خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگاهی به کارنامه فیلمسازی پوران درخشنده/ غمخوار همچون مادر، جسور همچون پدر!
است اما به خودی خود موجب تولید فیلم های خوب نمی شود. بچه های ابدی هشتمین فیلم پوران درخشنده مصداق همین واقعیت است؛ یعنی ایده و جسارت فیلمساز به خودی خود قابل ستایش و تحسین است ولی پرداخت داستانی و اجرای سینمایی آن گونه نیست که آثار ماندگاری در تاریخ سینمای ایران به یادگار بگذارد. پانته آ بهرام برای این فیلم بهترین بازیگر نقش مکمل زن در جشنواره بیست وپنجم فجر شد و فیلم چند جایزه از جمله
5 عادت ساده برای چربی سوزی
نشوید. حداقل هفت ساعت در شب بخوابید کمبود خواب افزایش سطوح کورتیزول، یک هورمون استرس، را به همراه دارد که موجب ذخیره چربی در بدن می شود. در مطالعه ای با حضور بیش از شش هزار شرکت کننده، پژوهشگران ژاپنی دریافتند که مدت زمان خواب کوتاه تر با سطوح شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر و اندازه دور کمر بزرگتر در مردان مرتبط بوده است. کمبود خواب می تواند در بازیابی و تولید هورمون رشد نیز اختلال
10دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!
یا در اسموتی از آن استفاده کنید. تسکین دردهای مزمن: بخاطر وجود عوامل ضدالتهابی مانند کاروتنوئیدها و بیوفلاوونوئیدها، گوجه فرنگی موجب تسکین دردهای مزمن می شود. افرادی که از دردهای ملایم رنج می برند معمولا التهاب دارند. تحقیق نشان داده است که نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی در هر روز موجب کاهش سطحTNF alphaدر خون می شود که تا 34 درصد دلیل التهاب است. بنابراین گوجه فرنگی برای افرادی که به
چرا روده دچار التهاب می شود؟
ژنتیک نیز در این زمینه نباید غافل ماند. اسهال مزمن و طولانی، علامت خطر بیماری التهابی روده خود را با علائم اسهال (همراه یا بدون خون)، خونریزی از مقعد، درد شکمی، کاهش وزن و تب خود را نشان می دهد. در واقع اسهال مزمن و طولانی مدت، خونریزی در مدفوع و گاهی تکرر مدفوع و دل پیچه از نشانه های بارز ابتلا به بیماری التهاب روده است. همچنین بیماری هایی همچون التهاب کبد و کبد
ما برای زندگی در لحظه ساخته نشده ایم
منتهی به اطلاعات جدیدی شود که در حافظه درج می شود. تعلیم شاهدان عینی می تواند موجب شود افراد حافظه شان را بازسازی کنند. بنابراین، هیچ نشانی از نسخۀ اصلی باقی نمی ماند. سیالیت حافظه ممکن است بسان نقص به نظر برسد، خصوصاً در نظر هیأت منصفه، اما به درد کار بزرگتری می خورد. این یک ویژگی است، نه اشکال، زیرا هدف حافظه بهبود توانایی مان برای مواجهه با حال و آینده است. جهت بهره برداری از گذشته
تاثیر موادغذایی بر حالات روحی کودکان
اوقات پیروی از یک رژیم سرشار از موادمغذی می تواند باعث ایجاد روحیه ی خوب در کودکان شود. مصرف کربوهیدرات های پیچیده مانند نان و پاستای تهیه شده از گندم کامل، کراکرهای غلات کامل، برنج قهوه ای و جودوسر می تواند به آرامش کودکان کمک کند، زیرا این موادغذایی باعث ایجاد نوسانات زیادی در قند خون نمی شوند. موادغذایی که موجب آزاد شدن دوپامین (یک ماده شیمیایی در مغز مرتبط با احساس خوشحالی) می شوند، در صورت
چه خطراتی سلامتی افراد شاغل را تهدید می کند؟
برخیزند. البته فنجان های قهوه و چای هم کمی مقصرند، زیرا با داشتن کافئین آن ها را هوشیارتر کرده و کمتر احساس خستگی خواهند کرد، در نتیجه به کم خوابی ادامه دهند. گاهی اوقات پیش می آید که بدون مصرف محرک هایی مانند قهوه و چای، شب ها دچار بی خوابی می شویم. فکر می کنید علت آن چیست؟ متخصصان معتقدند یکی از اولین دلایل بی خوابی استرس است؛ به ویژه نگرانی هایی که در محیط های کاری پیش می آید. بیشتر کسانی که از کم
سیروز کبدی ، صدمه ای که باید جدی گرفته شود!
