خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها چربی سوز هستند
خونتان هم یکنواخت می ماند که خیلی خوب است چون بالا رفتن انسولین اصلاً به نفع چربی سوزی نیست . انگور قرمز مطالعه ای که اخیراً انجام شده نشان داده انگور قرمز می تواند به مبارزه با چربی بدن کمک کند. این آزمایش معلوم کرد افرادی که رژیم غذایی شان پُرچرب بود وقتی در کنار همین تغذیه، انگور قرمز مصرف کرده بودند، چربی کمتری در بدنشان ذخیره شد. اما گروه دیگری که رژیم غذایی پُرچرب داشتند
70 درصد مردان و 90 درصد زنان کمبود ویتامین D دارند
است، در نتیجه می توان گفت حقوق اولیه هر فردی محیط زیست سالم است. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به اینکه دو گروه سنی کودک و نوجوان و افراد سالمند بیمار بیشتر در معرض خطرات محیط زیست آلوده هستند، اضافه کرد: تحقیقات اخیر نشان داده است که کودکانی که با فضای سبز بیشتر در تعامل هستند بهره وری و رشد مغزی بهتری داشته اند. سن پوکی استخوان در ایران 10 سال پایین تر
ارتباط سرگیجه دوران میانسالی با خطر زوال عقل در سالمندی
به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز آمریکا بروز دفعات فشارخون پایین ناگهانی می تواند به دلیل کاهش جریان خون به مغز صدمات بلندمدتی بجا گذارد. در این مطالعه، پژوهشگران داده های بیش از 11500 فرد بزرگسال با میانگین سنی 54 سال را بررسی کردند. این افراد به مدت 20 سال یا بیشتر تحت نظر بودند. افراد مبتلا به فشارخون پایین ناگهانی در ابتدا در مقایسه با دیگران 40
آسپرین خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان دیابتی کاهش می دهد
... محققان در مدت پیگیری 14 ساله وضعیت این زنان، شیوع سرطان سینه را در میان زنانی که هر روز آسپرین کم دوز (75 تا 165 میلی گرم آسپرین در روز) مصرف می کردند، براورد کردند. این مطالعه نشان داد که خطر ابتلا به سرطان سینه در مدت این 14 سال در زنانی که روزانه آسپرین کم دوز مصرف می کردند، 18 درصد کمتر بود. یافته های این مطالعه که در مجله Women's Health منتشر شد، بعد از در نظر گرفتن شماری از عوامل احتمالی مداخله گر از جمله سن افراد شرکت کننده و وجود سایر بیماری ها همچنان صادق بود. ...
سالمندآزاری براساس پژوهش های ایران و جهان
کتاب سالمند آزاری (مفاهیم و شاخص ها) را انتشارات دا براساس نتایج پژوهش های داخلی و خارجی منتشر کرد. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از ایبنا، کتاب سالمند آزاری (مفاهیم و شاخص ها) نوشته دکتر فاطمه استبصاری در چهار فصل از سوی انتشارات دا منتشر شده است. کلیاتی در باب سالمندی و سالمند آزاری ، مفاهیم سالمند آزاری و روندهای تقابل با آن ، مروری بر مطالعات انجام شده در جهان و ایران در
عوامل کاهش باروری، چه مدلی می خوابید؟
تحقیقات اخیر در مشکلات باروری آقایان نشان داد که خواب خوب و کمبود خواب با باروری آقایان ارتباط دارد و نحوه خواب بسیار مهم است. آخرین تحقیقاتی که در اینباره پژوهشگران و دانشمندان انجام دادند را باهم می خوانیم. کاهش میزان باروری آقایان نتایج یک مطالعه نشان می دهد مشکلات مرتبط با خواب، میزان باروری مردان جوان را کاهش می دهد. دانشمندان دانشگاه دانمارک جنوبی نمونه های اسپرم حدود
شیوع نازایی در ایران، مردانی که در خطرند!
