خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آدورنو وقتی فکر می کند
یادداشت هایش صحبت می کند). آدورنو وقتی فکر می کند، افکارش را با مخاطبانش در میان می گذارد و از آنها نیز می خواهد به جای کسب معرفت و ثبت حرف های او نحوه فکر کردن را تمرین کنند. خود او در ابتدای درسگفتار سوم به این معضل اشاره می کند که کسانی که در جلسات درس او حاضر می شدند نمی توانستند مثل سایر سخنرانی ها یادداشت بردارند و چیزی مکتوب ندارند تا با خود به منزل ببرند: کاملا درک می کنم که شما احساس ...
روشهای کنترل خشم و عصبانیت در محل کار
، خشم و نارضایتی خود را با صراحت بروز داده اید و در نهایت این که نتوانسته اید احساسات خود را کنترل کنید. مشکلات و مسائل بسیاری در محل کار وجود دارد که می تواند ما را خشمگین کند یا احساسات منفی برای مان به همراه داشته باشد. تجارب کاری هر فرد شاغلی احتمالا موید این نکته است که بروز دادن احساسات منفی به خصوص عصبانیت در محل کار، همیشه باعث بهبود شرایط موجود نمی شود. در ادامه به راهکارهایی برای کنترل ...
5 راهکار برای تاثیر بیشتر ماسک صورت
از احساس سوزن سوزن شدن پوست نترسید و بگذارید که ماسک، پوست شما را متحول کند. دلیل پنجم: کمک به رژیم مراقبت از پوست استفاده منظم از ماسک های صورت، اثربخشی همه محصولات مراقبت از پوست را افزایش می دهد. اگر می خواهید محصولاتی مانند لوسیون ها، سرم ها و انواع کرم های شبانه، سریع تر و عمیق تر به وسیله پوست جذب شوند، هرگز نباید استفاده منظم از ماسک های صورت را فراموش کنید. این کار باعث ...
کدام غذاها در بهبود بیماری ام اس نقش موثری دارد؟
مواجه شود. همچنین، درباره یک رژیم غذایی خاص که میزان مشخص از مصرف مواد غذایی یا یک ماده خاص را توصیه می کنند، این امکان وجود دارد که یک فرد مقادیر سمی از آن ماده را مصرف کند و به ضرر وی تمام شود. در نهایت، این که دقیقا چگونه یا چه مواد غذایی می توانند سلامت یک بیمار مبتلا به ام اس را بهبود ببخشند، نامشخص است. گفته شده است که دنبال کردن یک طرح وعده غذایی سالم می تواند تا حدی ...
کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان
به 46 گرم پروتئین نیاز دارند ( مردان 56 گرم ) و اگر می خواهید به هدفتان که کنترل وزن است برسید مصرف پروتئین اهمیت پیدا می کند. بدن شما برای هضم پروتئین زمان و انرژی بیشتری نسبت به کربوهیدارت و چربی نیاز دارد بنابراین مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته و کالری بیشتری حین فرایند جذب مواد مغذی آنها می سوزاند .البته نباید در مصرف پروتئین زیاده روی شود وگرنه میزان اضافه آن تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره ...
چگونه از افسردگی پیشگیری کنیم؟
شخص دوست داشته انجام دهد به عنوان مثال فرد تا قبل از آن گردش، خرید، میهمانی، گوش دادن به موسیقی و امثال آن ها را با علاقه انجام می داده، ولی دیگر از آن ها لذت نمی برد و تمایلی به انجام آن ها ندارد همگی این ها می توانند نشانی از بیماری باشند. این روان شناس در ادامه درباره علائم جسمانی ناشی از افسردگی توضیح می دهد: سردرد، میگرن، گرفتگی عضلات، کاهش انرژی و خستگی مفرط، دردهای بدنی بدون منشأ جسمی ...
