خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین B12 در چه غذاهایی است؟
کالری و چربی اضافی آن نداشته باشید. تخم مرغ یک منبع عالی از ویتامین b12 است. این ماده غذایی ارزان را می توانید به روش های مختلف در تهیه ی انواع غذاها و سالاها استفاده کنید و از فواید بی نظیر آن بهره مند شوید. میگو می تواند به تنهایی 80 درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین b12 را تامین کند. علاوه براین، یک منبع غنی از کولین ( مرتبط با سلامت مغز و قلب) و پروتئین بدون چربی است ...
با خوردن این مواد غذایی از افسردگی جلوگیری کنید
( گوشت ، ماهی، مرغ، تخم مرغ و شیر)، حلزون، صدف و خرچنگ وجود دارد. بیشتر بزرگسالان به مصرف روزانه 2/4میکروگرم این ویتامین نیاز دارند. افرادی که کمبود فولات دارند، تنها 7 درصد به درمان با قرصهای ضدافسردگی پاسخ میدهند، اما از سوی دیگر کسانی که میزان بالای فولات دارند، در 44درصد موارد به این درمانها پاسخ میدهند. دریافت روزانه میزان فولات بستگی به جنسیت، بارداری، دوران شیردهی و همچنین سن ...
خواص معجزه گر گلاب را بشناسید
برای درمان آکنه نیز استفاده کرد. این محصول به پاکسازی منافذ، کنترل روغن اضافی و حتی پیشگیری از طغیان ناگهانی آکنه کمک می کند. همچنین، گلاب به بهبودی زخم های آکنه کمک می کند. گلاب به حفظ تعادل pH پوست کمک می کند که برای پیشگیری از آکنه اهمیت دارد. برای استفاده روزانه، یک قاشق غذاخوری گلاب را با یک قاشق غذاخوری آبلیمو ترکیب کنید. این ترکیب را روی منطقه تحت تاثیر قرار ...
کاربردهای زیبایی برای عسل
را پس از شستشوی موهای خود با شامپو استفاده کنید. اجازه دهید چند دقیقه ترکیب آب و عسل روی سر شما باقی بماند و سپس به خوبی مو و پوست سر خود را شستشو دهید. حمام شیر و عسل حفظ زیبایی پوست سابقه ای تاریخی دارد و یکی از اقدامات رایج در این راستا استفاده از حمام شیر و عسل بوده است. با ترکیب یک چهارم فنجان عسل با دو فنجان شیر ارگانیک و مقداری روغن های ضروری حمام می توانید در دنیای مدرن نیز این تجربه را داشته باشید. این ترکیب را به آب داغ وان اضافه کنید، سپس از حمامی آرامش بخش لذت ببرید. ...
کبد چرب و درمان تغذیه ای آن/ 20 نکته طلایی که همه باید بدانند
از روغن کلزا (کانولا) به جای روغن های مصرفی، فعالیت جسمانی منظم بیشتر توصیه می شود. استفاده از روغن کنجدی که به طریق سنتی تهیه می شود به دلیل مسائل بهداشتی مربوط به دستگاه روغن گیری، وجود ناخالصی و مهم تر از همه امکان نگهداری برای مدت زمان بسیار پایین آن، توصیه نمی شود، استفاده از برخی مواد غذایی و ادویه جات مانند دارچین، زنجبیل، زردچوبه، شنبلیه، سیر و ... در درمان این بیماری می تواند ...
نحوه مصرف روغن کرچک برای تقویت مو
توان استفاده از این روغن را مد نظر قرار داد. فواید روغن کرچک تنها به پوست سر محدود نمیشود. بسیاری از بانوان با افزایش سن نازک شدن هرچه بیشتر ابروهای خود را تجربه میکنند. با استفاده از روغن کرچک میتوانید رشد مو در این بخش ها را همانند پوست سر تحریک کنید و ابروهایی پرتر و ضخیم تر داشته باشید که چهره ای جوان تر به شما می بخشند. روغن کرچک نه تنها در تحریک رشد مو و درمان ریزش مو و ...
