خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید نور خورشید و عوارض سولاریوم
، لک های پوستی، لکه های قرمز، آفتاب سوختگی و سه نوع شایع سرطان های پوستی (کارسینوم سلول های بازال ، کارسینوم سلول های اسکواموس و ملانوم)، از عوارض سولاریوم طولانی و قرار گرفتن پوست بدون محافظ در مقابل نور خورشید هستند. آفتاب سوختگی هنوز هم یک بیماری واقعا بد و دردناک است. اما همه ما به ویتامین D نیاز داریم تا سالم بمانیم، و نور خورشید بهترین منبع ویتامین D است. فواید نور خورشید و عوارض ...
چای یاس و این فواید شگفت انگیز
به شناسایی و نابودی عوامل مضر یا رادیکال های آزاد که می توانند زمینه ساز بیماری شوند و سیستم ایمنی را در معرض خطر قرار دهند، اقدام می کنند. کاتچین ها، آنتی اکسیدان هایی هستند که بیشتر مصرف کنندگان چای یاس در پی آنها هستند، زیرا توانایی خود در پیشگیری از برخی بیماری های جدی را نشان داده اند. سلامت قلبی عروقی برای افرادی که سابقه شخصی یا خانوادگی در زمینه مشکلات قلبی عروقی ...
خواص شگفت انگیز سرکه سیب
می کند که در سرکه های سیب موجود در فروشگاه ها مشاهده می شود.سرکه سیب یک نوشیدنی قلیایی ساز استاین به معنای آن است که مصرف این ماده برای کاهش اسیدیته بدن ایده آل است و از این رو، شرایط بهتری را برای سلامت کلی ایجاد می کند.افزون بر این، نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز به پیشگیری از بیماری های جدی مانند سرطان کمک می کند.فراموش نکنید که رژیم غذایی با محتوای بالای چربی، نمک و دیگر مواد غذایی ...
5 خوراکی تابستانی مفید برای کاهش وزن
خود یک بطری آب خنک داشته باشید تا دچار پرخوری و خستگی نشوید هر نوع توتی را که ترجیح می دهید بخورید؛ تمشک آبی، تمشک، توت زمینی و یا توت فرنگی. این میوه های تابستانی غنی از مواد مغذی بوده و نسبت به میوه هایی چون موز و انبه، کالری کمتری دارند.توت ها سرشار از فیبر نیز هستند (یک فنجان توت زمینی 8 گرم فیبر دارد که تقریباً یک سوم فیبر مورد نیاز روزانه ی زنان و 20 درصد فیبر مورد نیاز روزانه ی ...
21 تیر سرطان و سالمندی
...، اضافه وزن و نداشتن فعالیت های فیزیکی از علل آن است. احتمال خطر سرطان کولورکتال (انتهای روده بزرگ) از 10 درصد در سن چهل سالگی، به 300 درصد در سن 75 سالگی افزایش می یابد. چنانچه گوشت ها همراه با سبزیجات مصرف شوند، اثرات نا مناسب آنها خنثی می شود. د) سرطان کبد مصرف الکل، اعتیاد، قرار گرفتن در معرض مواد ترشح شده از قارچ ها مانند افلاتوکسین، کبد چرب و ...
ذرت بوداده با بدن شما چه می کند؟
به گزارش نخست نیوز: دکتر احتشامی، متخصص تغذیه گفت: در خصوص غذاهایی که سلامت انسان ها را در معرض خطر قرار می دهد گفت: روغن پالم، سیب زمینی های سبز و ذرت بوداده می تواند برای شما بیماری های خطرناکی را رقم بزند. از خوردن اینها بپرهیزید. روغن پالم شاید روغن پالم را بصورت خام در هیچ کجا مشاهده نکنید، اما این روغن خطرناک در بسیاری از خوراکی ها مثل کره های گیاهی، سوپ های آماده، روغن های پخت ...
میزان خطر ابتلا به سکته در شهروندان قزوینی بالای 30 سال بررسی می شود
به گزارش ایرنا، دکتر سید سعید اسکویی روز چهارشنبه در جمع خبرنگاران افزود: این برنامه برای خطر سنجی رایگان سکته های قلبی،مغزی و سرطان در 10 سال آینده در مراکز خدمات جامع سلامت،پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت استان اجرا می شود. وی اضافه کرد: افراد بالای 30سال که سابقه بیماری های فشار خون و دیابت در خود و یا خانواده را دارند و تمام افراد بالای40سال می توانند برای میزان خطرسنجی احتمال ابتلا ...
