سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه کیک مرغ پنیری
مواد اضافه کنید تا حالت خمیری پیدا کند. داخل ظرف فر کاغذ روغنی قرار داده و خمیر را روی آن بریزید خمیر را با چاقو به چند قسمت تقسیم کرده و روی همه قسمتها کمی خامه بزنید. حال کیک را به مدت 20 تا 30 دقیقه داخل فر بپزید. نکات: 1 ) در صورت تمایل کیک را با مرغ طبخ کنید. 2 ) ممکن است کیک شما تا 2 یا 3 بربر میزان مطرح شده خامه نیاز داشته باشد. 3) در صورت تمایل به مرغ بعد از سرخ شدن کمی زعفران هم بزنید. 4 ) این کیک را با گوشت هم میتوان پخت. ...
لقمه ی بادمجان، خوراکی شیک و لذیذ
، تخم مرغ، سیر رنده شده، نمک و فلفل و زیره، در ظرفی ریخته و خوب ورز می دهیم. از مواد گوشتی، توپک های کوچکی درست می کنیم. سینی فر را با روغن زیتون چرب می کنیم و توپک های گوشتی را داخل آن می چینیم. سینی را به مدت 15 الی 20 دقیقه داخل فر قرار می دهیم تا پخته شوند. یک عدد بادمجان را به شکل افقی قرار داده و یک عدد دیگر را به شکل عمودی روی آن قرار می دهیم تا شکل + شود ...
درمان های خانگی برای از بین بردن موهای زائد صورت
. هر چه از ترکیب باقی مانده است را با یک پارچه مرطوب یا آب گرم پاک کنید. این کار را دو یا سه بار در هفته و تنها هنگام شب انجام دهید. آرد ذرت و تخم مرغ این ترکیب یک خمیر سفت و چسبناک را شکل می دهد و استفاده از آن حذف موهای زائد که زیبایی صورت را تحت تاثیر قرار می دهند، تسهیل می کند. مواد تشکیل دهنده: 1 عدد تخم مرغ 5 قاشق ...
طرز تهیه سوپ اسفناج
مجله بویرنیوز- مواد لازم برای سوپ اسفناج : جو پرک 2 قاشق غذاخوری اسفناج نیم کیلو نمک و فلفل سیاه به میزان لازم آب قلم 3 لیوان خامه 3 قاشق غذاخوری سیر رنده شده 1 حبه کره 20 گرم پیاز کوچک 1 عدد طرز تهیه سوپ اسفناج : اسفناج را تمیز کرده و دو سه بار می شوییم و آبکش می کنیم و بعد در قابلمه می ریزیم و روی حرارت می گذاریم ...
طرز تهیه سوپ تمبر هندی
سوپخوری آرد 1 قاشق سوپخوری آب گوشت 2/5 پیمانه عصاره تمبر هندی یک چهارم پیمانه شیر نارگیل یک و یک چهارم پیمانه نمک و فلفل به میزان لازم روغن کنجد یک سوم پیمانه طرز تهیه سوپ تمبر هندی : روغن کنجد (یا روغن مایع) را درون تابه ای ریخته و روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. بعد پیاز را به آن افزوده و کمی تفت دهید تا سبک شود. سیر، نیمی از فلفل ...
14 تیر مسمومیت های غذایی در افراد سالمند
معرض آلودگی انواع میکرب ها قرار می گیرند، شامل مواد زیر می باشند: خامه، بستنی، شیرینی های خامه ای، تخم مرغ، کباب کوبیده، سوپ، آش، گوشت (به ویژه چرخ کرده)، پنیر، شیر و فرآورده های آن، ماهی، کالباس، سوسیس، سس سالاد، آب، سالاد، سبزی (به ویژه سبزی های خام) و انواع میوه. در زیر به شرح چند ماده غذایی که مسمومیت های خطرناک ایجاد می کنند می پردازیم: - تخم مرغ خطرناکترین مسمومیت ها را ...
