سایر منابع:
سایر خبرها
بیماران مبتلا به سرطان روده حتما آجیل مصرف کنند
آجیل به نوعی از خشکبار گفته می شود که فواید مختلفی برای سلامتی بدن دارند. کسانی که به سرطان روده مبتلا هستند اگر آجیل را به همراه رژیم غذایی سالم مصرف کنند و به صورت منظم ورزش کنند عمر بیشتری خواهند داشت. در این مقاله از دکتر سلام به فواید آجیل برای مقابله با سرطان روده پرداخته ایم. با ما همراه شوید. بیماران مبتلا به سرطان روده می توانند شانس زنده ماندن شان را با مصرف مغزیجات آجیلی ...
خوراکی هایی که روند پیری پوست را تسریع می کنند
نشانه های قابل مشاهده پیری در پوست باشد و از این رو، نباید استفاده از ضد آفتاب ها را نادیده بگیرید . اما الگوی کلی غذا خوردن نیز می تواند بر ظاهر پوست تاثیرگذار باشد. مصرف گاه به گاه یک غذای کم ارزش مانند چیپس یا فست فود موجب شکل گیری چین و چروک و لکه روی پوست شما نمی شود، اما اگر قرار باشد هر روز ترکیبی از غذاهای کم ارزش را مصرف کنید، داستان متفاوت خواهد بود . مجموع آثار آن چه ...
کاهش وزن در خواب
بمانیم کالری بیشتری مصرف می کنیم . دانشمندان بر این باورند که بهترین راه برای کاهش مصرف کالری می تواند خواب بیشتر باشد. بر این اساس از کسانی که روزانه 14 ساعت بیدار بودند و خوراکی مصرف می کردند خواستند که زمان بیداریشان را به 11 ساعت کاهش دهند. پس از 16 هفته این افراد به طور متوسط 3.5 درصد از وزن بدن خود را از دست دادن آن هم فقط با زودتر خوابیدن. این بدان معناست که تنها چند ترفند ساده ...
بدترین خوراکی هایی که می توانید برای صبحانه میل کنید
اشباع) می تواند خطر بسیاری از بیماری های قلبی را افزایش بدهد. بهتر است مصرف چربی تان را کاهش بدهید و تا حد امکان از چربی های سالم استفاده کنید . مصرف شکر علاوه بر افزایش چاقی، می تواند احتمال بروز بسیاری از بیماری های مزمن را افزایش بدهد. بهتر است مصرف شکر را کاهش بدهید. شکر نباید بیشتر از 5٪ کالری دریافتی روزانه تان را تشکیل بدهد . صبحانه باید محتوی پروتئین، فیبر و مقداری ...
تیروئید موجب اختلال در باروری زنان می شود
لووتیروکسین ( قرص تیروئید) تداخل ایجاد می کند، گفت: بهتر است زنان بارداری که قرص کم کاری تیروئید و مولتی ویتامین استفاده می کنند بین استفاده این داروها حداقل 3 تا 4 ساعت فاصله بگذارند. ظفردوست بیان کرد: زنانی که به کم کاری تیروئیدی مبتلا هستند، در دروران بارداری باید تیروئید خود را تحت کنترل داشته باشند و ممکن است میزان دوز داروی آنها در این دوران افزایش پیدا کند. ** کم کاری تیروئید ...
10دلیل که باید ماهی بخورید
است ماهی منبع خوب ویتامین D است و باعث شادابی و افزایش قدرت بدن می شود. این ماده ی غذایی بدون تحمیل کالری زیاد انرژی بدن را افزایش می دهد و باعث ایجاد احساس سیری زودهنگام و طولانی مدتی می شود. اگر یک وعده ماهی میل کنید احتمال اینکه بعد از آن دچار ریزه خواری و دل ضعفه بشوید بسیار کم است. برای این کار بهتر است از ماهی هایی که شاخص سیری بالایی دارند استفاده کنید. ماهی تن با شاخص سیری ...
