خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور وقت مان را خوب تلف کنیم؟
.... گروهی که تکلیف حواس پرت کن انجام داده بود بهترین قضاوت را نشان داد. چند سال بعد، جیمز برسلی، دانشجوی دانشگاهِ کارنگی ملون، دیوید کرسول، استاد روانشناسی دانشگاه کارنگی ملون و آجای ستپوت، استاد پژوهشیِ دانشگاه نورث ایسترن مطالعۀ دایکسترهایس را تکرار کردند. اما یک قدم بیشتر برداشتند، آن ها از تصویرسازی تشدید مغناطیسی کاربردی (اف.ام.آر.آی) استفاده کردند تا فعالیت مغز افراد مورد مطالعۀ ...
7 راه برای افزایش بهره وری در کار کردن از خانه
بهره وری خود را بالا ببرید. همچنین روش های زمان بندی مانند تکنیک پومودورو به شما کمک می کنند که برای مدت طولانی تمرکز خود را از دست ندهید. 5- لباس کار بپوشید زمانی که از منزل کار می کنید، آزاد هستید که هر نوع پوششی را برای خودتان انتخاب کنید. شاید انجام چنین کاری حواس شما را پرت نکند؛ اما مطمئنا تمرکز شما را پایین خواهد آورد. یکی از راه هایی که بتوانید خودتان را از لحاظ ذهنی ...
چگونه راحت تر روزه بگیریم؟
غذاهایی که به سادگی آماده و قابل خوردن هستند. • آشپزخانه خود را از مواد غذایی پاک سازی کنید تا دلیلی برای ورود به این مکان در طول روز وجود نداشته باشد. اراده قوی داشته باشید • اگر هدف تان اعتقادات مذهبی است، سعی کنید به نیت خود بیاندیشید یا حتی متون مذهبی را که شما را به روزه گرفتن تشویق می کنید، بخوانید. گفتگو با افرادی که عقیده ای مشابه با شما دارند نیز در این ...
زوال عقل، در کمین افرادی که در خواب راه می روند؟!
از افراد مبتلا به اختلال خواب REM، درنهایت به بیماری هایی مانند پارکینسون و زوال عقل مبتلا می شوند. درواقع، مطالعه ما نشان می دهد که اختلالات خواب می توانند یکی از اولین نشانه های هشداردهنده مربوط به این بیماری ها باشند که حدود 15 سال زودتر بروز پیدا می کنند . البته محققان تاکید می کنند که چند بار صحبت کردن یا راه رفتن در خواب لزوما به این معنا نیست که شما به اختلال رفتار در مرحله خواب ...
راه حل های جلوگیری از مشاجره زناشویی
به گزارش گروه رسانه های بی باک، رضا نافع روانشناس در گفت و گو با شبستان با اشاره به راه حل های جلوگیری از مشاجره زناشویی گفت: با خانواده همسرتان رفتار خوب و متعادلی در پیش بگیرید، یادتان نرود که خانواده همسر شما خانواده دوم شما می باشند، پشت سر همسرتان و خانواده او نزد دیگران بدگویی نکنید بهتر است اگر مشکلی دارید با خود آنها در میان بگذارید. وی با بیان اینکه رفتارهایی که همسرتان را ...
چگونه از دندان قروچه جلوگیری کنیم؟
انجام شده بر روی حیوانات نشان داده است که منیزیم موجود در اسفناج موجب کاهش دندان قروچه می شود. گرچه این مطالعه در انسان ها انجام نشده، اما می توان آن را به انسان نیز تعمیم داد، چرا که منیزیم نقش مهمی در سلامت اعصاب و عملکرد ماهیچه ها دارد. دندان قروچه را می توان به مصرف ناکافی و یا استفاده ی نامناسب این فلز نسبت داد. اسفناج، تخم کدو، بادام و برگ چغندر سرشار از منیزیم هستند. ...
فرصتی برای ارتباط جامعه با طبیعت
به گزارش گروه رسانه های بی باک، شعار روز جهانی محیط زیست امسال را شاید بتوان اجتماعی ترین شعار این روز طی سال های اخیر دانست. ارتباط مردم با طبیعت به عنوان موضوع روز جهانی محیط زیست سال جاری، برای برجسته کردن رابطه طبیعت با امنیت و سلامت غذایی، تامین آب و جلوگیری از تغییرات اقلیمی، با هدف تعامل و توجه میلیون ها نفر از مردم از جمله نهادهای دولتی و مردمی در حوزه های اقتصادی، اجتماعی و سیاسی انتخاب ...
