خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
35 غذای کم کالری که به خوش اندام بودن شما کمک می کند
، ویتامین B 12 و آهن است. آهن، عنصری ضروری در بدن است که به حمل اکسیژن در داخل بدن کمک می کند. ویتامین B12 برای تشکیل سلول های خونی ضروری است. گوشت مغز ران، چربی بسیار کمی دارد و انتخاب مناسبی برای کاهش کالری دریافتی است. میزان کالری: 168 کالری در هر 100 گرم گوشت مرغ بسیار پرکاربرد است و می توان آن را در بسیاری از غذاها استفاده کرد. گوشت مرغ منبع خوبی از پروتئین است. شما می توانید با
متهم ردیف دوم پرونده فساد نفتی: بابک زنجانی با وزیر نفت وقت رفاقت داشت
درباره کیفرخواست نداشته است و اتهامات همان اتهامات سابق است با این حال باید بگویم وکلایتان هفته ها در رفت و آمد بودند و آمادگی دفاع از شما را دارند بنابراین وقت دادگاه را تلف نکنید. وی افزود: به فردی که تبدیل کننده ارز بود کمک کردین و باعث شدید که بابک زنجانی فردی بزرگ جلوه داده شود، شما در غارت اموال بیت المال نقش موثری داشتید از خودتان چگونه دفاع می کنید. در ادامه م.ش گفت
10 خوراکی خطرناک که می تواند شما را بکشد
باعث ابتلای کارکنان این کارخانه ها به بیماری موسوم به “ریه کارگران پاپ کرن سازی” شده است. نتایج این تحقیقات باعث کاهش مصرف این دست از پاپ کورن های مایکروفری شده است. پیشنهاد می کنیم شما نیز برای سلامتی بیشتر دانه های ذرت را خودتان در ماهیتابه تفت داده و به ذرت بوداده تبدیل کنید! 3- نمک طبق تحقیقی که در آمریکا انجام شده 95 درصد از رستورانها همیشه مقداری نمک نیز در اختیار
لکنت زبان کودکان، چطور برخورد کنیم؟
ممکن است باعث شرمساری فرد در تعاملات اجتماعی شود که این خود به نوعی به حس تنها بودن و عدم تمایل به شرکت در فعالیت های مختلف دامن زند.بنابراین کمک کردن به این دست کودکان و حتی بزرگسالان(برای این که احساس امنیت و اسودگی کنند) بسیار حائز اهمیت است. چطور با یکی از اعضای خانواده که دچار لکنت است ارتباط برقرار کنیم؟ در ادامه به یک سری نکات اشاره می شود که به شما کمک می کند که چگونه
18 تیر کار با وزنه را چگونه شروع کنم؟
/> پژوهش ها نشان داده است که شما می توانید 60 درصد از کل فواید تمرینات مقاومتی را با هفته ای دو تا سه بار تمرین (هربار 8 تا 10 مرتبه) در هر گروه از عضلات به دست آورید. همچنین بیش از 80 درصد فواید را می توانید با انجام دو سری از تمرینات به دست آورید. هر تکرار باید بین 60 تا 85 درصد حداکثر وزنی باشد که می توانید در یک مرتبه بالا ببرید، یا حداکثر چیزی باشد که یک مرتبه می
اسپرم صفر درمان دارد؟
یک از مواد گفته شده کمتر از این مقدار باشد می تواند باعث ناباروری در مرد شود. کم بودن مقادیر فوق در علم پزشکی الیگو اسپرم نام دارد. ولی مشکل اساسی در ناباروری مردان وقتی است که اصلا اسپرمی وجود نداشته باشد یا به اصطلاح فرد دچار آزواسپرمی باشد، اما سوال این است که کدام مردان دچار آزواسپرمی هستند؟ بعد از این که آزواسپرمی تائید شد، با شرح حال و معاینه بیمار باید به علت اصلی دست یافت. چون
کلاهی که فکر شما را می خواند
. همچنین ردیاب های دمای بدن نیز سبب می شوند وضوح تصاویر ایجاد شده با اسکن های ام آر آی برابری کند. این فناوری می تواند حتی آپلود، دانلود افکار را انجام دهد. علاوه بر آن قابلیت تقویت خاطرات و احساسات افراد را به صورت غیرتهاجمی دارد. به گفته شرکت تولید کننده سال آتی چند نمونه محدود از این گجت تولید می شود. جپسن می گوید: این گجت سرعت بیشتری به نوآوری می دهد. به عنوان مثال فیلمسازان می توانند رویاهای خود را به وسیله آن دانلود کنند و طراحان نیز می توانند افکار خود را پس از دانلود به یک چاپگر سه بعدی ارسال کنند. ...
