خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 معجزه درمانی تنها در 30 دقیقه پیاده روی
سلامت نیوز - مطالعات در دانشگاه شفیلد هالام نشان داده است، 30 دقیقه پیاده روی سریع برای بدن معجزه می کند. تنها 30 دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی به اندازه کافی شما را برای کاهش وزن و سلامت اندام های تان آماده می کند. به گزارش سلامت نیوز، جام جم به نقل از mirror، نوشت: راب کوپلند استاد تربیت بدنی در دانشگاه شفیلدهالام در این باره می گوید: شاید در آینده قرصی بوجود آید که بدن را سالم و
نکات بامزه در مورد سلامت می خواهید لاغر شوید؟ عاشق شوید!
تر از قبل می شوید، وجود این مشکلات را با کمک متخصصان بررسی کنید: - تیروئیدتان کم کار است؟ اگر غده تیروئید شما به اندازه کافی این هورمون را ترشح نکند، متابولیسم تان کند و ذخیره چربی بدن تان بیشتر می شود. آمارها نشان می دهد که زنان شش برابر آقایان به این مشکل دچار می شوند. -قرص جلوگیری از بارداری می خورید؟ هورمون ها نقش مهمی را در چاق یا لاغر شدن شما بازی می کنند و اگر با مصرف
ما برای زندگی در لحظه ساخته نشده ایم
می کنند. مطالعات نشان داده است اشخاص افسرده همزمان با گزاف سنجی و غلو مخاطرات آینده به تصور سناریوهای کمتر مثبت گرایش دارند و با این ویژگی از افراد عادی متمایز می شوند. آن ها به لحاظ اجتماعی گوشه گیر هستند و عدم اعتمادبه نفس مفرَط آن ها را از کار می اندازد. یک دانش آموز زیرک و فرهیخته می پندارد: اگر در امتحان آینده رد شوم، در آن صورت، همه را از خود مأیوس می کنم و نشان می دهم که چه آدم
10 نوع سردرد را بشناسید +راه های درمان طبیعی
تا چند ساعت طول بکشد و متعاقب آن سردرد بروز می کند . دردی که با میگرن همراه است ربطی به گشاد شدن رگ ها ندارد. در حقیقت، افراد مبتلا به میگرن نمی توانند به خوبی در برابر محرک های محیط از قبیل نور ، صدا و حتی علایم درد واکنش نشان دهند، در نتیجه میزان درد شدت می یابد . با اسکن مغز معلوم گردید به هنگام بروز میگرن ، فعالیت ساقه مغز نیز غیر طبیعی می شود. ساقه مغز به ناحیه ای از مغز
با این ویتامین ضد بیحالی، 24 ساعت شبانه روز سرحال باشید!
هستند ، نقش داشته و به طور مستقیم در تکامل و عملکرد مغز تاثیرگذار است و به همین دلیل در تحقیقات نشان داده شده که کمبود ویتامین D با افسردگی و به ویژه اختلال رفتاری مربوط به تغییرات آب و هوایی فصول مرتبط است به عنوان مثال احساس افسردگی در فصل زمستان در افراد مربوط به کاهش نور خورشید و در نتیجه آن میزان ویتامین دی در بدن است. دکتر شرایبر گفت: مطالعات بسیاری نشان می دهد که کاهش سطح ویتامین
نقش پلاکت ها در رشد سرطان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی طب بازساختی به نقل از medicalxpress ، در این مطالعه دکتر لی و همکارانش در دانشگاه کارولینای جنوبی دریافته اند که پلاکت ها مولکولی را آزاد می کنند که فعالیت سلول های T مبارزه کننده با سرطان را سرکوب می کند. شناسایی این مولکول چیز عجیبی نبود زیرا سال هاست محققین می دانند که TGF β نقش بسیار مهمی را در رشد سرطان بازی می کند.به نظر می رسد که پلاکت ها روی سطح شان دارای
منابع غذایی غیر لبنی کلسیم
مانند یک عصای جادویی نارنجی نگاه کنید – این ستاره سرشار از فیبر ، شکم شما را صاف نگه داشته ، کلسیم آن کمک می کند استخوان های شما محکم بماند در حالی که محتوای ویتامین A آن پیشرفت سرطان را در سلول های پوستی کاهش می دهد . یک بسته هویج را به همراه یک اونس ( 28 گرم ) بادام به عنوان میان وعده عصر مصرف کنید یا در فر کبابشان کنید و با کمی رزماری، روغن زیتون و فلفل سیاه در کنار شامتان مصرف نمایید.
