سایر منابع:
سایر خبرها
6روش برای افزایش اعتمادبه نفس
، اعتماد به نفس کمک زیادی به شما خواهد کرد. اگر به دنیا و زندگی خود در این دنیا اهمیت می دهید، اعتماد به نفس پشتوانه بزرگی برای شما خواهد بود و باعث می شود که در هر موقعیتی از زندگی که قرار بگیرید، از درون احساس قدرت کنید. اعتماد به نفس چه در روابط شخصی، چه کاری و چه رابطه تان با خودتان، تاثیر زیادی بر تصمیمات و در نتیجه تغییراتی خواهد داشت که در زندگی تان به وجود می آورید. با دنبال کردن ...
بزرگترین هدفم رسیدن به المپیک است/ مسئولان دغدغه های ورزشکاران را رفع کنند
بها دادن به قهرمانان شهرستان آنها را در سطح بالا حفظ کنند. امکانات ورزشی را چگونه ارزیابی می کنید؟ کلاً امکانات و فضاهای ورزشی در کشور ما از سرانه کافی برخوردار نبوده و استاندارد مطلوبی ندارند. با این وصف امکانات زنان در مقایسه با ظرفیت های مردان ناچیز است. نگاه های جنسیتی و عدم مقبولیت ورزش از جانب زنان خود از دلایل اصلی این انزواست. جای تاسف است که امر ورزش جز مطالبات زنان ...
درباره فروش اعضای بدن کودکان اظهارنظری نمی کنم
کمپ مرهم ویژه زنان و کمپ کانون ایمان ره یافتگان هر کدام با ظرفیت صد نفر فعالیت می کنند. وی در پاسخ به برخی انتقادات مبنی بر اینکه وضعیت محله هرندی بهبود نیافته است، گفت: شاهد کاهش آسیب در منطقه هرندی هستیم و اقدامات خوبی در کوچه های هرندی انجام شده؛ به گونه ای که شما بعد از ساعت 20 نمی توانستید در محله هرندی تردد کنید، اما حالا با اقدامات گسترده ای که انجام شده وضعیت این محله بهبود یافته است. وی ...
با این 10 نکته خواستگار قلابی و کلاهبردار را بشناسید
...> اگر سری به پروندههای این قبیل کلاهبرداران بزنید متوجه میشوید که دختران قربانی، هیچ روش تماس مطمئنی از این افراد نداشته اند. 10- کلاهبرداران غالبا در همان جلسه اول اطلاعاتی از زندگی شخصی خود در اختیار شما قرار میدهند و این روش برمبنای اصول روانشناسی است. زمانی که فردی به روی شما دریچه دلش را باز میکند، باعث میشود شما احساس کنید او به شما اعتماد کرده است. همین احساس مورد اعتماد بودن شما را نیز تحت تاثیر قرار داده و احساس میکنید میتوانید به فرد مقابل اعتماد نمایید. منبع:سلامت نیوز ک/ ...
کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان
به 46 گرم پروتئین نیاز دارند ( مردان 56 گرم ) و اگر می خواهید به هدفتان که کنترل وزن است برسید مصرف پروتئین اهمیت پیدا می کند. بدن شما برای هضم پروتئین زمان و انرژی بیشتری نسبت به کربوهیدارت و چربی نیاز دارد بنابراین مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته و کالری بیشتری حین فرایند جذب مواد مغذی آنها می سوزاند .البته نباید در مصرف پروتئین زیاده روی شود وگرنه میزان اضافه آن تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره ...
فال روزانه 1396/04/13
متعجب می شوند. شاید گاهی از اینهمه صداقتی که به خرج می دهید پشیمان شوید اما در نهایت نتیجه مثبت آن را در زندگی تان خواهید دید. امروز مجبور می شوید که برخی از قوانین قلب تان را بشکنید. شما از وظیفه ای که به عهده دارید به خوبی آگاهید اما اکنون زمانی است که باید خودتان را هماهنگ با دیگران کنید. اگر چه این موضوع شما را نگران می کند اما مطمئن باشید که سرنوشت بهتری در انتظارتان خواهد بود. اگر ...
