سایر منابع:
سایر خبرها
با باقالی پلوی مجلسی، یک ضیافت ایرانی اصیل راه بی اندازید
همزمان میریزم تا با هم بجوشن بعد باهم آبکش میکنم.ته قابلمه ته دیگ مورد نظرو میزاریم و باقالی پلو را میریزیم وشوید خشک را لابه لای برنج وباقلا ریخته و کره یا روغن بریزید وبرنج رادم کنید. برای ته چین: 5 ق.غ ماست چکیده را با دوق.غ روغن و یک عدد تخم مرغ ویک ق.غ زعفران دم کرده مخلوط کرده(اگر بخواهید ته چین برشته داشته باشیم فقط زرده تخم مرغ را اضافه کنید و سفیده رو نریزید)کف قابلمه را چرب و داغ ...
پوستی شاداب با مصرف این اسموتی های خوشمزه
...> تمام مواد را در مخلوط کن بریزید تا ترکیب یک دستی به دست آید، سپس برای اثر بخشی روی پوست می توانید روزانه یک لیوان از این ترکیب را ترجیحا صبح ها مصرف کنید. اسموتی انبه، موز و زردآلو مواد لازم انبه 2 عدد زردآلو نصف پیمانه موز یک عدد طرز تهیه پوره انبه، پوره زردآلو و موز را در مخلوط کن ریخته و سرد سرو کنید، مزیت این گونه نوشیدنی هابه این است که شکر، خامه و مواد چاق کننده به آن اضافه نکنید، اما اگر لاغر هستید و به نوشیدنی های شیرین علاقه دارید، اضافه کردن مواد شیرین بلامانع است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
پاستا با سس نخود یک غذای فوری و کم کالری
فنجان پیاز خرد شده یک فنجان هویج خرد شده 4 حبه سیر خرد شده یک فنجان نخود پخته یا کنسرو شده (بدون آب و نمک) سه چهار فنجان آب یک قاشق چای خوری نمک یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه 4 فنجان پنه سبوس دار (ماکارونی هایی که در تصویر بالا می بینید) پخته شده یک چهارم فنجان جعفری تازه یک چهارم فنجان ریحان تازه ...
طرز تهیه کروکت سیب زمینی
اضافه را بتکانید طوری که فقط یک لایه نازک آرد روی آن ها باقی بماند. سپس هر کدام از کروکت ها را در تخم مرغ و بعد در پودر سوخاری بغلتانید و دوباره به سینی برگردانید. 6. کف یک تابه دو قاشق روغن سرخ کردنی بریزید و بگذارید روی شعله داغ شود. حدود یک سوم کروکت ها را خیلی آرام داخل تابه قرار دهید. بهتر است از تابه دسته دار استفاده کنید. دو سه دقیقه آن ها را سرخ کنید و در این مدت مرتب دسته تابه ...
راه حل درمانی خانگی برای فیبروم رحمی
کبد لازم است، افزایش می دهد. این ادویه، تولید صفرا را که باعث کوچکی فیبروم می شود، افزایش می دهد. ریشه قاصدک: برای کوچک کردن فیبروم باید مواد غذایی مناسب مصرف کنید. افزودن ریشه قاصدک به یک فنجان چای داغ می تواند تولید صفرا را افزایش دهد که در نتیجه کبد پاک سازی می شود. گوشت بدون چربی: گوشت بدون چربی یا گوشت سفید را جایگزین گوشت قرمز کنید. مصرف گوشت قرمز، میزان استروژن را افزایش می دهد. ...
کاهش وزن و تثبیت وزن با راه کارهای ساده اما علمی و اصولی
کربوهیدارت و چربی نیاز دارد بنابراین مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته و کالری بیشتری حین فرایند جذب مواد مغذی آنها می سوزاند .البته نباید در مصرف پروتئین زیاده روی شود وگرنه میزان اضافه آن تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره می شود . 9. برای کاهش وزن قهوه سیاه بنوشید خوردن یک فنجان قهوه فقط برای هشیار شدنتان نیست. با توجه به مطالعه منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی the American ...
