خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 ماده غذایی مقوی که حتما باید مصرف کنید
بهداشتی غذاهای تخمیری را دارد. فرایند تخمیر باعث تولید لاکتوباسیلوس می شود که باکتری است که ویتامین B، منیزیم و روی را برای بدن شما آسان تر می کند. محصولات لبنی پرچرب محصولات لبنی بدون چربی و کم چرب، از انواع مهم محصولات لبنی هستند که بوسیله متخصصین سلامت برای دهه ها توصیه شده اند. تفکر بر این است که کاهش چربی اشباع شده از لبنیات برای قلب و احتمالا دور کمر شما بهتر است. با این حال ...
5 راهکار برای تاثیر بیشتر ماسک صورت
به گزارش ملیت به نقل از نبض ما، اگر پوست بیش از حد چرب باشد یا منافذش مسدود شده باشند، ماسک صورت می تواند ناخالصی ها را از پوست بیرون بیاورد. استفاده از ماسک صورت در برنامه های حرفه ای مراقبت از پوست صورت، بعد از این مراحل قرار می گیرد؛ پاکسازی، بررسی وضعیت پوست، لایه برداری، از بین بردن عناصر زائد و ماساژ. ماسک صورت این توانایی را دارد که وضعیت خاص پوست شما یا بعضی از مشکلات پوستی را درمان ...
مقابله با گرمازدگی در هوای گرم
دسترسی داشته باشند. بنابراین از خیر مصرف آب و نوشیدنی بگذرند. لازم است نه تنها به طور مرتب به آنها آب و مایعات بدهید، بلکه هر 15 تا 20 دقیقه بدنشان را خنک کنید. آنها را تشویق به دوش آب ولرم کنید و اگر تمایل نشان ندادند خودتان آنها را به حمام ببرید. کافی است آب حمام حدود 2 تا 3 درجه کمتر از دمای بدن باشد. حتی می توانید با شست و شوی دست و صورت آنها به پایین آمدن دمای بدن شان کمک کنید. اگر علائمی همچون ...
میزگرد ایرنا - بیماری های مشترک انسان و دام و راه های مقابله با آنها
قرار گیرد و در صورت مثبت بودن این بررسی ها باید نمونه ها به مراتب بالاتر و نهایت به آزمایشگاه تخصصی انستیتو پاستور تهران ارسال شود. ساکی گفت: موارد مشکوک ابتلا به تب کریمه کنگو بعد از بستری در بیمارستان نه تنها نباید جابجا شوند بلکه باید جداسازی و ایزوله سازی سختگیرانه شامل امکانات و تجهیزات پزشکی خاص و یا شرایط تهویه مناسب، جلوگیری از تماس با افراد دیگر و استفاده از پوشش حفاظتی کامل در برخورد ...
چطور می توانید اعتماد به نفس تان را سریع افزایش دهید؟
تغییراتی خواهد داشت که در زندگی تان به وجود می آورید. با دنبال کردن موارد زیر، اعتماد به نفس را در درون خود ایجاد کنید: 1- صاف بایستید و انرژی داشته باشید آیا حواستان به زبان بدنتان هست؟ حالات بدن می توانند بر سلامتی ذهنی و فیزیکی شما اثرگذار شوند. در هنگام ملاقات با افراد جدید، در هنگام جلسات کاری یا هر موقعیت دیگری، خمیده بودن یا قوز کردن پیام اشتباهی به طرف مقابلتان می ...
جلوگیری از بیماریهایی که در تابستان تشدید می شود
.... اگر دوست یا اعضای خانواده در دسترستان نیستند کارگری برای انجام این کارها استخدام کنید هنگام مسافرت، بارها و بسته های سبکی به همراه خود بردارید و به جای یک چمدان سنگین، وسایلتان را در چند کیف یا بسته سبک تر پخش کنید. صرف نظر از این که نشسته اید یا به کاری مشغول شده اید در فواصلی ورزش های کوتاه کششی انجام دهید وضیعیت بدنتان را در نظر داشته باشید و طوری بنشینید که پشتتان مقدار کمی شیب داشته باشد ...
