خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر تکنولوژی بر کودکان
و کم کم به کودکانی وابسته به تکنولوژی تبدیل می شوند که منتظر می مانند امکانات برای شان فراهم باشد و بعد به سراغ بازی بروند، در صورتی که کودک بدون گوشی هوشمند، با نقاشی کردن و ساختن کاردستی و انجام بازی های دیگر می تواند با به کار بستن خلاقیت هایی درساختن مواد اولیه و بازی های فکری و عملی به یک نتیجه جدید برسد اما دسترسی به انواع بازی ها که خودشان وسیله های مخصوص خودشان را دارند، دیگر کودک را خالی ...
عضوهای ظاهراً بلااستفاده بدن و وظایف جالب آن ها+عکس
بیش از بقیه ی اعضا از آن ها حفاظت می کنیم. برای مثال اعضای صورت یا ارگان هایی مانند ریه، مغز، کلیه، قلب و غیره. با این وجود شاید تابحال با خود فکر کرده باشید که برخی از ارگان های بدنتان اضافی بوده و کارکرد خاصی ندارند یا حتی زائد بوده و برای انسان چیزی جز دردسر نخواهند داشت. در ادامه ی این مطلب قصد داریم شما را با 8 بخش از بدن که در ظاهر بسیار کم اهمیت بوده اما وظیفه ی مهم و خاصی را بر ...
خواسته های دهه هفتادی ها!
.... برای کسی مانند من که بسیاری از تحولات تاریخی ایران را از نزدیک مشاهده و لمس کرده، مشاهده کنش ها و ذائقه های نوجوانان امروزی، به طرز عریانی با همه دیده ها و باورها و اعتقادات دهه شصت متفاوت است. به اصطلاح می توان گفت نوجوان امروز به اندازه فاصله زمین تا آسمان با نوجوان آن روز فرق می کند. این تفاوت هم در همه شئون است؛ از باورها بگیرید تا پوشش و گویش. در دوره نوجوانی من دسترسی به ...
مشکلات شایع گوارشی؛ از نفخ تا ریفلاکس معده
ساعت بیولوژیک بدن به خبرنگار علمی ایرنا گفت: در پزشکی نوین و همچنین در طب سنتی ایران توصیه های بسیاری در زمینه سبک صحیح رژیم غذایی شده است و مهمترین نکته این است که نظم غذایی در طول روز برای مصرف مواد غذایی رعایت شود. وی افزود: نظم غذایی به این معنا است که نباید ساعت بیولوژیک بدن برای دریافت غذا در وعده های غذایی را برهم زد؛ هر وقت که تمایل داشتیم غذا بخوریم و هر وقت که تمایل نداشتیم از ...
بررسی شرایط بهبود وضع زنان در ایران
تغییر اجتماعی از سوی دیگر، با وی درباره استراتژی های مقابله با خشونت خانوادگی، نقش قانون و وظیفه دولت و جامعه مدنی برای کاهش خشونت به گفت وگو نشسته ایم. شما در تحقیقاتی که در زمینه آسیب های اجتماعی داشته اید، سهم خشونت خانگی را در پیدایش مسائلی مانند اعتیاد زنان یا تن فروشی چگونه می بینید؟ و بالعکس، این گونه آسیب ها چه تأثیری بر خشونت خانگی به ویژه علیه زنان دارد؟ ببینید وقتی ...
خوردن این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع!
است که بدن شما را به شدت به کار می اندازند. برای آن که خواب عمیق تری داشته باشید، بهتر است که همه دستگاه های بدن شما آرامش داشته باشند و باید بدانید که گوشت بیشتر از غذاهای دیگر طول می کشد تا هضم شود. لازم نیست به کل از گوشت قرمز اجتناب کنید، زیرا گوشت قرمز سطح بالایی از آهن و تریپتوفان دارد که به خوابیدن کمک می کنند. فقط نباید درست قبل از خواب گوشت قرمز بخورید، زیرا بدنتان تمام شب فعال می ماند و خوابیدن را برایتان سخت می کند. ...