فال روزانه سه شنبه 13 تیر 1396
خوبی ببینید. اگر در رابطه عاشقانه تان به سوالی برخوردید بهتر است آن را باطرف مقابله تان در میان بگذارید، این موضوع می تواند روی رابطه شما اثرات مثبت زیادی داشته باشد. مهر این چند روز خودتان را بسیار با پروژه های کاری درگیر کرده اید. البته همه می دانند که یک مهرماهی به راحتی می تواند تمامی پروژه ها را جلو برده و در تمامی ان ها موفق شود اما این همکاران و اطرافیانتان هستند که ...
نحوه برخورد در اولین ملاقات چگونه باید باشد؟
تری را تجربه کنید. 1. سراپا گوش باشید وقتی کسی با شما صحبت می کند، خیلی مهم است که با دقت به گفته ها و جزئیاتی که در موردش حرف می زند، گوش کنید. یادتان باشد که با خوب گوش دادن و توجه هم زمان به کلام و زبانِ بدن طرف مقابل، می توانید خیلی چیزها در مورد او را متوجه شوید. اینکه حین صحبت با کسی مدام در اینستاگرام بچرخید یا دائما با چشمتان در جست وجوی یک هم صحبت دیگر باشید، بسیار دور از ادب ...
میزان خواب مردان بر باروری آن ها تاثیر می گذارد
تستوسترون روزانه در بدن مردان هم در حین خواب ترشح می شود. محققان می گویند که این ارتباط حتی بعد از در نظر گرفتن عواملی مثل سن زنان و مردان، شاخص توده بودن، دفعات رابطه زناشویی در ماه و عوامل موثر دیگر بر باروری، دوباره تشخیص داده شد. با این حال، آنان تاکید می کنند که فقط نوعی رابطه بین خواب و باروری پیدا کرده اند و نمی توانند از رابطه علت و معلولی مستقیم صحبت کنند. ...
برای کاهش آسیب نور خورشید این مواد غذایی را مصرف کنید
سبز از بروز چروک در پوست صورت پیشگیری خواهد کرد. در تحقیقی که در سال 2011 بر روی عده ای از زنان انجام شد نشان داد که مصرف چای سبز برای 12 هفته می تواند در انسجام پوست و رطوبت آن تاثیر مثبت بگذارد. مصرف چای سیاه هم برای پوست بسیار مفید است و وجود آنتی اکسیدانی همچونQuercetinباعث حفاظت از پوست شما خواهد شد. انار: محققان دانشگاه ویسکانسین دریافتند که مصرف انار می تواند به بهبود ...
بی اختیاری ادرار با مصرف این مواد تشدید می شود
بی اختیاری در ادرار برای هر فردی ممکن است پیش بیاید اما شیوع این بیماری در زنان بیش از مردان است، افراد معمولا بر اثر عوامل محیطی مانند استرس نیز، دچار بی اختیاری ادرار می شوند، البته لازم به ذکر است که تغییر سبک زندگی می تواند به رفع این مشکل کمک بسزایی کند. در این مطلب موادی که باعث تشدید بی اختیاری ادرار می شوند را به شما معرفی می کنیم. مصرف مایعات تقریبا می توان گفت همه ...
9 ماده غذایی مقوی که حتما باید مصرف کنید
. فرایند تخمیر باعث تولید لاکتوباسیلوس می شود که باکتری است که ویتامین B، منیزیم و روی را برای بدن شما آسان تر می کند. محصولات لبنی پرچرب محصولات لبنی بدون چربی و کم چرب، از انواع مهم محصولات لبنی هستند که بوسیله متخصصین سلامت برای دهه ها توصیه شده اند. تفکر بر این است که کاهش چربی اشباع شده از لبنیات برای قلب و احتمالا دور کمر شما بهتر است. با این حال تحقیقات نشان می دهد که لبنیات با ...