عضله سازی با تخم مرغ+ روش تهیه
های آماده کردن تخم مرغ از طرف دیگر، اگر مزه تخم مرغ برای شما قابل تحمل نیست، روش هایی را برای پخت آن پیدا کنید که با ذائقه شما جور باشد و بتوانید از آن در رژیم غذایی خود استفاده کنید. به آن ادویه جات مختلف بزنید یا مثل من کمی سس به آن اضافه کنید. روش دیگر این است که آن را در ماکروفر بپزید و بعد همراه با کمی روغن بذر کتان، شیر، ماست و جوی دوسر در مخلوط کن بریزید.کره طبیعی ،بادام زمینی و یک قاشق بزرگ پودر پروتئین،اَه اَه، خیلی بد مزه است، آنقدر که شما حتی نمی توانید آن را بچشید. در اینجا من یک جایگزین خوب برای شما پیدا کردم که حتی فکرش را هم نمی توانستید بکنید. منبع: فیتامین ...
کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان
آمریکا American Heart Association یک گروه دستورالعمل رژیمی با هدف تامین مواد مغذی و محدودیت کالری مثل شکر و چربی های اشباع را دنبال کردند در حالی که هدف گروه دوم مصرف 30 گرم فیبر به صورت روزانه بود.در پایان مطالعه 3 ماهه هر دو گروه کاهش وزن داشتند و سلامت قلبشان بهبود پیدا کرده بود، این مطالعه نشان داد که کاهش وزن با اضافه کردن فیبر اضافی به رژیم غذایی به راحتی امکان پذیر است. 4. برای کاهش ...
راهنمای سفر به کشور تاریخی ارمنستان
شهر های ایران هم مشاهده نمود . مواد تشکیل دهنده آن گردو به همراه مغز های دیگر می باشد که همگی در هلوی خشک شده قرار داده می شوند و سپس آن را در بستری از پودر قند فرو می برندو غلط می دهند. کادایف(kadaif) : شیرینی محبوب کادایف تشکیل شده از خمیر، خامه، پنیر و مغز هایی است که آن ها را آسیاب می کنند. بعد از آماده کردن این شیرینی بسیار خوشمزه که طرفداران بسیاری دارد، آن را در مخلوطی از شربت می ...
درمان آفت های دهانی با طی سنتی و خانگی ساده
درمان آفت ادامه دهید. ● پودر زردچوبه : کمی پودر زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری گلیسیرین مخلوط کنید تا به شکل خمیری درآید. این خمیر را مستقیماً بر روی زخم بگذارید. می توانید به جای گلیسیرین از آب استفاده کنید. ● مریم گلی : می توانید به صورت دهان شویه نیز این دمنوش را قرقره کنید. برای تهیه دمنوش کمی از گیاه خشک را در آب بجوشانید. برای دهان شویه صبر کنید دمنوش سرد شود و پس از آن قرقره کنید ...
پاکسازی پوست صورت با روش های موثر خانگی
منافذ باز پوست را کوچکتر می کند. سفیده تخم مرغ را آنقدر هم بزنید تا کف کند و سپس به مدت 5 دقیقه در یخچال قرار دهید و بعد آب نصف لیمو را گرفته و با آن ترکیب کنید و به مدت 10 دقیقه روی پوستتان قرار دهید. سپس با آب ولرم بشویید. از این ماسک یک یا دوبار درهفته استفاده کنید. جودوسر منافذ پوست را پاکساری می کند و چربی ها را جذب می کند. نصف فنجان جو دوسر را بپزید و با یک قاشق چای ...
آموزش رولت مرغ چرخ کرده بدون فر
سرخ کردنی به میزان لازم کالباس (ژامبون) 8 ورق سینه مرغ 2 عدد فلفل دلمه ای ریز خرد شده 2 عدد جعفری خرد شده مقداری زعفران دم کرده غلیظ 3 قاشق نمک و زرد چوبه به میزان نیاز پنیر پیتزای رنده شده به میزان لازم آرد سوخاری (برای غلتاندن) به میزان لازم تخم مرغ (برای غلتاندن) 1 عدد طرز تهیه: 1 ...