سیب زمینی و گل کلم پنیری + دستور پخت
شده یک تخم مرغ بزرگ سفیده یک تخم مرغ بزرگ پنج قاشق غذا خوری روغن کانولا، جدا سه چهارم فنجان خامه ترش سبک سه چهارم قاشق چای خوری فلفل سیله تازه خرد شده روش پخت: فر را تا دمای 250 درجه فارنهایت گرم کنید. سیب زمینی ها و پیاز های رنده شده را در یک صافی با هم ترکیب کنید، به مدت 15 دقیقه خشک کنید، با یک قاشق مرتب ...
راز سلامتی استخوان ها
سن و در زنان یائسه افزایش پیدا می کند. یک لیوان شیر ، 50 گرم پنیر و یک کاسه ماست تقریبا معادل تمام نیاز بدن به کلسیم در روز است. سویا، بادام، اسفناج، انواع کلم، برگه زردآلو و انجیر خشک، منبع کلسیم هستند. بدن برای جذب کلسیم به ویتامین D نیاز دارد. ویتامین D مورد نیاز از طریق خورشید، مواد غذایی حاوی ویتامین D و مکمل ها تامین می شود. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ، انواع پنیر و خاویار حاوی ویتامین D هستند. علمی (6) ** 9259 **1440 مترجم:سپیده علی کاشانی** انتشار: گلشن انتهای پیام /* ...
درماتیت چیست؟
از 45 دقیقه بشویید. روغن کرچک تکه ای پنبه را آغشته به روغن کرچک کنید و روی تمام قسمت های پوست سرتان بکشید و بعد از چند دقیقه سرتان را بشویید. سرکه سیب می توانید 2 قاشق آردگندم و 10 قاشق سرکه سیب و نصف فنجان روغن هسته انگور را با هم مخلوط کنید و این مخلوط را بر پوست سر مالیده و یک کلاه پلاستیکی روی سرتان بکشید. بعد از یکی دو ساعت موها را آبکشی کنید. ...
مواد غذایی مفید برای درمان ناباروری، بدانید!
، زرد و سبز: رنگ ها را با هم مخلوط کنید تا مطمئن شوید از همه نوع مواد مغذی بهره مند می شوید. میوه ها و سبزیجات رنگارنگ تریکیبات گیاهی دارند که در کنار هم از سلامتتان محافظت میکند. این مواد شیمیایی گیاهی شامل آنتی اکسیدان ( مانند فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها ) هستند که برای داشتن بدنی سالم ضروری است و به بارداری کمک میکند. سعی کنید مطابق با فصلی که هستید از میوه ها و سبزیجات استفاده کنید. میوه ها ...
پاکسازی ارگان های حیاتی با این مواد غذایی شگفت انگیز
از چنین علائمی می توانید از درمان های طبیعی استفاده کنید. برای این کار می توانید روزانه یک فنجان مخلوط آب ولرم و لیموترش مصرف کنید. نوشیدنی آب چغندر و لیموترش نیز برای پاکسازی کبد موثر است. همچنین می توانید آب دو عدد گریپ فروت، دو عدد لیموترش، یک عدد پرتقال و یک قاشق روغن زیتون را مخلوط کرده و در طول روز میل کنید. چگونه پانکراس را از شر توکسین ها خلاص کنیم؟ پانکراس یا همان ...
کلیه هایی از جنس کریستال!
دفع سنگ کلیه مناسب است، درصورتی که این مواد به دلیل اگزالات بالایی که دارند، می توانند مضر باشند. وی در پاسخ این پرسش که آیا امکان استفاده همزمان داروهای گیاهی و شیمیایی وجود دارد، می گوید: استفاده از داروهایی شیمیایی می تواند ظرفیت حالب را افزایش دهد و کلیه در شرایط بهتری برای دفع سنگ قرار گیرد و در صورت مصرف همزمان این داروها هیچ مشکلی بروز نمی کند. این نفرولوژیست ادامه می ...