دانای پخمه، وحشی نادان
سند تحول بنیادین بخاطر تئوری پردازی های آرمان گرایانه و ندیدن امکانات زیر ساختی و منابع تجهیزاتی، لوازم و بسترها؛ نسلی تربیت می شود که در دریای متلاطم طلاق های سیاه و سفید، دروغ و ریاکاری، اعتیاد و تنبلی، فارغ التحصیلان بی سواد و حتی فارغ التحصیلان دانای پخمه و شلخته، وحشی نادان، نمی توانند درست زندگی کردن و چگونه زیستن، چگونه با هم زیستن و چگونه برای هم زیستن را تجربه کنند. برای روشن شدن ...
این “میوه” ضامن سلامتی است
...> آناناس سرشار از ویتامین C است یک فنجان آناناس بیش از 100 درصد مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C انسان را تامین می کند. این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند و همچنین، در رشد و ترمیم بافت های بدن نیز نقش دارد. افزون بر این، ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول ها در برابر پیری زودرس و بیماری هایی مانند سرطان و بیماری قلبی محافظت می کند. ویتامین ...
13 تیر مزایای شیر مادر
شوند به حداقل می رسد چون هورمون در گردش حاصل از شیرمادر می تواند عدم تعادل بوجود آمده در این دوره زمانی مهم را تصحیح کند. این یک مورد نادر است، اما می تواند نشان دهد چگونه شیرمادر سلامتی نوزاد شما را بیمه می کند. در بسیاری از موارد، شیرمادر مانند یک بندناف گسترده عمل می کند– سطحی از محافظت مادرانه را برای انتقال آسان تر نوزاد به دنیای بیرون فراهم می کند. آیا چربی ...
13 تیر اثرات سبزیجات و میوه جات بر بیماری ALS
کندتر نماید. همچنین بیینید: خرید کتاب تغذیه و سرطان بر همین اساس محققین براین باورند، که مبتلایان به بیماری ALS بایستی از غذاهائی مصرف کنند که دارای آنتی اکسیدان و کاروتن بسیار بالائی هستند و همینطور استفاده و مصرف غلات و فیبر زیاد همچنین مصرف ماهی و مرغ و بوقلمون آنها متذکر شده اند که اینگونه از رژیم غذائی البته برای اکثر بیماریها و مشکلات، مناسب هستند و اگر همه بتوانند ...
چربی سوزی سریع با 5 قانون ساده و کاربردی
در نتیجه کاهش ناگهانی کالری های مصرفی رخ دهد، پیشگیری می کند. به ازای هر پوند (453 گرم) از وزن خود حداقل یک گرم پروتئین مصرف کنید و پروتئین را از منابع کامل مانند گوشت های بدون چربی، تخم مرغ، ماهی، و پودرهای پروتئین تامین کنید. برای چربی سوزی، چربی های سالم بیشتری مصرف کنید چربی موجود در مواد غذایی لزوما به چربی اطراف دور کمر شما اضافه نمی کند. چربی های حیوانی، کره ...
کافئین و بارداری
برابر احتمال سقط در آن ها از افرادی که کافئین مصرف نمی کنند، بیشتر است. مطالعه ی دیگری در زمینه ی اپیدمیولوژی هیچ افزایش خطری را در زنانی که مقادیر کم کافئین را در روز بین 200 تا 350 میلی گرم در روز استفاده می کردند، نشان نداد. متخصصین بر این باورند که سطوح متوسط کافئین به نظر اثر منفی بر روی بارداری ندارد. حد متوسط 150 تا 300 میلی گرم در روز تعریف می شود. منبع: نسخه ...