فروش ویژه انواع کرم ضد آفتاب در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
خورشید از طریق بازتاب آن می شوند. برخی نیز پرتوهای فرابنفش را قبل از رسیدن به پوست به خود جذب می کنند. با این حال تحقیقات نشان می دهند که پرتوهای UV نوع A نیز می توانند باعث بالا رفتن احتمال ابتلا به سرطان شوند. این پرتو باعث سوختگی پوست نمی شود، اما به اعماق پوست نفوذ کرده و چین و چروک ایجاد می کند. با تمام این اوصاف، یک کرم ضد آفتاب خوب باید از پوست در مقابل هر دو پرتو UVA و UVB محافظت کند ...
موادغذایی سالم برای خانم های باردار
مفید باشد. آهن در دوران بارداری میزان آهن بیشتری برای تولید سلول های قرمز خون برای مادر و جنین مورد نیاز است. بانوان باردار روزانه به 27 میلی گرم آهن نیاز دارند. براساس اداره مکمل های غذایی ایالات متحده، گوشت گاو، مرغ و ماهی از منابع سرشار از آهن به حساب می آیند، همچنین آهن موجود در این موادغذایی به راحتی قابل جذب خواهد بود. این موادغذایی همچنین منبع خوبی از پروتئین بوده که ...
21 تیر توصیه هایی برای کنترل عفونت
متخصصان تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی ایران، زیر نظر دکتر فروغ اعظم طالبان و دکتر تیرنگ رضا نیستانی ابتلا به عفونت میکروبی، معمولاً ویروسی یا باکتریایی، به وضعیت دستگاه ایمنی بستگی دارد. دستگاه ایمنی ازاندام ها و سلول های گوناگونی مانند گره های لنفاوی، غده تیموس، مغز استخوان، طحال، لوزه ها، آپاندیس و گویچه های سفید خون تشکیل شده است. تورم گره های ...
چرا لثه ها بیمار می شود؟
ازجمله بیماری لثه هستند. بیماری های تضعیف کننده سیستم ایمنی: بیماری هایی مانند سرطان یا ایدز و درمان آنها می تواند سلامت لثه ها را به خطر بیندازد. مصرف داروها: صدها داروی بدون نسخه قابل ذکر است که مصرف آنها میزان بزاق دهان را کاهش می دهد و تاثیر محافظتی آن را کم می کند. همچنین مصرف بعضی داروها سبب رشد غیرطبیعی بافت لثه می شود. در نتیجه دهان و دندان ها بخوبی تمیز نمی شوند. ...
8 سبزی کم کربوهیدرات برای تعادل قند خون!
...، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. منبع: ...
خود آزمایی بیضه برای تشخیص سرطان در مردان
شرکای جنسی آنان به شکل غده یا بیضه متورم بزرگ شده تشخیص داده می شود. در مراحل اولیه سرطان بیضه، غده ای که ممکن است تقریباً به اندازه نخود باشد، معمولاً دردناک نیست. سرطان بیضه ای که زود شناسایی و فوراً درمان شود درصد بهبودی بالایی دارد. خودآزمایی بیضه (TSE) با خودآزمایی بیضه (TSE) ممکن است بتوان سرطان بیضه را در مراحل اولیه شناسایی کرد. بسیاری از سرطان های بیضه اولین بار با ...
لاغری با کتان
نیز حاکی از آن است که دانه های این گیاه سبب کاهش کلسترول، تثبیت قند خون، جلوگیری از پوکی استخوان، افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان می شوند. احتیاط در مصرف این گیاه نباید زیاده روی کرد و اگر تخم کتان را به عنوان یک دارو مصرف می کنید، حتما باید تحت نظر پزشک مصرف شود. از طرفی افرادی که دچار بیماری هایی مانند اندومتریوز، تخمدان پلی کیستیک و فیبرویید هستند و مردانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند، باید از مصرف آن اجتناب کنند. همچنین زنان باردار و مادران شیرده نباید تخم کتان مصرف کنند. ...
نقش قهوه در افزایش طول عمر
متخصصان اساس این مطالعات ادعا کردند که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های خطرناکی چون التهاب شدید کبد، عوارض قلبی، دیابت یا سرطان را کاهش دهد. با این وجود در این تحقیقات به وضعیت جسمانی مصرف کنندگان اشاره نشده است. به این معنا که تصریح نشده آیا نوشیدن قهوه برای فردی که پیشینه بیماری دارد یا اینکه دخانیات مصرف می کند مفید است یا خیر؟ "مارک ...