بیشترین کمبود مواد مغذی کدام هستند؟
. متاسفانه بسیاری از مردم زیاد در مقابل نور خورشید قرار نمی گیرند. بعلاوه غذاهای حاوی ویتامین D قسمت اصلی برنامه غذایی بسیاری از افراد را تشکیل نمی دهد. این دو عامل با هم ممکن است دلیل اصلی کمبود ویتامین D در بسیاری از افراد باشد. ویتامین D برای جذب بهتر کلسیم مورد نیاز است در سیستم ایمنی بدن نقش ایفا می کند و روی عملکرد عصبی عضلانی و رشد سلولی نیز تاثیر دارد. دریافت
فناوری هایی که در آینده مغز انسان را هک می کنند
سکته مغزی ایسکمیک شده اند. Nootropics وقتی صحبت از هک مغز می شود باید به قرص ها و داروهایی هم اشاره کرد که برخی معتقدند باعث افزایش IQ می شود. استارت آپ های زیادی در سیلیکون ولی وجود دارند که مشغول تحقیق و کار بر روی قرص های مغز به نام "نوتروپیک "ها هستند. سریال تلویزیونی "Limitless" همین موضوع را دست مایه داستانی خود قرار داده و حتی این ایده را به مرزهای جدیدی برده است. آن
راهنمای سریع پاکسازی کبد در 24 ساعت
کل روز بنوشید. باید حداقل تقریبا 2 لیتر از این دمنوش را با 2 لیتر آب میل کنید. بعد از 1 روز استفاده از ترکیب آب کرنبری، بار دیگر مصرف خوراکی هایی را که در هفته ی آماده سازی میل نموده بودید، از سر بگیرید. پاکسازی و سم زدایی کبد و روده به پاک شدن بدن تان از آفت کش ها، داروها، فلزات سنگین، و بقایای درمان سرطان از بدن تان کمک می کند، و کبد سالمی را به شما هدیه می دهد. برای حفظ سلامت کبدتان در گذر سال ها، در فواصل معین این روش پاکسازی کبد 24 ساعته را انجام دهید، و رژیم غذایی سالمی را رعایت کنید که بدون خوراکی های فرآوری شده، و در عوض، سرشار از سبزیجات، حبوبات، و غلات کامل باشد. ...
آب کردن چربی شکم با این غذاها!!