مزمن فرسوده شود اصطلاحا سیروز کبدی نامیده می شود. سیروز کبدی یا التهاب شدید کبد از نظر آسیب شناسی (پاتولوژی) خصوصیات معینی دارد که با طیفی از نمودهای بالینی مشخص همراه است. پارانشیم کبد یک ضایعه مزمن غیرقابل برگشت را نشان می دهد. این ضایعات ناشی از بافت مردگی (نکروز) سلول های کبدی، کلاپس شبکه حمایتی رتیکولی و بنابر این رسوب بافت همبند، تغییر شکل بستر رگ ها و بازسازی ندولی پارانشیم باقی
بوطیقای شیطان نه، قصه هایی مستور در دهانِ غولِ چراغ جادو
بوطیقای شیطان هم با خواب عجیب نقاشی به نام صابر صنوبر شروع می شود. داستان هبوط اشیا همان اول کار می رود توی چشمانت با جمله موش های بزرگ دور پیرزن حلقه زده بودند و او را زنده زنده می خوردند و داستان آخر گربه ی شلوار پوش که به بهرام صادقی تقدیم شده آغازی سراسر دهشت بار و شوک دار دارد: گربه ها یک نفر را زنده زندهخوردند؛ یکی شان که قرمزِ حنایی رنگ است وُ یک شلوار قهوه ای تنش کرده وُ بالای سرش کلمات و حروف
بهترین خوراکی ها برای مبارزه با آرتروز
شفاآنلاین تغذیه آرتروز یکی از شایع ترین مشکلات مزمن مفاصل، ناشی از ساییدگی و پارگی است که باعث کاهش زیرسازی غضروف می شود. این عارضه با درد و سفتی مفاصل همراه است. بنا به گزارش بهداشت جهانی حدود 15 میلیون آمریکایی به آرتروز مبتلا هستند. به گزارش شفاآنلاین ،خوشبختانه در حال حاضر داروها و درمان ها روی این بیماری خوب پاسخ داده است و کنترل کردن آن نیز کار دشواری نیست. اما جالب است بدانید تغییر
ترفندهایی برای اینکه سریع و آسوده به خواب بروید
بسیاری از افرادی که دچار کمبود خواب می شوند، در تمام طول روز برای اینکه سرحال باشند، قهوه می نوشند یا نوشیدنی های کافئین دار دیگری را مصرف می کنند. به یاد داشته باشید کافئین تا 7 ساعت در سیستم بدن فرد باقی می ماند؛ بنابراین مصرف کافئین در بعدازظهر می تواند سبب تداخل در برنامه خواب افراد شود. در هر صورت اگر نتوانستید نوشیدنی های کافئین دار نخورید، حداقل از مصرف آن ها در بعدازظهر بپرهیزید
مضرات مودم وای فای چرا باید مودم را خاموش کرد؟
، سیستم پیغام دهی سلول ها و شبکه ی ارتباطات درونی آنها را که تعیین کننده واکنش سلول ها به محیطشان است، مختل می کنند. کشف این مکانیسم به توجیه این مسئله کمک کرده است که چرا کاهش ملاتونین در اثر امواج الکترومغناطیسی منجر به بروز انواعی از سرطان ها از جمله سرطان سینه، پوست و سرطان تخمدان می گردد. این نکته را هم باید اضافه کرد که مودم شما خیلی ساده تر از این حرف ها می تواند موجب اختلال در خواب