توان به سه موفقیت عمده دست پیدا کرد: 1- از میزان ناباروری در جامعه کاست. 2- از تبعات اجتماعی و خانوادگی ناباروری مانند طلاق جلوگیری کرد. 3- به مقدار زیادی از اتاف هزینه های بهداشتی - درمانی جلوگیری کرده و می توان بودجه مربوطه را در موارد دیگر مانند کمک به درمان کودکان سرطانی استفاده نمود. امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی، برای تمام محققان عرصه ناباروری
مصرف 2 بار در هفته از این خوراکی شما را می کشد!
یک مطالعه در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داد، خوردن تنها 2 بار سیب زمینی سرخ کرده در هفته خطر مرگ ناگهانی را 2 برابر افزایش می دهد. محققان آزمایشی را بر روی 4400 نفر بین افراد 45 تا 79 ساله انجام دادند، در طول این مطالعه هشت ساله 236 نفر از افراد شرکت کننده جان خود را از دست دادند. به گفته محققان، مصرف سیب زمینی سرخ کرده بخصوص قسمت های قهوه ای رنگ و سوخته آن در مرگ این افراد ارتباط
ارتباط کوتاه بودن دوره شیردهی مادر با خطر ابتلای فرزند به کبد چرب
ابتدای بارداری چاق بودند، دو برابر بود و در نوجوانانی که در دوره نوزادی قبل از تکمیل شش ماه تغذیه با شیر مادر شیر خشک مصرف کرده بودند، افزایش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی 40 درصد بود. همچنین براساس این مطالعه، فرزند زنانی که در ابتدای بارداری سیگار می کشیدند، به طور قابل توجهی در معرض افزایش احتمال ابتلا به کبد چرب غیر الکلی قرار داشتند. محققان نتیجه گرفتند که وزن سالم مادر و تداوم شیردهی او به نوزاد می تواند برای کبد کودکانشان در آینده مفید باشد. علمی 1311 “مترجم:محمدعلی صنایعی**انتشار: زهره محتشمی پور ...
روزه داری، عامل کاهش وزن و دفع سموم زائد بدن/ توصیه های تغذیه ای برای گوارش و سلامتی در ایام روزه داری
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صاحب نیوز ؛ روزه فواید جسمی و روحی فراوان دارد، شفابخش جسم و توان بخش جان است، پاک کننده آدمی از رذایل حیوانی، در ساختن فرد صالح و اجتماع بسامان بسیار موثر است، در تهذیب و تزکیه نفس و رهاندن انسان از روزمرگی و واماندگی در نیاز های تن تأثیر بسزایی دارد. تحقیقات ثابت می کند روزه داری درست که با کاهش 20 تا 30 درصد مصرف غذا همراه است، نتایجی
بسته خبری یکشنبه 21 خرداد ماه 1396
منتشر شده در رسانه ها، نسبت به پیگیری درمان کودک مبتلا به بیماری صعب العلاج، اقدام لازم و فوری را به عمل آورده و گزارش اقدامات را در اسرع وقت به وی اطلاع دهد. گفته می شود کودکی که توسط نیروهای امنیتی از چنگال تروریست ها نجات یافته بود، اهل گرگان و مبتلا به بیماری صعب العلاج است که به همراه مادر خود به مجلس مراجعه کرده بود. ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [09.06.17 11:04
خشونت حقیقی در دنیای مجازی
دنیای خبیث در افراد 4 تا 18 ساله می شود. افراد مبتلا به این ناهنجاری در مقابل دیدن خون یا خونریزی بی تفاوت می شوند و حتی از آن لذت می برند. دانشمندان خارجی هم دریافته اند که احتمال دست زدن به رفتارهای پرخطر مانند مصرف مشروبات الکلی و... پس از انجام بازی های خشن رایانه ای و ویدئویی در نوجوانان افزایش می یابد. کارشناسان با توجه به استفاده وسیع کودکان ایرانی از بازی های رایانه ای که در آن
اگر دائم خسته هستید، 6 عادت غلط غذایی را کنار بگذارید
