خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالانه چند ایرانی در اثر مسواک نزدن می میرند؟
COPD شده اند. در این بیماری که چهارمین عامل مرگ و میر در ایالات متحده به شمار می آید عملکرد سیستم تنفسی به تدریج کاهش پیدا می کند و ریه ها به مرور زمان تخریب می شوند. محققان معتقدند، باکتری های موجود در دهان می توانند وارد ریه شده و هر چند وقت یک بار باعث بروز عفونت در این قسمت بسیار حساس بدن شوند. متاسفانه این باکتری ها می توانند به سرعت تقسیم شده و بخش زیادی از ریه ها را فرا بگیرند، به ...
7 روش به اوج رساندن خلاقیت در ابتدای روز
دهند که اراده در واقع یک منبع محدود است که باید در طول روز به صورت راهبردی استفاده شود- بنابراین اگر کار خود را تا شب به تاخیر بیاندازید، ممکن است هرگز به انجام آن نرسید. 2- بیرون بروید و ورزش کنید پیاده روی و سایر فعالیت های شدید، بهترین کالیزورها برای تفکرات بسیار خلاقانه هستند. با آرامش بخشیدن به مغز خود، در واقع به قشر جلویی مغز اجازه می دهید که استراحت کند، و ناگهان این برق ...
ساعت مناسب غذاخوردن برای کاهش وزن
خودش را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند غذاخوردن تطبیق دهد. درست است که تاثیرات نوع مواد غذایی که مصرف می کنید برای همه کاملا روشن است اما اینکه کی غذا می خوریم هم، تاثیر خاص خود را روی وضعیت بدن، دریافت کالری ها و مواد مغذی دارد. زمان وعده ها و میان وعد ه های غذایی می تواند روی تنظیم سوخت و ساز بدن، وزن، مدیریت بیماری های مرتبط با چاقی و چرخه ی خواب بدن تاثیر بگذارد. ...
10 راه درمان اگزما پوستی و دلایل ایجاد آن
با حوله خشک کنید. در صورت لزوم٬ بدن خود را با مرطوب کننده ی همیشگی مرطوب کنید. بسیاری از افراد وقتی اسم روغن ماهی را می شنوند با خود می گویند: روغن ماهی در موارد بسیاری به عنوان درمان بسیاری از بیماری ها توصیه می شود و کاربرد دارد! مسلما این طور نیست. با این حال تجربه نشان داده که روغن ماهی شدت اگزما، مخصوصا خارش را در بسیاری موارد کاهش می دهد. همچنین تحقیقات نشان داده اند که در افرادی ...
اهدای خون شانس ابتلا به سرطان ها و حملات قلبی را کاهش می دهد
پیدا می کند و علت آن کاهش چسبندگی گلبول های قرمز و کاهش غلظت خون است. اهدای خون در کاهش فرایند کلسترول بدن تأثیر گذار است و باعث می شود در دراز مدت گرفتگی و تصلب عروق و شراین بدن کاهش پیدا کند. بررسی ها نشان داده افرادی که بین 40 تا 60 سال بوده اند و سالانه 2 تا 3 بار خون اهدا کرده اند، کمتر دچار سکته های مغزی شده اند. به دلیل اینکه آهن ماده ای اکسیدان برای بدن محسوب ...
رازهای افزایش سوخت و ساز بدن
قلب بیشتر شود، قلب بتواند پمپاژ بیشتری در بافت ها داشته باشد و عضلات بدن بیشتر به کار افتد. این عضلات فعال شده میزان زیادی از انرژی ذخیره شده در بدن را مصرف می کنند و باعث افزایش سلامت عمومی بدن بخصوص سلامت قلب و عروق می شوند. عوامل محیطی و ژنتیک را دریابید مطالعات بسیاری نشان می دهد علاوه بر عادت های غذایی، اتفاقات زندگی روزمره نیز در افزایش یا کاهش سوخت و ساز بدن تاثیرگذار ...
