خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های دیابت
...، اختلال تنفسی دارند. بنابراین اگر فردی فهمید که در خواب با صدای بلند خروپف می کند یا در طول روز خیلی خواب آلود است، هر چه زودتر بهتر است تست قندخون بدهد. مطالعه ای که به تازگی در کانادا انجام شده است نشان می دهد 23 درصد از بیماران مبتلا به آپنه ی انسدادی خوابِ خفیف یا متوسط که مشکل رایجی است، احتمالا طی 5 تا 6 سال آینده ممکن است مبتلا به دیابت شوند. هرچند نمی توان این دو را دقیقا بهم ربط داد ...
شب و روز قبل از کنکور را چگونه بگذرانیم؟
های روزانه هم، غذاهای حاوی کربوهیدرات های پیچیده مثل نان، برنج و سیب زمینی بخورند چرا که این مواد در طول روز به تدریج آزاد شده و توانایی ذهنی را گسترش می دهند. از آنجایی که در کنکور سرعت، دقت و صحت مطرح است، بنابراین داشتن خواب منظم و تغذیه مناسب برای داوطلبان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بنابراین از تمرین و مطالعه در شب های باقیمانده به کنکور پرهیز کنید، زیرا با بر هم زدن سیستم بدنی ...
8 شلیک آلودگی هوا به سلامت شما
پیر شدن پوست و التهاب آن می شود و همچنین حساسیت های پوستی نظیر آکنه و صدفک را در پی دارد. 3- بدخوابی مطالعات اخیر صورت گرفته توسط دانشگاه واشنگتن نشان می دهد که آلودگی هوا با مشکل بدخوابی در ارتباط است. بر اساس این تحقیق کسانی که در مواجهه با میزان زیاد آلاینده NO2 هستند، 60درصد بیش از افرادی که محل سکونت آنها از غلظت های کمتر این آلاینده برخوردار است، دچار اختلال در خواب می ...
بلایی که دوپینگ بر سر بدن می آورد
تمام جامعه بشری پایبند آن هستند. انواع داروهای دوپینگ این داروهای نیروزا معمولاً در پنج گروه دارویی طبقه بندی می شوند: الف) داروهای محرک سیستم عصبی مرکزی: این داروهای نیروزا در درمان جهت افزایش هوشیاری، رفع خستگی، کاهش اشتها، درمان برخی اختلالات خواب آلودگی و نیز در فزون فعالیتی کودکان بکار می روند. داروهایی از این دسته که در ورزش مورد استفاده نابجا قرار می گیرند ...
گردن زدن شهروند یزدی در عربستان
موضوع دستگیری زائر ایرانی مرحوم حاج ابوطالب یزدی که خدا رحمتش کند. ایشان زائری بوده که از استان یزد مشرف می شود به حج. من این را در سوابق موجود در کنسول گری زمانی که سرپرست کنسولگری ایران در جده بودم، اسنادش را استخراج و مطالعه کردم و هنوز اسنادش در دفتر مطالعات ما وجود دارد. این زائر ایرانی در شرایطی که در حال احرام بوده است در کنار کعبه در حجر اسماعیل حالت تهوع به او دست می دهد و ...
توتال بوی کرسنت می دهد، دولت شفاف سازی کند/ سپاه ناجی بنگاه های ورشکسته دولت ها بوده است
بسته نشود، تحریم های جدید آمریکا می تواند آن را کاملا بی اثر کند. این ادعا را معاون وزیر نفت هم تأیید می کند؛ امیرحسین زمانی نیا تأکید کرده است که اگر تحریم بازگردد تمامی این قراردادها تا یک ساعت بعد منحل می شود و این امری طبیعی است. مجید شاکری درباره بازگشت تحریم ها می افزاید: مجموع داده ها نشان می دهد که متاسفانه ایران ریسک اسنپ بک (بازگشت تحریم ها) را به عهده گرفته است، بر این اساس ...