فیبرهای غذایی خاصی هستند که افزایش سریع قند خون را کاهش می دهند و در حفظ انرژی بالای بدن بسیار موثرند. بهتر است از برنج و غلات سبوس دار، کوینولا، بلغورو نان سبوس دار استفاده کنید. پرهیز از مصرف صبحانه: شما ممکن است این عادت را داشته باشید که هر روز با نوشیدن یک فنجان قهوه خانه را ترک کنید و این کار باعث احساس خواب آلودگی در اواسط روز و اواخر بعد از ظهر خواهد شد. یک ایده خوب، ارزیابی وضعیت
ترکیبات سازگار و ناسازگار دنیای تغذیه از دیدگاه طب سنتی
با تکه های پرتقال و غلات با توت فرنگی از این خانواده هستند. چربی ها آن قدر هم که می گویند بد نیستند! مصرف هم زمان ویتامین k به همراه چربی برای سالم ماندن قلب و استخوان ها ضروری است. این ترکیب ها می توانند کلسترول خون را کاهش داده و سطح آن را در بدن تنظیم کنند. بدن برای جذب برخی از ویتامین ها، مانند ویتامین K که در تقویت استخوان ها و انعقاد خون مهم هستند، نیاز به چربی دارد. پس
ارتباط مصرف اسیدفولیک در بارداری با سرطان خون کودکان
بیماری ها در سنین بالاتر حاصل شود. اسیدفولیک و مشتقات آن که به فولات معروف هستند، در سبزیجات برگی، تخم مرغ، حبوبات، سبوس و میوه های خشک یافت می شوند. نوع مصنوعی آن هم به عنوان تقویت کننده به محصولات دانه غلات افزوده شده یا به شکل مکمل رژیمی استفاده می شود. درحال حاضر، مصرف مکمل های اسیدفولیک به شدت در طول بارداری توصیه می شود چراکه به خوبی اثبات شده است کمبود فولات مادر با
نوشیدن قهوه همراه با خواب خوب به تسکین درد کمک می کند
به گزارش مهر، به گفته محققان بیماران مبتلا به دردهای مزمن بغیر از مصرف داروهای مُسکن، می توانند از عادات خوب خواب به همراه مصرف قهوه بهره گیرند. این مطالعه که بر روی موش ها انجام شد آشکار ساخت که پنج روز متوالی بیخوابی در حد متوسط می تواند حساسیت به درد را به شکل قابل توجهی به مرور زمان در موش های سالم تشدید کند. مُسکن های رایج نظیر ایبوپروفن موجب توقف حساسیت به درد ناشی از
چرا بچه دار نمیشم؟
مراقب باشید. برخی گیاهان مانند شیرین بیان، ساسافراس، جینسنگ و افدرا باید حتی الامکان از رژیم غذایی مادر در دوران بارداری حذف شوند. در مصرف چای هم اندازه و اعتدال را رعایت کنید. سلامت مردان نیز در باروری مهم است: مشکلات ناباروری در برخی موارد به دلیل وزن نامناسب یا رژیم غذایی ناسالم مردان رخ می دهند.ویتامین C و E، روی و فولیک اسید به بهبود سلامت اسپرم کمک می کنند. عواملی مانند سیگار
رای 29 اردیبهشت به سیاست بود نه اقتصاد
از همان فردای 24 خرداد 92 که نام حسن روحانی به عنوان رییس جمهور ایران اعلام شد پیش بینی ها برای تک دوره ای بودن یا دو دوره ای بودن دولت او نیز در بین تحلیلگران و فعالان سیاسی و همچنین برخی روشنفکرانی که با دقت بیشتری مسائل سیاسی را دنبال می کنند، رونق گرفت. برخی ها از همان ابتدای کار روحانی را حتی دشوارتر از کار رییس جمهور اصلاحات در دولتش پیش بینی می کردند و احتمال تک دوره ای بودن دولت اعتدال
روزه گرفتن در سه ماهه اول بارداری نادرست است/ مکمل های غذایی توسط مادران باردار استفاده شود
زمان مناسب بجا آورد، تاکید کرد: زنان بارداری که می خواهند روزه بگیرند باید از تمامی گروههای غذایی (نان و غلات، سبزیجات و میوه ها، گوشت و لبنیات) مصرف کنند. رضایی در این راستا افزود: بانوان فوق باید در وعده افطار از مایعات و مواد غذایی سبک استفاده کنند و به فاصله یک تا دو ساعت شام مصرف کنند و در وعده سحر نیز از نان سبوس دار، برنج، فیبر، سبزیجات و میوه ها، حبوبات و گوشت استفاده کنند.