سکته مغزی چطور از راه می رسد؟
چند دقیقه تا چند ساعت طول می کشد. حمله ایسکمیک گذرا باید خیلی زود درمان شود چون می تواند نشان دهنده این باشد که فرد در معرض خطر سکته کامل قرار دارد، به همین دلیل باید خیلی سریع به پزشک مراجعه شود که در صورت وجود نشانه هایی از بروز سکته مغزی اقدام لازم انجام شود. درمان دارد؟ درمان سکته مغزی بستگی به نوع سکته و از جمله بخشی از مغز دارد که تحت تأثیر قرار گرفته است. این شرایط ...
تاثیر ورزش بر زندگی جنسی
به گزارش شفا آنلاین :مسلما تا به حال شنیده اید که مرتب ورزش کردن، می تواند خطر مشکلات مزمن نظیر دیابت، بیماری های قلبی یا پوکی استخوان را کاهش دهد اما تحقیقات جدید نشان داده اند که ورزش می تواند تاثیر شگفت انگیز دیگری نیز داشته باشد: بهبود زندگی جنسی. مرتب ورزش کردن در مردان مانند ویاگرا طبیعی عمل می کند، ورزش با کاهش مشکلات نعوظ در آقایان در ارتباط است. در یک تحقیق مردان میان سالی که فعالیت بسیار کمی داشتند به ...
بهار امسال کنگر درمانی کنید
استفاده نکنند زیرا این گیاه بر کیفیت و میزان شیر مادر تأثیر می گذارد. ● برگ ها و میوه گیاه کنگر به دلیل داشتن ماده ای به نام سینارین، ممکن است در برخی افراد مبتلا یا مستعد به آلرژی ها ایجاد حساسیت کند یا شدت حساسیت آنها را افزایش دهد بنابراین افرادی که مبتلا به انواع آلرژی هستند یا احتمال بروز این بیماری در آنها وجود دارد. درمان اختلال عملکرد کبد با کنگر در برخی از ...
خواص آب هندوانه
...: آب هندوانه نه تنها یک نوشیدنی گوارا و مناسب برای فصول گرم است بلکه در تسکین و آرامش عضلات نیز بسیار موثر است.طبق گزارش منتشرشده در مجله شیمی کشاورزی و غذا، متخصصان سلامت می گویند: آب هندوانه خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد، حجم پروتئین در ماهیچه ها را افزایش می دهد و مصرف آن به بهبود عملکرد ورزشکاران کمک می کند. آب هندوانه همچنین درد عضلات پس از انجام حرکات ورزشی سنگین در باشگاه را کاهش می ...
علت تورم غدد لنفاوی و نحوه درمان آن
به گزارش بهداشت نیوز، گاهی هنگام لمس گردن خود متوجه یک برجستگی گرد می شوید، که ممکن است دردناک باشد، این مساله ممکن است یک غده لنفی بزرگ شده باشد. علت های زیادی برای تورم غدد لنفاوی وجود دارد. شایعترین علت عفونت است.در صورتی که دارای تورم غدد هستید اگر علت تورم را نمی دانید، به پزشک مراجعه کنید. غده های کوچکی به نام غدد لنفاوی کوچک (گاهی به نام گره های لنفاوی) در سراسر بدن وجود دارند ...
کمبود وزن عامل آسیب دیدگی زنان دونده
دونده در معرض آسیب دیدگی قرار بگیرند. یکی از شاخص ترین این فاکتورها کم بودن وزن بدن یا کم بودن شاخص جرم بدن (BMI) است. دوندگان به صورت مداوم بر روی زمین سخت می دوند. در صورتی که بدن به اندازه کافی عضله نداشته باشد، احتمال آسیب دیدگی زیاد می شود. بررسی ها نشان داده است که بین 25 تا 50 درصد دوندگان حداقل یک بار شکستگی و آسیب دیدگی اینچنینی داشته اند. دوندگان باید در کنار تمرین دو، ورزش های استقامتی و قدرتی به خصوص در ناحیه پا انجام دهند. *ایسنا ...
