سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه سیب زمینی تنوری رستورانی و خوشمزه
ها را به صورت ردیفی روی سطح پیاز کاراملی شده قرار دهید. 1/3 پیمانه عصاره گوشت، مرغ و یا سبزیجات را بنا به ذائقه خود روی آن بریزید. مابقی پنیر سطح سیب زمینی ها را بپوشانید. سطح ظرف را با فویل آلومینیوم بپوشانید و درون فر که از قبل با درجه حرارت 200 درجه سانتی گراد گرم شده است به مدت 50 دقیقه بپزید. سپس فویل را خارج کرده و دقایقی به پخت ادامه دهید. در نهایت رز ماری ...
تبدیل تریلربه اتاق جراحی سیار/رابطه ماه تولد با ویژگی های روحی وجسمی چیست؟/صندلی دوپایه برای کسانی که ...
، لخته شدن خون واشر سر سیلندر خودرو چیست؟ جام جم آنلاین :واشر سر سیلندر قطعه ای تشکیل شده از مواد نسوز و مقاوم در برابر حرارت است که میان پیشرانه و سر سیلندر قرار گرفته و ضمن آب بندی اتاقک احتراق از مخلوط شده آب و روغن گردش یافته در پیشرانه جلوگیری می نماید. اگر آب رادیاتور کم باشد یا در مجرای انتقال آب گرفتگی بوجود آید و یا اگر ترموستات خودرو دچار نقص فنی شده و ...
طرز تهیه پلو با ته دیگ رشته و بوقلمون
مواد لازم برای پلو با ته دیگ رشته و بوقلمون ریش شده : برنج 3 پیمانه رشته پلویی 1 پیمانه گوشت بوقلمون چند تکه پیاز 1 عدد زردچوبه، نمک و فلفل و زعفران به مقدار لازم زرشک مقداری رب یک قاشق غذاخوری طرز تهیه پلو با ته دیگ رشته و بوقلمون ریش شده : ابتدا پیاز را رنده یا ریز خرد کنید داخل تابه ای مقداری ...
ترفندهایی برای مصرف بیشتر سبزیجات
سبزیجات خوشمزه و مقوی را به سر سفره بیاورید اگر می خواهید سبزی بیشتری بخورید، املت سبزیجات را امتحان کنید. املت ها معمولاً از سرخ کردن تخم مرغ با مقدار اندکی روغن یا کره، به همراه گوشت و گاهی پنیر و سبزیجات تهیه می شوند. هر نوع سبزی در املت خوشمزه می شود، پس اسفناج، پیاز، گوجه فرنگی سبزیجات معمولی هستند که می توانید به املت اضافه کنید. انواع فلفل های دلمه ای نیز مزه خوبی به غذای شما خواهد داد ...
ناهار مرغ ماستی بپزید
هل سبز 3 عدد پیاز 1 عدد خرد شده زیره 2 قاشق چایخوری نمک 4/1 قاشق چایخوری ماست کم چرب 1 و 4/1 پیمانه بادام پرک بو داده برای تزئین کمی گشنیز یا جعفری تازه برای تزئین طرز تهیه مرغ ماستی : آسمونی : سینه مرغ را تمیز کرده و فیله آنرا به قطعات 2 سانتی برش بزنید، در یک ماهیتابه بزرگ روغن را ریخته و برای 8 تا ...
این سبزیجات را حتما در رژیم غذایی تابستانه قرار بگذارید!
در هفته 5 وعده یا بیشتر سبزیجات چیلیایی مانند بروکلی را مصرف می کردند، در یک دوره 10 ساله، 50 درصد کمتر از سایرین به سرطان مثانه مبتلا شدند. فلفل دلمه ای قرمز: یک عدد فلفل دلمه ای متوسط تنها 32 کالری دارد و سرشار از ویتامین ث است. مصرف این نوع فلفل به دلیل وجود ویتامین ب 6 و اسید فولیک، به دفع تصلب شرائین در دیابتی ها که می تواند منجر به بیماری های قلبی شود کمک می کند. هر دوی این ...
