خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنترل اشتها با چند راه ساده اما موثر
سرکوب کنید اگر هم طعم شیرین و گرم را می پسندید می توانید به هر چیزی از قهوه گرفته تا اسموتی ها و انواع خوراکی ها اضافه کنید. دارچین هم مانند سرکه، سرعت انتقال غذا از معده به روده را کاهش داده و در نتیجه برای مدت طولانی تری احساس سیری خواهید کرد. برای کنترل اشتها وقتی گرسنه نیستید غذا بخورید! وقتی خیلی گرسنه شوید، پُرخوری خواهید کرد و وقتی هم که پُرخوری کنید، احساس سیری و رضایت ...
بوی بدن ، چه ارتباطی با سلامتی شما دارند؟
) مبتلا شده باشید. این امر می تواند با ناراحتی در زمان ادرار کردن همراه باشد. در این صورت، حتما به یک پزشک مراجعه کرده و با مصرف آنتی بیوتیک درمان شوید. در نهایت، اگر ادرار شما (یا عرق و نفستان) از یک بوی میوه ای برخوردار بود، باید سطح خون را برای احتمال ابتلا به دیابت بررسی کنید. تمام انسان ها نفخ شکم دارند. این امر، یک بخش طبیعی از روند هضم به شمار می رود. در واقع، بسیاری از ...
9 راهکار تضمینی برای کاهش تعریق زیربغل
مثل ضربان قلب و یا میزان دمای بدن، می تواند به کنترل استرس نیز کمک کند. رژیم غذایی مناسب از مصرف غذاهایی مثل نوشیدنی های کافئین دار، مشروبات الکلی، سیر، پیاز و خوراکی های پرادویه که عرق تان را بدبو می کنند، پرهیز کنید. زیرا اکثر این غذاها سیستم اعصاب مرکزی را تحریک کرده و همچنین دمای بدن تان را افزایش داده و بدن بیشتر عرق می کند. درمان های خانگی ...
با این 6 روش هر وقت اراده کنید خوابتان می برد!
موضوع است که الان وقت خواب است و باید به سایر فعالیت ها پایان داد. هم چنین این کار باعث تنظیم سطوح سروتونین و ملاتونین مغزتان خواهد شد و ساعت بدن تان را متعادل می سازد. هر شب قبل از خواب کارهایی مثل کتاب خواندن و ... که باعث آرامش ذهنتان می شود را انجام دهید و بعد به خواب بروید. ریلکس کنید یکی از تمرین هایی که برای خواب آرام پیشنهاد می شود توجه به دم و بازدم است. به این صورت که ...
خواص روغن نارگیل برای پوست، مو و کاهش وزن
. همچنین این مواد می توانند باعث نابودی استافیلوکوکوس اورئوس (نوعی باکتری بیماری زای خطرناک) شوند. کاندیدا آلبیکانس نوعی قارچ است که باعث بروز عفونت های مخمری می شود. این عفونت ها بیشتر در نقاط گرم و مرطوب بدن مانند دهان و واژن اتفاق می افتند. تحقیقات نشان می دهد که روغن نارگیل در درمان عفونت های کاندیدا به اندازه ی فلوکونازول (داروی تجویزی برای درمان کاندیدا) مؤثر است. یکی از ویژگی ...
برای جلوگیری از گرما زدگی در تابستان از این دو سوپ استفاده کنید+ روش تهیه
زیرا بدن انسان همیشه تلاش می کند دمای خود را در 30 درجه تنظیم و نگه دارد زیرا وقتی هوا گرم می شود بدن به وسیله سیستم تعریق، خود را خنک نگه می دارد. معمولا زمانی که هوا خیلی گرم است میل و اشتها به غذا کاهش می یابد اما در هر حال باید اصول تغذیه صحیح را رعایت کرد. با ما باشید تا مروری بر نحوه تغذیه صحیح در گرمای بی امان تابستان داشته باشیم. آش آبغوره مواد لازم ...
