سایر منابع:
سایر خبرها
برنج بنفش موجب کاهش وزن می شود
استفاده از این ترکیب، به طور متوسط پیری شناختی 2 سال و نیم به تعویق می افتد. مطالعات بالینی نشان داد که آنتوسیانین در بهبود ظرفیت یادگیری و کاهش علائم افسردگی نیز موثر است. با اضافه کردن برنج بنفش بیشتری به رژیم غذایی خود؛ و یا مصرف مکمل های برنج بنفش، می توانید به افزایش حافظه و جلوگیری از پیری زودرس شناختی کمک کنید. نحوه پخت این برنج این برنج نیز مانند سایر برنج ها پخته می شود. به ازای هر فنجان برنج بنفش، دو فنجان آب در ظرف بریزید و آن را به شکل کته بپزید. برای این که بافت برنج نرم تر شود می توانید یک ساعت قبل آن را خیس کنید. ...
موارد ضروری در سفر با بچه ها (1)
انجام بدهد. فراموش نکنید اعتماد به نفس و لذت او، از این که کارها بی عیب و نقص انجام شوند، بسیار مهم تر است. 6. وقتی قرار است وسیله جمع کنید، فقط و فقط به مقصد فکر نکنید. فراموش نکنید که قرار است زمانی را هم در مسیر بگذرانید و اتفاقا این زمان، ممکن است از هر زمان دیگری برای فرزندتان سخت تر و خسته کننده تر باشد. 7. می توانید وسایل بازی ساده و سبکی را همراه با خود ببرید که ...
حرف های مردانه پدر و پسری که باید به پسرتان بگویید
تمرین خاصیت های مردانه است. در خلال این بازیها بچه طعم پیروزی را می چشد و تلاشی که لازمه رسیدن به این پیروزی است را درمی یابد و همچنین فرصتی عالی برای یک پدر است تا به پسرش بگوید شکست غیر قابل اجتناب است. اگر افتادی کافی است برخیزی و ادامه بدهی و هیچ شرمی در شکست نیست. 2 رفتار مناسب در برابر زنان را به او یاد دهید یک مادر هم می تواند به فرزندش بگوید که چگونه با یک زن برخورد ...
راه های افزایش اعتماد به نفس کودکان
به گزارش بهداشت نیوز شکل گیری الگوی اعتماد به نفس، خیلی زود در زندگی آغاز می شود. مثلا یک کودک نوپا که راه رفتن را برای اولین بار تجربه می کند، دچار حس انجام یک کار می شود که باعث تقویت اعتماد به نفس می شود. یادگیری برخاستن پس از تلاش های ناموفق قبلی به کودک می آموزد که او می تواند. کمک در منزل اعتماد به نفس کودک را افزایش می دهد کار کردن در خانه همچنین کمک می کند که کودک با ...
این بیماری در مردان دیر تشخیص داده می شود
انکولوژی افزود: اغلب این بیماری در مردان دیر تشخیص داده می شود، این بیماری در سنین بالاتر از 50 سالگی بیشتر دیده می شود و شیوع آن بین 60 الی 70 سالگی افراد است. فودازی خاطرنشان کرد: سرطان سینه در مردان با علائمی همچون خونریزی از سینه و دیگر ناهنجاری های سینه همراه نیست و این علائم بیشتر در زنان دیده می شود. وی اضافه کرد: مردان با مشاهده توده در بافت سینه که از علامت های این عارضه ...
عید فطر مظهر عظمت و کرامت مسلمانان است/سپاه پاسداران با شلیک 6 موشک به محل استقرار داعش به وعده خود عمل ...
در ماه مبارک رمضان در راه بندگی خدا و جمع کردن توشه برای آخرت استفاده کردیم به گناه آلوده نشود. حجت الاسلام کیخا خاطرنشان کرد: امیدواریم که سال به سال بر جمعیت نماز گزاران عید فطر افزوده شود تا از این ط یق نمازی کانلا وحدت آفرین خوانده شود. وی تاکید کرد: اگر پیشرفت نکردیم تنها به دلیل تفرقه هاست بنابراین همدیگر را باور کنیم و وحدت داشته باشیم و از پیشرفت یکدیگر خوشحال باشیم. امام ...