10 دردی که با مصرف آناناس بهبود می یابد
پرخاصیت به بدن کمک می کند که با چندین نوع بیماری مقابله کند. بهتر است بدانید که از آنزیم بروملین در ترکیب چندین نوع دارو استفاده می شود. شما می توانید بدون مصرف دارو و با خوردن این میوه به طور طبیعی از این آنزیم پرخاصیت بهره مند شوید. آناناس و مشکلات گوارشی اگر در هضم غذا مشکل دارید، دچار گاز معده و غیره هستید لازم است که به تغذیه تان اهمیت ویژه ای بدهید. اگر تغذیه ی متعادلی دارید ...
جزئیاتی باور نکردنی از زندگی لوکس رهبر کره شمالی/ کیم جونگ اون خاویار ایرانی و خربزه چینی میخورد؛ زندگی ...
اطرافیانش عنوان نشده است اما این رقم میلیون ها دلار براورد شده است. این در حالی است که مردم کره شمالی غذای کافی برای خوردن ندارند. مواد غذایی در کره شمالی برای اغلب مردم این کشور جیره بندی شده است. در آگوست سال 2015 به طور مثال، میزان جیره هر نفر در روز تنها 250 گرم غلات بود. پروتین نیز به جز قطعه های کوچک ماهی خشک و یا ماهی مرکب آن هم در فواصل طولانی مدت در سبد غذایی مردم این کشور ...
ارتباط سیگار کشیدن زنان باردار و ریسک ابتلای نوه به اوتیسم
ابتدای زندگی کودکش به آن دهد. وی در ادامه می افزاید: در حال حاضر هم دریافته ایم که عدم استعمال سیگار در دوران بارداری و حاملگی می تواند چنین شروعی را در زندگی به نوادگان آینده هدیه کند. به گفته محققان، سیگار کشیدن مادر در دوره بارداری می تواند بر تخمک های در حال رشد جنین دختر داخل رحم نیز تاثیر گذارد. در مقابل، این احتمال افزایش می یابد که کودک دخترش (نوه) نیز در معرض ریسک بالای ...
با مصرف این مواد غذایی از سرطان روده در امان باشید
دانه ها، غلات کامل، ماهی و مرغ، و نسبت بالای اسیدهای چرب مونواشباع نشده تا اشباع شده و همچنین مصرف اندک گوشت قرمز، الکل و نوشابه های قندی است. به گفته محققان، مصرف دو تا سه مولفه از این رژیم غذایی، در مقایسه با عدم رعایت هیچ یک، احتمال ابتلا به پلیپ پیشرفته را تا نصف کاهش می دهد. منبع: مهر ...
کنکوری ها برای کاهش استرس چه بخورند
... پشت کنکوری ها باید برای جذب آهن و دوری از استرس و پایان خستگی و سردرد، سویا پخته با سبزیجاتی مانند اسفناج مصرف کنند. سبزیجات خام مانند کرفس و هویج هم در کاهش استرس موثر هستند. اگر احساس می کنید که فشار خون شما بالا می رود و باعث استرس می شود، آواکادو بخورید. این میوه از موز پتاسیم بیشتری دارد. ورزش کنید ورزش های هوازی از مهمترین راهکارهای ذخیره اکسیژن است. هرچه اکسیژن در بدن بیشتر وجود داشته باشد، استرس از فرد دور تر می شود. پیشنهاد می کنیم کنکوری ها در روزهای باقی مانده روزی نیم ساعت حداقل ورزش کنند. ...
خواص فوق العاده انبه، از تقویت حافظه تا درمان کم خونی!
می کند. به همین دلیل مصرف مرتب انبه در برنامه غذایی از بروز عفونت های ویروسی و رشد تومورهای بدخیم در بدن جلوگیری می کند.دریافت مقادیر بالای بتاکاروتن موجب فعالیت هرچه بیشتر سلول های سیستم ایمنی می شود. به این دلیل متخصصان تغذیه، مصرف اِنبه را به گروه های سنی با سیستم ایمنی ضعیف تر مانند سالمندان، بچه ها و زنان باردار توصیه می کنند. انبه میوه ای برای کم خون ها ...