6 چیزی که برای کبد شما مثل سم است
...> چاقی منجر به تجمع چربی در کبد و کبد چرب غیر الکلی می شود و ممکن است باعث تورم کبد شود؛ بنابراین کاهش وزن اولین قدم در جهت سلامتی کبد است. -مصرف بیش از حد ویتامین A. معمولا بدن از طریق مصرف میوه و سبزیجات، به ویژه آنهایی که رنگ نارنجی و زرد دارند، ویتامین A. مورد نیاز خود را تامین می کند. مطالعات نشان می دهد مصرف بیش از حد ویتامین A. به کبد آسیب می زند. نوشابه ...
علائم بارداری در 3 ماهه سوم
گروه ترجمه نی نی بان: سه ماهه آخر بارداری سرشار از تناقض های گوناگون است. مثلا تشنه هستید ولی اغلب باید به دست شویی بروید. باید از ذهن و جسم خود به درستی مراقبت کنید. بدن شما اینگونه تغییر می کند و باید به بهترین شکل از آن مراقبت کنید. افزایش خستگی نه تنها خودتان وزن بیشتری پیدا کرده اید، بلکه رحم بزرگ شده شما هم اعضای دیگری در بدن شما ایجاد کرده و به وزن شما افزوده است. در ...
علی شکوری راد: صبوری کنید، نتیجه کار روحانی را می بینید
که چنین بوده است. پس حمل بر صحت باید کرد. قرینه ای هم در جایی پیدا نکردم که آن را باور کنم. قرائنی وجود ندارد که آن را تایید کند. بازگشت بزرگان با عبور از موضوع شورای شهر تمایل دارم در یک مورد دیگر نیز نظر شما را بدانم. آقایان ناطق نوری، موسوی خوئینی ها و عبدالله نوری چندی است که نسبت به سال های گذشته، اخیرا فعال تر شده اند. آقای موسوی خوئینی ها کانال تلگرامی دارد که در آن ...
چگونه از افسردگی پیشگیری کنیم؟
...> این روان شناس با اشاره به اینکه تا چند سال پیش، از افسردگی تحت عنوان سرماخوردگی روانی یاد می شد، می گوید: در حال حاضر این بیماری یکی از اختلالات پرهزینه برای کشور محسوب می شود به طوری که پیشگیری و درمان آن از اهمیت بسزایی برخوردار است، در واقع می توان گفت: همان طور که سرماخوردگی به ظاهر یک بیماری سطحی است و اگر رسیدگی نشود می تواند بدن را باخطرات جدی روبه رو کند، افسردگی نیز می تواند کارکرد اندام ...
نشانه هایی که از استرس بیش از حد خبر می دهند
عفونت مجرای ادراری است. چکار کنیم: شما فردی بالغ هستید، هر زمان احساس کردید نیاز دارید به دستشویی مراجعه کنید کمی به خودتان استراحت دهید و این کار را انجام دهید. درد ناشی از عفونت مجرای ادراری، خیلی بدتر از تلاشی است که برای بلند شدن از جایتان می کنید. 8- زندگی جنسی تان متاثر می شود. در حالی که ممکن است خودتان یا همسرتان از این موضوع بی خبر باشید، استرس و تنش از ...
عضوهای ظاهراً بلااستفاده بدن و وظایف جالب آن ها+عکس
بیش از بقیه ی اعضا از آن ها حفاظت می کنیم. برای مثال اعضای صورت یا ارگان هایی مانند ریه، مغز، کلیه، قلب و غیره. با این وجود شاید تابحال با خود فکر کرده باشید که برخی از ارگان های بدنتان اضافی بوده و کارکرد خاصی ندارند یا حتی زائد بوده و برای انسان چیزی جز دردسر نخواهند داشت. در ادامه ی این مطلب قصد داریم شما را با 8 بخش از بدن که در ظاهر بسیار کم اهمیت بوده اما وظیفه ی مهم و خاصی را بر ...