صفایی فراهانی: انتخابات 96 یک رفراندوم بود
محسن صفایی فراهانی با کارنامه ای از معاونت وزیر و نمایندگی مجلس و معاونت ریاست جمهوری در دوران اصلاحات امروز در کسوت یک تحلیل گر مسائل سیاسی ایران آینده کشور در دور دوم روحانی را مورد بررسی قرار داده است. صفایی فراهانی از معدود چهره های ایران است که در چند حوزه مختلف سیاست، اقتصاد و ورزش فعالیت داشته است. مردی که به رویکردهای تکنوکراتیک شهره است امروز در برابر سوالاتی که به احتمال حضور مجدد او در
لزوم جدی گرفتن فشار خون بالا در دوران جوانی
به گزارش راه مبین به نقل از سلامت، محققان مرکز پزشکی دانشگاه تکزاس دریافتند افراد 18 تا 49 سال مبتلا به فشارخون بالا سیستولیک بیش از 140 در معرض ریسک بالای سکته، آسیب به کلیه ها و مغز هستند. این شرایط که به فشارخون سیستولیک مجزا (ISH) معروف است در افراد 18 تا 49 سال روی می دهد که دارای فشارخون سیستولیک 140 یا بالاتر (در مقابل میزان مطلوب زیر 120) هستند، اما فشار دیاستولیک عادی شان حدود
کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با ناشتا ماندن شبانه
خطر سرطان پستان را با نخوردن و ناشتا ماندن در طول شب، کاهش دهیم توصیه های غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه، معمولا روی رژیم غذایی تاکید دارد. شواهد جدید نشان می دهد این که افراد چگونه و چه وقت غذا بخورند هم می تواند نقش مهمی در خطر ابتلا به سرطان سینه بازی کند . محققان گزارش کردند که کاهش در مدت زمان صرف غذا و افزایش زمان ناشتا بودن در شب ، سطوح گلوکز را کاهش می دهد و ممکن است خطر
کاهش وزن شما با دانستن این نکات ساده و ممکن می شود!!
کالری بالایی هستند و از منابع اصلی چربی اشباع شده به شمار می آیند. بنابراین عموماً کاهش مصرف آنها، ایده خوبی است. برای کاهش وزن بیش تر ماهی بخورید ماهی دارای مقادیر قابل توجهی اسید چرب امگا 3 است که می توان به عنوان یک عامل کاهش وزن نام برد. از طرف دیگر، ماهی ها میزان چربی های خوب را که به موازات بیشتر شدن سن در بدن کاهش می یابد افزایش می دهند و از این طریق مانع متراکم شدن چربی ها در دوران میانسالی می شوند. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : آوای سلامت ...