مسمومیت غذایی با چه خوراکی هایی شایع تر است؟
درمانی در چنین شرایطی به هیچ عنوان انجام نگیرد و رساندن سریع فرد مسموم به اورژانس بسیار حائز اهمیت است، چرا که بی توجهی به این امر منجر به انتشار مواد سمی در بدن شده و سهل انگاری در این عارضه گاهی منجر به مرگ افراد می شوند. ایرج خسرونیا بیان کرد: در مسمومیت های غذایی، انجام اقدامات پیشگیرانه ضروری است. مصرف غذای مانده به خصوص گوشت و ماهی پخته شده، خوراکی هایی که برای چندین بار سرد و گرم شده ...
تداوم مصائب تنظیم بازار/ انتقاد کارشناسان از کوتاه آمدن وزیر جهاد
شد و از این شیوه ساماندهی در بحث های روز مجامع علمی دنیا به عنوان بهترین شیوه حمایت از مصرف کننده یاد می شود . این کارشناس کشاورزی درباره اینکه آیا هدف دوم این قانون در کشور ما محقق شده است، گفت: خیر؛ این موضوع دلایلی دارد که به آنها اشاره خواهد شد. . وی اضافه کرد: متأسفانه قانون تمرکز به طور کامل اجرا نشد و مسئولیت تنظیم بازار به علت درست اجرا نشدن قانون، مانند گذشته در ...
با تغذیه از بیماری التهابی روده پیشگیری کنیم
ماست های پروبیوتیک باشد. اضافه نمودن نعناع به ماست توصیه می گردد. از مصرف مواد غذایی تند و حاوی ادویه زیاد پرهیز شود. مکمل های ویتامینی خصوصا فولات، B6، B12 و موادمعدنی بسیار جزئی تکمیلی برای جایگزینی یا حفظ ذخائر با توجه به سوء هضم، سوء جذب، تداخل دارو و غذا یا ناتوانی بیمار برای مصرف رژیمی کامل لازم می باشد. اسهال می تواند، مخصوصا کاهش ذخائر روی، پتاسیم و سلنیوم را تشدید کند. بیماران ...
9 ماده غذایی مقوی که حتما باید مصرف کنید
همان بخشی است که اکثر طعم و مواد مغذی تخم مرغ در آن قرار گرفته است . یکی از بزرگترین دلایلی که چرا من از زرده تخم مرغ لذت می برم این است که حاوی لوتئین و زاکسنتین است که نقش کلیدی در سلامت چشم، از جمله انسداد ماکولا مرتبط با سن بازی می کند . پیتزا آمریکایی ها پیتزا را دوست دارند. طبق گزارش 2014 وزارت کشاورزی، در هر روز حدود 13 درصد آمریکایی ها پیتزا مصرف می کنند. پس بهتر نیست که ...
رفتارهایی که به مغز ما صدمه می زنند
کوچک شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر میشود. 4٫ استفاده زیاد قند و شکر استفاده زیاد قند و شکر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف میکند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد 5٫ آلودگی هوا مغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن ماست. دمیدن هوای آلوده باعث کاهش اکسیژن تامینی مغز شده و منجر به کاهش کارآیی مغز میشود. 6٫ کمبود خواب ...
مهندس مکانیکی که مرغ بومی پرورش داد
این مزیت باعث می شود که ایجاد یک واحد تولیدی مرغ بومی نه تنها هزینه هایتان را کاهش دهد بلکه شما را با ضرر و زیان کمتری ناشی از تلفات هم مواجه می کند. *راه اندازی واحد کوچک پرورش مرغ بومی با 4میلیون تومان افزایش بی اعتمادی مشتریان به بازار مواد غذایی، می تواند یک فرصت طلایی برای تولیدکنندگان محصولات ارگانیک یا طبیعی تلقی شود. کافی است بدانید که بزرگترین بهره برداران از ...