خبر خوش برای استخدام نیروهای بومی در پروژه های دولتی
قدرت کشورهای متبوع خود جایگاهی ندارند و صرفاً حضور در نشست منافقین را با انگیزه تجاری و کاسبی نگاه می کنند، با این تفاوت که جایگاه و سابقه هر یک از این سیاستمداران در افزایش یا کاهش مبالغ مؤثر است. نگاهی به فهرست مبالغ پرداختی منافقین که گاهی به رقم 80 هزار دلار برای دو دقیقه سخنرانی هم می رسد، مؤید این مطلب است. تصاویر و اطلاعات این گردهمایی ها نشان می دهد افرادی با جمعیت قابل توجه و تابعیت ...
دکوراسیونی رویارویی به سبک این روزها+ عکس
، درحالی که استفاده از رنگ های روشن در بزرگ به نظر رسیدن اتاق های کوچک تأثیر گذار تر خواهد بود. مناسب و نا مناسب برای کودکان بد غذا و گوشه گیر، استفاده از رنگ قرمز انتخاب مناسبی است. با این حال استفاده از این رنگ به دلیل افزایش فشار خون و ضربان قلب برای اتاق خواب و مطالعه کودکان و نوجوانان پیشنهاد نمی شود و بهتر است برای اتاق ناهار خوری یا آشپزخانه مورد استفاده قرار بگیرد. رنگ نارنجی ...
می خواهی در صحبت کردن، جلب توجه کنی؟! این هفت کار را انجام بده!
ترین ابزار برای شنیده شدن و مورد توجه قرار گرفتن است. خوشبختانه مطالعات فراوانی درباره ی نحوه ی کارکرد مغز انسان و چگونگی جلب کردن توجه آن وجود دارد. بن پار (Ben Parr) نویسنده و سرمایه داری است که درباره ی رابطه ی فن بیان و جلب توجه دیگران مطالعه و با متخصصان زیادی گفت وگو کرده، در نهایت به هفت راهکار اصلی دست یافته است. دراینجا با این هفت راه آشنا شده و خواهید دید که چگونه فن بیان قوی داشته باشیم ...
هورمون هایی که خانم ها هر ماه با آنها درگیری دارند!
دارای اثر آرام بخش خفیف است که می تواند به خواب راحت منجر شود. همچنین می تواند سطح احتباس آب، خروج گاز و یبوست را افزایش دهد. متعادل نگه داشتن: از آنجا که تنظیم این هورمون برای فرزند آوری بسیارمهم است، بسیاری از مادران به کرم های واژینال روی می آورند. دست نگه دارید. مطالعات نشان می دهد که این کرم ها بی فایده اند. چیزی که می تواند کارساز باشد، مراقبه آن هم بسیار کوتاه حدود 5 دقیقه در هر روز ...
دلایل جوان و خوش اندام ماندن زنان ژاپنی
چای سبز خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهد. بر اساس پژوهشی که در سال 2006 صورت گرفت، از میان بزرگسالان افرادی که بیشتر چای سبز مصرف می کردند کمتر با خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و مرگ مواجه بودند. این مطالعه علاوه بر این نشان می داد که نرخ مرگ ومیر در شهروندان ژاپنی که روزانه 5 فنجان چای می نوشیدند، 26 درصد کمتر از سایرین بود. 2. مصرف مواد تخمیر شده ...
گوشی هوشمند و خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال
...: مطالعات نشان می دهد کار طولانی مدت با تلفن هوشمند و تجهیزات الکترونیکی دستی احتمال ابتلا به سندرم تونل کارپال را افزایش می دهد. به گزارش ایرنا، سندرم تونل کارپال(CTS)، یک بیماری دردناک مربوط به شغل است و بیشتر در افرادی دیده می شود که مچ دستشان برای مدت طولانی در شرایط نامناسب و غیر استاندارد قرار دارد. این اختلال بیشتر در کارمندان و افرادی که برای ساعت های طولانی پشت میز می ...