ناگفته های هاشمی طبا از دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری
جامعه را رنگ روغن زده اند تا بگویند تحریم ها اثر ندارد و همه هم نتایجش را دیدیم. - من در فامیل خوم نظرخواهی کردم. من حدود 20 پسرخاله دارم که در اصفهان زندگی می کنند. از بنا و نقاش هم هستند تا دیپلمات و پزشک. همه شان درک خوبی از مباحثی که طرح کرده بودم، داشتند. درست است که مردم به من رای ندادند و اگر هم نمی گفتم به آقای روحانی رای بدهید، باز هم به من رای نمی دادند اما فراموش هم نمی کنم ...
مقام مسئول: واردات آب بسته بندی خارجی به نفع تولید داخل است - نیاز به بازاریابی مناسب برای صادرات
، درباره آب که مایه حیات انسان ها بوده و آلوده بودن آن منشا بسیار بیماری هاست، توجهی ندارد. فروهر افزود: علاوه بر آن، ایرانیان مردمانی بسیار کم نوش اند و آب کمی در طول روز مصرف می کنند، در حالی که امروز اروپایی ها متوجه نقش بی بدیل این مایع در زندگی خود شده و همواره یک بطری آب با خود به همراه دارند. وی با اشاره به تشکیل شدن 70 درصد بدن انسان از آب، ابراز امیدواری کرد در این زمینه و ...
درمان شپش سر به صورت طبیعی
منظور استفاده می شود عمدتا شامپو لیندین 1 درصد و شامپو پرمترین 1 درصد است. این فراورده ها برای بیش از 40 سال است که مورد استفاده قرار می گیرند و غالبا غیر از عوارض نادر گذرا، عارضه دیگری ندارند. اما مهم این است که درست مطابق آنچه توصیه شده است استفاده شده و بیش از حد مصرف نشوند. علاوه بر این باید تمام موها بخوبی با آنها مرطوب شوند چرا که شپش سر کشته نمی شود مگر آنکه در تماس مستقیم با دارو قرار گیرد ...
مشاغل شبانه مانع از ترمیم آسیب های دی.ان.ای می شود
.... باتی گفت: بیداری بدن در شب توانایی بدن را برای ترمیم و پاکسازی آسیب اکسیداتیو دی.ان.ای کم می کند. وی افزود: این موضوع در طول زمان همانطور که در میان کارمندان شیفت شب مشاهده شده است، خطر ابتلا به سرطان را در مناطق مختلف بدن افزایش می دهد. محققان معتقدند لازم است کارمندان شیفت شب مکمل هورمون خواب مصرف کنند تا دی.ان.ای بتواند در حین خواب در طول روز نیز عمل ترمیم سازی را انجام دهد ...
رانندگی تا رابطه زناشویی پس از سزارین
... اگر می خواهید دوباره ورزش کردن را از سر بگیرید، باید حداقل 4 تا 6 هفته پس از عمل دست نگه دارید. علاوه بر اینکه بدنتان هنوز توان خود را بازنیافته است، تغییرات هورمونی دوران بارداری نیز هنوز اثر خود را از دست نداده اند و تلاش شما برای کنترل وزن بی فایده خواهد بود. رابطه زناشویی ممکن است از نظر روانی از اولین هفته های پس از زایمان میل جنسی شما دوباره فعال شده باشد اما از ...
با این مواد غذایی سردردتان را بهبود ببخشید
به گزارش بهداشت نیوز، جام جم نوشت: اما قبل از آن که برای تسکین این دردها سراغ مصرف قرص بروید بهتر است دلایل سردردتان را بیابید و از راه های بهتر و طبیعی تری برای بهبود آن اقدام کنید. می توانید مصرف مواد غذایی زیر را امتحان کنید. هندوانه از آنجا که یکی از علل سردرد می تواند کم آبی بدن باشد، قبل از مصرف هر قرصی، مواد غذایی آبدار مانند هندوانه را امتحان کنید. هندوانه و بسیاری ...