چرا سلول های مغز از چربی سوزی در دوران رژیم لاغری جلوگیری می کنند؟
با توجه به مطالعاتی که بر روی موش ها انجام شده است، شاید بتواند به این سوال پاسخ داد که چرا رژیم گرفتن می تواند یک روش بی بازده در کاهش وزن باشد، چرا که وقتی مواد غذایی کمی به بدن برسد و ذخیره بدن نیز کم شود، فعالیت سلول های مغز موجب جلوگیری از چربی سوزی می شود. دکتر بلووت از دانشگاه کمبریج بیان کرد: استراتژی های کاهش وزن اغلب کم بازده هستند چون بدن مثل یک ترموستات عمل می کند یعنی
درباره اهدای خون بیشتر بدانیم
باشد.تحقیقات نشان می دهد اهدای منظم خون خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته قلبی و همچنین سرطان را کاهش می دهد. سلول های خونی ما نیز از گلبول های قرمز، گلبول های سفید و پلاکت ها تشکیل می شوند. گلبول های قرمز وظیفه اکسیژن رسانی و تبادل گازهای تنفسی را بر عهده دارند. گلبول های سفید سربازان بدن بوده و از بدن ما در برابر هجوم بیماری های محافظت می کنند. پلاکت ها نیز در انعقاد خون و کنترل
6 نشانه بارز پوکی استخوان در مردان
باشد ممکن است این موضوع نشان دهنده ابتلا به پوکی استخوان باشد. مشکلات لثه: اولین نشانه قابل رویت تخریب استخوان ها در دهان شما قابل مشاهده است و آنهم با کاهش بافت لثه ها. در واقع کاهش تراکم استخوان می تواند منجر به تحلیل لثه ها شود. به همین جهت افراد با سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان باید برای بررسی سلامت دندان ها مراجعات مکرر به دندان پزشک داشته باشند. منبع: آوای سلامت
آزمایشگاه همراه برای پایش سلامت
تکنولوژی به ما امکان می دهد آزمایشگاه های واقعی بر روی تراشه داشته باشیم. او ادامه می دهد: ما درباره پلتفرم هایی صحبت می کنیم که اندازه شان در حد یک فلش USB است و می توانند به عنوان مثال با ساعت اپل یا Fitbit کاربران تلفیق شوند. مطالعه ای که به شرح کامل این اختراع پرداخته در مجله Royal Society of Chemistry به چاپ رسیده است. جوانمرد، سرپرست ارشد این تحقیق می گوید: این تکنولوژی
استرس و اضطراب شدید دارید اگر اکثرا این علایم جسمانی را تجربه می کنید!
: خونریزی لثه با توجه به تجزیه تحلیل 14 مطالعه گذشته در برزیل مشخص شد که افرادی که استرس دارند بیشتر در معرض خطر بیماری های پریودنتال یا بیماری پیرادندانی *periodontal (التهاب و خونریزی لثه) هستند. به گفته محققان بالا بودن مزمن سطح هورمون استرس (کورتیزول) می تواند سیستم عصبی را مختل کرده و اجازه دهد باکتری ها به لثه حمله کنند . به گفته دکتر پرستون میلر Preston Miller ، رئیس سابق آکادمی
بدون عوارض برنزه شوید
، محققان مشاهده کردند که مهار کننده ها سبب تیره شدن قابل توجهی در نمونه های کشت شده پوست انسان شده اند و در زیر میکروسکوپ مشاهده شد که در نمونه های تحت درمان، رنگدانه یوملانین در نزدیکی سطح پوست قرار گرفته است. این دقیقا همان روندی است که در هنگام برنزه شدن پوست در معرض نور خورشید اتفاق افتاده و همان مسیر رنگدانه سازی فعال می شود. با این تفاوت که "پرتو ماوراء بنفش" (UV) به
علت بدن درد و لرز بدون تب در بدن
ایجاد می شود. سر درد ، بدن درد ، لرز، خستگی، سرفه، گلودرد، و غیره، برخی از علایمی هستند که افراد مبتلا به آنفلوانزا آنها را تجربه خواهند کرد. هر چند آنفلوانزا می تواند موجب به وجود آمدن تب 100 درجه ی فارنهایت (37 درجه ی سانتیگراد) و یا بالاتر شود، اما لزوماً همه افرادی که مبتلا به آنفلوانزا می شوند، ممکن است دچار تب نشوند. سرماخوردگی در مقایسه با آنفلوانزا، سرماخوردگی معمولی خفیف
اجرای طرح ضربتی مبارزه با موش در شمال تهران
/> وی خاطر نشان کرد در راستای انجام مبارزه با موش در سطح منطقه 3، تعداد 100 عدد تله چسبی در بین شهروندان توزیع از ابتدای سال تاکنون نیز بیش از 45 کیلو سم در سطح منطقه استفاده و خانه به خانه بروشورهای اطلاع رسانی توزیع شده است. -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی
عوارض کمبود ویتامین D
، چاق هستند، داروی خاصی مصرف می کنند یا اختلالات گوارشی دارند و بیشتر در معرض خطر هستند، به همین دلیل این افراد باید مصرف ماهی قزل آلا و تخم مرغ را افزایش دهند . گنجی زاده زواره با تاکید براینکه ترکیبی از فشار خون بالا و کمبود ویتامین D می تواند کشنده باشد، یادآورشد: مطالعات نشان می دهد افرادی که مبتلا به فشارخون هستند و کمبود ویتامین D دارند دو برابر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی و
مغز انسان توانایی درک بیش از 11 بُعد را دارد!
