خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای چرب و شیرین با مغز چه می کنند
به عقیده متخصصان علوم تغذیه خوراکی های شیرین مانند پیراشکی که حاوی مقادیر فراوانی شکر و چربی هستند در ابتلا به اختلالات شناختی نقش مهمی دارند، در تحقیقی که روی موش های آزمایشگاهی انجام گرفت مشخص شد در نمونه های آزمایشگاهی که در طول 4 هفته از رژیم غذایی شیرین با مقادیر بالایی از چربی، استفاده می کردند در مقایسه با مدل های آزمایشگاهی با رژیم غذایی ساده، افت عملکرد جسمانی و ذهنی مشاهده شد و محققان شاهد تغییر در فعالیت شناختی این گروه از حیوانات شدند. این پژوهش که در دانشگاه اورنج استیت انجام گرفت، نشان داد رژیم غذایی افراد با قابلیت های شناختی آنها رابطه مستقیم دارد؛ به طوری که الگوهای غذایی شیرین و چرب، مستقیماً بر رفتار و فعالیت های شناختی انسا ...
حضور پرشور و باصلابت ملت همیشه در صحنه ایران اسلامی در راهپیمایی روز جهانی قدس
است. از همان دقایق اولیه مردم به صورت گسترده در راهپیمایی حضور دارند و اقشار مختلف مردم زنجان آمده اند تا بار دیگر با آرمان های خمینی کبیر در مورد قدس شریف تجدید بیعت کرده و راهی را که ایشان برای مبارزه با رژیم غاصب اسرائیل نشان داده است را در سی و ششمین سال پیروزی انقلاب اسلامی ادامه دهند. * حضور اقشار مختلف مردم در راهپیمایی روز قدس راهپیمایی روز قدس زنجان امسال
مزایا و معایب گیاه خواری
د در رژیم غذایی گیاه خواری یافت نمی شود اما در بدن انسان تحت تاثیر نور آفتاب ساخته می شود. گیاه خواران باید دست کم 10 تا 15 دقیقه مقابل آفتاب باشند تا ویتامین د مورد نیاز بدن شان تامین شود. ماده معدنی آهن انواع لوبیاهای خشک و سبزی های برگ سبز منابع خوب آهن هستند. جذب آهن به طور قابل توجهی با مصرف غذاهای حاوی ویتامین ث همراه با غذاهای حاوی آهن افزایش می یابد. لوبیای سویا، عدس
طرز تهیه گشنیز کباب ، غذای آذربایجانی
میان اجزای تشکیل دهنده سبزی خوردن هم، یافت می شود اما خواص بسیاری را به آن نسبت می دهند از جمله اینکه دارای آنتی اکسیدان است و ترکیب هایی دارد که به آن خاصیت ضدباکتریایی می دهد و به خصوص میکروب سالمونلا را غیرفعال خواهد کرد. در ضمن، نتایج مطالعه ها نشان داده اند که با خوردن گشنیز می توان سطح کلسترول بد و تریگلیسریدخون را پایین و سطح کلسترول خوب را افزایش داد. مصرف این سبزی برای افراد مستعد
حیات فرازمینی به چه شکل خواهد بود (1)
انسان برای ایفای این نقش ها استفاده می کنند و یا با مدل هایی انسانی انیمیشن های کامپیوتری را به تصویر می کشند. علاوه بر آن ایجاد ارتباط مخاطب با موجودی شبیه به انسان بسیار بهتر از موجودات عجیب و غریب فضایی خواهد بود. با این حال طرح بدن انسان (تقارن دو طرفه با یک سر، دو پا و دو بازو) ناشی از شرایط محیطی حاکم بر زمین در طی میلیون ها سال است و از زمانی میاید که زمین در استعمار دوزیستان و خزندگان اولیه
سلامت و نشاط با تغذیه مناسب
افراد بزرگسال سالم نیز روزانه مصرف شش تا 11 واحد از گروه نان و غلات توصیه می شود. گروه سبزی ها نیز شامل انواع سبزی های برگ دار، خیار، گوجه فرنگی، پیاز، کلم، سیب زمینی، هویج، نخود سبز، کدو، بادمجان و ... است. گروه سبزی ها در دومین ردیف هرم غذایی قرار دارند که برای حفظ مقاومت بدن در برابر عفونت ها، ترمیم زخم ها، دید در تاریکی و سلامت پوست ضروری است. هر واحد از این گروه عبارتست از یک لیوان
