خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات مفید برای شادابی پوست و مو
...: روغن هایی که برای پوست استفاده می شوند (مخصوصا برای پوست های خشک) در طب سنتی خیلی کاربرد دارند، مثلا روغن بنفشه، روغن کدو، روغن گشنیز و یا روغن بادام شیرین که ماهیت خنک دارند و مصرف آنها برای افراد با مزاج گرم که زیاد جوش می زنند، خیلی توصیه می شوند. آب پنیر یا ماء الجبن (دو لیوان شیر جوشانده شده که مقداری سرکه به آن اضافه شده باشد، که در این صورت، بخشی تبدیل به پنیر می شود. ...
ساندویچ و پیتزای خانگی، متفاوت و خاص!
زمینی مواد لازم برای تهیه سس ماست: دو فنجان ماست یک قاشق غذا خوری پیازچه خرد شده یک حبه سیر رنده شده دو قاشق غذاخوری شوید خشک ، نمک و فلفل طرز تهیه: 1. مایه خمیر را به آرد، نمک و شکر بیفزایید و آنها را در ظرفی مناسب به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید. سپس شیر و تخم مرغ را به مایه افزوده و آنقدر ورز دهید تا خمیری نرم و یکدست به دست بیاید که به دست تان نچسبد ...
برندهای لوازم آرایشی ارگانیک و طبیعی را بشناسید - قسمت اول
با مشخص شدن تاثیرات مخرب و نامطلوب مواد شیمیایی تند و زننده که در لوازم آرایشی به کار می رود، امروزه بیشتر بانوان به دنبال استفاده از لوازم آرایشی ارگانیک و طبیعی هستند تا مشکلات احتمالی مواد شیمیایی را برای آن ها ایجاد نکند. وقتی که قرار است این محصولات را مستقیما با پوست صورت و چشم ها در تماس قرار دهید، بهتر است توجه داشته باشید که از چه موادی تشکیل شده اند و یا لااقل بحث کیفیتی و ...
فقر آهن؛ از تشخیص تا درمان
.... اول به پوست خود دقت کنید: آیا پوستتان رنگ پریده است؟ در حالت کم خونی، حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد، لب های شما، کمرنگ تر از حد طبیعی و پوستتان بی حال و خسته است. آیا همیشه احساس خستگی و بی حالی می کنید؟ این موارد از علائم شایع کم خونی هستند. آیا به یبوست مبتلا شده اید؟ یبوست هم یکی از علائم اولیه کم خونی است و بدون هیچ تغییری در عادت غذایی ایجاد می شود؛ یعنی مثلا بدون ...
7 مکملی که مردها باید از مصرف آن خودداری کنند
...: شرکت ها ملزم نیستند که اسم تمام چیزهایی را که در مکمل استفاده می کنند به شما بگویند. از مشکلات احتمالی مصرف این مکمل ها می توان به واکنش آلرژیکی به مواد تشکیل دهنده ناشناخته و آلوده شدن به مواد خطرناکی همچون سرب و آرسنیک اشاره کرد. دکتر بلوم می گوید: در صورت داشتن مشکل اختلال در نعوظ مهم ترین چیزی که می توانم به شما بگویم این است که به پزشک خود مراجعه کنید تا وجود یا عدم وجود مشکلات سلامتی ...
ویتامین های ضروری برای خانم ها
. ویتامین E خاصیت ضدپیری دارد و با کاهش آسیب سلول ها و کم کردن سرعت تغییراتی که شما را پیر می کنند، روند پیری را به تاخیر می اندازد. این ویتامین از بروز حمله قلبی، ابتلا به آب مروارید، کاهش حافظه و برخی انواع سرطان هاجلوگیری می کند. در ضمن استفاده از ویتامین E برای سلامت پوست و موی خانم ها حقیقتا معجزه می کند و به همین دلیل در بیشتر محصولات مراقبت از پوست و مو به کار می رود. ...