غذایی می تواند به شما در تامین انرژی روزانه و کاهش محتوای چربی بدن کمک کند. تخم مرغ تخم مرغ منبع غنی پروتئین می باشد که چربی و کالری بسیار کمی دارد. خوردن یک عدد تخم مرغ در روز می تواند به سوزاندن بیشتر چربی ها کمک کند. تخم مرغ سرشار از مواد معدنی، آنتی اکسیدان و همچنین اسیدآمینه ی لوسین است که در بدن به عنوان یک کاتالیزور برای سوزاندن چربی ها مورد استفاده قرار می گیرد
خواص و مضرات نور خورشید
باعث خواب آلودگی و چرت زدن شما می شود خلاص شوید. مضرات – در صورتی که فرد بیش از حد متعادل زیر نور آفتاب قرار گیرد، به دلیل دریافت میزان بیشتر از حد نیاز ویتامین D توسط بدن، ممکن است مشکلاتی از جمله ضعف، خستگی، سردرد، از دست دادن اشتها، تهوع و استفراغ و ... در وی به وجود آید. – نور خورشید باعث تخریب بافت الاستیک و کلاژن پوست شده و موجب بوجود آمدن چین و چروک می شود
فرزند دختر میخواهم، اقدامات ضروری
، به همین دلیل تخمک زنان می تواند در رحم برای مدت زمان طولانی تری زنده بماند و زمان کافی برای انجام عمل لقاح را داشته باشد. به همین دلایل، داشتن رابطه جنسی چند روز قبل از زمان تخمک گذاری در بدن زنان، به اسپرم کمک می کند تا با شنا کردن آهسته خود را به تخمک رسانده و آن را در لوله های فالوپ بارور کند. به عنوان خانمی که قصد به دنیا آوردن نوزاد دختری را دارید، به یاد داشته باشید که برای دختر شدن جنین
فواید ورزش برای کودکان
باز انجام دهند را قرار دهید. خودتان می توانید نقش مربی را داشته باشید و با تمرکز بر روش های خلاقانه، ورزش را در زندگی روزمره فرزندتان بگنجانید. بازی کردن و ورزش در فضای باز می تواند برای کودکان شادی آور باشد. ورزش سبب افزایش سلامت می شود. یک ورزش و این همه فایده آثار درازمدت ورزش در سلامت عبارتند از: - سیستم ایمنی بدن قوی تر می شود و توانایی بدن در مبارزه با بیماری
شادی را به کودکان هدیه دهید
اما بیش از همکلاسی هایش سرما می خورد. بدن او به قدری ضعیف شده که چند بار هم دچار مشکلات گوارشی یا عفونی شده است. چرا؟ فرزندتان دچار مشکل روحی است که با شما در میان نمی گذارد. این مشکل باعث شده او شاد نباشد. در افرادی که دچار غم مزمن یا مقطعی هستند، سامانه ایمنی به شدت ضعیف عمل می کند. شاد بودن به شکل کاملا سینوسی روی عملکرد سامانه ایمنی تأثیر می گذارد. شادی و آرامش استرس و
نکوداشت مردی که 50 سال بدون اندیشه علم نخوابید
اکبر فرهنگی مهمان ما شدند. من به عنوان شاگرد استاد فرهنگی معتقدم که بهترین موفقیت برای یک استاد، موفقیت شاگردانش و عملیاتی شدن آموزه های او توسط شاگردانش است. متقیان در ادامه خطاب به دکتر فرهنگی خاطرنشان کرد: امروز بسیاری از شاگردان شما در خبرگزاری دانشجویان ایران فعال هستند و تلاش می کنند تا به آموزه های شما عمل کنند؛ ما از شما صداقت، امانت داری و آزاده بودن را در عرصه خبررسانی آموختیم
با خواص بی نظیر زردآلو بیشتر آشنا شوید
روی یک طرف آن وجود دارد. می توان این میوه را به روش های مختلف مورد استفاده قرار داد. به خاطر مواد تشکیل دهنده منحصر به فرد، مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی این میوه خوشمزه سال هاست که در میان افراد محبوب است. در ادامه برخی از مزایای زردآلو برای سلامتی بدن را بیان خواهیم کرد. پس همراه ما باشید. ارزش تغذیه ای زردآلو: مزایای زردآلو برای سلامتی بدن، به خاطر محتوای ارزشمند آن
چگونگی کاهش درد زایمان
ممکن است باعث عوارضی برای نوزاد شود. زایمان سزارین: شاید یکی از بدترین روش های فرار از درد زایمان، انجام سزارین است. در این روش گرچه مادر هنگام تولد نوزاد در بیهوشی کامل است و دردی احساس نمی کند. ولی پس از عمل سزارین نه تنها درد ناشی از برش جراحی مادر را رنج می دهد بلکه سبب بروز عوارض متعددی نظیر عفونت، افزایش حجم خونریزی، طولانی شدن دوره بستری، اختلال در تغذیه نوزاد با شیر