تمرین هایی برای رفع قوز کمر و خمیدگی شانه ها
...، هم اعتماد به نفس بیشتری دارید و هم لاغرتر به نظر می رسید. علیرغم تمام این ها تقریبا همه ما هنگام نشستن به خصوص جلوی کامپیوتر قوز کرده می نشینم. این گزارش چندین تمرین ساده به شما یاد می دهد تا هنگام نشستن و راه رفتن کمر را صاف نگه دارید. تمرین خوشامد دست ها را پشت خود قرار دهید و همانند تصویر کف دست ها را به هم بچسبانید. دست ها از آرنج باید کاملا صاف باشد. با ...
عواقب افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری
طول حاملگی بسیار کمک کننده خواهد بود. به علاوه می توانید انواعی از فعالیت های ورزشی مناسب در دوران بارداری را با نظر پزشک معالج تان انجام دهید. معمولاً بیشتر مادران در طول 6 هفته پس از زایمان کاهش وزن قابل ملاحظه ای پیدا می کنند. بعد از زایمان نیز با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا در صورت شیردهی رژیم مشخصی را برای شما در نظر بگیرد. به این ترتیب مقادیر زیادی از اضافه وزن دوران بارداری را در مدت زمان مناسب از دست خواهید داد. با این حال نباید انتظار داشته باشید که اضافه وزنی که طی 9 ماه ایجاد شده، به سرعت کاهش یابد؛ گاهی به همان مدت زمان یا بیشتر نیاز دارید تا به وزن اولیه خود باز گردید. ...
لابیا چیست؟خانم ها چه باورهای اشتباهی درمورد لابیا دارند؟
بتوانند میکروب های ناخواسته را دور نگه دارند . به گفته دکتر کامیلا فیلیپس ( Kameelah Phillips) متخصص زنان و زایمان در نیویورک ، مشکل دیگر این است که از بین بردن موها می تواند باعث ایجاد ضربه یا قرمز شدن لابیا، خارش یا حساسیت این قسمت شود . باور غلط 7: مشاهده رگ ها در این قسمت کاملا عجیب است باید بدانید که این مساله به خصوص در دوران بارداری کاملا شایع است . از هر 10 زن باردار ...
چارچوب تاریخی فمینیسم اسلامی
مؤثر کشورهای اسلامی در تحولات جهانی، نام فمینیسم اسلامی نیز به آن اضافه شده است. نظریه فمینیسم اسلامی[1] اصطلاحی است که در نتیجه رسوخ تفکر فمینیستی در جوامع اسلامی جعل گردیده و در سده اخیر به ادبیات دفاع از حقوق زنان راه یافته و در برخی کشورهای اسلامی نگاه جدیدی را به زنان معطوف داشته است. برخی فمینیسم اسلامی را روش ها و رفتارهایی در زمینه اجرای مساوات و عدالت جنسی در قالب ارزش ...
نمک دریاوسنگ نمک مصرف نکنید
مرضی اختلال عملکرد تیروئید می تواند حتی با وجود مصرف میزان مناسب ید رخ دهد که در این صورت نیازمند اقدامات تشخیصی و درمانی است. هاشمی گفت: زنان باردار به میزان ید بیشتری احتیاج دارند و از آنجا که مصرف بیشتر نمک در طول روز عوارضی همچون فشار خون برای آنها پدید می آورد بنابراین در دوران بارداری از مکمل ید به صورت روزانه استفاده کنند که در بازار دارویی موجود است. دبیر انجمن پیشگیری و ...
تجمل گرایی روی اعضای بدن!
. همه خانواده به فکر تهیه لباس بودند، اما فائزه مشغول وقت گرفتن از مطب ها و سالن های زیبایی برای تزریق ژل گونه، بالاکشیدن پلک، پروتز لب، استفاده از دستگاه سولاریوم، تتوی بدن و چندکار دیگر بود. خانواده اعتراض داشتند چرا که هزینه این همه کار سر به آسمان می زد؛ ولی فائزه می گفت اگر من تمام این کارها را انجام ندهم اعتماد به نفس کافی برای حضور در جشن را ندارم. به گفته ساناز مهدوی تبار، مشاور ...
