خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا تخم بلدرچین برای کودکان مناسب است؟
. اگر تا کنون زرده تخم مرغ نداده اید با رعایت احتیاط می توانید زرده ی تخم بلدرچین(حتما نوع پرورشی) را به اندازه ی یک نخود آغاز کنید و تا سه روز غذای تازه ای ندهید تا اگر مشکلی دیده نشد روزانه یک نخود یک نخود به آن بیفزایید تا به یک زرده ی کامل برسد. حتما سفیده را کاملا از زرده ی پخته جدا کنید. میزان چربی گوشت بلدرچین بسیار کم است.تخم بلدرچین به دلیل کامل بودن و نداشتن هیچ ...
درمان گرمازدگی با نوشیدن دوغ کم نمک/ تعریق، پتاسیم و سدیم بدن را دفع می کند
یک متخصص تغذیه گفت: دوغ کم نمک، بهترین ماده غذایی برای رفع گرمازدگی است و ماست آن پتاسیم لازم بدن را تأمین می کند. ایرج نیستانی در گفت وگو با میزان گفت: با شروع فصل تابستان و شدت گرمای هوا، تقریباً تمام افراد گرمازدگی را تجربه می کنند و این امر موجب می شود با مصرف مواد مضری چون نوشابه، نه تنها گرمازدگی رفع نشده بلکه حجم وسیعی از قندهای مضر وارد بدن شود.وی افزود: در مواقع گرمازدگی علاوه ...
با تغذیه مناسب خطر سرطان را کاهش دهیم
اکسیدان قوی است که خاصیت ضد التهابی دارد. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که رزوراترول از آسیبی که باعث شروع فرایند سرطانی شدن سلول ها می شود، جلوگیری می کند. 6. الکل ممنوع سرطان های دهان، گلو، حنجره، مری، کبد و سینه با نوشیدن الکل ارتباط دارند. همچنین الکل خطر سرطان های کولون و رکتوم را نیز افزایش می دهد. 7. نوشیدن آب نوشیدن آب تنها باعث رفع احساس تشنگی ...
وزرای صنعت، نیرو و علوم میهمان کمیسیون های تخصصی مجلس
تامین امنیت برگزاری مراسم با حضور مسئولان ذیربط کارگروه امنیت آب: بررسی آخرین تحولات و رویدادهای طرح گاپ و تاثیر آن در منطقه و ایران با حضور مسئولین ذیربط کمیسیون انرژی: بازدید از پالایشگاه نفت شهید تندگویان و خطوط لوله انتقال نفت و فرآورده های نفتی استان تهران انتخاب یک نفر از اعضای کمیسیون جهت عضویت در کمیسیون اصل نودم قانون اساسی بررسی و انتخاب یک نفر به ...
این اشتباهات به سرعت شما را چاق می کنند!! (قسمت سوم)
بعضی از عادت های غذایی در طول زندگی ما، تقریبا نهادینه شده اند و حتی مضراتشان هم به چشم نمی آید. اما واقعیت این است که این عادات غلط، هم دشمن سلامتی ما هستند و هم دشمن تناسب انداممان!! روزانه مقدار زیادی کالری از راه همین عادت ها وارد بدن می شود که اصلا هیچ لزومی ندارد و با ایجاد چند تغییر کوچک می توان از آن جلوگیری کرد. در این مطلب با این عادت های روزمره آشنا شوید و در زندگیتان از آن ها دوری کنید. ...
مضرات و فوائد داروهای ضد افسردگی چیست؟
قند خون می شود اما نوع عوارض جانبی و شدت آن در افراد متفاوت است. خوشحال – داروهای ضد افسردگی تنها برای درمان افسردگی تجویز نمی شوند: ممکن است این داروها برای درمان دیگر اختلال ها همچون احساس خستگی یا حتی تسکین درد یا میگرن های مزمن نیز تجویز شوند. دکتر نورمان سوسمان روانپزشک از دانشگاه نیویورک گفت: داروهای ضد افسردگی برای بیماری های دیگر همچون اختلال دیسفوریک و اختلال های ...