کاهش سن اعتیاد در دانش آموزان
محله هرندی بهبود نیافته است، گفت: شاهد کاهش آسیب در منطقه هرندی هستیم و اقدامات خوبی در کوچه های هرندی رخ داده به گونه ای که شما بعد از ساعت 20 نمی توانستید در محله هرندی تردد کنید، اما حالا با اقدامات گسترده ای که انجام شده وضعیت این محله بهبود یافته است و شاهد هستیم که سه مدرسه صبح رویش، دو مرکز پرتو، دو مددسرا و دو مرکز بهاران نیز در این منطقه فعالیت می کنند و دیگر آن وضعیتی که در محله هرندی ...
بیایید خودخواه باشیم
در پی رضایت خودتان هستید، نه دوستتان، با این تفاوت که خشنودی شما، از طریق خشنود کردن دوستتان حاصل می شود. روشن است که در این حالت، باز هم کارِ انجام یافته به انگیزه خود شما بوده است و نه انگیزه دوست تان. حال، فرض کنید کسی بپرسد که: من خیلی وقت ها برای خشنودی مادرم خود را به سختی می اندازم و به او کمک می کنم. مثلا از راه دوری به فروشگاه می روم و چیزهای زیادی خریداری می کنم و با زحمت برای ...
رژیم غذایی مناسب نوزادان کدام است
بسیار مهم است. هنگامی که شما در حال هضم غذا هستید، این کار را به تنهایی انجام نمی دهید: کل باکتری های موجود در روده کوچک شما در حال کار کردن برای شما هستند. در واقع، بیش از آنچه سلول در بدن ما وجود دارد باکتری در سیستم گوارشی ما موجود است– تفکر عجیبی است اگر شما خودتان را به عنوان خانه ای برای یک مجموعه از موجودات زنده درنظر نگیرید. این باکتری های خوب، متفاوت از باکتری ...
کتاب هایی که باید خواند؛ معرفی 24 کتاب جذاب و ارزشمند
...> پایان رابطه سرشار از حقایق باارزشی است که شاید بخواهید بلادرنگ آنها را تجربه کنید، اما باید یاد بگیرید که صبور باشید. این رمان داستانِ رابطه ی کوتاه اما سرنوشت ساز بین موریس بِندریکس و سارا مایلز است. وقایع داستان تاحدی در آشوب جنگ جهانی دوم رخ می دهد و از این رو کشمکش های فردی بر سر عشق، نفرت، احساس گناه و جست وجوی حقیقت و رستگاری همگی تأثرانگیز هستند. داستان موریس و سارا یادآور این حقیقت است ...
عاشق همسرتان هستید یا فقط به او وابسته اید؟
باعث می شود نیاز به کنترل کردن او را فراموش کنید. از طرف دیگر وابستگی رفتار های کنترل کننده در شما ایجاد می کند، در چنین شرایطی از طرف مقابلتان می خواهید از وقت گذراندن با دوستانش منصرف شود و یا برای شاد کردن او کمتر ارزش قائل هستید، حتی ممکن است مجبورش کنید که علی رغم احساسش با شما بماند. وقتی عشق درمیان است همسرتان در تمام بحران ها پشت شما می ایستد و برایش مهم نیست که این ...
ویتامینی که برای مردان واجب است
ترکیب از این دو در کاهش خطر سرطان پروستات ندیدند. از آنجا که دریافت دوز بالای ویتامین E در آقایان تاثیری روی سرطان پروستات نداشت بنابریا ن متخصصان دیگر مقدار زیاد آن را برای مردان سالم تجویز نمی کنند چون حتی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ویتامین E بالا می تواند تاثیری معکوس داشته باشد. فراموش نکنید در اینجا مصرف بیش از حد ویتامین E ملاک است و یک فرد سالم همچنان باید به تامین ...