شش اشتباه رایج که درباره مصرف مسکن ها پیش می آید
پیدا می شود و افراد به محض احساس درد، به خصوص دردهای رماتیسمی، قاعدگی و کاهش تب از آن استفاده می کنند. متخصصان معتقدند ایبوپروفن از دسته داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی است که مصرف طولانی مدت آن همانند سایر داروها با عوارضی همراه است. در واقع، نکته مهم اینجاست که مصرف بی رویه هر دارویی می تواند مضر باشد. – محققان می گویند مصرف خودسرانه و بی رویه ایبوپروفن می تواند خطر افزایش فشار خون و سکته
با خدا چگونه حرف بزنیم؟
با خواندنشان یک دل سیر با خدا درد دل کنیم و با او حرفهای عاشقانه بزنیم. دعاهایی که بعد از یکبار خواندن آنها دوست دارید فرازهایی از آن را حفظ کنید و در لحظاتی که با خدا خلوت کرده اید چندباره بخوانید. مناجات شعبانیه؛ به همه اهل آتش می گویم تو را دوست دارم مناجات شعبانیه از جمله ادعیه ای است که با اینکه در ایام ماه شعبان خواندنش بسیار توصیه شده اما در باقی ایام سال نیز خوانده می
مفهوم ولایت در کنار جمهوریت است، نه در مقابل آن/ افرادی با قیافه های ظاهرالصلاح بچه حزب اللهی ها را ...
کمتر صف و اقتضائاتش را می فهمند، در حالی که بسیاری از امکانات و اختیارات را در دست دارند. همین موجب بروز اختلال می شود. وی یادآور شد: چند سال پیش مقاله ای تحت عنوان صف های خسته، ستادهای چاق و پادشاهان لخت نوشتم که با انتقاداتی همراه بود. ستادهای ما بدجور آماس کرده و فربه و بی خاصیت شده اند در عین حال که خروجی ندارند روز به روز پرطمطراق تر می شوند و عرض و طولشان بیشتر می شود.
درمان گوش درد با داروهای گیاهی
تسکین درد گوش اشاره کرده است: – مصرف مسکن ها: آکادمی پزشکان اطفال آمریکا مصرف مسکن هایی همچون ایبوپروفن و استامینوفن را برای کنترل درد مرتبط با عفونت گوش میانی توصیه می کند. مصرف این داروها همراه آنتی بیوتیک ها یا بدون آنها باید طبق دستورالعمل باشد. – کمپرس آب گرم یا سرد: افراد اغلب از کیسه آب یخ یا گرم برای تسکین درد در تمام نقاط بدن استفاده می کنند که این روش برای درد گوش هم
سبد روزه داری
ناراحتی قلبی دارند یا می خواهند از آن پیشگیری به عمل آورند، بهترین کار آن است که روزه بگیرند و پرخوری نکنند به خصوص پس از افطار مراقب پرخوری باشند. چنانچه در حین روزه داری دچار درد شدید معده شدید و این درد در معده و اطراف ناف احساس شود، باید در فاصله افطار تا سحر یک قاشق غذاخوری شوید خشک آسیاب شده را با دو لیوان آب روی شعله ملایم بجوشانید تا یک لیوان بماند، صاف کنید و با عسل خوب شیرین کرده، بخورید تا دل درد سریعا ساکت شود.