برای درمان نازایی چه باید کرد؟
جنبندگی اسپرم باروری را در مردان تقویت می کنند. توصیه می شود مردان و زنان حداقل از 5 واحد میوه و سبزی در روز استفاده کنند. براساس تحقیقات انجام شده در ایران، مصرف برخی گیاهان و محصولات گیاهی نظیر شنبلیله، گزنه، تمشک، موز، گل کلم، پیاز، فلفل قرمز و سبز، موسیر، تخم کدو، کاسنی سالادی، شیرین بیان، اسفناج و انبه در درمان ناباروری مردان نقش بسزایی دارد. ...
خواص پیاز برای زیبایی پوست و موها
تارهای مو را ضخیم و محکم می کند. سه بار در هفته و هر بار به مدت یک شب این ماسک را به موها بمالید. 2. درمان شوره سر آب پیاز را با پودر پوست لیمو و یک قاشق ماست مخلوط کنید و به موها بمالید. 3. افزایش رشد موها مقداری پیاز را رنده کنید و برای اینکه بویش از بین برود، کمی گلاب به آن اضافه نمایید. این خمیر را 30 دقیقه به موها و کف سر بگذارید. 4. درمان آسیب پوست سر گاهی اوقات پوست سر در اثر رنگ کردن و... دچار آسیب می شود که می توانید آن را با مخلوط آب پیاز و روغن نارگیل به سرعت درمان کنید. ...
گیاهان مفید برای درمان سوءهاضمه
.... بهترین روش استفاده مصرف خام بدون هیچ نگهدارنده ترکیبی است. -تخم شربتی: خاصیت التیام بخشی این دانه وقتی زیاد می شود که در آب خیسانده شود (تخم شربتی ده برابر وزن خود آب جذب می کند). در این صورت مثل سیم ظرفشویی بدون آنکه مایع مفید معده را تخلیه کند، معده را از نشانه های بد برای روده و معده پاک می کند. درمان سوءهاضمه در طب سنتی: به گزارش فارس، حمید افراسیابی ...
اندر فواید شگفت انگیز جعفری، از درمان کم خونی تا لاغری!
غذایی خود قرار دهند. برای درمان سیاهی زیرچشم یک سوم استکان آب جعفری و بقیه آن را آب هویج روزی 3 نوبت میل کنید. کسانی که پروستات دارند جعفری را در برنامه غذایی خود قرار دهند. کسانی که مبتلا به فشارخون هستند از جوشانده جعفری استفاده کنند 30 گرم جعفری خشک در یک لیتر آب روزی 3 فنجان میل شود. برای رفع گوش درد یک گلوله کوچک جعفری را نمک زده با روغن زیتون ...
بدون دندانپزشک درد دندان خود را درمان کنید!
...، احتمال این که در برهه ای از زندگی خود با دندان درد مواجه شوید، افزایش می یابد. در صورتی که درد طی دو روز از بین نرفت، بهترین روش برای رسیدگی به هر دندان دردی مراجعه به دندانپزشک است. با توجه به شدت مساله، دندانپزشک می تواند راه حل های مختلف مانند استفاده از دارو را پیشنهاد دهد و همچنین ممکن است در شرایط وخیم عصب کشی یا درمان ریشه توصیه شود. اما اگر با دندان درد مواجه شوید ...
شایعترین عفونت قارچی پوست را بشناسید
Itraconazole(Sporanox) قرص فلوکونازولFluconazole(Diflucan) حتی بعد از درمان موفقیت آمیز ، رنگ پوست شما ممکن است ممکن است تا هفته ها ناهموار باشد. همچنین عفونت ممکن است در هوای گرم و مرطوب برگردد. در موارد نادر، شما ممکن است احتیاج به گرفتن دارو یکبار یا دو بار در ماه داشته باشید تا از عود مجدد عفونت جلوگیری کنید. پیشگیری از مالیدن روغن یا محصولات روغنی به پوست یا ...