با این اسموتی ها همیشه شاد باشید
اضافه کنید و تا پوره شدن کامل مواد، هم بزنید، اگر پوره خیلی غلیظ و سفت بود، کمی شیر به آن اضافه کنید تا نوشیدنی تان رقیق شود. اسموتی پینا کولادا مواد لازم: آناناس نصف 1 عدد شیر نارگیل نصف فنجان آب نارگیل 1فنجان طرز تهیه: نصف آناناس را خرد کرده و در فریزر بگذارید، شیر و آب نارگیل را در مخلوط کن بریزید سپس آناناس های یخ زده را اضافه کنید تا مایعی یک دست و غلیظ به دست آید، اگر تمایل دارید، یک قاشق غذاخوری عسل به اسموتی اضافه کنید تا کمی شیرین تر شود. انتهای پیام/ ...
چرا باید سبزی خوردن حتما سر سفره ی ما باشه؟
غذا خورده شود، به جذب آهن کمک می کند. ترخون، جانشین مناسب نمک این سبزی عطر تندی دارد و کمی تلخ است. وجود چند برگ ترخون در سبزی سفره اشتها را تحریک و نفس را خوشبو می کند. بوی تند آن موجب مهار رشد میکروب های پوست و کاهش بوی بد بدن می شود. ترخون به جهت اسانس تندی که دارد جایگزین مناسب بوده و مصرف آن به همراه غذا برای بیماران قلبی، افراد مبتلا به فشار خون یا اشخاصی که رژیم غذایی ...
19 تیر میت لوف پنیر و بوقلمون
چرخکرده نیم کیلوگرم روش تهیه میت لوف پنیر و بوقلمون فر را با حرارت 375 درجه گرم کنید. قالب مافین را با روغن مایع چرب کنید. سپس کدو، پیاز، فلفل دلمه، هویج و سیر را در مخلوط کن بریزید تا خوب ریز شوند. آنگاه تخم مرغ ، خرده نان، پنیر و گوشت بوقلمون را بیفزائید و خوب مخلوط کنید. یک قاشق سوپخوری از مخلوط میت لوف بردارید و در قالب های مافین بریزید و سطح آنها را صاف کنید، حالا آنها را حدود 20 دقیقه بپزید. ...
18 تیر تغذیه در سفرها
تشنگی و هم خنک نگهداشتن غذاها استفاده کنید. تاریخ تولید و انقضاء مواد غذایی که می خرید و برای سفر آماده می کنید را حتما کنترل کنید. دستهای خود را قبل از مصرف میان وعده یا وعده اصلی غذا بشویید و یا در صورت عدم دسترسی به آب برای شستشو, می توانید از دستمال مرطوب و ژل ضد عفونی کننده دست که نیاز به آبکشی ندارد استفاده کنید. به اندازه کافی آب بنوشید و از ترس عدم یافتن سرویس بهداشتی مناسب از مصرف آب و ...
بهترین خوراکی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
... چربی ها: بذر کتان و دانه چیا همچنین می توانید از یک مکمل پریبیوتیک استفاده کنید. فقط به یاد داشته باشید که مکمل ها، تکمیل کننده مواد غذایی هستند که مصرف می کنید نه جایگزینی برای آنها. در همین حال، پروبیوتیک ها(خود باکتری ها) به ما کمک می کنند که سالم بمانیم و هنگامیکه بیمار می شویم، سریعتر بهبود پیدا کنیم. اگر سالم هستید، هر روز 1 تا 2 وعده از مواد غذایی سرشار از ...
13 راه برای مصرف بیشتر سبزیجات
ای هم کرد و به غذا تنوع بیشتری داد. افزودن کمی سبزی مانند بروکلی، راه کار مناسبی برای دریافت فیبر، ویتامین و مواد معدنی بیشتری است. مثلاً در دستور پخت سوپ سبزیجات می توان یک دوم پیمانه کلم بروکلی به ازای هر نفر، اضافه کرد که میزان کافی ویتامین کا، سی، ای و فولات را به بدن می رساند. 2- نودل سبزیجات را تجربه کنید. پخت نودل سبزیجات ساده ترین ترین و در عین حال فوق ...