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
زیر نیز استفاده کرد. روزانه یک قاشق غذاخوری روغن تخم کتان بخورید. مصرف روغن تخم کتان باعث تغذیه و مرطوب شدن اندام ها و سیستم گوارشی بدن می شود. روغن تخم کتان غنی از اسیدهای چرب امگا است و وقتی خورده شود، تولید چربی پوست را تنظیم می کند. یکی از درمان های خانگی برای کنترل پوست چرب ، شیر است. می توانید شیر را به تنهایی یا مخلوط با آب لیموترش به صورتتان بمالید. شیر، پوستتان را ...
3نوع کیک و دسر شکلاتی
دسر قهوه نیز ابتدا نشاسته ذرت، شکر و شیر سرد را داخل ظرف مناسبی با هم مخلوط کرده و روی شعله ملایم قرار دهید و زرده تخم مرغ را اضافه کرده و مرتب با قاشق هم بزنید تا مواد غلیظ شده و به جوش آید. 5. پس از 2 تا 3 دقیقه جوشیدن و غلیظ شدن ظرف را از روی شعله برداشته و کره را اضافه کنید و تند هم بزنید تا کره ذوب شود. 6. قهوه یا نسکافه را در یک چهارم قاشق چای خوری آب جوش حل کرده و به ...
درمان آفت دهان با 20 روش آسان خانگی
شیرین بیان استفاده کرده اند، درد کمتری را تجربه می کنند. تقریبا بین 50 تا 75 درصد این افراد همان روز اول علائم بهبودی را مشاهده کرده اند و طی سه روز بعد تقریبا بهیود کامل یافته اند. برای تهیه ی این دهانشویه، نصف قاشق چای خوری عصاره ی شیرین بیان را با 1/4 فنجان آب گرم مخلوط کرده و 4 مرتبه در روز دهان تان را با این دهانشویه بشویید. خوردن یک تا دو عدد قرص شیرین بیان 200 میلی گرمی در روز، به کاهش درد ...
نقش مهم قهوه برای سلامتی پوست
مؤثر عمل می کند. کمی از دانه های قهوه را پودر کنید با شکر قهوه ای و روغن زیتون مخلوط کنید. وقتی این مواد را بخوبی مخلوط کردید آن را روی پوست ماساژ بدهید تا سلول های مرده پوست برداشته شوند و پوست تان کاملاً لایه برداری شود. شست وشو و پاکسازی کف سرقهوه برای شست و شو و پاکسازی کف سر نیز مفید است. نصف فنجان پودر قهوه را با کمی آب مخلوط کنید و به کف سر خود بمالید. به مدت 2 تا 3 دقیقه کف سر را با این ...
پاکسازی پوست صورت با 9 روشی که چهره شما را متفاوت می سازد
بمالید و به مدت چند دقیقه به آرامی و به صورت دورانی ماساژ دهید. اجازه بدهید حدود 5 دقیقه روی پوست تان بماند و سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید و خشک کنید. می توانید از این ماسک هفته ای یک بار استفاده کنید. شما می توانید به جای آن، از ترکیب حاصل از 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین، یک قاشق چای خوری پودر دارچین، آبِ نصف لیمو و 5 قاشق چای خوری عسل استفاده کنید. تمامی این مواد را با یکدیگر ترکیب کنید ...
با این اسموتی به جنگ لکه های صورت بروید
... تمام مواد را در مخلوط کن با دور تند مخلوط کنید، سپس از صافی عبور دهید، مواد اسموتی را نصف کرده یا یک چهارم از آن را در یک ظرف در بسته قرار داده و پس از سرد شدن میل کنید. توجه داشته باشید که موز یخ زده خواص ضد لک بیشتری دارد، به همین خاطر این اسموتی راحت و خوشمزه خواص شگفت انگیزی در سلامتی زیبایی پوست شما خواهد داشت. ...
هشدار؛ خطر گزیدگی در کمین مسافران تابستانی/ دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن/ شایع ترین مسمومیت های ...
