خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای سبز و زیبایی پوست
می شود و قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد. یک کیسه چای سبز را برش بزنید و محتویات آن را با 1 تا 2 قاشق عسل مخلوط کنید. مقدار کمی آب لیمو به آن اضافه کرده و ترکیب فوق را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی پوست قرار دهید و سپس با اب گرم شست وشو دهید. از بین بردن تیرگی و پف زیر چشم خاصیت انقباض کننده چای سبز و آنتی اکسیدان های موجود در آن به از بین رفتن تیرگی و پف چشم کمک می ...
غذاهایی که شب ها نباید خورد
از جمله خوراکی های مضر برای مصرف در وعده شام می توان غذاهای حاضری و بسته بندی، انواع فست فود و پیتزا را نام برد، به ویژه خوراکی های صنعتی به دلیل دارا بودن انواع مواد نگهدارنده ، مقادیر بالای نمک و چربی می توانند سبب ابتلای فرد به مشکلات گوارشی، بالا رفتن فشار خون و در دراز مدت ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و حمله قلبی شوند، مواد نگهدارنده موجود در این خوراکی ها همچنین می توانند سبب ابتلای فرد به سرطان شوند. ...
با این کیک و شیرینی ها چاق نمی شوید! ( قسمت چهارم )
شکرها را از فروشگاه های لوازم قنادی و همینطور فروشگاه های مواد غذایی رژیمی می توانید تهیه کنید. کیک اسفنجی میوه ای مواد لازم: 50 گرم آرد سفید 3 قاشق غذاخوری آرد ذرت 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر 4 عدد تخم مرغ 175 گرم شکر کاستر 300 گرم نارنگی یا پرتقال 100 گرم پنیر خامه ای روش پخت: 1. فر را روشن و روی درجه 160 ...
جوش شیرین در زیبایی پوست و مو
بین خواهد رفت. کاملا طبیعی و بدون مواد شیمیایی ! جوش های سرسیاه مخلوط یک قاشق چای خوری جوش شیرین با یک فنجان آب مقطر، ترکیبی عالی برای از بین بردن جوش های سرسیاه است! این ترکیبی است که بسیاری از متخصصین زیبایی با استفاده از ابزارهای مخصوصشان از آن استفاده می کنند . این ترکیب کمک می کند تا جوش های سرسیاه به راحتی خارج شوند! شما هم می توانید همین کار را در خانه انجام ...
زیبایی را از شیر بگیرید
و یک قاشق چایخوری آب پرتقال و یک قاشق چایخوری عسل آب شده مخلوط کنید. آنها را روی صورت خود بمالید و بگذارید مدت 15 دقیقه در همین وضعیت بماند . یکی دیگر از ماسک هایی که پوست را صاف و نرم می کند به این صورت تهیه می شود. یک قاشق چایخوری آب لیمو شیرین و یک قاشق چایخوری کوبیده مغز کدو را با نصف قاشق چایخوری خامه مخلوط کنید. در پایان چند قطره گلاب اضافه کنید. ماسک شما حاضر است. آکنون آن را ...
غداهایی که نباید با هم خورده شوند
پروتئین حیوانی و نشاسته، سبزیجات برگ سبز را اضافه کنید، عوارض جانبی منفی این دو ترکیب به حداقل ممکن خواهد رسید . 3_ چربی ها همراه بعضی غذاها هنگام مصرف چربی ها از سبزیجات برگ سبز استفاده کنید. در این مورد ابتدا چند غذا را برای شما مثال می زنیم سپس به دلایل نامناسب بودن این ترکیبات می پردازیم . زیتون با نان تُن ماهی با مایونز گوشت سرخ شده ...
5 صبحانه مقوی برای تقویت مغز
... تخم مرغ تخم مرغتخم مرغ جزو قدیمی ترین و رایجترین مواد غذایی در وعده صبحانه است و البته انتخابی هوشمندانه. تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی پروتئین بوده و از آنجایی که زمان بیشتری طول می کشد تا بدن ما پروتئین را هضم کند، ما احساس سیری بیشتری خواهیم کرد. این بدین معنی است که شما با مصرف تخم مرغ، احساس نیاز یا اشتهای کمتری نسبت به تنقلات شیرین بین وعده صبحانه و ناهار پیدا خواهید کرد که نه ...
درمان های خانگی برای از بین بردن موهای زائد صورت
، بلکه می توان از آن در نواحی دیگر مانند زیر بغل، پشت و ... نیز استفاده کرد. مواد تشکیل دهنده: 2 قاشق غذاخوری پودر قهوه (20 گرم) 1 قاشق چایخوری جوش شیرین (5 گرم) آب به میزان لازم روش: پودر قهوه و جوش شیرین را تا زمانی که یک خمیر کرمی شکل بگیرد، مرطوب کنید. سپس، این خمیر را با حرکات دایره ای ملایم روی پوست بالای لب های خود بمالید. اجازه دهید خمیر برای چند دقیقه خشک شود و سپس صورت خود را شستشو دهید. از این روش تا سه بار در هفته می توانید استفاده کنید. ...