کلسیم بیشتر از شیر!
تواند کل مقدار مصرف توصیه شده فیبر روزانه را تامین کند که به بهبود سلامت کلی گوارش کمک می کند. دانه های چیا می توانند به درمان دیابت کمک کنند پژوهشگران دانشگاه لیتورال طی یک مطالعه دریافتند که دانه های چیا می توانند به پیشگیری از اختلالات متابولیکی (از قبیل مقاومت به انسولین) کمک کنند زیرا از محتوای فیبر و اسید آلفا لینولنیک بالا بهره می برند. این اختلالات متابولیکی می توانند ...
از خمیازه تا درد گوش!
کوچک ممکن است در این مکان باقی بماند تا به تخلیه هر چه بیشتر کمک کند. برای سندرم مفصل گیجگاهی-آرواره ای درمان سندرم مفصل گیجگاهی-آرواره ای به دلیل آن بستگی دارد. شدت علائم و مشکلات مرتبط می توانند بر انتخاب گزینه درمانی تاثیرگذار باشند. اگر تنها نگرانی درد است، مسکن های بی نیاز از تجویز پزشک بسیار کارآمد عمل می کنند. برای درد شدید، ممکن است داروهای شل کننده عضله و ضد التهاب ...
آیا بالون های معده، آینده کاهش وزن را رقم می زنند؟
وجود دارند، اما این رویدادها بسیار نادر هستند. بسیاری از پزشکان بر این باورند که خطرات مرتبط با چاقی بیشتر از خطرات مرتبط با استفاده از بالون معده هستند. برای این که استفاده از دستگاه بالون معده هرچه بیشتر جذاب تر باشد، باید به این نکته اشاره داشت که بیشتر مطالعات نرخ بالای عوارض جدی ناشی از جراحی بای پس معده را گزارش کرده اند. اگر در مورد وزن خود نگران هستید، ابتدا با پزشک خود درباره تغییرات سبک زندگی صحبت کنید. بیشتر پزشکان جراحی های کاهش وزن را به عنوان آخرین راهکار توصیه می کنند و بیشتر بر رژیم غذایی، ورزش و مشاوره تغذیه ای تاکید دارند. ...
درمان نیش پشه با مواد موثر
... 4_ آلوئه ورا آلوئه ورا یک ضدعفونی کننده ی طبیعی و یکی از بهترین درمان ها برای نیش حشرات است. این گیاه، درد، تورم و خارش را کاهش می دهد و باعث افزایش سرعت بهبودی می گردد . قسمت گوشتی برگ آلوئه ورا را برش دهید تا ژل آن خارج شود. اگر گیاه آلوئه ورا ندارید، می توانید از ژل آن استفاده کنید که در بسیاری از فروشگاه ها موجود است و می شود به راحتی تهیه کرد. آلوئه ورا را به مدت ...
از فواید سلامت شگفت انگیز بادنجان
موادی هستند که به محافظت از بدن در برابر آسیب ناشی از موادی مضر که به نام رادیکال های آزاد شناخته می شوند، محافظت می کنند. مطالعات نشان داده اند که آنتی اکسیدان ها می توانند به پیشگیری از بسیاری انواع بیماری های مزمن، مانند بیماری قلبی و سرطان کمک کنند. به طور ویژه، بادنجان سرشار از آنتوسیانین ها، نوعی رنگدانه با ویژگی های آنتی اکسیدانی و عامل رنگ پر طراوت بادنجان، است. ...
6 نکته که باید درباره اسکلرودرمی بدانید
به گزارش بلاغ ، اسکلرودرمی یک بیماری خودایمنی و رماتیسمی است که می تواند به واسطه سخت شدن پوست و بافت همبند زیرین اثر منفی روی بدن انسان داشته باشد. اسکلرودرمی یک بیماری مزمن است و بر همین اساس، درمان آن به طور کامل دشوار است. به نقل از "اکتیو بیت"، همه موارد اسکلرودرمی یکسان نیستند. برخی بیماران تنها سخت و سفت شدن پوست را تجربه خواهند کرد، در شرایطی که برخی دیگر سخت شدن بافت همبند و ...