17 اقدام روزانه برای اینکه باهوشتر باشید
مقالات جدیدی که تاثیر چندانی بر زندگی و هوش شما ندارند، خلاصه کتاب های پرفروش جهان را مطالعه کنید. 3. در فاصله بین خانه تا محل کار به یک کتاب صوتی گوش دهید. حتی اگر از خانه تا محل کارتان 10 دقیقه طول بکشد، باز هم می توانید چند کتاب صوتی روی حافظه گوشی همراهتان بریزید و در این مسیرهای رفت وآمد به آن گوش دهید. 4. در حین کار کردن چای سبز بنوشید. برخلاف
خشکی دریاچه ارومیه سرطان پوست می آورد
این نگرانی، چند روزی می شود که پررنگ تر شده و به روش های مختلفی روایت می شود. آرمین نوربخش دبیر کمیته اجتماعی ستاد احیای دریاچه ارومیه، چند روز پیش با تأکید بر این که مسأله ریزگردهای نمکی سلامت شهروندان را تحت تأثیر قرار می دهد، گفته بود: ریزگردها سلامت مردم را به شدت تهدید خواهد کرد و مشکلاتی مثل سوزش چشم، سرطان ریه، مشکلات پوستی، بیماری های تنفسی،
با خواص زردآلو آشنا شوید
قوی جلوی تخریب سلول ها توسط رادیکال های آزاد را می گیرد. زردآلومنبع غنی بتاکاروتن است. لذا در جلوگیری از بروز بیماری های قلبی و آب مروارید موثر است. رادیکال های آزاد، عدسی چشم را تخریب می کنند و باعث بروز آب مروارید می شوند یا اینکه ذخیره خونی چشم ها را از بین برده و باعث تخریب بافت چشم می شوند. زردآلو حاوی فیبرهای محلول در آب است. مطالعات نشان می دهد مصرف فیبرهای محلول باعث حفظ قند خون در مقدار
نوشیدنی برای خوش اندامی شما در ماه رمضان
به گزارش شفا آنلاین ، چای سبز به همراه نعناع و نارنج یک نوشیدنی فوق العاده محسوب می گردد که باعث پاکسازی بدن شده و افراد را در کاهش وزن یاری می دهد. توصیه می شود که برای حفظ سلامت بدن خود از نوشیدن این چای غافل نشوید. چای سبزاز دیگر خواص چای سبز باید گفت که این چای باعث بهبود متابولیسم بدن شده و به جذب چربی کمک می کند. مصرف روزانه یک فنجان چای سبز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی
قاتل رابطه زناشویی را بشناسید!
نخورید درست است که خوردن میوه در وعده سحری می تواند عطش تان در طول روز را کم کند، اما محققان می گویند با این کار باعث می شوید گرسنگی بیشتر سراغ تان بیاید. به نوشته هلث، بررسی ها نشان می دهد قند میوه اشتها را تحریک می کند و باعث می شود که بیشتر احساس گرسنگی کنید. به گفته پژوهشگران قند موجود در میوه، عسل و نوشابه های گازدار میل انسان را برای مصرف غذاهای خوشمزه تحریک می کند و آنها را
استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!
می کنید، مغزتان به عصب های بدن تان پیام می دهد که کمتر نسبت به درد حساسیت نشان دهند. از نظر پژوهشگران به خاطر همین افرادی که فشارخون شان بالاست، کمتر درد را احساس می کنند. البته اگر قبل از شروع شدن درد نفس تان را حبس کنید، این روش مبارزه با درد کارساز می شود؛ نه زمانی که پرستار سرنگ را در رگ شما فرو کرده و درد آغاز شده است. روزی یک بار لباس زیرتان را بشویید برای حفظ سلامت
بررسی ویژه: ال جی جی3؛ آقای معرکه زیر ذره بین فارنت!