لایه بردارهای طبیعی برای عروس خانم ها
. اسکراپ ساده شکر یک قاشق غذا خوری شکر با دانه های ریز دو قطره آب دو قطره اسانس یا عصاره پرتقال، لیمو یا استخودوس نحوه استفاده: تمام مواد را در یک کاسه کوچک مخلوط کرده و سپس به آرامی با نوک انگشتان روی پوست تمیز صورت مالش دهید. مراقب اطراف چشمانتان باشید. سپس با آب سرد شسته و با حوله خشک کنید. در نهایت اگر پوست شما خشک است کمی مرطوب ...
برای خرید مواد غذایی ارگانیک چقدر باید خرج کنیم؟
.... وقتی می گوییم محصول غذایی سالم منظور ما لزوما مواد غذایی ارگانیک نیست. محصولات غذایی سالم آنهایی هستند که افزودنی های شیمیایی به آن ها اضافه نشده یا در حد مجاز و مطابق با استاندارد ها در تولید به کار رفته باشد. این محصولات معمولا نسبت به موادغذایی ای که به صورت تجاری تولید می شوند با بدن و متابولیسم آن سازگاری بیشتری دارند. اما لازم است بدانید که محصولات ارگانیک با هدف حفظ سلامت ...
اشتباهاتی که باعث جذب نشدن ویتامین می شود
ها و ترکیبات ضد سرطانی است؛ بنابراین آن را به شکل بخارپز و یا آب پز مصرف کنید و از سرخ کردن آن بپرهیزید تا باعث از دست رفتن مواد مغذی موجود در این سبزی نشوید. توت فرنگی: چاقو زدن به توت فرنگی و یا خرد کردن آن، منجر به کاهش جذب ویتامین ث. و آنتی اکسیدان های موجود در این میوه می شود. ویتامین ث. موجود در توت فرنگی به نور و اکسیژن حساس است و وقتی در معرض آن ها قرار می گیرد، از بین می رود ...
25 میان وعده مناسب برای کاهش وزن
غذاخوری تخم کتان 1/2 قاشق غذاخوری دارچین در صورت تمایل استویا (نوعی شیرین کننده ی گیاهی) یا شیرین کننده های دیگر طرز تهیه : همه ی مواد را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید . 6 . ساقه ی کرفس با پنیر خامه ای ساقه ی کرفس لوتئولین دارد. لوتئولین آنتی اکسیدانی است که التهاب را کاهش داده و به پیشگیری از سرطان کمک می کند. با اضافه کردن پنیر ...
طرز تهیه ی دلمه ی مرغ و سیب زمینی
وسط به دو نیم تقسیم می کنیم. میان هر سیب زمینی را با قاشق خالی می کنیم ولی ضخامت پوسته ی سیب زمینی به اندازه یک تا یک و نیم سانتیمتر بماند. سیب زمینی هایی را که خارج کرده ایم به مخلوط مرغ و پیاز اضافه می کنیم و هم می زنیم. از این مواد داخل سیب زمینی ها را پر می کنیم و روی آنها را با پنیر پیتزا می پوشانیم. در آخر ساقه های خرد شده پیازچه را روی پنیرها می ریزیم. سیب زمینی ها را داخل سینی فر چیده و به مدت 15 دقیقه در فر قرار می دهیم تا پنیر روی آنها، ذوب شود. دلمه های سیب زمینی و مرغ ما آماده اند. ...
چگونه بدون آرایش هم زیبا باشیم
روز صبح، پوست خود را دوباره زنده کنید، منافذ آن را ببندید و درخشش را به پوستتان بازگردانید. ( ماسک حانگی مرطوب کننده پوست را بخوانید.) ابروهای خود را تمیز کنید ابروهای به دقت تمیز شده، صورت شما را قاب می کند و باعث زیباتر دیده شدن چشمانتان می شود. اگر ابروهایتان خیلی نازک و کم پشت است، شب ها از سرم رشد ابرو استفاده کنید. ( در مورد تمیز کردن ابرو این جا و این جا را ببینید ...
پوست سیب زمینی را به این دلایل بخورید
...! یک فنجان پوست سیب زمینی را در یک مخلوط کن بریزید و سپس آنها را فشار دهید و آب شان را بگیرید. حالا با استفاده از این آب صورت خود را ماساژ بدهید و اجازه بدهید به مدت نیم ساعت یا بیش تر (تا زمانی که کاملا خشک شود) روی پوست تان بماند. سپس آن را با آب شستشو دهید و از یک مرطوب کننده استفاده کنید. شما می توانید این فرآیند را دو بار در هفته تکرار کنید تا پوست تان صاف شود . برای لکه های تیره ...