فواید شاهدانه ، یکی از مغذی ترین دانه ها
سال است که از این دانه به عنوان منبع فیبر، خوراکی، روغن و سوخت استفاده می شود. فواید این دانه در تامین سلامت بدن عبارتنداز: کاهش وزن اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستید، شاهدانه را همراه با صبحانه میل کنید. مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد و به این ترتیب دیگر نسبت به خوردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت ...
درمان خارش سر (قسمت اول)
کارهایی برای درمان خارش کف سر آشنا خواهید شد. روغن درخت چای روغن درخت چای دارای خاصیت ضد قارچ و ضد باکتری می باشد و همچنین برطرف کننده ی التهاب نیز است. از روغن درخت چای به دو صورت می توان استفاده کرد. هم می توانید 10 تا 20 قطره از آن را به یک شامپوی کوچک بچه اضافه کنید و مو را به صورت روزانه با آن شستشو دهید و هم اینکه، چند قطره از آن را با یک قاشق غذاخوری روغن گیاهی ...
چند ماده ی سمی موجود در لاک ناخن
1 . دی بوتیل فتالات یا DBP دی بوتیل فتالات به گروهی از مواد شیمیایی فتالات تعلق دارد که می توانند بر سیستم غدد درون ریز تاثیر بگذارند و خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهند. چطور؟ فتالات ها از نظر ساختاری، شبیه استروژن هستند. هنگامی که فتالات، جذب جریان خون می شود، تعادل هورمونی در بدن را بهم می زند و شما را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان سینه قرار می دهد. علاوه بر این، DBP با انواع مشکلات سلامتی از جمله آسیب ارگا ...
درمان خط لبخند
...> کافی است دانه کدو تنبل را در روغن زیتون بریزید و له کنید. بعد این مخلوط را روی خط خنده بمالید . این درمان یکی از بهترین درمان ها برای از بین بردن خطوط اطراف دهان است . کار ساده تری که می توانید انجام دهید این است که فقط روغن زیتون را روی لب ها و اطراف دهان استفاده کنید و شب تا صبح بگذارید. روی پوست و لب های تان باقی بماند تا چین و چروک های عمیق اطراف دهان را ...
همه آنچه درباره آلو باید بدانید
رفع جوش های عمیق پوستی: دو عدد آلو سیاه تازه را له کنید . نصف لیوان آرد جو دو سر را به همراه دو قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه نمایید و با کمی آب به صورت یک خمیر چسبنده در آورید . این خمیر را بر روی پوست صورت بمالید و پس از 20 دقیقه صورت را با آب ولرم بشویید . ماسک آلو برقانی در رفع جوش: آلوها را بجوشانید و سپس بگذارید سرد شود. آنها را با چنگال بزنید و با روغن بادام مخلوط کنید. این ماسک ...
درمان فشار خون با رژیم درمانی
اصلی غذایی خود استفاده کنند تا بتوانند فشار خونشان را در محدوده طبیعی نگه دارند. 1. شیرفندق؛ برای تهیه شیرفندق به 50 گرم مغز فندق خام و پوست کنده، 3 قاشق غذاخوری عسل یا شیره انگور و 3 لیوان شیر کم چرب یا آب سرد نیاز دارید. این نوشیدنی با مخلوط کردن تمام این مواد تا یک دست شدن آن تهیه می شود. نوشیدنی شیرفندق را می توان روزی 2 تا 3 لیوان مصرف کرد. 2. دمکرده آلبالو؛ برای تهیه ...