10 ماده ای که برای پوست صورت مضر است
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: روش های زیادی برای تمیز کردن پوست صورت وجود دارد و در شبکه های اجتماعی زیاد مطرح می شود و دستورالعمل استفاده از آنها دست به دست می چرخد. بسیاری از افراد هم بدون اینکه نظر متخصصان را بپرسند آنها را روی پوست شان امتحان می کنند. بعضی از ترکیباتی که معرفی می شوند به اندازه کافی کارایی ندارند و حتی بعضی از آنها بیش از آنکه مفید باشند، مضرند. در ...
خواص زیتون و عوارض احتمالی آن
استفاده کرد. زیتون بیضی شکل است و حدود 3 تا 5 گرم وزن دارد. بعضی از گونه های زیتون در حالت نارس، رنگی سبز دارند و وقتی که کاملا می رسند، رنگ شان تیره (سیاه) می شود. گونه ی دیگری از زیتون ها حتی زمانی که کاملا می رسند، باز هم سبزرنگ هستند. 90٪ زیتون تولیدی در کشورهای حوزه ی مدیترانه صرف تولید روغن زیتون می شود. خواص زیتون – زیتون سرشار از چربی های مفید و آنتی اکسیدان هاست. هر صد گرم ...
6 خاصیت دارویی آویشن
قرار می گیرد و تأثیر زیادی بر سلامت تان دارد. آویشن به طور کلی در بهبود وضعیت سیستم ایمنی، دستگاه های تنفسی، گوارشی، عصبی و بخش های دیگر بدن تأثیر بسیاری دارد. زمانی که پای سلامتی به میان می آید، این گیاه مانند یک موتورخانه ی قوی عمل می کند. 1. آویشن در بهبود گلودرد مؤثر است روغن آویشن یکی از قوی ترین ضدمیکروب های طبیعی است که به عنوان دارویی مؤثر در درمان گلودرد استفاده می شود ...
این افراد از مصرف آویشن خودداری کنند
...، تسریع جریان خون و جوانسازی پوست است. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به تثیر گیاه آویشن در درمان آکنه تاکید کرد: مصرف گیاه آویشن باعث کاهش موخوره، فشار خون، سرطان روده بزرگ، پوسیدگی دندان و ریزش مو می شود. به گفته وی، روغن گیاه آویشن در تولید محصولاتی مانند صابون، شامپو، خمیر دندان و عطر کاربرد دارد. عباسی با بیان اینکه این گیاه دارای خاصیت ضد باکتری است، تصریح ...
غذایی برای موهای زیبا و سالم
تأثیر قرار می دهد. بر همین اساس درمان های متفاوت برای بهبود رشد مو و نیز راه های جلوگیری از ریزش مو از استقبال قابل توجهی برخوردار است. در انتخاب داروها و مکمل های غذایی با پزشک متخصص مشورت کنید خیلی از توصیه های مطرح شده متأسفانه از پایه علمی معتبری برخوردار نبوده و گاه می تواند حتی سلامتی شما را تحت تأثیر قرار دهد، لذا توصیه اول آن است که حتما در انتخاب داروها و نیز مکمل های ...
طرز تهیه زیتون سوخاری مجلسی
...، سپس در تخم مرغ بزنید و در آخر در پودر سوخاری بغلطانید. وقتی روغن داغ شد زیتون ها را داخل ماهیتابه بریزید و سرخ کنید. زیتون ها را بچرخانید تا همه جای آن طلایی و برشته شود. سپس زیتون های سوخاری را خارج کنید و روی دستمال کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی اش خارج شود و بعد نوش جان کنید. زیتون سوخاری مهیج نکات مهم و ترفندهای تهیه زیتون سوخاری می توانید مواد را بدون سرخ ...