12 درمان مفید برای دردهای شایع
- از دیگران بخواهید این قسمت را به آرامی ماساژ دهد تا درد شما تخفیف یابد. از اعضای خانواده بخواهید تا پشت شما را با الکل ماساژ دهد. قبل از آن پوست پشت خود را تمیز کنید. کمی الکل بپاشید و به آرامی ماساژ دهید. روغن صندل هم برای ماساژ( Massage ) خوب است و اثر آرامبخش دارد. بلند کردن و حمل اشیا سنگین را با دقت بلند کنید تا به خودتان صدمه نزنید. بهترین حالت خم شده از
مزاج خود را بشناسید
: بهتر است شبها از موادی با طبع سرد و تر استفاده شود مثلاً استفاده از لبنیات که مزاج آن سرد و تر بوده و باعث باعث آرامش و عمیق شدن خواب می شود باید در شب استفاده شود. وی در پایان تأکید کرد: در حالی که اگر غذاهایی با طبع گرم و خشک مثل غذاهای فلفلی و تند را شب میل کنیم باعث ایجاد خشکی در بدن و سبک شدن خواب می شود، از طرفی مصرف مواد سرد و تر در روز رخوت، بی حالی و اختلال در فعالیت های روزانه را به همراه خواهد داشت. منبع: سلامتی
فال روزانه چهارشنبه 24 خرداد 1396
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 24 خرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال مسئولیت هایی جدید در محل کارتان به عهده شما گذاشته خواهند شد که باید برنامه هایی حساب شده و دقیق برای انجام آنها داشته باشید. این بدان معناست که فشار کاریتان افزایش پیدا خواهد کرد و محدودیت زمانی شما را وادار خواهد کرد که ساعات بیشتری را در محل کار خود بگذرانید. این مسئولیت ها و اضافه کاری ها همراه با ترفیع رتبه و پیشرفت وضعیت حرفه ایتان به سراغ شما خواهند آمد و قطعا درآمد
راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
دوری می کنند، 88 درصد بیشتر در معرض خطر شکستگی های لگن در مقایسه با دیگرانی قرار دارند که روزانه 5 وعده میوه و سبزیجات می خورند. مصرف غذاهای تخمیر شده از قبیل کفیر، کلم ترش، کیمچی، نیز تاثیر مثبتی روی استخوان ها دارد. این محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک ها هستند که باعث تقویت و رشد باکتری های خوب روده شده و در نهایت افزایش تراکم مواد معدنی استخوان را به همراه دارند. دریافت خواب
مصرف 2بار در هفته از این خوراکی پرطرفدار شما را می کشد!
به گزارش بلاغ ، به نقل از Dailystar، یک مطالعه در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داد، خوردن تنها 2 بار سیب زمینی سرخ کرده در هفته خطر مرگ ناگهانی را 2 برابر افزایش می دهد. محققان آزمایشی را بر روی 4400 نفر بین افراد 45 تا 79 ساله انجام دادند، در طول این مطالعه هشت ساله 236 نفر از افراد شرکت کننده جان خود را از دست دادند. به گفته محققان، مصرف سیب زمینی سرخ کرده بخصوص قسمت های قهوه ای
9 راهکار مفید برای کمک به افراد افسرده
از موثق بودن منابع آن ها مطمئن باشید. خدمات محلی را بیابید از خدمات پشتیبانی جامعه خود و یا منابع آنلاین مانند اتحادیه ملی بیماران روانی( National Alliance on Mental Illness) برای یافتن متخصصان برای درمان افسردگی استفاده کنید. یک پزشک مراقبت های اولیه نیز می تواند زمینه را برای ارجاع به روان پزشک فراهم کند. برخی بیماران مبتلا به افسردگی ممکن است به حاد بودن وضعیت خود واقف نباشند، به آن
چربی هایی که نباید مصرف آن ها را فراموش کنید!