بولتن سینما و تلویزیون:نمی دانیم از سینما چه می خواهیم/ انیمیشنی که مهجور ماند و جهانی شد!
گروه سینما و تلویزیون: اخبار حوزه سینما و تلویزیون نیز همواره مخاطبان خاص خود را داشته و دارد؛ به همین خاطر در مطلب پیش رو تلاش کردیم مهمترین و جذاب ترین مطالب این حوزه را جمع آوری نموده و تقدیم علاقه مندان کنیم تا اگر امکان پیگیری مطالب در طول روز را ندارد، در یک زمان مشخص و یکجا از آنها مطلع شوند. به گزارش بولتن نیوز، تیتر مهمترین خبرهای امروز 28 خرداد ماه 96، به صورت هایپرلینک در ...
طرفداران زایمان سزارین، چه می گویند؟
زمانی که درد زایمان شما اغاز شد، یک ماما و یک پرستار در اختیارتان قرار بگیرد و با آرامش و به دور از درد اضافی و استرس، زایمان کنید. سزارین می کنم چون مطمئن و بی خطر است سزارین هم مانند هر جراحی دیگری خطرات غیرقابل پیش بینی و زیادی به همراه دارد که این خطرات سلامت مادر و جنین را تهدید می کند؛ به عنوان مثال، عوارض داروی بیهوشی می تواند باعث افت فشار مادر شود و روی تنفس نوازد هم تاثیر ...
اگر ورزش را متوقف کنید، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
سلامت نیوز : مهم نیست چقدر خود را وقف فیتنس کرده باشید چون دیر یا زود چنین اتفاقی خواهد افتاد: یک ورزشتان را جا خواهید انداخت ... و سپس دوباره ... و دوباره. ممکن است برنامه های کاری یا یک مسافرت را علت این تنبلی بدانید اما دلیلتان هرچه که باشد، بدنتان از حالت تناسب خارج خواهد شد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، هر از گاهی غفلت از ورزش نباید باعث نگرانی شود، به هر حال ...
مثلثی که با قلب شما دشمن است!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، به طور کلی، تصلب شرائین، بیماری شهرنشینی نیست... ، شیب ابتلا به بیماری های قلبی در ایران طی سال های گذشته، صعودی بوده و به دلیل افزایش متوسط طول عمر مردم، انتظار می رود در سال های آینده هم با موارد بیشتری از بیماری های قلبی روبرو شویم. این هشداری بود که دکتر مسعود اسلامی می دهد. او تاکید کرد که سهم سرانه سلامت برای هر ایرانی ...
لیزر رفع موهای زائد
برای شما توسط کارشناسان ما تجویز می شود.از برنامه های این دستگاه تبدیل چربی به عضله است. شما با این دستگاه در 24 جلسه نیم ساعته می توانید %10 چربی های بدن خود را به 2 کیلو گرم عضله تبدیل کنید و cm 3 از سایز کمر کاهش دهید.نکته: 8 ساعت کار با دستگاه شبیه ساز ورزشی برابر با 4 ماه ورزش روزانه است.علاوه بر این ،دستگاه Alice دارای سیستم اشعه مادون قرمز می باشد که باعث افرایش متابولیسم و کاهش وزن می شود ...
آیا استرس و اضطراب باعث افزایش فشارخون است؟
به گزارش تیتر شهر؛ خیلی از افراد تصور اشتباهی از فشار خون بالا دارند. و به همین دلیل، تنها حدود نیمی از افراد مبتلا به فشارخون بالا، آن را تحت کنترل دارند. یکی از تصورات اشتباه این است که استرس و اضطراب موجب بالا رفتن فشار خون می شود. یک عامل دخیل بالقوه در این عقیده، نام پزشکی این اختلا است: یعنی hypertension یا فزون تنش، که باعث می شود خیلی ها آن را به صورت استرس احساسی بالا تصور کنند. ...