با انجام این کار ها در صبح زندگیتان را متحول کنید
روزهای کاری زودتر از ساعت 6 صبح از خواب بلند می شوند. به عنوان مثال مدیر اجرایی دیزنی ساعت 4:30 دقیقه صبح بلند می شود و شروع به مطالعه کردن می کند. جک دورسی مدیر توئیتر نیز صبح ها ساعت 5:30 دقیقه پیاده روی می کند. برای انجام این کار لازم است که شب ها زودتر خوابیده و روند فعال تری را در هنگام صبح به کار گیرید. روز خود را با فعالیت ورزشی آغاز کنید حتی اگر پرمشغله ترین فرد ...
سفالکسین را چگونه مصرف کنیم؟
و به طور کامل استفاده شود. بهتر است برای ثابت ماندن سطح دارو در خون، آن را در فواصل یکسانی مصرف نمایید. به عنوان مثال، اگر باید در طول روز 4 بار از دارو استفاده کنید، مصرف آن را برای هر 6 ساعت (6 صبح ، 12 ظهر، 6 عصر، 12 شب ) تنظیم نمایید. در صورتی که این برنامه با فعالیت های کاری و خواب شما تداخل دارد، در تعیین یک برنامه زمانی مناسب تر از پزشکتان کمک بخواهید. اگر پیش از اتمام دارو مصرف آن را قطع ...
سندرم کیارستمی را جدی بگیریم
های معنادار بیرون می کشد. مثل پیوند حرکات و جنب و جوش مضطربانه و عجولانه پرندگان و پیوند آن با صدای تهدیدآمیز جانوران دیگر، چون عوعوی سگ یا امواج دریا که مکرر به ساحل می رسد و ربط آن با سرنوشت تکه چوبی حقیر در ساحل و نشان دادن تلاش امواج برای دوتکه کردن قطعه چوب، بردن نیمه سنگین آن به قعر دریا و سپردن نیمه سبک به ساحل یا اصرار امواج دریا در جداکردن تخم های مرغان دریایی از ساحل امن و بردن آنها به ...
18 گام ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز خود را بی تحرک به سر می کنند، 24 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان آندومتر هستند. توصیه کارشناسان بر این است که حداقل هر یک ساعت یکبار از جای خود بلند شوید و برای چند دقیقه قدم بزنید یا حرکات کششی انجام دهید. مصرف کلم بروکلی: کلم بروکلی یک منبع فوق العاده غذایی برای جلوگیری ...
ماساژ بارداری چه فایده ای دارد؟
بارداری توصیه می شود. چرا که این نوع ماساژ متوجه تغییرات کالبدی و گردش خونی که با تغییرات هورمونی ایجاد شده اند، می شود. مطالعات نشان می دهد که کورتیزول و نوراپینفرین ( هورمون های استرس) کمتر شده اند. این موضوع نه تنها به نفع مادر خواهد بود بلکه ممکن است مشکلات زایمان را کمتر کرده و ریسک وزن کم نوزاد و مشکلات دیگر را کاهش دهد. ماساژ بارداری می تواند به درمان ورم مفاصل با تحریک بافت های نرم برای تولید ...
یازده روش ساده برای استفاده بهتر از زمان
چیزهایی را دوست دارید 5 سال بعد یا 10 سال بعد در زندگی تان داشته باشید؟ همه اولویت های ممکن در زندگی خودتان را لیست کنید. برای نمونه ما چنین لیستی را آماده کردیم: وقت گذاشتن با خانواده، تفریح و گردش، مطالعه کتاب و رشد فردی، کسب درآمد، ورزش و تندرستی و ... حتماً موارد بسیار بیشتری هم به این لیست می توانید اضافه کنید. از طرفی این لیست خیلی کلی بود. می توانید موارد شفاف تری متناسب ...