مزمن. آووکادو: منجر به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. محققان مکزیکی در سال 2014 اعلام کردند که مصرف منظم آووکادو علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود. تخم مرغ: تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف شیرینی مقاومت
24 خرداد یک افطاری پر و پیمان
عادت برای گشودن روزه در زمان افطار، نوشیدن آب سرد و دیگر نوشابه ها است که موجب ضعف هاضمه، یبوست، سوءهاضمه، افزایش عطش، ضعف اعصاب و... می شود. خوردن کمی شله زرد، فرنی یا شیربرنج نیز برای شروع افطار خوب است. معده های مرطوب هم برای اصلاح این غذاها می توانند از دارچین و سیاه دانه بهره مند شوند. بد نیست که برای تقویت دهانه معده، همراه با هرکدام از اینها کمی مربای به میل شود.
ده خط قرمز برای مردان
10 درصد وزن بدن در مدت کوتاه بدون پیروی از الگوی غذایی لاغری، نیاز به مراجعه سریع به متخصص دارد. افسردگی و درد شکمی ابتلا به سرطان با بروز نشانه های مختلفی همراه بوده که دو علامت، درد در ناحیه شکم و تغییر در حالت روانی، در بیماران مبتلا به سرطان های دستگاه گوارش شایع تر است. در صورتی که این تغییرات مزمن شده و با علامت دیگری مانند تغییر رنگ مدفوع به رنگ خاکستری همراه شود، بهتر است
برای داشتن خواب آرام چه بخوریم؟
یک درد یا بیماری خوب هستند، امروز در بسته بندی ها و فرم های کیسه ای یا باز در فروشگاه ها عرضه می شوند. صرف نظر از شکل و نام آنها، باید گفت که دمنوش ها لذت بی مانندی دارند و علاوه بر رفع مشکلات جسمی، روح آدم را تازه می کنند. پس برای آشنایی با روش تهیه انواع مختلف آنها با ما همراه باشید. در این دنیا پر از خط و خش اعصاب هرکسی برای رسیدن به آرامش روان راهی را انتخاب می
درمان آلزایمر با 8 راهکار جدید در سال 2016
تر آتروفی atrophy ( تحلیل رفتن ) در افراد مبتلا به آلزایمر مرتبط است. *PET :Positron emission tomography: روشی نوین در تصویربرداری است که در علوم تشخیصی در فیزیک پزشکی به ویژه پزشکی هسته ای کاربرد پژوهشی و همه روزه فراوانی دارد. در رژیم غذایی مدیترانه ای کدام خوراکی ها را مصرف کنید؟ - میوه و سبزیجات تازه ( سبزی ها به خصوص برگ دار مانند اسفناج و کلم پیچ و سبزیجات
درمان خانگی کبد چرب
. براساس مطالعه ای که در مجله ی علوم و بیماری های گوارشی به چاپ رسید، خار مریم می تواند میزان مرگ ومیر افرادی را که از نارسایی کبد رنج می برند، کاهش بدهد. خار مریم می تواند تأثیرات منفی مصرف الکل، آفات موجود در غذاها، فلزات سنگین در آبِ آشامیدنی، آلودگی هوا و حتی سموم را خنثی کند. براساس نتایج مطالعاتی که در سال 2010 به چاپ رسید، خار مریم می تواند در درمان کبد چرب الکلی، هپاتیت ویروسی حاد و مزمن و بیماری های مزمن کبدی ناشی از سموم مؤثر باشد.
شیردادن به نوزاد از درد سزارین می کاهد
داشتند. اما فقط 8 درصد زنانی که دو ماه بیشتر به نوزادشان شیر داده بودند این درد مزمن را گزارش کردند. دکتر کارمن آلیسیا، سرپرست گروه تحقیق، در این باره می گوید: این نتایج ابتدایی نشان می دهد شیردادن به نوزاد به مدت بیش از دو ماه عاملی حفاظتی در مقابل درد مزمن بعد از سزارین است که در صورت شیردادن کمتر از دوماه ریسک بروز این درد تا سه برابر افزایش می یابد. به گفته محققان، این مطالعه دلیل خوب دیگری برای ترغیب زنان به شیر دادن به نوزادشان است.سپید WebMD