18 گام ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
می شود نه غذا و مکمل. مطالعات نشان داده که کمبود این ویتامین می تواند ارتباط بین سلول ها را کاهش داده و باعث گسترش سلول های سرطانی شود. افراد با سطوح پایین ویتامین دی با افزایش خطر ابتلا به سرطان های سینه، روده بزرگ، پروستات، تخمدان، معده و همچنین خطر دیابت، پوکی استخوان و ام اس مواجه هستند. روزانه قرارگیری به مدت 15 دقیقه در نور خورشید، ویتامین دی مورد نیاز بدن شما را جبران می کند. ...
چگونه طب سوزنی باعث کاهش درد می شود؟
به گزارش بلاغ ، طب سوزنی از زمان های قدیم در درمان انواع درد ها کاربرد داشته، اما بسیاری از افراد بر این باورند که این روش اساس علمی ندارد. متخصصان علوم پزشکی در یک آزمایش جدید به ارزیابی دقیق تر چرایی تاثیرگذار بودن طب سوزنی در درمان انواع درد ها پرداخته اند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. مطالعات انجام شده در گذشته نتایج مختلفی را به همراه داشته و دستورالعمل های ...
تابستان شیرین و به ثمر رسیدن استعداد نوجوانان
پایگاهی که بخواهند، انتخاب کنند. رقابت سالم در برنامه ریزی بهینه تابستانی این کارشناس ارشد علوم تربیتی می افزاید: رقابت بین خانواده ها اگر سالم باشد اثری مطلوب خواهد داشت، اما اگر ناسالم باشد مضرخواهد بود. اصل همچنین معتقد است برای ایجاد رقابت سالم میان خانواده ها نیاز به یک عامل انگیزشی خوب است. معاونت پرورشی آموزش و پرورش منطقه 9 در ادامه در مورد تناسب اوقات فراغت هر نسل با ...
7 روش موثر برای کنترل استرس در کودکان
به گزارش بلاغ ، والدین می توانند برای درمان استرس در کودکان از توصیه های زیر کمک بگیرند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. با کودک حرف بزنید وقتی احساس می کنید کودکتان با مشکلی رو به روست، با او حرف بزنید. سعی کنید احساس ناخوشایند او را به زبان بیاورید و درمورد آن صحبت کنید. مثلا بگویید: به نظر میاد هنوز از اتفاقی که توی زمینِ بازی افتاده ناراحتی عزیزم ...
مقابله با آکنه و جوش چرکی و نکات مهم آن
صورت بهتر است از ماسک های مرطوب کننده روزانه که هیالورونیک اسید دارند استفاده کنید. درمان آکنه باعث خشکی پوست می شود پس حتما از مرطوب کننده و آبرسان استفاده کنید. برای جوش هایی که به صورت خیلی جدی ملتهب هستند و یا آکنه های کیستی، حتما به دکتر پوست مراجعه کنید. دکتر پوست معمولا با داروای مخصوص و یا درمان نوری ملایم این جوش ها را برطرف می کند. ماسک خانگی ضد جوش و ضد آکنه را ببینید. ماسک خانگی نرم کننده، ضد جوش و ضد آکنه را ببینید. درمان خانگی جوش کمر را بخوانید. ماسک خانگی مرطوب کننده پوست را بخوانید. ...
حقایقی در مورد عمل لیزیک چشم
.... افسانه: عمل لیزیک دردناک است. واقعیت: قبل از شروع، پزشک قطره های بیحس کننده داخل چشمتان می ریزد که در طی عمل دردی حس نکنید. لیزیک برای هر دوچشم در حدود 15 دقیقه طول می کشد. پس لازم نیست نگران از بین رفتن اثر بیحسی باشید! هنگام کار بر روی قرنیه ها، ممکن است کمی فشار داخل چشمتان احساس کنید، اما مطمئنا هیچ دردی نخواهید داشت. ولی درصورتی که بیش از حد نگران این ...