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
زمین قرار دهید و یک حوله روی سرتان بیندازید. سر خود را مدت 10 دقیقه، روی ظرف بگیرید، فقط مواظب باشید نسوزید و صورتتان خیلی نزدیک ظرف نباشد. بعد از بخار دادن، کمی آب سرد به صورتتان بپاشید. مصرف پروتئین را افزایش دهید، ولی مصرف مواد شیرین، نمک و مایعات را کاهش دهید. منابع غنی پروتئین عبارتند از تخم مرغ، لبنیات، گوشت ها و حبوبات. به مقدار کافی بخوابید و استراحت کنید، زیرا ترمیم سلول های پوستی در حالت استراحت و خواب به نحو مطلوبی صورت می گیرد. ورزش کردن برای حفظ سلامت پوست مفید است، زیرا جریان خون را در پوست افزایش می دهد ورزش منظم باعث تغذیه پوست و پاکسازی آن از مواد زائد و مضر می شود. ...
طرز تهیه سالاد گل کلم، سالاد ضد سرطان
.... حال برای کباب کردن آنها می توانید از دو روش استفاده کنید. در روش اول می توانید آنها را در فر قرار دهید و تا زمانی که کمی قهوه ای شدند، آنها را کباب کنید. و در روش دوم می توانید از تابه ی نچسب و 5 قاشق آب کمک بگیرید و برش های گل کلم را در حالیکه در تابه را گذاشته اید، در عرض تنها چند دقیقه روی حرارت ملایم بپزید. برای اینکار می توانید از تابه دو طرف نیز استفاده کنید. پس از اینکه گل کلم را کباب ...
طرز تهیه بورک با خمیر کرپ
مواد لازم برای بورک با خمیر کرپ : تخم مرغ 3 عدد آرد 4 قاشق غذاخوری بکینگ پودر 1 قاشق مرباخوری شیر 3/4 لیوان روغن مایع 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل کمی طرز تهیه بورک با خمیر کرپ : ابتدا تخم مرغ ها را خوب می زنیم بعد بقیه مواد را اضافه کرده و هم می زنیم تا یکدست شود. حالا ته تابه نچسب را کمی چرب می کنیم ...
9 ماده غذایی مقوی که حتما باید مصرف کنید
متخصص تغذیه می گوید من نمی توانم زرده تخم مرغ را بخاطر کاهش کالری ها، حذف کنم؛ آن در واقع همان بخشی است که اکثر طعم و مواد مغذی تخم مرغ در آن قرار گرفته است . یکی از بزرگترین دلایلی که چرا من از زرده تخم مرغ لذت می برم این است که حاوی لوتئین و زاکسنتین است که نقش کلیدی در سلامت چشم، از جمله انسداد ماکولا مرتبط با سن بازی می کند . پیتزا آمریکایی ها پیتزا را دوست دارند. طبق گزارش ...
کیک میوه ای بدون شکر
وب سایت سوران: اگر نمی توانید از وسوسه ی خوردن کیک رهایی یابید و از طرف دیگر نگران چاقی و قند خون هستید، ما به شما این کیک میوه ای بدون شکر را پیشنهاد می کنیم. مواد لازم : تخم مرغ زده شده 2 عدد پوست رنده شده پرتقال 1 عدد کشمش 100 گرم شیر 125 میلی لیتر گیلاس شکری خرد شده 75 گرم خرمای خشک خرد شده 75 گرم برگه زردآلو خرد شده 75 گرم پودر ادویه مخلوط 1 قاشق چایخوری بکینگ پودر 2 ...
تحقق آرزوی همبرگر خوردن، برای گیاهخواران!
، تخم مرغ، نمک، فلفل سیاه، پودر سیر و روغن زیتون را ریخته و هم بزنید. 3. آب لیموترش را اضافه کرده و مخلوط کنید تا یکدست شوند. 4. از مواد به دست آمده به اندازه یک نارنگی برداشته و کف دست صاف کنید تا شبیه برگر شود. 5. روغن زیتون را درون تابه ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید. سپس آن را به مدت 4 تا 5 دقیقه بپزید تا کاملا طلایی شود. 6. برگر گیاهی خود را درون نان گذاشته، روی آن گوجه فرنگی، کاهو، آووکادو، پیاز و سس قرار دهید و سرو کنید. ...