عضلات بدن از چه سنی به تحلیل می رود؟
وجود دارد که باعث می شود بعد از 50 سالگی، به سختی بتوانیم عضله بسازیم. آیا تا به حال این سوال برای شما پیش آمده که چه چیزی باعث محدودیت توانایی رشد عضلات بعد از یک دوره ی خاص می شود؟ چرا عضلات شما در واکنش به تمریناتی که انجام می دهید، به بزرگ تر شدن ادامه نمی دهند؟ اما از آن سو، مقدار بافت چربی که یک فرد می تواند بواسطه ی پرخوری و نداشتن فعالیت بدنی بدست بیاورد ظاهراً نامحدود است! چرا بدن ما
فقر آهن؛ از تشخیص تا درمان
تمرکز و افت تحصیلی یا انجام تکالیف درسی شما تاثیرگذار باشد. آیا دوست دارید مواد عجیب و غریبی که خوراکی نیستند، بخورید؟ مثلا موادی مانند خاک یا کاغذ، چنین حالتی پیکا نام دارد. به حالات روانی خود دقت کنید. کم خونی می تواند باعث ایجاد احساس افسردگی در شما شود. آیا احساس نفس نفس زدن، تپش قلب و تند شدن ریتم تنفس و تنگی نفس دارید؟ گلبول های قرمز خون بخش حیاتی فرایند تنفس را تشکیل می
تعیین جنسیت قبل از بارداری، تمام روش ها
روش ویلان بیش از 50 درصد نیست. توضیح روش: اگر زوجین پسر بخواهند باید 4 تا 6 روز قبل از افزایش دمای بدن هنگام صبح آمیزش انجام شود و اگر دختر بخواهند باید آمیزش 2 تا 3 روز قبل از تخمک گذاری انجام شود. مزایا: بدون نیاز به دارو و جراحی بی هزینه ایمن معایب: خانم مجبور است هر روز دمای بدن هنگام صبح را اندازه بگیرد . هیچ تضمینی برای موفقیت وجود ندارد.
اکستازی؛ طعمی با چاشنی توهم
آمریکا مصرف این ترکیب را ممنوع اعلام کرد و مطالعات انجام شده در مورد حیوانات آزمایشگاهی در سال 1986، آثار مخرب اکستازی را بر سیستم عصبی نشان داد. اکستازی باعث افزایش انرژی و توهم در فرد می شود. مصرف کنندگان می گویند که بعد از مصرف دوست دارند به دیگران نزدیک شوند و با آنها تماس داشته باشند.از دیگر اثرات آن می توان به: دندان قروچه غیر ارادی، کاهش اعمال مهاری ، تاری دید، افزایش ضربان قلب و فشارخون
برای فرار از کم خوابی باید از مصرف یکسری موادغذایی اجتناب کنید
گروه سبک زندگی " تیتریک "، دکتر سید مهدی میرغضنفری در گفتگویی افزود: افراد هرچه بیشتر بیدار باشند، بدن شان به سمت گرمی و خشکی میل پیدا کرده و رطوبت بدن آن ها کاهش می یابد و برعکس، هرچه فرد بیشتر بخوابد، رطوبت های بدن و همچنین رطوبت مغز بیشتر می شود و بدن به سمت سردی گرایش پیدا می کند. به گفته وی افرادی که به دلیل درگیر شدن در پروژه های سنگین کاری یا امتحانات سخت و مهم مانند کنکور
حس خوب حجاب با نگاه به مستند از لاک جیغ تا خدا
به پائین) و نمایان نبودن برجستگی های بدن است و بالطبع در این چارچوب شما آزاد هستید، متنوع و شیک بپوشید. ثالثا امروزه با رشد صنعت پوشاک در چادر و روسری و حتی طرز استفاده از آنها تنوع خوبی به چشم می خورد. به خصوص الان که متناسب با شغل و شرایط و موقعیت های مختلف خانم ها چادر و مقنعه زیبا تولید می شود و مثلا برخی از روسری ها تا 21 طور قابلیت بسته شدن دارند. لذا حجاب نه دست و پاگیر است و نه
دادن دارو به کودکان، او تی سی های بی خطر کدامند؟
همه جای دنیا، در داروخانه ها، داروهایی با عنوان OTC، یعنی روی پیشخوان وجود دارد که می توان بدون مراجعه به پزشک و داشتن نسخه، آن ها را خرید و این ها، همان داروهایی هستند که همه ما، در خانه هایمان داریم و حتی برای بچه های عزیزمان، از آن ها استفاده می کنیم. حالا، بد نیست اگر نکاتی را در مورد استفاده از این داروها، به خصوص برای بچه ها بدانیم؛ چون گرفتن بدون نسخه این داروها، به معنی بی خطر بودن آن ها نیست.