این هفت دارو عوارض جانبی جدی دارند
زخم های دهان، تهوع، تب، سرگیجه، درد معده، خستگی، لرز و افزایش خطر ابتلا به عفونت است. این دارو اگر به مدت زمان طولانی و همراه با داروهای دیگر مصرف شود، می تواند عوارض جانبی جدی داشته باشد و حتی زندگی شخص را نیز تهدید کند. از عوارض جانبی جدی دیگر آن می توان به خونریزی و آسیب به مغز استخوان اشاره کرد. در چنین وضعیتی شما ممکن است از استفراغ شامل خون، مدفوع سیاه رنگ، خونریزی واژینال غیرمعمول ...
این 10 ماده غذایی را پس از 40 سالگی حتما مصرف کنید!
اندوسپرم هستند، یکی از معدود منابع غذایی برای توکوترینول ها، نوعی از ویتامین E که ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مغزی مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر را کاهش دهد، محسوب می شوند. گردو مصرف اسیدهای چرب خوب می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت را با افزایش سن در انسان کاهش دهد. اسیدهای چرب غیر اشباع چند پیوندی که در گردو یافت می شوند ممکن است به محافظت از شما در برابر این بیماری ...
چه مقدار آب و مایعات بنوشیم؟
... منتظر نمایند تا بعد از احساس تشنگی آب بنوشید. مکانیزم تشنگی معمولاً وقتی که بدن 2-1 درصد دچار کم آبی می شود، شروع شده و نشانه آن کاهش تعرق بدن است. بدن ما همیشه مقدار مشخصی سدیم در خون حفظ می کند. در مورد مایعات نیز همین گونه است. وقتی این تعادل به هم می خورد، حسگرهای تشنگی در مغز پیغام هشدار می دهد که زمان نوشیدن مایعات است و باید هر چه زودتر این نیاز برطرف شود. کم آبی واقعی با ...
روش هایی برای تسکین سریع کمردرد
به گزارش بهداشت نیوز، کمردرد می تواند یک تجربه دردناک شدید یا متوسط باشد که 80 درصد افراد را درگیر خود کرده است. این نوع دردها ممکن است علامت هشدار دهنده برای اختلال ستون فقرات در نتیجه نشستن بد باشد. امروزه شایع ترین درمان برای دردهای کمری شامل داروهایی همچون آسپرین و تیلنول است. این داروها دارای عوارض جانبی هستند و ممکن است به کبد آسیب وارد نمایند یا باعث خونریزی روده شوند. اگر می خواهید کمردرد ...
روش محافظت در برابر امواج تلفن همراه
استفاده از بلوتوث را به حداقل برسانید و از ابزارهای سیمی استفاده کنید. استفاده از مواد خوراکی برای مقاوم کردن بدن با مصرف خوراکی هایی مانند دانه انار، رزماری، زغال اخته، گردو، دارچین، بروکلی، گردو، مارچوبه، آلوبخارا، گشنیز، ریحان، اسیدهای چرب امگا3، ویتامین D3، توت می توانید بدن تان را در برابر امواج الکترومغناطیسی حفظ کنید. انتهای پیام / ...
هاشمی طبا: گفتند به نفع رییسی کنار برو!
ظاهرا حزب اللهی هم بود، بدترین نوع لیبرالیسم را در کشور پیاده کرد... ظاهرش لیبرالیسم بود. بدترین شکلی که می شد از لیبرالیسم نشان داد همان کاری بود که آقای احمدی نژاد کرد... ظاهرسازی اش برای رفاه مردم و این که به مردم اطمینان بدهد، همه چیز خوب و آرام است... دوره احمدی نژاد یک نمایش بد از لیبرالیسم بود. این که به مردم حس اطمینان و آزادی مصرف بیشتر القا کرد در حالی که لیبرالیسم واقعی در جهت رشد جامعه ...