آشنایی با خواص انجیر
فیبرغذایی غیرمحلول است که به مقدار زیاد در انجیر وجود دارد و نقش عمده ای در جلوگیری و رفع یبوست دارد. از انجیر می توان در رژیم های غذایی خاص مثل رژیم کم چربی ، کم سدیم ، پرفیبر ، کاهش وزن ، دیابتی و حتی رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده کرد. انجیر سدیم و چربی ندارد و مانند سایر میوه ها بدون کلسترول است. یکی از جالب توجه ترین خواص انجیر به ویژه برای استفاده در ماه رمضان خاصیت عطش زدایی آن است؛ بنابراین ...
طرز تهیه گراتن بادمجان
بادمجان را از فر خارج کنید و 15 دقیقه اجازه دهید خنک شود. سپس روی آن را با پیازچه یا جعفری خرد شده تزیین کنید و بعد این گراتن خوشمزه و لذیذ را همراه با عزیزانتان نوش جان کنید. گراتن بادمجان نکات: سس گوجه فرنگی را با دلخواه با سبزیجات خوشبو و معطر می توانید تهیه کنید. همچنین در این ترکیب از سیر نیز استفاده کنید. بادمجان ها را با لایه نازک ببرید. سس گوجه هر چه بجوشد رنگ قشنگتری خواهد داد. از گراتن بادمجان غذایی خوش خوراک لذت ببرید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
سایه روشن حل مشکلات طاسی مردان
پزشکی بازساختی و عضو هیات علمی پژوهشگاه رویان در پاسخ به این پرسش که آیا همه افراد امکان بهره مندی از مزایای سلول درمانی برای پیوند مو را دارند، به جام جم می گوید: در مواجهه با همه بیمار ی ها در همان ابتدای امر، پزشک سراغ قوی ترین راه درمان نمی رود. درمان از سطحی ترین روش های دارویی آغاز می شود و در صورت پاسخ نگرفتن، مرحله به مرحله از سایر روش ها استفاده می شود. در ارتباط با سلول درمانی نیز این ...
با این ماسکهای خانگی، موهای تان را در تابستان تقویت کنید!
...> ماسک های گیاهی طبیعی همچنین می توانند از بروز شوره، خارش و قرمزی ، قارچ کف پوست سر، خشکی و ریزش موهای سر به دلیل رنگ و دکلره کردن های پیاپی و نیز استفاده از اتوی مو و سایر محصولات آرایشی مرتبط با موها بکاهند. یکی از اشتباهات افراد شست و شوی زیاد و چندین دست موها با استفاده از شامپو هنگام استحمام است که باعث آسیب دیدن مو و خشکی آنها می شود، همچنین استفاده از مقدار زیاد شامپو علاوه بر تمام ...
خواص خیار چنبر چیست؟
بعد از غذا از خیار چنبر میل کنند. یکی از ویژگی های جالب و خواص خیار چنبر استفاده و استعمال موضعی آن برای تسکین درد سیاتیک و کاهش دردهای مفصلی است. به این منظور خیار چنبر را رنده کرده، آنرا با مقداری روغن کنجد و آرد جو مخلوط نموده، ضماد تهیه شده را بر روی محل درد قرار دهید. استفاده از ماسک خیار چنبر برای پوست مفید بوده، باعث حفظ نرمی و لطافت پوست شده، به دلیل میزان فراوان آب ...
مهم ترین عوامل ریزش ابرو چیست؟
دقیقه به وسیله روغن ماساژ دهند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر تاثیر چشمگیر ماساژ ابرو با مخلوط روغن های نارگیل و زیتون اظهار کرد: روغن نارگیل، زیتون، مار، مورد، رزماری و گزنه از جمله روغن های موثر در پر پشتی ابرو محسوب می شوند. عظمایی بیان کرد: زرده تخم مرغ نیز حاوی مقادیر بالایی از ویتامین E بوده بنابراین ماساژ ابرو به وسیله آن باعث تقویت ابرو و مژه می شود. وی یادآور شد: افراد به منظور تقویت ابرو باید با استفاده از یک برس کوچک یا شانه چوبی دندانه ریز به آرامی بر روی ابرو کشیده تا ابرو ها ماساژ داده شده و گردش خون به خوبی در زیر ریشه مو ها به جریان بیفتد. ...