پاستا نواری سزار؛ پاستا سزار انجل هِر
وبسایت روزیاتو: نام اصلی این غذا پاستا سزار انجل هِر است. انجل هر به پاستاهای رشته ای و باریک که شبیه نودل هستند، گفته می شود. برای آموزش پخت این نوع پاستا در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم: 450 گرم پاستا نواری باریک 2 حبه سیر آب یک عدد لیموترش 1 قاشق چایخوری سس خردل 3⁄4 پیمانه روغن زیتون نصف پیمانه پنیر پارمسان رنده شده نمک درشت و فلفل سیاه جعفری خرد شده پودر سوخاری ...
پیراشکی هایی که غوغا می کنند
شده 1 پیمانه تخم مرغ (زرده) 1 عدد شیر 1 قاشق سوپ خوری مواد داخل پیراشکی گوشت چرخ کرده 200 گرم پیاز 1 عدد جعفری خرد شده 1/2 پیمانه سیب زمینی متوسط 2 عدد پنیر پیتزا رنده شده 100 گرم نمک و فلفل و زرد چوبه به مقدار لازم روغن 3 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: 1. آرد را داخل کاسه بریزید و با نمک مخلوط کنید، وسط آرد را کمی گود کنید. درگودی تخم مرغ ها را بشکنید. پودر ...
ساندویچ و پیتزای خانگی، متفاوت و خاص!
. در ظرفی بزرگ، سالسا ، لوبیاهای پخته شده، ذرت، فلفل قرمز و سبز و پیاز قرمز خرد شده را با یکدیگر مخلوط کنید و روی آن پنیر ریخته و به مدت 10 دقیقه در فر با درجه حرات 170درجه سانتیگراد قرار دهید. 2. در ظرف کوچک دیگری، روغن زیتون، سرکه، عصاره لیموترش، شکر، نمک و فلفل، زیره، سیر و گشنیز را با یکدیگر مخلوط کنید و روی مواد بریزید و گرم سرو کنید. ...
35 غذای کم کالری که به خوش اندام بودن شما کمک می کند
تبدیل کرده است. میزان کالری: 111 کالری در هر 100 گرم بییشتر ماهی ها و غذاهای دریایی بسیار مغذی اند و گزینه های مناسبی برای کاهش کالری دریافتی هستند. ماهی و غذاهای دریایی مانند گوشت گوساله و مرغ سرشار از پروتئین هستند. همچنین این غذاها سرشار از مواد مغذی ای مانند ویتامین B12، یُد و اسیدهای چرب امگا3 هستند. اسیدهای چرب امگا3 فواید بی شماری برای سلامتی دارند. کاهش التهابات و کمک به ...
13 راه برای مصرف بیشتر سبزیجات
سبزیجات را امتحان کنید. املت ها معمولاً از سرخ کردن تخم مرغ با مقدار اندکی روغن یا کره، به همراه گوشت و گاهی پنیر و سبزیجات تهیه می شوند. هر نوع سبزی در املت خوشمزه می شود، پس اسفناج، پیاز، گوجه فرنگی سبزیجات معمولی هستند که می توانید به املت اضافه کنید. انواع فلفل های دلمه ای نیز مزه خوبی به غذای شما خواهد داد. 8- سبزیجات کبابی، راه کاری نو، امتحان کنید کباب سبزیجات غذای ...
برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
بدن را تشویق به ذخیره ی چربی از نوع کلسترول در قسمت میان تنه می کند. خوشبختانه غذاهای سرشار از ویتامین C مانند فلفل دلمه ای، بروکلی و کلم بروکسل می توانند به خوش اندام بودن شما کمک کنند. خوردن این سبزیجات چطور می تواند استرس را از بین ببرد؟ بنا به گفته ی پژوهشگران آلمانی، تغذیه می تواند سطح کورتیزول را در مواقع استرس، کاهش بدهد و در نتیجه به فرم دهی شکم کمک کنند . 2_ تخم مرغ ...
تارت گوشت بپزید
تحریریه پارسینه: تارت ها لایه ای خمیر هستند که با مواد مختلف پر می شوند. اغلب روی تارت ها باز است ولی می توان با خمیر روی آن را تزیین کرد. مواد لازم برای خمیر تارت: تخم مرغ دو عدد آرد سه و نیم لیوان شیر سه چهارم لیوان روغن مایع یک سوم لیوان بکینگ پودر یک ق چ نمک نصف یک ق چ مواد میانی: گوشت چرخ کرده 250 گرم پیاز خرد ...