، استفاده بی رویه از مکمل های گیاهی بدون تجویز پزشک، چاقی و اضافه وزن، مصرف بیش از حد ویتامین A، نوشابه و استامینوفن چربی های ترانس. درمان های خانگی رفلاکس اسیدی معده جام جم آنلاین: زنجبیل؛ این ریشه گیاهی سالم، می تواند با تحریک تولید بزاق بیشتر در دهان، به برطرف شدن رفلاکس اسیدی کمک کند. شما می توانید برش هایی از زنجبیل تازه را در طول روز بجوید یا هنگام صبح، یک فنجان چای ...
آموزش درست کردن کیک لیموناد توت فرنگی +فیلم
حجم ویدیو: 11.87M | مدت زمان ویدیو: 00:01:27 مواد لازم: چهار عدد تخم مرغ بزرگ یک و نیم فنجان شکر یک فنجان روغن زیتون یک قاشق چای خوری عصاره وانیل یک و نیم فنجان آب لیمو (حدود 2 لیمو تازه فشرده شده) یک قاشق غذاخوری چاشنی لیمو یک فنجان شیر دو + یک چهارم فنجان آرد یک قاشق چای خوری بیکینگ پودر یک قاشق چای خوری جوش شیرین یک قاشق چایخوری نمک دو فنجان کرم زده شده نصف مربای توت فرنگی 2 فنجان توت فرنگی قطعه قطعه شده اخبار زیر را از دست ندهید: ...
5 نوشیدنی سم زدا برای افزودن به برنامه ی غذایی
تری انرژی داشته باشید. اگر عضلاتتان پس از تمرین ملتهب شده اند، محتوای اسید چرب امگا 3، می تواند به کاهش التهابات کمک کند و همچنین اگر به دنبال کمی کاهش وزن هستید، دو قاشق غذاخوری از دانه های چیا، در مقایسه با یک فنجان جوی دو سر، تا دو برابر مقدار فیبر بیشتری دارد! با اضافه کردن پودر کاکائو، شما پمپ عضلانی بیشتری را مشاهده می کنید. این یک تقویت کننده ی نیتریت اکسید است که می تواند ...
طرز تهیه پیتزا مکزیکی تند با نان تورتیلا
و زمان پخت به مدت 45 دقیقه می باشد. مواد لازم برای تهیه پیتزا مکزیکی گوشت چرخ شده 300گرم پیاز خرد شده 1 عدد متوسط رو به بزرگ سیر خرد شده 2 حبه پودر فلفل قرمز (پودر چیلی) 1 قاشق چایخوری پودر زیره نصف قاشق چای خوری نمک، فلفل و ادویه به میزان دلخواه پوره لوبیا 300 گرم نان تورتیلا 4 عدد سس ...
طرز تهیه پودر چیلی
پودر چیلی (به انگلیسی: chili powder ) نوعی ادویهٔ پودر مانند به رنگ قرمز است که در آن به فلفل تند، شوید، پاپریکا، پونه کوهی، زیره سبز، سیر، میخک صدپر و انواع دیگر ادویه اضافه شده و بصورت مخلوط در می آید. در تهیه غذاهای مکزیکی مانند ( chili con carne ) چیلی کن کارنه و تاکو این ادویه عنصری ضروری است. پودر چیلی از مکزیک تا آمریکای شمالی و همچنین آشپزی اسپانیایی مورد استفاده قرار می گیرد. در زیر ...
15 درمان خانگی آفتاب سوختگی
ها و پشت گردن مفید هستند. اگر به ندرت دچار آفتاب سوختگی می شوید، از یک کرم ضد آفتاب استفاده کنید که باعث تیره شدن پست نشود و حداقل محافظت را ایجاد کند. از لباس هایی به رنگ خنثی مثل خرمایی استفاده کنید. از رنگ های روشن و سفید بپرهیزید زیرا آفتاب را روی صورت تان منعکس می کنند. اگر اصرار بر آفتاب گرفتن دارید، مواجهه خود را با آفتاب در روز اول به 5تا10 دقیقه در هر طرف بدن محدود کنید و هر روز 5 دقیقه به این زمان اضافه کنید. نبض ما – گردآوری منابع برترین ها،دکتر سلام،تناسب اندام ...