2 تیر روش شناخت زن ها
ممکن است دچار تغییرات عملکرد هورمونی، دردهای فیزیکی، سستی، تهوع، افزایش میزان اشتها و یا حساسیت های عاطفی بشوند. این عادات معمولا ماهی یکبار و هر دفعه تا 4 روز طول می کشد. بنابراین، فشارهای فیزیکی و روحی آنها را در این مدت اصلا دست کم نگیرید. علاوه بر این، مشکلات احساسی روی میزان علاقه زنان به ایجاد رابطه جنسی تاثیر گذاشته و باعث کاهش آن می شود. فشارهای اجتماعی ...
طرز تهیه نان حلوا ، نان کره ای و نان زیتون و شوید
قرار دهید تا خمیرها تغییر حجم دهند. سپس با قلم مو به آرامی رومال نمایید و در فر از پیش گرم شده به دمای 180 درجه سانتی گراد به مدت تقریبی 10 الی 15 دقیقه بپزید در حدی که روی نان طلایی شود. طرز تهیه رومال: برای آماده سازی رومال تمام مواد را با هم ترکیب نمایید. نکته: 1. در صورت عدم دسترسی به روغن جامد آشپزخانه می توانید از روغن صاف یا کاغذ روغنی نیز برای کف ...
افطاری، مهمان سفره ی کشورهای اسلامی
چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری زردچوبه نصف قاشق چایخوری پاپریکا نصف قاشق چایخوری ادویه مخلوط 2قاشق غذاخوری زنجبیل تازه خردشده شیوه آماده سازی کلم پیچ را با آب در یک قابلمه ریخته و روی گاز قرار دهید. پس از جوش آمدن آب درجه حرارت را کم کرده و بگذارید تا به مدت 10دقیقه پخته و ترد شوند. کلم را آبکش کرده و کنار بگذارید. آب آن را دور نریزید. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون طبیعی را در یک ...
فیلم هایی جذاب برای سرگرم شدن در تابستان
.... داستان فیلم بر محور یک مسافرخانه می گذرد که صاحب آن الجزیره ای است و در زمان تبعیض نژادی در پی اتفاقی که رخ می دهد، سه مرد سیاه پوست کشته می شوند و هفت مرد سیاهپوست و دو زن سفیدپوست به شدت مورد ضرب و جرح قرار می گیرند. چرا مشتاق دیدنش هستیم؟ بعد از دو فیلم آخر کاترین بیگلو یعنی گنج رنج و سی دقیقه نیمه شب که هر دو نامزد دریافت جایزه اسکار بهترین فیلم شدند و در آنها بیگلو دنیای تاریک و ...
پارکینسون، فلج آرام
ضعیف روی عضلات، علائم مشترک MSA با پارکینسون هستند. اما مبتلایان به MSA، علاوه بر این در اعمال غیرارادی خود نظیر فشار خون، ضربان قلب و هضم دچار مشکل هستند و اختلالاتی سبب از بین رفتن نظام کلی آن می شود. Dementia with Lewy bodies زوال عقل با اجسام لوی زمانی رخ می دهد که انباشته پروتیین هایی با نام اجسام Lewy روی سلول های عصبی می نشینند. پس از آلزایمر، این نوع از بیماری دومین حالت فراگیر ...
نکاتی درباره مراقبت از کودکان در تابستان
معتبر خرید کنید. 7 والدین در این فصل بطری آب سرد و گاهی هم یخ زده با خود همراه دارند. ظرف یخ باید فلزی یا استیل باشد. بطری های آب معدنی نباید داخل فریزر قرار گیرند. 8. بیماری اسهال در فصل تابستان شیوع زیادی در کودکان دارد. اگر کودک دچار اسهال شد، بهترین راه بالا بردن میزان مصرف مایعات در کودک است. در صورتی که اسهال کودک عفونی باشد، علاوه بر مصرف مایعات نیاز به درمان دارویی نیز ...