هموروئید در بارداری
می شود 3- افزایش هورمون پروژسترون در طی بارداری سبب شل شدن و ورم کردن دیواره عروق وریدی می شود. پروژسترون نیز سبب آهسته شدن حرکت دستگاه گوارش می شود روده ها در دوران بارداری آهسته تر حرکت می کنند . آهن موجود در مکمل هایی که مصرف می کنند زنان باردار نیز باعث بروز یبوست می شود. هموروئید در بارداری و راه های پیشگیری و درمان نشستن در تشت آب ولرم روزانه 34 بار به مدت 10 تا 15 ...
غذای مناسب مغز شما چیست؟
در روز کارایی ذهن و حافظه را افزایش می دهد. همچنین مصرف کافئین موجب می شود پروتئین های انباشته شده ی امیلوید آزاد شود, این پروتئین ها ارتباط مستقیمی با بیماری آلزایمر دارد و در صورت انباشته شدنشان آسیب جدی ای وارد می کنند. قهوه یکی از بهترین منابع گیاهی آنتی اکسیدان و اسید کلروژنیک است . این مواد فوق العاده سلول ها را از مواد آسیب رسان و رادیکال های آزاد شده مضر در امان نگه می دارند. ...
9 مشکل سلامتی که با مصرف میوه آناناس برطرف میشود!
عروق خونی می شود. مبتلایان به فشار خون بالا می توانند در یک روز و در دو نوبت صبح و شب، دو تا سه اسلایس آناناس میل کنند. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. بهبود گردش خون یکی دیگر از مزایای آناناس برای سلامتی بدن، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون است. آناناس سرشار از مس است که برای تشکیل سلول های قرمز خون بسیار لازم است. خوردن روزانه آناناس معمولا برای کسانی که عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده اند، تجویز می شود. منبع: سلامت نیوز ...
راهکارهای طبیعی برای غلبه بر افسردگی
عزیزان تان رفتار می کنید و صدایی را در سرتان خاموش نمایید که به شما نهیب می زند که به اندازۀ کافی خوب و دوست داشتنی نیستند. با صدایی بلند بخندید خندیدن واقعاً به بهتر شدن حال تان کمک می کند. خیلی فیلمی و خنده دار نگاه کنید و از ته دل بخندید. چیزی خلق کنید افکارتان را به صورت شعر یا نقاشی بر روی کاغذ بیاورید. کاری خلاقانه و مبتکر انجام دهید که حس خوشایندی به ...
علائم و راه های درمان گرفتگی بینی در کودکان و بزرگسالان
درمان گرفتگی بینی ابتدا باید علت پیدا شود. وقتی گرفتگی بینی ناشی از انسداد مکانیکی باشد، راه حل جراحی است؛ مثلا درمان بزرگی شاخک ها یا وجود تومور در بینی، جراحی است ولی وقتی بیماری سیستمیک باشد، مثلا کم کاری تیروئید وجود داشته باشد، باید مشکل آن با استفاده از دارو برطرف شود. در مواردی که بیمار دچار آلرژی فصلی است، درمان ها نگهدارنده هستند. در این مواقع مصرف کورتون ها تا حد زیادی علائم گرفتگی را بهتر ...
کوتاهی قد ، علل و درمان
برای دختران و قبل از 9 سال برای پسران، غیر طبیعی است . لذا در صورت مشاهده علایم بلوغ قبل از حداقل سن شروع بلوغ در هر جنس، نیاز به مراجعه به متخصصین غدد و پیگیری دارد. سرعت پیشرفت بلوغ نیز حایز اهمیت است . طول مدت بلوغ از شروع علایم تا پایان ان حداقل 1/5 تا 2 سال طول میکشد کاهش این زمان از موانع دیگر برای دستیابی به حداکثر قد ژنتیکی نوجوانان است.در شرایط نرمال یعنی رشد متناسب با سن و تطابق ...