بر این باور است که استفاده از توپولوژی جبری به ما کمک کرد که بتوانیم از آن هم به عنوان تلسکوپ و هم به عنوان میکروسکوپ استفاده کنیم، با استفاده از آن می توانیم به اتصالات نورونی نزدیک شویم و فضاهای خالی میان آن را مشاهده کنیم. این نظریه می تواند در تعیین ساختاری جدید در مغز بسیار مؤثر باشد. اگر مغز توانایی درک ابعاد متفاوت به صورت هم زمان را داشته باشد به راحتی می تواند از بسیاری از
مضرات مودم وای فای چرا باید مودم را خاموش کرد؟
/> غده صنوبری، هورمون ملاتونین (هورمون خواب) را تولید می کند. ملاتونین ریتم شبانه روزی (ساعت) بدن را تنظیم می کند که بر چرخه ی خواب و بیداری بدن حکومت کرده و مخرب رادیکال های آزاد است، ضمنا به دی ان ای اجازه می دهد تقسیم سلولی کند. ملاتونین نه تنها مانع ترشح استروژن می شود، بلکه به طور طبیعی از سرطان سینه جلوگیری می کند. موسسه ملی مطالعات محیطی ژاپن نشان داده که امواج الکترومغناطیسی، سیستم
قبل از ورزش قهوه بنوشید
به گفته محققان برزیلی، نوشیدن قهوه قبل از ورزش به کاهش وزن کمک می کند.کافئین موجود در قهوه به چربی سوزی کمک کرده و موجب بهبود عملکرد ورزشکاران می شود. محققان دانشگاه سائوپائولو برزیل توصیه می کنند نوشیدن قهوه قبل از ورزش موجب افزایش هوشیاری شده و امکان چربی سوزی بدن را برای عضلات اسان تر می کند و در نهایت احتمال کاهش وزن افزایش می یابد. مطالعه جدید نشان می دهد نوشیدن بالغ بر
ویروس های ذهن من
کیف و کتاب و دست و پای ما. باید به خاطر داشته باشیم که افکار ما و احساساتی که در اثر آنها به وجود می آیند، سینگال های الکتریکی متفاوتی را در مغز ایجاد می کنند و تک تک سلول های بدن ما را تحت تأثیر قرار می دهند. آیا جز این است که در زمان عصبانیت، معده کمتر کار می کند و مغز بیشتر از پیش متمرکز می شود؟ آیا جز این است که در زمان افسردگی، افق فکر کردن و برنامه ریزی ما کوتاه تر می شود؟ آیا جز این است که در
هشدارهای جدی! شربت معده در روغن های سرخ کردنی و ارتباط تب کنگو با غذاهای نذری/ حجامت برای چه کسانی ممنوع ...
، موجب کاهش اسیب ناشی از فشار اکسایشی و التهاب عصبی در موش ها شد. محققان مشاهده کردند تن ها دو هفته بعد از درمان با اپی کتیچین، نه تن ها میزان فشار اکسایشی و التهاب عصبی کاهش یافت بلکه حافظه و میزان اضطراب در موش ها هم بهبود یافت. به گفته محققان، مصرف شکلات تلخ تاثیرات مفیدی بر حافظه افراد دارد و از این رو به سالمندان مصرف این ماده خوراکی توصیه می شود. داروهای سنتی چین به سلامت قلب کمک می
دلایل انفجار معدن آزادشهر
متخلفان به مراجع قانونی ذی صلاح" از اهداف و وظایف نظام مهندسی معدن می باشد، لذا متاسفانه کوتاهی نظام مهندسی معدن در انجام وظایف خود مشهود است. بعلاوه همزمانی مسئولیت مدیر معدن به عنوان مسئول فنی معدن نیز مزید بر علت گردیده و مانع نظارت کافی بر اصول فنی حاکم بر معدن شده است. 1. شرح نحوه جان باختن کارگران : از افراد فوت شده داخل تونل: 6 نفر در فاصله 700 متری دهانه تونل، 5 نفر کمی جلوتر
سیروز کبدی ، صدمه ای که باید جدی گرفته شود!