راهکارهای اورژانسی برای درمان آفتاب سوختگی
وب سایت خبرآنلاین: در روزهای گرم سال مهمترین توصیه پزشکان پوست استفاده از کرم های ضد آفتاب برای همه افراد در هر سن و سالی است. اما اگر ضدآفتاب یادتان رفت و زیر اشعه خورشید پوست تان سوخت چه راهکارهایی در دسترس تان است؟ آفتاب سوختگی برای خیلی ها پیش می آید. ممکن است به هر دلیلی مدت زیادی در آفتاب معطل شوید و هیچ سایه ای هم نتوانید برای خودتان پیدا کنید. هر چند پیشگیری همیشه بهتر از درمان ...
3 نکته در مورد انتخاب هندوانه شیرین و آبدار
هندوانه سالم و خوش طعم باید در هنگام ضربه به آن یک صدای طبل تو خالی از درون این میوه خوش طعم به بیرون بیاید. هنگامی که هندوانه را با دو دست خود رو به شکم می گیرید معمولا یک لکه درست مقابل شکم تان قرار دارد و وزن آن با اینکه سنگین است، ولی سبک به نظر می رسد. یک هندوانه خوب باید از شکلی متناسب برخوردار باشد و یک لکه زرد رنگ در قسمت پایین آن به دلیل دوری از نور خورشید وجود داشته باشد. ...
آموزش رابطه جنسی | رابطه دردناک جنسی برای زنان +علل و راهکارها
ابتلای شما به آندومتریوز باشد. این وضعیت زمانی رخ می دهد که بافت آندومتر ( لایه داخلی رحم ) به خارج رحم مهاجرت کرده و در سایر قسمت های بدن رشد کند مثل تخمدانها یا لوله فالوپ (لوله رحم یا لوله فالوپ Fallopian tubeبخشی از دستگاه تناسلی زنانه است. این عضو دو لوله ساده است که در دو طرف انتهای فوقانی رحم قرار دارند. انتهای این لوله از طرف تخمدان باز است.). به گفته دکتر داردیک:” این بافت مانند چسب به سایر ...
زیبایی پوست و مو فصل تابستان
شفا آنلاین:با فرا رسیدن فصل گرم سال بد نیست بدنمان را هم برای تغییرات دمایی و عادات تازه آماده کنیم. یکی از مهم ترین نکاتی که باید در آستانه فصل گرم بارها و بارها به خود یادآوری کنید حفاظت و مراقبت از پوست در برابر نور خورشید است. به گزارش شفا آنلاین : قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی به ایجاد چین و چروک و لکه و دیگر مشکلات پوستی منجر می شود و همچنین خطر ابتلا به سرطان پوست را ...
آنهایی که کبدشان چرب است بخوانند
خطرناکی است؟ در اکثر موارد این بیماری خطرناک نیست. در صورت درمان نشدن به موقع در درازمدت مقادیر زیادی چربی در کبد رسوب می کند و موجب بروز التهاب کبدی می شود. این بیماری ممکن است موجب ابتلا به سیروز در کبد شود بنابراین نباید نسبت به این عارضه بی تفاوت بود. مصرف برخی از داروها مانند داروهای ضد فشار خون متیل دوپا، داروهای مسکن مثل ایندومتاسین و ... و داروهای ضد افسردگی از جمله ...
یک هفته و چند چهره؛ جدال بهناز جعفری و هنجارشکنی بنیامین+تصاویر
...> تابستان در آستانه بود، امتحانات در انتها. گرم تر از سال های قبل بودیم در هوای جام جهانی. برنامه بازی ها در کیف پول و جیب پشت و روی دیوار جولان می داد. لامصب! آن حس لعنتی که ما هم سهمی از خنده های دنیا داریم دوباره به سراغمان آمده بود. نه جنگ و نه موشک، جام جهانی بود! جایی برای مترقی ترها، این بار ما هم بودیم، تابستان در آستانه بود! شب بود، کولرها بی قرار کار می کرد، پشتمان خیس عرق بود اما ...