ازدواج موجب تقویت سلامتی است
شفا آنلاین اجتماعی محققان با تاکید بر مفید بودن ازدواج برای سلامتی می گویند که براساس یک مطالعه جدید، شانس زنده ماندن افراد متاهلی که به عوامل مهم خطرساز بیماری قلبی مانند کلسترول( Cholesterol ) بالا مبتلا هستند، از مجردها بیشتر است. به گزارش شفا آنلاین ، این مطالعه که به تازگی در انجمن قلب انگلیس ارائه شد، نشان می دهد که داشتن یک همسر خوب، انسان را برای مراقبت بهتر از خود ترغیب می کند ...
نشانه های بازگشت افسردگی و عوامل موثر بر آن
تجربه کرده است، به احتمال 9 0 درصد بیماری اش باز خواهد گشت. در این مطلب، ابتدا به نشانه های بازگشت افسردگی می پردازیم و سپس عواملی را که سبب بازگشت این بیماری می شوند مورد بررسی قرار خواهیم داد. در پایان، چند راه کار ساده برای کاهش احتمال بازگشت افسردگی و از بین بردن عوامل تحریک کننده ی آن ارائه خواهیم داد. بسیاری از افراد فقط یک بار در طول زندگی خود ممکن است نشانه های خفیف ...
میل جنسی خود را با این خوراکی ها افزایش و یا کاهش دهید
گردش خون و عملکرد جنسی را تحت تاثیر قرار می دهند . یک مطالعه کوچک در سال 2006 که در حواس شیمیایی، منتشر شده، اعلام کرد، خوردن گوشت، ممکن است منجر به ایجاد بویی در بدن شود که جذابیت آن را کم می کند . در این مطالعه، 17 مرد که به دودسته تقسیم شده بودند، به مدت دو هفته یک گروه رژیم با گوشت و یک گروه رژیم بدون گوشت داشتند، که پس از یک هفته جابجا می شدند. از زنان خواسته شد جذابیت را تنها بر ...
روانشناسی زوجهای نابارور، من مقصرم یا تو؟
زیادی روی آن نداشته اید. شاید برای تغییر چند مورد کوچک که زمانی می شد آنها را کنترل کرد، دیر باشد مانند تلاش برای باردار شدن زمانی که جوان تر بودید. گذشته تمام شده و بهتر است دیگر به آن فکر نکنید. واقعیت همان چیزی است که امروز با آن روبه رو هستید؛ بچه دار شدن برای هر دوی شما نسبت به بسیاری از زوج های دیگر کار دشوارتری است. بهتر است به زمان حال تمرکز کنید و به دنبال راه حل باشید. برای آنکه ...
جلوگیری از ناباروری زنان، چند توصیه
استفاده نشود. بهترین اصطلاح کاهش ناباروری است. اگر زوجی تصمیم به بارداری بگیرند و بعد از یک سال نزدیکی های مداوم و بدون پیشگیری بارداری اتفاق نیفتد این مسئله را کاهش باروری تعریف می کنند. آیا آماری از شیوع ناباروری در ایران وجود دارد؟ به نظر شما وضعیت ایران در مقایسه با سایر کشورها چگونه است؟ آمار جامعه نگر و دقیقی از ناباروری در ایران وجود ندارد، اما نتیجه آماری که در حد مطالعه ...
10 تغییر سبک زندگی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر
شناسایی کرده که با کمک آنها می توان ریسک این بیماری را کاهش داد. این ها عواملی هستند که ما می توانیم برای کنترل روی انتخاب ها و سبک زندگی مان به کار ببریم تا بتوانیم تا حدودی روی این پیشگیری تاثیرگزار باشیم. فشارخون تان بالاست؟ تحقیقات نشان می دهد پایین آوردن فشارخون توسط ورزش و تغذیه سالم می تواند ریسک ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. جالب است بدانید، اگر تلاش های شما از طریق ...
مشکلات بالا رفتن تری گلیسرید خون
خواهید شد و احتمال ابتلا به بیماری های کبدی در شما چندین برابر می شود. التهاب پانکراس ( پانکراتیت) می تواند موجب آسیب زودگذر بافتی شود و با علایمی از قبیل درد شدید شکمی همراه است. در صورت داشتن مقادیر خیلی زیاد تری گلیسیرید احتمال ابتلا به بیماری کبدی نیز در شما افزایش می یابد، این قبیل بیماری ها اغلب بدون علایم هستند و در نهایت می توانند به سیروز کبدی منجر شوند، که موجب افت عملکرد ...
چطور ایده های مفید و نوآورانه را کشف کنیم؟
... لازمه ی یافتن ایده های جدید و خلاقانه، این است که ذهن مان را به روی تمام منابع موجود باز کنیم. اگر هدف شما این است که از راهِ مطالعه کسب درآمد کنید، شاید با دانش و دیدگاه فعلی تان، هیچ ایده ای برای انجام این کار نداشته باشید اما وقتی با ذهنی باز و پذیرا آن را مورد توجه قرار می دهید، به مرور ایده های جالب تری کشف خواهید کرد. مثلا ایده ی سایتی برای معرفی و فروش کتاب به ذهن تان می رسد که می ...