طرز تهیه قلیه ماهیِ پرطرفدار خوزستانی
تا تلخ نشود) 300 گرم شوریده یا سنگسر یا هامور (ماهی پوست گرفته و پاک شده) یک کیلو رب گوجه فرنگی یک قاشق غذا خوری طرز تهیه: 1- پیاز خرد شده را با 3 قاشق سوپخوری روغن، کمی تفت می دهیم. سپس سیر و شنبلیله و گشنیز خرد شده، را اضافه میکنیم و تفت میدهیم. توجه کنید سبزی باید با شعله کم تفت داده بشه تا وقتی که کاملا آب سبزی خشک بشه (اگر دیدید که سبزی به کف دیگ میچسبه یعنی آبش خشک شده ...
همه چیز درباره لکه های پیری
صورت وجود میزان بالای ویتامین C در کبد ، مواد سمی خیلی کمتر اثر می گذارند. از این رو پوست ،مو،دندان هاوناخن هاسالم تر می ماند. در ایران چنین محصول تجاری در دسترس همگان نیست. از این رو بهتر است از مواد طبیعی حاوی این مواد استفاده کرد. یکی از آنهاکلماست . کلم جزء سبزیجاتی است که هم گوگرد دارد و هم ویتامین C ، خصوصاً کلم بروکسل که ویتامینC بالاتری دارد. سلنیوم : سلنیوم یک ماده معدنی ...
ماسک خانگی مرطوب کننده پوست ( قسمت چهارم )
مواد مورد نیاز 1. نصف یک عدد موز 2. نصف فنجان جو دوسر 3. یک قاشق عسل 4. آب روش تهیه موز را نصف کرده و با چنگال خوب له کنید. سپس جو دوسر و عسل را اضافه کنید و به هم زدن ادامه بدهید. حالا مقداری آب به ترکیب اضافه کنید، در حدی که ماسکتان حالت کرمی پیدا کند. ماسک را بر روی پوستتان گذاشته و پس از بیست ذقیقه با آب بشویید. می توانید هفته ای دوبار از این مرطوب کننده فوق العاده استفاده کنید. ...
این خوراکی ها دشمن تناسب اندام شما هستند (قسمت دوم)
خشکبار هر کاسه آجیل و خشکباری که در یک وعده مورد استفاده قرار می گیرد، چیزی در حدود 700 کالری انرژی دارد و این یعنی بیش از یک سوم انرژی مورد نیاز شما در یک روز! البته اگر قصد دارید وزن اضافه کنید و به دنبال راه های چاق شدن هستید، این میان وعده برای شما بسیار فوق العاده است. این خوراکی کاملا سالم و مقوی، طیف وسیعی از مواد غذایی مانند گردو، پسته، بادام زمینی، انواع میوه های خشک ...
لبهای صورتی با منتخب رژلب های صورتی بهار
انتخاب کنید. 2- ماسک های خانگی مرطوب کننده به میزان زیادی رطوبت مورد نیاز لب ها را تامین می کنند. طیف وسیعی از مرطوب کننده های لب هستند که به آسانی در خانه قابل ساخت بوده و مواد اولیه آن ها در آشپزخانه همه موجود است. موادی مانند عسل، روغن زیتون، آوکادوو، کیوی و خامه شیر. همانند پوست بدن، لب ها نیز به اسکراب کردن نیاز دارند، بعد از لایه برداری، لب های شما خیلی تازه تر و خوش رنگ تر ...
هپاتیت سی و راه های انتقال آن
پیشگیری عدم استفاده از وسائل به صورت مشترک است. انواع دیگر اعتیاد نیز نظیر اعتیاد استنشاقی (استنشاق مواد به داخل بینی) و کشیدن تریاک نیز در ابتلا به این بیماری موثر هستند ولی هیچکدام به اندازه شکل تزریقی آن خطرناک نیستند. هپاتیت و خالکوبی سوراخ کردن پوست با یک سوزن به منظور خالکوبی یکی از راه های شناخته شده انتقال هپاتیت سی می باشد. خانم های عزیز توجّه فرمایند که گرچه انجام خالکوبی ...