10 درمان عالی و قطعی برای موهای خشک و وز
برای کسانی که موهای خشک و وز دارند، هیچ چیز بهتر از یک درمان ساده و قطعی نیست که با آن بتوانند موهایی خوش حالت و زیبا داشته باشند. مواد طبیعی که در اکثر درمان های سنتی کشور هند به چشم می خورد، راه حل خوبی برای موهای خشک و وزتان خواهد بود اما بهتر است که درمان موی خشک را با پیشگیری از آن شروع کنید! معلوم است که دلیل داشتن موهای خشک و وز، کمبود آب و رطوبت است، پس اگر موهای خشک و وزی ...
نقش کاکائو در پیشگیری از حوادث قلبی و عروقی
خاصیت شل و متسع کننده عروق و مجاری هوایی، مدر، محرک قلبی و مغزی، تعدیل کننده سیستم ایمنی، آنتی اکسیدان قوی و کمک به کاهش چسبندگی پلاکتها است. سایر خواص کاکائو به طور خلاصه عبارتند از: مصرف کاکائو، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله سرطان ها را به شدت کاهش می دهد. بنابراین مقابله با سرطان ها یکی از مهمترین خواص کاکائو محسوب می شود. پلی فنل های موجود در دانه های ...
شناسایی منشا ژنتیکی مقاومت آنتی بیوتیک ها
پاتوژن ها مطرح می شود دانشمندان معتقدند ژن هایی که در مقاومت آنتی بیوتیکی دخیل هستند از نظر منشا احتمالا همان ژن های موجود در آنتی بیوتیک هایی اند که برای درمان بیماری ها و از بین بردن عوامل بیماری زا مورد استفاده قرار می گیرند. محققان مرکز تحقیقاتی و داروسازی Novo Nordisk در کشور دانمارک مطالعات بسیاری در این زمینه انجام داده اند. نتایج این مطالعات، مدارک و شواهد علمی را ارائه می کند که صحت این ...
آنالیز: تیم های ایرانی فقط یک نیمه بازی می کنند!
ورزش سه: فوتبال ایران برای بهبود کیفی راهی جز افزایش زمان مفید انجام بازی در طول نود دقیقه ندارد. نود دقیقه ای که فعلا نزدیک به نیمی از آن تلف می شود. انتشار مقاله مربی جوان تیم ذوب آهن ، سعید الهویی در سایت انجمن تحلیل و آنالیز فوتبال ایتالیا (A.I.A.P.C) که به بررسی و تحلیل زمان مفید مسابقات در لیگ های آسیایی و اروپایی می پرداخت ، بیانگر تفاوت محسوس لیگ برتر ایران با لیگ های رقبای ...
سرگذشت نشر؛ از فروش قسطی تا کتاب تستی
را از زمان کودکی که همراه پدرش به کتاب فروشی می رفت شروع کرده و می گوید: مادرم، فیروزه صدر طهوری، در خانه مثل یک صحاف به پدرم کمک می کرد. طهوری پدر اما از خیابان شاه آباد (جمهوری) کارش را آغاز کرد و آن طور که حدادی می گوید از نخستین کتاب فروشی هایی بود که به مقابل دانشگاه تهران کوچ کرد. عبدالغفار طهوری وقتی خیلی جوان بود کتاب فروشی را از دستفروشی کتاب شروع کرد و آن طور که پسرش ...
داروهایی که دشمن هم هستند
. داروهای مکمل به خصوصی می توانند اثربخشی داروهای تجویز شده را با مداخله در سوخت و ساز دگرگون کنند. مصرف یک داروی جایگزین برای افسردگی باعث می شود که بدن آنزیمی را تولید کند که قدرت بعضی از تجویزها را کم کند. ژورنال پزشکی حتی بیماران پیوندی را شرح داده که بدن شان اندام دریافتی را پس زده است. مکمل ها تاثیر داروهای ضد درد را تضعیف می کنند. برای درمان نارسایی قلبی دیگوسین و داروهای استانین کاهش ...