تشخیص اختلال دوقطبی
داشتن یک دوره از تغییرات خلق و خو (بالا و پایین رفتن خلق و خو ) به همراه تحریک پذیری است که، همراه با افزایش انرژی، بی خوابی و تفکر و صحبت کردن سریع، می باشد. نشانه های بیمار به طور کامل و با معیارهای خاصی که شامل راهنمای آماری و تشخیصی اختلالات ذهنی انجمن روانپزشکی امریکا می باشد، ارزیابی خواهد شد. در تهیه یک گزارش تشخیصی در مورد اختلال دوقطبی، روانپزشک شما یا دیگر کارشناسان حوزه سلامت ...
6 روش برای افزایش سریع اعتماد به نفس
بود و باعث می شود که در هر موقعیتی از زندگی که قرار بگیرید، از درون احساس قدرت کنید. اعتماد به نفس چه در روابط شخصی، چه کاری و چه رابطه تان با خودتان، تاثیر زیادی بر تصمیمات و در نتیجه تغییراتی خواهد داشت که در زندگی تان به وجود می آورید. با دنبال کردن موارد زیر، اعتماد به نفس را در درون خود ایجاد کنید: صاف بایستید و انرژی داشته باشید. آیا حواستان به زبان بدنتان هست ...
فال روزانه 1396/04/13
که بر دوش تان است خسته شده اید اما در نهایت خواهید دید که چقدر برای دیگران ارزشمند خواهید بود. این روزها بهتر است که از هیجانات اطراف تان دور باشید. سوتفاهم هایی پیش آمده که اگر شما هم خودتان را قاطی کنید، پای شما هم گیر می شود. بنابراین بهترین کار دور ماندن و سکوت کردن است. شما فرد قدرتمندی هستید. از چیزهای ناشناخته نمی ترسید و قدرت ریسک پذیری بالایی دارید. دوست دارید که زندگی و فرهنگ ...
نکوداشت مردی که 50 سال بدون اندیشه علم نخوابید
پیشکسوت ارتباطات در سخنانی خطاب به حاضران در مراسم گفت: من به شدت وامدار محبت های شما هستم. همه نکاتی که شما عزیزان درباره ی بنده فرمودید، عنایاتی است که به من داشته اید. جا دارد ابتدا از دوستان بزرگوار در ایسنا و همچنین همکاران و دانشجویان عزیزم تشکر کنم که محبت این عزیزان باعث شد، من امروز در خدمت شما بزرگواران باشم. مراسم نکوداشت 75 سالگی علی اکبر فرهنگی با حضور جمعی از استادان ارتباطات ...
نحوه برخورد در اولین ملاقات چگونه باید باشد؟
تری را تجربه کنید. 1. سراپا گوش باشید وقتی کسی با شما صحبت می کند، خیلی مهم است که با دقت به گفته ها و جزئیاتی که در موردش حرف می زند، گوش کنید. یادتان باشد که با خوب گوش دادن و توجه هم زمان به کلام و زبانِ بدن طرف مقابل، می توانید خیلی چیزها در مورد او را متوجه شوید. اینکه حین صحبت با کسی مدام در اینستاگرام بچرخید یا دائما با چشمتان در جست وجوی یک هم صحبت دیگر باشید، بسیار دور از ادب ...
اگر شکم صاف می خواهید به این 3 نکته عمل کنید
تواند باعث شود تا سوخت و ساز بدنتان، حتی تا ساعت ها پس از ورزش هم ادامه داشته باشد؛ یعنی حتی وقتی که روی مبل نشسته اید نیز کالری سوزی خواهید داشت. قدم دوم: قدرت عضلانی تان را افزایش دهید آیا می دانید که هرچقدر حجم عضلات تان بیشتر باشد، به همان میزان کالری بیشتری خواهید سوزاند؟ درست متوجه شدید هر نیم کیلویی که به مجموع عضلات بدن تان اضافه شود، باعث می شود تا بدن تان حتی در حالت ...