درمان خانگی برای شپش موها (قسمت اول)
از خواب، یک لایه ضخیم از وازلین را روی پوست سر خود بمالید. پوششی روی موها قرار داده و صبح روز بعد با استفاده از روغن بچه، وازلین را از روی موها پاک کرده و موها را شانه بکشید. روش های آسان و خانگی برای مراقبت از موهای فر ایده هایی برای مدل دادن به موها با یک ربان ساده موهایتان را کوتاه کنید! ...
سم زدایی بدن قبل از تابستان (سری اول)
دستگاه گوارشی یک فرصت استراحت عالی می بخشد تا خودش را برای جذب و دفع بهتر مواد غذایی آماده کنید. 6. از سیگار کشیدن، مصرف شکر و کافئین بپرهیزید. 7. ماساژهای بدنی برای پاکسازی بدن را دست کم نگیرید. 8. در این دوره در رژیم غذایی خود، مصرف قند و کربوهیدارت های ساده مانند نان سفید را متوقف کنید. 9. روز خود را با نوشیدن یک لیوان آب گرم و مخلوط با لیمو شروع کنید تا فرایند هضم و دفع سموم راحت تر انجام شود. زیبایی بیشتر با پاکسازی کبد با وانیل پوست خود را پاکسازی کنید ...
کرم اصلاح صورت آقایان
هر بار اصلاح، ( اصلاح پوست های نرم )برس را در آب گرم فرو ببرید و در مخلوط صابون هم بزنید تا لایه ی ضخیمی از کف درست شود و آن را روی صورت بمالید و مانند قبل اصلاح کنید . نکات و هشدارها روغن کرچک به کرم اصلاح قابلیت کف کنندگی زیادی می دهد . اگر می خواهید کرم اصلاح بدون کف درست کنید، مخلوطی از روغن بادام، کرچک، زیتون، چند قطره روغن نعنا و اسانس پرتقال را با هم مخلوط کنید. آن را به صورت بمالید و اصلاح کنید. این روغن به خوبی کرم اصلاح عمل می کند . منبع : phow. ...
لوازم آرایش سنتی ضرر ندارد
... میتوانید برای پاک کردن آرایش های شیمیایی از روی صورتتان از روغن نارگیل استفاده کنید . شاید شما هم ترجیح می دهید خودتان رژ لب مورد علاقه تان را بسازید. برای تهیه این رژ نیاز به یک چهارم فنجان موم، یک چهارم فنجان روغن کرچک و 2 قاشق غذاخوری روغن کنجد دارید. این مواد را با هم ترکیب کنید و روی حرارت غیرمستقیم بگذارید. می توانید آنها را روی کتری قرار دهید تا با کمک گرمای بخار آب خوب به ...
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
...> استفاده از شربت های زیر برای بیماران دچار سردرد ناشی از تجمع صفرا در معده مفید است : ماءالشعیر، شربت آلو، شربت لیمو و شربت نارنج یا بالنگ استفاده از ترکیبات زیر برای بیماران مذکور توصیه می گردد : هلیله زرد کوبیده 38 گرم، آلوی سیاه 350 گرم، با هم بسایید و صاف کنید و با 75 گرم جلاب مخلوط کرده و صبح و شب به اندازه نصف فنجان از ترکیب فوق بخورید. می توانید به جای آلو از ...
خواص میخک
بهبود هضم غذا نیز بسیار موثر است. علاوه براین، اسیدهای چرب موجود در میخک به کاهش التهاب، از بین بردن باکتری های معده و کاهش عفونت معده بسیار موثر هستند. 5. خواص ضدالتهابی و ضددرد موجود در میخک برای کاهش درد و التهاب در مفاصل بسیار مفید است. استفاده از روغن میخک برای ماساژ استخوان ها و مفاصل که دچار درد شده اند موثر است. 6. میخک و روغن آن برای بهبود سیستم تنفسی نیز بسیار موثر بوده ...