راز و رمزهای جالب و شنیدنی از دست دادن
ملاقاتها باید از هر دوی آنها بپرهیزیم. وقتی با کسی دست می دهید دقت کنید که دست او روی دست شما قرار می گیرد یا زیردستانتان؟ اگر کف دست فردی در دست دادن، روی دست فرد دیگری قرار بگیرد، نشان دهنده تمایل بر تسلط و اعتماد به نفس او و همچنین علاقه به کنترل رابطه از سوی او دارد، برعکس اگر کف دست فردی زیر قرار بگیرد، نشان دهنده تمایل آن فرد به تحت تسلط بودن و واگذاری حق تصمیم گیری شخصی به فرد ...
رفع مشاجره زوجین با 5 گام
زوجین از همسر خود که مشغول کار است، درخواستی کند، پاسخ او به احتمال زیاد از روی حوصله و خوشایند نخواهد بود. همسران باید زمان مناسبی برای بیان درخواست های خود انتخاب کنند. 6- منبع تامین سوخت عاطفی همسرتان شوید: مخزن سوخت عاطفی افراد باید با اعتمادبه نفس و احساس های مثبت پرشود تا انرژی لازم برای زندگی فراهم شود. همسران باید برای پر نگه داشتن این مخزن به یکدیگر احترام بگذارند، همدیگر را تشویق و ...
گزارش مرکز پژوهش های مجلس درباره پلاسکو
، تکالیف وعوامل مرتبط با حادثه به بررسی قوانین مختلف وزارت کار، شهرداری در مورد وضعیت ساختمان ها پرداخته شده است. در نتیجه گیری این گزارش در 28 بند آمده است: 1 درخصوص حادثه ساختمان پلاسکو، قوانین و عوامل متعددی دخیل هستند که نسبت سهم هریک از آنها به میزان تکلیف قانونی و نقش آفرینی دستگاه مورد نظر قابل بررسی است. 2 برآیند بررسی حادثه پلاسکو، ضرورت بازنگری در قانون تشکیل ...
در زیر سقف دودی اصلاً بحث خیانت را مطرح نکردم
تصمیماتی این می شود که یک پدر بعد از آنکه صاحب هشت فرزند می شود چون نمی تواند مسئولیت خود را ایفا کند از خانه می رود و بعد از سال ها که متوجه می شود فرزندانش با همه مشکلات به جایگاه شغلی و اجتماعی خوبی رسیده اند، به خانواده بازمی گردد و ما نیز آن فرد را در یک برنامه تلویزیونی دعوت می کنیم و تطهیر می کنیم و او را به عنوان یک الگوی مثبت معرفی می کنیم. نکته ای که شما اشاره کردید به یکی ازبرنامه ...
حقایقی عجیب و جالب درباره کویت
مردمان این سرزمین نقش پر رنگی داشته و دارد. اما نکته ی جالب این است که در سال های اخیر در کویت شترها توسط ربات ها هدایت می شوند و مسابقاتِ نبردِ شترهایشان را با شترهای رباتیک انجام می دهند و به نوعی می توان گفت که شترها رباتی شده اند. ربات ها را سوار بر شتر می کنند و صاحب ربات، شتر را به وسیله ی دستگاه کنترل از راه دور کنترل می کند، این کار به نوعی ورزش رسمی تبدیل شده است. 4- کویت ...
نگهداری گربه در دوران بارداری، کوچولوهایی دردسرساز
تنگی نفس، از علائم آلرژی نسبت به حیوانات خانگی است. علاوه بر این سرفه هایی که در کودکان درمان نمی شوند، می تواند ناشی از آلرژی به پرندگان باشد. اگر اصرار به نگهداری دارید شاید در رابطه با نگهداری حیوانات در خانه این تصور وجود داشته باشد که با واکسیناسیون و مراجعات دوره ای به دامپزشک، می توان عوامل بیماری زا برای انسان را از بین برد، در حالی که با وجود رعایت این مساله، باز هم ...