راهکارهای ساده برای مدیریت ذهن!
کردن چیزهایی که دارید. هر روز وقت مشخصی را در نظر بگیرید و موهبت های زندگی تان را یک به یک برشمرید تا تعادل به زندگی تان بازگردد. شما نمی توانید در آن واحد هم قدردان باشید و هم عصبانی! هر روز پنج دقیقه را به قدردانی از حداقل پنج مورد از داشته های تان اختصاص دهید؛ داشته هایی نظیر دوستان خوب، پاداشی که دریافت کرده اید، کمربند ایمنی که از شما مراقبت می کند، نفس کشیدن، رنگ های زنده و ...
افزایش نگرانی ها در پی آمار کشته شدگان عابران پیاده
درصد و بالاتر بوده است و این در حالی است که در شرایط مشابه، تنها 15 درصد رانندگان دارای این میزان الکل در خون خود حین تصادف بوده اند. دومین عامل مهم و تأثیرگذار، حواس پرتی و عدم توجه به اطراف است. گزارش های اخیر نشان می دهند استفاده از تلفن های همراه توسط رانندگان و عابران پیاده، یکی از مهم ترین عوامل ایجاد حواس پرتی است. تنها در سال 2015 میزان پیام های مولتی مدیای ارسال شده و استفاده از ...
ساحل تنگستانی: اولویت من رفع جدایی بین اعضای شورا و مردم است
اعضای منتخب شورای پنجم سعی کرده است مردم و مخاطبان را در جریان رویکرد، برنامه ها و اهداف آنها قرار بدهد. با اتحاد جنوب همراه باشید: 1. برنامه های شما در بدو ورود به شورای شهر چیست ؟ 2. اولویت های شما برای رسیدگی و ارائه راه حل جهت مشکلات شهری برازجان چه مسائلی می باشد ؟ 3. نظر شما در مورد شهردار آینده و نحوه ی انتخاب آن چیست ؟ ساحل تنگستانی 1. قطعا یک ...
قانون پیش فروش ساختمان اصلاح می شود
ساختمان مورد توجه واقع خواهد شد. انتهای پیام/م -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ ...
7 مهارت برای مدیریت زمان که باید بدانید
سرویس سبک زندگی: آیا کارها زیاد است اما وقت کم؟ آیا صدها ایمیل باز نشده دارید که هنوز وقت برای چک کردن آن ها پیدا نکرده اید؟ اگر پاسخ تان مثبت است نگران نباشید شما تنها نیستید. ظاهرا در این دنیای ارتباطات کمتر کسی وقت کافی برای کارهایش دارد. هیچوقت کارهایی که انجام می دهیم کافی نیستند و هیچوقت زمان کافی برای برای انجام دادنشان نداریم. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت بدونیم می خوانیم. ...
مرگ تدریجی (به قلم؛ زهرا محمد زاده)
انجام شده و تمهیدات لازم را بررسی میکنند، آن هم تنها توسط دغدغه مندان و مسؤلان همین مقوله که در طول سال نیز بخشی از دستور کارشان است.. در حالی که انتظار می رود در این یک هفته همه ما ؛ حداقل اندکی از وقت مان را برای توجه به موضوع ذکر شده اختصاص دهیم،حال چه با مطالعه پیرامون وضعیت زمین و چه تلاش در جهت کاهش فعالیت های آسیب زننده به محیط زیست. اما اصولا ما انسانها معتقد هستیم؛ سیاست ...
7 باور اشتباه در استفاده از خودپرداز
خارج از دستگاه هدایت نشود. با بازماندن دریچه خروجی پول هیچ دسترسی به پول های خودپرداز وجود نداشته و این امر فقط باعث عدم سرویس دهی دستگاه خودپرداز به مشتریان می گردد. 4. انجام درخواست با ضربه های متوالی شاید خنده دار و جالب باشد اما به باور برخی از کاربران، می توان خدمات موردنظر خود را با ضربه های متوالی از خودپرداز گرفت. حتی برخی از کاربران راه و روش خاص خود را در ...
راه هایی برای کنترل دعوای کودکان
بیشتر مواقع تنبیه باید برای هردو یکسان باشد، تفاوتی نگذارید. به آن ها یاد بدهید حرف بزنند حتی کودکان کم سن می توانند مفاهیم پایه ای دعوا نکردن و برابری را متوجه شوند. با آن ها در مورد دعوا و راه های دیگر ممکن برای حل مشکلات صحبت کنید. احترام بگذارید و مثبت باشید احترام، احترام و احترام بیشتر در کمک به ایجاد رفتار مثبت در کودکان کمک می کند. نکته ی کلیدی این است که ...