ماسک لایه بردار برای پوست دست
دارچین مواد مورد نیاز : 1 فنجان روغن نارگیل 1/5 فنجان شکر نصف فنجان پودر دارچین 1 عدد سیب متوسط سیب را به خوبی له و پوره کنید. تمام مواد را در یک کاسه بریزید و با یکدیگر مخلوط کنید. اسکراب شما آماده است. این اسکراپ باید سرد شود، پس آن را در یخچال بگذارید. به مدت دو هفته می توانید این ماسک را در یخچال سالم نگهداری کنید ولی بیشتر از این ...
16 تیر پوره کدو و هویج
تحریریه زندگی آنلاین- گروه کودک 6-9 ماه مواد لازم پوره کدو و هویج هویج خرد کرده 1 پیمانه کدوی خرد کرده 1 پیمانه پیاز خرد کرده 1 قاشق سوپخوری روش تهیه پوره کدو و هویج هویج را 2 دقیقه بخارپز کنید. سپس کدو و پیاز را بیفزائید و 4 دقیقه دیگر بپزید تا سبزیجات نرم شوند. آنگاه مواد لازم را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید تا پوره یکدستی حاصل شود. پوره را بعد از خنک شدن به کودک بدهید. ...
روش های آبرسانی و هیدراته کردن پوست
برداشته و دوباره بر روی آن اسپری کنید. با این کار پوست صورت را به خوبی آب رسانی کرده و آن را سرزنده و شاداب خواهید کرد . سس سفید برای پوست یکی از بهترین ترکیب ها برای تهیه ماسک مرطوب کننده و آب رسان خانگی باشد . روش تهیه ماسک سس سفید نصف قاشق غذاخوری سس سفید یا مایونز را با یک قاشق غذاخوری ماست پرچرب خوب مخلوط کنید. سپس یک زرده تخم مرغ و یک قاشق چای خوری ...
ماسک موی ضد شوره
.... ماسک ماست و عسل روش استفاده: 3 قاشق عسل، 1 قاشق ماست و 2 قاشق آب لیموترش تازه را با هم ترکیب کنید. اگر مایل باشید می توانید چند قطره روغن گیاهی هم به آن اضافه کنید. سپس ماسک را به موهایتان زده و خوب روی سرتان ماساژ دهید. پس از نیم ساعت سرتان را با شامپو بشویید. این ماسک را هفته ای یک بار استفاده کنید. 2. ماسک آسپرین روش استفاده: ...
ماست برای افزایش رشد مو +انواع ماسک مو با ماست
یک عدد تخم مرغ کامل را در یک کاسه هم بزنید تا زرده و سفیده آن با یکدیگر مخلوط شوند و بعد دو قاشق غذاخوری ماست به آن بیفزایید. این مخلوط را هم بزنید تا شبیه یک خمیر نرم شود. ماسک شما آماده است و می توانید آن را به موها بزنید. از ریشه شروع کنید و تا ساقه موها ادامه دهید و بعد از 20 دقیقه موها را با آب سرد و شامپو بشویید. علاوه بر خواص ماست، تخم مرغ با ساختار پروتئینی خود برای ...
لایه برداری از پوست به روش طبیعی(قسمت دوم)
بسیاری بوده و برای لایه برداری از پوست بسیار مفید است. مقدار کمی از عسل را روی پوست ماساژ دهید و اجازه دهید به مدت 10 تا 20 دقیقه روی سطح پوست باقی بماند و سپس با استفاده از آب گرم شست وشو دهید. رووش دیگر، مخلوط کردن مقدار مساوی از عسل، پودر زردچوبه و پودر صندل است(هرکدام 1 قاشق). این مخلوط را روی پوست قرار دهید و بعد از گذشت 30 دقیقه آن را بشویید. ماست ...
برای داشتن شکمی تخت اسموتی بنوشید
خوب مخلوط شوند. اگر مخلوط شما خیلی سفت شد کمی آب یا شیر داخل آن بریزید، در ضمن می توانید به جای یخ از میوه های یخ زده هم استفاده کنید. در آخر هم آن ها را در لیوان های زیبا سرو کنید و با تکه های میوه تزئین کنید. اسموتی انبه مواد لازم برای یک نفر: تکه های انبه یک چهارم فنجان آووکادو رسیده یک چهارم فنجان آب انبه نصف فنجان ماست وانیلی ...
لقمه های ماکارونی که طعم پیتزا می دهند!