بیایید خودخواه باشیم
در پی رضایت خودتان هستید، نه دوستتان، با این تفاوت که خشنودی شما، از طریق خشنود کردن دوستتان حاصل می شود. روشن است که در این حالت، باز هم کارِ انجام یافته به انگیزه خود شما بوده است و نه انگیزه دوست تان. حال، فرض کنید کسی بپرسد که: من خیلی وقت ها برای خشنودی مادرم خود را به سختی می اندازم و به او کمک می کنم. مثلا از راه دوری به فروشگاه می روم و چیزهای زیادی خریداری می کنم و با زحمت برای ...
رژیم غذایی مناسب نوزادان کدام است
بسیار مهم است. هنگامی که شما در حال هضم غذا هستید، این کار را به تنهایی انجام نمی دهید: کل باکتری های موجود در روده کوچک شما در حال کار کردن برای شما هستند. در واقع، بیش از آنچه سلول در بدن ما وجود دارد باکتری در سیستم گوارشی ما موجود است– تفکر عجیبی است اگر شما خودتان را به عنوان خانه ای برای یک مجموعه از موجودات زنده درنظر نگیرید. این باکتری های خوب، متفاوت از باکتری ...
عاشق همسرتان هستید یا فقط به او وابسته اید؟
نشانه های عشق بین شما و همسرتان این است که او تمام ایراد ها و عیب های شما را به خوبی می بیند اما می تواند به راحتی آن ها را قبول کند و مشکلی با آن ها نداشته باشد، پشتیبان خوبی برای شماست و می تواند مشوق فعالیت های شما در زمینه های موردعلاقه تان باشد،شما را تشویق می کند که برای خودتان هویتی مستقل داشته باشید. برای گوش کردن به حرف های شما وقت می گذارد و سعی می کند آن ها را درک کند و از نقطه نظر شما هم به مسائل نگاه کند. منبع:www.lifehack.org انتهای پیام/ ...
رفع مشاجره زوجین با 5 گام
زوجین از همسر خود که مشغول کار است، درخواستی کند، پاسخ او به احتمال زیاد از روی حوصله و خوشایند نخواهد بود. همسران باید زمان مناسبی برای بیان درخواست های خود انتخاب کنند. 6- منبع تامین سوخت عاطفی همسرتان شوید: مخزن سوخت عاطفی افراد باید با اعتمادبه نفس و احساس های مثبت پرشود تا انرژی لازم برای زندگی فراهم شود. همسران باید برای پر نگه داشتن این مخزن به یکدیگر احترام بگذارند، همدیگر را تشویق و ...
در زیر سقف دودی اصلاً بحث خیانت را مطرح نکردم
تصمیماتی این می شود که یک پدر بعد از آنکه صاحب هشت فرزند می شود چون نمی تواند مسئولیت خود را ایفا کند از خانه می رود و بعد از سال ها که متوجه می شود فرزندانش با همه مشکلات به جایگاه شغلی و اجتماعی خوبی رسیده اند، به خانواده بازمی گردد و ما نیز آن فرد را در یک برنامه تلویزیونی دعوت می کنیم و تطهیر می کنیم و او را به عنوان یک الگوی مثبت معرفی می کنیم. نکته ای که شما اشاره کردید به یکی ازبرنامه ...
مغزتان را از گوشی هوشمند دورکنید
مورد چیزی بخشی از منابع شناختی محدود شما را استفاده می کند. منبع: Medical News Today چطور ایمنی بدن را تقویت کنیم؟ سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم پشتیبانی می شود. خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب به حفظ سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماری ها کمک می کند. کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری ...