وقتی که چشم سکته می کند
سلامانه : سکته چشم که به انسداد عروق شبکیه نیزمعروف است، توسط یک لخته خونی یا باریک شدن رگ های خونی شبکیه ایجاد می شود؛ در این وضعیت جریان خون به شبکیه قطع واگر درمان نشود می تواند سبب از دست دادن بینایی شود. به گزارش ایرنا ،چشم ها نیز مانند تمام ارگان های بدن برای فعالیت به جریان خون غنی از اکسیژن نیاز دارند. یکی از این بافت های حیاتی چشم شبکیه است که در پشت چشم قرار دارد. ...
روغن نارگیل مصرف نکنید/ سرطان تیروئید ارمغان تجویزهای بی رویه رادیولوژی/ با دمنوش ها قوای از دست رفته در ...
باعث افزایش کلسترول بد خون شده و به تدریج سکته های قلبی و مغزی را برای افراد پدید می آورد. مقدار زیاد کلسترول (LDL) با بیماری های کرونری قلب در ارتباط است و به آن کلسترول بد گویند. کلسترول بد، روی دیواره رگ ها نشانده و موجب شکل گیری ماده سخت و ضخیمی که همان پلاک کلسترول است می شود. با گذشت زمان پلاک کلسترول موجب ضخیم شدن دیواره رگ و نازک شدن مجرای عبور خون شده و این فرایند تصلب شرائین نیز می گویند ...
پیاده روی و درمان این همه درد!
مطالعات در دانشگاه شفیلد هالام نشان داده است، 30 دقیقه پیاده روی سریع برای بدن معجزه می کند. تنها 30 دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی به اندازه کافی شما را برای کاهش وزن و سلامت اندام های تان آماده می کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، راب کوپلند استاد تربیت بدنی در دانشگاه شفیلدهالام در این باره می گوید: شاید در آینده قرصی بوجود آید که بدن را سالم و جوان نگه دارد اما در حال حاضر پیاده ...
زایمان بدون درد، آیا شدنی است؟
درد بر مادر مستولی نشود بچه به دنیا نمی آید. وحشت از درد زایمان این روز ها مادران را به انتخاب راه وحشتناکی به نام سزارین وادار کرده است. این در حالی است که طول مدت شروع درد زایمان تا وقوع تولد یک فرایند طبیعی است که در مدت زمان مشخصی با افزایش دوره ای درد و در فواصل زمانی معین اتفاق می افتد اما می توان بر درد زایمان غلبه کرد. بر اساس یک بررسی علمی، درد در زنان باردار بالا تر از 40 سال، به خصوص در ...
راه های افزایش هورمون شادی در بدن
( هورمون شادی ) ترشح می شود که باعث احساس شادی می شود. هنگامی که ورزش می کنیم از میزان هورمون کورتیزول که باعث استرس می شود کاسته می شود. اگر میزان کورتیزول بالا باشد، ایمنی بدن کم می شود. ورزش های منظم و مداوم نه تنها باعث کاهش استرس می شود بلکه از بروز بیماری افسردگی نیز پیشگیری کرده و می تواند در مراحل درمانی نیز کمک شایانی به درمان این بیماری بکند. ورزش های اصولی و برنامه ریزی شده ...
زایمان طبیعی چه خطراتی برای مادر دارد؟
...، حفره شکمی مادر دستکاری می شود. دستکاری باعث چسبندگی در برخی لایه ها می شود و چسبندگی ممکن است موجب چسبندگی لوله های رحمی (نازایی) و حتی چسبندگی روده ها شود. البته گاه آسیب هایی به روده ها، احشا و حتی مثانه وارد می شود. در کشورهای توسعه یافته با محاسبات آماری انجام شده به این نتیجه رسیدند عوارض ناشی از زایمان سزارین سه برابر زایمان طبیعی است و اگر بتوان زایمان طبیعی را به روش بدون درد ...