تحلیلگر رادیو فردا: ستون های اقتصاد داعش فرو ریخته اند
دوام نیآورد و در پی شکست هایی که طی یک سال گذشته بر این سازمان وارد آمد و سر انجام به آزاد سازی شهر بزرگ موصل در عراق منجر شد، منابع مالی آن نیز به شدت رو به زوال گذاشت. امروز با اطمینان می توان گفت که ستون فقرات اقتصاد این دولت خود خوانده در هم شکسته شده است. زایش و بقای یک گروه تروریستی با منابع مالی گره خورده است. تروریست ها برای حفظ خود از خطر تعقیب و دستگیری و نیز جا به جا شدن ...
"به خاطر طبیعت از حقتان بگذرید"
دارم آمارهای اعلام شده ای مانند مصرف روزانه سه کیسه پلاستیک به ازای هر ایرانی در شهری مانند مشهد که زائر و شهروند در حال سفر زیاد دارد باید بیشتر هم باشد. نوروزاده بیان می کند: مهم ترین اقدام در این حوزه می تواند جدی گرفتن بحث آموزش و فرهنگ سازی در تمامی سازمان ها مانند آموزش پرورش، دانشگاه ها و صداوسیما باشد. بحث جایگزینی مواد قابل بازیافت به جای لاستیک هم مبحث دیگری است که نیازمند ...
خوردن چربی برای از بین بردن چربی های بدن!
که باعث دفع سموم مضر بدن می شود. مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهید و هنگام گرسنگی سعی کنید بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کنید. با رعایت این 5 مورد به راحتی می توانید خود را از سنگینی پهلو و شکم تان خلاص کنید. اما اگر در کنار این رژیم لاغری شکم و پهلو، ورزش های هوازی نیز انجام دهید به کار خود سرعت خوبی می دهید. ورزش های هوازی اثرات بسیار مفیدی در سلامت قلب و عروق ...
صبح ها بیش از حد نخوابید /قهوه بنوشید زیاد عمر کنید/ باور غلط در خنک کردن بدن
منجر به ابتلا به برخی انواع سرطان ازجمله سرطان معده شود مصرف بخشی ازغذاهای کبابی شده و ته دیگ که سوخته وسیاه شده است به شدت منع میشود. ----------------------------------------------- برای لاغری نان سنگک بخورید مصرف نان سنگک برای صبحانه علاوه بر افزایش توان بدن، با جلوگیری از اشتهای کاذب موجب لاغری پهلو ها می شود. ...
سوءتغذیه و مشکلات گوارشی، نتیجه خوردن این ماده غذایی
را کاهش می دهد و از پیشرفت بیماری های قلبی- عروقی پیشگیری می کند . - مصرف سبوس و نان سبوس دار، احتمال پیدایش سرطان روده بزرگ (کولون و راست روده) را کاهش می دهد . - مصرف زیاد نان های سفید، خطر ابتلا به کم خونی، پوکی استخوان، ناراحتی گوارشی (سوء هاضمه و یبوست)، چاقی، بیماری قلبی- عروقی و دیابت را افزایش می دهد . - درصد مهمی از نیاز روزانه ویتامین، مواد معدنی ...
کاری که ماریجوآنا با مغز می کند/ سه باور غلط در مصرف مخدر گُل
ممکن است در یک فرد به وجود آورد شناخته نشده است . اما به دنبال تحقیقات صورت گرفته مشخص شده که افراد مصرف کننده بیشتر از سایرین مریض می شوند و بیشتر به پزشک مراجعه می کنند . مصرف ماری جوانا خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد و باعث تضعیف سیستم تنفسی و سیستم دفاعی بدن می شود . از آنجا که مصرف کنندگان حشیش معمولا از سیگار و دیگر مواد مخدر نیز استفاده می کنند بنابراین نمی توان به گونه صحیحی مضررات ...
چربی هایی که چربی های بدن را آب می کنند!
سلامت نیوز :مصرف چربی های سالم باعث می شود که ھوسھای غذایی از بین بروند و انرژی و متابولیسم شما افزایش پیدا کند، قند خون و انسولین نیز ثابت باقی بماند و مدت بیشتری احساس سیری کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،ھمه چربیھا یکسان نیستند. برای چربی سوزی و سلامتی بیشتر، این 6 ماده غذایی چرب رو در اولویت انتخابھای خود قرار بدھید. نارگیل: از شیرنارگیل بدون شکر میتوان ...
قهوه باعث افزایش طول عمر می شود
تحقیقات زیادی در باب سودمندی قهوه انجام می گیرد و دانشمندان تا الان نوشیدن میزان متوسط از آن را از جمله دلایل کاهش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، بیماری های قلبی و چندین نوع از سرطان برشمرده اند. حالا دو تحقیق تازه حتی نشان می دهند افرادی که قهوه می نوشند زندگی طولانی تری دارند. البته باید اشاره کنیم این پژوهش ها صرفا از ارتباط میان نوشیدن قهوه و زندگی طولانی تر می گویند و نمی توانند ...