ترس غیرعادی از آمپول
ترس از سوزن به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، ترس از سوزن یا فوبیای سوزن همانطور که از اسمش پیداست، یک احساس ترس در هنگام ورود سوزن به بدن است. در برخی از افراد این ترس فراتر از یک ترس جزیی، یک حس فیزیکی شامل حس ناتوانی است که باعث از دست دادن هوشیاری و تشنج می شود. در جوامع پزشکی معمولا به ترس از سوزن توجه خاصی نمی شود، چون اصولا افرادی که از این موضوع می ترسند هرگز
شمس: بابک زنجانی را 4 وزیر تائید کردند/ قاضی: مسئولان گول خوردند
باند شما باعث شدید که پروژه های نفتی روی زمین بماند. شما و افرادی غیر از شما که همگی عضو یک باند هستید در غارت بیت المال سهیم هستید چه جوابی دارید؟ اگر متهم ردیف دوم و سوم نبودند تا بابک زنجانی را بزرگ نکنند این فرد یک ارزفروش و همچنین یک ورشکسته باقی می ماند. قاضی مقیسه با ابراز ناامیدی از رفتارهای متهمان در سه سال اخیر گفت: اگر چه این متهمان در بازداشت موقت اعلام کردند که پول ها را
مکمل غذایی برای بچه ها، کاربرد ویتامین ها
حتما به فکر جبران کمبود کلسیم باشید. ویتامین هم ضرر دارد؟ باید یادمان باشد که حتی مکمل هایی که روی بسته شان نوشته شده صددرصد طبیعی تا حدودی انواع افزودنی ها را دارند که ممکن است باعث بروز عوارضی بشوند. همچنین مصرف زیادی ویتامین ها به ویژه ویتامین های محلول در چربی یعنی ویتامین A، D ، E و K ، هم چنین آهن و سایر مواد معدنی می توانند بسیار خطرناک باشند. عوارض شایع تر مصرف زیادی
بیماری صرع و زایمان، احتمال آسیب های مغزی
مرتبط هستند، صرع نامیده می شوند. عضو هیئت مدیره انجمن صرع ایران، وجود اشکال در مغز را به صورت ژنتیک و اکتسابی دانست و افزود: "به دنبال مشکل هنگام زایمان یا تصادف و ضربه هایی که به آسیب مغزی و ضربه مغزی منجر می شوند صرع می تواند به وجود آید حتی ناهنجاری های تکاملی مغز جنین نیز باعث بروز صرع در آینده می شود." فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان ادامه داد:" در یک گروه از صرع ها ساختمان مغز
اعتیاد در ایران زنانه تر از میانگین جهانی نیست
این مراکز یک زن هم مراجعه می کند اما الگوی شیوع اعتیاد زنان در جهان به گونه دیگری است. بر اساس تحقیقات انجام شده اگر جامعه آماری کل مصرف کنندگان مواد جهان در نظر گرفته شود در آن صورت از هر 10 فرد مصرف کننده مواد، 3 نفر زن هستند؛ یعنی 33 درصد جامعه آماری معتادان را زنان تشکیل می دهند. حالا بیایید ببینم در ایران وضعیت چطور است. آمار و اطلاعات به روز که وجود ندارد اما اگر بخواهیم با توجه به اطلاعات