خورا ک با طعم نخود
خرد شده: یک عدد بزرگ نمک: به میزان لازم زردچوبه، فلفل، زنجبیل، ادویه کاری، پودر زیره: به میزان لازم روغن حیوانی (گاوی)، روغن کنجد یا روغن زیتون: به میزان لازم روش تهیه نخود را از قبل خیس کرده و آن را با آب و کمی زردچوبه کاملا می پزیم. پیاز را با روغن و مقداری زردچوبه کمی تفت می دهیم، کدوهای نگینی شده را به همراه ادویه، پودر زیره، نمک، فلفل و زنجبیل به پیاز اضافه ...
راهنمای سریع پاکسازی کبد در 24 ساعت
اضافه کنید؛ آن ها را به خوبی خرد کنید و به سالاد بیفزایید؛ یا مانند سایر سبزیجات برگ دار به سرعت در کمی روغن تفت دهید. هم چنین چغندر به طور طبیعی کیسه ی صفرا را پاکسازی می کند و ترشح صفرا را بهبود می بخشد. اسفناج ارگانیک تازه را نیز می توانید به راحتی به رژیم غذایی تان اضافه نمایید؛ اسفناج منبع خوبی برای پتاسیم به شمار می رود؛ هر وعده ی مصرف اسفناج حدود 840 میلی گرم پتاسیم به همراه دارد. لوبیا ...
درخشش و زیبایی پوست با اسموتی ( قسمت دوم)
دوست دارند. این اسموتی برای از بین بردن خطوط ریز پوست و افزایش درخشش پوست بسیار مفید است. فلاونوئیدهای موجود در کاکائو به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی عمل کرده و باعث می شوند پوستی صاف و نرم داشته باشید و اثر حفاظتی از پوست در برابر اشعه های نورخورشید را دارد. اسموتی سیب مواد لازم: 1 عدد سیب سبز خرد شده 1 موز 1 فنجان آب پرتقال 1 ...
سالاد بخورید و لاغر شوید! ( قسمت چهارم )
.... سالاد مرغ و انبه مواد مورد نیاز: سینه مرغ بدون پوست کاهو پیاز قرمز انبه فلفل قرمز لوبیا سیاه پنیر فتا روغن زیتون آب لیموترش سیر سس باربیکیو روش تهیه: مرغ ها را گریل کرده و به اندازه دلخواه برش دهید. انبه، کاهو، پیاز، فلفل و پنیر فتا را نیز خرد کنید. ترجیحا مواد این سالاد هرچه درشت تر باشند ...
طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پر
... 4 عدد فلفل دلمه ای متوسط 340 گرم گوشت چرخ کرده یک فنجان پیاز خرد شده یک دوم فنجان جعفری خرد شده تازه یک قاشق چای خوری پودر فلفل یک دوم قاشق چای خوری نمک یک هشتم قاشق چای خوری ترکیب ادویه جات دو فنجان سس گوجه فرنگی و ریحان یک دوم فنجان پنیر پارمسان رنده شده یک دوم فنجان سرکه اسپری پخت ...
راهنمای سفر به بدروم؛ ترکیه
بسیاری از کشورهای دنیا تهیه می شود. هر چیزی که با مخلوط برنج و سبزیجات و گوشت پر شود را دلمه می نامند. برای تهیه ی دلمه از برگ انگور، بادمجان، فلفل دلمه ای و سایر موارد مشابه استفاده می کنند. کباب ترکی یا دونر کباب (D nerkebab) برای تهیه ی این غذای لذیذ، تکه های گوشت را به سیخی بزرگ می کشند که این سیخ دائما در برابر آتش در حال چرخیدن است. با بریدن این گوشت های بریان و ترکیب آن با ...
داروخانه ای به نام شلغم
به گزارش شمال نیوز، کسانی که معده ضعیف دارند باید شلغم را با زیره یا فلفل استفاده کنند و دیگر این که نکته بعدی این که انسولین موجود در این ماده بر اثر حرارت و پخته شدن از بین می رود. پس بهتر است این سبزی را خام مصرف کنید و آب آن را با سایر مایعات مخلوط کرده و میل کنید. در اینجا به 10 خاصیت شلغم اشاره می کنیم: 1 درمان اصلی شلغم سرماخوردگی، نرم کننده سینه و درمان سرفه است ...
مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز
چای خوری فلفل قرمز خرد شده یک مرغ کامل که به چهار قسمت تقسیم شده باشد ( حدود یک کیلو و هشتصد گرم ) یک قاشق غذاخوری پودر فلفل قرمز 450 گرم سیب زمینی های کوچک که به چهار قسمت تقسیم شده باشند. دو عدد پیاز قرمز کوچک که برش های آن خرده باشند. برگ گشنیز روش پخت: فر را تا دمای 425 درجه فارنهایت گرم کنید، یک سینی مخصوص فر را با ...
به فرزندان خود اجازه دهید در ناهار غوطه ور شوند!
دلمه ای، کرفس و یا هویچ خرد شده که در سس سالسا تازه، حمص و یا خوراک لوبیای خانگی مخلوط شده اند. • تکه های کبابی شده گوشت یا مرغ و یا تکه شیرینی های کم نمک درست شده با غلات که در سوپ خانگی ریخته شده باشد. جستجوی این تکه ها در میان غذا می تواند برای کودکان لذت بخش باشد و در عین حال آن ها از خوردن غذاهای سالم لذت ببرند. ...
درمان های خانگی برای کاهش کلسترول بالا
یک و نیم فنجان جو مصرف کنید. 3. پیاز یک پیاز را در آبمیوه گیری خرد کنید. یک قاشق چایخوری عسل را به یک قاشق چایخوری آب پیاز اضافه کنید. یا به عنوان روشی جایگزین، یک فنجان دوغ را با یک پیاز به خوبی خرد شده که یک چهارم قاشق چایخوری فلفل دارد مخلوط کنید و آن را به صورت روزانه مصرف کنید. 4. آب پرتقال آب پرتقال منبع غنی ای از ویتامین ث، فلاونوئید و فولات است ...
ضرورت انتخاب صحیح مواد غذایی(2)
، پنیر دارای در صد چربی بالاست و کمتر استفاده شود. از مواد لبنی و به ویژه از پنیر پرچرب و خامه ای استفاده نشود. مصرف چند عدد تخم مرغ به صورت غذاهایی که با تخم مرغ تهیه می شود مثل املت سبزیخاتی همچون فلفل دلمه، قارچ، گوجه فرنگی و سبزیجات مشابه در هفته مفید است و برخلاف گذشته اعلام شده است که موجب افزایش کلسترول خون نمی شود. در عوض از مصرف شکر و قند و مواد غذایی شیرین و از جمله نوشیدنی های شیرین خودداری ...
کیک میوه ای بدون شکر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر نمی توانید از وسوسه ی خوردن کیک رهایی یابید و از طرف دیگر نگران چاقی و قند خون هستید، ما به شما این کیک میوه ای بدون شکر را پیشنهاد می کنیم. مواد لازم : تخم مرغ زده شده 2 عدد پوست رنده شده پرتقال 1 عدد کشمش 100 گرم شیر 125 میلی لیتر گیلاس شکری خرد شده 75 گرم خرمای خشک خرد شده 75 گرم برگه ...
پای مرغ و سبزیجات برای مدت طولانی شما را سیر نگه می دارد
یک قاشق غذا خوری سیر خرد شده یک دوم فنجان نخود فرنگی های تازه یک و یک دوم فنجان آب مرغ بدون نمک یک قاشق غذا خوری جعفری خرد شده تازه، بعلاوه مقداری اضافی برای چاشنی سه چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه یک تخم مرغ بزرگ، هم زده شده یک قاشق چای خوری آب اسپری پخت (یا مقداری روغن) روش پخت: سه و یک دوم ...
بهترین غذاهای گرجستان/ اصیل و خوشمزه + تصاویر
، بسیار در کشور گرجستان محبوب است. برای پر کردن ینکالی از پنیر، قارچ و سیب زمینی له شده نیز هم استفاده می کنند. اما در نواحی کوهستانی با گوشت بره داخلش را پر می کنند این غذا که ترکیبی از گوشت گاو، خورشت مرغ و سبزیجات تازه مانند ترخون و ... است، نوعی خورشت محسوب می شود و معمولا با نان سرو می کنند که دستور تهیه آن بسیار آسان بوده، هرچند که تلفظش سخت است. در واقع نام این غذا را از کلمه ...