نشانه های یک زندگی جنسی سالم
تحقیقات علوم اجتماعی نشان داده است که، رضایت داشتن از رابطه سوخت رابطه جنسی بهتر است. اگر با همسرتان اینطور هستید، احتمالا زندگی جنسی شما در وضعیت خوبی است. شما لغات بامزه ای دارید مثل این که بین روز یک پیام تحریک کننده برای همسرتان بفرستید یا چیزی در گوشش زمزمه کنید. در مطالعه ای که در سال 2011 در مجله Integrated Social Sciences منتشر شد، عنوان شده است که، صحبت های جنسی ...
فارس رکورد دار فرونشست زمین در کشور
. مدیرکل مرکز زمین شناسی و اکتشافات معدنی جنوب کشور(شیراز) با اشاره به ایجاد فرونشست در برخی از روستاهای فارس، اظهار داشت: طی چند سال گذشته شاهد ایجاد این پدیده در برخی از روستاها و شهرهای استان از جمله دیندارلو و ایج بودیم که این مسأله مشکلاتی را برای مردم به وجود آورده بود. وی با تأکید بر اینکه فارس از جمله استان هایی است که با این پدیده بشدت روبه رو است، بیان کرد: در این رابطه بخش مطالعات تصاویر ...
خبری بد برای روستایی ها
...> رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: تنها کشوری که از نظر مالیات بر دخانیات عقب تر از ما است، افغانستان است. همچنین میزان مصرف مواد دخانی مثل سیگار و قلیان در میان روستائیان نسبت به شهرنشینان بیشتر است. به گزارش سلامت بی باک، خسرو صادق نیت یکی از نقاط موفقیت آمیز در امر کنترل مصرف سیگار را کاهش میزان مصرف از 11 درصد به 10 درصد از سال 90 به 95 بیان کرد و افزود: این کاهش نشان از ...
عمل زایمان سزارین، همیشه هم بد نیست!
آسان برای پزشکان تبدیل شده است و ترجیح می دهند به جای اینکه برای یک فرآیند طولانی مدت، زمانی را اختصاص بدهند، در زمان کمتری، درآمد بیشتری کسب کنند. سزارینی های بیمار مطالعات آماری یافته های متعددی در رابطه با روش های زایمان و تاثیر آنها در سلامت جامعه نشان می دهد. مثلا مطابق تحقیقاتی که به تازگی انجام شده است، تنها 15 درصد از زایمان ها به خدمات تخصصی نیاز دارند و سایر زایمان ...
بازی خطرناک آمریکا با سلاح شیمیایی در سوریه
وادار به برکناری و تسلیم کنند و این در شرایطی است که رئیس جمهور سوریه بارها اعلام کرده که از گاز سارین علیه غیرنظامیان استفاده نکرده و این مسئله قابل اثبات و تحقیق از سوی کمیته های حقیقت یاب سازمان ملل است. سازمان اطلاعات انگلیس نیز در همین رابطه تحقیقاتی به عمل آورد و نمونه ای از گاز سارین به دست آورد که در حمله 21 آگوست در حومه دمشق مورد استفاده قرار گرفته بود و تحقیقات نشان داد که این گاز ...
وضعیت حاد افسردگی در سالمندان/ چه باید کرد؟
سالمندان کشورهای دیگر تا چه میزان از برنامه های حمایتی بهره مند هستند. زنان سالمند بیشتر دچار افسردگی می شوند یا مردان؟ تحقیقات نشان می دهد قبل از رسیدن به سن یائسگی، در زنان به طور معمول آمار افسردگی بیش از مردان است، اما در پی بازنشسته شدن یا از کار افتاده شدن مردان در سنین بالاتر و با توجه به فشارهای ناشی از موارد گوناگون که اغلب روی مردان بیشتر است مانند مسائل درمانی یا هزینه های ...