کولبر تحصیلکرده مریوانی در مرکز توجه رسانه های پایتخت
ادامه بدهم، همین بود که از 9 ماه قبل به جمع کولبرها اضافه شدم. آن روزها به دلیل علاقه ای که به کشتی داشتم وارد این ورزش شدم و کشتی می گرفتم و به دلیل فیزیک بدنی خوبی که داشتم مربی ام آینده خوبی را به من وعده می داد اما مجبور شدم ورزش را هم رها کنم. لقمه نانی به قیمت جان نیمه های شب سکوت کوهستان با صدای نفس های کولبرانی که مسیر سنگلاخی را بالا می آیند شکسته می شود. فریاد افتادن ...
نگاهی بر پوشش زنان در ایران باستان
سفید که سرتاپای بانوان را می پوشاند ورو بند و جوراب نیز به آن اضافه می شود وانواع واقسام سر پوش که به عنوان تزئین استفاده می شد. در زمان شاه عباس صفوی این دستارها به صورت آویزان به صورت شال های امروزی استفاده می شد.مشهورترین پارچه های قابل استفاده آن زمان را زری ومخمل که با ابریشم منقوش شده تشکیل می داده است. زنان دوران صفویه چهار حجاب داشته اند دو تا درخانه به سر می کردند ودو تای دیگر ...
75 درصد زنان باردار در جهان وزن مطلوب ندارند
به گزارش عصر امروز، بنابر مطالعات جهانی که صورت گرفته است، حداقل 75 درصد زنان باردار از وزن مطلوبی برخوردار نیستند. اطلاعات جمع آوری شده از کشورهای آسیایی، اروپایی و ایالات متحده آمریکا نشان می دهد، 23 درصد زنان باردار به وزن مطلوب دوره بارداری نمی رسند و بیش از 50 درصد انها نیز بیشتر از وزنی که نیاز است، اضافه می کنند. نداشتن وزن کافی مادر باردار یا اضافه کردن وزن زیاد از ...
ورزش های قدرتی تاثیر شگفت انگیزی بر بدن دارند!
ورزشهای استقامتی نیز مفید و ضروری هستند. افزایش کیفیت خواب: وقتی که متابولیسم بالا باشد و سطح انرژی بدن در وضعیت مناسبی قرار داشته باشد٬ خواب بسیار راحت تری هم خواهیم داشت. البته سعی کنید که در زمانهای نزدیک به زمان خواب٬ ورزش قدرتی انجام ندهید چون ممکن است که برعکس عمل کند. افزایش اعتماد به نفس: یکی از مهمترین اثرات ورزشهای قدرتی٬ اثرات مثبتی است که بر روی روح و روان ما برجای می ...
ناگفته های ورزشی در دوران بارداری
به گزارش بهداشت نیوز، بیشتر زنان باردار به دلیل وجود درد و خستگی در دوران بارداری به ورزش کردن فکر نمی کنند. طبق پژوهشهایی که بر روی زنان صورت گرفته، ورزش در بارداری باعث افزایش ضریب هوشی کودک و کاهش درد زایمان می شود. آیا اینها انگیزه ای برای ورزش کردن نخواهد بود؟ مشکل دیگری که باعث شده آنها از ورزش کردن فاصله بگیرند، عدم اطمینان نسبت به ورزشی است که انجام می دهند؛ که آیا این حرکتهای ...
خروپُف باعث قطع تنفس می شود؟
می روند، عضلات در حالت شل شدگی کامل قرار می گیرد. عضلات ناحیه حلق هم از این حالت مستثنا نیستند و این موضوع می تواند، باعث شود راه تنفسی فوقانی تنگ و گاهی کاملا مسدود شود. وی می افزاید: تنگ شدن این راه باعث بروز خروپف می شود و در صورت مسدودشدن راه هوایی ممکن است فرد با احساس تنگی نفس از خواب برخیزد. اختلالی که خود فرد آن را درک نمی کند دکتر صادق نیت با اشاره به این که قطع تنفس ...