LG G3 - آقای معرکه طراحی و کیفیت ساخت صفحه نمایش سخت افزار و کارایی نرم افزار و رابط کاربری دوربین امتیاز کلی 9 شاید به خاطر داشته باشید که چندین سال پیش گوشی های سامسونگ در حضور غول هایی مانند نوکیا و سونی اریکسون جدی گرفته نمی شدند. ال جی نیز تا سال گذشته تقریباً چنین وضعیتی داشت تا این که با عرضه جی2 با قیمتی مناسب و امکاناتی عالی نظر کاربران در سراسر دنیا از جمله ایران نسبت به ال جی تغییر کرد. البته کماکان کاربران ایرانی آشنایی بیشتری با برندهای گلکسی و اکسپریا دارند که از برخورد آن ها با گوشی ها کاملاً مشخص است. شرکت ال جی رنگ طلایی گوشی جی3 را در اختیار ما قرار داد. وقتی گوشی را به اطرافیان، دوستان و دیگر مردم نشان دادم تقریباً همگی از کیفیت ساخت، زیبایی و حاشیه های باریک گوشی تعجب کرده و بسیار از جی3 خوششان آمد؛ اما وقتی از من نام گوشی را پرسیدند و برند ال جی را به زبان آوردم بسیاری این طور جوابم را دادند: ال جی؟ مگه ال جی هم گوشی هاش به درد می خوره؟ با این قیمت اس5 بهتر نیست؟ این عکس العمل هنگامی که سال گذشته جی2 را به بعضی از دوستانم پیشنهاد می دادم نیز وجود داشت: حالا نمیشه از ال جی نباشه؟ می خوام گلکسی باشه یا لااقل اکسپریا. آیفون 5C بگیرم چطوره؟ ببین علی، من حرفت رو قبول دارما ولی یه چیز دیگه از یه مارک دیگه برام پیدا کن! جالب اینجاست که بعضی از همین دوستان که متأسفانه نظر فروشندگان را کارشناسانه تر می دانند گاهی از من می پرسیدند: علی جی2 چیه؟ خیلی تعریفشو شنیدم. وقتی نام برند ال جی را می شنیدند تعجب می کردند و ادامه می دادند: حالا واقعاً گوشی خوبیه این ال جی؟ حقیقت ماجرا این است که در دنیای فناوری امروز نام برند و تبلیغات حرف اول را می زند. ال جی در دو سال اخیر سعی کرده با تبلیغات خوب حداقل در تهران نظر کاربران را جلب کند. اما به نظر می رسد در شهرستان ها عملکرد خوبی نداشته است؛ جایی که سامسونگ نیازی به تبلیغ ندارد. جی2 توانست نظر کلی کاربران را نسبت به ال جی تغییر دهد و حالا جی3 آمده است که این برند را بیش از پیش تثبیت کند. پس از این مقدمه نسبتاً طولانی به سراغ مشخصات دستگاه مورد بررسی و سپس آغاز بررسی می رویم: 5.5 اینچی با وضوح QuadHD یا 2560 در 1440 پیکسل (534 پیکسل بر اینچ) 16 گیگابایت با پشتیبانی از کارت حافظه اسنپ دراگون 801 با فرکانس 2.45 گیگاهرتز ادرنو 330 با فرکانس 578 مگاهرتز 2 گیگابایت (در نسخه 16 گیگابایتی) 146.3 در 74.6 در 8.9 میلی متر – 149 گرم 13 مگاپیکسلی با لرزش گیر OIS+ و فوکوس لیزری + فلش دوگانه 2.1 مگاپیکسل 3000 میلی آمپرساعتی قابل تعویض توسط کاربر اندروید 4.4.2 به همراه رابط کاربری اپتیموس ال جی جعبه جی3 را تا حد ممکن کوچک و البته زیبا در نظر گرفته است و با یک نگاه به جعبه مدل طلایی احتمالاً متوجه می شوید که با یک محصول باکیفیت مواجهید. اگر تاکنون جی2 را ندیده باشید همین که در جعبه را باز کنید کمی متعجب و البته هیجان زده می شوید چرا که به نظر می رسد یک ال سی دی بزرگ درون جعبه قرار داشته باشد. بله! حاشیه های اطراف صفحه نمایش آن قدر باریک هستند که حدود 77 درصد از جلوی گوشی را صفحه نمایش آن تشکیل می دهد. از محتویات دیگر جعبه می توان به دفترچه راهنما، شارژر USB 2.0 با شدت جریان 1.8 آمپر و البته هدفون های باکیفیت QuadBeat اشاره کرد. این هدفون ها مسلماً از مدل های عادی که سازندگان دیگر در جعبه گوشی هایشان قرار می دهند بسیار بهتر است و در یک مقایسه با Razer Hammerhead Pro که قیمتی بیش از 200 هزار تومان دارد عملکرد Quadbeat بسیار نزدیک بود. اولین چیزی که پس از درز اولین تصاویر از جی3 در ذهن کاربران شکل گرفت این بود که ال جی خوشبختانه این بار از فلز برس خورده استفاده کرده است اما هنگام معرفی رسمی مشخص شد که جنس بدنه این گوشی نیز مانند سایرین از پلاستیک ساخته شده است که تنها شکل و شمایل آلومینیوم برس خورده را دارد. البته این موضوع آن چنان هم ناامیدکننده نیست؛ طرح چرم پشت گلکسی نوت 3 بسی ...