وبسایت بدونیم: برای درست کردن این غذای خوشمزه باید ماکارونی رو با مواد پیتزا و پنیر ترکیب کرده و در روغن سرخ کنیم. مواد لازم: ماکارونی شکل دار پنیر موزارلا مواد روی پیتزا (قارچ، زیتون، فلفل دلمه ای، و اسفناج) البته این مواد رو می تونید به دلخواهتون اضافه کنید. در ازای هر بسته ماکارونی بیشتر از یک پیمانه مواد اضافه نکنید. سس (سس پیتزا و مارینارا عالی هستند چون طعم پیتزا به ...
لقمه های سوخاریِ بدون گوشت
فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری پودر پیاز 1 قاشق چایخوری پودر سیر 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 عدد تخم مرغ طرز تهیه: 1- فر را با دمای 200 درجه سانتی گراد روشن کنید. 2- کدو سبز، سیب زمینی شیرین، هویج و بروکلی را رنده ریز کنید. 3- آن ها را درون یک کاسه متوسط بریزید، نمک بپاشید و هم بزنید. 4- 20دقیقه آن ها را کنار بگذارید تا آب بیندازند. 5 ...
طرز تهیه نان ایرلندی
مجله سرآشپز - بهار اسدی: در این مطلب طرز تهیه نان ایرلندی را به شما آموزش داده ایم. این نان را درست کنید و از آن لذت ببرید. مواد مورد نیاز: اسفناج (پخته شده): 1 پیمانه سیب زمینی (پخته و حلقه ای شده): 1 عدد پنیر چدار سفید (رنده شده): 1 پیمانه تخم مرغ (زده شده با 1 ق س آب): 1 عدد خمیر پیتزا (یا پودر خمیر پیتزا): به میزان لازم زیره برای پاشیدن: (در صورت تمایل) ژامبون گوشت (ورقه ...
زنان در محاصره کیست
داشته باشد. مصرف برخی از خوراکی ها مثل کاکائو و شکلات هم ممکن است در ابتلا به کیست تخمدان نقش داشته باشد. استفاده از گوشت زیاد، قهوه و نوشابه هم می تواند باعث ابتلا به کیست تخمدان شود. مصرف روغن های جامد و استفاده از فست فود (Fast Food)، احتمال ابتلا به کیست تخمدان را به همراه دارد. استفاده از خامه، چای پررنگ و سرخ کردنی نیز ممکن است باعث ابتلا به کیست تخمدان شود. یکی از مهم ...
خواص و مضرات ژله ، ژلاتین و پاستیل
خواهد شد . اگر فرزند بدغذایی دارید یا لاغر هستید، می توانید به جای یک لیوان آب سرد، یک لیوان بستنی وانیلی به پودر ژله ای که در آب گرم حل شده است اضافه کنید. به این ترتیب، می توانید کالری و ارزش تغذیه ای ژله را تاحد زیادی بالا ببرید . مصرف ژله در بارداری : مادران باردار در کنار استفاده از هر 5 گروه غذایی میتوانند از مقدار کمی چربی (کره,خامه,روغن گیاهی و...)و شیرینی ...
این گونه مخلوط کن بخرید
ضربه مقاوم تر و در کل محکم تر است. یکی دیگر از خصوصیات بدنه های آلومینیومی در این است که شما می توانید براحتی تنها با یک دستمال مرطوب آن را تمیز کنید. در نوع جدید مخلوط کن ها روی در دستگاه دریچه کوچکی تعبیه شده که می توان با برداشتن آن بدون آن که مواد به بیرون بریزد مواد دیگری را به مواد در حال مخلوط شدن اضافه کرد. فیلتر فیلتر وسیله ای است که از ورود ...
تأثیر ماسک زردچوبه بر روی زیبایی پوست
بهترین نتیجه را بگیرند و مشکلی نداشته باشند : ماسک زردچوبه زیبایی پوست با ماسک زردچوبه مواد لازم : آرد نخود: یک قاشق سوپخوری زردچوبه: یک چهارم قاشق چایخوری شیر: دو قاشق چایخوری مواد را با هم ترکیب کنید و خمیر به دست آمده را روی پوست مرطوب تان قرار دهید. بعد از10دقیقه ماسک را به آرامی با نوک انگشتان تان بردارید؛ سپس صورت تان را ...
خواص کنجد برای بدن
وعده های غذایی، می تواند به شما کمک کند تا مواد مغذی را به خوبی جذب و از آن ها استفاده کنید . 8 . یک منبع خوب از ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن، فیبر و منیزیم دانه های کنجد منبع خوبی از املاح گوناگون، فیبر و حتی پروتئین هستند. دو قاشق غذاخوری دانه ی کامل کنجد حاوی مقدار قابل توجهی آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس و منگنز است و همچنین حدود دو گرم فیبر و سه تا چهار گرم پروتئین ...
