام و قرار بگیرد . برای هزارمین بار پیاپی فدراسیون ها و باشگاه های فوتبال ، بسکتبال و...ایران اشتباهات نخ نما شده خویش را مرتکب شده ، ولی هیچکس لب به سخن نمی گشاید . گویا گرمای هوا آنقدر در جان ها رسوخ کرده که اصلا کسی حوصله پاسخگویی را ندارد . آری در ورزش ایران نیز مرغ همسایه غاز است ...
به راحتی کلسترول خون را درمان کنید
سرعت بالا میبرند و منجر به احساس زودتر گرسنگی میشوند و ممکن است باعث شوند پرخوری کنید. تحرک داشته باشید حتی نیم ساعت فعالیت فیزیکی به مدت پنج روز در هفته (یا بیست دقیقه به مدت سه بار در هفته به صورت ورزش با شدت زیاد مانند دویدن) میتواند به کاهش کلسترول بد و افزایش اچ دی ال کمک کند. هر چه بیشتر ورزش کنید بهتر است. فعال و پرتحرک بودن کمک میکند وزن سالم داشته باشید و احتمال تشکیل لخته ...
کدام گروه خونی برای حشرات لذیذتر است؟
ای خاص در هوا می شود که توسط حشرات درک می شود. همین رایحه موجب می شود پوست برخی افراد برای حشرات لذیذتر باشد. هم چنین برخی ترکیبات طبیعی همان گونه که باعث جذب حشرات می شود می تواند آنها را دفع نیز بکند. دیگر عامل قابل توجه در این مسئله، عرق بدن است. کارشناسان می گویند: ورزشکاران و آنهایی که در اثر فعالیت فیزیکی تعریق بیشتری دارند، عمیق تر و بیشتر از دیگران نفش می کشند و این یعنی تولید ...
روایتی کودکانه از دیدار با آن مرد تاریخی
به گزارش بلاغ ، سیده زهرا برقعی: روی پای بابا نشسته بودم. جمعیت کیپ تا کیپ کنارمان نشسته بود و صلوات می فرستاد. هوا گرم بود. خیس عرق شده بودم. خوابم گرفته بود. سرک می کشیدم ببینم از لای نرده های ایوان، صورت مادرم را می بینم یا نه. خودم اصرار کرده بودم که در قسمت مردانه باشم. داشتم له می شدم. کم کم چشمانم گرم شد. هنوز امام نیامده بود توی ایوان. مردم سرود می خواندند. سینه می زدند و یا حسین می گفتند ...
اتفاقاتی که زمان روزه گرفتن برای بدن می افتد
به گزارش شفا آنلاین ، علی رغم اینکه چندین روز از آغاز ماه رمضان می گذرد اما، مشکل تشنگی، ضعف، کم آبی بدن، بی حالی، سردرد و سرگیجه افراد زیادی را درگیر کرده به گونه ای که اغلب روزه داران در جست و جوی راهکارهای آسان و ساده برای حل هر کدام از این موارد هستند. بر خلاف تصور برخی افراد روزه گرفتن نه تنها موجب افزایش سلامتی و طول عمر می شود، بلکه بهترین فرصت برای پاکسازی و سم زدایی بدن است. روزه دار ...
اثرات منفی سوزاندن عود
دائم از عود استفاده می کنند 36 درصد بیشتر در معرض ابتلا به آسم مزمن هستند و 64 درصد بیشتر امکان دارد به هنگام ورزش کردن دچار مشکلات تنفسی شوند. در مطالعه دیگری که در سال 2013 انجام گرفته بود به خطرات ناشی از دود عود اشاره و تاکید شد که سوزاندن عود ممکن است به تشکیل آلاینده های هوا در داخل خانه منجر شده و التهاب ریه را به همراه داشته باشد. استفاده از سرب در عود ...
5 اشتباه دوش گرفتن که پوست تان را خراب می کند
...> آیا پوست تان خشک و دچار خارش است؟ احتمالا دوش سوختگی علت آن است. دکتر ملیسا پیلیانگ متخصص پوست کلینیک کلیولند می گوید “اگر مدام بخار از اطرف تان به هوا بر می خیزد، پس این نشانه ی آن است که دوش تان بیش از حد داغ است.” دکتر پیلیانگ هشدار می دهد که علاوه بر خشکی پوست، دوش آب داغ می تواند به عود کردن و تشدید اگزما منجر شود. مجبور نیستید کلا دوش های بخاردار را کنار بگذارید. برای برخورداری ...