سالانه هزاران نفر در هر کشور جان خود را به دلیل بیماری سیروز کبدی از دست می دهند. این بیماری در افراد بالای 55 سال شایع تر است و در مراحل پیشرفته علایم مربوط به خود را نشان می دهد که تشخیص آن چندان سخت نیست. نبض ما – وزن کبد در حالت معمولی در حدود 5/1 کیلوگرم و بزرگترین غده ی بدن می باشد. کبد در قسمت ربع فوقانی سمت راست شکم و پشت دنده های تحتانی قرار دارد. چنان چه کبد به دلیل عفونت
خشکی و خارش پوست نشانه 4 بیماری در بدن شماست؟
نقش مهمی در سلامت سلول های های جدید پوست دارند. اگر کم کاری غده تیرویید برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، تاثیر خاصی را روی پوست و موی فرد به جا می گذارد مانند خشک شدن، ریزش، بد رنگ شدن و از بین رفتن جلای موها. البته این عوارض بر پوست نیز قابل مشاهده اند که از مهم ترین آنها می توان به پوسته پوسته شدن و خشک شدن پوست اشاره کرد. در کم کاری تیرویید با استفاده از داروی لووتیروکسین به تدریج مشکل پوسته
9 ماده معدنی ضروری، که به مقدار کمی به آن نیاز دارید
حیوانات و غلات کامل، حاوی مس هستند. 5. روی روی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به تولید آنزیم ها کمک می کند. همچنین گردش خون را بهبود می بخشد، پوست را سالم نگه می دارد و به رشد و نمو مناسب کمک می کند. مواد غذایی سرشار از روی شامل گوشت قرمز، غذاهای دریایی، تخم مرغ و غلات کامل می باشند. 6. کروم کروم به عملکرد طبیعی انسولین (هورمونی که سطح قند خون را تنظیم می
درمان آلزایمر با 8 راهکار جدید در سال 2016
آزمایشگاه، ترکیبات گیاهی این ماده با کاهش التهاب سلولی و از بین بدن پروتئین سمی آمیلوئید سلول های مغزی ، جلوی بیماری را گرفتند. این مطالعه برای اولین بار در نوع خود نشان می دهد کانابینوئیدها cannabinoids (انتقال دهنده عصبی)روی التهاب و تجمع بتا آمیلوئید amyloid beta روی سلول های عصبی تاثیر می گذارد . در حال حاضر آزمایشات بالینی برای مشاهده این نتایج امیدوار کننده در انسان باید انجام شود .
گیاهی که رمز جوانی خوانده می شود
کارایی هورمون انسولین در بدن میشود و در نتیجه بدن نیاز کمتری به این هورمون برای کنترل قند خون پیدا میکند. تحقیقات بر حیوانات نشان میدهد که ادویه مریم گلی اثر انسولین را دو برابر میکند.زردچوبه و میخک این اثر را سه برابر کرده، ولی دارچین حتی اثر بیشتری از ادویه های ذکر شده را بر انسولین خون دارا است. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت گزارش داده اند که مصرف یک قاشق چایخوری دارچین روزانه تاثیر
تفاوت تنبلی تخمدان با تخمدان پلی کیستیک
است. ولی مهم ترین اختلال مربوط به غدد درون ریز است که در آن افزایش هورمون های مردانه یا آندروژن ها دیده می شود. علائم تنبلی تخمدان - مهم ترین علامت این بیماری، تخمک گذاری های کم و نامنظم، عدم تخمک گذاری به مدت طولانی و حتی طی ماه هاست که این مشکل خود را به صورت پریودهای دیر به دیر و گاهی، هر چند ماه یک بار نشان می دهد. - افزایش آندروژن های تخمدان و غده فوق کلیوی باعث
اولین اقدام برای درمان ناباروری، آقایان بخوانند!
، مثانه و پیشابراه شده اند بیشتر مشاهده می کنیم. گاهی سیستم ایمنی بدن به اشتباه آنتی بادی علیه اعضای خودی مانند اسپرم تولید می کند و اسپرم ها را از بین می برد. در بعضی از بیماران عدم تعادل هورمونی در بدن وجود دارد. برای تولید اسپرم باید به ترتیب غده هیپوتالاموس، هیپوفیز و بیضه ها مرتب و هماهنگ کار کنند. اگر چنین هماهنگی ای وجود نداشته باشد، تولید اسپرم با مشکل مواجه خواهدشد. البته تغییرات
روش تشخیص اندومتریوز، متهم ردیف اول نازایی
لگنی در عذاب بودند، آندومتریوز دارند. سونوگرافی، لاپاراسکوپی و آزمایش های تخصصی، راه را برای تشخیص این بیماری گشوده است. متهم ردیف اول آندومتریوز : ژنتیک به طور طبیعی در همه خانم ها هنگام عادت ماهیانه بخشی از مخاط سطح داخلی رحم که ریزش می کند، از طریق لوله های رحمی داخل حفره لگنی می ریزد. این اتفاق در همه خانم ها می افتد. اما بدن خانم ها این توانایی را دارند که نسجی که داخل لگن