مصرف الکل در دوران بارداری چهره جنین را زشت می کند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از خبرگزاری سینا به نقل از ایندیپندنت؛ دانشمندان دریافتند مصرف هر مقدار از الکل در دوران بارداری می تواند چهره نوزادان را تغییر فُرم دهد. این مطالعات می گوید؛ نوشیدن حتی مقدار بسیار کمی از الکل در دوران بارداری می تواند در ویژگی های ظاهری نوزاد تغییراتی ایجاد کند. پژوهشگران با استفاده از تصاویر صورت 415 کودک یک ساله و بررسی
سه ماهه نخست بارداری روزه گرفتن ممنوع است
کودکی که با شیرمادر تغذیه می شود در دوران شیردهی اهمیت می دهند. حتی رژیم غذایی دوران بارداری آن قدر پراهمیت است که ما به مادرانی که رژیم های غذایی خاص دارند، برای مثال گیاه خوار هستند توصیه می کنیم رژیم متعادلی را در نظر بگیرند که حاوی همه مواد غذایی باشد و جنین بتواند از فواید همه گروه های غلات، گوشت، انواع میوه ها و شیر بهره بگیرد. این پزشک تاکید کرد: البته بعضی مادران هستند که در سه
شیرینی های قنادی سبب ایجاد کیست می شود/ موسیر به هضم غذا کمک می کند/ تقویت حافظه کودکان با روغن رزماری/ ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، شیرینی های قنادی سبب ایجاد کیست می شود، موسیر به هضم غذا کمک می کند، تقویت حافظه کودکان با روغن رزماری، کیفیت خواب تان را بالا ببرید و ... از خواندنی های بسته سلامت امروز میزان است. در ادامه بخوانید ... شیر مادر احتمال ابتلا به اگزمای پوستی را کاهش می دهد ایسنا: در واقع اگزما حاصل یک حساسیت پوستی است و حساسیت به هر چیزی در سطح
علل افزایش و کاهش فشارخون در بارداری
مسمومیت بارداری هستند به فاصله چند روز بعد از زایمان یا حداکثر بعد از 6 هفته به حد طبیعی برمی گردد. تا 2 ماه بعد از زایمان فشارخون مادر باید کنترل شود، اما در بعضی از مادران این اتفاق نمی افتد. زنانی که سن بالایی دارند، چاق هستند و سابقه فشارخون خانوادگی در آنها وجود دارد، بیشتر در معرض فشارخون مزمن هستند. درصورتی که 6 هفته بعد از زایمان فشارخون به حد طبیعی برنگردد و در حد 90/140 بماند این فرد، بیمار
فواید و مصزات هندوانه!
...، زیرا به شدت اسیدی بوده و می تواند زیان بار باشد. - هندوانه دارای ترکیبات گواتروژن است و افرادی که دارای کمبود ید هستند، باید کمتر این میوه را مصرف کنید. - هندوانه دارای اگزالات و پورین بالایی است، به این دلیل افرادی که مستعد ابتلا به سنگ کلیه و اوره بالا هستند، باید کمتر از این میوه استفاده نمایند تا این عوارض در آن ها تشدید نشود. - افراد مبتلا به دیابت باید با دقت فراوان این میوه را مصرف کنند زیرا هندوانه اندیس گلایسمی بالایی دارد و قندخون را به سرعت بالا می برد و کنترل این قند برای دیابتی ها بسیار مشکل است. ...
مصرف برنج سفید در دوران بارداری ریسک چاقی کودک را افزایش می دهد
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار مهر ، دانه های تصفیه شده که منبع اصلی کربوهیدرات های رژیمی هستند با ابتلا به دیابت نوع2، چاقی و بیماری قلبی مرتبط هستند. یافته ها نشان می دهد کودکان متولدشده از زنان مبتلا به دیابت بارداری که عمدتا دانه ها و غلات تصفیه شده مصرف کرده اند (بیش از 156 گرم در روز) در مقایسه با کودکانی که مادرشان مقادیر کمی غلات تصفیه شده مصرف کرده (کمتر از 37 گرم در
پیری پوست در جوانی
می شود. _ در هر بار مصرف یک بند انگشت ضد آفتاب را روی پوست خود پخش کنید. _ برخی ضد آفتاب ها قابل استفاده برای زیر چشم نیستند، دراین مورد ازراهنمایی پزشک متخصص پوست بهره بگیرید. _ در دوران حاملگی و کودکان کم سن بهتر است از ضدآفتاب های معمولی استفاده نشود در این موارد نیز برای انتخاب ضد آفتاب مناسب حتما از راهنمایی متخصص پوست کمک بگیرید. _ روی لبها نیز از