اخبار علمی 2
جبران ناپذیری از جمله کوری، قطع پا و سکته قلبی و مغزی شود . توصیه های تغذیه ای و بهداشتی برای داشتن زندگی بهتر با دیابت برای داشتن یک برنامه صحیح دارویی و رژیم درمانی به پزشک و کارشناس تغذیه مراجعه کنید، از مواد غذایی حاوی الیاف گیاهی(فیبر غذایی) مانند نان، غلات سبوس دار، سبزی و میوه های با شیرینی کمتر استفاده کنید، به جای مصرف مواد قندی ساده مانند قند، عسل، شکر، مربا و... از
رازهای طول عمر را بشناسید
مغزهای خام دیگر مانع زوال عقل و ابتلا به آلزایمر در اثر افزایش سن می شود. استفاده از روغن های مفید مانند روغن زیتون و کانولا، هم از سلامت قلبتان محافظت می کند و هم باعث می شود لطافت پوستتان از بین نرود. ژنتیک پژوهشگران با مطالعه و بررسی بیش از 1000 نفر از افراد بالای 100 سال، به این نتیجه رسیده اند که رابطه مستقیمی بین ژنتیک و افزایش طول عمر وجود دارد. یعنی حدود 150 واحد
پیشگیری از آلزایمر؛ ممکن یا غیرممکن
/> مطالعات نشان می دهد، افرادی که رژیم غذایی مناسبی ندارند، بیشتر از افراد دیگر به آلزایمر مبتلا می شوند. در واقع، تغذیه مناسب بر کاهش خطر پیشرفت آلزایمر و احنمال ابتلا به بیماری بسیار تاثیرگذار است. به گفته اشرافی، مواد غذایی مناسب و مفید به سلامت مغز و حفظ آن در برابر ایجاد آلزایمر در اواخر زندگی کمک شایانی می کند. در این ارتباط، با افزایش تعداد وعده های غذایی از سه وعده در روز به روزانه چهار تا
خواص دارویی گل مغربی
آن ها شد. همچنین متابولیت های اسید لینولئیک موجود در شیر انسان می توانند در ترکیب غشاء گلبول های قرمز مؤثر باشند. مطالعه دیگری نشان داد که مصرف مقدار زیاد LA (حدود 30 تا 40 گرم در روز) تأثیر چندانی در بالا بردن DGLA و یا آراشیدوئیک سرم خون ندارد؛ در حالی که مصرف روزانه حدود 500 میلی گرم (5/0 گرم) GLA می تواند افزایش قابل توجهی در میزان DGLA داشته باشد. در مواردی از جمله مردان میانسالی
میوه و سبزیجات هرچه رنگی تر بهتر
عروقی و سرطان می شوند. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این مواد غذایی باعث بهبود عملکرد مغز و حافظه می شود و سلامت مجاری ادرار را بالا می برد.توصیه می کنیم از مصرف بادمجان، آلو قرمز و میوه های بنفش رنگ دیگر غافل نشوید. اکثر میوه و سبزیجاتی که رنگشان آبی تیره است حاوی آنتوسیانین ها و ترکیبات فنولیکی هستند. این دو ترکیب قوی دارای خواص ضدپیری می باشند. از این گذشته این میوه ها سرشار از آنتی
نیکوتین را با این موادغذایی از بدنتان بیرون کنید
ویتامین ها در برنامه غذایی تان استفاده کنید. مواد غذایی زیر کمکتان می کنند نیکوتین را به کلی از بدنتان بیرون کنید. پرتقال: آب پرتقال سرشار از ویتامین C است. مصرف منظم پرتقال به شما کمک می کند متابولیسمتان را بالا برده و استرس روزانه تان را هم از بین می برد. انار: این میوه قرمز و خوشمزه گردش خون را در بدن تقویت کرده و تولید گلبول های قرمز خون را بالا می برد. خوردن