روایت رضا امیرخانی از رحلت امام خمینی(ره)
فشار زیاد، بعضی ها احساس می کردند زمین زیر پای شان مثل بدن آدمی زاد نرم شده است. اما هیچ کدام فرصت فکر کردن نداشت. ارمیا، دمر روی زمین افتاده بود. تلاش می کرد که بلند شود. تا نیمه بلند شد. دو دستش را ستون کرد. جمعیت به چپ و راست حرکت می کرد. پاهای تنومندی از چپ به صورت ارمیا فشار آورد. دست راست ارمیا تحمل نکرد. دردی از ناحیه آرنج. دستش تا شد. غلت زد. طاق باز روی زمین افتاده بود. یکی روی ...
آژیر این بیماری ها با تعریق به صدا در می آید
می شود. وی تاکید کرد: بیماری های خاصی وجود دارند که سبب عرق منتشر در کل بدن می شوند. از جمله این بیماری ها میتوان به اختلالات تیروئید( Thyroid ) برخی از بیماری های عفونی مانند تب مالت و سل، بیماری التهابی مفاصل به صورت منتشر، پارکینسون و سکته مغزی اشاره کرد. همچنین مصرف برخی از دارو های مخدر و الکل نیز می تواند سبب تعریق بیش از حد بدن شود. این فوق تخصص بیماری های غدد کودکان ...
تاثیر وای فای بر ناباروری، صحت دارد؟
استروژن های محیطی عمل می کنند و باعث مختل شدن سیستم غدد درون ریز می شوند. وی با اشاره به تاثیر چاقی و تغذیه نامناسب در ناباروری افراد تاکید کرد: لباس های تنگ به خصوص در آقایان، استفاده از آفت کش ها و سموم برای ضدعفونی کردن سبزیجات می توانند بر دستگاه تناسلی تاثیرگذار باشد که با تغییر سبک زندگی موجب ناباروری در افراد می شوند . استرس های شغلی و مشکلات ترافیکی این جنین ...
50 فایده عسل برای سلامتی
روند پیری غلبه می کنند. 18. نوشیدن آب لیمو همراه با یک قاشق عسل به عنوان نخستین چیزی که بعد از بیدار شدن هنگام صبح می خورید، یک درمان ضد سلولیت موثر است که به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. 19. اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید، عسل می تواند کمک بزرگی برای شما باشد. عسل می تواند به کاهش وزن کمک کند اگر با آب گرم و آب لیمو مصرف شود. به مدت هزاران سال، عسل به ...
19 راه ساده برای این که در خواب لاغر شوید!
70 درصد کاکائو با درصد شکر کم داشته باشد یکی از میان وعده ها یا دسرهای مورد علاقه ماست. شکلات به دلیل غلظت بالای آنتی اکسیدان ها می تواند باغث کاهش استرس ما شود. متاسفانه اگر دیروقت شکلات بخورید باعث دیر به خواب رفتن تان خواهد شد. شکلات سیاه حاوی کافئین است که می تواند جلوی خاموش شدن(به خواب رفتن) بدنتان را هنگامی که شما می خواهید، بگیرد به خصوص اگر جزو افراد حساس هم باشید. نکته: شکلات دارای مقادیر مختلف کافئین است اما به طور متوسط هر 56 گرم شکلات سیاه حاوی 79 میلی گرم کافئین است. در صورتی که یک فنجان 227 گرمی قهوه حدود 145 میلی گرم کافئین دارد. ...
دلایل باردار نشدن، چیست؟
بینایی و شلختگی: اگر دید محیطی شما آن طور که باید قوی نیست و شما به طور ناگهانی دست و پا چلفتی شده و قاعدگی شما نامنظم شده است، این می تواند نشانه ای از پرولاکتینوما یا وجود یک تومور غیرسرطانی در غده هیپوفیز باشد که ممکن است باروری شما را تحت تاثیر قرار دهد. رشد موهای زائد وناخواسته: رویش موهای زائد در صورت یا دیگر بخش های بدن ممکن است به معنای ابتلا به سندرم پلی ...