فال روزانه 1396/04/13
نهایت خواهید دید که چقدر برای دیگران ارزشمند خواهید بود. این روزها بهتر است که از هیجانات اطراف تان دور باشید. سوتفاهم هایی پیش آمده که اگر شما هم خودتان را قاطی کنید، پای شما هم گیر می شود. بنابراین بهترین کار دور ماندن و سکوت کردن است. شما فرد قدرتمندی هستید. از چیزهای ناشناخته نمی ترسید و قدرت ریسک پذیری بالایی دارید. دوست دارید که زندگی و فرهنگ های جدید را تجربه کنید و حتی از ایجاد ...
دانای پخمه، وحشی نادان
مسئله ای ملی و حاکمیتی است، قطعا باید در راس استراتژیک ترین برنامه همه جانبه نظام قرار داشته باشد، اگر پرتاب موشک مسئله مهم و دارای برنامه منسجم است پرش و توسعه انسانی هم در طراز و حتی برتر از آن باید در اصلی ترین برنامه توسعه پایدار کشور در کنار امنیت راهبردی، مطرح و برنامه ریزی شود تا کشور در دو بال رقابت یا مقابله نرم و سخت سربلند و پیروز از هویت و استقلال خود با توانایی بالا، دفاع نماید، ودردرجه ...
13 تیر مزایای شیر مادر
ویروس ها به بدن هستند. ملکول های ایمونوگلوبولین A مانند سربازانی که از قلعه ها محافظت می کنند مقابل این لبه ها قرار میگیرند و از سلول ها در برابر حمله مهاجمان خارجی و ایجاد عفونت محافظت می کنند. نوزادان مقدار ایمونوگلوبولین A بسیار کمی دارند، که آنها را نسبت به عفونت آسیب پذیر می کند. شیر انسان حاوی غلضت بالایی از ایمونوگلوبولین A است که می تواند سیستم ایمنی نوزاد را در دروازه ...
10 دردی که با مصرف آناناس بهبود می یابد
پرخاصیت به بدن کمک می کند که با چندین نوع بیماری مقابله کند. بهتر است بدانید که از آنزیم بروملین در ترکیب چندین نوع دارو استفاده می شود. شما می توانید بدون مصرف دارو و با خوردن این میوه به طور طبیعی از این آنزیم پرخاصیت بهره مند شوید. آناناس و مشکلات گوارشی اگر در هضم غذا مشکل دارید، دچار گاز معده و غیره هستید لازم است که به تغذیه تان اهمیت ویژه ای بدهید. اگر تغذیه ی متعادلی دارید ...
سهم 70 درصدی خودروها در آلودگی هوا/ نیروگاه های اصفهان گاز سوز شدند
پرهیز از ورزش در هوای آلوده، مراقبت از کودکان و افراد مسن و کنترل مصرف دخانیات باید مورد دقت مردم باشد. * چه آماری از هوای سالم در اصفهان دارید؟ خوشبختانه آمار نشان داد که در سال 1395، تا 9 اسفند، 271 روز هوای سالم داشته ایم؛ در حالی که سال 94 فقط 91 هوای روز سالم داشته ایم. * امسال چطور؟ امسال خوشبختانه ما روز بسیار ناسالم نداشته ایم، در حالی که سال ...
گرفتگی عضلات؛ شایع ترین عامل درد پشت و گردن/ مصرف دارو تنها با تجویز پزشک
. این درد اگرچه گاهی با بعضی روش های سنتی معمول قابل کنترل است و نیازی به درمان از طریق روش های جراحی ندارد، اما در صورت مشاهده بعضی علائم باید سریعا به پزشک مراجعه کرد . گرفتگی عضلات یکی از عکس العمل های حفاظتی و طبیعی بدن نسبت به مشکلاتی است که در ماهیچه یا رشته های عصبی اطراف آن پیش آمده است. گرفتگی پشت ممکن است به دلایل مختلفی بروز کند. معمولا حرکات ناگهانی نامناسب ممکن است ...