خواص نخود و مزایای مصرف آن به ویژه برای مردان
گیاهی مفید، خاصیت ضد چربی، مقوی، محرک جنسی، صفرابر، تعدیل کننده قند خون، آنتی اکسیدان و مدر است. برخی از مهمترین خواص نخود در درمان بیماریها به شرح زیر میباشد: پیشگیری و کمک به درمان افزایش چربی و کنترل قند خون از خواص نخود برای افرادی است که آن را مصرف میکنند. مواد موجود در نخود و فیبر محلول و نامحلول موجود در آن به تعادل سطح کلسترول و کنترل و مدیریت فشار خون بالا کمک می کند و از این ...
خواص نخود فرنگی - کم کالری و مغذی
نخود فرنگی از گیاهان مفید و مغذی برای سلامت و رشد است. این گیاه پرخاصیت علیرغم میزان کالری پایین، سرشار از مواد مغذی و مورد نیاز بدن میباشد. خواص نخود فرنگی و فواید درمانی آن شامل خاصیت آنتی اکسیدان، ضد قارچ، ضد سرطان و مقوی است. همچنین یکی از جالبترین خواص نخود فرنگی جلوگیری از بارداری است که دلیل آن خاصیت ضد پروژسترون و اسپرم آن میباشد. در ادامه این مطلب برخی از مهمترین خواص درمانی نخود فرنگی ...
نورخورشید 7 بیماری شما را درمان می کند
در معرض نور خورشید بدون محافظت مناسب در بهترین حالت خطر بروز چین و چروک و در بدترین حالت ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. در شرایطی که بیشتر مردم از خطرات قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید آگاه هستند، بسیاری نیز از این مساله غافل هستند که نور خورشید فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کند. با مد نظر قرار دادن این مساله که هنگام ترک خانه باید از محصولات محافظت از پوست با ...
یه پُک بزن بری فضا
علاوه بر ایجاد عفونت های مزمن، می تواند تهدیدی برای ابتلا به انواع سرطان ها مانند سرطان ریه، لب و دهان، حنجره، کبد، مری، معده، لوزالمعده و نیز سرطان روده بزرگ باشد. خیلی از مردم بدون اینکه این موارد را بدانند، وقتی برای تفریح و دور دور با رفقایشان یا حتی خانواده بیرون می روند، در قهوه خانه ها یا کافه ها که خیلی هایشان بدون مجوز هم هستند، قلیان کشیده و بدون آنکه بدانند، دچار سوء مصرف با مواد ...
حقایقی در مورد نمک که نمی دانستید!
فنجان هستند. نمک عامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی است: اکثر ما می دانیم که سدیم می تواند منجر به افزایش فشار خون و ابتلا به انواع مشکلات سلامتی شود. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم باعث دفع آب بیشتر از بدن توسط کلیه ها می شود و استرس را روی قلب افزایش می دهد. اگر شما هم در معرض خطر بیماری های قلبی هستید، بهتر از مصرف سدیم را تا جایی که می توانید، محدود کنید. نمک به سیستم عصبی ...
آشنایی با مضرات و خواص درمانی شوید
بهترین مواد طبیعی هضم غذا و پیشگیری از نفخ است. شایان ذکر است؛ شوید موجب کاهش چربی خون می شود. مصرف این گیاه موجب تحریک حرکات پریستالتیک روده می شود و برای درمان سوزش سردل توصیه می شود. شوید سرشار از فلاوونوئیدها و ویتامین B complex است که باعث ترشح آنزیم ها و هورمون هایی می شوند که آرامبخش هستند. این سبزی سرشار از کلسیم بوده و مصرف آن موجب تقویت دندان ها و استخوان ها می شود. همچنین از برگ ها و ...
فست فودها و خطرات ناشی از آنها برای سلامتی انسان
کالری و 100 درصد چربی مورد نیاز روزانه بدن انسان است. کسانی که به طور منظم آن ها را استفاده می کنند بسیار خطر ناک است. خوردن فست فود ریسک ابتلا به بیماری ها را بالا می برد. دیابت نوع دو، چاقی، بیماری های قلبی، سکته مغزی، آسم، کلسترول، سرطان و ... بیماریهای خطرناکی هستند که ممکن است در اثر مصرف همیشگی فست فودها بوجود آید. همچنین خطرات ناشی از مصرف این نوع از مواد غذایی، منحصر ...