انواع دل درد در بارداری، بشناسید
و نیازمند درمان سریع است. اگر نتیجه تست بارداری شما مثبت ولی هنوز با معاینه های پزشکی تأیید نشده است و درد شکم دارید، باید سریعا معاینه شوید. پرشک شما با سونوگرافی می تواند تشخیص دهد که تخم (زیگوت) در داخل رحم مستقر شده است یا خیر. 6- سقط وقتی خانم ها در سه ماهه اول درد شکم را تجربه می کنند باید نگران خطر سقط باشند زیرا تقریبا 15 تا 20 درصد بارداری ها به سقط ختم می شوند ...
مردها با این 10 روش ابراز عشق می کنند
او به نکاتی در مورد شما توجه دارد که سایرین یا حتی خودتان هیچ گاه متوجه آنها نشده اید. او به نحوه برخوردتان با دیگران، طرز بیان احساسات تان، احساس دیگران نسبت به شما و روشی که به وسیله آن خود را به جامعه معرفی می کنید، توجه می کند. او کوچک ترین جزییات رفتاری شما را می بیند و به خاطر می سپارد. او شما را همان طور که هستید تحسین می کند. به این ترتیب او صرفا عاشق شما نیست، او عاشق هر آن چیزی ...
10 نیاز عاطفی که برآورده شدن آنها موجب حفظ رابطه زناشویی می شود
مردان در مقایسه با زنان نیاز زیادتری به ارتباط جنسی دارند حال اگه این نیازها ارضا نشود موجب به وجود آمدن اختلاف و ناسازگاری خواهد شد. 3- گفت وگو برخلاف نیازهای جسمانی، گفت وگو نیازی روحی و روانی است که در بیشتر موارد در ازدواج أرضا نمی شود اما این نیاز هیجانی و عاطفی مهم است و هر کس این نیاز رو بهتر برطرف کند، طبیعتا” عشق بین زوجین بیشتر خواهد شد. 4-همراهی در تفریحات ...
سه راه حل برای مشکلات زناشویی و روابط عاشقانه
شناخت نیاز به زمان دارد و زوج های ناموفق معمولاً زمانی را صرف شناخت همدیگر نمی کنند. در واقع اکثر زوج ها این کار را نمی کنند. 2- پاسخ مثبت به سوالات معمولی همه ما بارهاً برای جلب توجه همسرمان سوالاتی می پرسیم. در واقع می توان گفت "مهم ترین ویتامین روانی ما توجه به یکدیگر است." (1) شما چیزی می گویید وانتظار دارید طرف مقابلتان جواب بدهد. این سوال می تواند حرف ساده ای مثل "روز خوبیه ...
چگونه می توانیم روماتیسم را درمان کنیم
تواند در تشدید بیماری روماتیسم نقش داشته باشد. اگر احتمال ابتلا به این بیماری در شما داده می شود، تا جایی که می توانید از داشتن استرس و فشار عصبی خودداری کنید. این عامل باعث عود کردن بیماری شما و همچنین آسیب به سایر قسمت های بدن شما می شود. مزمن و مضطرب – این که به فرد گفته شود شما دارای یک بیماری مزمن هستید که روزهای زیادی قرار است شما را درگیر کند، باعث ایجاد استرس در فرد ...
اشتباهات مهم فروش در استارت آپ ها
. اگر آنها در واقع مشتری واقعی هستند، با انجام این کارها از فروش محافظت می کنید. اما این به معنای این نیست بگوییم هر فروش موفقی با فاصله گرفتن از مشتری صورت می گیرد. اینکه زیادی به این توجه کنید که کی تماس بگیرید، چطور تماس بگیرید (چه بگویید) و چند وقت به چند وقت تماس بگیرید، نتیجه بخش نیست و شما باید در این رابطه شیوه های خودتان را داشته باشید و به آنها عادت کنید. کلید این است ...