کوکوی هفت لشکر؛ غذای محبوب و سنتی در تبریز
وبسایت من آشپزم: کوکوی هفت لشکر جزو محبوبترین غذاهای سنتی تبریز محسوب میشود و به این دلیل هفت لشکر نامگذاری شده که از هفت ماده غذایی درست شده است. مواد لازم: لوبیا سبز نگینی خردشده 2 لیوان سیب زمینی خردشده 3 عدد پیاز بزرگ و خردشده 1 عدد هویج خردشده 1 عدد گوشت چرخ کرده یا سینه مرغ 150 گرم قارچ 250 گرم فلفل دلمه ای بزرگ 1 عدد تخم مرغ 3 عدد ادویه (پودر گل محمدی یا پودر زیره) 1 ...
طرز تهیه نان توت فرنگی با خمیر بیسکوئیت
مجله بویر نیوز- برای تهیه این نان باید خمیر آماده بیسکوئیت تهیه کنید. یا در صورت تمایل، خودتان در خانه درست کرده و سپس باقی مراحل را بر اساس آموزش زیر، دنبال کنید. مواد لازم: 460 گرم خمیر آماده بیسکوئیت 3 پیمانه توت فرنگی تازه نصف پیمانه شکر آب و پوست رنده شده یک عدد لیموترش 3 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت وانیل 1 قاشق چایخوری هل 1 قالب ...
کیک زردآلو، یک کیک خوشمزه تابستانی
...> • نیم قاشق چایخوری بیکینگ پودر • 6 عدد تخم مرغ • 1 قاشق غذاخوری پودر قند (اختیاری) دستور تهیه: 1. فر را بگذارید در دمای 325 درجه فارنهایت گرم شود. قالب دلخواهتان را بردارید و ته و کناره های آن را چرب کنید و کمی آرد بپاشید. 2. در کاسه بزرگی همه مواد لازم را بجز پودر قند با میکسر و سرعت کم به مدت 30 ثانیه بزنید. دو دقیقه دیگر با سرعت متوسط آن ...
تارت رنگینک؛ تلفیق آشپزی سنتی و مدرن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ؛ با درست کردن این تارت، که مواد پایه و قابل دسترسی نیاز دارد، به زندگی تان رنگ دهید. این تارت بسیار مقوی است و مراقب باشید در خوردن آن زیاده روی نکنید، زیرا به دلیل داشتن خرما در فصل تابستان، ممکن است گرمی تان شود. مواد لازم خمیر تارت: کره به دمای محیط رسیده: 60 گرم شکر: 50 گرم تخم مرغ (زرده و سفیده): 20 گرم زرده تخم ...
خواص تخم کتان چیست؟
گذارد؟ طبق مطالعات بسیاری، شما می توانید تخم کتان را در دمای 150 درجه سانتی گراد به مدت 3 ساعت بپزید و امگا 3 در دانه های کتان باقی می ماند. نکاتی برای افزودن کتان به رژیم غذایی شامل موارد زیر است: اضافه کردن 1-3 قاشق غذا خوری کتان سویا به صبحانه یک قاشق غذاخوری کتان را با ماست و عسل خام مخلوط کنید پودر کتان را به شیرینی ها، کوکی ها و نان ها بیفزایید و بپزید افزودن به گرانولا ...
تهیه یک سوپ جوی مقوی و آسان
مقدار لازم طرز تهیه: 1- ابتدا سینه مرغ را شسته و خرد کنید.پیاز و سیر را رنده کرده و به همراه مرغ، جو پرک ، نمک و فلفل و پودر سیر روی حرارت ملایم قرار دهید. 2- وقتی مواد کمی آب انداخت به آن 5پمانه آب اضافه کنید و اجازه دهید مواد کمی با آب بجوشند.سپس شعله را ملایم کنید. 3- پس از 1 ساعت هویج خرد شده ، به خرد شده،کرفس خرد شده و برگ کرفس خرد شده را اضافه کنید ...