آشنایی با 5 خاصیت بی نظیر ادویه کاری
که کورکومین موجود در ادویه کاری از آلزایمر پیشگیری می کند. کاری، حافظه را بهبود می بخشد. تناسب اندام و لاغری گروهی از متخصصان تغذیه می گویند اگر قصد دارید لاغر شوید، ادویه کاری را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. این متخصصان تاکید کردند که یکی از مواد اصلی موجود در ادویه های کاری، فلفل قرمز است که دمای بدن را افزایش می دهد و به سوختن کالری ها کمک می کند. حتی نکته جالب تر ...
با این اسموتی ها بدنتان را از شر سموم خلاص کنید
...> آناناس یک پیمانه انبه یک پیمانه موز 2 عدد طرز تهیه ابتدا برگ اسفناج و آب را در مخلوط کن مخلوط کرده و سپس میوه ها را اضافه کرده و دوباره مخلوط کرده تا اسموتی آماده شود. اسموتی سبز خامه ای مواد لازم برگ کلم پیچ 2 پیمانه آب 2 پیمانه موز 3 عدد نصف آواکادو طرز تهیه ابتدا برگ کلم پیچ و آب را در مخلوط ...
نرم کننده خانگی مو را با این دستور درست کنید
... با جدا کردن یک زرده ی تخم مرغ در یک کاسه ی مخلوط کن شروع کنید. زرده ی تخم مرغ را توسط یک چنگال یا همزن، سریع بهم بزنید تا کاملا شکسته شده و باز شود. _ یک قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کنید. دوباره با چنگال یا همزن، آن را بهم بزنید تا به خوبی با زرده مخلوط گردد. همچنین برای اینکه نرم کننده ی شما عطر بهتری داشته باشد، می توانید روغن بچه را جایگزین روغن زیتون نمایید. _ مایع را با یک ...
درمان ریزش مو با روش های موثر و کاربردی
و خشکی پوست سر: یک عدد تخم مرغ را با دو قاشق غذاخوری ماست ساده مخلوط کنید سپس یک قاشق غذاخوری روغن خردل و یک قاشق غذاخوری آبلیمو به آن اضافه کرده وخوب بهم بزنید. حال آن را روی موها بمالید. بعد از 30 دقیقه سر خود را با آب بشویید. نکات طلایی برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد آن موهای خود را به صورت کشیده و به مدت طولانی نبندید و هر چند مدت به آنها استراحت بدهید. برای مراقبت ...
ضدالتهاب های طبیعی را بشناسید
این که باعث می شود بدن هورمون های ضد التهابی ترشح کند. این هورمون ها به خانواده ی کورتیزون تعلق دارند. از قرن ها پیش اطبا برای تسکین و درمان روماتیسم از برگ های انگور فرنگی استفاده کرده اند. برگ های انگور فرنگی در درمان مشکلات مجاری تنفسی (تب یونجه، حساسیت به گرد و غبار، آسم آلرژیک)، مشکلات مجاری ادرار، التهاب های عمومی بدن و غیره موثر است. روش مصرف: هر روز سه مرتبه قبل از غذا 30 تا 50 ...
آشنایی با غذاهای سنتی استان سمنان
، گوشت سینه ی مرغ، پیاز، زعفران، نمک، فلفل، شکر، آبغوره، برنج، روغن حیوانی و خلال پسته به تهیه و طبخ این غذای بومی و اصیل ایرانی می پردازند. خورش هویج و پسته دستور شماره یک مواد اولیه: هویج 500 گرم روغن مایع به میزان لازم سینه مرغ بدون استخوان 500 گرم پیاز داغ 2 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده 2 قاشق چایخوری نمک و فلفل به دلخواه شکر 2 قاشق غذاخوری آب غوره نیم ...