حقایقی عجیب و جالب درباره کویت
مردمان این سرزمین نقش پر رنگی داشته و دارد. اما نکته ی جالب این است که در سال های اخیر در کویت شترها توسط ربات ها هدایت می شوند و مسابقاتِ نبردِ شترهایشان را با شترهای رباتیک انجام می دهند و به نوعی می توان گفت که شترها رباتی شده اند. ربات ها را سوار بر شتر می کنند و صاحب ربات، شتر را به وسیله ی دستگاه کنترل از راه دور کنترل می کند، این کار به نوعی ورزش رسمی تبدیل شده است. 4- کویت ...
نگهداری گربه در دوران بارداری، کوچولوهایی دردسرساز
حیوانات خانگی می توانند باعث انتقال بسیاری از بیماری ها شوند. دکتر بهروز مصلحی، پزشک و پژوهشگر، به بررسی بیماری هایی که برخی از حیوانات خانگی به انسان منتقل می کنند، می پردازد. جریحه دار شدن احساسات نگهداری از حیوانات در خانه، به غیر از بیماری هایی که برای بدن می تواند به وجود بیاورد، روی سلامت روان افراد نیز تاثیر می گذارد که برخی از افراد این تاثیر را به دلیل ترشح ...
اهمیت تناسب اندام در مراسم عروسی
بتوانید بر استرس تان غلبه کنید. دهه های متمادی است که مطالعات دانشمندان نشان دهنده این نکته است که همراه کردن ورزش با رژیم غذایی مناسب می تواند سطح استرس فرد را کاهش دهد و درنهایت، هرچقدر بدن سالمتری داشته باشیم ، به همان میزان قدرتمان برای غلبه بر استرس بیشتر خواهد شد. به همین علت است که تناسب اندام در مراسم عروسی دارای اهمیت زیادی است. یکی دیگر از علتهایی که باعث می شود عروس ها و دامادها ...
مردها با این 10 روش ابراز عشق می کنند
می کنند احساس خود را بیان کنند و از این طریق علاقه خود را به شما نشان دهند. به او بیشتر زمان بدهید و مطمئن باشید از زبان همسرتان جمله دوستت دارم را خواهید شنید. به شما می گوید: دوستت دارم شوهرتان قبل از شما، جمله دوستت دارم را بیان می کند. مهم نیست کی و کجا این جمله را می گوید، مهم این است که او زودتر از شما این جمله را به زبان آورده است. او واقعا شما را می بیند ...
سه راه حل برای مشکلات زناشویی و روابط عاشقانه
شناخت نیاز به زمان دارد و زوج های ناموفق معمولاً زمانی را صرف شناخت همدیگر نمی کنند. در واقع اکثر زوج ها این کار را نمی کنند. 2- پاسخ مثبت به سوالات معمولی همه ما بارهاً برای جلب توجه همسرمان سوالاتی می پرسیم. در واقع می توان گفت "مهم ترین ویتامین روانی ما توجه به یکدیگر است." (1) شما چیزی می گویید وانتظار دارید طرف مقابلتان جواب بدهد. این سوال می تواند حرف ساده ای مثل "روز خوبیه ...
چگونه می توانیم روماتیسم را درمان کنیم
تواند در تشدید بیماری روماتیسم نقش داشته باشد. اگر احتمال ابتلا به این بیماری در شما داده می شود، تا جایی که می توانید از داشتن استرس و فشار عصبی خودداری کنید. این عامل باعث عود کردن بیماری شما و همچنین آسیب به سایر قسمت های بدن شما می شود. مزمن و مضطرب – این که به فرد گفته شود شما دارای یک بیماری مزمن هستید که روزهای زیادی قرار است شما را درگیر کند، باعث ایجاد استرس در فرد ...