سالاد سیب زمینی یک شام خوشمزه برای همه اعضای خانواده
فیبر نیز تمرکز زیادی دارد. به کار بردن دیگر سبزیجات، جدا از مواد مغذی فیبر به سالاد اضافه کرده و مواردی مانند ماست و تخم مرغ نیز سرشار از پروتئین هستند. این ترکیب فوق العاده می تواند کمک کند برای مدت بسیار طولانی تری سیر بمانید. ظاهر سالاد بسیار جذاب است و بنابراین مورد استقبال کودکتان نیز قرار خواهد گرفت. در ادامه این مطلب را به نقل از دکترکرمانی بخوانید. مواد لازم: 2 عدد ...
طرز تهیه ی کوفته ی برنج به شیوه ی یونانی
همراه اسفناج، پودر سیر، پیاز، پنیر سفید رنده شده، گشنیز و نمک و فلفل، در ظرفی ریخته و خوب ورز می دهیم. سینی فر را چرب می کنیم. گلوله های کوچکی از مایه ی کوفته را برداشته و آن را در دست به شکل دایره، درمی آوریم و در سینی فر می چینیم. سپس سینی را در فر می گذاریم. وقتی کوفته ها کمی خود را گرفتند، آنها را از فر خارج کرده و در روغن کم، سرخ می کنیم. این شیوه ی پخت، روش اصلی پخت کوفته برنجی یونانی است. در صورت دلخواه می توانید کوفته ها را تنها در روغن سرخ کنید. ...
5 ویتامین موجود در کدو حلوایی
کرده و بعد کدو را به آن اضافه کنید. – وسط مواد آردی و خشک را باز کنید و مخلوط تخم مرغ و کدو حلوایی را در آن بریزید و به آرامی هم بزنید تا همه مواد با یکدیگر مخلوط شود. – مایه را درون قالب بریزید. (اگر قالب شما تفلون نیست، قالب را از قبل کمی چرب کرده و آرد بپاشید) – قالب را به مدت 40 دقیقه درون فری که از قبل گرم شده قرار دهید. – کیک را بدون اینکه از قالب خارج کنید، به مدت 2 ساعت زمان دهید تا خوب خنک شود. نبض ما – گردآوری منابع: الو دکتر،باشگاه خبرنگاران،برترین ها ...
3نوع کیک و دسر شکلاتی
از قالب مربع 23 سانتی متری نیز استفاده کنید. دسر شکلات و قهوه بادامی زهرا خورسند مدت زمان آماده سازی: 30 دقیقه میزان سرو: 3 تا 4 نفر مواد لازم دسر قهوه: نشاسته ذرت: 3 قاشق سوپ خوری کره: 25 گرم زرده تخم مرغ: 1 عدد شکر: 70 گرم شیر: 300 میلی لیتر پودر قهوه یا نسکافه: 1 قاشق سوپ خوری بادام (تست شده): یک قاشق ...
شایع ترین علل موهای چرب
...، گوشت و تخم مرغ، سبوس گندم، سبزیجات مثل اسفناج. 7- استرس را از خودتان دور کنید. استرس باعث تولید آندروژن ها (هورمون های جنسی مردانه) می شود و آندروژن ها، ترشح چربی پوست را افزایش می دهند. همچنین در صورت نازک بودن موها نیز با استفاده از برخی درمان ها می توان سرعت نازک شدن مو و یا از بروز و ایجاد موهای نازک جلوگیری نمود و حتی شاید هم با استفاده از برخی درمان ها موهایی که ...
املت پنیر و گوجه فرنگی یک شام سبک و خوشمزه
مقداری روغن یک چهارم فنجان پنیر چدار خرد شده یک دوم فنجان گوجه فرنگی بدون دانه که به صورت مکعبی برش خرده باشد گشنیز تازه خرد شده (برای روی املت) روش پخت: شش مورد اول از لیست مواد لازم را در یک کاسه با یکدیگر ترکیب کنید، با یک قاشق یا همزن بهم بزنید. یک ماهی تابه نچسب را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. ماهی تابه را با اسپری پخت یا ...