غذاهای شگفت انگیز برای بارداری ایده آل
می توانید سوپ سفید و انواع سس پاستا درست کنید. می توانید با افزودن یکی دو قاشق پودر شیر خشک در اسموتی، پودینگ، هات چاکلت، پنکیک یا وافل های کره ای و خمیر برای کیک یا شیرینی،یا با استفاده از پنیر پارمیزان در سوپ، سبزیجات، تخم مرغ ، غلات یا با برنج،یا حتی با استفاده از ماست در سوپ یا ترکیب آن با دیگر مواد غذایی، انواع خوردنی های متنوع را داشته باشید. (می توانید با مخلوط کردن ماست و سس مایونز و ترکیب ...
خانم های باردار می توانند باقالا بخورند؟
مفید است. - باعث کاهش ورم پروستات می شود. - باعث افزایش نیرو و قوت بدن در دوران نقاهت می شود. - مصرف مخلوط باقالا با روغن بادام و قند به رفع گرفتگی صدا و پاکسازی ریه کمک می کند. - برای رفع ورم سینه قبل از قاعدگی یا بعد از شیردهی باقالا را با آرد جو، سرکه و نعناع مخلوط کرده و بپزید سپس آن را له کرده و روزی دو بار روی ناحیه متورم قرار دهید. این کار را برای ...
13 ماده خوراکی برای داشتن شکمی تخت
میوه های دارای کالری منفی می باشند. سبزیجات و یا میوه های دارای کالری منفی یعنی اینکه بدن برای هضم این دسته مواد بیش از کالری دریافتی از خود آنها انرژی صرف می کند . می توانید از سیب ها اسنکها و میان وعده های خوشمزه ای درست کنید که چیزی به چربی بدن اضافه نمی کنند. 11 - تخم مرغها تخم مرغها منبع خوبی از پروتئین هستند و حاوی آینو اسیدهایی است که بدن برای ساختن همه چیز از فیبرهای ...
طرز تهیه حمص با نخود (پیش غذای خوشمزه لبنانی)
نخودها را داخل مخلوط کن بریزید و خوب له کنید. برای رقیق کردن نخود می توانید از مقداری آب نخود یا روغن زیتون استفاده کنید. سیر، ارده، نمک و فلفل را به نخود له شده اضافه کنید و دوباره مخلوط کن را روشن کنید. در آخر مقداری آب لیموی تازه به آن اضافه کرده و مخلوط کنید. حمص شما آماده است. برای سرو حمص به روش سنتی، آن را داخل یک بشقاب بریزید و با پشت قاشق، از وسط به سمت لبه های ظرف پهن کنید. با ...
طرز تهیه 6 شربت گیاهی تابستانی
با فرا رسیدن فصل تابستان بازار نوشیدنی های خنک داغ می شود و همه به تهیه و خرید این نوشیدنی ها روی می آورند و در این بین افرادی هستند که به دلیل اهمیت دادن به سلامت خود، نوشیدنی های گیاهی و خانگی را به نوشیدنی های صنعتی ترجیح می دهند. بسیاری از این نوشابه های طبیعی وقتی به شیوه صحیح تهیه و مصرف می شود نه تنها مانند نوشابه های صنعتی سلامت بدن را تهدید نمی کند بلکه حتی خواص بسیار مفیدی دارد ...
ناهار لوبیا چشم بلبلی پلوی شیرازی درست کنید
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: شیرازی ها علاقه خاصی به این غذا دارند . عطر شوید تازه و طعم منحصر به فرد لوبیای چشم بلبلی نرم و خوشمزه این غذای خوش خوراک را دوست داشتنی کرده است . مرغ زعفرانی یا گوشت گردن یا ماهیچه لذیذ مکملی عالی برای این غذای ایرانیست. مواد لازم: برنج .... 1 کیلو لوبیا چشم بلبلی .... 2 پیمانه شوید تازه .... 750 گرم زعفران آب زده .... 2 قاشق ...