زایمان بدون درد، آیا واقعیت دارد؟
چشمگیری کاهش می دهد. زایمان بدون درد واقعیت دارد؟ بله. چنین اتفاقی رخ می دهد به شرط آن که مادر نوزاد و همسر زن باردار از مدت ها قبل به فکر انجام آن افتاده باشند. درد زایمان شدید ترین دردی است که اکثر زنان در طول زندگی خود تجربه کرده اند. این درد در بارداری اول به مراتب شدید تر و طولانی تر است. عوامل متعددی در شدت و الگوی دردهای زایمانی تاثیر دارند. تعداد موارد بارداری، جنس ...
راه های افزایش هورمون شادی در بدن
اندازه کافی بخوابید، مواد غذایی حاوی ویتامین ب را فراموش نکنید. ویتامین ب در غلات و حبوبات، انواع مغزها و جوانه ها وجود دارد. هورمون شادی در ورزش به هنگام انجام ورزش، در مغز آندروفین ( هورمون شادی ) ترشح می شود که باعث احساس شادی می شود. هنگامی که ورزش می کنیم از میزان هورمون کورتیزول که باعث استرس می شود کاسته می شود. اگر میزان کورتیزول بالا باشد، ایمنی بدن کم می شود. ...
آشنایی با سکته چشم
مشابه با سکته مغزی است. افرادی که سابقه خانوادگی ابتلا به وضعیت های زیر را دارند در معرض خطر بالاتر ابتلا به سکته چشمی قرار دارند: *تصلب شرایین، یا تجمع پلاک در شریان ها *فشار خون بالا *کلسترول بالا *سابقه حمله قلبی یا سکته مغزی *درد قفسه سینه *بیماری عروق کرونر قلب *دیابت یا سابقه خانوادگی دیابت ...
24 واقعیت باورنکردنی در مورد اقیانوس ها
و بنفش تشکیل شده است که به ترتیب طول موج از قرمز به بنفش کم می شود. علت آبی بودن دریا به دلیل جذب نور خورشید در آب است و آب دریا به شدت رنگ هایی که دارای طول موج بسیار مانند قرمز هستند را به خود جذب می کند و در نتیجه نور آبی که در آخرین طیف قرار دارد کمتر جذب می شود و ما به همین دلیل آن را آبی می بینیم. حال ممکن است این سوال پیش آید که چرا آب داخل یک لیوان آبی نیست؟! حجم آب ...
7 معجزه سلامتی تنها با 30 دقیقه پیاده روی
سرویس سبک زندگی فردا : مطالعات در دانشگاه شفیلد هالام نشان داده است، 30 دقیقه پیاده روی سریع برای بدن معجزه می کند. تنها 30 دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی به اندازه کافی شما را برای کاهش وزن و سلامت اندام های تان آماده می کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. راب کوپلند استاد تربیت بدنی در دانشگاه شفیلدهالام در این باره می گوید: شاید در آینده قرصی بوجود آید که بدن ...
حرکات هوازی الهام گرفته شده از بوکس که فوق العاده متناسبتان می کند
به گزارش بهداشت نیوز، در این مقاله می خواهیم 13 تمرین الهام گرفته شده از تمرینات بوکس را به شما آموزش دهیم که با انجامشان می توانید روی مقاومت، تعادل و چابکی خود کار کنید. چگونه از این لیست استفاده کنیم: هر کدام از ورزش های پایین را به مدت 1 دقیقه انجام دهید. اگر می خواهید روی یک ورزش تمرکز کنید ( برای مثال طناب زدن ) با اضافه کردن هر بار 30 ثانیه مدت زمانش را به 10 دقیقه برسانید. همین ...