نکاتی درباره ورزش در ماه رمضان
این ماه جلوه پررنگ تری یافته و می تواند نقش خود در این مهم را بهتر و بیشتر ایفا کند، ورزش در ماه رمضان نه تنها با روزه منافاتی ندارد بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود، باعث آرامش و کاهش استرس ورزشکاران می شود و استقامت فکری و صبر آنها را تقویت می کند ورزش در ماه رمضان از تجمع چربی در بدن جلوگیری کرده و عمل سوخت و ساز را تسهیل می کند به طوری که ورزشکارانی که روزه می گیرند، کمتر دچار ...
شنا و پیاده روی بهترین ورزش ماه رمضان
به آن سفارش شده است، جلوه پررنگ تری یافته و می تواند نقش خود در این مهم را بهتر و بیشتر ایفا کند. به گفته کارشناسان، ورزش نه تنها با روزه منافاتی ندارد بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود، موجب آرامش و کاهش استرس ورزشکاران می شود و استقامت فکری و صبر آنها را تقویت می کند، روزه داری با شرط رعایت نکات تغذیه ای و جلوگیری از پایین آمدن فشار و قند خون، نه تنها منافاتی با ورزش کردن ندارد ...
علت حامله نشدن زنان، بعد از یکسال تلاش!
بپرسید که در چه سنی یائسه شده است. اگر در سنین پایین دچار یائسگی شده باشد ممکن است شما نیز به همان شکل یائسه شوید. زنان معمولا به تعداد مشخصی تخمک به دنیا می آیند، و عوامل ژنتیکی خاصی وجود دارد که باعث می شود یک فرد با تخمک های بیشتر یا کمتر از حد معمول به دنیا بیاید، و یا این عوامل باعث می شوند سریعتر از دیگر زنان این تخمک ها را مصرف کنید. اما این را هم در نظر بگیرید که حتما اتفاقی که برای مادرتان ...
همه چیز درمورد بدنسازی
افزایش نمی یابد بلکه ورزش است که باعث بزرگی عضلات میگردد. **چربی با وجود آنکه اغلب ورزشکاران تلقی نامناسبی از چربی دارند،شما باید بدانید که چربی یک ماده مغذی ضروری است و نقشهای حیاتی زیادی را ایفا می کند. چربی پوست و بدن را تشکیل می دهد. از طریق ساخت هورمونها بدنتان را تنظیم میکند. به حالت عایق و محافظ برای احشای داخلی عمل میکند. به ...
درمان میخچه، بدون درد وخونریزی
...> درحقیقت میخچه واکنشی است که پوست بدن در برابر فشارهایی قرارمی گیرد که به صورت مستمرو به دلایل مختلف مثل تنگی کفش یا اضافه وزن به سطح پوست وارد می شود و به صورت برآمده و ضخیم شدن پوست به اندازه یک دانه عدس یا ذرت پیش می رود. بی توجهی به درمان میخچه گاهی افراد را وادار به انجام جراحی و خارج کردن آن از بدن می کند، درحالی که درمان میخچه یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هاست به شرط آنکه درمان ...
عفونتی که فلج مان میکند
از علایم بارز این بیماری است که ممکن است با حسی در پا و همراه با ضعف عضلانی بدن رخ دهد. این بیماری بیشتر در سنین 30 تا 40 سالگی دیده شده است، ولی ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد.این بیماری مزمن نیست و با یک دوره دارویی قابل درمان است که در صورت درمان نشدن به موقع ممکن است مشکل تنفسی ایجاد کرده و بدن را بسیار ضعیف کند. علت این بیماری هنوز به روشنی مشخص نیست، ولی معمولا بعد از ...
دلیل زود سفید شدن موها و 8 اقدام پیشگیرانه
موهایتان را هم کندتر می کند. خواب کافی هم راه خوبی برای کاهش استرس است و هم بدن، پوست و موهایتان را سالم نگه می دارد. ورزش روزانه: داشتن گردش خون و جریان خون خوب از طریق ورزش، برای جلوگیری از سفید شدن زودهنگام موها لازم است و باعث می شود مواد مغذی لازم، راحت تر به موها و کف سرتان برسد. مصرف پروتئین: برای تولید ملانین، رنگدانه های موهایتان، به پروتئین نیاز است. برای جلوگیری از ...