پاسخ های تقی پور به ابهامات میثاق اخلاق حرفه ای رسانه ها/ خبرنگاران پیشنهاد اصلاحی دهند
غیرباهوش شناخته شدم و نتوانستم ادامه تحصیل دهم. اگرچه این کلیپ در رسانه رسمی منتشر نشد ولی کسانی که آن را نشر دادند باعث شدند آینده این بچه تغییر کند. یا معلمی که دست فروشی می کند و شاید این فرد نخواهد کسی از مشکل مالی او مطلع شود. این موضوعات ممکن است مورد به مورد متفاوت باشد و لازم است که مراعات شود. در خصوص کم توانان به عنوان مثال ممکن است کسی معلولیتی داشته باشد یا به هر دلیل نمی ...
اشتباهات مهم فروش در استارت آپ ها
، اما مراقب باشید جزئیات را حذف نکنید. 3 – شنونده خوبی باشید البته پرسیدن سؤالات صحیح برای هر گفت وگوی فروش، مهم است. اما در این صورت به پاسخ ها خوب گوش کنید. خواه بحث فروش است، بحث با شریک تان است، یا گفت وگو با کسی است که در شرکت دیدید، هرکس یک شنونده خوب را دوست دارد. فقط فکر کنید وقتی در شرکت یک شنونده خوب هستید، چه احساس خوبی دارید. آنها به شما آرامش می دهند و شما با ...
آقای تاج؛ اگر فوتبال مان 2 بار پیاپی به جام جهانی رفته، فوتسال ما همیشه در آنجا حضور دارد
انگار مالک این رشته هستند. وی اظهار داشت: شما اگر نگاهی کوتاه به سابقه حضور تیم ها در لیگ های ایران داشته باشید. سوالی که مطرح می شود چرا تیم هایی همچون دبیری تبریز ،منصوری،فولاد ماهان،شن سای ساوه و...چرا یکی پس از دیگری از تیمداری منصرف می شوند و خداحافظی می کنند. وی همچنین در رابطه صحبت های کفاشیان که گفته بود فوتسال چی هست که من استعفا دهم گفت: جناب کفاشیان؛ واقعا اگر فوتسال ...
گرایش یک سوم ایرانی ها به باورهای خرافی
دوگانه علم و خرافه را بیان می کنند. فرد دین دار نمی تواند چنین تعریفی را بپذیرد چرا که معجزه، بخشی از نظام اعتقادات اوست و نمی شود که خرافه باشد. اتهام خرافه بودن، فقط به اعتقادات دینی اختصاص ندارد. اگر با معیار منطق ریاضی بنگریم، مثبت نگری هیچ ارتباطی به موفقیت ندارد اما اگر کسی مثبت نگر باشد یعنی چنین ایمانی داشته باشد، از فرصت های خود بیشتر استفاده می کند و اصطلاحا می گوییم خوش شانس است. همین ...
چگونه از تبدیل خشم به خشونت جلوگیری کنیم؟
اصلا مشکل فرد، این مسائل نیست و خشم خود را از مساله ای دیگر، به جای صحبت کردن درباره آن، به این صورت ابراز می کند. به جای سکوت، صحبت کنیم متاسفانه تاثیر چنین ابراز خشم هایی که باعث می شود طرف مقابل متوجه مشکل اصلی نشود، این است که احساس می کند حقش ضایع شده و احساس خشم در وجودش ایجاد و تقویت می شود و اگر او هم بلد نباشد چگونه خشمش را بیان کند، رابطه تخریب خواهد شد. این همان چیزی ...
حضور 100 بانوی کاشانی در طرح تربیت مربی قرآن
دوره پذیرش کنیم. وی افزود: در تفاهم نامه مشترک با مرکز خدمات حوزه های علمیه کاشان در برگزاری این دوره توانستیم میزبان 40 نفر از همسران و فرزندان طلاب کاشان نیز باشیم. حسن زاده تصریح کرد: داشتن حداقل مدرک تحصیلی دیپلم و کسب قبولی در آزمون ورودی روخوانی و روان خوانی قرآن کریم از شرایط فراگیران این دوره بود که این آزمون در روز شنبه، 10 خردادماه برگزار شد. وی در بیان اهمیت و ضرورت این ...