21 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند
. 90 درصد گرمای بدن از طریق سر از دست می رود نمایان بودن سر انسان در مقایسه با دیگر اجزای بدن، دلیل موجهی برای این موضوع نیست و گرما از طریق هر قسمت پوشیده نشده ی بدن از دست می رود. همانطوری که در صورت نپوشیدن یک شلوار بلند در زمستان، گرمای بدن از طریق پاها خارج می شود، در صورت قرار ندادن کلاه بر روی سر این اتفاق از طریق این قسمت از بدن رخ می دهد و هیچ تفاوت خاصی میان اجزای مختلف ...
روش های پیشگیری و درمان عرق سوز شدن
عادت داریم بعد از حمام کردن با حوله پوست بدن را خشک کنیم، ولی این بار حوله را کنار بگذارید و اجازه دهید بخش هایی از بدن تان که عرق سوز شده ، در معرض هوای آزاد خشک شود. کرم های ضد حساسیت: اگر پوست شما حساس است و احساس خارش دارید، می توانید از کرم “هیدروکورتیزون” برای از بین بردن حساسیت استفاده کنید. لباس های تابستانه: برای اینکه دوباره عرق سوز نشوید، در ...
چرا دلم درد می کند؟
احساس نمی شود. انواع دردهای شکمی درد عمومی درد را در بیش از نیمی از دل خود احساس می کنید. این نوع درد معمولا به علت ویروس در معده، سوء هاضمه، و یا وجود گاز در معده است. شدیدتر شدن درد در این ناحیه می تواند به علت انسداد روده باشد. درد موضعی این دردد شکمی فقط در یک نقطه از شکم حس می شود و مشکل خاص در یک اندام مانند آپاندیس، کیسه صفرا، یا معده را نشان می ...
خواص آویشن؛ 6 خاصیت دارویی این گیاه شگفت انگیز
گیاه فوق العاده، انتخاب مناسبی برای کسانی است که از علائم فشار خون بالا رنج می برند. مطالعه ای که به تازگی روی حیوانات انجام شده، نشان داده که عصاره ی آویشن می تواند ضربان قلب افرادی را که فشار خون بالا دارند، کاهش دهد. این پژوهش هم چنین نشان داده است که در اثر مصرف آویشن، سطح کلسترول خون، تری گلیسیرید و کلسترول بد (لیپوپروتئین کم چگالی) نیز کاهش یافته است؛ این درحالی است که هم زمان سطح ...
فال روزانه 1396/04/02
آنکه خیلی حرف بزنید دست در دست هم قدم بزنید و از سکوت شب و احساسی که وجودتان را در بر گرفته است لذت ببرید. امروز روز خیلی خوبی برای شوخی کردن با دیگران، مخصوصا از نوع شوخی فیزیکی نخواهد بود و انگار دیگران اصلا اعصای و حوصله این جور چیزها را ندارند، پس حواستان را جمع کنید و زیاد بامزه بازی در نیاورید. شاید اصلا بهتر باشد که زیاد از خانه بیرون نروید و سر خودتان را با کارهای خانه گرم کنید ...
موهای ما درباره سلامتی مان چه می گویند؟
وسایل حالت دهنده مو به وجود می آیند. ابزارهای گرمایشی مانند سشوار و اتوی مو، بیشتر از عوامل دیگر در این زمینه نقش دارند و به موها آسیب می رسانند. کشیدن بیش از حد موها به سمت عقب، باعث ابتلا به طاسی می شود حکم: درست! این باور کاملا درست است. بنابراین، هرگز موهای خودتان را در درازمدت تحت فشار بیش از حد قرار ندهید. این عادت نادرست می تواند باعث ابتلا به آلوپسی کششی (traction alopecia) شود و درنهایت ...