چگونه در رابطه زناشویی تنوع ایجاد کنیم؟
.... این اتفاق قرار نیست یکدفعه بیفتد. باید از قبل برای آن برنامه ریزی کنید. بدنتان را دوست ندارید راهکار: به چیزهایی که دوست دارید توجه کنید. خیلی از ما دوست داریم خیلی چیزها را در بدنمان تغییر دهیم. ممکن است اضافه وزن بارداری را نتوانسته اید برگردانید یا از اینکه دیگر باشگاه نمی روید ناراضی باشید.وقتی تصویر بدن خوبی نداشته باشید، دیگر خودتان را دوست نخواهید داشت، و وقتی ...
اکسیر طول عمر و درمان بیماری ها
قلبی و عروقی و بسیاری از بیماریهای دیگر در دنیا شناخته شده است.اینکه کامبوجا روز به روز هوادان بیشتری پیدا کرده و بعنوان منبع حیات شناخته شده است، آدمی را به هیجان می آورد. این موجود زنده ی عجیب، شربت حیات بخش و گوارایی تولید می کند که در خانه و توسط تمام افراد خانواده به آسانی قابل تهیه است. به آرامی یک فنجان شکردر آب جوش درون یک ظرف غیر فلزی اضافه کنیدتا5 دقیقه بجوشد. پس از جوشیدن و ...
وزن مناسب قبل از حاملگی، چرا مهمه؟
محققین دانشکده بهداشت دانشگاه پیتسبرگ در مطالعه ای نشان دادند که داشتن وزن طبیعی پیش از بارداری و نیز افزایش وزن مناسب هنگام بارداری موجب کاهش خطر مرگ و میر نوزادان در سال اول زندگی می شود. این یافته ها نیاز به یک ارزیابی جامع برای کاهش چاقی در زنان سنین باروری، که شامل مشاوره وزنی پیش و هنگام بارداری می شود را برجسته می سازد.به بیان نویسنده مسئول این مقاله، دکتر Lisa Bodnar ؛ " از هر سه زن یک ...
چگونه زودتر حامله بشیم؟
. اگر تا 6 ماه باردار نشدید، قرار ملاقاتی با متخصص زنان بگذارید. چه تعدادی از زنان برای بارداری احتیاج به کمک دارند؟ حدود 90% از زنان به طور طبیعی باردار می شوند. 10% باقی مانده در نهایت نابارور هستند. تشخیص ناباروری یعنی یک سال تلاش بدون موفقیت. تعداد زیادی از زوج های نابارور پس از درمان های پزشکی، باردار می شوند. باقی معمولا از روش های دیگری چون اهدای اسپرم یا رحم جایگزین ...
خونریزی بیش از حد پریود، عوامل شایع
بیش از حد - کم خونی - خستگی - تنگی نفس اگر دارای علائم زیر بودید، باید به پزشک مراجعه کنید: - خونریزی زیاد - خونریزی نامنظم - هر گونه خونریزی بعد از یائسگی علل شایع منوراژی 1- عدم تعادل هورمونی: در یک چرخه قاعدگی طبیعی، تعادل بین هورمون های استروژن و پروژسترون موجب تنظیم ساخته شدن دیواره داخلی رحم (آندومتر) می شود. آندومتر در طی ...
انتقاد بی سابقه کلانتری از کارنامه قبولی حجتی+ فیلم
در کنار حل مشکل اشتغال به صورت اولویت ویژه مدنظر دولت قرار گیرد. جلوگیری از کاهش برداشت و مدیریت اضافه برداشت باید در کنار کاهش مصرف آب مدنظر قرار گیرد و هدف اصلی باید صرفه جویی مصرف آب باشد که برای رسیدن به این هدف باید از تکنولوژی و سرمایه گذاری های داخلی و خارجی استفاده کرد و اگر غیر از این عمل کنیم، در صورت افزایش دو برابری تولید محصولات کشاورزی نیز شکست خورده خواهیم بود چرا که مشکل ...
شهردار آینده مشهد کیست؟ – ایسنا
مشهد نیز بود. وی بعد از دوران شهرداری، مهر ماه سال 1392 به عنوان معاون وزیر راه و مدیرعامل سازمان ملی زمین و مسکن انتخاب شد. برادران در خصوص مدیریت شهری پژمان، عنوان می کند: محمد پژمان که سابقه حضور در شهرداری مناطق را داشت بدنه شهرداری او را از خودشان می دانستند، در زمان مدیریت پژمان از هر دو گرایش های سیاسی در معاونت ها دیده می شد، اما در نگاه ها و در شهر هیچ گرایشی به صورت پررنگ دیده ...