معرفی قوی ترین آرام بخش های خوراکی
.... شیر از آنجایی که حاوی تریپتوفان می باشد (تریپتوفان در ساخت سروتونین نقش دارد) باعث تسکین و آرامش مغز می شود.سروتونین علاوه بر احساس آرامش، باعث خواب عمیق و راحت هم می شود. اگر بدن شما قادر به هضم لاکتوز موجود در شیر نیست، از شیرهای بدون لاکتوز استفاده نمایید. همان طور که می دانید کمبود پتاسیم سبب خستگی عضلات، بی حوصلگی و ضعف، تندمزاجی و اضطراب می شود، اما با مصرف کلم بروکلی می ...
آمار مصرف سالانه چای ایران چقدر است؟
مرتبط با صنعت چای داریم. نکته اینجاست که اگر هر خانوار را پنج نفر در نظر بگیریم با جمعیتی معادل 500 هزار نفر روبه رو هستیم که یا صد درصد معیشت آنها یا نیمی از معیشت شان مرتبط به این صنعت است. آمار مصرف سالانه چای ایران چقدر است؟ براساس برآوردها و اطلاعات موجود سالانه کشورمان به حدود 110 هزار تن چای خشک نیاز دارد که اگر این حجم چای خشک را به صورت دلاری محاسبه کنیم با بازاری ...
نبرد کوچولوهای مغرور لوکس در خیابان های تهران +تصاویر و مشخصات فنی
میتو در کنار جنبه های اسپرتی به سبک کلاسیک هم اهمیت داده شده و حاصل کار به شکلی متفاوت از هیوندای جذابیتش را به رخ میکشد. کیفیت قطعات نیز مناسب است و قطعاً در مقابل ولستر نمره ی بهتری بدست می آورد. خطوط کلی داشبورد و کنسول میانی حالتی ساده تر از کابین هیوندای دارند اما پشت آمپر و روکش فیبرکربنی این هاچ بک ایتالیایی هیجان انگیزتر از محصول کره ای از آب درآمده. با توجه به کلاس و سایز هر دو اتومبیل، فقط ...
7 ماده غذایی موثر در گرفتگی رگ های قلب
سلامت رگ های خونی و گردش خون مناسب برای سلامت قلب و سلامت قلب برای کل بدن و ادامه حیات لازم و ضروری است. سلامت رگ ها به میزان زیادی در گرو تغذیه مناسب است. نبض ما – مصرف برخی مواد غذایی باعث انباشته شدن پلاک های چربی در رگ ها شده و آن ها را سفت و تنگ می کنند. این مسئله نیز باعث بروز مشکلی به نام تصلب شرایین می شود که به زبان ساده معنای گرفتگی رگ های خونی و در نهایت سکته قلبی است. در ...
از داروهای روانگردان تا خونی که آدمی را جوان می کند!
مشابهی بر ذرات درهم تنیده صادق است؛ پدیده ای که در آن حالت های کوانتومی خاصی از دو ذره، از هم فاصله داشته باشند، به هم مرتبط هستند. چگونه ممکن است دو زده ای که در دو انتهای کیهان قرار دارند، به هم مرتبط باشند و با تغییر حالت یکی، حالت دومی هم در همان لحظه تعییر کند؟ به این دلیل که واقعیت این نیست و فضا و زمان، صرفا ابزار ذهن ما هستند. دانشمندان واکنش یکسانی به این ایده ها نشان نداده اند ...
بزرگ کردن سینه با روش های طبیعی و موثر!!
. اما خانم هایی که بدنشان بیش از اندازه تستسترون تولید کند، بزودی ویژگی های مردانه پیدا خواهند کرد، از جمله اینکه سینه هایشان رشد نکرده یا کوچک خواهد شد. مرحله دوم بزرگ کردن سینه با تغذیه مناسب استروژن های گیاهی همچون دانه های سویا، لوبیا و نخود فرنگی مصرف کنید . این خوراکی ها حاوی استروژن گیاهی هستند که باعث خواهند شد تولید استروژن طبیعی شما افزایش یابد. باز یادآوری می کنیم که ...