بیماری هایی که بر اثر اعتیاد به فناوری پدید آمده اند
به گزارش شفا آنلاین : اگر شما هم مثل من بیشتر زمان خود را صرف پیغام دادن در شبکه های اجتماعی مختلف می کنید باید به شما بگویم که ممکن است دچار بسیاری از بیماری های جدید شوید که در قرن اخیر و با پیشرفت روز افزون فناوری پدید آمده اند. پیشرفت های جدید پزشکی نشان می دهد افرادی که به استفاده از فناوری های نو مثل شبکه های اجتماعی و برنامه های موبایل و کامپیوتر اعتیاد دارند حتی ممکن است در طول خواب شبانه خود نیز این فعالیت ها را بدون اینکه اطلاع داشته باشند ...
بیایید خودخواه باشیم!
سپس تصمیم بگیرید که قرض دادن پول به او، برای شما خشنودی در بر خواهد داشت. در این حالت، رنج شما ناشی از ناراحتی یک دوست است و خشنودی تان، ناشی از کمک به او. بنا بر این در اینجا هم در واقع شما در پی رضایت خودتان هستید، نه دوستتان، با این تفاوت که خشنودی شما، از طریق خشنود کردن دوستتان حاصل می شود. روشن است که در این حالت، باز هم کارِ انجام یافته به انگیزه خود شما بوده است و نه انگیزه دوست تان. ...
ورزش برای چاقی بی فایده است!
3500 کالری را مصرف کند. این در حالی است که اکثر افراد روزانه بیش از 500 کالری به بدن خود وارد می کنند. به طور خلاصه، مردم بیش از آنچه از دست بدهند کالری دریافت می کنند؛ بنابراین واقعا برای کاهش وزن چه باید کرد؟ پژوهش صورت گرفته توسط انجمن ملی نظارت و کنترل وزن نشان داد کسانی که در کاهش وزن و حفظ تناسب اندام خود موفق بوده اند تن ها به ورزش نپرداختند، بلکه نسبت به کالری ورودی به بدنشان آگاه و دقیق بوده اند. امروزه پیشنهاد پزشکان به افراد مختلف تمرکز بر روی خوراک سالم و کم کردن میزان کالری ورودی به بدن به روشی پایدار و قابل تحمل است. ...
کدام غذاها در بهبود بیماری ام اس نقش موثری دارد؟
ویژه برای بیماران مبتلا به ام اس باشند، وجود ندارند و بر اساس شواهد موجود نیز نتایج یکدست نبوده و گاهی اوقات تفسیر آنها چالش برانگیز است. افزون بر کمبود داده های علمی درباره نقش رژیم غذایی در بیماری ام اس، نگرانی هایی درباره این که دنبال کردن یک رژیم غذایی ممکن است بیش از اندازه محدود کننده باشد، وجود دارند، زیرا فرد ممکن است با کمبود برخی مواد مغذی مهم مواجه شده و بیش از این که سود ببرد با ضرر ...
کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان
بدنتان عجیب نشود. وزنه زدن متابولیسم بدنتان را تا چند روز بعد از تمرین بالا می برد – به این معنی که تا مدتها بعد از ترک باشگاه بدن شما به کالری سوزی ادامه میدهد. یک مطالعه نشان داد که تمرین قدرتی 30 – 40 دقیقه ای 2 بار در هفته به مدت 4 ماه می تواند میانگین متابولیسم زنان را تا 100 کالری در روز افزایش دهد . 31. برای کاهش وزن لیست آهنگ های مورد علاقه تان را هنگام ورزش تنظیم کنید ...
فال روزانه سه شنبه 13 تیر 1396
برایشان بازگو کنید آن ها می توانند از لحاظ روحی شما را حمایت کنند. به طور علمی ثابت شده است که تمام افراد موفق در پشت سر خود یک نفر را داشته اند که آنها را از لحاظ روحی و عاطفی حمایت کرده است. چنانچه از احساسات واقعی کسی که دوست دارید اطمینان نداشته باشید در لاک دفاعی فرو رفته و از او فاصله خواهید گرفت. مرداد شما عاشق آدم های خارق العاده و عجیب هستید. اما حواستان باشد که در پشت ...