تعیین جنسیت جنین با ضربان قلبش، چطوریه؟
جنسیت باید به چگونگی افزایش حجم کمر توجه کرد، آیا مادر آبستن حس می کند که در ناحیه کمر اضافه وزن یافته است؟ اگر جواب مثبت باشد کودک حتما دختر خواهدبود و اگر اضافه وزنی در این ناحیه حس نشود جنین پسر می شود.رویارویی با واقعیت؛ این بار به وضع صورت توجه کنید، آیا مادر در این دوران چاق تر و تپل تر شده است؟ اگر جواب مثبت باشد بر طبق باور ایتالیایی ها مادر، دختر در شکم دارد. ولی اگر چهره زن باردار ضعیف ...
بهترین سن برای بچه دار شدن، چند سالگی؟
ورزش های مناسبی انجام دهد برای مثال می تواند روزی 45 دقیقه تا یک ساعت پیاده روی تند داشته باشد یا شنا، ایروبیک و هر ورزشی که دوست دارد، انجام دهد تا عضلاتش آمادگی اضافه شدن 2 لیتر خون و 15 تا 20ضربان قلب در دقیقه و کشش و تحمل حداقل 12 کیلو اضافه وزن را حین بارداری داشته باشد. اگر سیگاری است حتما سیگار را قطع کند و قلیان را کنار بگذارد. در صورت وجود اعتیاد نیز باید حتما مصرف مواد مخدر و محرک را ترک ...
جنسیت جنین ، چه زمانی مشخص می شود؟
چیزی که در دوران بارداری تقریبا بین تمام زنان مشترک است این است که جنسیت جنین آنها چیست . نبض ما – بسیاری از مردم هنگامی که با یک زن باردار روبرو می شوند نخستین سوالی که از او می پرسند این است که فرزندش پسر است یا دختر، علاوه بر این خود والدین نیز علاقه دارند در روزهای اولیه از جنسیت کودکشان مطلع شوند به همین دلیل بسیاری از مادران باردار با کمک تست آمنیوسنتز و یا سونوگرافی از دختر یا ...
مهدعلیا؛ ملکه ای که 40 روز سلطنت کرد
هجری قمری، نشر ابن سینا، 1342 11. سفرنامه ناصرالدین شاه به فرنگ، ناصرالدین شاه قاجار، با مقدمه عبدالله مستوفی 12. ایران و ایرانیان عصر ناصرالدین شاه، س. ج. و. بنجامین، مترجم: حسین کردبچه، تهران: جاویدان، 1363 13. خوابنامه یا خلسه، اعتمادالسلطنه، به کوشش محمود کتیرایی، انتشارات توکا، 1357 14. خیرات حسان، اعتماد السلطنه محمدحسن خان صنیع الدوله، نسخه چاپ سنگی سایت زنان ایران در دوره قاجار 15. مهدعلیاهای دوره قاجار، فاطمه معزی، مجله تاریخ معاصر ایران، شماره 4، بهار 1387 16. نامه ها و اسناد مهدعلیا، سایت زنان ایران در دوران قاجار ...
درمان بد غذایی در کودکان
کودک تان را شرکت دهید و به این ترتیب او را نسبت به غذا و فرایند تهیه آن مشتاق کنید. لازم نیست هر روز و همه کارهای پخت غذا را به او بسپارید، می توانید از کارهای جالب و هیجان انگیز استفاده کنید که مناسب کودک تان باشد. مثلا برای هم زدن تخم مرغ یا مخلوط کردن مواد یا تزیین از کودک تان کمک بگیرید. حتی با کمی حوصله می توانید این کار را به بازی تبدیل کنید. از فرزندتان بخواهید هر طور که می خواهد غذا را تزیین کند. حتی می توانید این کار را به مسابقه تبدیل کنید و هم مزه و هم تزیین را نمره بدهید. کودک تان در این صورت حتما غذا خواهد خورد و به آن مشتاق خواهد شد. ...