درمان عفونت مثانه و چگونگی جلوگیری از ابتلای مجدد به آن
تسکین این درد کمک می کند اما همان طور که گفتیم یکی دو روز طول می کشد. استفاده از مسکّن هرگونه دردی را که هنگام دفع ادرار در ناحیه ی کمر یا شکم احساس می کنید، از بین می برد. از پزشک خود بپرسید که آیا مصرف قرص های مسکّن برای تان ضرر دارد یا خیر. اگر نه تا زمانی که آنتی بیوتیک اثر کند می توانید با مصرف استامینوفون یا ایبوپروفن دردتان را تسکین بدهید. از کیسه ی آب گرم استفاده کنید با ...
یک رژیم غذایی معرکه برای کنترل فشار خون
چرب شروع کنید. تکه ای سیب، گلابی و میوه های دیگر مواد مغذی سالم و فیبر به غذای شما می افزایند. به یاد داشته باشید میوه های خانواده مرکبات و آب میوه، مثل گریپ فروت، با داروهای خاص در تعامل است، بنابراین با دکتر یا داروساز خود چک کنید ببینید می توانید قرص و میوه ها را همزمان مصرف کنید یا خیر. اگر میوه کنسروی یا آب میوه مصرف می کنید، به آن شکر اضافه نکنید. ...
مواد غذایی که پیرتان می کنند
نادیده بگیرید. اما الگوی کلی غذا خوردن نیز می تواند بر ظاهر پوست تاثیرگذار باشد. مصرف گاه به گاه یک غذای کم ارزش مانند چیپس یا فست فود موجب شکل گیری چین و چروک و لکه روی پوست شما نمی شود، اما اگر قرار باشد هر روز ترکیبی از غذاهای کم ارزش را مصرف کنید، داستان متفاوت خواهد بود. مجموع آثار آن چه روزانه مصرف می کنید بر پیری پوست تاثیرگذار خواهد بود. در ادامه با برخی خوراکی ها که باید در این ...
صمغ کتیرا و نحوه مصرف آن در درمان بیماری
خشک پخته ده شب روی چهره بشویند. تهیه ماسک کتیرا برای رفع لک صورت افراد می توانند به اندازه یک بند انگشت کتیرا را در آب بریزند چرا که کتیرا حجم پیدا می کند, براین اساس از این کتیرای خیس خورده در آب به اندازه یک قاشق غذاخوری با شیر مخلوط کنند و به صورت ماسک استفاده کنند. -باتوجه به مقاومت لک پوست افراد زمان ماندن ماسک بر پوست متفاوت است. نحوه مصرف صمغ ...
هورمون ها و احساسات ما!
...> پستان های فیبروکیستیک سردرد (به ویژه پیش از قاعدگی) نوسانات خلقی (بیشتر تحریک پذیری و افسردگی) اگر نسبت بین پروژسترون و استروژن عادی شود، این نشانه ها از بین می روند و زن احساسی عادی خواهد داشت. بار دیگر تحریک گیرنده های هورمون به روشی درست است که خلق و خو را تثبیت می کند و به عملکرد عادی بدن منجر می شود. تیروئید اگر انتشار هورمون های تیروئید کاهش ...
چرا پس ازغذاخوردن عطسه می کنم؟
های بدن برای خلاص شدن از شر محرک ها یا آلرژن ها است و در نتیجه، مسیرهای بینی را تمیز نگه می دارد. اگر بتوانید محرک را شناسایی کنید، احتمال این که به طور کامل از عطسه خلاص شوید نیز بسیار زیاد است. در ادامه با برخی دلایل عطسه کردن پس از غذا خوردن بیشتر آشنا می شویم. رینیت چشایی رینیت چشایی به واسطه گرفتگی بینی، عطسه و آبریزش بینی پس از وعده های غذایی توصیف می شود. غذاهای خاص ...