چگونه مولتی ویتامین ها را مصرف کنیم؟
بندی را به دقت بخوانید. برچسب روی مولتی ویتامین ها، نوع مولتی ویتامین و میزان هر یک از ویتامین ها را در هر بسته نشان میدهد.ویتامین و املاح ضروری را تهیه کنید. مولتی ویتامین ها معمولاً شامل ویتامین های C ،B ،A ،E D ،K و املاحی مثل پتاسیم، منیزیم، کلسیم، روی، آهن، ید، منگنز، بتاکاروتن میباشند. به دلیل داشته باشید که مصرف هرگونه مکملی باید حتماً تحت نظر دکتر باشد و از مصرف خودسرانه آن ها ...
15 نکته برای مذاکره از زبان کسانی که حرف شان را به کرسی می نشانند
کنیم خیلی زود به توافق برسیم و هنوز طرف مقابل از نظر احساسی آماده از دست دادن چیزی نیست، ممکن است اتفاق های بدی رخ دهد. وقتی افراد آماده ی توافق نیستند، معمولاً احساسی ترند. منتظر زمان مناسب بمانید . او اضافه کرد: اگر طرف مقابل بسیار عجله دارد، اغلب اوقات چیزی وجود دارد که نمی خواهد شما از آن باخبر شوید ؛ بنابراین کار عاقلانه این است که از زمان استراحت استفاده کنید و بیشتر تحقیق کنید ...
حسام الدین سراج: امرار معاش در زندگی ما با تعداد کنسرت ها، میزان شهرت و تعداد فالوئرها پیوند خورده است
بیندازد که مگر می شود این همه غرق مادیات شد؟ می گوید اولیای خدا غم ندارند. همیشه در زندگی شان شادند. ولیِ خدا حزن ندارد. روح ما به اندازه دغدغه هایمان شده است. این گفت وگو را بخوانید و بعد چند لحظه ای با خودتان و دغدغه هایتان خلوت کنید. اندازه ی روح تان دست تان می آید. * آقای سراج از کودکی تان شروع کنیم. به نظر می رسد حضور پدر خواه ناخواه زندگی شما را از همان کودکی با هنر همراه کرده بود و ...
ترس از دندانپزشکی از علت تا درمان
زیاد می شود که در شرایط عادی نمی توان بیمار را درمان کرد. تحقیقات صورت گرفته در آمریکا نشان داده چیزی حدود 75 درصد از مردم این کشور دچار این مشکل هستند و از این تعداد 5 تا 10 درصد از افراد آنقدر از دندان پزشکی وحشت دارند که تحت هیچ شرایطی حتی درشرایط بروز دردهای دندانی بسیار شدید هم حاضر نیستند به دندان پزشک مراجعه کنند. بسیاری نیز فقط در شرایطی به دنبال درمان های دندان پزشکی می روند که دچار ...
چقدر کرم به پوست مان بزنیم؟
پوست صورت و گردن تان یک رنگ شود، حرارت انگشتان شما کرم را گرم می کند و در نتیجه کرم بهتر روی پوست پخش شده و خود را یکدست تر نشان می دهد. یکی از گریمورهای چهره های مشهور سینمای تجاری به نام فابیولا می گوید: اگر نمی خواهید از انگشتان تان برای زدن کرم پودر استفاده کنید پیشنهاد می کنم از برس های مخصوص کرم پودر استفاده کنید. مقدار مورد نیاز: به اندازه یک نخود چگونه ...
چرا ما ایرانی ها از مرگ نمی ترسیم؟
هم چنین اتفاق هایی داشته ایم مثلاً زنی که 40 دقیقه متوالی از مهاجمی پشت سر هم چاقو خورد و تماشاگران حتی به پلیس تلفن نزدند. گئورگ زیمل جامعه شناس آلمانی معتقد بود مهاجرت به کلانشهر ها و قرار گرفتن در معرض محرک های حسی فراوان مثل سر و صدا یا نور و شلوغی، می تواند از نظر حسی فرد را دچار کرختی و خاموشی حواس کند. وضعیتی که می توان آن را نوعی واکنش دفاعی در برابر مسائل پیچیده یک کلانشهر دانست ...