دکتر بهزاد عابدین- متخصص گوش، حلق و بینی
زنجبیل طی یک هفته منتهی به عمل ممنوعیت دارد. 3-مصرف دخانیات از سه هفته قبل از عمل باید متوقف شود. 4-شب قبل از عمل استحمام کنید. در آقایان اصلاح کامل صورت انجام شود. 5-جهت کاهش استرس در روز جراحی، شب قبل از عمل میتوانید از داروهای آرام بخش مثل لورازپام یا آلپرازولام استفاده کنید. 6-پیش از عمل لازم است به مدت 8 ساعت کاملا ناشتا باشید و حتی مصرف مایعات ممنوعیت دارد. شب قبل از ...
چگونگی تغذیه کودکان، رشد جسمی و مغزی
قسمت است : الف- انرژی پایه : حداقل انرژی ای است که انسان باید در مدت 24 ساعت مصرف کند تا بتواند زنده بماند. این انرژی همان انرژی ای است که انسان در خواب مصرف می کند تا اعمال متابولیک بدن انجام گیرد. در خواب، قلب ضربان دارد و عمل دم و بازدم ، حرکات معده ، روده و جریان خون انجام می شود، ریه ها و کبد کار می کنند و هزارها واکنش بیوشمیایی در بدن انجام می گیرد ، که نیاز به انرژی دارند. ...
مدیریت زمان برای آزمون کارشناسی ارشد
واضح مشخص کند. مشخص شدن این اوقات موجب بوجود آمدن وقت اضافی برای فرد خواهد شد. در نخستین گام در تقسیم بندی زمان، باید مشخص شود که داوطلب در یک هفته چند ساعت مطالعه، خواب، رفت و آمد، نظافت شخصی، صرف غذا و اوقات فراغت دارد و در همین راستا داوطلب بایستی برای انجام کارهای مورد نظر در یک روز، یک هفته، یک ماه، سه ماه و شش ماه، یک قاعده و معیار زمانی مشخصی داشته باشد؛ بنابراین هدف از تفکیک اوقات این است ...
وقتی بی اشتهایی خطر ساز می شود
مداوم دیده می شود. عوامل ایجاد بی اشتهایی عصبی : عوامل ژنتیکی: مطالعات برروی دوقلوها نشان داده اند که اگر یکی از دوقلوها بی اشتهایی عصبی داشته باشد، شانس درگیرشدن دیگری زیادتر است. ارتباط خانوادگی نزدیک مثل رابطه ی مادری یا خواهری احتمال درگیرشدن بقیه ی اعضای خانواده (معمولاً زنان) را زیاد می کند. عوامل بیولوژیکی: بعضی از شواهد نشان می دهند که ...
فاصله گرفتن زوجین از یکدیگر با برنامه های مجازی
اطلاعاتشان را بدون هزینه ای در اختیار غریبه ها و حتی جنس مقابل خود می گذارند. این رفتار ممکن است باعث سوء تفاهم و احساسات منفی زوجین نسبت به یکدیگر شود. رابطه هایی که به خیانت می انجامند معمولاً از صمیمیت های کوچک مجازی آغاز می شوند یعنی همان وقت که نام خانوادگی شما به نام کوچک تان تبدیل می شود ، فعل های خطاب تان مفرد می شوند ، در ساعت هایی غیر عادی با طرف مقابل چت می کنید ، راز می گویید و ...
بودجه های ما جوابگو نیستند/ گزارشی از عملکرد 10 ساله پرس تی وی
غرب را مقایسه کنید می بینید که بخش عمده ای از شبکه ها، کابلی است و اگر شبکه ای از روی کابل برداشته شود دیگر دیده نمی شود. وی در پایان گفت: بحث بودجه بسیار اثرگذار است، مبالغی که به ما اختصاص می یابد به هیچ وجه جوابگو نیست. اگر شرکت طرف قرارداد بعد از چند ماه پول نگیرد، شبکه را حذف می کند و ما هم اکنون بحرانی جدی برای تأمین قرارداد با شرکت ها داریم. ...