نکوداشت مردی که 50 سال بدون اندیشه علم نخوابید
قبال ارتباط برقرار کردن با افراد مسؤول و متعهد هستیم. این استاد جامعه شناسی ارتباطات بار دیگر به بحث تولید و انتشار اخبار اشاره و بیان کرد: اگر خبری مهم و قابل قبول و قابلیت انتشار داشت آنگاه سوال دوم از قاعده ده گانه خبر مطرح می شود. اینکه درباره این خبر چه باید بگویم و بعد چگونه باید بگویم. هر پدیده ای جهات مثبت و منفی زیادی دارد. ما در تولید اخبار باید بدانیم به کدام یک از این وجوه می ...
نحوه برخورد در اولین ملاقات چگونه باید باشد؟
، احتمالا راحت تر در میان جمعیت به چشم خواهید آمد. آیا در پوششتان از رنگ خاصی بیشتر استفاده می کنید؟ یا معمولا لباس هایتان را از برند خاصی می خرید؟ گاهی اوقات چیزی مثل یک ظاهر آراسته ی معقول که البته با چاشنی سلیقه ی منحصر به فرد خودتان آمیخته شده باشد، بهانه ی خیلی خوبی است تا سرِ صحبت بین شما و دیگران باز شود و بتوانید نشان بدهید که فردی اجتماعی و البته خاص هستید، اما هرگز سعی نکنید با پوشیدن لباس ...
اگر شکم صاف می خواهید به این 3 نکته عمل کنید
، مجموع انرژی که فرد در هنگام استراحت می سوزاند، کمتر خواهد شد.اگرچه عوامل زیادی در این مورد نقش دارند؛ برای مثال استرس، نشستن های طولانی مدت، تحرک کمتر، شما نباید فراموش کنید که با بالا رفتن سن، میزان کالری سوزی تان نیز کاهش می یابد؛ علت آن هم بیشتر ژنتیکی و ارثی است. نگران نباشید، راههایی برای افزایش سوخت و ساز وجود دارد. انجام مجموعه ای از حرکت های مناسب، آن هم با فاصله کم می ...
رژیم غذایی مناسب نوزادان کدام است
تغذیه می شوند پروتئین بیشتری از ادرارشان دفع می کنند که می تواند نشان دهنده دریافت بیشتر پروتئین یا عدم توانایی آنان در استفاده از پروتئین موجود در شیرخشک باشد. ج) کربوهیدرات های متفاوت شما ممکن است درباره اهمیت انواع کربوهیدرات در تغذیه انسان شنیده باشید. جدیدترین تحقیقات روی روش هایی متمرکز شده اند که کربوهیدرات های تصفیه شده و زود هضم می توانند نسبت به ...
رفع مشاجره زوجین با 5 گام
موقعیت از موقعیت های ذیل قرار می گیرید، یعنی زندگی شما سرشار از تعارض است: - نمی توانید با همسرتان درباره موضوعی خاص با آرامش صحبت کنید. - درباره هر موضوع اختلافی فریاد می زنید و به یکدیگر توهین می کنید. - در بیشتر اوقات روز ترشرویی می کنید و با همدیگر حرف نمی زنید. - به طور مداوم از یکدیگر عصبانی می شوید و بی دلیل و طولانی مدت با هم صحبت نمی کنید. گام به گام تا ...
معرفی بهترین کاستوم رام ها برای گوشی شما (این هفته: سونی اکسپریا Z5 Premium)
ها و کاستوم رام ها انجام بگیرد. با نصب لانچر شما تنها ظاهر رابط کاربری را آن هم به صورت بسیار ابتدایی تغییر خواهید داد؛ در صورتی که توسط کاستوم رام ها علاوه بر بخش ظاهری که حتی در ریزترین قسمت ها خواهد بود، عملکرد و کارایی دستگاه تان را هم ارتقا می دهید. همه افراد می توانند برای تلفن هوشمندشان کاستوم رام نصب کنند، اما بهتر است طبق اولویتی که در ادامه توضیح می دهیم اقدام به انجام این کار ...