برای سفر کاری این نکات را فراموش نکنید
برای سفر کاری این نکات را فراموش نکنید کوله پشتی:معمولا تنش و استرس در سفر کاری و همچنین برنامه ریزی برای سفر کاری بسیار دشوار است.برای سفر کاری همیشه باید دقیق برنامه ریزی کنید و مطمئن گام بردارید.در این مقاله راهنمایی های لازم برای سفر کاری مورد بررسی قرار میگیرد: 1. چک لیست تهیه کنید ایجاد چک لیست، یک راه خوب برای کسب اطمینان از انجام کارهای سفر است. قطعا نمی ...
احمد خُرم: وزارتخانه زیاد داشتن عیب نیست، دولت حجیم داشتن اشکال است
و شهرسازی، در طول این سال ها هم مسکن و شهرسازی لطمه دید و هم راه و ترابری. انتزاع وزارتخانه ها هم نباید بدون مطالعه باشد وزیر راه و ترابری دولت اصلاحات گفت: در این شرایط ما نباید انتزاع وزارتخانه های ادغامی را نیز بدون مطالعه انجام دهیم. باید روی ساختار دولت و وزارتخانه ها کار مطالعاتی شود و طرح در قالب یک لایحه برای بررسی و تصویب به مجلس رود. خرم با اشاره به ...
چگونه رویای شفاف ببینیم؟ (رؤیای آگاهانه چیست و تکنیک های آن )
در زمان های مختلف مورد مطالعه علمی قرار گرفته است و با تمرینات خاصی قابل دسترسی می باشد.” اما حال سوالی که ما اینجا در هاو کن یو به آن پاسخ خواهیم داد اینجاست که چگونه می توانیم رویای شفاف و یا آگاهانه ببینیم و این مورد به چه کار ما می آید. اولین مورد اینجاست که شما در دنیایی قرار خئواهید گرفت که همه ی محدودیت های این دونیا در ان از بین خواهد رفت هرچند کنترل کامل بر ان ندارید ولی ...
راه های بهبود روابط بین مؤسسان استارتاپ
آن ها می شود. تفاوت های فرهنگی و اقتصادی از جمله ی دیگر عواملی هستند که می توانند در زمینه ی همکاری مشکل ایجاد کنند. این نارضایتی ها شرایط را برای یکی از بنیان گذاران دشوار خواهند کرد. در چنین شرایطی باید چه کاری انجام دهیم؟ راه حل این مشکل به خودتان بستگی دارد و سؤال های زیر به شما کمک می کنند پاسخ دقیق تری برای این مشکل پیدا کنید: آیا مشکلاتی برای مالکیت وجود دارد؟ اگر شما این موضوع را ...
پنج نکته که باید درباره تراکنش های موبایلی روی خودپردازها بدانید
را به استفاده از محیط های بدون کارت متصل می کنند. . نظر شما درباره افزایش حجم تراکنش های P2P و پاداش های آن چیست؟ امروزه اگر شما در لهستان باشید و یک دوربین نیکون خریداری کنید، شامل تخفیف می شوید. تصمیم شما برای داشتن تخفیف از راه اعلام شماره حساب شما خواهد بود و ما پول را به حساب شما واریز می کنیم و همچنین ما می توانیم با داشتن شماره تلفن شما پیامی را به شما ...
تری گلیسرید ها و خطرات افزایش آن
مبتلا خواهید شد و احتمال ابتلا به بیماری های کبدی در شما چندین برابر می شود. التهاب پانکراس ( پانکراتیت) می تواند موجب آسیب زودگذر بافتی شود و با علایمی از قبیل درد شدید شکمی همراه است. در صورت داشتن مقادیر خیلی زیاد تری گلیسیرید احتمال ابتلا به بیماری کبدی نیز در شما افزایش می یابد، این قبیل بیماری ها اغلب بدون علایم هستند و در نهایت می توانند به سیروز کبدی منجر شوند، که موجب افت ...
ناباروری در مردان، زیر سر این قرص است
.محققان با بررسی میزان متابولیت های استامینوفن در ادرار مردان دریافتند زمان انتظار برای بارداری در همسران مردانی که مصرف استامینوفن بالایی دارند، طولانی تر است. مصرف پاراستامول یا استامینوفن می تواند شما را از هر نوع درد و ناراحتی برهاند؛ اما شواهد جدید نشان می دهند که مصرف مسکن ها ممکن است به ناباروری در آقایان منجر شود. در این مطالعه که توسط موسسه ملی بهداشت انجام گرفته است، سطح ...