توافق 20 هزار میلیارد تومانی برای اشتغال
در گردش نیست، تصریح کرد: بسیاری از این مشکل در خصوص تکنولوژی، بازاریابی، طراحی فروش و مواد اولیه است. ربیعی مشکل اشتغال را ناشی از رکود طولانی سال های گذشته دانست و عنوان کرد: بعد از سال های طولانی رکود حاکم بر کشور، با یک اقتصاد آب رفته مواجه شده بودیم که قاعده رشد را بر هم زده بود. امروز با اینکه رشد اقتصادی شروع شده است اما هنوز کیفیت لازم را کسب نکرده که امری طبیعی است. وی افزود: پیش بینی من ...
کم کردن وزن با انجام کارهای منزل
ورزش کردن و داشتن یک برنامه تمرینی مناسب بهترین راه برای کاهش وزن است. اما اگر وقت کافی برای رفتن به باشگاه را ندارید، می توانید با استفاده از راه های ساده به کالری سوزی در بدن خود کمک کنید. یکی از این راه ها انجام کارهای منزل است. برای انجام کارهای منزل انگیزه ای قوی مانند کاهش وزن را در نظر بگیرید تا انجام این کارها برایتان لذت بخش شود. سوزاندن کالری به چند عامل مختلف ...
پوست سیب زمینی را به این دلایل بخورید
. قبل از این که خواندن این مقاله را شروع کنیم، آیا می دانستید که سیب زمینی چهارمین ماده ی غذایی پرمصرف جهان پس از ذرت، برنج و گندم است؟ منبعی غنی از مواد مغذی ضروری است: پتاسیم، آهن، ویتامین B3- هر ماده ی مغذی را که نام ببرید می توانید در پوست سیب زمینی پیدا کنید. ویتامین K کمک می کند که سوخت و ساز بدن ما بی عیب و نقص بماند و به عملکرد صحیح سیستم عصبی و عضلانی کمک می کند. از سوی ...
اگر قصد کاهش وزن دارید این غذاها را نخورید!!
...> خوردن یک صبحانه سالم می تواند به کاهش گرسنگی در طول روز و کاهش وزن کمک بسیاری کند. اما زمانی که از خوردن صبحانه غفلت می کنید وسوسه ی بیشتری یرای مصرف تنقلات ناسالم خواهید داشت. همچنین اگر روز خود را با غلات شیرین شروع کنید نیز باعث افزایش این وسوسه خواهید شد. شکر موجود در این غلات در بدن به چربی تبدیل می شوند و باعث افزایش سطح انسولین خواهند شد. در هنگام خرید غلات صبحانه به برچسب آن دقت ...
ماده غذایی که هورمون های بدن را تنظیم می کند
...، ناباروری، سقط جنین، یائسگی با علایم شدید، ابتلا به سندروم خشکی و سوزش زبان و مشکلاتی ازاین دست شود. خوراکی های حاوی امگا سه شامل، تخم کتان، گردو و تخم مرغ نیزمی توانند در تنظیم هورمون های بدن موثر باشند و بانوان از سنین نوجوانی باید این خوراکی ها را در رژیم غذایی روزانه خود قراردهند. برخی از دمنوش ها و مکمل های طبیعی و یا داروهای شیمیایی نیز می توانند به عنوان درمان برای ...
راه های رسیدن به سلامتی
فرد بالغ نیازمند به حداقل 8 ساعت خواب در شبانه روز است. کیفیت خواب هم مهم است. خواب باید آرام و عمیق باشد تا بتواند تاثیر مناسب را روی جسم و روان فرد داشته باشد. از سوی دیگر، خواب به اندازه و عمیق، باعث تنظیم ترشح هورمون رشد شده و همین مساله اشتها را نیز تنظیم می کند . فقط قدم بزنید ورزش کردن کار سختی نیست؛ اگر فقط روزانه 10 دقیقه پیاده روی کنید، کافی است. این شروع خوبی برای تحرک بدنی و ورزش است. ورزش علاوه بر این که به سوزاندن کالری اضافه کمک می کند باعث تنظیم ترشح هورمون ها، حفظ سلامت روان به دلیل کاهش استرس و اضطراب می شود. منبع: bartarinha. ...
